市、区县（自治县）人民政府及有关部门应当根据本地气象灾害发生情况和气象灾害防御规划，加强气象灾害预防、监测、预报、预警、信息发布与传播等气象灾害防御基础设施和信息系统的建设，做好气象灾害防御工作。

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1、绿茶的功效：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射并心脑血管并癌症等疾病，有一定的药理功效。

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预计：3月26～28日主要为多云间晴天，3月29日～4月1日阴天有阵雨或间有短时多云。本周气温正常，降水偏多，日照正常，极端最低气温13℃左右，极端最高气温29℃左右。

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1、早晨起床进行锻炼，对老年人或心脏功能较差的人都不利。医学统计表明，清晨不仅是心脏病发作的高峰时间，也是猝死最多的时刻，发病率占61.3%。

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葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

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开展世界气象日活动主要是为了使各国广大群众更好地了解世界气象组织的活动情况以及气象部门在经济和国防建设等方面所作出的卓越贡献，推动气象学在航空、航海、水利、农业和人类其他活动方面的应用。

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今天白天我区结束持续多日的阴雨天气，开始放晴，温度快速上升。预计此次晴好天气过程将维持3天以上。最高气温将达到27℃以上，春暖花开，阳光灿烂，晴好天气利于广大市民增加户外活动及踏春郊旅。

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瘦身依据：活动肌肉的能量，是血中脂肪跟氧气燃烧而成，血液中氧气不足就无法燃烧脂肪。所以轻微运动做个20分钟，让血液充满氧气。

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既然已经犯困了，睡眠时间就应该要保证，晚上就不能再熬夜！保证充足的睡眠，是预防与抵抗春困的有效途径，成年人每天应保证睡够7个小时，中午疲倦时建议睡个小午觉，而睡前按摩则有助于帮助入睡。（中国天气网）

最近几天我区维持阴雨天气，大部分地方雨量达到中雨。预计此次降雨天气过程明天结束。之后将有3天以上晴好天气，温度将开始快速上升，最高温度预计将达到26℃左右，晴好天气利于广大市民户外活动及踏春郊旅。

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全球水循环包括大气水循环和陆地水循环。其中，水汽因有非常大的含量而被大家关注。然而，水汽只有通过凝结成云才能产生降水。云在气候、辐射等方面起着重要的作用。来源：中国气象报

预计3月19～25日期间：19日、23～24日，阴天有雷雨或阵雨。其余时间为多云或多云到晴。本周气温偏高，降水正常，日照偏多，极端最低气温11℃左右，极端最高气温28℃左右。

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如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，最好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎止咳的药。（来源：中国天气网）

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肌肤水嫩光滑到可以掐出水来，其实这还真不难，用睡眠面膜就对了！睡眠面膜除了在睡觉时候用之外还有下面两种睡眠面膜的新用法。

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金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金橘还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。