正确佩戴口罩是有效降低传播风险防止疫情扩散蔓延保障身体健康最简单有效的措施近期某地在流调过程中发现不少病例是由于未正确佩戴口罩而发生的感染一起来看看这些案例↓↓↓案例一根据流行病学调查和现场监控显示，在某地一地铁站出入口旁人行道上，病例张某未正确佩戴口罩与路人时空密接，而密接者由于同样未正确佩戴口罩导致被交叉感染。案例二根据流行病学调查和现场监控显示，在某地某人流密集的人行道上，病例蔡某未正确佩戴口罩和路人时空密接，多名密接者由于同样未正确佩戴口罩导致被交叉感染。案例三根据流行病学调查和现场监控显示，在某地一小区户外空间，病例吴某某未佩戴口罩在小区内活动，并与该小区未正确佩戴口罩的多人近距离接触、交流，导致多人被交叉感染。戴口罩！戴口罩！戴口罩！重要的事情说三遍我们在日常生活中也发现很多人其实并没有规范佩戴口罩！或者是在一些户外环境下放松了佩戴口罩的意识如何佩戴口罩才能真正能起到防护作用呢？牛博士带大家再复习一遍↓↓↓01口罩怎么戴才最正确？

疫情防控热点问答01目前，鉴于当前疫情形势，外地来甬的最新政策是什么？市外来（返）甬人员，务必提前主动向所在社区（村）、基层组织报备，可通过“返甬码”在抵甬前24小时内完成报备，并配合落实相应的疫情防控措施。具体措施如下：●7日内有疫情高风险区旅居史的来（返）甬人员：实施7天集中隔离医学观察；●7日内有疫情中风险区旅居史的来（返）甬人员：实施7天居家隔离医学观察（如不具备条件，采取集中隔离医学观察）；●7日内有低风险区旅居史的来（返）甬人员：配合落实浙江省最新防疫政策。●其他省外来（返）甬人员应在抵甬后第一时间完成一次核酸“落地检”，其中：①省内市外来（返）甬人员实行3天2检（第1天，第3天）；②省外来（返）甬人员在落实“3天3检”（抵甬3天内每天完成1次核酸检测）的基础上，建议抵甬后3天内尽量居家，非必要不外出，不乘坐公共交通工具，不参加聚集性活动，每日做好自我健康监测，密切关注自己和家人的身体状况，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，及时就医。（因疫情形势复杂多变，部分省外重点地区返甬人员请按照当地要求落实健康管理措施。）02下周需要去外地出差，现在还能离开宁波吗？牛博士建议广大市民朋友们非必要不出市，如确需离甬要做好个人防护，避免前往中高风险地区所在区（县、市）（直辖市为所在乡镇、街道）、近7天内有本地阳性感染者报告的区（县、市）。出行前要了解中转地、目的地防疫要求，做好个人防护，配合落实各项防疫措施。03想问一下牛博士，有没有北仑疫情防控咨询相关电话的汇总呢？▼（可向上滑查看）北仑区各街道及行业主管部门各街道村(社区)24小时值班电话汇总新碶街道村社24小时值班电话序号村、社区联系电话1凤洋社867851462备碶村867851293向家村867851424高潮村867851195贝碶村867851326星阳村867851217大路社867851278五星社867851669镇安社8678518910高塘村86785173/7411大同社86785176/7712妙林社8678518113大树村8678518514岭南村8678519215永久村8678516816许胡村8678516217算山村8678515018永丰村8678515319沿海村8678515720小山社2688570821横浦社8678511522紫荆社区8678520123海棠社区8678520524红梅社区8678521525芝兰社区8678521126杜鹃社区8678522527牡丹社区8678522028芙蓉社区8678523629百合社区8678523130玉兰社区8678524131迎春社区8678525132米兰社区8678529233凌霄社区8678529934玫瑰社区8678525735向阳社区8678555636大港社区5522109437雪莲社区8678555038月季社区8678529539塘湾社区86785595/9440银杏片区5587550541高塘片区86785276小港街道村社24小时值班电话序号村、社区联系方式1红联社区552210162高河塘社区867857153竺山社区861525534陈山社区861621635青墩社区861632516长山社区867855627山下社区861616258枫林社区861910579小浃江社区8622895610下邵社区8619291611谢墅社区86163190/8616318012渡头董社区1535517587713红联村86158090/1358674131514衙前村8617721015前进村86156554/1895821383616建设村8622500317冯家斗经济合作社8615255118长山经济合作社8622327619新民经济合作社1377722607220新立经济合作社8617599021山下村8617597822朱田村8617739623新建村8617712024新棉村8617711525新模村8617710926新政村1356607153027新权村1356657471728大石门村86190614/1360684053129依山村86223278/1360658016530剡岙村8622327931顾家桥村8619066032下倪桥村1395831199933东岗矸村1362681280934鲍家洋村1373846208635姚张村1370684864236兴岙经济合作社8622327337方前经济合作社86223270/1356787458038江家山经济合作社1531450011839孔墅村1385828373340湖芳村8619983841下邵村1356743508442姚墅村86199824/1508881877643桥头严村1368587068644丁家山村8619985945钟家桥村86199769/1358651464846江桥头村8619985647合兴村1385784282848五盟村86199749/1356791661149下周隘村86199808/1588852303050渡头董村86199862/13806673112大碶街道村社24小时值班电话序号村、社区联系方式1横杨社区183674509102九峰山社区183674512793高田王社区183674508324坝头社区183674505635横河社区183674509736富春社区134561203507岩河社区153145021968清泰社区159900915179太白社区1836745038510灵峰社区1345612088611塔峙岙社区1538189953612学苑社区1836745073213金泉社区1836745128314灵岩社区1836745115615俞王村8678642716东岙村1345612097917璎珞村8678647918城联村1895824425019老贺村8678642620西岙村1390669497921新安村1588800771622城湾村1390684337923先锋村1348425558824新和村1390669031525杜家村1380663326526徐洋村1390669493627邬隘村1396783683628周隘陈8678649029青林村1345612110130新路村135

从10月14日16时起北仑全区实施3天静默管理战“疫”烽烟再起防护不可大意静默管理期间我们需要做的就是积极配合各项疫情防控措施做好居家疫情防控这些一定要牢记↓↓↓要主动做好家庭成员的健康监测静默管理期间，要自觉居家生活。注意家庭成员之间防护。及时关注当前官方防疫信息，定期监测体温，做好每日健康监测。如果发现家庭成员出现发热、咳嗽等相关症状，要主动报告社区，及时就医。积极配合核酸检测重点风险区域采取“足不出户、上门服务”等管控措施，实施第1、2、3、5、7天核酸检测；柴桥街道、霞浦街道、春晓街道、梅山街道、白峰街道、郭巨街道和大榭街道采取“只进不出、错峰取物”等管控措施，实施第1、2、3、5、7天核酸检测；除上述街道以外，北仑区其他街道市民非必要不离仑，采取“个人防护、避免聚集”等防范措施，连续开展三天核酸检测。核酸检测过程中做好个人防护，全程佩戴好口罩，按照工作人员指引保持“一米线”距离，不交谈、不聚集。检测结束后立刻回家，要注意洗手并及时更换口罩。加强居家环境清洁、消毒和通风。心理防护

做防疫达人关注了解更多注意！出入公共场所，这样做好防护！核酸落地检！出行请做好这三个100%

当我们进入不同的公共场所，请遵守以下健康防护准则。做好自我健康管理，人人有责！办公楼定期清洁消毒公用办公设施，并做好清洁消毒记录。进入工作场所时，要主动配合接受体温检测。在电梯、会议室等人员密集或空气流通差的地方要佩戴口罩。开会、培训时选择相对宽敞、通风的场所，减少人员聚集。接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后，注意洗手，做好手消毒。控制办公室人员密度，减少面对面办公。用餐时分散就坐，减少交流，缩短就餐时间。宾馆入住宾馆时，主动配合接受体温检测、扫场所码、行程卡查验等措施。乘坐电梯时要佩戴口罩。进入宾馆房间后，及时开窗通风。客房公共用品要一客一用（换）一消毒。推荐使用移动支付结账。商场、超市提前列好购物清单，减少购物逗留时间。主动配合接受体温检测、扫场所码、行程卡查验等措施。进入商场、超市，全程佩戴口罩，与他人保持一米以上社交距离。购物结束后，注意洗手，做好手消毒。推荐自助购物，使用移动支付结账。农贸市场市场分区经营，干、湿分开，生、熟分开。冷链食品可溯源，保证食品安全。顾客提前列出购买清单，减少购物逗留时间。营业结束后，做好各摊位和公共区域的清洁和消毒。推荐使用移动支付结账。餐馆提倡分餐制，提供公勺公筷，非一次性使用餐具要一客一用一消毒，就餐时间尽量缩短。加强通风换气和清洁消毒，温度适宜时，尽量采用自然通风，加强室内空气流通。就餐前后，及时进行手部清洁消毒。优先使用电子菜单点餐，使用移动支付结账。来源

经市疫情防控指挥部研究10月8日—10月9日在市六区和高新区开展一轮全员核酸检测其中包含所有市六区、宁波高新区人员（含外来、暂住人员）截至目前各区核酸点位已公布牛博士带你详细了解👇👇👇

宁波市卫健委通报：2022年10月6日0-24时，我市新增新冠肺炎确诊病例1例，系省外重点地区返甬人员。近期，全国多地报告了本土聚集性疫情，存在多条传播链，疫情防控形势严峻复杂。目前正值国庆返程高峰，为持续做好我市疫情防控工作，宁波市疾控中心特此提醒：市外来甬返甬人员，务必提前主动向所在社区报备，可通过“返甬码”在抵甬前24小时内完成报备，并配合落实相应的疫情防控措施。7日内有疫情高风险区旅居史的来（返）甬人员：实施7天集中隔离医学观察；7日内有疫情中风险区旅居史的来（返）甬人员：实施7天居家隔离医学观察（如不具备条件，采取集中隔离医学观察）；7日内有低风险区旅居史的来（返）甬人员：实施3天日常健康监测。其他省外来（返）甬人员应在抵甬后3小时内完成一次核酸“落地检”，其中：①省内市外来返甬人员实行3天2检（第1天，第3天）；②省外来甬人员在落实“3天3检”（抵甬3天内每天完成1次核酸检测）的基础上，建议抵甬后3天内尽量居家，非必要不外出，不乘坐公共交通工具，不参加聚集性活动，每日做好自我健康监测，密切关注自己和家人的身体状况，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，及时就医。（因疫情形势复杂多变，部分省外重点地区返甬人员请按照当地要求落实健康管理措施。）希望广大市民积极配合疫情防控工作，进一步提高防范意识，持续做好个人日常防护，按要求参加常态化核酸检测。来源

做防疫达人关注了解更多近期市民关注的问题全解答！返甬码！落地检！

国庆假期就要到来近期防控形势严峻复杂牛博士针对近期疫情防控中的热点问题做出了相关解答快来看看有没有你想知道的👇问:我所在的地区没有疫情，国庆期间想去宁波旅游，想问牛博士，来（返）甬最新的政策是什么？●所有来（返）甬人员，请提前向目的地社区、（村）等进行报备，并在抵甬前72小时内填报“返甬码”；●来（返）甬人员在机场、铁路、公路、水路客运场站、高速公路服务区及出口等重点场所应主动配合做好扫“场所码”，查验健康码、行程卡（7天内重点地区旅居史）和48小时内核酸阴性证明等。问:我女儿国庆放假，昨天刚从外地来甬，抵甬后有哪些最新要求吗？●7天内有省外旅居史人员，抵甬后实施3天3检，并在抵甬当天第一时间做核酸“落地检”；●7天内有省内市外旅居史人员，抵甬后实施3天2检，后续按照宁波市常态化核酸检测要求执行；●重点行业人员严格按照规定频次进行核酸检测。问:家人接到社区电话，需要日常健康监测，都有哪些注意事项呢？●需完成3天日常健康监测的来（返）甬人员，实行3天3检，3天日常健康监测期间原则上不能离开宁波所在的县市区，同时做到“五不能”：包括不乘坐公共交通或去公共场合；不参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动；不进入学校、托育机构、福利院等特定机构；不进入影剧院、棋牌室、公共浴室等室内密闭场所；不开展线下教学、培训等活动。来源

为科学精准、从严从紧做好国庆期间我市疫情防控工作，让市民度过一个健康、平安的节日。宁波市疾控中心提醒广大市民朋友:一、非必要不外出。倡导假期出游不出省，提倡在市域内休闲度假，尽量减少跨市域流动。如确需出行，请合理安排出行计划，密切关注高中低疫情风险地区发展动态，非必要不前往高中低风险地区、7日内有本土疫情报告的地区或临时静态管理的地区。出行前需提前了解目的地、途经地疫情动态和防疫要求，错峰出行、做好防护。大中小学生出市须向学校报备。二、来（返）甬请主动报备。自9月10日起，宁波市已全面启用“返甬码”，所有从宁波市外来（返）甬人员，均应在抵甬前72小时内填报“返甬码”。同时，请告知在外工作学习的家人朋友和商业伙伴，确需来（返）甬，需按规定报备。三、主动配合重点场所排查。来（返）甬人员在机场、铁路、公路、水路客运场站、高速公路服务区及出口等重点场所要主动配合做好扫“场所码”，查验健康码、行程卡（7天内重点地区旅居史）和核酸检测阴性证明工作。乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运汽车、跨省客运船舶等交通工具须查验48小时内核酸检测阴性证明。入住宾馆、酒店和进入旅游景区（文博场馆）等人流密集场所时，须查验72小时内核酸检测阴性证明。进入公共场所或乘坐公共交通时主动配合扫场所码、查验健康码、行程卡、核酸证明、戴口罩、测温等防疫措施。进入医疗机构、养老机构、儿童福利机构等须按行业规定执行。四、自觉配合落实核酸检测。请市民朋友及时参加72小时常态化核酸检测。7天内有省外旅居史人员，抵甬后实施3天3检，并在抵甬当天第一时间做核酸“落地检”；7天内有省内市外旅居史人员，抵甬后实施3天2检，后续按照宁波市常态化核酸检测要求执行。重点行业人员严格按照规定频次进行核酸检测。五、进入公共场所应遵守相关规定。各类旅游景区、演出场所、娱乐场所、餐饮住宿等场所要严格执行扫“场所码”、戴口罩、测温等防疫措施，加强从业人员健康监测管理。市民朋友请配合落实旅游景区“限量、预约、错峰”等要求。各类小型场所管理人员需主动申领并张贴场所码，引导所有进入人员扫码查验。六、尽量减少聚集性活动。请广大市民减少聚集聚会，提倡红白事简办；倡导用电话、视频问候拜访的方式。提倡家庭私人聚会聚餐控制在10人以下，超过50人以上的聚会活动须向属地社区（村）居委会报备，并对所有参加活动的人员严格执行“一扫三查”（扫“场所码”，查验健康码、行程卡和48小时内核酸检测阴性证明）。原则上不邀请7日内有省外旅居史或有本土阳性感染者报告城市旅居史人员参加。非必要不到人群密集的场所。排队、付款、交谈时应保持1米以上的安全社交距离。七、做自己健康的第一责任人。广大市民要履行好个人防疫责任，继续强化防护意识，自觉遵守疫情防控规定，保持“戴口罩、勤洗手、常通风、用公筷”等良好习惯，主动接种新冠疫苗。加强自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等“十大症状”，及时前往就近发热门诊规范就诊。来源

即将迎来国庆黄金周假期流动人员量增加牛博士提醒各位来（返）甬人员注意落实来（返）甬人员核酸检测及跨区域流动人员“落地检”等最新政策⚫落地检：有效期内的核酸结果可以为您的顺利出行提供证明，但在途中的您会经历人群密集、空间密闭、容易发生聚集性疫情的场所，被感染的可能性也会增加，而到达目的地后的“落地检”对于入口的把关，可以加大排除输入性疫情隐患的概率，有利于落地地区的输入风险防控。宁波在机场、火车站、长途客车站等交通枢纽均设有核酸采样点，方便跨区域流动人员抵达后第一时间开展免费核酸检测。⚫3天3检：即7天内有省外旅居史人员抵甬后实施“3天3检”核酸检测，即落地检1次、第2、第3天各进行1次核酸检测，后续按照宁波市常态化核酸检测要求执行。⚫3天2检:

9月26日15时宁波市发现1例新冠病毒阳性感染者系境外回国人员，省外解除隔离后回到宁波（点击查看具体情况）为切实做好我市疫情防控工作保障人民群众生命安全和身体健康宁波市疾控中心提醒来（返）甬人员请务必按要求及时主动报备积极配合完成“落地检”并做好自我健康监测↓↓↓重要提醒✅来（返）甬主动报备无论您是否是宁波市民，无论您在宁波是否短暂停留，只要是从市外来（返）甬，即使是无疫情地区，都需要在抵甬前72小时内填报“返甬码”。来（返）甬人员可通过浙里办APP、支付宝、微信等平台扫描“返甬码”进入登记界面，提前进行来（返）甬出发地、在甬落脚地等重要信息报备。✅积极配合“落地检”宁波在机场、火车站、长途客车站等交通枢纽均设有核酸采样点，方便跨区域流动人员抵达后第一时间开展免费核酸检测。✅自觉配合落实核酸检测高中低风险地区来（返）甬人员应配合落实相应的健康管理措施，有省外旅居史的人员应主动落实核酸采样“3天3检”,省内市外来（返）甬人员应主动落实“3天2检”核酸检测，以及配合落实好其他健康管理措施。如您需日常健康监测，期间请避免进入密闭空间，避免参加聚集性活动，避免进入聚集性场所，避免乘坐公共交通工具。来源

9月23日省内一地发现5例省外输入新冠病毒阳性感染者系一家5口由省外自驾人员（点击查看具体情况）为切实做好我市疫情防控工作保障人民群众生命安全和身体健康宁波市疾控中心提醒广大自驾来（返）甬人员↓↓↓重要提醒1、市外来（返）甬人员务必要在抵甬前72小时内填报“返甬码”；到甬后，落实相应的核酸检测和健康管理措施。如您需日常健康监测，期间请避免进入密闭空间，避免参加聚集性活动，避免进入聚集性场所，避免乘坐公共交通工具。（详情了解请点击→来甬返甬请扫“返甬码”！）2、自驾来（返）甬途中要注意！！提前规划好来（返）甬路线，不途径有本土疫情发生的地区。准备好个人防护用品，包括口罩、消毒免洗液、湿巾和体温计等。进入高速公路服务区、休息站时应佩戴口罩，配合该场所扫场所码、测温等防疫要求；在服务区、休息站堂食时隔座用餐，如不满足条件建议打包后在自驾车中或人员不密集处用餐；在服务区内，例如洗手间、超市等人员密集场所，务必规范佩戴口罩，购物、排队时保持一米以上安全距离，注意手卫生，遵守咳嗽喷嚏礼仪。出行前或来（返）甬途中出现发烧、咳嗽等疑似症状，应暂停行程计划，及时就近就医，其他同行人员要戴好口罩并做好手卫生，及时核酸检测，并避免与出现症状人员乘坐一辆汽车。按照途经地的防疫要求落实核酸检测频次，加强健康监测。来源

身上出现这种“小水泡”你以为是水痘？可能是感染了带状疱疹什么是水痘？什么是带状疱疹？他们之间有什么关系？今天牛博士就带您来了解一下水痘，由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病。水痘是原发性感染，临床上以轻微和全身症状和皮肤、粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与结痂为特征。其传染力强，接触或飞沫均可传染。易感儿发病率可达95%以上，儿童多见。病后获得持久免疫，但可发生带状疱疹。全年均可发生，冬春季多见。本病传染性很强，易感者接触患者后约90%发病，故幼儿园、小学等幼儿集体机构易引起流行。带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性疱疹性皮肤病，是中老年人或有基础疾病患者常见的一种疾病，由潜伏病毒被激活所致。当免疫力下降时，潜伏在体内的病毒会被再次激活从而患上带状疱疹。50岁以上人群的发病率高，且女性大于男性。合并慢性疾病的老年人以及免疫功能低下的患者罹患带状疱疹的风险最高。带状疱疹早期不易察觉，但发作后疼痛明显，治疗费用高昂，并且难以根治，同时还会诱发各类慢性疾病，如糖尿病、心脑血管疾病等，给自身健康带来极大的危害，且患病期间疼痛难忍，难以入眠，患者需要长期看护，甚至无法胜任日常工作。部分患者还会患上后遗神经痛，疼痛程度可持续一年甚至十年之久，因此带状疱疹还被称为“不死的癌症”。水痘和带状疱疹是同一病毒引起的两种疾病，这个病毒就是水痘-带状疱疹病毒。水痘是水痘-带状疱疹病毒原发性感染引起的，带状疱疹是潜伏在人体内的水痘-带状疱疹病毒再激活引起的。注意：①病毒初次进入人体后，很多人因感染病毒会罹患水痘，其实还有一部分人也会感染病毒但不表现出任何症状。国内外的调查发现，几乎所有≥50岁的人都被水痘-带状疱疹病毒感染过。②水痘和带状疱疹的关系还表现为水痘-带状疱疹病毒可以通过带状疱疹患者传染给儿童，使儿童罹患水痘。家里老人得了带状疱疹之后，病毒会从破溃的皮肤里释放出来，并且进入周围环境，这时候，由于身边的小孩无保护性抗体，会被环境中的病毒原发性感染而罹患水痘。接种疫苗，预防疾病！水痘疫苗✅引入国内已经有20多年历史，安全有效。带状疱疹疫苗✅2019年引入国内，50周岁及以上人群均可接种。✅在50岁以上总体人群中保护效力超过90%，目前数据模型显示，带状疱疹疫苗可有效保护20年。✅2剂接种，间隔2-6个月。来源

不知道从哪天起TA开始忘记各种琐碎的小事情出门的时候不记得有没有锁上门渐渐地，TA开始找不到回家的路甚至连我们都不认识当记忆被疾病夺走阿尔茨海默病人最坚固的回忆是什么？9月21日被确定为“世界阿尔茨海默病日”今年的主题是：知彼知己

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目前猴痘已传播至全球108个国家和地区累计报告病例6.4万我国继台湾、香港出现猴痘病例后9月16日重庆市也发现首例境外输入性猴痘病例公众应注意什么？来源

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“梅花”逐渐离我们远去一切似乎已经归于平静但肆虐的台风可能会带来一些疾病隐患除了做好小朋友的安全知识教育大人们也要注意个人卫生以防各类疾病借此出来“捣乱”牛博士已收集台风灾后防病贴士请查收勤洗手

台风预警“梅花”袭来台风“梅花”持续逼近，将正面袭击宁波！受其影响，宁波今天大到暴雨局部大暴雨，明天暴雨到大暴雨局部特大暴雨，多地双挂暴雨橙色和台风黄色预警信号，请提前做好防范措施。强风暴雨来袭，请注意避险保障人身安全台风来时往往伴随着强风强降雨强台风会对人们的生命和财产安全带来严重威胁如何正确防台台风来前、台风来时又有哪些应对措施是所有人都需要了解的必备知识来源

当前，国内疫情呈多点散发、局部暴发态势，疫情形势严峻复杂。随着中秋、国庆假期临近，探亲、旅游等活动明显增多，疫情防控压力进一步增大，为持续做好我市疫情防控工作，切实防范疫情输入和传播风险，宁波市疫情防控办提醒广大市民朋友:一、非必要不外出。倡导假期出游不出省，提倡在市域内休闲度假，尽量减少跨市域流动。如确需出行，请合理安排出行计划，密切关注高中低疫情风险地区发展动态，非必要不前往高中低风险地区、7日内有本土疫情报告的地区或临时静态管理的地区。出行前需提前了解目的地、途经地疫情动态和防疫要求，错峰出行、做好防护。大中小学生出市须向学校报备。二、来（返）甬请主动报备。9月10日起，宁波市将全面启用“返甬码”，所有从宁波市外来（返）甬人员，均应在抵甬前72小时内填报“返甬码”。来（返）甬人员可通过浙里办APP、支付宝、微信等平台扫描“返甬码”进入登记界面，提前进行来（返）甬出发地、在甬落脚地等重要信息报备同时，请您告知在外工作学习的家人朋友们，如确需返甬，必须主动填写“返甬码”报备。（详情了解请点击→哪些人要填报“返甬码”？如何填报？权威解读来了）三、主动配合重点场所排查。来（返）甬人员在机场、铁路、公路、水路客运场站和高速公路服务区等必须主动配合排查，扫“场所码”，按照要求出示健康码、行程卡、核酸检测报告，如发现异常配合相关规定落实管控。

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新学期开始啦高高兴兴踏入学校的新生们有一件事可千万别忘了那就是……肺结核筛查问题来了什么是结核病？为什么要进行新生入学结核病的筛查？以后还会持续开展么？下面牛博士带大家一起了解一下结核病与新生入学结核病筛查什么是肺结核？肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性呼吸道传染病，目前肺结核病的发病以青少年居多。世界卫生组织统计表明，全世界每年发生结核病800万～1000万，每年约有300万人死于结核病，是造成死亡人数最多的单一传染病。患者表现出的症状有低热、浑身无力、消瘦、咯血、呼吸困难等。如果病情比较轻，症状就不是很明显，肺结核病一般需要到医院接受检查才可以发现，确诊后要接受规范治疗。什么是结核潜伏性感染？如何检测？结核潜伏感染是指机体内感染了结核分枝杆菌，但没有发生临床结核病，没有临床细菌学或者影像学方面活动结核的证据，没有传染性。目前WHO推荐的用于结核分枝杆菌潜伏感染的诊断技术主要有PPD皮试和γ-干扰素释放试验两种，通过检测人体结核相关的免疫应答状态确定机体是否感染了结核分枝杆菌，因此也称结核分枝杆菌感染检测(简称“结核感染检测”)，它是在学生人群中进行结核病诊断和判定结核感染的重要技术手段，也是在学校结核病常规防控和结核病疫情处置中必须要落实的工作。当PPD皮试后的硬结达到一定大小或者γ-干扰素释放试验阳性，且经过X线等其他检查未发现活动性结核病灶，才能确定为结核杆菌潜伏感染。为什么要进行新生入学肺结核筛查？

孩子们渡过了一个愉快的假期很多家长却陷入“开学综合征”的恐慌中除了日常防控新冠外流感更是让家长们忧心忡忡孩子们回到学校这个集体生活的大环境中与同学密切接触预防流感万万不可掉以轻心流感会出现哪些症状？如何有效防控流感？快来涨知识吧~01

9月3日，宁波新增2例新冠病毒阳性感染者（点击查看具体情况）为切实做好我市疫情防控工作保障人民群众生命安全和身体健康宁波市疾控中心提醒广大市民：↓↓↓重要提醒1、请9月2日乘坐列车K1437车次或与感染者活动轨迹有时空交集的人员立即主动向所在村（社区）或所住酒店、宾馆报备，有工作单位的同步向所在单位报备，如实提供活动轨迹和个人健康状况，配合做好核酸检测、健康监测等相关健康管理措施。如有发热、咳嗽等症状，请立即到附近发热门诊就诊，就诊过程中要全程佩戴口罩，不要乘坐公共交通工具，主动告知医务人员相关接触情况。2、请所有省外来（返）甬人员务必在抵达宁波前通过“返甬码”完成来（返）甬登记。（详情了解请点击→来甬返甬请扫“返甬码”！）事关疫情防控，请注意。全市常态化核酸检测频次将从7天调整为72小时，自9月7日零时开始扫码查验。常住居民及其他在甬人员每72小时应自觉完成1次核酸采样；部分重点行业一线工作人员1天1检；市外来（返）甬人员抵甬后的第1天和第3天各1检；—其中省外来（返）甬人员3天3检。具体查看↓宁波市调整全市常态化核酸检测频次秋季开学返流高峰刚过中秋、国庆双节即将来临列车是许多人出行使用的交通工具那么疫情期间我们该如何乘坐列车？↓↓↓乘坐列车需要注意的“风险”环节环节一：赶车的过程中，容易出现人员密集的情况，如果在交集的过程中没有做好个人防护措施，就会大大增加被感染的风险。环节二：因列车旅途较长，乘车途中未佩戴口罩，存在暴露风险。环节三：如确诊病例上洗手间时摸过门把手，其他人员进出就可能从门把手上接触到病毒，如果没有及时做好手卫生的话，就有可能被感染。乘坐列车要注意①出发前，应提前关注出发地、中转地、目的地等的防疫要求，如登记返甬码，提前向社区、单位进行报备，并尽量采用线上或扫码等非接触方式购票；②全程规范佩戴好口罩，并配合车站工作人员做好测温亮码等；③排队进站时、检票时等，都应保持至少1米的安全社交距离，以防出现拥挤的情况；④注意手卫生，及时用流动清水、洗手液清洁双手。尽量少触碰厕所门把手等公共物品，触摸后不要用手直接接触口、眼、鼻；⑤咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾将口鼻完全遮住，或用肘臂遮挡；⑥建议不在列车上饮食，如旅途较长，需在列车上脱口罩就餐，建议与周边的旅客错开就餐；⑦妥善保留旅行票据信息，以备查询；⑧到达目的地后，请自觉遵守当地防疫规定，配合各项防疫措施。如果出现发烧、乏力等不适症状时，请及时就医，并主动向接诊医生说明旅居史。来源

重要提醒市气象台今早发布台风警报今年首个超强台风“轩岚诺”的威力不容小觑其动态如何？台风“轩岚诺”最新消息“轩岚诺”5时位于宁波东南偏南约878公里洋面上，14级（42米/秒）。转向北偏西方向移动，夜间移入东海，并逐渐向浙江东北部沿海靠近。受其影响东海持续大风，今天10～11级，夜里到5日14～16级，台风中心经过海面17级以上。今天沿海海面7～9级、杭州湾及沿海6～8级个别9级、内陆5～7级个别8级。明后天沿海海面10～13级、杭州湾及沿海9～11级、内陆8～10级。今天中到大雨局部暴雨，明后天大到暴雨个别大暴雨。17级台风“轩岚诺”强度强、路径复杂面对台风广大市民应提前做好防护来源

2022年9月健康防病提示///////////////宁波市9月份进入秋季，天气转凉，昼夜温差开始增大，早晚注意添加衣物。正值开学之际，在做好新冠肺炎疫情常态化防控的同时，也要积极关注流感、肠道传染病、手足口病的预防。一、坚持做好新冠肺炎常态化防控目前境外新冠疫情形势不容乐观，广大市民群众仍要做好预防措施。除了接种新冠疫苗外，广大市民仍然需要做到：1、减少聚集，避免去人群密集的场所，避免与有呼吸道症状的人接触；2、乘坐公共交通工具、在室内公共场所时应佩戴口罩；3、外出回家、饭前便后需及时洗手，接触公共物品后避免用手接触口鼻眼，也可使用免洗手消毒剂。4、注意保持开窗通风、加强营养运动等良好的个人卫生习惯；5、如有发热、干咳、乏力等症状，应及时就医；6、境外归国返甬人员等，应配合提供核酸检测报告、做好健康信息填报、体温监测、采样检测以及隔离观察等防疫措施。二、及时接种流感疫苗预防流感我市地处南方地区，与北方地区流感只在冬春季流行相区别，我市的流感呈现冬春季节和夏季两个流行高峰的特点。日常生活中应注意个人卫生，养成勤洗手，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾轻掩口鼻的卫生习惯。尽量避免接触流感样病例患者，必须接触时，应配戴口罩。若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人，同时应佩戴口罩及时就医。在新冠肺炎疫情防控背景下，建议市民尽可能接种流感疫苗，预防流感感染，以免因发热、咳嗽等症状受到管控，给工作生活带来诸多不便。今年的流感疫苗已经上市，请广大市民积极关注相关流感疫苗上市信息，及早接种。65岁及以上老年人免费接种流感疫苗，这项工作也将在9月开始实施。三、积极预防食源性疾病和肠道传染病每年9月份大中小学集中开学，同时9月份也是食源性疾病和肠道传染病发病高峰期，肠道传染病是借助食物传播的疾病，痢疾杆菌、伤寒杆菌、沙门氏菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌等是常见的病原菌。临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴有发热，严重者出现脱水。该病具有突然发病、家庭呈多例感染、学校、幼托等集体单位表现集体性食物中毒的特征。各学校食堂经营单位、送餐单位在这一季节应加强食品卫生管理，防止食品污染，预防集体性食源性疾病发生；家庭尤其是农村家庭自办酒席应注意食品安全，注意生熟分开，加工过程中使用的工具也需分开；注意食物应尽快放入冰箱冷藏以减缓微生物生长，且再食用时需要彻底加热。市民应做到不喝生水、不吃腐败变质、无证食品；培养饭前便后要洗手等良好个人卫生，预防细菌性痢疾等疾病。四、积极预防婴幼儿手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，其中EV71型肠道病毒较容易引起重症病例。发病主要以手、足、口腔、臀等部位的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现，少数患儿可引起脑膜炎、肺水肿、循环障碍等严重并发症，甚至可导致死亡。手足口病传播途径广泛，主要通过消化道(粪-口途径)传播，其次是经呼吸道飞沫传播，还可通过直接接触病人或接触被病人污染的物品传播。患者和隐性感染者是本病的传染源。防控手足口病，需要注意居室、教室勤通风消毒；学校实行晨午检制度；注意个人卫生，勤洗手，不与他人公用毛巾或个人物品；接种EV71疫苗；出现发热或疱疹的患儿，及时就医，防止疫情传播。来源

今年的9月1日还挺特别不仅是开学的日子殊不知今天也是第16个全民健康生活方式日现如今健康的教育以及生活方式越来越受到大家的重视沉浸在开学忙碌中的朋友们不妨让浮躁的内心缓解一下关注健康生活方式那么如何才能保持健康呢？牛博士带您了解一下↓“三减三健”

烫到了涂牙膏、抹清油割到了撒石灰、撒白糖扭到了就揉搓或热敷……别再这样干了！生活中磕碰难免当意外伤害发生时我们应如何紧急处理？如果伤势严重如何做好就医前的准备工作？在家如何用药能够使伤害降到最低？牛博士特别整理了一份常见外伤急救干货希望大家能掌握科学技能来源

当前国内疫情多点频发，多个省份出现聚集性疫情。奥密克戎BA.5变异株具有传染性更强、传播速度更快、病毒隐匿性更强、病毒代间距更短的特点。我市疫情输入风险压力倍增。根据新冠肺炎防控方案第九版我市颁布了最新的健康管理措施其中提及了诸多数字“7+3”“7”“3+4”“3天2检”你都整明白了吗？别急牛博士这就为你划重点这道防疫算数题必须满分拿下01▶即“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”。在集中隔离医学观察的第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测；在居家健康监测的第3天开展一次核酸检测。居家健康监测期间不外出。）。▶需实施“7+3”健康管理措施的人群包括：密切接触者、入境人员和其他根据实际情况或管控要求应落实“7+3”的人员。02▶即“7天集中隔离医学观察或7天居家隔离医学观察”。7天集中隔离医学观察在隔离期间的第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测。需实施7天隔离医学观察健康管理措施的人群主要是来自高风险地区人员。7天居家隔离医学观察在居家的第1、4、7天各开展一次核酸检测。▶需实施7天居家隔离医学健康管理措施的人群主要是来自中风险地区人员和密接的密接。03▶即“3天居家隔离医学观察+4天居家健康监测”。居家隔离医学观察期间每日1次核酸检测，居家健康监测期间第2天和第4天各一次核酸检测。▶需实施3+4健康管理措施的人群主要包括：部分国内疫情中高风险地区所在县（市、区）或直辖市街道（乡镇）的其他人员；临时交通管制地区人员等；其他根据实际情况或管控要求应落实3+4的人员。04▶即“3天完成两次核酸检测”。抵甬后的第1天和第3天各1次核酸检测。▶需实施3天2检健康管理措施的人群主要是其他市外来（返）甬人员。

《中国居民膳食指南（2022）》准则五：少盐少油，控糖限酒，并给出了核心推荐。少盐少油控糖的目标该如何实现呢？如何做到少盐？人的淡口味是可以逐步养成的，婴幼儿期是口味偏好形成的关键时期，建议家长以身作则，让孩子从小喜欢清淡饮食，有助于其形成终生健康的饮食习惯。1巧用限盐工具烹调菜肴时加糖会掩盖咸味，品尝不能判断食盐是否过量，使用限盐勺、盐罐等工具，控制每天食盐摄入量。2少放高盐调味品炒菜少放酱油、酱、味精、鸡精等含盐多的调味品，

这段时间家长该如何做才能顺利交过“接力棒”做好开学过渡和衔接？精心抓防疫，迎接新学期1、提前返甬，做好“返甬码”登记根据开学时间以及疫情防控形势，预留足够时间，提前返甬。按要求做好

今年，宁波市继续实施65岁及以上老人免费接种流感疫苗，这项工作预计9月初开始实施。下面，跟着牛博士，来看看接种须知以及预约方式吧！//

自新冠肺炎疫情发生两年多来，流感在久违的沉寂之后再度来刷“存在感”了！今年夏季，福建、广东、深圳、海南等南方多省发布流感预警，流感监测数据显示已进入流感夏季流行高峰，且活动强度较近两年同期明显升高。我市流感已进入夏季高发期，近期流感报告和阳性检出率均处于高位，检出的类别以甲3型为主。学生感染流感还会造成家庭、托幼机构、学校的流感传播，导致学生缺课耽误学业、家长请假误工产生经济损失、校园流感暴发广泛停课等多方负担。接种流感疫苗是儿童预防流感的最有效手段每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。多项研究表明，儿童接种流感疫苗可以降低85%的流感样症状发生风险，降低45%的发热（＞39℃）风险，减少49%的流感就诊风险，并且能降低62%的住院风险、74%的重症风险以及65%的死亡风险。校园流感免疫是流感防控的重要契机，以校园为基础进行儿童流感疫苗接种有助于降低校园流感暴发风险、缩短班级停课时间，降低学生缺课风险、缩短父母请假时间。新冠肺炎疫情常态化防控下为儿童接种流感疫苗尤为重要流感和新冠肺炎都属于严重呼吸道传染病，两者可叠加流行，儿童一旦合并感染新冠和流感可能会导致更严重的结局。近期流感监测数据显示，新冠肺炎疫情发生后首次出现流感夏季高发，中国疾病控制预防中心专家警示，今年秋冬季可能面临流感暴发风险，特别是在学校、托幼机构等人口密度大、人员聚集性强的场所。新冠肺炎疫情期间，《中国流感疫苗预防接种技术指南发布（2022-2023）》将学生作为流感疫苗的优先接种人群，积极推进学生流感疫苗接种及校园流感防控工作，优先保障学生等高危人群的流感疫苗供应。儿科专家提醒家长：尽早为孩子接种流感疫苗，远离流感威胁当前的“反季节流感”已给予部分家长猝不及防一击，为避免孩子“中招”，提前接种流感疫苗是最有效的预防手段。我国国内批准上市的流感疫苗为三价流感疫苗和四价流感疫苗。三价流感疫苗组份含有甲(H3N2)亚型、甲(H1N1)亚型和乙型毒株的一个系，四价流感疫苗组份较三价疫苗多乙型毒株的一个系。整个流行季节接种流感疫苗都是可以的，早接种早预防。一般来说，接种注射型流感疫苗后2-4周方可产生抗体，接种鼻喷流感疫苗后3—5天可产生抗体，二者平均保护期一年。3周岁以上儿童和成人接种只需1剂次。季节性流感疫苗属于非免疫规划疫苗，其接种遵循“自愿自费”的原则。今年接种者可自愿选择接种任一种流感疫苗，三价四价无优先推荐，接种任何一种疫苗均可获得良好保护。儿科临床专家呼吁，尽早为您的孩子接种流感疫苗，远离流感威胁，呵护宝贝健康成长。流感疫苗预约流程如何进行流感疫苗预约接种？疫苗预约浙里办APP预约操作指南来啦！大家赶快约起来！！1.打开“浙里办”APP，首页搜索“预防接种”。2.点击“预防接种应用”。

8月22日，宁波市新增1例新冠肺炎确诊病例，系省外返甬人员在高速卡口核酸检测“愿检尽检”中发现。详情点击宁波新增1例新冠肺炎确诊病例，高中低风险区已划定。为切实做好我市疫情防控工作，保障人民群众生命安全和身体健康，宁波市疾控中心提醒广大市民：市外返甬必报告，进入场所必扫码！一、来（返）甬及时使用“返甬码”登记报备来（返）甬人员可在抵达宁波前通过浙里办APP、支付宝、微信等平台扫描“返甬码”进入登记界面，提前进行来（返）甬出发地、出发地详址、抵甬前7天旅居史、在甬落脚地等重要信息报备，完成来（返）甬登记。（详情了解请点击→来甬返甬请扫“返甬码”！）如您有高中低风险旅居史，应如实提供活动轨迹和个人健康状况，配合做好核酸检测、健康监测等相关健康管理措施。二、进入公共场所请扫“场所码”请广大市民朋友在进入公共场所时要主动配合扫场所码，重点公共场所还应出示行程卡。各类小型场所管理人员需主动申领并张贴场所码，引导所有进入人员扫码查验。三、做自己健康的第一责任人请广大市民朋友们养成健康的生活方式，出行做好个人防护。常通风、勤洗手、科学戴口罩，注意咳嗽礼仪，少聚集、文明用餐，遵守1米线。在日常工作和生活中主动配合扫码报备、检测核酸、接种疫苗等防控措施，应履行好疫情防控的社会责任。来源

近日，青海省、陕西省多个地区发生本土疫情，新增多例阳性感染者，且部分地区社会面传播风险较大，存在一定外溢风险。目前正值暑期旅游返程高峰，为防疫情输入，保障全市人民身体健康和生命安全宁波市疾控中心提醒广大市民:请近7天以来有青海省、陕西省中高低风险地区旅居史的人员立即主动向所在村（社区）或所住酒店、宾馆报备，有工作单位的同步向所在单位报备，如实提供活动轨迹和个人健康状况，配合做好核酸检测、健康监测等相关健康管理措施。（中高低风险地区及其健康管理措施

广大市民朋友：8月19日，宁波新增1例新冠肺炎确诊病例，系外地返甬在居家隔离观察期间例行核酸检测发现。详情查看↓↓宁波新增1例新冠肺炎确诊病例为持续做好疫情防控工作，宁波市疾控中心提醒来（返）甬人员：一、抵甬前请扫“返甬码”主动报备。来（返）甬人员可在抵达宁波前通过浙里办APP、支付宝、微信等平台扫描“返甬码”进入登记界面，提前进行来（返）甬出发地、出发地详址、抵甬前七天旅居史、在甬落脚地等重要信息报备，完成来（返）甬登记（具体操作请点击→“返甬码”上线！来（返）甬人员，可提前扫码报备）。如您有中高风险旅居史，应配合落实健康管理措施；其他地区来（返）甬人员，抵甬后要开展三天两次核酸检测，出入各类公共场所请遵守亮码测温要求。二、返甬途中请做好个人防护。返甬搭乘飞机、火车、长途汽车等公共交通工具途中全程做好防护，科学规范佩戴口罩，坚持“一米线”、咳嗽礼仪等良好的卫生习惯；在接触公共物品或公共设施后及时使用肥皂或洗手液在流动清水下洗手，避免直接接触口、眼、鼻。↓↓三、返甬后请做好自我健康监测。本人和家人如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请勿自行服药，佩戴口罩尽快到就近的医疗机构发热门诊排查和就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史，便于及时排查。来源

做防疫达人关注了解更多前往健身房、酒吧等室内娱乐场所，怎么做好防护？我不出市，还打了加强针，就不会得新冠了吗？

近日，多个地区出现新冠疫情想必大家都被千叮咛万嘱咐地说：非必要不出市很多市民朋友就选择前往室内场所休闲娱乐但是即使在室内个人防护也不能掉以轻心跟着牛博士一起了解下室内娱乐场所防疫指南吧前往室内娱乐场所应注意什么？室内娱乐场所包括电影院、酒吧、歌舞厅、健身房等，不仅人员聚集性强、流动性大，而且空间相对密闭、通风不良，前往这类场所应注意（能否前往，请留意并遵守实时疫情防控政策）：1避免人流，减少聚集配合场所实行的限流限量预约消费、错峰入场等措施。2做好防护，主动验码遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩、测量体温、出示场所码。并与他人保持1米以上距离。3遵守公共场所文明规范不随地吐痰。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住或用肘袖遮挡；将用过的纸巾扔进封闭式垃圾箱内；如果咳嗽、打喷嚏时用手遮掩，需用及时洗手。4注意手卫生在接触公共物品或公共设施后及时使用肥皂或洗手液在流动清水下洗手，避免直接接触口、眼、鼻。读图了解更多防护指南来源

近日，温州发布通报疫情最新情况，省外航班涉及多个阳性感染者，疫情防控形势严峻复杂。为防疫情输入，保障全市人民身体健康和生命安全，宁波市疾控中心紧急提醒：一、主动报备行程请8月12日14:10—17:30在昆明长水机场候机、8月16日乘坐KN2836

近期国内疫情形势复杂严峻西藏、海南、新疆等地疫情呈多点散发流行态势多地报告发现旅客、返乡人员检测阳性距不完全统计截至8月15日15:00涉及这些航班和列车航班日期航班起止点8月9日MU2336拉萨--上海8月11日3U8636拉萨贡嘎--重庆江北8月12日TV9824拉萨贡嘎--成都双流8月12日CZ2751重庆--呼和浩特8月12日PN6392拉萨--重庆8月12日MU9661拉萨--昆明--温州8月12日MU5230拉萨--昆明--温州8月12日CA4565重庆江北--厦门高崎8月12日3U8214拉萨--丽江三义8月12日MU9654拉萨--昆明8月12日3U8639成都双流-甘孜州康定8月12日3U8018拉萨--西安8月12日TV9859拉萨--福州8月12日MU5743昆明--福州8月14日GJ8964重庆--温州火车日期车次座位起止点8月4日C924_日喀则--拉萨8月4日G14957车厢义乌--鹰潭北8月5日C8943车厢日喀则--拉萨8月5日Z424车厢哈密-张掖8月5日8月7日Z2247车厢拉萨--重庆西8月7日K1154_重庆西--十堰8月7日G1983_重庆西-怀化南8月9日K52904车厢80号杭州-成都8月9日-8月10日Z9182车厢拉萨-西安8月10日Z18010车厢11号上铺、中铺，12号上铺乌鲁木齐-张家口宣化8月10日-8月11日Z3785车厢西宁-上海8月10日K59316车厢乌鲁木齐-宝鸡-合肥8月12日Z6802_拉萨--西宁-青海海南州共和县8月12日K793_外省-广州东8月13日Y978_拉萨-青海黄南州同仁市如需离甬，需要了解啥？牛博士在此提醒广大市民，非必要不出市，如确需离甬要做好个人防护，避免前往中高风险地区所在区（县、市）（直辖市为所在乡镇、街道）、近7天内有本地阳性感染者报告的区（县、市）。了解中转地、目的地防疫要求，做好个人防护，配合落实各项防疫措施。密切关注感染者的航班、高铁信息，如为同乘人员，及时主动向当地防疫部门报备，如被判定为密切接触者，应配合落实好相应的管理措施。在做好个人防护的同时，也请出行的朋友们视个人情况准备必要物资，如换洗衣物、个人清洁用品、消毒用品、长期需要服用的药物等。温馨提示根据市防控办最新防疫要求，自8月14日起，宁波机场所有进港旅客落地后需配合扫场所码，查验健康码、行程卡，在机场执行核酸“落地检”。编辑

牛博士牛博士，我不出市，还打了加强针，就不会得新冠了吧？不是噢，近期多个地区出现本土疫情，BA.5来势汹汹，还是要注意个人防护！BA.5?最近有关疫情都和它有关吗？是的，而且奥密克戎BA.5变异株具有传染性更强、有效再生数更高、传播速度更快的特点。所以牛博士在此提醒疫情未结束防疫不松懈坚持“六还要”疫情都防掉！来源

当前国内疫情多点频发，多个省份出现聚集性疫情，我市外防输入压力持续加大。为严防疫情输入和传播风险，宁波市疫情防控办发布《关于全面加强近期全市疫情防控工作的通知》，一起来看具体内容↓►►►一、强化人员出行管理非必要不出市；确需出行，要做好个人防护，避免前往中高风险地区所在区（县、市）（直辖市为所在乡镇、街道）、近7天内有本地阳性感染者报告的区（县、市）；暂缓开展跨市工会疗休养活动，个人休假不出省。►►►二、控制人员聚集活动严格控制会议活动数量和规模。50人以上会议活动需制定疫情防控方案，并严格落实各项防控措施；原则上暂缓举办200人以上的大型会议、展览、文化活动、体育赛事等人群聚集性活动；确需举办的，需按程序报属地防控办审批；倡导家庭聚餐聚会等不超过10人。红白喜事简办，超过100人以上的聚会活动须向属地社区（村）居委会报备；强化夜市规范管理，严格落实各类露天夜市疫情防控措施。►►►三、加强来（返）甬人员管理各地要全面加强市外来（返）甬人员自主报备工作，加快推进“返甬码”应用，落实市外来（返）甬人员“3天2次”核酸检测（第1、3天）。►►►四、强化学校疫情防控中小学师生员工在开学前7天不离甬；已在市外的中小学师生员工应根据开学时间至少提前7天返甬，并按规定落实核酸检测等健康管理措施；各级各类学校自8月15日起应全面排查假期师生员工行程轨迹，做到底数清、去向明。►►►五、强化海上渔业疫情防控所有渔船进港前须向码头所在地的镇乡（街道）报备，未经报备的不得进港；渔船靠岸后，船上人员应第一时间完成核酸检测，采样后在船上等候，结果阴性的方可上岸活动；所有渔船严禁前往疫情中高风险地区，严禁在海上违规接触境外船舶及人员。►►►六、加强核酸检测严格执行普通市民7天1次的常态化核酸检测要求；进一步加密重点行业人群核酸检测频次；对未按照规定要求落实定期核酸检测的重点人员及时赋“黄码”，实现应检尽检、全员覆盖，确保辖区核酸检测覆盖率达到规定的人口比例要求。►►►七、全面推进“场所码”查验持续强化大型商场超市、农贸市场、酒店宾馆、洗浴场所、歌舞娱乐场所、影剧院、酒吧、棋牌室等重点公共场所和住宅小区、出租车、网约车的“场所码”扫码查验工作，做到“逢进必扫、逢扫必查、逢查必严”。►►►八、规范集中隔离场所管理配齐配强行政点长、卫生点长以及感染防控监督员，落实“早培训、晚复盘”工作机制；强化送餐、采样、消杀、穿脱防护服、医废处置等关键环节的实时监督；发现问题立即整改，确保不发生隔离点内交叉感染和疫情外溢事件。根据省防控办8月12日更新的省外来浙返浙人员健康管理措施，西藏、新疆和海南中、高风险地区来的人员实行7天集中隔离，对于以上三省其他地区来的实行3天集中隔离+4天居家隔离。（

8月10日，国务院联防联控机制在国家卫生健康委召开新闻发布会，国家卫生健康委相关司局负责同志和中国疾控中心有关专家出席，介绍近期疫情防控工作。敬请关注本期发布会热点问答！严格落实各项防控措施

做防疫达人关注了解更多老是控制不住嘴，有没有可能.....你不是真的饿？我从义乌来宁波，需要隔离吗？宁波疾控最新热点问题解答！

都说减肥要管住嘴迈开腿可现实是腿也迈不开嘴也管不住饥饿感来了挡都挡不住一旦松懈大吃大喝自然减肥也就前功尽弃了所以为了避免这种现象的发生牛博士有必要好好科普一下饥饿感的来源以及怎样抑制饥饿感饥饿感是怎么产生的？1睡眠不足如果你经常熬夜，那么就一定会发现自己常常会有饥饿的感觉，尤其是在晚上的时候。这是因为在睡眠不足的情况下，大脑会自发地产生想要进食的信号，来补充因为睡眠不足而产生的身体内的营养和能量不足的现象。因此一定要保证充足的睡眠，不要熬夜哦！2身体内缺乏水分在身体脱水的情况下，大脑同样会发出信号，但补水信号很容易被误解为进食信号，产生饥饿的假象。因此在感到饥饿的时候，不妨多喝一些水来缓解一下。3能量消耗过大这一点不难理解，当活动消耗的能量大于摄入的能量时，身体自然而然地就会产生饥饿感了。4嘴馋第四个原因就很简单了，并不是真的饿了，而是单纯地嘴馋。减肥期间要抑制住这样的欲望哦!我们该怎么对抗饥饿感呢？#Vol.1

最近国内本土疫情频发不少网友在后台私信牛博士整理了几个热点问题在这里统一做出解答Q1我从义乌低风险地区来宁波，有最新的政策吗？A截至8月8日17时，根据浙江省疫情防控办的最新要求，对于有义乌市低风险区旅居史的人员实行3天日常健康监测，并进行“3天2检”（即在3天内完成2次核酸检测，且2次核酸检测时间间隔不得少于24小时）。Q2近期我家人需要从义乌回宁波，但是他所在的地区已被划为中高风险地区，来甬的政策是怎么样的？A如您从义乌市高风险地区来甬，需实行7天集中隔离的管控措施；如您从义乌市中风险地区来甬，则实行7天居家健康监测的管控措施；如您没有居家健康监测的条件，则落实集中隔离的措施。Q3最近海南疫情比较严重，我父母刚去了海口旅游，回宁波有哪些要求呢？A近期，海南省本土疫情频发，呈现明显的空间聚集性分布，同时，正值海南省旅游旺季，人流量大且流动频繁。根据浙江省防控办最新要求，对于海南省低风险地区或有海南省低风险区旅居史的人员实行3天日常健康监测，同时，落实“3天2检”的相关措施。*如您从上述地区返甬，务必在抵甬前主动向所在社区（村）、单位或酒店等进行报备。温馨提醒疫情形势不断变化，高中低风险区划分情况会根据疫情形势动态调整，请广大市民朋友们及时关注疫情最新动态，以当地发布为准，并配合做好各项疫情管控措施以及个人防护要求等。1、密切关注近期国内、省内疫情动态非必要避免前往国内中高风险及参照中高风险管理的地区。如确需离甬，应了解中转地、目的地防疫要求，做好个人防护，配合落实各项防疫措施。2、严格落实防疫政策，及时主动报备报告建议所有来甬人员持有效核酸检测阴性证明，抵甬后按当地要求落实核酸检测等健康管理措施。中高风险地区及参照中高风险地区人员非必要不来甬，如您确须来甬，务必在抵甬前向所在社区、单位等进行报备。3、

8月4日晚上，金华市政府新闻办举行新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。会议通报了义乌本次疫情病毒基因测序结果为奥密克戎BA.5.2变异株。奥密克戎BA.5.2变异株具有传染性更强、有效再生数（Rt值）更高、传播速度更快的特点。奥密克戎BA.5.2变异株是什么？新冠奥密克戎变异株BA.5亚型于今年2月首次发现于南非，3月被列入世界卫生组织（WHO）的监测名单。6月以来，BA.4/BA.5以迅猛的速度，成为南非、葡萄牙、英国、以色列、墨西哥等多个国家的主要流行毒株。全球病毒基因共享数据库（GISAID）最新分析结果显示，BA.5目前是位列第一的奥密克戎亚分支，且占比呈较快上升趋势。世界卫生组织在6月29日的全球新冠疫情周报中提到，BA.4/BA.5已经取代之前的BA.2成为全球主要毒株，一些国家住院人数激增。如何应对奥密克戎BA.5.2变异株？中国疾控中心病毒学首席专家董小平7月接受记者采访时表示，“BA.4和BA.5亚分支潜伏期明显缩短，在没有或很少有公共卫生措施干预的情况下，反映病毒传播情况的基本感染数（R0）很高，给全球带来较大压力。”但目前数据显示，致病力和其他奥密克戎亚分支相比没有明显变化，第九版防控方案仍然适用。董小平表示，BA.4和BA.5亚分支免疫逃逸能力有所增强，但接种疫苗对于预防重症和死亡仍然有效，对于预防感染的效果则还有待于更大的数据观察。他呼吁，符合接种条件的人群，尽快完成新冠病毒疫苗全程接种和加强免疫。哪些人需要接种加强针？怎么打？按照目前国家免疫程序，满足以下4个条件的人员需要接种加强针：1.年满18周岁;2.已完成2剂次灭活疫苗（北京生物、北京科兴、武汉生物）或1剂次腺病毒载体疫苗接种;3.完成全程接种满6个月;4.没有进行过加强免疫。根据不同的基础免疫情况，可以有不同的选择：

近期，我省新增多例本土病例，为有效控制疫情输入风险，科学精准防控疫情，宁波疾控提醒广大市民：牛博士在此提醒广大市民一、主动报备，积极配合

8月2日金华义乌市报告了4例新冠肺炎阳性感染者，疫情进展迅速，存在较大的社会面传播风险和外溢风险，为此，宁波疾控发布紧急提醒：请7月29日20时以来有金华义乌市旅居史的来（返）甬人员主动向所在单位、社区（村）、酒店（宾馆、民宿）报告，并配合落实管控措施。1、7月29日20时以来有金华义乌市高风险地区（义乌市江东街道永胜小区51幢、52幢、53幢、63幢、65幢、66幢，西谷小区，石塔头村）旅居史人员需进行7天集中隔离医学观察。2、7月29日20时以来有金华义乌市中风险地区（义乌市江东街道宗泽东路—江东东路—宾王路—环城南路—东义公路—东阳义乌界线—义乌江区域内）旅居史的人员需进行7天居家隔离医学观察。3、7月29日20时以来有金华义乌市旅居史的人员需进行3天日常健康监测，进行“三天两检”。牛博士在此提醒广大市民：