看着镜子里的自己，总不禁感叹：这护肤的速度，赶不上衰老速度哇！刚洗完脸皮肤就开始干燥、紧绷；肤色暗沉无光，还出现一些斑点；眼角有干纹细纹，上妆老是卡粉；拉一拉下眼皮，回弹的速度变慢……这些无一不在提醒自己，皮肤开始老化了。

无论是洗澡洗头，还是游泳造成的耳朵进水，如果处理不当（用手抠、用棉签掏）都有可能导致中耳炎。在做进一步解释前，我们先来了解一下耳朵的结构。耳朵分为外耳、中耳和内耳三个部分，外耳道和中耳之间有鼓膜相隔。在鼓膜完整的情况下，一般水进入耳朵后就被鼓膜挡住了，很难到达中耳引发中耳炎。但是我们的鼻腔通过一个叫做「咽鼓管」的结构与中耳相通，所以在游泳时如果不慎呛水了，水就有可能到达中耳引发感染，造成中耳炎。图片来源：站酷海洛另外，如果水质脏，耳朵进水比较多，没有及时地、正确地清理出来，细菌残留在耳朵内，就有可能增加感染风险，也会导致急性中耳炎。因此，建议在游泳时，选择卫生条件好的游泳场所，做好耳朵和鼻腔的保护。洗头洗澡时，也要注意避免耳朵进水。一旦发生耳道进水，并感觉到耳朵闷、有水声、耳鸣、听力下降等症状，应当引起重视，及时到正规医院的耳鼻咽喉科进行检查。那耳朵进水以后，单脚跳真的能清理干净吗？还是有其他更有效的办法呢？我们贴心地给你整理了以下问题的答案。耳朵进水后应该怎么处理？游泳时可以怎么预防中耳炎？怎么知道自己得中耳炎了？游泳得了中耳炎怎么办？试试在丁香医生

今年过年格外早，想必大家备年货也渐渐走上日程！这一过年啊，家人在一起吃吃喝喝少不了，用油量也是大大增加！超市货架上各种食用油摆得琳琅满目——花生油、大豆油、菜籽油、橄榄油、调和油……随便一买，好像没差？？？其实，做菜用油可大有讲究！毕竟咱国人在做美食这件事上，早都卷上天了，不管是「煎炒烹炸煮炖焖」，还是「腌卤酱拌生烤蒸」……不同的烹饪方式适配的油可不一样。另外，不同的油营养特点也各不相同，咱得挑对了才能吃得更健康。今天我们就找来了中国营养学会注册营养师温斐婷，来跟大家好好唠一唠，家里吃的油到底应该怎么挑。食用油种类那么多到底都有啥区别？——食用油是由脂肪组成的，而脂肪则是由甘油和脂肪酸组成的。甘油只有一种，所有的油里都是一样的。但是脂肪酸的种类就比较多了，可以分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，其中，多不饱和脂肪酸还可以细分为

个能量模式——BRIGHTEN（提亮）可以全脸使用；REDNESS（泛红）用来针对脸颊易泛红区域；WHITEN（嫩白）则可以针对性地作用于面部色斑较多的区域。单次按动电源键即可切换模式操作也

止咳药和化痰药是不建议联合使用的。止咳药的目的是抑制咳嗽。化痰药通常包括「祛痰药」和「粘液溶解药」，目的是让痰也就是呼吸道的粘液稀释，使其更加容易咳出或者排出体外。祛痰药。可增加呼吸道里粘液（痰液）的分泌量，这样可以通过呼吸道的纤毛运动以及咳嗽，把这些粘液排出体外。而痰液是呼吸道受到刺激所分泌的液体，可能包含正常分泌的粘液、刺激物、病原微生物，各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。粘液溶解药。通过改变呼吸道粘液的结构从而降低粘液的粘度，不至于牢固地附着在器官上，这样更加有利于通过纤毛运动以及咳嗽，把这些粘液排出体外。因此，止咳药和化痰药是不建议联合使用的，而且目前也没有证据支持这样使用会获得好的效果。毕竟，化痰的目的就是为了使痰液更加容易咳出去，一旦止咳了，那么痰液滞留在呼吸道反而容易导致感染或者加重病情。这几天收到很多留言让讲一讲常用药，我们已邀请专业药师整理出了一份「家庭常备药清单」：退烧止痛、化痰镇咳、抗过敏、腹泻等

生活中脚气和灰指甲相当常见。它们不仅影响社交、影响美容，还可能不断反复、加重甚至传染，十分困扰人。此前，我们也做过脚气和灰指甲方面的科普。不过没有强调的是——它们都是如何一步一步出现皮肤和指甲病变的。为什么说那些导致脚气和灰指甲的「小坏蛋」，每晚都在悄悄「吃」你？这回，我们请来皮肤科唐教清医生来给大家揭秘。本篇篇幅会比较长，但相信你如果看到最后，对于如何彻底治好脚气和灰指甲、为什么自己之前总是治不好，会更加心里有数。真菌感染：导致脚气和灰指甲的元凶—首先要知道，我们的皮肤并不是肉眼看着那么「干净」。实际上，人体皮肤表面寄生了不计其数的微生物，有细菌，有病毒，当然也有真菌等等。满是微生物的皮肤▼图片来源：参考文献

隐形眼镜能有多脏，很多人都想象不到。刚从护理液里拿出来时，它水汪汪的清透感只是一种假象，其实内里藏污纳垢。到了专业设备下，脏东西们才一一现形。使用后的隐形眼镜，在裂隙灯照射下显现出杂质真面目图片来源：丁香团队这些白乎乎的沉淀物，由蛋白质、脂质、钙盐、微生物等多种物质构成。它们可不像听上去那么无害！其中，蛋白质沉淀尤为讨厌，因为它不仅伤镜片，还会祸害我们脆弱的眼睛[1]。蛋白质沉淀会引起眼红眼干还易划伤角膜—镜片上累积的蛋白质沉淀，其实是泪液的「馈赠」。泪液中原本就有很多蛋白质物质，统称为泪蛋白。泪蛋白的存在，可以保护眼球不受病菌或其他外来物质的侵害。泪液中优秀的泪蛋白们配戴上隐形眼镜后，眼部的免疫反应和排异反应会使泪液中的泪蛋白分泌增多。其中一部分泪蛋白，既附着在镜片表面，也会黏在镜片网状结构的孔隙里。时间一长，孔隙被堵住，泪蛋白也沦为反派角色：蛋白质沉淀物。蛋白质沉淀物会影响镜片的透氧量镜片的细孔们被堵住，抵达眼球的氧气量大打折扣，眼球就容易缺氧。眼球缺了氧，开始泛红、干涩，还让人看东西雾蒙蒙的。眼球缺氧太久时，为了获取更多的氧气，原本没有血管的角膜缘就会长出新生血管，同时眼白毛细血管变粗，这就是我们常说的「红血丝」。可怕的红血丝，看到就想闭眼休息反派角色蛋白质沉淀搞的破坏，可不只这些。泪蛋白听上去白嫩嫩的，让人觉得蛋白质沉淀物也和剥了壳的水煮蛋一样绵软。实际上，长久未被清理的蛋白质沉淀物，质地会变得很硬，并在镜片上形成凸起，稍有不慎就刮伤角膜，就像是眼里进了砂砾[2]。左滑查看更多镜片表面凹凸不平的蛋白质沉积物图片来源：医生提供这时候，镜片上再带点细菌，很容易引起角膜溃疡、角膜炎等有损视力的疾病[3]。除蛋白选对护理液就够了？这只是第一步—购买多功能护理液时，特意留心找「具有除蛋白功能」几个字的朋友，都是聪明的有心人。选对护理液的确是个不错的开始，但最终效果可能没那么理想。因为镜片材质的特性与清洁的不及时，蛋白质沉淀物与镜片的结合会十分紧密，并且累积增加，靠护理液泡很难收获理想的清洁效果。那多泡一会儿是不是就行了呢？唉，想象总是美好，现实却很潦草：只用护理液泡，不管泡得再久，蛋白质沉淀也只是受点轻伤。这里面的道理和洗脏抹布很像，只用清洗剂泡肯定不行，发动小手连搓带揉，抹布才能干净。难不成……隐形眼镜，也得上手搓？恭喜！都会抢答了！远离蛋白质沉淀烦恼有

它，就是我们每天都会接触的细菌人和细菌的关系，像极了爱情「相爱相杀」构成了和细菌相处的主要基调接下来让我们思路打开看看不为人知的微观世界里细菌到底在我们眼皮底下干了啥其实，多数的日子里细菌和人类都能和谐相处虽然我们身上的细菌总数，多到要以万亿来计但大部分都不会影响我们的健康但是，日子也不总是一帆风顺若是碰上一些捣蛋分子「战争」就可能一触即发如果突然有一天发现自己开始身体不舒服：没错，一些条件致病菌已经初战告捷

换洗床单可能人人都会做，但清洁床垫这件事，可能大部分人都忽略了。你清理过床垫吗？—你知道吗？床垫上不仅会藏着很多皮屑、毛发，还可能会有孩子的尿、洒出的饮料、侧漏的月经血渍等大面积污渍。如果长时间不做清洁，床垫就容易滋生螨虫等脏东西。对于容易过敏或有哮喘病的人来说，就会是个比较大的问题。最好的清理办法是，在换洗床罩和床单的时候，用吸尘器或微湿的抹布，

宫颈癌是我国第二大女性健康杀手，我国的宫颈癌患病数更是位居世界第一，宫颈癌对我国女性健康的危害，不言而喻[1～2]。图片来源：世界卫生组织官网截图特别是根据世卫组织的研究数据显示[2]，近年来我国感染宫颈癌的患者中，15～44

预防新冠感染最佳的方式，就是尽早接种疫苗。不论防疫措施宽松还是严格，只要新冠病毒的传播尚未彻底结束，我们还是需要疫苗的守护。关于打疫苗，可能还有不少朋友对加强针有疑虑。以下就是大家集中关心的一些问题，健康百科做了整理与解答。加强针有必要打吗？—有必要打，从目前相关研究来看加强针也更有效。目前所使用的新冠疫苗「加强针」（第三针）和「基础针」（灭活疫苗的前两针）是完全一样的疫苗。接种前两针疫苗后，疫苗的保护效果会随着时间下降，从降低疾病风险的角度来说，接种加强针可以提供进一步保障。根据现有国内外的研究结果，接种加强针不仅能延长保护时间，还能提高保护效果——接种加强针后可大幅提高人体内针对新冠病毒的相应抗体水平，比接种第二针后产生的抗体峰值要高好几倍。其中还有研究具体指出，接种加强针所产生的抗体，能更有效地中和新冠病毒变异株，也就是对变异的新冠病毒更有效。加强针安全性如何？有哪些副作用？—目前总体而言非常安全。我国采用的新冠病毒灭活疫苗均具有良好的安全性。目前针对接种加强针的相关研究显示，18

谁头上还没有几根白头发呀，对于强迫症的人来说根本不能忍，总想着除之而后快！但传言白头发「拔一根长七根」，又让很多朋友一下子收住了手。其实……白头发不会越拔越多—白发的出现原因，可以分为生理性和病理性两大类，然而无论是哪种原因出现的白发，其出现的概率均与拔不拔白发无关。1.

朋友们有没有过这种经历：花两小时仔仔细细化个妆，对着镜子感觉自己天下第一美，出门半小时后打开前置摄像头，却发现：粉像磁悬浮一样飘在皮肤上，鼻翼、下巴卡粉成东非大裂谷，看起来脏兮兮！就像这样：图片来源：自己拍的更气人的是，回家摘下口罩卸完妆，脸还红红的，刺痒刺痒贼难受。图片来源：自己拍的如果你也有这种问题，千万别着急换粉底液，因为这大概率不是粉的问题，而是皮肤屏障受损了！那这可咋办？还能养回健康皮吗？以后还能化妆吗？别慌！我们知道关乎健康，大家很着急，而且皮肤问题又很复杂难搞，所以这次邀请了

脸，一个最费心思，花钱最多的地儿，却总让你操碎了心。尤其是冬天，用了很多护肤品，还是容易出现抓皮的紧绷感，皮屑就像焊在了脸上似的，甩也甩不掉。图片来源：图虫创意其实，这是皮肤在提醒你需要补油脂了！要知道缺少油脂不光会让你出现肌肤紧绷、起皮的状况，还可能会让你长出干纹，老得更快。根据国内的另一项调查研究则显示，油皮在中青年和老年时期，面部出现严重皱纹的概率比干皮低，而皮肤紧致度则比干皮高。[1]因为皮脂不光能够起到润滑皮肤、增加光泽和亮度的作用，更关键的是：它也是皮肤屏障功能的重要组成成分，能够影响经表皮水分的流失速率。冬季又干又冷，你都只想窝被窝休息，更何况皮肤。结果就是：连油皮的皮脂产能也下降了，更别提干皮了。抓皮的紧绷感和起皮，就像是三天两头来你家串门的亲戚——熟门熟路，难以阻挡。这时补水就像是没关闸门的水库，根本兜不住水，还可能让脸过度水合变得敏感、脆弱。更高效的护肤方式，其实是在护肤时加点上几滴油，补充油脂的同时，还能在肌肤表面筑起防护膜，让水分子只能老老实实地呆着，没法出逃。所以，今天就来给你直接介绍一款「仿人体皮脂构成」「肤感贼好，不会增加肌肤负担」「能修护肌肤」的高性价比精华油：93/4

估计不少想减肥的朋友都听说过奥利司他，但对于它的效果则是在心里打了个问号。快速看完这篇，想必你就心里有数了。奥利司他能帮助减肥但有一种情况下不起作用—奥利司他是一种治疗肥胖的药物，具有长期控制体重的疗效，包括减轻体重、维持体重和预防反弹。此外，奥利司他还可以降低与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2

元排号费（接种后可退还），就能进行线上预订、提前锁定名额。预订排号成功后，会按各城市扩龄开放政策开启叫号，请注意短信查收。到店接种前，可随时申请退款。9

当代打工人精神压力大，身体比精神的压力更大，身上没有哪一块是不痛的。数痛齐发的时候，最容易被忽略的就是手腕。一开始只是每天到了下班的时候，手腕僵硬、隐隐作痛。但时间长了，就会感到手指和手掌发麻，每次敲键盘和点击鼠标，都像被容嬷嬷用针扎手腕。连晚上睡觉的时候，也会有手掌手指发胀发麻的感觉。

不提家务一切安好，提起家务鸡飞狗跳。说起「干家务」三个字，情景常常是——等等，等等……然后，就没有了然后……又或者是这样——为啥家务这么让人头疼？看看下面似曾相识的场景准能明白！场景一场景二洗碗和拖地简直是家务活中难以逾越的两座大山，大家恨不得全抛给对方干。一个高端技巧，让另一半乖乖分担家务，那就是——主动揽下拖地的活儿！听起来有点亏？不！一切都是有预谋的！选对洗地机，15

头晕是一种常见的平衡系统功能障碍，主要表现为头昏、头脑发胀、头重脚轻、眼花等。不少人日常都碰到过头晕的情况，比如说一觉睡醒之后，工作时间长了，蹲在地上突然站起来等等。如果你的头晕属于下面这些情况，背后的原因可能不一般，要引起重视。要警惕的

入冬以来的最强寒潮已经陆续影响各地，温度大跳水，北风呼呼吹。起床时鼻子干痛，总要先打十个喷嚏才消停；鼻涕总是擤不出，稍用力又会流鼻血；头痛、耳朵嗡嗡响，嗓子也总觉得有东西；……很多朋友吃药、滴鼻，甚至输液、手术……尝尽各种办法，但还是收效甚微，怪不得鼻炎被叫做「绝症」。但千万别认为鼻炎没法断根就放弃治疗，这个观点是错误的。鼻炎不仅要治，还一定要找专业的耳鼻喉科医生来治。自己买药效果挺好？后续问题更严重—有一类鼻炎常用药，一般不需要处方就可以很方便地买到。它短期减轻鼻塞的效果非常好，很多电商网站上宣传「一喷即通」「十秒起效」的神药，都是添加了这类药。但如果几天后停药，可能会导致鼻腔黏膜充血反弹，患者就不得不更频繁地用药来缓解鼻塞。从而开启恶性循环，药量越用越大、次数越来越频繁，并最终产生依赖。而专业医生通常会指导患者组合使用几种药物，配合详细的用药指导，既考虑迅速减轻鼻塞的症状，让患者先感觉「通气了」，也同时兼顾消炎、消肿、抗过敏等，达到长期缓解鼻塞、流涕、喷嚏等症状的目的。别只图一时爽随意用药花钱浪费时间走弯路耳鼻咽喉科医生给你专业治疗方案👇线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情症状轻忍几天就行？眼睛耳朵喉咙也要遭殃了—鼻子是个四通八达的器官，和眼睛、耳朵都连着，所以很多鼻炎患者还会有鼻窦炎、中耳炎、泪囊炎、咽炎等困扰。图片说明：鼻炎会影响周围的器官图片来源：站酷海洛慢性鼻炎反复的鼻塞还会加重鼾症及睡眠缺氧，让人白天精神萎靡不振，有些小孩子长期因鼻塞而张口呼吸，还可能造成智力及面部发育不良。除此之外，过敏性鼻炎和支气管哮喘常同时存在，如果没有及时规范的治疗，问题可不会只是鼻塞、鼻涕这么单纯了。早点治好鼻子，减少发作也是为了眼睛耳朵喉咙好立即咨询耳鼻咽喉科医生👇线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情别人的方子抄一遍？鼻炎分类不同治疗重点不同—虽然都叫鼻炎，但还会细分很多类型，常见的慢性鼻炎又可分为变应性鼻炎、非感染非变应性鼻炎和感染性鼻炎，变应性鼻炎分为季节性和常年性，除此之外还有血管运动性鼻炎、药物性鼻炎、味觉性鼻炎、激素性鼻炎和老年性鼻炎等……[1]这么多分类，对应的是不同的治疗重点：变应性鼻炎，通常还需要抗过敏，更需注意避免过敏原；小孩子多见的腺样体肥大引起的鼻炎，可能要考虑做手术；血管运动型鼻炎更需要注意保暖；……确定不同类型的鼻炎请医生提供针对性治疗👇线上就诊应提供具有明确诊断的病历资料如门诊病历、诊断证明等，以帮助医生更准确地判断病情饱受鼻炎折磨，试试丁香医生在线问诊—入驻丁香医生平台、提供问诊服务的医生，不少都是全国正规三甲医院在职医生，本身就具有极高的专业素养。在家就可以接触到一线城市的医疗资源，而且每次提问都支持向医生描述

身边人打鼾，可能是生活中最痛苦的一件事。漫长的夜晚，听着此起彼伏电钻般的鼾声，真的让人很想「毁灭」。深夜的微博上，许多人对此发泄着难受的情绪。😭图片来源：微博家里一些长辈，几十年都处于这样睡眠环境中。一句「习惯了」，藏着许许多多的难受。为了能止住鼾声，有人选择用「口呼吸贴」——因为很多人认为，睡觉时嘴巴能闭拢上，就不会打鼾了。图片来源：电商网站＆小红书这其实不治标也不治本，甚至还有危险。口呼吸贴不建议用，更不能让打鼾的人用，文章后面，有两种真正有效的止鼾方法。但咱们先来讲清楚，为什么打鼾的人不能用口呼吸贴——口呼吸贴止鼾可能让人缺氧、窒息—打鼾是因为呼吸不畅，口呼吸贴只会让呼吸变得更不畅。正常人睡觉时，用鼻子就可以完成呼吸，几乎不会有什么扰人声响。打鼾的人呢？鼻子呼吸已经不够了。打鼾者的上呼吸道，往往是被「堵塞」住的。鼻子无法满足呼吸，得靠张开嘴巴加大呼吸量来辅助。呼吸道中被「堵塞」的位置，狭小又窄闭，气流得挤着通过，这就会震动旁边的软组织——响亮的鼾声就被制造出来了。那这些「堵塞」又是怎么来的呢？耳鼻喉科的临床医生告诉我们，常见情况就两种：鼻腔狭窄原因鼻炎、鼻息肉腺样体肿大咽喉狭窄原因扁桃体肥大咽部软组织肥大引发上述病症并打鼾的原因其实很复杂，大概与这些因素有关：肥胖、饮酒、吸烟、怀孕、年纪增长、过敏、空气干燥、使用安眠药等镇静类药物等。这些「阻塞」原因，都可能让人发出绵绵不绝、响亮刺耳的鼾声。所以大家就不难发现了：口呼吸贴止鼾，在原理层面就是行不通的。打鼾者张开嘴巴，就是要加大吸气量以维持呼吸。嘴巴被封住，吸进的氧气减少，最直接的影响就是——吸不上来气，难以入睡。醒着时，打鼾者还会主动控制鼻子去加重呼吸来满足呼吸量。睡着了呢？肌肉松弛下来，神经开始自主控制呼吸，打鼾者的鼻呼吸不够，嘴呼吸又帮不上忙，最后就可能因为氧气不足而憋醒。图片来源：网络有些用过口呼吸贴的小伙伴就发现，它的效果并不好。嘴巴缝隙仍会「坚强地呼吸」，鼾声会从嘴角漏出，发出更尖锐奇怪的声响。图片来源：微博但要是层层加固，强行封严实，那更糟糕了——憋醒是万幸，憋不醒小心窒息。吸进的氧气不足，血液中的含氧量减少，身体组织、细胞们就会出现功能障碍，出现缺氧。同时身体里的二氧化碳持续生成，会加重缺氧状况，出现呼吸急促、心跳加快、血压上升等，如果情况得不到缓解，人就容易陷入意识迷乱中，最后甚至引发窒息。真不是耸人听闻！江苏一个小男孩因为经常鼻塞，喜欢张着嘴睡觉，家长就给他用口呼吸贴封嘴，没想到差点引发缺氧，还好及时发现送医。图片来源：微博

这个超容易缺的东西就是——很多朋友，对于这个小东西还比较陌生不知道它在身体中，是怎么陪伴我们的！大多的铁元素都存在于我们的血液中是合成「血红蛋白」的核心人物！也属于人体中必需的微量元素每个铁元素都很重要！一旦长时间缺席哪位，又没有能补上来的身体可能就会出现以下不适[1]令人难过的是——在

冰箱本身是用来保鲜，避免我们吃到变质食物，但如果长期不清洗，就会滋生一些细菌。这些细菌如果进入人体，会带来很多风险。肉眼看不到的细菌污染—有一类嗜冷菌，能在冰箱的低温下快速繁殖，引起食物腐败变质。吃了被嗜冷菌污染的食物，除了会腹痛、腹泻、呕吐，还有许多其他风险。比如，常见的嗜冷菌——李斯特菌，还可能会引起败血症、脑膜炎、出血性皮疹。对孕妇，还可引起自然流产、早产，引起新生儿血液感染及化脓性脑膜炎。作为最致命的食源性病原体之一，感染后病死率可高达

你有这样的困扰吗？别人的脸蛋白白净净，自己却时不时又长出几颗小色斑。更可恶的是，色斑容易形成，却难以祛除。图源：图虫创意不过医美的出现，为淡化色斑这一难题提供了解决方案。在各类医美项目中，光子嫩肤项目和超皮秒项目又凭借出色的淡斑效果脱颖而出，成为了不少人的心头爱。那么这两个热门的淡斑医美，又该如何选择呢？今天给你讲清楚。今日福利：仅需

你肯定遇到过这种情况：懒得叫外卖，从橱柜翻出一包速食米粉，翻到背面惊觉：已经过期了！不过，看起来米粉没啥变化，拆开调料包闻一闻：好像也没有什么异味儿。怎么办？这还能吃吗？除此之外，你可能也无意中走近过超市的某个小角落：原价

如何让周围人更喜欢你？答案其实很简单，请求他帮你一点小忙。听起来有点不可思议对吧？但其实这背后是有心理学依据的。一个心理学方法让别人更喜欢你—心理学中有一个现象，称之为「富兰克林效应」，说的是当人们帮助了一个人之后，会对

-广告-初看真没啥好说的，不就是个蛋黄酥嘛，谁还没吃过？起初我也是这么想的，直到丁香家研发经理把一个开了壳的蛋黄酥，生生怼在我嘴上，然后，我竟然......非常丝滑地把它吞了下去。我：打脸这么快？？？嚯，这霸道的温柔（研发经理），这该死的诱惑（蛋黄酥）！自己亲手拍的竟然还真是，我这辈子从没吃过的蛋黄酥！不仅做到了很好吃，还很健康——中国

这几年来，大家对于幽门螺杆菌感染的治疗越来越重视。相信已经有不少朋友经过不懈的努力，和幽门螺杆菌的「治疗战斗」终于取得胜利。但随之而来，还有些朋友存在一丝忧虑：听说有人幽门螺杆菌感染治好了又复发？自己不会也这么倒霉吧......答案究竟是什么呢？今天这期内容，我们就围绕这个话题说一说。幽门螺杆菌感染治好后还会复发吗？—一般不会，可能性微乎其微。目前幽门螺杆菌感染推荐根除治疗的对象一般是成年人。对于成年人而言，根除幽门螺杆菌治疗成功以后，很难再次感染，年复发率不超过

总有些尴尬的场景，提示着我们，阴道可能出现问题了。比如：外阴瘙痒导致坐立难安私处散发着鱼腥味尴尬不已内裤常有不明分泌物湿答答的其实阴道炎是妇科常见的一种疾病，大家遇到的不适情况大多如下：图片来源：丁香医生设计团队有的人可能会觉得私密处的疾病难以启齿，会被人侧目相待。事实上，患阴道炎是一件再正常不过的事，正常得就像我们偶尔会得感冒一样。如果确实上述症状比较明显，建议及时就医治疗，大部分阴道炎都能被治愈。如果拖着不治或治疗不规范，就有可能引起炎症的扩散，导致急性宫颈炎、盆腔炎等更严重的疾病。总是外阴瘙痒、白带异常是怎么回事？确诊阴道炎是外用药物还是口服药物好？阴道炎反反复复怎么办？这些阴道炎问题，都可以来线上问入驻丁香医生平台的三甲医院妇科医生。阴道炎别焦虑

neuroscience,2011,14(6).[6]岳珍珠,黄立,周晓林.口香糖咀嚼的脑机制[J].心理科学,2006(05):1153-1156.[7]Andrew

翁凯翔，为大家准备了一份「科学跳绳指南」，以上问题通通为你解答～点击进入丁香医生公众号，回复「跳绳」即可领取～「科学跳绳指南」➊点击下方进入丁香医生公众号❷回复「跳绳」即可获得合作专家

检查结果中），其表现为密度增高的阴影，看起来像比较亮的斑点，可单发或多发，边界清晰或不清晰[1]，但检查结果中一般不提示「伴有胸腔积液及肺门、纵膈淋巴结增大病灶」。肺结节在发现时往往没有症状，CT

你有没有好奇过古代人会长痘痘吗？会战国时期《庄子》里有个曹商舐痔的故事庄子拿「破痈溃痤者，得车一乘。舐痔者，得车五乘」来讽刺曹商丧失尊严来换取财富这里的痤，就是痤疮的意思东汉时期《说文解字》曰：痤，小肿也可见痘痘是个困扰人类从古至今的问题古代人既然也长痘，那他们咋治呢还真没有什么好方法最常见的可能就是「物理祛痘」比如用胭脂水粉来掩盖或者直接使出遮面大法用妆容和面纱掩盖痘痘多少有点掩耳盗铃的意思终究无法做到治愈和消灭痘痘当然也有一些药物治疗的记载比如说清朝慈禧太后喜欢用「玉容散」相当于我们现在的粉状面膜据说有祛痘祛斑去黄美白等功效虽然咱不太清楚「玉容散」的主要成分但面膜主要的功能就是补水想要祛痘怕是没啥效果说完东方

只需保持基本体面的场合洗头逻辑一样的，「点赞」「在看」处集合～所以别问人家为啥不洗头了，人家自己心里早就掂量过了。🐶看完「转发」给你不用洗头就能见面的朋友，好姐妹路要一起走，头要一起油！合作专家

精华就能既改善表层斑点，又减少深层斑点，相当能打。实打实用图片说话，先看看它对表面色沉的改善效果。再看看对深层紫外线斑、棕色斑的作用。总结一下就是：受试者每天用两次妮维雅

都说小时候怕成绩单，长大了怕体检报告。经过无数次心理建设，终于鼓起勇气去体检，在打开「命运审判书」的那一刻，却对体检报告上密密麻麻的数字、箭头傻了眼？对一些看起来很严重的疾病焦虑得夜不能寐？结节、息肉类：甲状腺结节、乳腺结节、乳腺增生、肺结节、胆囊息肉指标类：血脂高、血压高、尿酸高妇科：HPV

「整天就知道拿着个手机，对着屏幕嘿嘿嘿傻笑，看看你自己，皱纹都笑出来了」。在家时间久了，难免会遭嫌弃，不知道你是不是也被妈妈这样骂过。但妈妈还真没说错，过度做表情会引起皱纹，这种皱纹大家很熟悉，叫表情皱纹。不过你知道睡眠皱纹吗？晚上睡得正香的你，皱纹可能也在悄然产生。近期一篇发表在

一打开美妆类购物网站，熊果苷、烟酰胺的字样经常出现在我们眼前。精华、面膜、乳液等护肤品也常常在其包装上打上这两个成分的标签。不禁让人疑惑，熊果苷和烟酰胺哪个美白效果更胜一筹？两者美白的原理不同美白效果因人而异—大家平时常说的熊果苷，通常是指

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王萍萍,肖凌凤,于成丽,李宗云,王洁,吴朝阳.成人2型糖尿病患者间歇性禁食的研究进展[J].现代预防医学,2021,48(17):3105-3109.[6]

灰指甲的专业术语我们叫做「甲癣」或「甲真菌病」，是一种真菌感染疾病，具有一定传染性，绝大部分情况下难以自愈，及时治疗很重要。任由其发展下去，除了会传染给其他指甲、传染给家人，甚至还会引起嵌甲、甲沟炎，白白遭受钻心的疼痛。灰指甲常见的四种类型为：白色浅表型、远端侧位甲下型、近端甲下型、全甲毁损型，医学上有明确的治疗规范，治愈并不困难，前提是方法得用对。白色浅表型、远端侧位甲下型、近端甲下型、全甲毁损型图片来源：《皮肤性病学》第

当代年轻人的养生路子，是越来越野。曾经的枸杞、泡脚、马杀鸡已然满足不了日渐劳损的身板子。如今大家青睐的养生方法，多少都得带点科技整点仪器。这不最近我们就注意到，很多朋友开始研究起「红外线理疗灯」了。图片来源：小红书就这么一个长得像台灯的东西，号称可以哪里疼了烤哪里，从半月板损伤、肩颈酸痛到狗子得了关节炎都能给烤好。虽说还挺种草，但这跨界治疗的画风也不免让人起疑：别又是个智商税吧？消费心眼子很多的我们，立马咨询了骨科医生和康复治疗师，诶~你猜怎么的，红外线理疗灯居然可以有！红外线理疗，本质就是加热有助于缓解疼痛和慢性炎症在临床上，红外线理疗灯的应用其实非常广泛。经常光临骨科、康复科的朋友应该都被它烤过。那这灯具体能干啥？相关研究还真不少，我们给大家捋一捋——01辅助治疗急、慢性软组织损伤比如闪了腰、崴了脚，会使肌张力增大、软组织充血，出现肿痛等症状。用红外线照一照，可以加快血液循环，给细胞提供更多养分，促进损伤修复。注意哦，在扭伤的早期（24~48

其实，痔疮的严重程度，跟「内」或「外」无关。如果简单粗暴地按照位置来判断严重程度的话，可能容易忽略掉一些本该引起重视的病情变化，延误治疗。内痔和外痔都可能有严重的情况—医学上，直肠和肛管之间的锯齿状分界线叫齿状线，发生在齿状线以下的痔称为外痔，发生在齿状线以上的则为内痔。一般来说，严重的痔疮会形成混合痔，也就是内痔外痔都有的情况。内痔最主要的不适表现是便后间歇性出血和赘肉脱出，部分患者伴有排便困难的情况。外痔主要表现为肛门不适，肛门周围潮湿、瘙痒，发生血栓的时候还会剧烈疼痛。内痔严重的患者，便血量较大，如果长期便血容易引起贫血，严重者有可能发生重度贫血，危及生命。外痔严重的患者可出现血栓，这种情况称为血栓性外痔，会伴有剧烈疼痛，还有可能引起缺血坏死，甚至内脏血管栓塞等严重并发症。痔疮有可能自愈吗？痔疮能彻底根治再不复发吗？除了手术，还有什么有效办法？痔疮患者如何选择适合自己的疗法？打开丁香医生

母爱如山，很多人小时候都有被妈妈用厚棉封印的记忆。舒坦是舒坦，烦恼也不少。不好晒、太潮、尘螨过敏......但就算这样，还是有人觉得盖厚棉被，才是最踏实的。其实这不是错觉。早有精神医学研究表明，给身体施加适当的压力和重量，会让人有放松和缓解焦虑的作用，就好像拥抱和按摩。有分量的被子，也有同样的效果。所以说，咱们迷恋的并不是被子的「厚度」，而是「重量」。有分量、不闷汗、好晾晒，准备一条「重力被/毯」就齐活了！想要睡得香被子的重量要合适—咱们先来看看，重力被的迷人之处到底在哪里。今年十月，一篇发表在《Journal

度以上就会失活。高温清洗过的物品，基本上是不可能含有活病毒的。出门找个靠谱的酒店，不放心的话自带条毛巾；公用洗衣机担心不干净，高温清洗再加点消毒剂、自带拖鞋……这些事能很大程度上避免

碰到这种情况，不少朋友可能会觉得就是皮肤缺水了，多抹点水乳就好。但是，有些情况，可能不是单纯日常护理就能好的，需要抽空去看医生寻求针对性解决方案。鼻子两侧泛红脱皮还很痒可能跟以下

步就能快速获得解决方案。把自己的皮肤情况拍照给医生，描述一下症状、持续时间、用药情况等，专业医生就可以线上为你解答，还能线上开药送到家，快捷方便。脱发、白发、头屑、瘙痒皮肤科医生在线坐诊

练肌肉对每个人来说，都很重要！练肌肉不只是为了让自己好看，更重要的其实是健康地活着。但问题就是——练肌肉太难坚持啦。有研究曾发现用哑铃、杠铃等器械训练，50%

那就是——牙黄早上一杯咖啡，下午一杯奶茶，对我等天选打工人来说，就像一种神秘的开工仪式，一天不喝，就一天没法正常工作。偏偏越是需要耗精力的时候，越是需要一些能缓解压力的东西。于是可乐、甜食、巧克力、烟、茶……都跟着来了。要知道，这些都是能让我们分泌快乐素的东西。嘴在快乐的同时，牙却被忽略了——但是，咖啡、葡萄酒、茶中都含有单宁，容易导致牙齿染色；香烟里的焦油等有色物质，会附着在牙面上，染黄牙齿；甚至连吃蓝莓、樱桃、咖喱、酱油、香醋等有色食物和喝碳酸饮料，都会让牙齿染色变黄……图片来源：丁香设计团队牙一黄，涂什么色号的口红都不好看。要是咱工作需要经常上台或对接客户的，简直是精准打击，见人都不敢大大方方开口。点击查看对比有多明显图片来源：丁香设计团队想去医院做冷光美白吧，总担心钱包遭不住，而且周末特地出门跑一趟，像我这种懒人想想都劝退了；用美白牙贴倒是不错的方式，但对牙齿不那么整齐的姐妹们来说，真的不太友好。而且，大家总是很担心牙齿美白类产品会刺激牙齿，一想到白完牙，可能连吃口橘子腮帮子都在发酸，分分钟就想打消白牙这个念头……其实，世界上还有一种东西叫「牙齿美白精华」，它不但能美白牙齿，还能帮助护理牙齿，提高牙齿表面硬度！-广告-说到这里，不得不介绍我们找到的这款

根据《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》[1]，在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹抽血化验血尿酸水平，成年人无论是男性还是女性，血尿酸超过