1、调治和改善高血压、高血脂、心脑血管疾病；对风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、四肢麻木、腰肌劳损；糖尿病、肾病、胃肠疾病、肺部疾病等症状都有明显的缓解疗作用。

市场上有一种胎菊，是杭白菊未开放的花蕾。其呈球形、形态整齐，花瓣不散开，色泽金黄，气味浓郁。用来泡茶，茶色金黄，香气纯正、浓烈。这是菊花中的上品。

3.土形人：肤为黄色，腹大，手足不大，肌肉丰满；4.金形人：在体型上就和木形人一样显得较瘦小，但肩背宽，肤色较白，呼吸平缓；5.水形人：体形较胖，肤色偏黑，腰臂稍大，手指智短，发密而黑，怕寒喜暖。

走在路上，不经意的一瞥间，总能看到不少汗蒸养生馆。近年来汗蒸的多重养生功效受到不少人的追捧。汗蒸时人体毛孔打开，身体会向外排出废物，与此同时，我们要注意体外不良因素的入侵，将疾病拒之门外。

萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

夏季睡眠不足，很容易出现黑眼圈，常吃胡萝卜有利于明目。这是因为胡萝卜富含的β胡萝卜素，会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力。有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。

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早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。

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