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深度好文:中国学生为什么会反感西方文明?

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多少人消失于京广北隧道?

关于洪水,北大教授讲述一个惊人真相,颠覆你的认知!

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咕咚跑

跑在瑞典,一路清呼吸 | 2016沃尔沃哥德堡半程马拉松,线上/线下报名开启!

本届2016哥德堡半程马拉松作为半马皇冠上的明珠,更是人与自然完美和谐的典范。跑在瑞典,一路清呼吸,2016年5月21日,哥德堡半程马拉松赛将鸣枪开跑,沃尔沃汽车邀您体验健康、高品质的北欧生活。
2016年2月18日

扎心!跑步5年后,你会发现:你连老大爷都跑不过

这里是全球跑者集中营,有新的跑步资讯,专业的跑步教程,还有可爱的咚小姐等你撩
2019年8月25日

久等了!我是80后,我为80年代代言!

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2019年8月17日

【中奖公布】不抽签!手慢无!苏州(太湖)马拉松开放报名!

中国籍选手达到如下成绩要求并获得中国籍选手男子和女子前三名,将分别获得奖金,如中国籍选手获得前八名,比赛奖金不累加,依此规定按最高金额发放。如达不到,奖金金额减半。(特别奖奖项设置见下表)
2019年8月16日

中秋节日跑已上线!!快来领取你的“月饼”吧!

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2019年8月15日

2019复活X计划——王者归来!

有很多次我们都告诉自己做一个有目标的人,但是往往立志很容易做起来很难。有很多次我们都告诉自己报名线上赛事,但是往往报名很容易当天开跑很难。
2019年8月14日

老师好!|教师节最好礼物已上线!

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2019年8月10日

2019千岛湖马拉松|赛事今日10:00开放报名!

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2019年8月6日

生态衡水湖,随心奔跑!

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2019年8月5日

“螃蟹马拉松”来了!南京银行杯·2019高淳国际慢城马拉松赛11月3日起跑

“螃蟹”是高马的标签之一,完赛后吃螃蟹更是在高马赛场上独特的“仪式感”。本届赛事依旧为参加全程马拉松项目并且完赛的跑者们送上“螃蟹完赛包”,也提前给广大跑者们准备了超额的螃蟹完赛补给。
2019年8月5日

美美美|这是一场女性的狂欢,小姐姐们约吗?

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者因身体健康,且经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和体能,选择参赛项目。
2019年8月3日

十二生肖·十二轮回|未羊

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2019年8月1日

奇幻王国·冰雪之旅|“东方莫斯科”欢迎你

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2019年8月1日

江南福地,常跑常熟!火热报名中!

抽签结果公布时间:2019年10月9日09:00;报名者中签则报名成功,中签后报名费不予退还,名额仅限本人参赛,不允许转让;未中签的报名者,报名费将在抽签结果公布后的15日内按原支付方式退回。
2019年7月26日

报名 | 2019临沂国际马拉松赛开启报名

临沂,古称琅琊、沂州,是具有悠久建城史的历史文化名城。也是中华文明的重要发祥地之一。远古时期沂沭地区是东夷文化的核心发祥地。近代中共在临沂地区创建了沂蒙革命根据地。
2019年7月21日

开启一段浪漫的跑马 | 2019郑州龙湖国际半程马拉松正在报名中!

6、在关门时间内、按规定路线完赛的半程马拉松和迷你跑选手,可现场凭号码布领取完赛物品、完赛纪念牌,比赛结束后24小时可登录官方网站进行个人成绩查询及证书下载,证书下载有效时间限90天。
2019年7月5日

报名 | 登在长城之巅,俯瞰华夏山河!2019长城毅行报名开启!

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2019年4月19日

怡宝作为上马赞助商为广大跑友带来免签直通上海国际马拉稀缺名额!抢

完赛说明:比赛期间内,使用咕咚APP,选择“户外跑步”模式,单次跑步完成所报里程,点亮线上赛事奖章即为完赛;以上提及时间以北京时间为准。
2018年9月16日

魔都的超越版竞技神话,一场外滩运动风云即将开始

作为“上马”之前最重要的预热赛,所有立志在沪上跑出年度PB新高的跑友,都把这场10公里赛事当做一次非常难得的测试,竞技和超越的精神追求,在:“磨拳擦脚”之中充满了紧张的火药味。
2017年9月21日

跑步,你得先有一个正确的跑步姿势

这会给支撑踝关节和膝关节的脚弓、跟腱和结缔组织施加压力。扁平足、足弓较低、膝外翻和踝关节脆弱的选手往往会过度内翻,造成受伤的风险,比如脚和胫骨的应力性骨折、足底筋膜炎(足弓疼痛)、跟腱炎和跑步膝。
2017年2月11日

小兵张嘎变身“国产金钟国”,13年的蜕变迷倒万千妹子!

打开咕咚APP,点击“发现-赛事-线上赛事”一键报名。比赛期间内:使用咕咚APP选择“跑步”模式,单次跑步完成所报里程,点亮线上奖章即为完赛。
2016年12月9日

怎样突破跑步撞墙期?科学解释为吃的不够多!

怎么吃才能确定够或不够?喜欢跑步的大多数人都知道,当我们开始启动LSD超过90分钟的长跑训练,我们就应该吃更多的东西。不管是15公里到超级马拉松都是。但重点是,我们该吃多少?
2016年12月6日

史上最幸福一月,一半上班一半假!这下我可以敞开跑了~

爱厦门,也爱金门,两者可兼得乎?现在有一个机会,跨越海峡!厦门马拉松兄弟赛事金门马拉松即将开启,相隔5公里却相隔68年,今天,我们约定:1月2日开跑,向海的那边眺望,1月15日冲刺,向岸的这边回航。
2016年12月2日

配速拔高 | 交叉训练没效果?看看你是否进入了这九个误区!

针对方法:如果你的目标是增加肌肉或者减少脂肪(毕竟大部分人都是此类目标),那么你应该将更多时间安排在更为适合的动作上。别人的健身计划哪怕再详细,但也是别人基于他自己的自身情况而定,所以考虑要慎重!
2016年11月24日

冬训来了还在偷懒?南宁线上马拉松,喊醒咚蜜放肆跑!

*报名参加南宁半程线上马拉松的用户均可免费申领由阳光保险提供的线上马拉松保险(E路保),在线上成功报名页面即可免费申领。
2016年11月3日

你造吗,你的职业需要你跑步!

跑步不仅能减压,还能给我带来快乐,比如跑步的时候打开咕咚APP,报名一场线上马拉松赛事,不仅记录了我的跑步数据,还能获得一枚精美奖牌。比如2016西昌邛海湿地国际马拉松的白鹤奖牌。
2016年10月17日

台湾偶像剧起源此地?跑场宜兰国道马拉松,重拾青春的美好!

咕咚专业的赛事频道,抢先知晓最新赛事、票务、周边产品打折信息,为跑友谋福利,咚小姐就是活雷锋!爱你们么么哒~
2016年10月11日

跑友福利 | 情浓重阳,礼敬老人,跑一次马,健一次步,尽一份孝。

3、在微博or运动圈曝光【奖牌+计步】截图,喊出口号:重阳健步走,跑马九月九!同时点击话题#全民健身创意跑#。
2016年9月28日

这场马拉松的年龄,可能比你都大!

欧洲最著名的马拉松赛事之一,威尼斯马拉松赛程终点设在旅行者神往的威尼斯历史中心,“欧洲最美”的圣马可广场,著名的圣马可大教堂和公爵宫的所在地。
2016年9月22日

亚洲最diao的骑行赛事,不在日本在中国!

在2016年第十一届环岛赛即将开启之际,环岛赛官方授权咕咚独家开展线上骑行赛,我们向所有骑友发出邀请,一起加入环岛线上骑行赛事。
2016年9月21日

一个会消除烦恼的神奇马拉松!跑步尚湖边,向烦恼say bye~

度假休闲,游览观光,娱乐商贸,美食健身,四季宜人。此一景点显示:天人合一——人与自然之和谐;返璞归真——在自然风光中寻找自我;新旧融会——古建筑移建于山水之间,得其所哉!
2016年9月15日

报名 | 半马有点难?先从曼谷10KM线上跑开始吧!

有一种马拉松精神叫做陪伴:赛事通过每个人佩戴红丝带,腕带或头巾,围绕“通往零歧视的快速通道”参与社交媒体活动,建立团结。更组织艾滋病携带者的跑步队伍,对刻板印象进行挑战。
2016年9月14日

国庆长假后的恢复跑!布加勒斯特线上马拉松报名开启

咕咚专业的赛事频道,抢先知晓最新赛事、票务、周边产品打折信息,为跑友谋福利,咚小姐就是活雷锋!爱你们么么哒~
2016年9月9日

报名 | PB赛道,草原水城,2016巴彦淖尔马拉松报名开启!

这片6.4万平方公里土地,总是与原生态的山脉、湖泊、平原、湿地、沙漠、戈壁,以及河流、峡谷、温泉、森林和草原交织在一起,可以说,巴彦淖尔是微缩的中国景观。来巴彦淖尔跑一次马,会带给您意想不到的惊喜。
2016年9月5日

报名 | 据说这是非洲速度最快的赛事,而且你也能参加!

樱桃之城,马拉喀什,是世界上最受明星欢迎的度假胜地,四大皇城之一,位于摩洛哥西南,素有“南方明珠”之称。历史上是穿越撒哈拉沙漠的商队贸易路线起点,交通位置十分重要。
2016年9月2日

2016黄果树国际半程线上马拉松赛,正式启跑!

document.getElementById('js_content').addEventListener("selectstart",function(e){
2016年8月26日

福利 | 蟹蟹侬,咚小姐邀你去洪泽湖来一场美食马拉松!

洪泽县地处江苏省东部,位于洪泽湖东畔,依湖而立,借湖得名。金秋十月,肥蟹当季,去洪泽湖跑一场景色怡人的马拉松,再到湖边吃一顿酣畅淋漓的大闸蟹,想想都拉风!
2016年8月23日

在奥斯卡电影中奔跑,泰国桂河线上马拉松报名开启!

桂河马拉松是泰国拥有最长历史的马拉松传奇,欧洲和美国的一些跑者受到了当地美丽的自然风光和充满挑战的赛道的启发开始举办桂河马拉松,第一届赛事在1982年,包含了大约100名国外的跑者和一些泰国跑者。
2016年8月22日
2016年8月19日

这是谁的悲哀?女排赢了就欢天喜地,男篮输了却无人问津

比如在9月3号举办的宁夏黄河金岸(吴忠)国际马拉松赛就可以在咕咚APP上报名参加。只要在比赛日当天,用咕咚APP完成指定的公里数,就能获得精美的完赛奖牌!
2016年8月18日

海风习习,苇叶飘香,2016盘锦红海滩国际马拉松报名开启!

传说,地球有了海的时候,就有了红海滩。在这里你可以漫步月牙湾湿地公园,可以看到世界上最大的苇海,芦花漫天飞舞,宛如童话世界。来盘锦跑马拉松,咚小姐带你充分领略世界奇观红海滩的壮美
2016年8月15日

成都女子半马赛,跑步中当女王是种什么样的体验?(男人禁看!)

在中国田协注册的运动员须通过参赛单位在中国田协官方网站(网址:www.athletics.org.cn)网上报名系统上报名参加全国女子半程马拉松锦标赛。
2016年8月10日

奔跑在内蒙古的原生态草原,乌兰察布国际马拉松报名开启!

是奖牌控#,咚小姐就能看到你了哦~打开咕咚APP点击“发现-官方赛事”一键报名!还有万千文艺小青年喜欢的富士照片打印机,戳“阅读原文”看看
2016年8月5日

沿黄河岸疾奔!宁夏黄河金岸(吴忠)马拉松报名开启

2016年9月3日00:00-23:59时间内(宁夏黄河金岸(吴忠)线上马拉松比赛当日)使用咕咚APP跑步,单次跑步里程达到个人所选择的赛事项目里程数,完成10KM/半程马拉松/全程马拉松✔
2016年8月3日
2016年8月2日

2016上半年最美线上马拉松奖牌有奖评选(下)

在上一期的《2016上半年最美线上马拉松奖牌有奖评选(中)》活动中,利马索尔线上马拉松,斯科普里线上马拉松以及扬州线上马拉松三枚奖牌,分别以163,43,36的票数获得前三,将进入最后的决赛阶段!
2016年8月1日

放轻松,森呼吸!北京百里山水画廊森林线上马拉松报名开启

2016年8月28日00:00-23:59时间内(北京百里山水画廊森林线上马拉松比赛当日)使用咕咚APP跑步,单次跑步里程达到个人所选择的赛事项目里程数,完成10KM/半程马拉松✔
2016年7月29日

咕咚城市微马·深圳站倒计时9天!豪华装备包细节大起底

从图中可以看出,深圳站的装备包依然延续了咕咚城市微马大气豪华的风格,除了常规的T恤和赛事手册以外,还有腰包面膜等贴心福利,让你从赛前爽到赛后!
2016年7月28日
2016年7月28日

咕咚@吉隆坡,打开奔跑史上最值得拥有的东西

2、中国与马来西亚联合发行珍稀花卉特种邮票一套二枚,2002年发行,选择珍稀花卉为票图,金茶花为淡黄色底,炮弹花为淡绿色底,象征着中马两国友好关系,正如鲜花一样盛开。
2016年7月25日

蒙古雄鹰展翅飞!2016鄂尔多斯线上马拉松邀您一起驰骋疆场

北京时间8月21日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成鄂尔多斯线上马拉松10KM/半程马拉松/全程马拉松,即可点亮专属奖章,保存在个人成就中,并生成电子完赛证书
2016年7月25日

够文艺?文青必跑——2016阿德莱德线上马拉松报名开启!

阿德莱德马拉松的路线是8字形,充分利用了中心的CBD公园,从CBD北部边缘出发,经过充满历史感的阿德莱德火车站和新旧国会大厦,南澳博物馆,可以感受到阿德莱德的殖民历史。
2016年7月21日

去中国普罗旺斯,跑戈壁花海!2016金昌马拉松报名开启

(七)参赛服装参赛T恤尺码在参赛现场选择,现场发放;因部分尺码数量有限,组委会将于发放日上、下午平均定量发放部分尺码参赛T恤,请选手安排好时间,错峰领取,参赛T恤一经发放,组委会不予退换。
2016年7月15日

麦当劳除了吃还可以跑!来自澳大利亚的麦当劳线上马拉松报名开启

北京时间8月6日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成澳大利亚汤斯维尔线上马拉松10KM/半程马拉松/全程马拉松,即可点亮专属奖章,保存在个人成就中,并生成电子完赛证书
2016年7月14日

咕咚城市微马·深圳站线上赛事报名开启!(奖牌谍照曝光)

免费保险一键Get,保障比赛意外很有必要报名参加咕咚城市微马·深圳站线上跑的用户均可免费申领由阳光保险提供的线上马拉松保险(E路保),在线上成功报名页面即可免费申领。
2016年7月14日

2016六盘水线上马拉松报名开启,据说跑完会很“凉”!

北京时间7月23日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成六盘水国际线上马拉松10KM/半程马拉松/全程马拉松,即可点亮专属奖章,保存在个人成就中,并生成电子完赛证书●
2016年7月13日

2016贵阳线上马拉松奖牌曝光,把400年的文化遗产带回家!

北京时间7月23日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成贵阳国际线上马拉松10KM/半程马拉松/全程马拉松,即可点亮专属奖章,保存在个人成就中,并生成电子完赛证书●
2016年7月12日

两腿之间的战争,海陆空线上马拉松报名开启!

北京时间7月31日—8月1日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成海陆空线上马拉松5KM/10KM/半马,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,即可生成电子完赛证书
2016年7月1日

报名 | “她”等了你6亿年,不来跑你就是负心汉!

也许你已经上演过太多公路之歌,在最快赛道柏林狂奔不已,在纽约大吊桥疯狂桥震,在东京街头感受百万观众的热情......但你也许还没有踏上澳洲的那片红土中心,在广袤、狂野与自由的红土地上尽情奔跑与呼吸。
2016年6月29日

2016咕咚城市微马·深圳站报名开启!

城市微马深圳站赛道设置在深圳湾公园,于深圳市西南部沿海,东起福田红树林鸟类自然保护区,西至深圳湾跨海大桥,北靠滨海大道,南临深圳湾,隔海遥望香港米埔自然保护区,海岸线的靓丽风光一览无余。
2016年6月28日

看球不过瘾?跟着欧洲杯去跑马拉松!

从定义时间的起点格林威治,经过绵延的泰晤士河,穿越历史的塔桥,大本钟,最终来到白金汉宫前的荣耀大道,伦敦马拉松上你能够体会到马拉松和伦敦的一切,那种热情相比伦敦始终阴郁的天空来说,实在是有些宝贵。
2016年6月26日

俄罗斯金环线上超马报名开启,咕咚首开50KM组别!

北京时间7月24日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成俄罗斯金环超级线上马拉松10KM/半程马拉松/50KM,即可点亮专属奖章,保存在个人成就中,并生成电子完赛证书
2016年6月24日

2016贵阳国际线上马拉松报名开启!炎炎夏日,来跑一场凉爽的马拉松吧!

北京时间7月23日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成贵阳国际线上马拉松10KM/半程马拉松/全程马拉松,即可点亮专属奖章,保存在个人成就中,并生成电子完赛证书●
2016年6月21日

奖牌曝光 | 听说,这里的奖牌和这里的人一样美丽。

饮食方面,以面食为主。日常食品有烤馕、拉面、抓饭、包子、汤面、曲曲等。喜食牛羊肉。瓜果是维吾尔族群众生活中的必须品。还喜欢喝奶茶和红茶,喜好饮酒。
2016年6月17日

奖牌曝光 | 你与世界顶级骑行赛事,只差一个咕咚的距离

这枚耀眼的奖牌如何获得呢?打开咕咚APP,点击“发现-官方赛事-2016五指山全国自行车业余精英邀请赛”,并报名线上赛事(任意组别都有奖牌),完赛即可获得!
2016年6月13日

奖牌曝光 | 你知道地球上第一个奔跑的人类是谁吗?

这枚耀眼的奖牌如何获得呢?打开咕咚APP,点击“发现-官方赛事-里斯本线上马拉松”,并报名线上赛事(任意组别都有奖牌),完赛即可获得!
2016年6月12日

跑多快才能以姓名冠名马拉松?数据揭底,看看你还差多远!

“芬兰飞人”帕沃•鲁米是芬兰最杰出的长跑选手。位于赫尔辛基奥林匹克运动场前他的跑步石雕,芬兰博物馆内陈列着的“田径王国”美国赠给他的“黄金跑鞋”,无时不证明着这位传奇人物不可磨灭的辉煌过去。
2016年6月8日
2016年6月6日

Red run红色线上微马报名开启!线上赛事首开5KM组别,完美新手初体验!

红色线上微马比赛当日)使用咕咚APP跑步,单次跑步里程达到个人所选择的赛事项目里程数,完成5KM、10KM3,成功完赛后即可生成完赛证书PS:以上提及时间均以北京时间为准赛事审核不完赛
2016年6月2日

初跑者计划 | 迈出你的第一步,从咕咚开始! |

咕咚专业的赛事频道,服务于全国官方授权的线上马拉松,为跑友谋幸福,咚小姐就是活雷锋!爱你们么么哒~
2016年6月1日

初跑者计划 | 首马不尴尬!《马拉松报名完全指南》

咚小姐的提示:每一个热爱马拉松的人,同时也会对马拉松心存敬畏,在参赛前一定要结合自己的身体状况,和平日的跑量积累进行评估,不要勉强参与,盲目跟风,最后导致自己的身体受到不可逆的伤害。
2016年5月31日

跑者福利 | 你想来感受兰马?咚小姐想让你带走整个兰州!

黄河岸上中山桥:兰州中山桥俗称“中山铁桥”,“黄河铁桥”,旧名镇远桥,甘肃省兰州市位于滨河路中段白塔山下,被称为“天下黄河第一桥”。1942年,为纪念孙中山先生而改名为“中山桥”,桥名沿用至今。
2016年5月27日

咚小姐下站去哪座城市?谜底都在这条文章!

★现场抽取超级大奖——11部高品质手机等你来拿★普惠制奖金——男女组前100名均可获得现金奖励(200名)★惊喜不断的现场活动——大量科技产品、智能穿戴等你来赢
2016年5月26日
2016年5月25日

2016The Fashion Ride时尚骑行·北京站【中奖名单】

中奖跑友,请查看你的微信私信回复,请于当天填写报名表。收到中奖通知后第二天10:00之前未回复的,所有名额作废。
2016年5月24日
2016年5月24日
2016年5月23日
2016年5月20日

威尼斯月光马拉松奖牌曝光,据说得到它的都要脱单!

月光是追随你夜跑脚步的美妙天使。她游踪如缕,吐气如兰;她辞空而落,舞步轻盈。威尼斯月光半程马拉松奖牌,让你拥有满满的温柔与浪漫!不能亲临现场也能感受马拉松的魅力,用奔跑赢得官方授权奖牌!
2016年5月20日

【攻略】机票酒店免了!抢报五指山全国自行车业余精英邀请赛!

2016新赛季,环岛赛团队倾力打造的海南国际旅游岛自行车联赛与咕咚运动平台合作开启“线上骑行“,无法亲临比赛现场的小伙伴们,通过线上赛事同样能感受比赛乐趣,赢得官方授权电子完赛证书和官方奖牌。
2016年5月20日
2016年5月20日

【攻略】机票酒店免了!抢报五指山全国自行车业余精英邀请赛!

2016新赛季,环岛赛团队倾力打造的海南国际旅游岛自行车联赛与咕咚运动平台合作开启“线上骑行“,无法亲临比赛现场的小伙伴们,通过线上赛事同样能感受比赛乐趣,赢得官方授权电子完赛证书和官方奖牌。
2016年5月20日

里斯本线上马拉松报名开启,跑腻了泊油路?这次跑在草原!

北京时间6月18日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成2016葡萄牙里斯本生态线上马拉松马拉松/10KM/半程马拉松,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年5月19日

20162016丽江雪山半程马拉松【中奖名单】

咕咚专业的赛事频道,服务于全国官方授权的线上马拉松,为跑友谋幸福,咚小姐就是活雷锋!爱你们么么哒~
2016年5月19日
2016年5月19日

报名新沂赛事的伙伴,这一块奖牌,能让你“脚下生风”!

所以无论是破风还是冲刺,说到底骑手们挑战都都是一样东西——风阻。自行车公路赛是一项“速度越快,风阻越大;风阻越大,越耗体力”的极限运动。所以设计师为了降低单车0.1的风阻系数,可能要付出几年的努力。
2016年5月18日

跑在瑞典,一路清呼吸 | 晒勋章、晒奖牌,赢运动水杯啦~

咕咚专业的赛事频道,服务于全国官方授权的线上马拉松,为跑友谋幸福,咚小姐就是活雷锋!爱你们么么哒~
2016年5月18日

要肌肉还是要气场?哪个才是世界最man马拉松?

所有去过莫斯科旅行的人,都会被她的森罗万象深深震撼。莫斯科,她就像一个有过去的女人般深邃,又像一个有未来的男人般健硕,她的灵魂,或许仅凭理智无法理解,但是深入她的灵魂,你一定会为她的美深深陶醉!
2016年5月11日

跑在瑞典,一路清呼吸 | 马拉松的价值远大于一场体育比赛

也正因如此,马拉松精神日渐成为城市文化的一部分,大大提升一座城市的品位与气质。它在倡导一种健康的生活方式,鼓励人们乐在其中,通过参与马拉松,打破社会排斥,这是任何其他体育运动都难以企及的。
2016年5月11日
2016年5月10日

单车么么哒,陪我去破风!中国自行车联赛线上骑行报名开启!

、联系电话、邮寄地址、比赛的数据截图、活动页面的截图,及详细问题,发到malasong@codoon.com这个邮箱,我们会尽快处理,截止受理时间北京时间2016年5月31日23:59。
2016年5月9日

报名 | 大阪马拉松邪恶补给站,我该认真吃还是认真跑?

大阪马拉松為了提供良好的赛事环境,保障所有参赛跑者能够尽情安心的奔驰,除各赛道都有专业医疗人员进驻的紧急救助站,2012年开始针对突发紧急状况的发生,机动的AED救助车队也加入了大阪马拉松的阵容!
2016年5月6日

6月第一跑居然在这?斯德哥尔摩线上马拉松报名开启!

北京时间6月4日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成2016斯德哥尔摩线上马拉松10KM/半程马拉松/马拉松,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年5月5日

奖牌曝光 | 这么神奇吗?这枚奖牌居然转了起来!

尽管这样,强大的荷兰队从未有过放弃的念头,一次又一次的失利,更像是他们反攻的助推剂!他们像一台永动的风车一般,稳定可靠,坚如磐石,让每一个对手闻风丧胆,让每一个荷兰人,都为这支橙色军团感到骄傲!
2016年5月5日

耶,千呼万唤的兰马线上跑终于来了!

北京时间6月11日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成2016兰州马拉松线上跑马拉松/10KM/半程马拉松,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年5月4日

奖牌曝光 | 青岛跑马英雄杯,专治各种不耿直!

北京时间5月15日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成2016青岛线上半程马拉松10KM/半程马拉松,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年5月3日

报名 | 酒量很好?边喝边跑!巴罗莎线上马拉松报名开启!

北京时间5月29日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成2016巴罗莎线上马拉松10KM/半程马拉松/马拉松,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年5月3日

2016The Fashion Ride时尚骑行·上海站【中奖名单】

咕咚专业的赛事频道,服务于全国官方授权的线上马拉松,为跑友谋幸福,咚小姐就是活雷锋!爱你们么么哒~
2016年5月3日
2016年4月30日
2016年4月30日

跑了这么久马拉松,它的历史你知道吗?

不久,大流士亲帅的远征军在南俄草原受挫,狼狈撤回。爱奥尼亚的 希腊城邦趁机揭竿而起,而雅典和尤伯亚出兵支援,大流士花了5年时间才完全平息了这场起义。平定爱奥尼亚以后,大流士立刻发动了希波战争。
2016年4月29日

奖牌曝光 | 总理大大远赴东欧,招待只用面包蘸盐?

千万别以为罗马尼亚人小气,在他们的礼节中,历史上曾经稀缺、昂贵的盐,最能够体现友情的长久深厚。而在罗马尼亚人看来,“面包和盐”是“人一生中不可或缺的东西”,最适合用来欢迎“必不可少的客人”。
2016年4月29日

2016咕咚10公里·城市微马·北京站【中奖名单】

咕咚专业的赛事频道,服务于全国官方授权的线上马拉松,为跑友谋幸福,咚小姐就是活雷锋!爱你们么么哒~
2016年4月29日
2016年4月29日

报名 | 荷兰莱顿线上马拉松5月约跑!(据说这个奖牌可以转)

北京时间5月22日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成2016荷兰莱顿线上马拉松10KM/半程马拉松/马拉松,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年4月21日

全程沿海、女神助威!寻找日本马拉松发祥地——神户马拉松。

在日本,马拉松真的是全民热捧的运动,就连家庭主妇们也不例外。为了让伟大而又辛苦的妈妈们从照料孩子的琐事中解放出来,神户马拉松,主办方特地开辟了一块“托儿所”,有专人照料看管孩子,让妈妈们放心跑马。
2016年4月18日

罗马尼亚线上马拉松报名开启!奖牌竟是古罗马神秘圆盘?

北京时间5月15日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成2016OMV石油罗马尼亚首都半程线上马拉松10KM/半程马拉松,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年4月15日

【报名仅剩一天】真正的日落马,卢森堡的古典和奢华在黑夜中等你探寻!

卢森堡古堡是卢森堡最具历史的史物,古堡下面修建有20多公里长的地道、暗堡,是从坚硬的岩中开凿,工程颇为艰巨,其中地下防御通道是建立在几个不同的地理层面上,并同时向下延伸40米,工程可谓复杂。
2016年4月12日

初跑者计划 | 合适的音乐,可以让你受伤更少,跑的更快!

职业选手训练时,经常会使用节拍器进行步频训练,但是单一的滴答声对于日常慢跑来说,确实略显枯燥。这时我们一般会选择180BPM的音乐来进行对步频的控制,使你原本觉得乏味的摆臂甩腿,变得即有趣,又科学!
2016年4月11日

狂奔在红土大地!2016乌鲁鲁马拉松报名开启!

也许你已经上演过太多公路之歌,在最快赛道柏林狂奔不已,在纽约大吊桥疯狂桥震,在东京街头感受百万观众的热情......但你也许还没有踏上澳洲的那片红土中心,在广袤、狂野与自由的红土地上尽情奔跑与呼吸。
2016年4月8日

亚历山大大帝的国度,马其顿线上马拉松报名开启!

第一届斯科普里马拉松于1997年举办,但由于财政原因,最初的斯科普里马拉松仅持续举办了两届。9年之后,即2007年,恢复举办了斯科普里半程马拉松。在欧盟特别代表Erwan
2016年4月7日

跑步书籍 | 身体与灵魂,必须有一个在奔跑!

World评为世界最佳教练,他拥有50多年的教练经验,培养了无数的世界顶尖跑者。目前英文版已经出到第3版,里面是对于具体的训练使用作者的VDOT公式来安排,比如在速度练习中的间歇配速等。
2016年4月6日

初跑计划 | 三分练,七分吃!(初跑者饮食秘籍)

友情提醒:由于能量胶不是每个人都能适应,因此如果想在比赛中吃能量胶,建议之前训练先尝试一下。另外,能量胶建议安排固定时间食用,通常全程马拉松在半程和30-35公里吃两次能量胶比较适合,千万不要过量。
2016年3月29日

尽享东非活力!2016毛里求斯马拉松报名开启!

毛里求斯当地的景点和酒店都很有特点,作为度假胜地,非常适合带上家人一起前往!(以上仅为参考航班,具体航班时间请以出票时间为准,建议打印机票行程单记好票号,以方便查看)
2016年3月28日

初跑计划 | 路跑新手应避免的10大错误

碳水化合物是长跑者的能量来源,而它的热量往往也不低,导致体重加重,让你不能轻松跑。跑马拉松的前一天晚上,可能需要好好补充糖类,但不需要过多。试着在平常练习的一碗找出最适合自己的赛前饮食。
2016年3月28日

2016北京跑60周年,线上跑强势上线!

“1956年,包括人民日报在内的多家新闻媒体,为促进体育运动的开展,扩大体育宣传,联合发起创办了北京市“胜利杯”环城赛跑。这就是“北京跑”的前身。60年的历史,奠定了其在中国路跑赛事的鼻祖地位。
2016年3月25日

全时监控身体反应?来看看那些吊炸天的跑步电子设备!

为什么需要GPS手表?如果你出门不想带手机,那么一只GPS运动手表就可以满足你。它提供来电、短信提醒、计步等功能,GPS的支持使它可以独立于智能手机记录用户的跑步路线。(▲POLAR
2016年3月23日

初跑者计划 | 慢跑到底需不需要戴护具?

咚小姐说:膝关节是人体内最大、结构最复杂的一个关节。在跑步运动损伤中,以膝关节的损伤最为常见。那么我们在日常跑步的时候,该不该带护具预防呢?带那种比较合适呢?咚小姐来告诉你!
2016年3月22日

初跑者计划 | 冷了不敢穿,热了不敢脱!跑步到底该怎么穿?

一年四季,气候变化无常,有可能今天还短袖短裤,明天就要棉衣棉裤。但对于跑者而言,这些温度上的变化并不会阻止他们去跑步,真正的难题是他们不知道该穿什么去跑步!
2016年3月21日

跑者故事 | 一场比赛,两双跑鞋,属于跑者的浪漫。

这次跑主要是想去闵行体育公园,闵行体育公园真是个跑步圣地(平时追着尾气跑太多了,家附近也没有可以跑步的公园),一圈大概2公里。可惜离住的地方太远了,一个单程就近10K。否则,否则,没有否则……
2016年3月17日

初跑者计划 | 纯干货,史上最全最详尽选鞋攻略!跑者必读!

跑步过程中,尤其夏天,脚会出现轻微肿胀的现象,所以确保当你穿上鞋子,最长的脚趾与鞋子顶部之间留有一个拇指的空间。一双合适的鞋,当你系紧鞋带站立时,双脚不会感觉压力,你的脚趾可以自由灵活上下摆动。
2016年3月17日

初跑者计划 | 操场?刷街?我到底在哪里跑合适!

咚小姐说:操场,柏油路,水泥路,不同的路面跑起来到底有什么不同?什么样的路面对身体损伤最小?其实结果并没有你想的那么玄乎!咚小姐今天带你分析,跑步场地的选择!
2016年3月16日

初跑计划 | 晨跑?夜跑?到底什么时候跑步效果最佳!

此外,人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以,专家提倡傍晚锻炼,但在晚间时段,要注意运动强度,否则强度过高会使交感神经兴奋,妨碍入睡。
2016年3月15日

初跑者计划 | 如何进行跑步后有效的拉伸运动?

跑步前的拉伸很重要,对于提高肌肉和核心温度、提高血液流动速度、降低肌肉和关节的粘滞性,为接下来的训练做好心理准备具有很大的作用。跑步后的拉伸也有利于缓解肌肉僵硬、塑造肌肉线条。
2016年3月14日

山海相连,椰影摇曳,2016岘港国际马拉松开始报名!

任你是跑渣还是跑神,都能在这个赛事上收获令人羡艳的成绩。因为,不能更可爱的组委会为了让更多选手完成比赛,特别设定规则:全马选手未完成比赛,但在跑完半马距离后的前提下,能获得半程马拉松的完赛奖牌!
2016年3月14日

初跑者计划 | 学习正确的跑步姿势(内附Ryan Hall教学视频)

起跑时(即后面的脚离开地面时),身体的三个部位需要拉伸成一线:一条腿向前弯曲,另一条腿向后伸直,如果把这个姿势拍成照片的话,你会发现肩膀、臀部和脚踝在一条直线上。
2016年3月10日

初跑者计划 | 跑步前的拉伸与热身。

4、跑步完成后进行系统的拉伸练习,这次拉伸的时间要比跑前长些,每个动作保持30秒左右。如果有条件还可以做按摩放松下肌肉,没人帮忙按摩的话可以使用“泡沫轴”进行辅助按摩,效果也不错。
2016年3月9日

真正意义的日落马拉松! 2016卢森堡黑夜马拉松约你跑在月光下!

卢森堡古堡是卢森堡最具历史的史物,古堡下面修建有20多公里长的地道、暗堡,是从坚硬的岩中开凿,工程颇为艰巨,其中地下防御通道是建立在几个不同的地理层面上,并同时向下延伸40米,工程可谓复杂。
2016年3月7日

第一次:为什么我们需要跑步?

但不吃药,我们同样可以赶走焦虑。科学家们用小白鼠进行对比试验,发现跑步和体育锻炼能够刺激海马区的新生神经元,减轻焦虑。所谓生命在于运动,如今也从科学当中找到佐证。
2016年3月7日

求桃花?奔跑在爱神诞生之地!利马索尔线上马拉松报名开启!

,利马索尔马拉松以压倒性的优势,在MyNextRun中的1000名用户投票中获得2015欧洲国际马拉松之最的称号,胜过了一些传统马拉松赛事,如雅典马拉松,柏林马拉松,伦敦马拉松和罗马马拉松。
2016年3月1日

暑期旅行不断档!2016北海道马拉松报名开启!

正值暑假期间,非常适合带上孩子一起体验。去白色恋人公园,参观童话城堡的红砖大楼,乘坐巧克力时光隧道,亲手做一份“白色恋人”。带他去小樽看看这座纯净的小城,穿梭于红砖仓库、运河之间,聆听八音盒的旋律。
2016年2月29日

这里是平壤!2016朝鲜平壤线上马拉松报名开启!

北京时间4月10日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成朝鲜平壤线上马拉松10KM/半程马拉松/马拉松,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年2月26日

感受北欧风情最美赛道,2016斯德哥尔摩马拉松报名开启!

注明:如果在预定的时候,你是单人,并且选择与他人共享房间,我们将会为您安排一位同性的旅行者。但是如果无法协调,您需要额外支付单间差。我们会根据报名的先后顺序安排。
2016年2月25日

走,去山地撒野!南京山地马拉松开始报名啦,100%挑战极限!

北京时间3月27日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成南京溧水傅家边线上马拉松10KM/半程马拉松,即可点亮专属奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年2月24日

怎么根据不同脚型系鞋带让跑鞋更舒适(图文教程)

从接近脚趾的最低处穿过第一排鞋带孔,之后开始交叉穿鞋带,当你到达鞋子中段时,就不再交叉了,而是在同一侧上下穿,给鞋子中央部位留出空间。然后在接近末端继续用交叉法进行。最后按照平时的方法绑住鞋带即可。
2016年2月23日

赛事 | 2016首尔线上马拉松,报名开启啦!

@咕咚跑;3.并将分享截图发送到跑哪儿官方微信(therunnar),即有机会获得精美礼品一份。
2016年2月19日

练出翘臀、长腿、马甲线,你需要的只是一把椅子!

每当看到那些令人嗔目的身材,谁都会羡慕,如果你抱怨没有时间,如果你抱怨没有健身房环境,如果你抱怨没有经济条件健身,如果你抱怨...
2016年2月14日

2016台北国道线上马拉松,海峡两岸,同步开跑!

3月20日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成台北国道线上马拉松,即可点亮台北国道线上马拉松奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年2月3日

3月大事 | 2016成都双遗马拉松,这一天我们都是熊猫!

青城山与都江堰于2000年作为文化遗产被列入《世界遗产名录》,包含都江堰市赵公山在内的四川大熊猫栖息地于2006年作为自然遗产被列入《世界遗产名录》。
2016年1月29日

【补给竟是红酒烤肉】2016波尔多红酒马拉松

√住宿:含所选波尔多酒店住宿包含早餐。(如您选择2晚酒店,9月9日入住,11日退房离开;如您选择3晚酒店,9月8日入住,11日退房;如果您需要酒店延住,也可以联系我们)
2016年1月26日

【线上马拉松】意大利那不勒斯线上马拉松上线啦!

2月14日,无论任何时间和地点,使用【咕咚App】完成意大利那不勒斯线上马拉松10KM/半程马拉松,即可点亮意大利那不勒斯线上马拉松奖章,并保存在个人成就中,还可制作电子完赛证书;
2016年1月19日

【纯干货】关于静蹲,你所不知道的事。

(1)控制高度:找到适合自己练习的下蹲角度之后,可以在脚尖处的地面上画条线做个标记。练习一段时间,力量提高可以轻松完成五次之后,就把脚向前移动半步,蹲得更低一点,练习的强度就又增加了。
2016年1月13日

五月布拉格之恋,和马拉松谈一场恋爱!

跑者们将跑过伏尔塔瓦河上的数座大桥,其中包括欧洲最古老最长的——查理大桥,桥上有出自捷克17-18世纪巴洛克艺术大师杰作的30尊圣者雕像,被欧洲人成为“欧洲的露天巴洛克雕像美术馆”
2016年1月12日

【超实用】比赛时怎样进水站喝水?

这一点在长距离比赛中非常重要。一定要提前搞清楚水站里面的饮料是什么。如果是一款你没喝过的功能饮料,那你就要事先在类似的训练中买一点尝尝。在比赛中尝试一种新的饮品,是你没有选择的选择。
2016年1月11日

【环球赛事】幸福国度——不丹马拉松,奔跑指南!

咨询及报名,请致电:028-65785716(工作日10:00-18:00)或者发送邮件至zhaozy@codoon.com并附姓名和电话,我们会在一个工作日内回复你。
2016年1月11日

全球十佳马拉松之一 | 2016温哥华马拉松

)会展中心周围有很多特色餐厅,跑友们可以在附近自理午餐,下午可自行乘坐公共交通勘察温马线路,并前往著名斯坦利公园体验公园内畅游在海边赛道,感受山海一色的美景,充分放松,为第二天的比赛作好准备。
2016年1月8日

咚小姐跑神计划 | 跑者进行交叉训练的5个理由

咕咚专业的赛事频道,服务于全国官方授权的线上马拉松,为跑友谋幸福,咚小姐就是活雷锋!爱你们么么哒~
2016年1月8日

赛事 | 2016纽约马拉松

起点:设在史坦顿岛(Staten),沿途经过布鲁克林区,皇后区,布朗克斯区的Verrazano-Narrows桥上,一共翻越五座桥,穿过纽约的五个城区后,抵达中央公园结束。
2016年1月5日

必看!夜跑族八大注意事项

夜晚视觉能力已经减弱,听不到车鸣等会加大受伤概率,也会分散注意力,一旦碰到突发情况无法第一时间做出反应。
2016年1月4日

咚小姐跑神计划 | 比赛饮食10大秘诀

运动饮料含有钠离子,这能帮助你的身体保持水分,并让你喝更多的水。喝运动饮料比喝水能更快地补充足够水分。如果你不喜欢运动饮料,你也可以用一点老式的办法:在喝水的时候吃点百吉饼或其他含盐的东西。
2015年12月31日

带你环球带你跑 | 婆罗洲马拉松

咕咚作为赛事官方指定报名平台,成功付款即为报名成功;一旦报名成功,因个人原因取消报名,报名费概不退还;报名截止后,您的报名信息将统一提交组委会录入,参赛号码将根据组委会指定方式公布。
2015年12月30日

【送给初学者】5公里比赛小贴士

在任何比赛开始前,最好在脑子把比赛中的关键点在脑子里整理一遍。这里我们向你提供了不同比赛的小贴士,但你应该记住,这当中的很多建议在你任何距离的跑步中都适用。关注缓震
2015年12月30日
2015年12月24日

赛事|永远的“首马”—2016首尔国际马拉松

还有非常多的厂商展示互动活动,还看到电视台专门采访完赛者收集反馈意见。领取食物后,你可以坐在宽阔的空地休息,也可以去享受按摩服务(但是要排队),非常人性化的是,首尔马拉松专门有志愿者为选手解下芯片。
2015年12月22日

报名 | 2016罗马马拉松开始报名咯,到“世界中心”跑一场马拉松!

罗马马拉松的宣传语郑重其事的宣告,“欢迎你来到世界的中心跑马”!罗马近2500年的辉煌,古老而辉煌的历史,罗马帝国的荣耀,天主教廷的至高天,被誉为“万城之城”,“永恒之城”。
2015年11月20日

赛事 | 2016柏林马拉松,六大满贯之一,正式开启报名啦!

Excelsior(温德姆柏林怡东酒店),柏林市中心四星酒店,距离柏林马拉松起终点2000米,您可以步行抵达。酒店距离萨维尼广场(Savignyplatz)的热闹的餐厅和酒吧,库尔菲尔斯滕
2015年11月6日

2016柏林马拉松(大满贯),早鸟报名最后一天!赶紧出手!

Excelsior(温德姆柏林怡东酒店),柏林市中心四星酒店,距离柏林马拉松起终点2000米,您可以步行抵达。酒店距离萨维尼广场(Savignyplatz)的热闹的餐厅和酒吧,库尔菲尔斯滕
2015年10月29日