“情绪”是一把双刃剑，好心情是生活的助推器，坏心情是幸福的绊脚石。认知情绪，管理情绪是幸福生活的重要功课。研究显示检测情绪变化可以帮助情感障碍患者获得更好的临床结局。为此，我们推出一款目前完全免费的心境监测的手机应用，借助工具帮助有需要的朋友更好的监测自己的心情。情绪管理的三部曲第一步：