据说这道传统小食，起源于太平天国时期，一直流传至今。外表的绿色也是用艾草汁制作而成，以甜味为主，但现在也有蛋黄、鲜肉等咸口。

最近给大家安利了不少生机勃勃的小蔬菜，但偶尔也要开开荤，均衡营养。大鱼大肉容易堆积脂肪，但可爱的虾却是完全没有问题！

但今天的部队锅，也有些不一样，因为是用“辣鸡面”（据说可以让你辣到怀疑人生）做底料，相信这个组合绝对会让你惊艳哦~

如果你比较多痘痘、黑头，可以多入手它家另一款氨基酸净润平衡洗面奶，温和洁净款做晨间洁面，净润平衡款做晚间洁面，坚持1个月就会有改变。两支组合再减20元，也就是138元/两支，等于69元/支。

富含多种氨基酸、蛋白质、维生素，而且比常见的蔬菜、水果都高！所以这种营养食材，最适合的做法就是清淡为主。

如果你平时吃腻了大鱼大肉，又或者是个厨艺新手，不妨试试它，不论味道从还是颜值上，都会让你惊艳！

如果你不知道榆钱，你一定听过“榆钱饭”。虽然这道美食有些年代久远，却是大自然最好的馈赠。盛兴于北方一代，拌上面粉，上锅一蒸，再简单配些调料，就能享受这份清甜脆嫩！

而在这个万物复苏的季节，除了到处弥漫着令人舒畅的气息，最让人期待的当然还有初春的美食。

爱吃日料的宝宝应该很熟悉，日本有一种家喻户晓的牛丼饭（也叫肥牛饭）。它在日本的地位，就相当于国内的黄焖鸡米饭一样。

说起红烧牛肉面，多数人第一印象应该是红色包装的、康师傅方便面。作为国人出远门必备的干粮，这碗面堪称“泡面界第一网红”。

护肤小Tips：肌肤缺乏营养容易出问题，囤几盒在家会很安心，外出也可携带几片。我每隔几天就给肌肤“补一补”，敷完发现鼻翼两侧的毛孔缩小了，连最粗糙的额头也跟着变光滑，皮肤的细腻度和光泽度直线上升。

1°：芝士（25g）加蔬菜粉（3g，不同颜色是不同的蔬菜，紫色是紫薯、绿色是菠菜、红色是红曲粉，黄色是南瓜，蓝色是蝶豆花），混合均匀，揉成小团。

而除了火锅，其实虾滑还有很多别的做法。今天，就和一米麻麻一起来解锁虾滑的新吃法吧！

樱花酒是由八重樱的花瓣泡酒酿制而成，一开封便传出一股樱花的淡雅香气，与酒香交织在一起，让人不由得沉醉其中。此外，它的酒精度低，非常适合女生饮用哦~

不同于冬笋，春笋的营养价值更高，但热量却只有冬笋的一半。所以对于蛰伏了一个冬天的“肉肉”来说，吃春笋更利于刮油轻脂哦~

5°：取模具，底部铺上油纸，放戚风胚（这里是提前做好的，方子下面会说），倒“慕斯液”（反复两次），轻扣震出气泡，入冰箱冷藏4小时。

前两天安利蛋炒饭的时候，问过大家想不想学“会爆浆的蛋包饭”……没想到大家的求知欲望很强烈，所以今天就来分享一下吧~

别看鸡蛋可以放很长时间，但还是新鲜的时候吃最好。所以这些天，一米麻麻一直在研究各种鸡蛋美食。而蛋炒饭，简直可以说是拯救了我！

1°：猪里脊洗净、切丝，加蛋清、姜丝、水淀粉、白胡椒粉、盐、糖，拌匀，腌制10分钟。

好了，先来看看2月有哪些美食最受大家的喜爱吧！（过年期间，你们应该都没有好好看吧，3月可不能这样，不然就一直拍些大鱼大肉的视频，馋死你们！）

一米麻麻今天给大家带来的这个汤圆可厉害了，不光造型可爱，让你不忍下口，做法也很简单。它就是和狗年最搭的“柴犬汤圆”！

而这一天，也意味分别。外出做生意、打工的人，会开始收拾行囊，吃上最后一桌过年的团圆饭，然后远赴他乡，继续新一年的忙忙碌碌。

3°：另取一容器，放海鲜酱油、盐、黄豆酱、番茄酱、鸡精、淀粉、蚝油，拌匀备用。（这个酱汁很重要，可以说是这道菜的精髓了~）

PS：怕麻烦的可以用电饭煲，等到还有10分钟块煮好时，把配菜都放进去就可以了~

2°：取一容器，放奶油奶酪（25g）、海盐（1.5g）、糖（8g）、牛奶、淡奶油（125g），中速打发1分钟，转高速搅打3分钟（有纹路不会流动）。

既然已经上班，咱们今天就来点轻松的小零食，恢复元气！（PS：知道大家在家大鱼大肉都吃怕啦，换个口味，解解腻~）

一米麻麻这几天，可是天天被鸡汤、鸡肉、鸡蛋……叫醒。鸡虽好吃，但总一个法子也会吃腻，所以今天咱们换种吃法！

极鲜、味美，食材还特别丰盛。虾、贝类、肉、蔬菜……只要你想放的，统统可以一锅煮！

3°：平底锅内倒油，爆香葱姜蒜后，放花椒、泡椒、干红辣椒、高汤、莴笋、辣椒油、生抽、糖、盐，大火煮沸。

土豆是一种很常见的食物，做法和花样也很多。但今天这道美食，应该很多人都没吃过，它就是芝士焗土豆泥。

其实不只湘西的腊肉，临近年关，基本上家家户户都备上了些腊味。无论是蒸熟直接吃还是炒菜，都是不错的选择哦~

其实这道美食，原本就是因模仿烤鸭而作，却比前者多了份家常气息。如果你也是个“肉食主义者”，不妨试一试哦~

烧得滚烫的热油，淋在辣椒面上，滋啦滋啦作响，光看就能让你口水直流，大呼过瘾！吃下肚，更是超暖，像是心里多了一把火火火火火！

尤其是在这样一个寒冬的季节，邀上三五好友，围坐在一锅热气腾腾的火锅旁，看着食物咕嘟咕嘟煮着，简直不要太幸福！

1°：鸡蛋（2个）分离蛋清、蛋黄，蛋黄中筛入面粉（200g），加牛奶（200ml）、糖、盐，搅拌细腻至无颗粒状，蛋黄糊完成。

而在过去的1月里，最受大家欢迎的菜和以往相比也略有不同，一起来看看吧！1月美食TOP3来喽~（PS：戳菜名，一键直达视频教程）

2°：取一容器，加抹茶粉（5g）、水（100g）、雪媚娘粉（100g），拌匀、过筛（粉色面团是将抹茶粉替换成红曲粉5g，白色面团是不加）。

画风也很接地气，往往都是一大锅或者一大盆，女主随便一下就是冒尖的一大勺，塞得嘴里满满的，让人不自觉的流口水~

当然，价格也是水涨船高。而今天教大家做的这个粢饭团，软软糯糯，每一粒米都在闪闪发光！丝毫不输外面那些华丽的“网红饭团”哦~

2°：将糯米、香菇、莴笋、胡萝卜、豌豆、玉米粒、瘦肉放入电饭煲内，加水（多量）、盐、油，按下“煮粥”键即可！

提起年糕，大部分人的第一印象应该是韩剧里的辣炒年糕。红彤彤、火辣辣的，男女主角边吃边闹，似乎都成了一种向往。

不过话说回来，金针菇里面的赖氨酸含量很高，据说多吃可以补脑子，所以也被大家乘坐“增智菇”。

好了好了，再来说说做菜的事儿~今天要教大家做的，是款非常受欢迎的小饼干——蔓越莓坚果曲奇。（听说卖200一盒？）

北京有烤鸭、南京有桂花鸭、四川有樟茶鸭……而到街头小吃，鸭脖、鸭爪、鸭翅、鸭肠，简直数不胜数！

入了美食坑才发现，想做出一道像样的菜，好用的装备必不可少。炒锅、汤锅、煮锅，光锅就能列出一二十个，更不要说甜品了！

1°：碗中加糯米粉（150g）、生粉（40g）、奶粉（17g）、糖（50g）、黄油（25ml）、牛奶（250ml），搅拌至细腻无颗粒状，隔水蒸15分钟。

有一个广告，说下雨天巧克力和音乐更配……反正一米麻麻是搞不懂这其中的逻辑，但和大冬天最配的，一定是火辣辣的水煮菜！

4°：另取一容器，加淡奶油（300g）、糖（25g），打发成奶昔状，加煮好的草莓酱，翻搅均匀，慕斯糊完成。

一般都是提前一个月，家里的老人才会的手艺活。做好的腊肠一串一串，挂满整个阳台，风干数日就能享受这种味美。

是的，就是早餐摊上卖的手抓饼。不过一米麻麻卖的是单独的面饼，拿回来煎一煎，包上各种材料，就可以直！接！吃！