换尿布得心应手、哄宝宝睡觉轻松搞定……接受采访的过程中，何先生向记者“直播”着自己带娃的点滴。记者注意到，何先生儿子小芒果的小脸粉嘟嘟，正在牙牙学语，看起来十分可爱。

5.拉松被褥。在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。

1.尝试回忆。简单地说，就是独立地把老师课上所讲的内容回忆一遍。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2~3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

6．腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲。(这句话有道理的)

（PS：这款料理机的主杯是玻璃材质，打蔬菜水果比其它材质的料理杯更安全；偷偷滴说，这款料理机将在4月12日开团，需要的朋友记得留意。）

我也认识一个41岁的女人，素质和容貌都很差，也没工作，后来和个一个34岁的男人谈恋爱，这个男人每月只有1000元的工资，而且全交给她保管，他说：我的钱不多，但我会尽我最大的能力，让你过得开心一些…

“当你去做实验的时候，推开教室的们，中科院的院士在对你微笑，人大附小五年级这个班，它所有的实验，所有的科技课程，直接辅导老师都是中科院院士。国家重点实验室，考上这个班的小孩随便用。”

别光盯着白米饭，也请给其它食物一些机会吧！除了各种面条、饺子，以及刚才说到的谷物和豆类可以单独作为主食，土豆、红薯、芋头等富含淀粉的薯类都可以当主食吃。

一个家庭，不是靠女人干好家务活，管好生活费，看好小孩就能打理好的，它同样需要男人的灌溉和关怀，才能变得完整和温暖。

对于还不会表达的孩子，可以多搂抱、拍抚以及轻声安慰，降低孩子的恐惧感；对于可以表达的孩子，家长应鼓励孩子说出来，在安慰孩子的同时适当给孩子解释真相，比如说说为什么会天黑。

都说岁月是把“杀猪刀”，可这把刀好像对有些人比较残忍，对某些人却显偏爱。同龄的两个人，可能看上去相差十几岁。这时不要急着感慨时光的残忍，还是先检讨一下，下面这些“催老”食物，自己是不是吃多了呢？

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事情是这样的，有一对新婚夫妻才结婚没几天，就闹到要离婚，媳妇要把刚嫁的男人退货，她还写了一个退货申请书。睿妈看了只有佩服，准备回家给我婆婆也写一封。现在都分享出来给大家看哈！

在脸部打孔如今已经非常流行，但是这股潮流实则对口腔健康有害。牙科医生指出，类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

我们知道，父母应从孩子懂事起，就对他进行安全教育，而教育的主旨是让孩子懂得什么是危险，怎么避开危险

很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，在没有妇科炎症的情况下如果长期的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。

不要以为孩子小，什么也不懂，他们是最会察言观色的外交家，父母在孩子面前要尽量克制自己定情绪，不要让孩子感觉到不安；多与孩子互动，关注孩子的心理健康，克服不良心态，让孩子保持积极良好的情绪。

你当时可能有两种选择，第一，生着闷气去做饭，积累抱怨，直到抱怨到一定程度集中爆发，产生恶劣影响；第二种是表现自己的情绪，直接抱怨甚至吵架，当下就产生恶劣影响。

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男人相对于女人更理性，心胸更宽广，眼光也更长远，理智冷静的特点较为突出。但男人好面子，自尊心很强，跟女人一样也有虚荣心。男人不管强势还是懦弱，都喜欢被女人欣赏与赞美，哪怕口是心非也乐此不彼。

如果孩子在幼小的时候生病，他的父亲或母亲轻轻地走近他身边，用温暖的大手摸摸孩子的额头，轻轻地坐在他身边，给他掖紧被子，陪伴着他……这种情境长大的人当其身边有人生病时，他也会以同样的方式照顾别人。

3.锅内烧油，油热冒烟后关火，静置一分钟，倒入碗中。一定要静置待油温稍微降低，不然辣椒面会烧糊，失去香味。可以分两次倒入油，第一次倒入时保证辣椒面都湿润，再将油全部倒入

宝宝们有时半夜会突然大哭起来，不用因此而喂食宝宝。学步期的宝宝更容易出现这种情况，这是缺乏安全感的表现。一般抱起宝宝轻拍就好了，再就是给宝宝盖上舒适的毛毯或者在身边放个洋娃娃，也能起到安抚的作用。

我知道我们的父母没有这样的问题出现，我也很抱歉我提出这样的要求，我真的希望我自己可以做到这一点，毫不费力的做到，毕竟这是大多数人对于一名母亲的期待，然而，我现在真的投降了，我承认自己只是一个普通人。

如果有一天，当妈妈站也站不稳，走也走不动的时候，请你紧紧握住她的手，陪着她慢慢走，就像当年她牵着你一样。

你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

宝宝下肢被绑得笔直，股骨头就可能跑到髋臼外面去了，失去构成稳定髋关节的条件，髋臼变狭变浅，股骨头和股骨颈也会变形，形成发育性髋关节脱位（DDH），严重的甚至需要手术治疗矫正！

这种做法会适得其反。习惯于久坐但身体健康的成年人每周进行3次锻炼，每次二十分钟，六周后他们就不再感觉疲劳，反而更有精力。经常锻炼能增强身体力量和耐力，有助于心血管系统将氧气和营养物质输送到身体各处。

“那可怎能办呢？也总不能只依赖钙片呀！”单单依靠钙片肯定不行，喝骨头汤对补钙没有，但是这几道简单的家常菜可以。米蓝教大家，他们不仅味道好，而且孩子吃了还能蹭蹭蹭的长高呢！

当自己有情绪时，应该对配偶坦白说出。很多人愚蠢地以为不把情绪说出来是不使配偶担心，事实上，不说出来会使配偶更担心，并且给对方一个信息：我们还不能甘苦与共、白头到老。

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就是说，孩子在小时候，吃一点苦、遭遇一些困难，是好事，如果我们怕孩子吃苦，而承担孩子的责任，虽然免掉了孩子的哭闹和纠缠，但却剥夺了孩子培养良好品格和发展自我能力的机会，这就是很大的危害了。

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十年树木，百年树人，教育孩子也不能急于一时。养育子女，让子女接受教育的目的不能被简单地理解为光宗耀祖、挣大钱、买大房子，如果父母的格局眼界局限于此，孩子的格局也会受到限制。

有些爸爸妈妈，喜欢故意制造一些“意外”来吓唬孩子，然后看着孩子害怕受惊的小脸，手足无措怀疑人生的狼狈样，觉得很开心。拍成小视频传到网上供众人观看，仿佛很有乐趣。

中午打盹可缓解压力、提高记忆力，即是只有十几分钟，效果也立竿见影。对于老年人来说，吃完午饭则不宜马上睡午觉，可能加重心脑供血不足，出现胸闷、头晕、乏力等不适，严重的可能诱发心脑血管意外。

身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。

小宝宝还没有自主意识，如果笑的时间过长，有可能会导致宝宝缺氧，严重的甚至窒息。但如果宝宝是主动笑的话，身体的条件反射会让宝宝有节制地笑，不会产生缺氧这种现象。所以说，“被迫”着一直笑是十分危险的。

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浩浩是一名9岁的孩子，也是爸妈和老师眼中的“问题”孩子，经常上课不专心听讲、课下一做作业什么也不会，遇到期末考试，做的小测试经常只有四五十分……为此，班主任经常不是微信提醒家长，就是课下找家长谈话。

这一点，其实大家都知道，孩子已经知道太多，并不是他不认可这些道理，只是他做不到，道理已经没有震撼和说服力，只能转化为反感，其实他们需要具体的帮助，就像我前边做的那样。

吃过冷过热，或是刺激性的食物，过量吃素或不吃主食，缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，过量的吃海产品、蛋类、牛奶、巧克力、毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。

一个对别的女人不予关注或毫无想法的人，一定他是孙悟空或者唐僧。大多数男人是在通过欣赏女人，来强化自己关于性的欲望与幻想。想通了这些，你就不要再逼老虎变成一只猫去捉老鼠！

我们总习惯于事后再去假设，想着如果当初可以克制自己的懒惰多刷一些题，如果当初可以少打一场篮球多看一本教材，如果当初可以静得下心来认真整理一套笔记，或许就不是现在这样的结局。

西芹和蘑菇具有很高的营养价值，可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗，具有增加红血球、预防贫血症的功能哟。

如果孩子在幼小的时候生病，他的父亲或母亲轻轻地走近他身边，用温暖的大手摸摸孩子的额头，轻轻地坐在他身边，给他掖紧被子，陪伴着他……这种情境长大的人当其身边有人生病时，他也会以同样的方式照顾别人。

女牛+男马：此种婚姻不是很顺利，女方一心一意要独揽大权，而男方又是天马行空独来独往，双方自然产生冲突，进而出现感情危机。

3.芹菜去叶，切小段，黑木耳提前泡发2小时后取出洗净摘小朵后备用，山药去皮切薄片，放入水里焯2分钟，取出洗净表面的粘液后备用，锅内放入适量的植物油，油热后放入木耳翻炒片刻至木耳变熟。

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有一些高级的衣柜配有自带分隔板的格子抽屉，可以很方便地收纳内衣裤、袜子、领带等小件衣物，整齐划一。如果没有这种抽屉，可以另外购买收纳盒或者将瓦楞纸（纸皮）裁剪成条状隔板，用来分隔抽屉空间。