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习近平总书记在十九大报告中指出：“勇于自我革命，从严管党治党，是我们党最鲜明的品格。”中国共产党有很多品格，但最鲜明的品格只有一个，那就是勇于自我革命，从严管党治党。

现代医学研究证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病，也可避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。同时，充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强，有益于预防疾病。

肺热得不到有效宣泄，继而出现发热、脸蛋潮红，出汗、体温不退等现象。病程会持续发展，热极伤津，炼津成痰。由肺热证转化为痰热壅肺。继而出现痰多，咳黄痰，流浊涕、黄涕现象，形成肺热咳嗽。

“寒从脚底生”，人的脚上有很多穴位、神经，对外部温度较敏感，家长应根据气温给孩子选择合适的鞋、袜，保证脚部温暖，防止寒气入侵。头部会散发大部分热气，因此小朋友在室内不宜戴帽子。

昨天，西北地区东南部、西南地区东部和江南等地天空低沉，其中陕西南部、四川东北部、重庆北部、湖北西部、贵州大部、湖南中部、江西中部、浙江南部和福建西北部等地出现降水，不过雨势普遍较弱。

进入深秋，气温也在不断降温中，预防秋季杀手初霜冻成为当前防御气象灾害的重中之重。

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“最舒适温度”是14℃～26℃，“最舒适湿度”是相对湿度40%～70%。而在一些国家和地区，天气预报是温度和相对湿度同时预报。因此人们应该把温度与相对湿度综合考虑，不能片面地认为预报的温度准或不准。

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