点击上方蓝字关注我们浙江省人民医院2024年招聘进行中浙江省人民医院简介浙江省人民医院成立于1984年，是浙江省卫生健康委直属的集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体的大型综合性三级甲等医院。学科齐全、设备先进、技术雄厚，以“院有品牌、科有特色、人有专长”享誉省内外。在2021年国家三级公立医院效绩考核中排名第40名，名列全国综合性医院前3%，连续四年进入A+序列；连续两年在国家卫生健康委、国家中医药管理局组织的第三方满意度调查中获“患者、员工双满意度”总分全国前十、省内第一。院区情况目前有朝晖、望江山、绍兴越城三个院区，以及滨江、富阳、萧山三个在建院区，两个国家区域医疗中心项目，是国家区域医疗中心综合类别共建单位。职工情况医院目前开放床位3000张，在职职工4000余人，其中高级职称700余人。学科集群拥有国家临床重点专科3个，国家临床医学研究中心分中心3个，省临床医学研究中心1个，省级重点学科群1个，省级一流学科1个，省医学重点培育专科1个，省医学重点学科5个，省中医药重点学科3个等一批实力雄厚的优势学科和7个省级重点实验室，其中眼科中心、头颈外科、泌尿外科、乳腺外科、普外科、整形外科、临床药学、肾脏病科、急诊医学科、心胸外科、生殖医学科、康复医学科、心血管内科、血管外科、消化内科、重症医学科、血液病科等学科达到国际、国内或省内先进水平。招聘岗位本次招聘共153个岗位476人，根据医院工作安排，招聘将分两批组织。第一批岗位报名时间自公告发布之日起至2023年11月26日（周日）24:00。岗位名称、招聘人数及具体要求见下图。【员额制】第二批岗位报名时间自公告发布之日起至2023年12月17日（周日）24:00。岗位名称、招聘人数及具体要求见下图。【员额制】【派遣制】扫描查看更多岗位吧员额制派遣制报名方式应聘人员登录本单位网上招聘系统：http://rszp.hospitalstar.com/，注册个人真实信息后，按系统要求填写简历并上传附件后选择岗位，投递志愿。温馨提示：请在“投递记录”中确认岗位简历审核状态，仅注册不选择岗位视作无效报名。联系方式组织人事部：0571-85893088、85893023（张老师、王老师）招聘系统技术咨询：0571-88109809电子邮箱：zjsrmyyrsk@163.com微信公众号：更多详细流程请参照招聘网站公告发布内容：http://rszp.hospitalstar.com文字

点击上方蓝字关注我们为满足新形势下广大患者就医需求，浙江省人民医院积极加大互联网诊疗力度，把传统门诊的就诊流程复制到线上，打造线上线下一体化的互联网医院平台，方便患者居家问诊、远程异地就医。目前，浙江省人民医院互联网医院可提供在线问诊药品配送新冠咨询检查预约住院预约……等一站式服务在线问诊1、扫码进入“浙江省人民医院互联网医院”。2、搜索浙江省人民医院微信/支付宝小程序进入“在线问诊”，点击进入“浙江省人民医院互联网医院”，复诊患者或有开单需求的可选择【在线问诊】，初诊患者可先选择【咨询义诊】。目前，浙江省人民医院互联网医院已开通“新冠咨询快速通道”，发热、咳嗽、咽痛等症状的患者，可通过“新冠咨询快速问诊通道”或“团队问诊”进入页面，感染病科、呼吸内科、全科医学科共30多位专家均在线“候诊”。药品配送复诊患者可以按照医嘱开取相关药物。在支付药品费用时，按照提示填写“药品配送到家”地址，全国可达，无需来院。医保结算目前通过支付宝进入“浙江省人民医院互联网医院”发起问诊，医保患者（需本人）可凭电子医保凭证进行医保移动支付。（点击查看医保移动支付操作流程）检查、住院均可预约医生在互联网医院上开具检查、住院等相关医嘱，患者付费后，可以在“浙江省人民医院”微信/支付宝小程序首页，选择相应模块，自助完成预约检查、预约住院等流程，少跑一次医院，减少不必要的路途劳顿，降低交叉感染风险。互联网医院办公室叶华丰供稿宣传统战部综合整理编发

点击上方蓝字关注我们为进一步提升群众就医体验，在浙江省医保局指导下，浙江省人民医院率先上线互联网医院医保移动支付功能，患者通过“浙江省人民医院”支付宝小程序，进入浙江省人民医院互联网医院，在家即可享受省级医院优质医疗资源哦！开通一周已有100多位患者“尝鲜”就两个字：方便！浙江省/市级医保患者均能在线上进行移动支付。能在线下进行医保结算的省外医保患者，也能在线上移动支付。PS.均需提前在支付宝/浙里办上绑定电子医保凭证。扫码进入支付宝小程序按正常流程就诊在结算环节，请参照下图，按步骤操作浙江省人民医院是浙江首批获得互联网医院牌照的公立医院，同时也是全省首批“互联网+医保”服务试点医院。医院积极推进智慧医保建设，互联网医院办公室、医保物价办公室、信息中心等部门联合组织精兵强将，与省医保局项目组紧密合作，加班加点，不断攻克难关，通过解决实际应用中的问题，在全省率先在互联网医院试点医保移动支付，实现了依托医保电子凭证在医院的“掌上办”和“一站式结算”，助推“互联网+医疗”服务新模式。手机点点，咨询复诊支付预约一站搞定浙江省人民医院互联网医院已建立了比较完整的互联网医院问诊生态。目前，有78个临床科室、780多名临床医生参与互联网医院问诊。患者在移动端发起问诊，无需来院就能完成建档建卡、手机问诊、线上互动交流、既往就诊史查询、AI医生智能导医、患者体格自查、网上电子病历和医嘱开具、移动支付、一键完成药品配送到家以及检查检验和入院等医嘱远程预约服务。同时医保患者本人操作还能享受医保移动支付结算的便利。今年8月，互联网医院还上线了音视频问诊工具，让医患可以面对面交流，真正实现“让病人少跑腿、少花钱，让信息多跑路”。宣传统战部综合整理编发图片来源：摄图网及网络

#8月19日上午，2022年中国医师节庆祝大会暨第十三届“中国医师奖”颁奖大会在北京举行。第十三届“中国医师奖”名单正式公布。我院院长葛明华荣获第十三届“中国医师奖”。

点击上方蓝字关注我们家住舟山定海金塘岛的成成（化名）今年13岁，是一名重度脑瘫儿，由于双下肢畸形，他从小就无法站立、行走。为了给孩子看病，父母花光了大部分积蓄，不得不外出打工赚钱，年逾六旬的姚奶奶在家担负起照料成成的重任。姚奶奶心理一直期盼着，成成能自己走路、穿衣、上厕所，但这个对常人来说非常简单的愿望，对姚奶奶一家来说却是遥遥无期。卧床13年的脑瘫患儿成成站起来了转机出现在今年4月21日。根据浙江省医疗卫生“山海”提升工程部署，浙江省人民医院与舟山市定海区人民政府签订了合作协议，成立浙江省人民医院定海分院。省城的一大批优质医疗资源奔向山区海岛。这其中，就有骨科专家顾晓晖博士，他被派驻到定海分院担任骨科主任。听说省城有擅长治疗下肢复杂畸形的骨科矫形专家来定海，姚奶奶央求邻居驱车1个多小时带着成成来到顾晓晖的门诊。姚奶奶告诉顾医生，当地医生都说成成站立困难无法治疗，10多年来，孩子一直在家卧床，不能上学读书，成为一家人心中永远的痛。顾晓晖仔细询问了成成的情况，检查了孩子的肢体后，与远在广州打工的成成父母通了电话。顾晓晖告诉成成父母，孩子的双腿可以进行矫形手术，之后若能配合康复治疗，是完全有希望站起来行走的。关于手术的医疗费用，除了孩子的医保可以报销一部分，定海区残疾人联合会可以报销一部分，家庭支出不会太多。夫妻俩喜极而泣。第二天一早，成成妈妈就辞职从广州赶回舟山。成成脑瘫还伴有癫痫，收治入院后，根据孩子的病情，顾晓晖联合浙江省人民医院派驻定海分院的神经内科金搏博士、麻醉科何莹博士等多学科专家会诊，为成成量身定制了一套个性化的肢体残障畸形矫形治疗方案。经过细致的术前检查和准备，7月29日，顾晓晖带领定海分院骨科团队为成成进行了双髋内收畸形及畸形较轻的左足踝马蹄畸形的矫形，手术时间不到一小时。8月25日，针对畸形较为严重的右下肢，顾晓晖团队历时3小时，顺利完成了右下肢屈膝畸形和马蹄内翻足的矫形术。顾晓晖手术中（资料图）术后经过近两个月的康复治疗，成成可以在床边自己站起来了，激动和喜悦的泪水布满了姚奶奶和成成母亲的双眼。在康复期间，成成每天咬牙坚持1-2次康复训练，从蹒跚学步到搀扶前进，再到独自一人可以扶墙缓缓前行，成成每一天都在进步，都充满了新的希望……成成术前髋内收畸形剪刀步，屈膝伴马蹄畸形，足跟不着地（左）成成术后能独立站立，可扶物行走（右）积极推动残疾儿童抢救性康复救助脑瘫是指在胎儿或婴儿大脑发育过程中，由于多种原因导致的非进行性脑损伤综合征，主要表现为不断加重的运动困难及姿势异常等。由于认知、交流、行为障碍、肢体畸形等原因，脑瘫患者成为世人眼中异样的存在。数据显示，目前全国有脑瘫患儿600万。图片来自摄图网顾晓晖表示，大部分残障患者的病情并非不可改善，通过专业、系统的治疗会有所好转，甚至能够生活自理。但由于缺乏专业医生、困于经济条件，很多偏远山区、海岛的脑瘫患者未能得到及时治疗，随着年龄的增长，畸形症状会逐渐加重，患者无法独立生活，给家庭及社会带来沉重的负担。为了让更多的残疾患儿得到及时的救助和治疗，浙江省人民医院派驻定海分院院长吕振晔带着顾晓晖医生专程到定海区残疾人联合会，协商为定海区残障人群提供医疗援助等事宜，得到了定海区残联的积极响应，双方决定共同推动助残公益行动。院长吕振晔、副院长费敏去病房看望术后的残疾儿童患者双方商定，对辖区内有肢体矫治手术指征的残疾儿童开展筛查，内容主要包括关节畸形及脱位、肌腱挛缩、脑瘫及小儿麻痹后遗症的功能重建等。筛查主要针对定海区户籍且18周岁以下的持证肢体残疾人。根据相关政策，定海区残联将在术后提供每人最高12000元和6000元的补贴，分别用于手术和术后院内康复训练费用补助。成成就是其中的一个受益者，他的手术费用和术后的康复训练费用，经过医保和区残疾人联合会补贴后，几乎没有增加家庭负担。浙江省人民医院定海分院成功医治脑瘫患儿的消息经当地媒体报道后，很多脑瘫患者的家属前来顾晓晖门诊咨询，这让顾晓晖对推进残疾人救助活动充满了信心和动力。让越来越多的脑瘫患儿开启新的生活为了普及脑瘫致残性强、早诊断早治疗是关键的理念，顾晓晖还定期跟随定海区残联的巡诊车，穿梭在城区的大街小巷。他已巡诊了盐仓、环南、昌国等5个街道，通过观察残疾孩子行走、坐立、表达能力，向家长了解病史及既往治疗史等，评估治疗的必要性和可能性，对于可以救治的患者，顾晓晖耐心地劝导家属不应放弃治疗。10月底，浙江省人民医院派驻定海分院副院长费敏还亲自带领专家冒雨乘船前往大猫岛和盘峙岛，服务岛上的残疾患者。10月底，副院长费敏和专家冒雨乘船近一小时前往大猫岛，服务岛上残疾患者越来越多脑瘫患儿和残疾儿童怀着殷切的希望聚拢到浙江省人民医院定海分院。经过检查和筛选，截止10月31日，已有11名符合手术指征的患儿得到了医院精心的救治。8岁的肖肖因脑瘫导致走路像只小鸭子，奇怪的步态常常被同学嘲笑，通过手术矫正，他走路越来越顺畅；17岁的田田轻度脑瘫，无法上下楼，经过精心治疗，可以缓慢地抬腿上下楼了……“让一个脑瘫孩子站起来，生活能够自理，就是点亮一个家庭的希望。”院长吕振晔说，作为浙江省医疗卫生“山海”提升工程的内容之一，省人民医院优质医疗资源扩容下沉，补齐了定海区医疗服务短板，也为定海区残疾儿童就近就便看得上病、看得好病提供了有利资源。助残公益行动也成为浙江省人民医院定海分院的一张闪亮的名片。可喜的是，2021年10月，经舟山卫健委批准，定海区肢体残障矫治重建中心落户浙江省人民医院定海分院。肢体残障门诊的开设将为定海区残障人士提供专业的诊治，更多的海岛残疾儿童将在这里通过专业治疗开始新生活。宣传统战部综合整理编发部分图片来源网络，如有侵权请联系删除

点击上方蓝字关注我们“B馆一切准备就绪，马上开始收治患者！”2月16日上午，武汉黄陂方舱医院新增的病区正式开始收治患者。2月11日，浙江国家紧急医学救援队队长、浙江省人民医院副院长何强接到通知，支援建设新的方舱医院，从江汉方舱医院转战黄陂方舱医院。2月14日，武汉市委组织部发文，任命何强为黄陂方舱医院院长。“这对我来说是光荣使命，也意味着责任更重了。”何强院长说，“我们医疗队之前参与了江汉方舱医院的治疗和管理，积累了一定的经验。在这基础上，结合黄陂方舱医院的实际情况，对这里的流程进行了优化改进。”黄陂方舱B馆新增70张床位黄陂方舱医院主要是由我院副院长何强和浙大四院原院长陈亚岗带领的两支浙江医疗队共同负责。“我们到这里前，陈亚岗院长和团队成员已经做了很多工作，两支浙江医疗队很快就投入到收治患者的工作中。”何强院长说，黄陂方舱医院是在原来的黄陂区体育馆的基础上改建的。和江汉方舱医院1800张床位相比，这里的规模要小得多，体育馆中央的区域，一共能容纳130张床位，到目前为止已经收了120多位患者，几乎满员了。“前两天，我们连夜把体育馆旁边的一幢训练馆进行改建，这里的面积只有体育馆一半的大小，增加了70张床位。我们尽可能的增加一些床位，目的是为了收治更多患者，做到‘应收尽收’。”引进了“超声机器人”和江汉方舱医院相比，黄陂方舱医院的条件怎么样？何强院长介绍，在硬件上，黄陂方舱医院的住院环境相对好一些，这里原先是体育馆，卫生间多一些，场馆内部安装了暖气片，新增的B馆还有洗澡的地方。医院里还配有液晶电视、WiFi，病床用的都是席梦思，睡起来也舒服一些。考虑到每个床位旁边装插座不安全，还准备了几百个充电宝。因为之前有在江汉方舱医院工作的一些经验积累，何强院长和团队成员来到黄陂方舱医院后，把医护人员的出舱流程进行了优化，从原先的半小时缩减至10分钟。同时，采取弹性上下班制度，不让医护人员同时拥挤在医护通道出入口，避免感染。黄陂方舱医院还引进了一个“秘密武器”——“超声机器人”。在浙江省人民医院5G智慧医疗创新实验室远程超声技术支持下，通过手柄操作，远程控制着距离杭州700多公里外的黄陂方舱医院的超声机器人，可以隔空为患者进行超声检查。对于新冠肺炎患者病情的影像学变化，目前主要依赖肺部CT，但由于病情变化快，反复的CT复查监测病情变化，有现实难度。同时，对于部分特殊患者，除了肺部病变本身，基础疾病等全身情况评估，对监测病情和指导治疗至关重要。而超声除了可以通过肺水肿的评估间接反映肺部的变化，更是可以便捷、快速地对全身情况进行影像学评估，在肺炎病情变化的影像学评估方面，有着举足轻重的作用。“高速、稳定、低延时的5G技术，为远程实时操控提供了更加稳定、安全、快速的网络保障。”何强院长说，今后，可通过“超声机器人”为这里的患者进行远程超声诊断，让临床医生对病人的病情有更清晰的了解，为制定下一步诊疗方案提供重要依据。仔细询问病史很关键在方舱医院里，对于轻症患者的治疗，首先要进行评估，主要是抗病毒治疗；其次是结合中医治疗，服用相关的中药汤剂，用中西医结合的治疗方法为患者治疗；同时，还要根据患者的相关症状，进行一些对症治疗，比方说发烧的患者要进行退烧治疗。另外，还需要根据患者的具体情况，很多患者可能有恶心呕吐的反应，还有些患者可能有高血压、糖尿病等基础疾病，那么也需要结合其他疾病综合治疗。这里的药品供应，除了新冠病毒治疗相关的药品之外，还配备了一些常见疾病的常用药品，保证患者的用药需求能够进一步得到满足。“你之前一直在吃的有哪些药？有带过来吗？”在查房时，何强院长会非常仔细地询问患者病史，平时在吃什么药，还会让患者把自己带来的药给他看，耐心地告诉他们这些药该怎么吃。何强院长说，医生查房时，仔细询问病史非常重要。一方面，问清楚病人之前有哪些基础疾病，尤其是年纪越大的患者，如果再合并有心脑血管基础疾病，比普通患者更容易发展为重症，因此对这部分人群要重点关注。“我们的医生需要时刻保持着一颗警觉心，每天都要查房，每隔三小时就要检查患者的血氧饱和度等指标，及时发现病人的病情变化，甄别出那些正在进展为重症或者危重症的患者，尽早把他们筛选出来，联系指挥部，转到有救治能力的相关医院去。”2月15日那天，何强院长在查房时，就发现有三位患者需要转院治疗。除了甄别出需要转诊的重症患者，在查房时，还要关注那些病情已经好转，有希望尽快出院的轻症患者。通常来说，如果患者的自然病程超过10天，已经连续3天没有出现发烧、咳嗽等症状，就可以安排核酸检测。连续两次核酸检测显示为阴性，就可以出舱了。患者出院后，还需要集中隔离14天，确保没有传染性，才可以回家。病友出院的消息，对其他患者来说，好比是一剂强心针。有些患者之前心态比较消极，但是看到有病友出院了，自己也有了信心。请患者当志愿者帮助其他人放松心情方舱医院里大多数患者的心态都还挺好的，躺在床上刷手机、看看书，或者和家人聊天。有时候患者还会自发地起来锻炼身体，跳跳广场舞，打打太极拳。“看到这样的情景，对我们医护人员也是一种鼓励，让我们更有信心。”何强院长说。每个人的情况不同，也有一些患者，会因为不同的原因，出现焦虑情绪。比较普遍的心理问题是感觉到孤独。毕竟要在这里隔离治疗一段时间，家属不能来探视，再加上在陌生的环境中，刚开始也不太习惯，也会加重心理上的孤独感。虽然方舱医院里收治的都是轻症患者，但他们的病情也是有轻有重。有些患者症状相对重一些，发烧一直不退，或者有咳嗽症状的，担心自己的病情在往重症发展，心理一下子垮了，对治疗失去信心。还有一些症状很轻的患者，他们担心在这里会加重病情，更迫切地想回家，容易焦虑不安。何强院长说，我们医护人员会耐心地疏导他们，还有专门的心理医生，也会给病人进行心理安抚。让他们放松心情，更配合医护人员进行治疗和隔离。此外，接下来我们还考虑，让一些心态积极的轻症患者来当志愿者，和医护人员们一起做心理疏导的工作，在病房里帮助其他患者，减少他们焦虑不安的情绪。来源：都市快报宣传统战部综合整理编发

点击上方蓝字关注我们人类一年一度最大的候鸟迁徙活动——春运已经拉开序幕，冬春季节常见的呼吸道传染性疾病也在暗地里蠢蠢欲动，为了保护您自己和家人，戴口罩、勤洗手、通风等都是非常有效的预防手段，那么，你知道戴口罩的正确方式吗？戴哪种口罩才最有效呢？口罩的类型有哪些口罩有很多种，目前我们常见的口罩主要有3类：医用外科口罩、医用防护口罩（N95口罩）、普通棉纱口罩。▶医用外科口罩一般有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层，舒适层是一层纱布，佩戴时白色的纱布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反，橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留缝隙，医用外科口罩可以阻挡70%的病原菌。▶医用防护口罩（N95口罩）常用的N95口罩实际上分为两种，一种是防生物口罩（蓝绿色），型号1860或9132；一种是防尘口罩（白色），型号8210。市民在购买时应选择防生物的医用防护口罩，95口罩可以阻挡95%的病原菌。▶棉纱类口罩材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，只能阻挡36%的病原菌。以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的，佩戴后面两种口罩（医用外科口罩、N95

现在的职场人士每天都是对着电脑工作，而且每天坐8个小时以上，这样势必就会出现健康问题。所以，上班族一定要改掉这些坏习惯，才能找回你的健康。办公室内三个坏习惯

一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。春季养生是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病。下面小编给大家介绍5个春季养生小常识。活动四肢早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，将双腿弯曲再伸直，然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒，最后双手尽量向后伸直，待四肢活动完后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头晕等，而且可以让你从迷糊的状态中快速清醒。多喝白开水春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水。晨起一杯白开水不但可以补充身体代谢失去的水分，还能预防便秘、稀释血液，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生。多饮水还有利于消化吸收和废物的排除，减少自身体内代谢物和毒素对肝脏的损害。多吃时令蔬菜春季不但要做好保暖防寒措施，更要讲究饮食均衡。春季多食大蒜、韭菜、芹菜等新鲜时令蔬菜，可效预防春季多发性感冒、呼吸道感染、心脏病等疾病的发生。中医认为，姜、蒜、洋葱、芹菜这些蔬菜，春季食可疏风散寒，能有效杀菌防病，特别是大蒜，功效更甚。适当锻炼春季绿色植物增多，空气中的阴离子倍增，在这样的环境下锻炼，不仅能提高生理机能和健康水平，还有利于调节自身情绪。因此，应多做些如做操、慢跑、打球、打太极拳等户外活动，让机体吐故纳新，使筋骨能得到很好的舒展。春季锻炼还可让思想变得敏捷且不易疲劳，从而提高办事效率。晚上泡脚经过一天的劳累，晚上身体会较为疲累，尤其是肝肾急需得到休息和调养。这时泡脚不仅可缓解疲劳，还有利于睡眠。在泡脚时，通过脚底进入人体全身，水里的热量使体内肾经、肝经都得到养护。泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。春季养生吃什么好

点击上方“浙江省人民医院订阅号”带您感受“浙人医”的温度春季如何排毒呢？平常应该怎么做才能更加将身体的毒素排出去呢？今日小编整理四种春季排毒的方法，大家好好的了解下吧！春季排毒方法少吃肉，多吃菜其实人体所需要的营养元素并不多，而过大的大鱼大肉进入体内之后，没有办法被吸收，也就形成了毒素了，因此春季排毒就要多注意健康饮食，合理的饮食。少吃药是药三分毒，不管是中药还是西药，对人体的健康都是会产生影响的，由其是对肝脏、人体新陈代谢的影响，因此要排毒就保持健康、少吃药。多喝水多喝水有助于排出身体的毒素，排泄是人体排毒的重要方法之一。所以每天要多喝水，有利健康，加快毒素的排除，同时也是排毒简单方便的方法。多吃纤维类食物肠道正常才能够更好的排毒。因此，肠道的蠕动次数也是排毒的关键。多吃纤维多的食物，例如粗粮和蔬菜水果，能够刺激肠道的蠕动。排毒食谱柠檬排毒柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥。一公升的水里加上半粒柠檬原汁并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日不需特别节食或禁绝零食，但必须补充柠檬水。搭配每日运动，帮助排汗。土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。本身热量并不高，是极好的减肥食谱。土豆1个、苹果2个、蜂蜜少许，将土豆及苹果洗净切块，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。排毒的好处“

点击上方“浙江省人民医院订阅号”带您感受“浙人医”的温度沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风，百花盛开，姹紫嫣红，人们的心情也随之飞扬，然而在这万物复苏的季节，却有人会出现阵发性地打喷嚏、流鼻涕，皮肤、外耳道、眼结膜、口腔上皮粘膜等奇痒及大小不等的疹子，甚至支气管哮喘，不仅无法享受春天的愉悦，还要忍受病痛的折磨……浙江省人民医院皮肤科副主任陶小华主任医师讲到：这一切的罪魁祸首就是——花粉，最近皮肤科就接待了很多类似的患者。花粉也能过敏？会有什么症状呢？需要做哪些相关的化验检查？该如何预防？带着这些疑问，我们请来了浙江省人民医院皮肤科陶小华副主任和于泳医师为大家答疑解惑。1问什么是花粉，花粉过敏又是怎样一种疾病？小小花粉怎么会引起过敏呢？答陶小华副主任说道：花粉过敏又叫季节性接触性皮炎，一种季节性反复发生、由花粉引起的接触性皮炎,好发于春、秋季节,女性多见。本质是接触到当时空气中散播的花粉抗原而引起的一种皮肤迟发性变态反应。花粉花粉是植物的雄性生殖细胞，是附着在植物雄蕊上的黄色或橘黄色的粉末，其结构呈微小颗粒状，体积很小，直径大多在30～50微米（肉眼无法看见），比人体红细胞只大几倍，一朵花的花蕊中会有数百万粒花粉。花粉根据其传播方式可分为两类风媒花粉经风带花粉而授粉的花粉，花不美观或退化、无芳香、数目多，花粉量大，经风传播后，空气中花粉量较多。又因花粉直径一般在30～50微米，在空气中飘散时，极易被人吸入呼吸道内。当过敏体质的人吸入这些花粉后，就会产生过敏反应。

少喝含糖饮料经常喝含糖饮料，糖类会转化为脂肪，易增胖，还会导致你的身体维生素B流失，更容易疲倦。如果你已经习惯了喝饮料，可以先减少糖的吸收开始，最好先喝无糖红茶，绿茶等，同时要把握少喝原则。

小暑时节，应该遵循定时起睡的原则。晚上10点-11点就寝，早上5点半-6点半起床;午饭后半小时进行短时午睡。此外，三餐及锻炼、用脑、休闲的时间均应明确。这种“定时”在夏季，尤其是盛夏时节尤为重要。

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