注意：儿童、孕妇、年老体弱者慎用，高血压、心脏病、肝肾病、糖尿病等慢性病患者遵医嘱服用，不宜与滋补造型或温热性中药同服、忌烟酒、辛辣、生冷、鱼腥、油腻之品！

当然，这并不单适用于平和质的人，应该说属于任何一种体质的人所应遵守的饮食原则，如果能每天做到这个标准，人的饮食就比较科学了，也不会因为暴饮暴食而导致体质偏颇了。

月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

偶尔熬夜的时候，会发现有读者给我留言，字里行间透露着黑眼圈和焦虑。她们反复想着睡觉这件事情，以至于每到天黑就开始害怕睡觉，害怕躺倒在床上辗转反侧、彻夜难眠。

平时买内裤也最好要买那种高腰的平角裤，一是高腰可以护着我们的身体，二是平角的不容易把大腿上磨出不好看的黑色素，这样的裤子穿着超级舒服，一点也不会担心卫生和走光的问题。

红巧梅有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑的功效，常喝可调节神经、促进新陈代谢、提高机体免疫力，延缓皮肤衰老。

事实上，食物在被我们吃进肚子里之后，要先在胃里被初步消化，然后下传于小肠，被进一步消化，而后变成食物残渣到达大肠，大肠传导变化，进一步吸收饮食残渣中的部分水分，形成粪便排出体外。

之前她怀孕，五个多月的时候赶上夏天最热的时候，腿上起了几片湿疹，她老公急的要带她去医院。她非常淡定的摆摆手，让她老公去厨房煮两个鸡蛋，滚了两次就彻底好了。

这就要归于气虚和血热了！我们知道气有统摄血的功力，气若不足，必当hold不住血了！热在血中，无论虚热实热都是热，就像水壶要烧开了，水就扑出来一样，月经自然就要提前了。

虽然略有点夸张，但小S的话还是很实在的！而且扛姐觉得，私处比脸还重要！不说又白又嫩又紧，清爽干净更是首要，从内到外如兰般优雅高洁的女人才有气质。

把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出水后每天喝一杯，会把肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

既不想出去吃，更不想叫外卖，尤其是一个人在家......说到这里，这里有一道营养美味又简单的菜，绝对适合有懒癌的你。

当时的扛姐脸上还挂着青春的分泌物，忍不住的问她用什么牌子的护肤品，为啥脸上皮肤那么好。那会据她说，她就从没在脸上费过什么心思，也不知痘为何物！让我好一顿羡慕嫉妒恨。

有次扛姐去表姐家里串门儿，表姐给我做了几个菜，其中有一盘红烧肉，表姐的儿子才三岁，竟然一口气吃了6块，肥腻腻的，我都吃不了那么多.....

现代医学研究证实，酒后性行为对健康确实有害。性行为是一种消耗体力的活动，尤其是高潮期，心率加快，可达110—180次/分，呼吸频率高达40次/分，收缩压和舒张压可分别增高到26.7和14.7kp。

山药去皮，注意带上手套，免得手痒。切小块，煮熟。将山药小块倒入已经放入豆浆的粥中，慢慢顺着一个方向搅拌，用饭勺轻轻碾压山药。在这个过程中，可以转用小锅。

营养学家也告诉我们，不吃早餐不仅会导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素等多种营养素摄入不足，引发营养缺乏症，还会影响胃酸分泌、胆汁排出，削弱消化系统功能，诱发胃炎、胆结石等消化系统问题。

有些号称科普类的公众号在文章里疾呼：“千万别这么喝红豆薏米粥，湿气反而更重”，提醒大家平时吃的药膳里红豆许多人都搞错了，只能用细长的那个赤小豆，圆胖的那个只能疗饥，不能利水除湿，吃多了会败血。

扛姐有一个大学同学的宝宝就是，才1岁多一点，有了湿疹就上网买了只湿疹药膏，竟然是「卫消字号」。许多妈妈正是不知此类湿疹膏竟是含有激素，反而因为一时的疗效好而沾沾自喜。

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虽然处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，同时养好脾胃，补足肾气

如果能坚持每天梳头至少300次，连着梳1周，往后再梳的时候就会发现已经没什么头屑了，而且梳完以后会看到满手都是油污污的。这说明你把堵塞在毛孔上的这些湿气、痰浊给梳出来了，这样就跟头屑说拜拜了。

而我们的微信群更是一个有魔力的群，各种吐槽、八卦和段子。并且最近衍生出各种子孙群，比如「处女座八月求健康群」、「鉴别射手男看面相群」、「天蝎小姐姐酷爱王者农药群」……

取穴方法：在下颌角前上方约1横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点。两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，按摩对面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。指压此穴，对于速止下齿牙痛也非常有效。

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甘，平。鸡子清：甘、凉；鸡子黄：甘，平；凤凰衣：甘，平。鸡子黄入心、脾、肺、胃，肾经，凤凰衣入肺经。

但是，儿时的扛姐很少能吃到这样熟透的，因为熟透了的桑葚可以卖个好价钱，我们吃的更多的是一些青里泛红硬硬的半生不熟的果子，还带着植物特有的青气，散发着浓郁的酸涩味，提神醒脑，回味无穷。

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补肾益精，养血润燥。用于精血亏损、身体虚弱、消瘦乏力，阳痿遗精、小便频数、肠燥便艰等症。

在中医处方上，莲子通常称为莲肉、湘莲肉。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老，这个确实是夸张了，不过莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍可都多有记载。

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「你是不知道，这农药一喝就停不下来啊，刚刚开始就12点了，想着最后一局，结果是凌晨1、2点了，再有点时间酝酿一下睡意，所以才会睡这么晚的，再说了周末两天休息，就算晚上不睡，我白天多睡一会就可以了啊」

从名称上看，冬瓜虽冠以「冬」的名字，似乎是冬天所结的瓜，实际上却是在夏季成熟。之所以被取名为「冬瓜」，主要与它成熟后表面上覆盖着一层白粉状的东西，长得与冬天所结的白霜相似的缘故。

含蛋白质，脂肪，糖元。维生素(A、B1、B2、C）、尼克酸、α-生育素(即维生素E）、碘、钙、磷、铁。尚含胆甾醇、β-胡萝卜素等。

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三伏天时，各家都会用绿豆或者去中药铺买些百合、莲子等中药熬些甜汤以消暑，绿豆莲子大家再熟悉不过，而其中解毒安神的百合干，口感清恬，功效特别好，也越来越受大家喜爱。

尤记得好多年前，扛姐还住宿的时候，有一天半夜饿醒了，百爪挠心啊，下床翻腾了半天只找出来一包板蓝根，就给冲了一杯，闻一闻甜香四溢，喝一口啧啧有声，宿舍另一个朋友受不了了：

还有些人是吃的太多了，食物无法被分解，未分解的部分，包含纤维和糖类，会成为大肠菌的食物，而大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，当你憋不住的时候，就会被排出体外。

含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、尼克酸等。大静脉注射靑虾肉提取物，可使淋巴中蛋白浓度升高，凝固性下降，胸导管淋巴流量显著增进，血浆中有磷酸腺苷类(ATP）出现。

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扛姐曾经「被迫」交过一个巨蟹的男朋友，这段恋情是他独自开始，独自结束的。我啥也没做，甚至可以说啥也没来记得做，他就这样自我演绎了一段痛彻心扉的旷世绝恋........

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含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪，维生素(A、B、C)、叶酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含多量精氨酸和色氨酸。

蚕的屎是黑色的一小粒，一般炒热后包进布袋，趁热敷可以缓解风湿关节痛、半身不遂。民间也常用蚕砂填充枕头，可以明目；它还可以用来洗头治疗头皮屑，或者碾成末服用治疗经期血崩。

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含蛋白质，脂肪、钙、磷、铁、铜、锰、维生素(A、B1、B2、C）等，

-一般最常刮的部位是后背部脊椎的两旁，这里是肌肉最厚实的部位。膀胱经是向下走的，所以刮痧一般都是自上往下刮。刮的时候，要把整个后背分成上中下三段。先刮上段，然后是中段和下段，每一段都从左边刮起。