是书法养生的第二阶段。王羲之说：“凝神静思，预想字形大小、平直、振动，令筋脉相连，意在笔先，然后作字”。这就要思想集中，把意识调节到最佳状态。这样才能进入形象思维，就会顿觉心旷神怡，气力强健。

不管你是学生、上班族、家庭主妇或退休人员，随时抽个空在原地小跑步1分钟，一天3次，据说一周后血管年龄可降低9岁，还能强化骨骼、肌肉……

让我们积极行动起来，引领文明新风尚，争做文明宝鸡人，从小事做起，从自己做起，讲文明，树新风、除陋习，打造“看中国，来宝鸡”城市形象名片，为全面建设最具幸福感城市迈出新步伐作出自己应有的贡献。

老太太说，不是因为这个价，而是这些蛋要卖给那位瘦老师，人家那么远到我们这里来教书，又那么瘦，我希望她胖起来，在这个小学里长期待下去，孩子们需要她。

中医有全息的理论，认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。

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虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。

腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的补肾气。

其实，中药并不是全都要趁热喝。一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后过滤，等到常温时再喝;丸、散类的中成药应该用温开水送服;而解毒、清热的药，特别是夏天解暑的中药，最好是“冷服”。

如果我们记住别人的好，对别人的缺点宽容一些，时间长了，我们会满眼都是别人的好，我们心里记住别人的都是美好的，那么看天是蓝的，看水是绿的，心情是愉快的，世界是美好的。

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昨天是重阳节，由市工商局，拓石镇政府主办，宝鸡市养生协会等承办的九九重阳，传承中华孝道文化活动在杨家川落下帷幕，受到参与老人们广泛赞誉。收到良好效果！

欣赏别人是一种境界，善待别人是一种胸怀，关心别人是一种品质，理解别人是一种涵养，帮助别人是一种快乐。应当学会倾听，学会微笑，学会赞扬。多留财富，少留包袱。多留风范，少留遗憾。多留经验，少留缺陷。

这次秦峨与金鸿为两位重量级音乐家联手创作出的这首《金桂飘香的时候》，并特地邀约宝鸡市养生协会副主席董小萱演唱，衬托出董小萱副主席不凡的实力，也再一次证明了宝鸡市养生协会人才的荟萃和精英的荟萃。

25日上午11时55分左右，人民大会堂东大厅，新一届中央政治局常委同采访十九大的中外记者见面。十九届一中全会选举产生的新一届中央政治局常委是：习近平、李克强、栗战书、汪洋、王沪宁、赵乐际、韩正。

捷高集团从2003年起涉足汽车行业，目前已成为宝鸡较具影响力的汽车服务商。捷高集团旗下有3家汽车服务类企业，100多名员工，用先进的管理和优质的服务，为客户营造完美的汽车生活。

这时，靠窗的同伴突然醒来，开始大声咳嗽，呼吸急促，时断时续，液体已经充塞了他的肺腔，他两手摸索着，在找电铃的按钮，只要电铃一响，值班的护士就立即赶来。

唐朝初年现在的四川省剑阁以南设东川，西川。这里的川，是平川广野的意思。宋代分设益州，榨州、利州等四路，合称『川峡四路』，简称四川，元朝设四川省，简称川。三国时是蜀国领土，所以简称蜀。

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。这里所谓养心，自然不是指保护好心脏，而是指调控好你的心态，包括道德、思想、感情、情绪、意念，等等。

黎王草茶含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等，可以改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压，对心血管起到保护作用，并且富含的膳食纤维在人体肠道里能吸收水分，刺激肠道蠕动，可以预防便秘。

首先进行的是众走第三十七次周日例走。由市养生协会会员、众走队员和人民公园职工、社会群众组成的长队在周日的公园格外显眼。绿色的养生队伍绕湖行走，大家你追我赶好不热闹。

陪同调研的有：渭滨区区委书记张德科，渭滨区委副书记、区长苏少敏，渭滨区区委组织部部长姚建平，渭滨区委组织部副部长李林军，渭滨区非公党委书记王建强等。

当然，有一种情况除外，你落难的时候，他说我们是兄弟，你富有时，他仍然说我们是兄弟。这种不离不弃的人，才称为真正的朋友，他不适用于以上的规则。这种人不用多，在这个浮夸的世界里，几个就好。

所以他又拜了印度文化做老师，因为当时正好佛教传入了。佛教里面有亚历山大东征的时候留下的希腊文明的遗留；他又拜希腊文化做老师，印度文化和波斯文化很近，他又拜波斯文化做老师；拜巴比伦文化做老师。

很多人常抱怨人际关系难处，家庭关系不和，上司缺德等，他们从没有想过是这些都是自己吸引过来的，而是一个劲儿地对抗，想改变他人，其实根源真的在自己。

已经到下午六时许，大家愉快地坐在凳子上，拿出之前自己做的养协徽标一起合影，每个人的脸上都洋溢着快乐的笑容。大家为自己亲手制作的东西而高兴，大家为度过这么一个难忘的下午而高兴。

乔家大院的孙茂才，由穷酸到落魄至乞丐，后投奔乔家，为乔家的生意立下汗马功劳享有一定地位因私欲被赶出乔家。

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此举得到了社区群众的一致称赞。市养生协会将会继续组织此类义诊和养生知识、养生技巧的传授活动，让更多社区老人在老年人常见病、多发病的诊治与健康养生知识方面直接受益。

孟夏之日，天地始交，万物并秀，被董小萱主席用心装扮过的爱迪水岸养生庄园，清风如云、绿荫如海，温馨如昨，鲜花掌声让归来的家人们第一时间感受到家的温暖、亲人的热情。

征文启事：如果您在大健康养生的路上有好的感悟，或者真实经历，请继续投稿给我们，投稿邮箱：3169951407@qq.com

六、有关事项的变更通知；（协会例会变更通知：根据工作需要，主席团例会由原来的每月两次调整为一次，当月第一个周四进行，如遇重大、重要情况需会议审议的，依据需要另行通知或者按专业形式召开。）

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把这个芝麻核桃黑豆粥告诉了很多好朋友，很多人刚听到养肾食疗粥的配方和调理肾脏功效都很感兴趣，可一想到每天都去煮芝麻核桃黑豆粥都连忙摇头，现代人的生活节奏非常快，工作压力大，实在没精力天天熬粥调理。

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最后小编希望受表彰的家人们，珍惜荣誉，谦虚谨慎，再接再厉，在今后的众走活动中，争先创优，为引领更多的市民参与到健康生活，快乐养生的行列中来，积极发挥模范带头作用，为众走事业的全面发展再创佳绩！

宝鸡市养生协会全体同仁，对各位顾问、主席、副主席、理事、会员的当选，表示热烈的祝贺和诚挚的敬意！您们是宝鸡市养生协会的光荣和骄傲，衷心祝愿你们在新的岗位上群贤聚集议大计，齐心协力为宝鸡人民谋福祉！

各位队员准点到达目的地，在总指挥武超的得力指挥下，全体志愿者、组长各尽其责，迅速开展工作、组织大家签到、规建队伍。协会志愿者王宝东，带领大家做了科学的拉伸运动，热身之后大家能量满满的出发！

如果你发现自己好长时间没读书，你就要知道，你已经堕落了。不是说书本有多了不起，而是读书意味着你没有完全认同现实，你还有追求，还在奋斗，还在寻找另一种可能性。

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03.武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等。其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。

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位于高新四路北端的"顺溜云红木家具店"应市场而生，经营各种红木家具，品质优良，价格实惠，是大众能够消费起的家具实体店。

养生事业是我们大家的事业，希望大家在一起继续实现智慧碰撞，积极建言献策，相信有大家的积极努力的付出，我们的世界养生看中国，中国养生看宝鸡的理想一定会尽早的实现！

在联通公司总经理温总、副总经理薛总，集团事业部、渠道销售部经理和联通工作人员的陪同下，大家在联通信息化体验中心进行了参观，联通工作人员还为大家进行了现场演示和耐心细致的讲解。

也就是今年，我让我的出租车变成了全美国都少有的五星级出租车。除了我的收入，上涨的还有我的人气，现在要坐我的车，都需要提前打电话预约。而您，其实是我顺路搭载的一个乘客。

前半句说：不可贪求过多！日中则移，月满则亏，物盛则衰。世界上没有一劳永逸的事情，也不可能有长久获利的事情，如果有这种能够一直获利的事情，那只能说这种事是表面现象或者骗局，这时候一定要保持头脑清醒。

中国养生看宝鸡，650天的坚持，感恩有您的陪伴！79次公益活动，感恩有您的参与！9个月的7季“健康宝鸡人、养生健步行”系列活动，65万人参与者中，有您、有我、有他的身影！