下周一，中秋假期的最后一天，2022天柱山山地半程马拉松就将在潜山市天柱山风景区鸣枪起跑！只剩下不到一周的时间了，很多选手恐早已摩拳擦掌，蓄势待发了！在大家准备出行前，组委会特地整理了这份赛前参赛须知，请所有即将参赛的选手仔细阅读。赛事信息赛事名称：2022天柱山山地半程马拉松主办单位：天柱山风景名胜区管委会承办单位：安徽天柱山旅游发展有限公司运营单位：安徽悦野在途体育文化有限公司协办单位：安徽天柱山旅行社赞助单位：甬安雨具、今麦郎凉白开、徽动马拉松跑友酒、力信科技、知路鸟、多威、杜比欧比赛日期：9月12日比赛时间：8:00-11:15比赛起终点：天柱山风景区游客中心广场领物须知领物时间：9月11日10:00-20:00领物地点：潜山市七仙女国际大酒店一楼大厅领物要求：1、本人持身份证原件领物；2、代领：代领人需持被代领人的身份证原件或复印件领物。重要提醒：未在规定时间内领取参赛包的参赛者，视为主动放弃领取参赛物品及参赛资格。不能参赛者，赛后联系悦野化元师兄，电话18055113268（微信同号），可邮寄参赛包（邮费自理）。参赛信息查询2022天柱山山地半程马拉松参赛信息和号码布已开放查询，扫描下方二维码并输入报名时的手机号码或证件号码，即可查询。如手机号或身份信息有误，请及时联系客服修改：化元师兄18055113268（微信同号）防疫要求截止目前的防疫政策如下：1、中高风险地区以及有最新疫情发生地区的选手不得参赛；2、所有选手需要健康码和行程码正常，并携带48小时内的核酸报告。如有变化，会在赛前另行通知。如有需要在抵达潜山市后做核酸检测的，可到以下地点进行登记检测：住宿安排组委会按照惯例，为了给参加本次赛事的选手们提供更加优质的服务，带来更舒适的参赛体验，我们特此开通2022天柱山山地半程马拉松赛住宿预订！

今天，我们来聊聊越野赛事“蹭跑”那些事儿。今年7月，崇礼168超级越野赛有个哥们蹭了192公里组别线路并完赛。赛后，他称背了18公斤的背包，重装自补给，坚决不喝组委会一滴水、吃一口饭。近日，国内有个越野群内，关于赛事蹭跑的话题引发热议。群内跑友针对蹭跑的利与弊纷纷发表自己的看法，话题热度在群里持续了一上午。悦野体育赛事资料图，图文无关随着下半年众多越野赛的重启，报名or不报名，蹭跑or不蹭跑，这是个现实问题。关于蹭跑，到底怎么去定性？“蹭跑”在英语里也有一个专有名词“Bandit”，原意为匪徒，强盗。既然世上有蹭网，蹭车等投机的事情，当某场世界顶级比赛的名额趋于饱和甚至供不应求之时，出现蹭跑（注：本文讨论的是“蹭跑”，并不是“替跑”、“换号码牌”等现象）的现象也并不足为奇。蹭跑者往往寄居在赛道某个阴暗的角落里，没有号码牌，等待着发枪，这样就可以在起跑时的混乱中浑水摸鱼，然后到各个补给站蹭吃蹭喝，甚至蹭奖牌。悦野体育赛事资料图，图文无关路跑赛事不能蹭跑，这已经算是达成跑圈共识了。路跑赛事组委会进行了封路，你去蹭跑就是占用赛道资源（这个资源是仅供参赛选手的）。但是现在出现了一个新问题，越野赛蹭跑怎么算？他不蹭补给，不蹭奖牌，就是顺路跑了一程。越野赛基本上都没有封路，应该说从法律意义上说，越野赛道谁都有权进去，所以越野跑者经常在比赛中和游客行人相遇。那么越野赛不蹭奖牌不蹭补给，就是恰好在比赛时间在那个赛道一起跑了怎么算？杭州一越野资深跑友说，蹭跑有几个原则，一，不在起点出发；二，不吃官方补给；三，不蹭官方照片。悦野体育赛事资料图，图文无关然而，这都是理想化的情况，不在起点出发是避免赛道拥堵，但蹭跑者为了赛事氛围可能会尾随出发；不吃官方补给，一些高难度长距离越野赛事，靠自补给很难完成；不蹭官方摄影师照片，这个摄影师对报名和非报名选手，是很难第一时间鉴别出的，最终影响的是报名跑友的权益。屡见不鲜的“蹭跑”行为，在国内外的跑圈里反而都不是一件光明正大的事情，各有各的说法，蹭跑真的是一件难以简单定性的事情。然而，蹭跑但产生的风险是显而易见的。蹭跑，会产生哪些风险隐患？在国内不少城市举办的马拉松赛事中，蹭跑已经成为一种普遍现象。2016年厦门（海沧）国际半程马拉松赛，一跑友猝死，后发现系替跑，家属与赛事主办方对薄公堂。此次事件之后，中国田协开始严格规范、打击此类蹭跑行为，对违规者组委会将处以两年禁止参加该赛事的处罚，情节严重的中国田协还可能将禁赛范围扩大到所有中国田协注册赛事，而对于造成严重后果的或再犯者，中国田协将对其处以终身禁赛的处罚。悦野体育赛事资料图，图文无关2018年，拉拉穆里越野赛组委会郭九月在朋友圈，赛事总监群以及自己公号发文，表示7月28日拉拉穆里杭州仲夏夜跑赛上出现了某些跑团在比赛当晚组队蹭跑，是大规模有组织的蹭跑行为。郭九月说，有些选手会说山是公共资源，陪跑不吃补给不算蹭跑，但被陪跑的在补给站拿走补给给陪跑的，一样是占用了赛事资源，更重要的是因此而造成的赛道拥挤和救援压力，比如陪跑者受伤严重，出于人道主义和社会舆论，任何一个组委会都不会置之不理。通过正规渠道报名的选手，一般都要在报名时递交健康报告和签署免责申明，组委会据此进行人员筛选，以确保所有参赛者都以健康的状态参赛。但即便递交了健康报告的跑友都可能出现心脏问题，何况没有履行正规报名手续的蹭跑族呢？悦野体育赛事资料图，图文无关对于蹭跑者，赛道上产生的安全风险，如蛇咬、摔伤、坠崖、身体突发不适等，一旦产生，关于救援和责任到底谁来承担？组委会动用救援力量，如果其他报名跑友发生意外情况，救援力量不足，该怎么办？关于蹭跑，赛事总监有话说悦野体育赛事总监朱玉宝：蹭跑很难杜绝，因为赛道是公共资源，组委会也无法对之禁止。但蹭跑带来了几个问题：一是蹭跑者是否有骨气不吃组委会设置的补给，现实中很少有蹭跑者有这个节操；今年的崇礼野赛，被组委会拉黑的一个选手自负重30多公斤，完成了192公里组，这样的人很少见。悦野体育赛事资料图，图文无关二是蹭跑者如果受伤，救援由谁来承担，一般跑友都会认为蹭跑者也是参赛者，组委会也会去救援，但这个成本是不是应该由蹭跑者承担，并且对其干扰比赛的行为进行追责？三是蹭跑行为到底是不是对赛事的干扰？组委会有什么方式对其进行杜绝，可能需要这块的立法跟进。天狼·杭州100公里越野赛创始人和赛事总监蒋万挺：蹭跑行为是有的，但比例不大，一场比赛有几个人，如现场发现，会说明情况并劝退为主。悦野体育赛事资料图，图文无关替跑很难发现，但在努力用各种方式杜绝，比如只能本人来领参赛包、戴不可直接取下的手环等，如一经发现替跑，立刻取消被替跑者的成绩，并公布于众。接下来将被替跑者纳入黑名单，如能查到替跑者也一并纳入黑名单，拒绝这类运动人员参加我们以及更多联盟赛事组委会里的一系列赛事（马拉松、越野赛都可能囊括）。柴古唐斯括苍越野赛老板娘Ellen：蹭跑行为的话，括苍相对还是比较少的，因为赛事道路难度的问题不是你想蹭，就能蹭的，如果真没本事估计就要挂半路了，如果不进补给站的话是基本不可能完赛的。为了防患于未然再具体措施上我们采取以下三点：悦野体育赛事资料图，图文无关1.我们在领物时就设置关卡，核对身份，检查装备，上手环。2.补给站从今年开始谢绝没有号码簿选手进站，因为我们的是大帐篷，可操作性比较大。如果真遇到蹭跑的人，我们会拍照，劝退，水是可以提供一些，但会告知下个补给站。3.我们自己有黑名单，但觉得以后可以联盟其他比赛，替跑、蹭跑，在比赛里严重违规行为，都会列入黑名单。但我自己一家意义不是很大，一般就是私下提供各个组委会，让他们判决，执行。众多赛事总监也表示，总结过往经验，在任何一次赛事中，替跑和蹭跑的行为都肯定存在。目前能采取的措施，和绝大多数国内赛事相同，基本都是拒绝领取参赛包时的"代领"。悦野体育赛事资料图，图文无关其实，在比赛开始前严格检录，事实上也绝对不可能杜绝替跑和蹭跑行为，因为越野赛事毕竟不是在一个完全封闭赛道进行的赛事，所以完全可能有人从赛道上任何开放的区域进入。看来，最好解决办法，关键还在于跑者的自律，以及对赛事组委会和其他正常参赛者基本的尊重。对于蹭跑，你怎么看？请在评论区畅所欲言。赛事推荐：虐完崇礼，再虐大别山！9月25日菖蒲越野赛欢迎来战！10月22日“万科黄山文化村杯”2022黄山西宏古道越野秋季赛邀你共赴徽州秋色盛宴还没在四大古城跑过越野吧？11.11黄山·徽州百英里超级越野赛欢迎你

提起大别山，可谓无人不知。它独特的地理位置使其具有重要的军事价值，当年刘邓大军挺进大别山，让它成为我国著名的革命根据地之一。除了军事价值外，大别山脉绵延，风景秀丽，植被茂盛，动植物繁多，它是长江与淮河的分水岭。每当秋天来临，硕果飘香，色彩斑斓的秋色尽情流淌在青绿色的山脉之间。2022大别山百公里之菖蒲越野赛将于9月25日在安徽省岳西县菖蒲举办，赛事设30km和50km两个组别。云上赏山乡浸秋色如画岳西县菖蒲镇位于大别山南坡中山区，最高海拨里仁村张山头915.7米，最低海拔毛畈村袁家渡64米（全县最低），平均海拔小于500米。岳西县内最大河流——潜水从菖蒲镇经过，河谷多卵石，河畔多沙滩草坪，水势平缓。两岸田园风光旖旎。菖蒲村是菖蒲镇人民政府所在地，坐落在风景如画的菖蒲潭，菖蒲潭历史悠久，菖蒲得名于此，菖蒲村的地形是大别山中典型的丘陵平原村,这里是CCTV十大中国最美乡村之一。碧云天，黄叶地，9月末正是稻谷成熟的季节，此时的菖蒲，青山环绕，金色耀眼。行走于大别山中，清晨，薄雾空灵，朝霞升起，待阳光温暖大地，蒸腾的水汽汇聚成云海，像是铺天盖地的棉絮一样铺满整个天空。特别是从高处俯瞰，大别山的千山万壑之间，白云悠悠，宛如仙境，令人陶醉。品菖蒲美食，喝羊汤，吃黑猪肉大别山中出美味。在大别山山脚下，金寨黑山羊养殖于此。青山绿水，青草茂盛，养出来的山羊肥壮，肥瘦香间，膻味极小，加上调料和香料烹制，其味香醇汁厚不腻，汤色美白令人胃口大开，传说中的美味最鲜不过羊肉汤。鲜嫩的羊肉煮出的羊肉汤和羊肉面非常美味，浓郁的汤汁让人回味无穷。大别山山里人养的黑毛猪，吃的都是自家种的粮食，吃饱了就散养往山上跑，实打实精养出来的，因此黑毛猪肉非常有嚼劲，搭配大别山的笋，山货的味道绝了！报名比赛的朋友可大有口福了，今年的赛道补给，我们一如既往给大家安排本地山货美食：羊肉面，羊肉汤，笋烧黑猪肉！还有23天2022大别山菖蒲百公里越野赛就要开跑啦，报名已进入倒计时！长按并识别或扫描下方二维码了解更多赛事详情赛事详情指导单位：岳西县人民政府

标题这句话，是去年第一届黄山徽州百公里超级越野赛结束后，一位选手在其他群里发的，跑友们看到后截图给我，我当场就笑了。如果那条鱼知道，它肯定会跳起来大喊：“你骂我可以，但请把我名字叫全，我叫臭！鳜！鱼！大名鼎鼎、‘臭名远扬’的鱼，就是我。”是的，悦野体育在黄山运营的2场百公里越野赛，完赛奖励，不是别的，就是闻起来臭、吃起来香，被《舌尖上的中国》推荐的徽州美食——臭鳜鱼！赛前赛后引得跑友讨论和赞扬，让小编曾一度怀疑这群人跑越野是为了来干饭的。爱上一场越野赛原因很多，可能是因为它的现场氛围好，也有可能是它的赛道好、风景好、服务好，也有可能是因为美食。那即将在10月22日-23日在黄山黟县举办的第六届“万科黄山文化村杯”2022黄山西宏古道越野秋季赛，以及11月11日-13日在歙县举办的第二届2022黄山徽州百英里超级越野赛，不仅赛道风景优美，可跑性强之外，组委会将继续给大家发徽州美食！！我们先来看看“万科黄山文化村杯”2022黄山西宏古道越野秋季赛的完赛包和站台奖励。完赛奖励1、100公里组：完赛奖牌、专属定制完赛奖杯（刻名字）、完赛卫衣、徽州臭鳜鱼、完赛简餐2、60公里组：完赛奖牌、完赛卫衣、金丝皇菊、完赛简餐3、42公里组：完赛奖牌、定制空顶帽、完赛简餐4、30公里组：完赛奖牌、徽墨酥、完赛简餐正宗古法手工腌制，真空包装古法手工制作，CCTV专访品牌徽州特产，金丝皇菊优胜奖励1、设置原则，悦野体育提倡安全、快乐的越野体验，不鼓励单纯追求名次的越野体验，奖励和奖品设置只是鼓励先进，激励后进。2、各组别录取男女前六名进行奖励，奖励如下：再来看看2022黄山徽州百英里超级越野赛的完赛包和站台奖励。完赛奖励1、168公里组：完赛奖牌、专属定制完赛奖杯（刻名字）、完赛服、徽州烧饼、徽州臭鳜鱼、完赛简餐1、100公里组：完赛奖牌、专属定制完赛奖杯（刻名字）、完赛服、徽州烧饼、徽州臭鳜鱼、完赛简餐2、55公里组：完赛奖牌、完赛服、徽州烧饼、徽州臭鳜鱼、完赛简餐3、35公里组：完赛奖牌、徽州烧饼、徽州臭鳜鱼、完赛简餐4、凭号码布可免费游览歙县所有A级景区（总监可能定的那天喝大了，前几天突然看到这个奖励哭着说这得亏死）优胜奖励1、设置原则，悦野体育提倡安全、快乐的越野体验，不鼓励单纯追求名次的越野体验，奖励和奖品设置只是鼓励先进，激励后进。2、168公里/100公里/55公里/35公里越野组录取男女前六名进行奖励，奖励如下：下面来给大家详细介绍一下我们这些徽州的美食。DELICIOUS01黄山臭鳜鱼臭鳜鱼是徽州地区传统名菜，徽州菜代表之一。臭鳜鱼端上来闻着有一股臭味儿，但是和臭豆腐一样，臭鳜鱼是臭里有鲜香，所以又名“臭实鲜”。烧制好的鳜鱼会吸足了的汤汁，但鱼皮却不会软塌塌的，反而很有韧劲，口感很是肥美，鲜香无比。臭鳜鱼现已成徽菜样板，有道是，没吃臭桂鱼，等于没吃徽菜。我们赛事发的臭鳜鱼是腌制好的，真空包装，回去之后清洗一下就可以烧制了，不会烧的也没关系，组委会附送一段视频教你。这里友情提示一下：我们发的臭鳜鱼不是开袋即食的，生啃、不洗直接微波炉转一下就吃，都是错误食用法。02刀板香刀板香，又叫徽州刀板香、歙味刀板香。它主要用的是腌制的咸肉，把咸肉焖煮后捞出，放到香樟木板上，这样猪肉的部分油脂会被木板吸走，更好地保留肉的咸鲜，再搭配上新鲜的小野笋，吃起来肥而不腻，唇齿留香。03徽墨酥徽墨酥是众多徽州酥糖精细糕点中的代表，徽墨酥外形方正乌黑，长得就像一块徽墨，所以得名“徽墨酥”。徽墨酥闻起来有浓郁的芝麻芳香，吃一口油酥细腻，甜润清爽，入口即化，口感非常棒！此外，它还具有滋肺、乌发的功效哦。04黄山烧饼黄山烧饼是用梅干菜和肥膘肉作为内馅，然后在表皮撒下芝麻后放入炉中，烘烤制成的。由于烘烤时间长，饼中水分大多蒸发了，表皮分层薄如纸，所以烤制后酥松油润而不腻。“落地珠散玉碎，入口回味无穷”。小小的烧饼，咬上一口，鲜香酥脆。烧饼外形就像螃蟹壳，色如蟹黄，所以黄山烧饼又叫蟹壳黄烧饼。作为黄山特色传统小吃，黄山烧饼在黄山市的大街小巷里随处可见。05徽州火腿人人都知道浙江金华的火腿好吃，却不知有句话叫“金华火腿在东阳，东阳火腿在徽州。”在黄山农家，年底杀猪会留一些新鲜猪肉食用，为保证剩余猪肉不变质，会将猪肉拿去腌制。所以在皖南乡村的冬日暖阳下，你会看到火腿悬挂在人家的庭院里，可谓是冬季里别样的风景。清蒸火腿片、火腿炖冬瓜、火腿蒸豆腐、火腿炒丝瓜、火腿炒青豆、冬笋煨火腿、火腿炖鳝鱼、火腿炖鲫鱼…这些，都是火腿在皖南最常见的家常菜做法。小编最爱冬笋煨火腿了，汤汁十分鲜美。06毛豆腐毛豆腐是一种霉制品，因为表面长有一层寸把长的白色绒毛（白色菌丝）而得名。毛豆腐外皮金黄，口感酥脆，调制的汤汁搭配外酥里沙的口感，很是特别，不像大家平常吃豆腐的那种口感。不要因为它长相奇特，就把它当成黑暗料理哦！

2022年天柱山山地半程马拉松将于9月12日在天柱山风景区鸣枪开跑，距离比赛日还有13天！主办单位：天柱山风景名胜区管委会承办单位：安徽天柱山旅游发展有限公司协办单位：安徽天柱山旅行社运营推广单位：安徽悦野在途体育文化有限公司赞助品牌：今麦郎凉白开、甬安雨具、徽动马拉松跑友酒、知路鸟、多威……比赛日期及地点：2022年9月12日（中秋假期最后一天），天柱山风景名胜区报到领物：9月11日，天柱山七仙女国际大酒店比赛项目：男子半程马拉松/女子半程马拉松赛事规模：2000人日前我们公布了赛事奖牌：奖牌公布|

热了一个多月的天，终于在处暑之后，“退烧”了。虽然暑气还未完全消尽，但是夏末秋初，皖南的早晚开始泛起了丝丝凉意。8月28日上午7:00整，2022黄山西宏古道50km越野训练暨凯乐石FUGA训练赛在黄山黟县奇墅湖畔鸣枪起跑。此次训练赛吸引了来自浙江、江苏、北京、上海、广州、福建、河北等地约110余名跑友齐聚黟县，感受秋天的第一缕山风，越初秋的第一场野。这是悦野体育今年的第六场训练赛了，此次训练赛也是10月22日“黄山西宏古道百公里越野秋季赛”的热身赛。久别重逢的赛事让大家热情高涨。本次50公里，赛道爬升2100m，虽然难度不大，但是天气“退烧”没“退热”，给选手们的完赛增加了不少难度，让许多许久不练的跑友直呼”完赛不易”。选手们从奇墅湖畔出发，沿途经过塔川、宏村、协里、泗溪、西宏古道、木坑竹海等地，穿过稻田、走过古道、越过河流、跑过茶园、竹林，经过徽州人家。这条赛道也是我们黄山西宏古道百公里越野赛的精华路段。虽然是训练赛，但是我们的赛道设置、路标布置、沿途补给一点都不马虎。甜甜的西瓜、好吃的鸡腿饭、咸菜肉丝等补给，广受好评。经过激烈角逐，最后许明辉、龚小文、徐越、伍飞高、曾雷、吴正芳分别以6:12:31、7:03:30、7:41:29、7:42:58、8:09:48、8:23:07的成绩夺得男子组前六名，女子前六名则由周素兰、尚娓娓、刘春兰、曹晓琴、秦美玲、周晓晓以8:10:16、8:50:44、9:02:00、9:02:53、9:29:45、9:35:46的成绩夺得。前六名选手分别获得了由凯乐石赞助的FUGA

说到中国五岳中的南岳，你可能第一个会想到衡山。但很多人不知道的是，天柱山曾有近700年的“南岳”历史。公元前106年，汉武帝刘彻行南巡狩，自浔阳，顺江而下，经盛唐入皖口，溯水而上。法驾谷口，登礼天柱，号曰“南岳”。而今天所说的南岳衡山，是公元589年，隋文帝诏南岳为衡山。从此南岳从天柱山换成衡山。因2000多年前的东周时期，今天的潜山市是周王朝下置的皖国，天柱山属皖伯封地，故又名“皖山”，皖伯大夫清明德政，治皖有方，后人为纪念他，便将皖山也称为“皖公山”。安徽的简称“皖”也是来源于此。所以天柱山有着“安徽之源”的美誉。图为天柱山上的“皖公神像”

美食是世间最温暖的治愈良药热爱美食的人大抵不会抗拒美食皖南歙县是块既孕育自然美丽又具有深厚文化底蕴的土地同时也是徽菜的发祥地之一11月11日-13日2022黄山·徽州百英里超级越野赛将在此地举办参加越野赛还能品尝特色美食下方视频带您走进安徽歙县看看这里有什么好吃的↓↓↓点击上方视频看歙县美食↑俗话说，读万卷书，行万里路。现在，参加一场越野赛，不仅能轻松走几万步，免票游玩当地A级景区，还能品尝当地特色美食。歙县的特色美食太多了，有徽墨酥、黄山烧饼、问政贡笋、毛豆腐、石头馃、浇头面、臭鳜鱼、酒酿、一品锅等，在徽州古城走一走，尝一尝，那会给你味蕾极大的满足感。从四大古城之一的徽州古城出发的一场越野赛——黄山·徽州百英里超级越野赛来了！2021年的首届百公里赛事我们感受了古徽州春光，这次我们来看看古徽州秋韵是什么样的。赛事时间是11月11日-13日，一共4个组别：168km/100km/55km/35km，从徽州古城府衙门口出发。这是悦野体育的第一场百英里赛事，也是安徽本土赛事公司的第一场百英里赛事，欢迎新老朋友来玩儿！歙县境内旅游资源丰富，既有新安江山水自然风光，还有徽州古城、古牌坊等历史人文景观。在赛事前后参赛选手可凭参赛号码布免门票游玩歙县所有A级景区(不含船票、导服费等二次消费）。赛事概况主办单位：歙县人民政府承办单位：歙县文化旅游体育局运营单位：安徽悦野在途体育文化发展有限公司赛事官网：化元赛事平台支持单位：徽州古城景区报到时间：2022年11月11日报到地点：黄山歙县饭店赛事时间：2022年11月11-13日赛事地点：黄山市歙县徽州古城景区赛事组别：168km/100km/55km/35km扫描下方图片中二维码直达赛事报名链接：↓ITRA积分认证徽州百英里的赛道不仅风景美，充满文化气息，而且还是ITRA积分认证赛事。35km/55km/100km/168km四个组别，每个组别完赛均可获得积分！（一）168km组1、累计爬升：预计8200m2、预计积分：5分赛事线路图尚未完全确定，将在8月由政府审核定线后公布。组委会有权利根据实际情况调整赛道，并在赛前公布。（二）100km组1、累计爬升：5600m，累积下降：5650m2、预计积分：5分（三）55km组1、累积爬升：2200m，累积下降:2180m2、预计积分：2分（四）35km组1、累积爬升：1200m，累积下降：1230m2、预计积分：1分完赛奖品来到徽州，当然要捎上徽州的特产，组委会特地为参赛选手们准备了徽州特色完赛大礼包！所有组别的参赛选手，完赛就有徽州臭鳜鱼、黄山烧饼！这样有着地方特色的完赛礼物深受选手们的喜爱。168公里和100公里组选手完赛除了特产还能获得刻有名字的专属小金人！站台选手，还可以获得特色徽州火腿和徽州刀板香！抗个大火腿回家，可真香。看完是不是很心动？扫描下方图片中二维码或点击原文链接即可进入报名详情页！更多赛事：2022天柱山山地半程马拉松开启报名！9月18日，绝美彩虹公路等你打卡！虐完崇礼，再虐大别山！9月25日菖蒲越野赛欢迎来战！10月22日“万科黄山文化村杯”2022黄山西宏古道越野秋季赛邀你共赴徽州秋色盛宴

岳西是大别山区唯一的纯山区县许多特色美食都来源于大山之中就地取材，纯天然无污染岳西先后获得“中国名茶之乡”“中国蚕桑之乡”“中国茭白之乡”“中国绿色果菜之乡”地方特色美食很多9月25日2022大别山百公里之菖蒲越野赛将在岳西县菖蒲镇开赛纵情山野，品尝美食，欣赏秋景可谓一举三得安徽省岳西县菖蒲镇地属大别山南坡中山区，全镇森林覆盖率达74%以上，境内群峰竞秀，溪流纵横。皖河最大的支流潜水与菖蒲河在境内交汇，贯穿全境，将全县三分之一的来水集中于此，蜿蜒东流，形成天然河流类型湿地公园景观。菖蒲大地无涯不挂瀑，无山不披绿、无河不曲美。2022大别山百公里之菖蒲越野赛安排在9月25日，正是稻谷成熟的时节，此时的菖蒲，青山环绕，稻田里的金黄色稻谷耀眼无比。2022大别山百公里之菖蒲越野赛设30km和50km两个组别，9月1日报名截止。玩越野，赏秋景，尝美食，可谓一举三得。腌菜煨豆腐、岳西土豚汤、薏仁米煨猪肚、石耳土鸡汤、剥皮菇锅仔、红烧黑猪肉、辣椒炒河鱼、手撕风干羊肉、清炒茭白、清炒洋荷姜，这是2021年岳西官方评选出的十大特色菜，一个比一个诱人。请看下图。菜品图片来源：安庆文化旅游赛事详情指导单位：岳西县人民政府

无聊望见了犹豫达到理想不太易即使有信心斗志却抑止谁人定我去或留定我心中的宇宙只想靠两手

还有1个多月，悦野体育下半年首场越野赛——2022大别山百公里之菖蒲越野赛即将于9月25日安庆岳西县菖蒲镇举行。听到菖蒲很多跑友可能很懵，不知道在哪，也不知道怎么到达，今天小编就为准备前来参赛的跑友们编拟了一份参赛交通指南，请您查阅！菖蒲镇隶属于安徽省安庆市岳西县，东邻潜山市，位于大别山南坡中山区。这里最高海拔白云寨村786米，平均海拔小于500米，气候温和，四季分明。是岳西的“毛竹之乡”、“茶叶之乡”，安徽的“板栗之乡”。由于岳西县城到菖蒲镇与潜山市到菖蒲镇距离差不多，加上潜山市有高铁站，所以此次领物地点我们放在了潜山市天柱山七仙女国际大酒店。如何到达领物地点1、高铁或者火车潜山有高铁站潜山站。潜山站已经于2021年底通车，是合安九高铁的一个车站，也是十三五规划中武安杭高铁的一个车站。潜山还有火车站天柱山站，天柱山站建于1996年，是合九铁路上的车站，现为三等站，有十几班车还在运行。您可乘高铁或者火车到达潜山，之后再乘坐公交或者打车到达领物地点。潜山站—领物地点潜山站距离领物酒店（天柱山七仙女国际大酒店）有13公里，打车20多分钟即可到达。也可乘坐潜山8路换乘潜山7路到达。潜山8路高铁潜山站-文化公园站下车，步行290米，换乘潜山7路三中路口-天柱山第一城下车，步行约200米到达酒店。潜山8路首末班：06:20-22:00高峰20分钟/趟，平峰25分钟/趟潜山7路首末班：06:10-18:00高峰30分钟/趟

点击悦野者越野关注我们~天柱山拥有着世界上最美的花岗岩地貌联合国教科文指定的世界地质公园擎天之柱的山峰瑰丽的云海百转千回的台阶承载着千年历史的步道诗仙李白曾赞天柱山曰“奇峰出奇云，秀木含秀气。青冥皖公山，巉绝称人意”。9月18日

上个周末，崇礼168超级越野赛顺利落下帷幕。很多参赛跑友内心百感交集，在起跑瞬间甚至一度“泪流满面”。可不咋滴，久违的越野赛终于回来了！然而，一些跑友经历暴晒、大雨、饥渴、绝命坡后，直言崇礼太虐了！或退赛、或受伤、或骂娘，这都是一种刻骨铭心的越野体验。毫无疑问，挑剔的跑友会用言论吐槽，然后用脚继续投票。跑友们拖着疲惫的身子返回家中，“痛定思痛”后内心又起涟漪，或许又在思考这个现实问题：下一场越野赛去哪干？崇礼都虐过了，再去参加其他赛事，感觉是降维打击？那可不一定。9月25日，2022大别山百公里之菖蒲越野赛开赛，最大爬升3383米，来虐一把试试？大别山，造化钟神秀大别山位于鄂豫皖三省交界处，东西绵延约380公里，南北宽约175公里。战国时期地理著作《尚书·禹贡》记载：“嶓冢导漾，东流为汉，又东，为沧浪之水，至于大别，南入长江。”1000年前，“诗仙”李白登山赞叹“山之南山花烂漫，山之北白雪皑皑，此山大别于他山也。”大别山由此而得名。古老的造山运动、漫长的地质演变不仅留下了珍贵的地质遗迹，还造就了大别山独特的自然资源和风光。大别山主脊呈西北——东南走向，海拔1000米以上的山峰有90余座，是中国南方与北方的天然屏障。大别山，秀丽的山川沉淀着深厚的历史文化底蕴，禅宗文化、中医药文化、戏曲文化、红色文化等交相辉映。宋代活字印刷术发明家毕昇，他发明的活字印刷术，被认为是世界上最早的活字印刷技术；世界文化名人，我国明代伟大的医药学家李时珍，他的医学巨著，《本草纲目》被誉为中国古代的医药百科全书；中国杰出的地质学家李四光创立了地质力学学派；首开京剧先河的戏剧家余三圣是我国著名的京剧老生。1947年，刘邓大军千里跃进大别山，人民解放军转入战略进攻.刘邓大军开辟大别山根据地,严重地威胁了国民党统治中心南京和湖北重镇武汉。1948年，刘邓总部在天堂寨脚下的九资河召开战略部署会议。从鄂豫皖这片大别山里走出了共和国的无数党的领导人，将军，革命先烈，爱国人士等。大别山，这里群山雄峙，林海苍茫，革命战争年代，英雄的大别山人民在党的领导下，用坚定的理想信念和牺牲奉献书写了雄浑壮阔的历史篇章，使大别山从此成为一个光荣的地标。菖蒲镇，山乡浸秋色安徽省岳西县菖蒲镇地属大别山南坡中山区，全镇森林覆盖率达74%以上，境内群峰竞秀，溪流纵横。皖河最大的支流潜水与菖蒲河在境内交汇，贯穿全境，将全县三分之一的来水集中于此，蜿蜒东流，形成天然河流类型湿地公园景观。菖蒲大地无涯不挂瀑，无山不披绿、无河不曲美。2022大别山百公里之菖蒲越野赛安排在9月25日，正是稻谷成熟的时节，此时的菖蒲，青山环绕，稻田里的金黄色稻谷耀眼无比。2022大别山百公里之菖蒲越野赛设30km和50km两个组别，邀您来赏云上山乡浸秋色，品尝菖蒲羊肉。“除了虐，没毛病！”这是去年第一届大别山百里茶乡竹海越野赛的参赛跑友们对这场赛事、这条赛道最多的评价。30公里累计爬升2394米，50公里累计爬升3383米，独木桥、崎岖山路、茶山小道等等组成这条赛道，在群山中起伏，爬坡、下岭不断。赛道绝对“够野”。去年，我们在赛道补给上安排了当地的美食——羊肉汤、羊肉面、竹笋烧黑猪肉、茶叶蛋、热饮翠兰，让众多跑友直呼“吃的好爽”！鲜嫩的羊肉，煮出的羊肉汤、羊肉面非常好喝，浓郁的汤汁在口中回味无穷。原生态的黑毛猪肉非常有嚼劲，搭配大别山的竹笋，简直就是绝配。清爽甘甜的翠兰绿茶，是给选手们提神鼓气的不二之选。赛事详情指导单位：岳西县人民政府

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。本期《野友记》我们走进一位来自上海60后跑友：李嘉柱。身姿矫健、神采奕奕，骑行、跑马、越野，这些运动他玩的特别溜，看照片你很难相信李嘉柱今年已经62岁了。所以小编在2019年黄山西宏古道越野秋季赛的报到现场见到他的第一眼，就对他印象深刻。后来在聊天中得知，那是他第一次参加越野赛，在这之前他都是跑马拉松的。他说那次组委会工作人员周到又热情的服务，使他感到很暖心。同时越野赛可以边跑边游览，尤其是跑进山谷时，抬头仰望天空，感觉大自然的魅力无限，这让他感觉很好，爱上了越野。所以后来他又连续报了黄山西宏古道越野赛的春季赛和秋季赛，两次都是60公里。在跑步之余他也很喜欢骑行，经常骑行上海各郊外公园和古镇，每次骑程100公里左右。2021年6月29日，他为了庆祝中国共产党成立100周年，从上海兴业路，党的一大会址出发，骑行至嘉兴南湖再返程，全程200余公里。最近看他的朋友圈都是关于骑行的内容，每天都很精彩。今年上海封控之后，他还积极报名加入了社区志愿者队伍，协助居委为小区居民服务。这个“年轻的”小老头永远能发现万物之美，感受到生活的乐趣，对生活充满热爱，积极向上。我想，这，就是我们学习的榜样。以下为采访实录：悦野体育：嘉爷，您是如何保持这么年轻和活力的？李嘉柱：岁月不饶人，年龄无法改变。但熟语到一一生命在于运动，运动造就人生。何况运动可使人保持年轻的心态，又可寻找到快乐。悦野体育：那您是从什么时候开始的跑步？李嘉柱：2012年之前，我有近10年的体检，脂肪肝指标都不达标，所以从那开始跑步运动。通过一年的努力，我的体检指标各项都达标了，我也知道了尝到了运动的甜头，从那以后就一发不可收拾。从2015年开始，我陆续参加了多场上海马拉松，以及江、浙省市马拉松赛，至今共参加了约30余场马拉松和4场越野赛事。（编者补充下，李嘉柱半马最好成绩为2021年的1:41:47。）悦野体育：还记得参加第一场越野赛时的感受么？李嘉柱：2019年在上马没中签的情况下，我报名参加了西宏古道秋季30公里越野赛。这一次我是以旅游+越野赛为目的，所以带着我大姐自驾来参赛。我当时进入报到酒店大厅，眼睛一亮。组委会的工作人员着统一的服装，按组别接待着来自全国的跑友一一领装备。在分发装备时，组委会工作人员了解到我和大姐顺便来旅游，热情的为我介绍了周围的景点，还特别提示，我们凭参赛号码布可以免费游览的景点。周到的服务，特使我感到很暖心。我们赛后用了三天的时间，游览了周围的美景。悦野体育：至今都参加过哪些越野赛事？有没有什么记忆特别深刻的故事？李嘉柱：从2019年步入越野赛道起，我先后参加了：2019年黄山西宏古道秋季赛30公里2020年SALOMON越野跑一一无锡站2020年黄山西宏古道秋季赛60公里2021年黄山西宏古道春季赛60公里2021年莫干山跑山赛55公里组（受疫情影响取消，报名费换成了一双凯乐石越野跑鞋。）其中特难忘的是2020年黄山西宏古道越野秋季赛。组委会知道我正逢60周岁，很温馨的特意为我制定了个人号码布：60KM一S101。60KM代表60年，101代表我的生日10月1日，特别有纪念意义，我至今珍藏着。为参加此赛事，我特意邀约了家里亲友团一起（二位亲姐、一位外甥和我夫人），让亲友团对越野赛事有个更深层次的了解。当天早晨亲友团来到了起跑点，看到这热闹的场景，激发起了亲友团登山的念想。当下午我完全完赛时，亲友团正好从齐云山下山赶过来。在终点线处组委会工作人员还特别为我和亲友团，拍了难忘且有意义的集体照。赛后我和亲友团一起游览了宏村、西递等景点，第三天还一起登上黄山光明顶，第四天在天都峰观日出。后续在黄山市区再游玩了二天，真正的以参赛为幌子，达到旅游的目的了。悦野体育：越野跑对于你来说它的魅力在哪里？它给你带来的变化是什么？李嘉柱：越野跑最大的魅力是，能使跑者享受着大自然的氧吧，边跑边观尝山区自然的景色，尤其是跑进山谷时，抬头仰望天容，感觉大自然的魅力无限。还能感受到一股山民淳朴的热情，他们会主动告知你前进的方向，使我更喜欢这赛事。悦野体育：参加悦野体育的赛事感受如何？对我们赛事有哪些建议？李嘉柱：组委会认真负责的服务让我感受深刻。补给点的补给充足丰盛，工作人员主动为你背包内的水袋加水，临别时还不忘，告示你后续赛道注意点。在跑到终点时特有仪式感，对每个完赛跑者来说，完赛都是个胜利者。并为你留下冲刺一刻的场景，使跑者好有自豪感。悦野体育：你选择一场越野跑赛事，你最关心什么？李嘉柱：最关心的是赛事组委会的信誉度，赛道和周边的景点，以及赛地周边的民宿、民风。悦野体育：看您也非常爱好骑行，您是从什么时候开始这项运动的，您平时都是骑行去哪些地方？李嘉柱：在参加了2019年的西宏古道越野秋季赛后，我被赛道沿途风景深深打动。之后在跑步之余我也开始注重骑行运动了。我阶段性的骑行上海各郊外公园和古镇，每次骑程100公里左右。2021年开启“4＋2”模式，即驾车带着山地自行车，来参加了西宏古道越野秋季赛，赛后去周边的徽州古镇骑行游览了几天

当深邃的“绿”遇上鲜艳的“红”交错映衬下，色彩更显浓重当“粉墙黛瓦”遇上“层林尽染”诗情画意也在此时被渲染到了极致这便是徽州十月的秋色当红叶为漫山披上霞装，古老的徽州村落散落在群山之间，犹如珠玉点缀在盛装华服之上。“画里乡村”宏村和“桃花源里人家”西递是徽州文化的典范，更加璀璨夺目。10月22-23日，秋色醉人时，一场带你领略徽州醉美秋景的“万科黄山文化村杯”2022黄山西宏古道越野秋季赛就将在黟县举行。赛事设置30km/42km/60km/100km四个组别，邀请来自全国各地的跑友共赴一场徽州秋色！长按并识别或扫描下方二维码查看更多赛事详情！赛事详情指导单位：黟县文化旅游体育局主办单位：安徽悦野在途体育文化有限公司、黄山市黟山在野体育文化发展有限公司冠名单位：万科黄山文化村赛事官网：化元赛事平台协办支持：徽黄旅游集团

上周末，跑圈传来几个好消息。北京时间7月16日，在瑞士艾格峰超级越野赛E101组的比赛中，中国越野跑运动员申加升，以10小时44分38秒的成绩夺得冠军，并一举将赛道纪录提升15分钟。北京时间7月17日晚，俄勒冈田径世锦赛第三比赛日，首个项目男子马拉松结束争夺。中国名将董国建以2小时11分14秒的成绩获得第23位，杨绍辉2小时11分57秒第31位，两人都刷新了中国选手在世锦赛马拉松的最好完赛成绩。7月17日，下半年首场国内线下马拉松赛事——2022新疆吉木萨尔天山马拉松如期开跑！跑友们心心念念的马拉松终于回归了！六天两冠+刷新赛道纪录！申加升太强创办于2013年的瑞士艾格峰超级越野赛是世界越野跑巡回赛分站赛之一，于每年7月中旬举行。目前共设立四个组别，这其中E101组别赛程全长101公里，平均海拔约2000米，累计爬升高度为6700米，难度非常高。时隔三年再次来到欧洲赛场，这个赛季的申加升的发挥非常出色，在不到一个月的时间里参加了三场比赛，并拿下2个冠军1个季军。6月25日，在意大利Lavaredo超级越野跑挑战赛中，120公里5800米爬升，中国选手申加升以12小时28分47秒夺得季军！而在7月10日，六天前，瑞士阿尔卑斯Verbier越野赛中，45公里4000米爬升，申加升夺得了冠军。近期表现出色的中国越野跑选手不止有申加升，7月10日另一名中国选手运艳桥，在西班牙阿兰谷超级越野赛中夺得55公里组别冠军。在艾格峰超级越野赛中，5名中国选手也实现了会师，除了申加升和运艳桥外，第二批中国越野赛精英跑者向付召、赵家驹、罗灿华也参加了艾格峰超级越野赛101公里组别的比赛，开启了抵达欧洲后的首场比赛，从比赛的情况来看，他们的状态都不错。俄勒冈世锦赛中国马拉松再创佳绩北京时间7月17日晚，田径世锦赛第三比赛日，首个项目男子马拉松结束争夺。我们见证了新的世锦赛纪录诞生，也见证了中国名将董国建再次创造历史。来自埃塞俄比亚的塔米拉特·托拉以2小时05分36秒夺冠，董国建跑出2小时11分14秒位列第23名，创造中国男子马拉松历代世锦赛最佳成绩。（最好成绩则是上届世锦赛杨绍辉在多哈高温下跑出的2:15:17）董国建

100英里越野跑被形容为跑到不眠不休，跑到身体极限被称为人类终极考验的100英里越野跑是什么时候、在哪里、怎么诞生的？在国内千年古城征服一场百英里越野赛是一种怎样的体验？百英里越野赛在美国马道上诞生百英里越野赛的历史可以追溯到1974年，这就是美国西部100，这里充满着传奇和故事。西部100的全称是西部100英里耐力赛（The

徽州，古称歙州，又名新安，向号“八分半山一分水，半分农田和庄园”，水秀山灵让历史上无数文人墨客对其念念不忘。现在地图上虽不见徽州，但徽州文化圈的概念依然存在，它的气息散落在这片土地上的每一座建筑、每一个村落、每一条古道、每一道徽菜、每一门手艺之间。古徽州如同现代中国人的梦想家园。作为“古徽州心脏”的歙县，古城、古村、古道等秀丽山水和文化底蕴更是令人惊叹。国内目前保存最完好的四大古城之一的徽州古城就位于歙县。这里是古徽州府治所在地，徽州文化及国粹京剧的发源地，也是徽商的主要发源地，是文房四宝之徽墨、歙砚的主要产地。这不，从四大古城之一的徽州古城出发的一场越野赛——黄山·徽州百英里超级越野赛来了！2021年的首届百公里赛事我们感受了春花烂漫的古徽州心脏，这次我们来看看秋季的古徽州心脏是什么样的。赛事时间是11月11日-13日，一共4个组别：168km/100km/55km/35km。还是从徽州古城府衙门口出发。这是悦野体育的第一场百英里赛事，也是安徽本土赛事公司的第一场百英里赛事，欢迎新老朋友来玩儿！主办单位：歙县人民政府承办单位：歙县文化旅游体育局运营单位：安徽悦野在途体育文化发展有限公司赛事官网：化元赛事平台支持单位：徽州古城景区报到时间：2022年11月11日报到地点：黄山歙县饭店赛事时间：2022年11月11-13日赛事地点：黄山市歙县徽州古城景区赛事组别：168km/100km/55km/35km扫描下方图片中二维码直达赛事报名链接千年历史的徽州古城千年的风雨，未曾动摇，时光反为古城更添底蕴。徽州古城是中国保存最完整的四座古城之一，中国三大地方显学的“徽学”诞生于此，名扬天下的徽商从这里启程，这里也是徽菜、徽剧的故乡。被誉为“东方凯旋门”的八脚牌楼——许国石坊屹立于此。立于明万历十二年十月许国石坊是难得一见的双重古牌坊，它历经约500年的风风雨雨岿然屹立，是徽州石牌坊中最杰出的代表，是全国少见的明代大型石牌坊和中国现存在的唯一的一座八角牌楼。我们将从徽州古城府衙门口出发，穿过这座全国唯一一座八脚牌楼，奔向古徽州的心脏——歙县的山山水水。散落山林的徽州古村落卖花渔村、瀹（yuè）坑、问政村、向阳村、蜈蚣岭、雄村、义成村、紫阳村等十几个古村落，散布在赛道上，历史久的上千年，少的数百年，但相同的是它们都保留着最初的徽州人的生活样貌，是徽文化诞生的源泉，也是徽州文化在徽州人生活中的体现。大大小小的古村落，被群山阻隔，山间的羊肠小道，又将它们相连。ITRA积分认证赛事徽州百英里的赛道不仅风景美，充满文化气息，而且还是ITRA积分认证赛事。35km/55km/100km/168km四个组别，每个组别完赛均可获得积分！（一）168km组1、累计爬升：预计8200m2、预计积分：5分赛事线路图尚未完全确定，将在8月由政府审核定线后公布。组委会有权利根据实际情况调整赛道，并在赛前公布。（二）100km组1、累计爬升：5600m，累积下降：5650m2、预计积分：5分（三）55km组1、累积爬升：2200m，累积下降:2180m2、预计积分：2分（四）35km组1、累积爬升：1200m，累积下降：1230m2、预计积分：1分完赛奖品来到徽州，当然要捎上徽州的特产，组委会特地为参赛选手们准备了徽州特色完赛大礼包！所有组别的参赛选手，完赛就有徽州臭鳜鱼、黄山烧饼！这样有着地方特色的完赛礼物深受选手们的喜爱。168公里和100公里组选手完赛除了特产还能获得刻有名字的专属小金人！站台选手，还可以获得特色徽州火腿和徽州刀板香！抗个大火腿回家，可真香。免费游玩歙县所有A级景区歙县境内旅游资源丰富，既有新安江山水自然风光，还有徽州古城、古牌坊等历史人文景观。在赛事前后参赛选手可凭参赛号码布免门票游玩歙县所有A级景区(不含船票、导服费等二次消费）。徽州古城（5A）、新安江山水画廊（4A）、雄村（4A）、许村（3A）等。报名设置老鸟价和早鸟价悦野体育为了感谢诸多跑友的追随和认可，设置老鸟价和早鸟价。老鸟的概念：截止到目前参加过悦野体育2020-2022年赛事和训练营的选手（报名时需要上传完赛证书），或者2021黄山西宏古道越野秋季赛、2022黄山西宏古道越野春季赛、2022黄山徽州百公里越野赛报名选手（报名时需要上传报名记录截图），皆可享受老鸟价。赛事收费设置老鸟价、早鸟价和正常价，鼓励跑友预先报名。老鸟价和早鸟价为即日起-8月10日，之后将调整为正常价和正常价团报两种价格。看完是不是很心动？扫描下方图片中二维码或点击原文链接即可进入报名详情页！更多链接：首届黄山·徽州百公里超级越野赛圆满落幕徽州百公里赛记|嘚瑟徽百，一个人玩嗨！天高云淡时

徽州以其瑰丽的山水和文化底蕴受到许多文人墨客的喜爱这里的一石一瓦，一草一木，一溪一潭都美到极致即便如今的“徽州”仅以黄山市的一个区存在占地面积不过全省的0.3%但人们依然无法忽略它更不得不提及它，想要靠近它！作为古徽州发源地的歙县，古城、古村、古道等秀丽山水和文化底蕴更是令人惊叹。2021年3月27日，黄山·徽州百公里超级越野赛在徽州古城开赛，一千多位来自全国各地的跑友用一场越野赛，在歙县山水间肆意开野。首届黄山·徽州百公里超级越野赛圆满落幕2022年春天，原定的赛事因为疫情原因没有如约，现在，秋季赛来了！这次我们定在11月11日-13日，徽州秋色最好的时候，而且加入了168公里组别，一共4个组别，35km/55km/100km/168km，供你选择。这也是悦野体育的首个百英里赛事。跑完还有臭鳜鱼、徽州烧饼，徽州大火腿、徽州刀板香在终点等着你哦，100公里和168公里完赛还有小金人。7月12日下午14点，2022黄山·徽州百英里超级越野赛开启报名，欢迎喜爱徽州，喜爱越野的朋友们一起来玩。主办单位：歙县人民政府承办单位：歙县文化旅游体育局运营单位：安徽悦野在途体育文化发展有限公司赛事官网：化元赛事平台支持单位：徽州古城景区报到时间：2022年11月11日报到地点：黄山歙县饭店赛事时间：2022年11月11-13日赛事地点：黄山市歙县徽州古城景区赛事组别：35km/55km/100km/168km▽

有一种美景叫“一生痴绝处”有一种遗憾叫“无梦到徽州”青砖黛瓦马头墙回廊挂落花格窗徽州这片土地让无数人一生向往徽州徽州梦徽州多少牵挂在心头前世不修来世修来世还要生徽州提到徽州，那不得不提绝美的西宏古道。西宏古道南起黄山市黟县西递，沿虞溪河，穿过“鸳鸯谷”，经东方红水库（奇墅湖）至宏村，为“羊栈岭古道”一部分，全程8.2公里。古道较为平缓，古为徽州西南部商旅学子北上的交通要道，也是西递、宏村两地百姓往来的生活便道，现为黟县国家级登山健身步道中最美丽的一段。作为古徽州厚重人文历史的载体，残留下来的古道基本都在交通闭塞、人迹罕至的高山深谷中，像“西宏古道”这样曲径通幽、闹中取静，且连接西递、宏村两处世界文化遗产的古代人行步道，或是绝无仅有的。初秋季节，天高云淡，西宏古道的秋景愈发迷人。你想在徽州的秋色中奔跑吗？现在就有一场越野赛，可以让你体验。8月28日，黄山西宏古道50km越野训练营暨凯乐石FUGA训练赛将开跑，邀请您来参加，美景、美食也在等着你！从2017到2022，徽百系列赛之“黄山西宏古道越野赛”已经走过了6个年头，线路愈发成熟，入门级的“徽派越野”西宏古道越野赛也深受国内越野爱好者的视野。西宏古道越野赛的最精华赛道浓缩到50公里，也就诞生了本次训练营的线路。宏村、塔川、协里、上梓坑、泗溪、甲溪、汪家蓬、岭下朱、平潭……这些景点都会在赛道上看到，来越野，你一定有身在人间、眼在天堂之感。扫下方二维码或左下角“阅读全文”链接即可进入报名页面：宏村远眺宏村宏村晚霞宏村，位于黄山南麓黟县东北部，是古黟桃花源里一座奇特的牛形水系古村落，被誉为“中国画里乡村”。南宋绍兴年间，宏村人独具匠心开仿生学之先河，建造出堪称“中国一绝”的人工水系村落，整个村落就像一头悠闲的水牛静卧在青山绿水之中。塔川图片来源：黟县徽黄旅游集团塔川村，又名塔上，隶属于黟县宏村镇。位于黟县桃花源著名旅游景点——宏村到木坑竹海景点途中，是黟县小桃源众多美丽富绕的自然村落中一个独具魅力的山间村落，有“溪绕前屋”等绝妙景观，尤其是塔川秋色，是众多画家、摄影家创作的基地。协里图片来源：陈静，黄山市文化和旅游局协里，号称“彩色世界，各种植物、梯田色彩斑斓。”协里位于世界文化遗产地宏村协里村，距宏村2公里。也许它的朴实未能引起太多的关注，协里秋色让人流连忘返，仿佛置身斑斓色彩之中，是摄影及户外爱好者的必去佳地！泗溪图片来源：黟县发布泗溪村位于黟县宏村镇东部，地处黄山风景区与世界文化遗产地宏村之间，因村内有东坑、石灰坑、溪头、甲溪等四水并入夹溪河而得名。想象一下，在徽派秋景中越野，是一幅多美的画卷！西宏古道沿线美景太多，看万卷书，行万里路，不妨亲身走一遭！此次训练营赛道单设50km组别，累计爬升2100米，茶山小道，崎岖山路等组成了这条赛道，这条赛道也被称为国内首百完赛率最高的赛道之一。本次训练营报名设老鸟价499元/人，正常价549元/人。赛事名称：2022黄山西宏古道50km越野暨凯乐石FUGA训练赛组织单位：

6月26日，上半年唯一一场规模赛事在中国南方的浙江温岭的黄金海岸开跑，吸引了上千名越野跑爱好者的参加。下半年刚开始，在火热的7月，规模赛事又将在中国北方“重燃战火”。7月7日，崇礼168超级越野赛组委会发布领物通知，告知参赛选手领取时间及地点，领取流程等事项，这似乎预示着赛事将顺利推进，如期举办。好事多磨，如今办场越野赛也需要“磨炼”。据此前信息，崇礼168就遭遇延期，原定于7月8日-10日举办，后延期至7月22日-24日举办。崇礼168，这是2022年度中国规模最大的越野赛，设置了9个难度组别，13个细分赛道，100公里以上的组别数量增加到4个，满足不同量级越野跑者的需求。届时将超万名越野跑爱好者齐聚崇礼。毫无疑问，位于中国北方的崇礼168的举办，将成下半年越野赛事开展的风向标。7月在崇礼的赛事，还有一场。第七届崇礼50公里国际山地越野赛将在崇礼翠云山国际旅游度假区举办。据去年发布的信息，第七届崇礼50公里国际山地越野赛限报2022人，寓意2022年冬奥会。昨日，体育总局发布的最新通知明确显示：将安全有序恢复线下体育赛事，加大马拉松等户外运动赛事供给，力争做到国内赛事应办尽办，把更多赛事呈现到人民群众面前。7月的崇礼很热闹，下半年的中国越野跑势必会焕发生机。012022崇礼168超级越野赛信息赛事名称：2022崇礼168超级越野赛比赛时间：2022年7月21日-24日（周四-周日）比赛地点：河北省张家口市崇礼区02崇礼50公里国际山地越野赛信息赛事名称：第七届崇礼50公里国际山地越野赛比赛时间：2022年7月31日

8月28日，已是处暑之后的第5天，此时的徽州大地，暑气逐渐消退，天上的云彩，越发显得疏散自如，所谓“天高云淡”，说的就是这个时节。夏季的酷热已渐退去后，西宏古道的竹海中，早晚已经透了一股凉意。此时，我们把黄山西宏古道越野赛的最精华赛道浓缩到50公里中来，给刚度过苦夏的你们来一份清凉的林间奔跑。所以，来黄山吧，满足你，享受初秋徽州的清凉！！陶渊明的《桃花源记》想必大家都不陌生，这如画的世外桃源，便坐落在黄山黟县，因此黟县也被称为桃花源里人家。如果一定要选个最能代表徽州文化的地方，那黟县的西递和宏村是首选。“青山绿水引起诗赋，墨瓦白墙牵画魂。”8月28日，2022黄山西宏古道50km越野暨凯乐石FUGA训练赛将在宏村奇墅湖畔鸣枪起跑。赛事名称：2022黄山西宏古道50km越野暨凯乐石FUGA训练赛组织单位：合肥悦野在途旅游开发有限公司

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。本期我们《野友记》我们走进一位来自苏州的跑友：“石头哥”李磊。每周健身房三次，有氧、力量、游泳三个小时，篮球最少两次，公园跑步三四次，这是我们本期的主人公李磊每周除了越野之外的锻炼日常。算不上高强度，但是可以看出，这是一个非常爱好运动且自律的跑友。他说不跑脚痒，虽然疫情之后没有多少赛事了，虽然苏州连海拔400的山都没有，但是山还是必须要撸，这是越野人最后的倔强。跑过多场越野赛入坑之后的他，现在也开始做起了“挖坑人”。从今年5月下旬开始到现在，石头哥组织发起了多期苏州东山亲子探山越野跑，带动更多的人走进山野，享受越野的乐趣，将越野与旅行结合起来，传播健康快乐的生活方式。现在他还摸索出了成人探山越野，亲子越野，企业定制团建等线路和活动内容。真是很不错！不过你可能想不到，没跑步之前的他，是个站在镜子前连自己的脚尖都看不到的小胖子。通过跑步三个月减了14斤的他从此一发不可收拾的爱上了运动。“瘦了以后当然就剩帅了！”石头哥毫不谦虚的笑道。以下是我们的采访实录：悦野体育：还记得第一场参加越野赛是什么情形么？石头哥：我从2012年开始跑步，以前因为工作很忙所以也没有很多时间跑比赛。2019年我在邻居的带领下入坑越野跑。2021年1月，南京紫金山的凯乐石跑山训练赛是我第一次跑比赛。那场比赛给我最深的印象就是一上来就是个近千米的连续爬升，有点虐，而且还有条狗始终在我前面，我当时的感受就是：人不如狗，“四轮”驱动果然厉害！第一次越野，感觉又虐又爽，很好玩。悦野体育：至今都参加过哪些越野赛事？有没有什么记忆特别深刻的故事？石头哥：因为入坑越野比较迟，所以参赛的机会不多。除了南京紫金山跑了个21公里，后来还跑了2021年4月江南一百的50公里，5月XTERRA太湖越野挑战赛的30公里，11月黄山西宏古道35公里体验营，2022年湖州西塞山新春祈福跑的20公里，探山越野Salomon苏州站东山迎新跑的18公里。每次印象都很深刻，像是江南一百那次，由于组织方失误，100/85/50/30公里组同时发枪，堵车一小时多，印象最深刻。加上那次我参赛的时候，脚底骨刺还没痊愈，每走一步都疼。前面35公里我是疼了就歇歇，在路边拉伸一下，多吃点补给。直到cp3进站歇了半小时之后才不疼，然后出站几乎全是下坡，而我最擅长的就是下坡，飞一般的下山，很疯狂，很刺激！悦野体育：越野跑对于你来说，它的魅力在哪里？石头哥：越野跑相较于路跑，技战术上犹如涡轮增压之于自然进气。氛围上也完全不一样了，更多有趣的人一起回归山野自然，乐趣更多！悦野体育：越野跑给你带来的收获是什么？你玩越野的目标是什么？石头哥：越野跑让我去了很多有趣好玩的地方，遇到很多有趣好玩的人，我觉得这是我最大的收获！我参赛主要是为了好玩，但是我有点属于比赛型选手，俗称人来疯，在比赛中容易超越自己，变得更快更强。悦野体育：疫情之下没有越野赛的日子，自己会跑山么？石头哥：山必须撸！虽说俺们苏州连海拔400的山都没有！但是疫情当下只能就近解决啊，不跑脚痒，这算越野人最后的倔强吧。先把苏州的山撸个遍先，等疫情结束了肯定要去你们的正赛，我的名额还保留着呢！悦野体育：看到你最近做了一个个人公众号“石头哥玩野”，也组织了几期苏州探山越野跑活动，现在也要做一个“挖坑人”了么？石头哥：以前我们也有一些小团队经常组织活动，像是趣跑团老友记，还有一个越野赛事群！但是因为各种原因，比如像是趣跑团老友记成员分隔多地，疫情之下不好组织活动。从五月下旬开始，我在苏州东山碧螺村组织起了苏州探山越野跑活动，做了几期。主要是因为我入坑太深，整一年没有赛事加上之前封控几个月在家，憋坏了。一开始只是带着身边小伙伴们撸山，后来发现苏州太湖群峰虽都不是很高很大，但胜在各有千秋。湖不深而辽阔，山不高而清秀，群峰隐现于波涛，景点散布在太湖山水间，晴、阴、雨三时情趣各异！所以想把这些美好的山，水，景分享给更多人，就组织起了这个活动！往后，还会升级开发一些其他的线路和活动内容，去适合更多人或者不同人群的需求。现在摸索出来的有成人探山越野，亲子越野，企业定制团建等，最近我也在策划夏季夜爬路线和活动内容。（以上图片和视频由被采访者提供。未经授权，禁止转载)野友故事，精彩有趣；感恩相遇，悦跑越野。我们传播野友好故事也期待您来这里一起聊聊！长期招募野友故事、野友线索欢迎提供线索或投稿微信：19956017180邮件：vickiezhang@126.com▽

头顶星辰、脚踏彩霞、奔赴山野！7月3日凌晨3点，火热的暑气渐消，越野的激情又被点燃，在中国第一状元县休宁齐云山脚下，悦野体育2022齐云山越野夜训暨凯乐石FUGA训练赛正式起跑，来自国内外的跑友们无惧黑夜，用热情的汗水迎接朝霞和红日！在当前的环境形势下，跑友们相聚山野实属不易。很多跑友克服各种困难，从全国各地赶赴齐云山，热爱山野的热情令人钦佩。赛事结束，分享图片给跑友，这是我们悦野体育的特色之一。虽然赛事已经过去几天，但不少跑友仍感觉意犹未尽。今天，我们整理了一批赛事精彩图片，分享给大家。训练营开始前，选手大合影。开跑瞬间！黑夜中，选手灿烂的笑脸。祥云赛道，美不胜收！于红林帅气装扮酷极了帅哥展示肱二头肌李大发美女越野拍照两不误紧紧跟随虽然很累，姿势要帅男子第一名许明辉，威武霸气。轻伤不下火线，美女李宁宁是个狠人。父子一同撞线！越野要从娃娃抓起！太棒！外籍友人开心竖起大拇指！来一组撞线瞬间！深圳的于大哥参加完天峡训练营后，又来齐云山夜训营！入坑了！盛大哥也是悦野体育老朋友了，为他点赞！外籍友人为训练营点赞，已报名9月25日大别山菖蒲越野赛！赛事保留节目——肉总公主抱。悦野体育下一场训练营是8月28日黄山西宏古道50km越野夜训营。更多赛事相关信息欢迎大家关注官方公众号悦野者越野和化元赛事平台。大别山·菖蒲百公里越野赛将于9月25日在大别山菖蒲举办，这也是悦野体育2022年下半年的第一场越野赛正赛，想参加的朋友们可扫下方二维码或左下角“阅读全文”链接进入报名页面：

因为众所周知的原因，越野跑运动在中国进入低谷。虽然国内上半年无大规模赛事，但下半年伊始，国内一些越野训练营纷纷举办，给中国越野跑延续信心，也给跑友提供保持热爱、共赴山野的机会！在7月2-3日，如徽百齐云山越野夜训营、柴古括苍训练营、江南100越野跑训练营等纷纷举办。2022齐云山越野夜训营暨凯乐石FUGA训练赛7月3日凌晨3:00，悦野体育2022齐云山越野夜训暨凯乐石FUGA训练赛在齐云山风景区鸣枪正式起跑，来自国内外的跑友们从齐云山出发，从夜幕到清晨，角逐这场夜跑训练营的冠军。这场训练营总距离30公里，6小时关门。跑友们就领略齐云山的夜与日，见证黑夜与白昼的交替，月亮和太阳的换届。头顶星河，悦野齐云，这样的越野跑，诱惑到极致。这是悦野体育今年举办的首场夜跑训练营，也是今年的第五场训练营。如果你想挑战一场越野赛，大别山·菖蒲百公里越野赛将于9月25日在大别山菖蒲举办，这也是悦野体育2022年下半年的第一场越野赛正赛，想参加的朋友们可扫下方二维码或左下角“阅读全文”链接进入报名页面：2022柴古唐斯括苍训练营7月3日，永安溪畔热闹非凡，2022年柴古唐斯括苍训练营在这里举行。6时，朝霞满天，随着响亮的哨声响起，近300名选手迈开脚步，甩开臂膀，犹如一股浩荡洪流，从括苍小镇客厅开始激情奔跑。此次训练营路线为：括苍小镇客厅——东长枧村——米筛浪（括苍山海拔最高处）折返，单程上去顶峰约10公里爬升1400米，折返累计距离约20公里。柴古唐斯越野赛就是其中一项在括苍山“火”向全球的运动赛事，自2015年起，该赛事每年在括苍山举办一次，至今已8年，现在报名可谓一票难求，在业内有较高的人气基础。2022江南100越野跑训练营7月3日，浙江奉化中山公园，江南100越野跑训练营第一期线下活动如期展开。训练营设置了三个组别：10km入门组，招募50人；3km个人体验组，招募20人；3km亲子组，招募20组亲子家庭。吸引萌娃挑战越野赛道，这是该训练营特色之一。萌娃们露出好奇新鲜的目光，这也许是他们人生中的第一个3公里，在父母的陪伴下，充满未知的前方无疑是一场充满惊喜的挑战，而他们也将在赛道上探寻自己的极限。四姑娘山·初级高海拔越野跑训练营7月2日-3日，四姑娘山·初级高海拔越野跑训练营举办。该赛事线路为：海子沟小环线，距离约20km，爬升约1000+m，难度II级，海拔3250-4100m。因为是高海拔越野训练，出于安全考虑，活动对报名者有如下要求：近2年内，您具有不少于2次，单次不少于20公里的越野跑或者山地户外徒步经验，该经验不论是在低海拔或高海拔地区；本次训练活动要求您具有高海拔户外运动的自主行动能力；如果您没有海拔3000米以上的高海拔户外运动经验，那么至少需要对该海拔3000-4500米的地理气候和户外运动有一定概念。参加越野跑训练，你会收获哪些？你也许会问，为什么要参加越野跑训练营，自己去撸山不挺好吗？然而，独自训练和集体训练，还是有很大区别。为了举办一场训练营，赛事运营公司背后要付出大量努力。以悦野体育组织的训练营为例，景区沟通、轨迹设置、赛道布线、赛事补给、酒店食宿、选手保险、交通往返都做了精心的筹备，选手可以根据报名信息，就能享受贴心的一站式服务。以悦野体育2022齐云山越野夜训暨凯乐石FUGA训练赛为例，在7月2日欢迎晚宴前，举报训练营培训和技术说明会，赛事总监会交代训练营注意事项，提前让选手“避雷”。从训练营选手反馈来看，虽然线路只有30公里，只是越野训练入门线路，但仍有几名越野“小白”被关门。有选手返回终点直言，齐云山风景太美，赛道太虐！虽然虐，但很过瘾，下次仍想继续挑战！有几名选手是悦野体育的忠实粉丝了，在6月12日参加完大别山天峡越野训练营后，继续挑战齐云山！老朋友通过训练营相聚山野，畅谈人生，岂不乐哉？好消息是，悦野体育下一场越野夜训营将在8月28日举办，地点在黄山市黟县西宏古道，训练营只设置50公里组别，为西宏古道百公里越野赛的最精华赛道，本次训练营只收100人，作为10月22日-23日西宏古道越野赛正赛的训练营，欢迎新老朋友们再来挑战！更多赛事相关信息欢迎大家关注官方公众号悦野者越野和化元赛事平台，有报名信息会及时告知大家。↓

七月，盛夏。横江、星河、白岳齐云。夏日的热浪在凌晨时分退却，这稍凉的时光里，一群头顶灯光的“野人“出现在横江北侧的景区停车场里。在中国第一状元县休宁，一场小规模的越野训练营，即将鸣枪开跑。跑友们就领略齐云山的夜与日，见证黑夜与白昼的交替，月亮和太阳的换届。头顶星河，悦野齐云，这样的越野跑，诱惑到极致。7月3日凌晨3:00，悦野体育2022齐云山越野夜训暨凯乐石FUGA训练赛在齐云山风景区鸣枪正式起跑，来自国内外的跑友们从齐云山出发，从夜幕到清晨，角逐这场夜跑训练营的冠军。这是悦野体育今年的第一场夜跑训练营，也是我们今年的第五场训练营。7月2日的技术说明会上悦野体育总经理朱玉宝为各位选手们介绍了赛道情况以及夜跑注意事项。7月3日凌晨，齐云山的星空下气温凉爽舒适，这样的温度为参训选手们在酷暑高温下的赛道体验提供了有力的支持。参训选手们热情高涨，凌晨3:00准时开跑。有很多参训选手已经是第二次甚至第三次来到这里，只不过这次是披星戴月，哪怕30km也能让我们义无反顾前来。伴着星河和晨光，我们看到了齐云山的朝霞，跑在祥云赛道，好运连连，见者有份。本次赛道为30km，组别爬升1010m，从齐云山风景区脚下出发，将花果山，齐云山后山，齐云山景区和不对外开放的楼上楼景区串联起来。配有指引车，沿途设有路标、补给，赛道志愿者等。赛道趣味性主要集中在花果山段和楼上楼段，原生态的山间野路及原始的乡村给参训选手们提供了挑战和趣味性。纵有狂风起，所有热爱越野的选手们依然选择一次次上路，一次次挑战，感受生命的美妙和自然的美好，好像我们只要从开始抵达到了终点，就没有什么能阻挡我们对生命的热爱，我们悦野挑战的从不仅仅是眼前的比赛。最后许明辉、谢斌、于红林分别以2:51:49、2:54:25、3:23:31的成绩夺得男子组前三名，女子前三名则由吴宣霞、李宁宁、周香云以3:56:37、4:02:26、5:02:34的成绩夺得。第一名均获得凯乐石FUGA

提到壮丽巍峨的大别山，可谓无人不晓。大别山脉东西连绵数百里，是中国长江和淮河的分水岭，山南麓的水流入长江，北麓的水流入淮河。古人对大别山发出“山之南山花烂漫，山之北白雪皑皑，此山之大果别于他山也！”的无限感慨。岳西县菖蒲镇地属大别山南坡中山区，最高海拔915.7米，最低海拔64米。全镇森林覆盖率达74%以上，境内群峰竞秀，溪流纵横。皖河最大的支流潜水与菖蒲河在境内交汇，贯穿全境，将全县三分之一的来水集中于此，蜿蜒东流，形成天然河流类型湿地公园景观。菖蒲大地无涯不挂瀑，无山不披绿、无河不曲美。然而，我们的悦野体育的野友发出感叹：“除了虐，没毛病！”经历过上半年无奈地延期，好赛不怕晚，2022大别山百公里之菖蒲越野赛又来了！赛事9月25日举办，这也是悦野体育下半年的首场越野正赛。该赛事30公里累计爬升2394米，50公里累计爬升3383米，独木桥、崎岖山路、茶山小道等等组成这条赛道，在群山中起伏，爬坡、下岭不断，赛道绝对“够野”！很多野友高兴地说，野就对了！不虐那不白来一趟？其实，很多野友心里还惦记着菖蒲的山乡秋景和美味羊肉、翠兰绿茶等补给，这也是对野友最好的奖赏！长按并识别或扫描下方二维码了解更多赛事详情今天，悦野体育整理了在菖蒲举行的2021大别山百里茶乡竹海越野赛的赛事精彩瞬间，分享给广大野友，来一波回忆杀！赛事开跑瞬间选手准备出发！穿行在山野走过独木桥在茶园中穿行选手风采志愿者风采美味菖蒲羊汤部分团队风采展示最后送上肉总熊抱一张！大别山百公里之菖蒲越野赛将于9月25日在岳西菖蒲举办，想参加的朋友们可扫下方二维码链接或查看文末“阅读全文”进入报名页面：悦野体育下一场训练营是7月3日齐云山霞客古道30km越野夜训营。扫下方二维码可进入报名页面：推荐阅读：干货

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。本期栏目主人公王蕊，是一位来自青岛的姑娘，作为税务师的她有着异于常人的成熟和睿智，而忙碌的工作之余，你很难想象这样的姑娘月跑量300+，抬腿就是个半马。“我非常喜欢长距离跑步，超过10公里以后的那种感觉很像巡航定速，长时间的旁若无人，放空自己，这是短距离无法体会的。”第一次见王蕊是在徽州训练营的时候，性格豪爽，落落大方。赛道上她身着一身红色大K，靓丽的身影和赛道遥相呼应，很难不去关注她。她说跑山带给她更多直面生活的困难和勇气，生命不息，运动不止。

“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来越野。”曾有一位跑友打趣说。参加越野赛，如果你参加的是30KM、50KM等百公里以内组别，那你可能不需要考虑夜间越野，在太阳下山前，你已经抵达终点，在品尝胜利的喜悦。如果你参加的是百公里以上的越野赛，头顶星空，在如墨山色中穿行不可避免。想要顺利完赛，你不仅得利用夜行装备、更加重视脚下安全，还要克服黑暗带来的内心恐惧。另外，在炎热的夏季，太阳落山后暑气尽消，踏着夜色出发，一定神清气爽。如果你有幸身处在山顶，欣赏红日初升，纪录第一缕晨光，也是与众不同的体验。夜间越野训练，对于越野进阶选手来说，这不可或缺。经验贵在积累，有备才能无患。悦野体育下一场训练营是7月3日齐云山霞客古道30km越野夜训营。扫下方二维码可进入报名页面：与白天相比，夜间越野跑更具威胁性和挑战性。考虑这些预防措施和技巧，以保持连续运行并获得乐趣。那么，夜间越野跑要注意哪些？了解路线：即使在白天您去过很多次的小径上，也很容易在黑暗中掉头。保持警觉，睁开双眼看路标和转弯。如果您不熟悉区域，请确保携带有GPS功能的电子设备（手表、手机）。放慢脚步：即使在熟悉的小径上，黑暗也会使地形更具挑战性。白天您容易跳过的那些岩石和树根可能很难在光线不足的情况下进行协商。放慢脚步，不要指望在日光下以同样的速度奔跑。慢一点，谨慎一点，安全为重，家才是越野跑的终点。确保可见：越野头灯是夜间奔跑专用的越野跑装备，也是顺利完成夜赛的重中之重。它可以充分解放跑者的双手，同时也能随着视线的转动而变换照明方向，让跑者的视野更加明亮。如果您的越野需要走到道路上，请确保对来往的车辆可见。穿着鲜艳的衣服和反光镜是必不可少的。齐云山野训营所需装备不用耳机：因为您晚上跑步，所以视力已经下降，所以为什么还要减少听力呢？充分利用自己的优势，甩掉耳塞，这样您就可以听到其他跑步者，野生动物或来势汹汹的车辆通行的声音。携带手机：如果跑步过程中出现问题，请放心使用手机，您可以拨打电话。请注意：您不能指望在山区到处都可以得到信号服务。带上外套：山间夜色中，气温更低。确保考虑到这一点，并穿相应的衣服。查看天气预报，以了解夜间的低温。如果您在日落之前开始，请多带一件外套。防范动物：大多数动物会在夜间出没，您奔跑的声音很可能会将它们吓跑。但是，肯定会有一些好奇的生物，所以要了解您的周围环境。对您正在奔跑的区域中常见的动物进行一些研究，并知道遇到动物时如何适当应对。和朋友一起：毫无疑问，夜间越野跑可能会在精神上带来挑战，当您独自一人时，您的思维可能会成为自己最大的敌人。太阳下山后，细枝的每一个捕捉或隐约可见的阴影都会像威胁一样。如果您不愿意在夜间进行越野跑，那么在完全适应之前不要独自一人。仅仅与某人交谈可以使您的思想从无所事事的地方徘徊到无助的地方。告诉家人您要去的地方：白天或晚上，您应该让某人知道您要去的地方，以防您在期望的时间没回来。只有心存敬畏，并做好应对未知的准备，才有底气更加安心地专注奔跑、体会山与夜的美好。齐云山美景悦野体育下一场训练营是7月3日齐云山霞客古道30km越野夜训营。扫下方二维码可进入报名页面：推荐阅读：沉寂四月终重启

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。本期我们《野友记》的主人公是一位来自杭州的跑友：朱传珍。朱传珍是杭州女子越野天团的一员，热爱户外的她2017年开始玩越野，参加过的越野赛从42公里到85公里不等，有站过台，也退过赛，做过选手，也曾作为赛事志愿者为赛事做过服务。2021年3月朱传珍报名给我们的黄山西宏古道越野春季赛做赛道志愿者，我们由此结缘。认真、负责，是我对她的印象，在她的身上，我感受到一种从容与大气，还有对生活的热爱。她说平时除了工作生活，剩下时间大部分都给了跑步跑山，但是并不是狂热的程度。一周四次晨跑，周末20~30公里跑山，是她运动的正常强度。她说她要特别感谢她的先生承担了大部分的家务事，让她有更多时间和精力去训练和参加比赛。小编想说：果然，每一个幸福女人的背后都有一个优秀的男人。以下是我们的采访实录：悦野体育：您为什么会喜欢上越野跑？朱传珍：我一直就很喜欢户外徒步，跑步之前经常跟户外组织去山上徒步。记得第一次徒步是去徽杭古道，20公里左右走了6、7个小时，回来后残废了一个礼拜，但却爱上了这种活动。长距离毅行也参加过，像是杭州毅行大会30公里，还去太湖参加过一个50公里的公益毅行。所以后来爱上越野是自然而然的。越野跑可以看山看水看美景，特别是爬上山顶一览众山小，那种成就感特别棒。悦野体育：还记得参加第一场越野赛时的感受么？朱传珍：在参加越野赛之前，我以志愿者的身份参加了2016年11月大宋108国际越野赛25公里组的急救保障。也是因为这次的参与，觉得越野赛很有趣好玩，可以跑跑停停欣赏风景，不像路跑那样上了赛道就得一直往前冲。2017年就在朋友的鼓动下报了4月江南100的42公里组。第一次比赛感受最深的就是虐、热。记得那天特别热，好多百公里大神都热的退赛了，中午在山顶差点晒晕。而且那次各个组别的里程数都赠送了好多，42公里最后跑出来差不多50公里了，最后，一群人一路走一路骂天骂地骂组委会，到最后筋疲力尽下到山脚公路的时候，一群人竟然满血了还拼命跑起来。最后当冲过终点，赛事总监给我们挂上奖牌，满满成就感，别提有多激动了，很上头。当然除了热和虐，赛道风景也很美，四月的四明山樱花盛开，竹林茂密，溪水潺潺，美不胜收。悦野体育：至今都参加过哪些越野赛事？有没有什么记忆特别深刻的故事？朱传珍：参加过2017年9月的武功山越野赛50公里，2018年4月柴古唐斯括苍越野赛的65公里，2018年10月凯乐石莫干山跑山赛70公里，2019年6月三清山空中越野赛50公里，2019年9月天柱山国际越野挑战赛60公里，还不小心跑了个女子第二，意外站了个台。然后就是2019年10月黄山山地马42公里，2020年10月柴古唐斯85公里。记忆比较深刻的还是2018年的柴古唐斯越野赛，我首次经历了退赛。比赛那天上午天气还好，下午开始下雨，随着天越来越晚，雨也越来越大，而且气温也越来越低。我到CP4的时候衣服湿透了，冻的发抖，感觉有点失温了。纠结半天决定退赛，后来围着火炉烤了半天才暖和过来。现在回过头去想想，那次的决定非常正确，什么都没有生命安全更重要。悦野体育：有没有特别想打卡的赛事？朱传珍：很想去参加UTMB，报过两次，都没中，现在一直疫情也没办法去。也想体验一下百公里、百英里。2020年我参加了莲都100，因为后来身体不舒服，到70多公里的地方退赛了，第一次百公里经验不足，可能体力分配，还有保暖都没做好。很多人说，可惜了，撑一撑可能就完成了，但我觉得没什么的，不管跑马还是越野，我都会根据自己的身体状态，可以坚持的会坚持，状态很差就不勉强。悦野体育：你们有一个跑团叫杭州女子越野天团，能不能介绍一下？朱传珍：杭州女子越野天团是2019年6月成立的，当时是有因为有几个人报了崇礼100，为了方便约上山拉练，组了这个团。我和她们中几个人本来就是跑友，那时也想着跑百公里就加入进去了。现在已经是一个30多人的团队，平时团长会组织大家拉练，有时候几个小伙伴也会约着上山。我们拉练最多的就是西湖群山，浙大青芝坞这里作为起点大家相对都方便，而且西湖群山路线很成熟，补给和下撤都方便。我们每次拉练一般是20～30公里。悦野体育：越野跑给您带来的变化是什么？朱传珍：越野给我的带来的变化，就是更自律，更有耐心和韧性。跑步或者越野跑都需要日积月累的训练，总有难熬的时候，咬牙坚持住就能挺过去。悦野体育：平时您自己的运动和训练节奏是什么样子的？朱传珍：这两年疫情影响，基本没比赛，但是跑步和越野训练我都没有停。我一周四次晨跑，一般跑15公里左右，周末再上山跑个20～30公里的长距离，月跑量一般在250公里左右。我相信这种日子一定会过去，而且跑步跑山不必一定就为了比赛，而是对山野真的热爱。悦野体育：参加户外越野跑，你的家人是什么态度？朱传珍：家人一直都很支持，特别要感谢我先生，他承担了大部分的家务事，才让我有更多时间和精力去训练和参加比赛。悦野体育：除了跑步跑山平时还有什么其他的爱好？朱传珍：好像没其他爱好了，学会了游泳但感觉没时间去游。原来还想去学乐器，都作罢了，忙不过来。（以上图片和视频由被采访者提供。未经授权，禁止转载)野友故事，精彩有趣；感恩相遇，悦跑越野。我们传播野友好故事也期待您来这里一起聊聊！长期招募野友故事、野友线索欢迎提供线索或投稿微信：19956017180邮件：vickiezhang@126.com▽

训练营大合影久在樊笼里，复得返自然！上周日，悦野体育大别山天峡训练营圆满落幕。训练营已过去3天，但活动群里仍十分热闹，不少参赛选手表示意犹未尽，赛后那酸爽不可言表。有位大神在群里直言：“这越野强度太大了，路跑跟越野没法比！不过太刺激了，我上瘾了！”大别山太美了，选手行走在山间水旁，可谓一步一景。我们的摄影师李军、秋天的红叶拍下了很多精彩瞬间，在这里分享给大家。如果你还想走进山野，继续操练，悦野体育下一场训练营是7月3日齐云山霞客古道30km越野夜训营。扫下方二维码可进入报名页面：大别山·菖蒲百公里越野赛将于9月25日在大别山菖蒲举办，这也是悦野体育2022年下半年的第一场越野赛正赛，想参加的朋友们可扫下方二维码或左下角“阅读全文”链接进入报名页面：训练营开跑瞬间，陈龙兄弟的笑容真抢镜。赛前跳一跳，生活更美好。肉总不容易，赛事总监和热身教练一把抓！男子第一名高俊冲线瞬间，必须展示一张。谁说越野美女不多？你看训练营女子前三名颜值多高？赛事保留节目：肉总熊抱女选手。（这黑白真分明啊）男子第一、第三赛后合影，第二名去洗澡了？！第二名来了，肉总为项总颁奖，祝贺他站台！这位小兄弟pose太酷，弯弓射大雕！同时有两位摄影师为这位选手拍照，喜悦之情溢于言表。赛道上的甜蜜夫妻档，狗粮撒一路。美女这辫子太好看，编起来应该很费时间吧？这位女大神赛后表示遗憾，没跑错路第一名就是你的！首次参加越野的小兄弟，被虐的生无可恋。带着美女跑越野，这滋味倍儿爽！大别山景色太美了，不急着赶路，抬起头好好欣赏！顺利下山！胜利就在眼前！冲冲冲！美女太酷！终于回来了！成就感爆棚！最帅收尾兔！这大长腿真白！再来一组选手赛道抓拍！↓如果你还想走进山野，继续训练，悦野体育下一场训练营是7月3日齐云山霞客古道30km越野夜训营。扫下方二维码可进入报名页面：大别山·菖蒲百公里越野赛将于9月25日在大别山菖蒲举办，这也是悦野体育2022年下半年的第一场越野赛正赛，想参加的朋友们可扫下方二维码或左下角“阅读全文”链接进入报名页面：

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。

今天早晨7:00，悦野体育2022大别山·天峡越野训练营鸣枪激情开跑，来自全国各地的近40位跑友们从大别山腹地天峡风景区出发，向山而行，穿越瀑布溪流，高山丛林，挥洒着汗水完成了此次训练营。

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。本期我们《野友记》的主人公是一位来自黄山休宁的跑友：“小蛇”于红林。于红林，是悦野体育的老朋友了，2018年参加了龙潭古道竹海越野挑战赛之后，我们就此结缘。之后他参加了我们的十几场赛事，黄山西宏古道越野赛、徽州百公里超级越野赛、齐云山霞客古道越野赛、天柱山越野登山赛、大别山百里翠兰茶乡竹海越野赛，徽州越野训练营……经常站台。从最初的16公里，到现在的100公里，他可以说是我们的“陪伴成长型选手”，忠实粉丝跑友。于红林网名“小蛇”，他说因为自己喜欢养宠物蛇，觉得它们特别的好看可爱。如果要用一种动物来形容自己的话，那也一定是蛇。在赛道上，于红林是那种会让人第一眼就记住的选手，因为他有一身酷酷的纹身，身材精瘦，跑得还快，曾多次在我们的赛事中站台，属于人狠话不多的类型。从小就喜欢跑步的他，读书的时候经常参加运动会，后来迷恋上马拉松，爱上越野跑。他说自己刚开始跑比赛的时候特别的拼，还没比就想着站台。但现在的他更在乎过程，享受跑步带来的快乐、放松、自由。与多数跑友不太一样，由于工作时间的关系，他经常是一个人训练，一个人参加越野赛，独来独往，当我问他“会不会觉得孤单”的时候，他说并不觉得，“短暂的偶尔开溜，做一个真正的自我”。他的朋友圈封面图是一张奖牌、奖杯的大合影，他说这是他参加过的所有赛事的奖牌，获得名次的奖杯和名次牌，“这是汗水换来的，必须收藏着，很有意义。”以下是我们的采访实录：悦野体育：请简单介绍一下自己。小蛇：我叫于红林，不过大家都叫我“小蛇”，我目前的工作是一名酒吧的销售。为什么叫小蛇，是因为我从小就喜欢养宠物蛇，觉得它们特别的好看可爱。小的时候由于什么都不懂，经常把蛇养死，后来我还特地去了黄山蛇类研究所学习了一段时间。悦野体育：您是因为什么开始的跑步？小蛇：我是农村的孩子，从小就比较野，属于闲不住的那种，喜欢运动。读书的练的是短跑，也经常参加运动会，下面这张照片是2008年参加县运动会的时候。但是毕业以后就很少跑步了，可以说根本没接触过长跑。后来2015年的时候，一次无意间看到了齐云山万人登山大会的报名帖子，我头脑一热就报名了，艰难的完成了人生第一场长距离，还无意得了个第26名。从那以后我就迷恋上了长跑，开始训练跑马拉松、越野跑。悦野体育：还记得你参加的第一场越野赛么？于红林：第一场越野赛是2016年的一场乡间越野赛。那时候刚玩长跑一年，根本不懂越野，不知道如何去分配体力，然后就跑崩了，大腿各种酸痛，期间想过退赛，不过还是坚持到终点了。但是在痛的同时也超级爽，痛并快乐着，从那以后我就针对性的训练越野跑这一块。悦野体育：参加过哪些越野赛事？有没有什么记忆特别深刻的故事？于红林：参加的赛事挺多的了，大大小小的越野赛事应该几十场了吧。说深刻的话，其实每一场比赛都挺深刻，每一场比赛都有它的意义所在，每一场赛事的奖牌和奖杯我都有收藏着在。记得以前去远的地方比赛，我为了省钱会坐十几个小时甚至更长时间的绿皮硬座出去比赛，都感觉不到累，总是那么兴奋和激动。悦野体育：为什么会选择经常参加我们悦野体育的赛事，而且有些还是重复参加？于红林：觉得你们的赛事福利和服务都很全面，赛事的补给和安全都特别的棒，会为运动员着想，一直支持悦野体育。悦野体育：有没有特别想要参加的赛事？于红林：当然有呀，比如新疆喀纳斯330、八百流沙等等，还有所有越野跑人都向往的殿堂——UTMB，但是现在的水平不行，也只能想想，好好训练，希望以后有机会可以参加。悦野体育：对于你来说，越野跑的魅力在哪里？于红林：越野跑的魅力最主要还是风景，就是大自然的魅力。那未知的神秘、壮美的风景，绵延的群山，泥土的气息，森林的葱郁……总会有一种让人想融入的亲近感。攀越大山，虽然很累很虐，但是登顶的成就感很棒。而且参加越野跑可以让我偶尔开溜，去做一个真正的自己，在大山中解放身体，放飞心灵，释放压力，挑战自我，超越自我。越野跑让我变得更加自信。悦野体育：看你平时训练和参赛都是一个人独来独往，你会觉得孤独么？于红林：平时也会和黄山168跑团的小伙伴们一起训练，但是因为我工作原因，大部分时间都是自己训练。一般在不累的的情况下，我会下班去跑会再回去休息，其余大多数是在下午的时间训练。出去比赛基本上也都是一个人，因为我这边跑越野赛的人不是很多，跑马拉松的多一些，但是我并不觉得孤独。悦野体育：你参加越野跑的目标是什么？于红林：记得我刚跑比赛的时候年轻气盛，特别的拼，还没比就想着站台。但是现在的我更多的会在乎过程，享受奔跑给我带来的快乐。越野跑最终还是放松自己的心灵，不要执着于终点，路上的风景也很美，安全回家才是终点。当然如果能更快更强，那更好不过了，挑战自我嘛。没人在乎你累不累、哭没哭，苦不苦，只在乎你行不行，拿了第几名。悦野体育：运动在你的生活中占的一个份量是什么样的，除了运动还有其他爱好吗？于红林：运动已经成为我日常生活的一部分了。平时的生活，除了上班工作，就是训练，做做饭，简简单单。我还喜欢钓鱼，跑步十几个小时可以，钓鱼十几个小时也可以。（以上图片和视频由被采访者提供。未经授权，禁止转载)野友故事，精彩有趣；感恩相遇，悦跑越野。我们传播野友好故事也期待您来这里一起聊聊！长期招募野友故事、野友线索欢迎提供线索或投稿微信：19956017180邮件：vickiezhang@126.com▽

炎炎夏日，烈日下进行户外活动的风险大大增加，夜跑将是个不错的选择，温度会更加适宜。但习惯了白天阳光明媚时在山野中狂奔的感觉，在夜晚漆黑一片时，进入山林中，向着黎明日出奔跑又会是怎样一番体验呢？紧张？刺激？还是更加充满期待？来参加2022齐云山霞客古道越野夜训营给你答案！赛事详情赛事名称：2022齐云山霞客古道越野夜训营组织单位：合肥悦野在途旅游开发有限公司

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。少年要强，首先得有好的身体素质，才能更好地去学习、工作，为社会做贡献。今年高考题再出体育元素，可见体育运动和全民健身越来越受到国家重视。而承担组织功能的赛事运营公司，未来活力必将得到更大激发！高考热点：体育元素再现语文作文试题2022年高考“全国乙卷”语文作文以“跨越，再跨越”为主题，围绕2008年北京奥运会和2022年北京冬奥会的相关材料，展现中国发展的跨越。这是连续第二年高考作文题目出现体育元素，从2021年高考作文题围绕1917年4月毛泽东在《新青年》发表的《体育之研究》为主题，到2022年“北京：双奥之城”书写“跨越，再跨越”和新高考Ⅰ卷围棋三大术语“本手、妙手、俗手”。考试是教学的重要组成部分，考试的内容体现了教育改革的精神。专家分析：体育成学生教育过程重要部分武汉体育学院教授柳鸣毅接受《中国体育报》记者采访时表示，从作文题目可以看出，体育不仅仅是一项技能教育，已经真正融入到学生的品德、知识、能力、道德、素养培养过程中，成为学生教育过程中的重要组成部分。柳鸣毅认为，“北京：双奥之城”，围棋三大术语，一个是体育大事件，一个是运动项目，能体现出体育具有时代性、实践性和社会学的特点。他说：“现在体育的大事件越来越多，获得了社会更多关注。能更好地引导孩子平时在生活中要爱体育，要积极地参与体育运动，要主动了解体育知识，通过体育来锤炼意志，培养健康向上的青年人和社会主义合格的接班人。”如今在“双减”背景下，很多家长选择送孩子去参加各类兴趣班。“以体育人”，不是一个口号，让孩子掌握一两项运动技能，有助于帮助他们增强体质和体能，还对孩子抗挫折力、团队意识、勇于面对挑战等能力的培养有帮助。行业利好：赛事运营公司活力会必将激发全民健身，从娃娃抓起，也上升到国家战略层面。近年来，全民健身国家战略深入实施，全民健身参与程度不断提高。如何进一步满足人民群众的健身需求《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》强调“政府引导，多方参与”的工作原则，提出“完善支持社会力量发展全民健身的体制机制”。对此，国家发展改革委副主任赵辰昕评价说：“让体育社会组织成为推动全民健身的重要力量，让社区健身的‘毛细血管’更加畅通发达，让竞技体育成果惠及全体人民。”赛事运营公司作为体育行业的重要组成部分，这也是一次时代赋予的重大机遇。根据国际越野跑协会的内部数据，目前，中国大陆有超过10万名越野跑者。随着全民健身战略的深入实施，在国内越野跑的赛道上，不仅有众多职业选手也有越来越多的普通人，也开始涌入越野跑圈子。日前，玉龙山径·2022玉龙雪山极限越野赛在丽江顺利举办，久违的高海拔赛事回归。在7月，崇礼168超级越野赛如顺利开赛，这将在行业内起到风向标作用，下半年越野赛事或将陆续重启。随着疫情的逐渐平息，人们可以在全国自由流动，赛事运营公司的元气会逐渐恢复，陆续新增的赛事报名信息，跑友的参赛欲望会重新点燃。在全民健身的国家战略背景下，在强有力的赛事运营公司保障下，必将有更多跑友踏上越野赛道，亲近大自然，体验山野乐趣！咱们拭目以待！推荐阅读：2022大别山百公里之菖蒲越野赛报名开启，早鸟价、老鸟价限时开放！野友记|

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。

“除了虐，没毛病！”这是去年第一届大别山百里茶乡竹海越野赛的参赛跑友们对这场赛事、这条赛道最多的评价。今年，它又来了！同样是在大别山深处的这个叫“菖蒲”的小镇上，30公里累计爬升2394米，50公里累计爬升3383米，独木桥、崎岖山路、茶山小道等等组成这条赛道，在群山中起伏，爬坡、下岭不断。赛道绝对“够野”。“真想在赛道上多喝几碗羊肉汤，多吃几口黑猪肉啊！”去年，我们在赛道补给上，安排了当地的美食——羊肉汤、羊肉面、竹笋烧黑猪肉、茶叶蛋、热饮翠兰，让众多跑友直呼“吃的好爽”！鲜嫩的羊肉，煮出的羊肉汤、羊肉面非常好喝，浓郁的汤汁在口中回味无穷。原生态的黑毛猪肉非常有嚼劲，搭配大别山的竹笋，简直就是绝配。清爽甘甜的翠兰绿茶，是给选手们提神鼓气的不二之选。今年，我们将赛事安排在了下半年的9月25日，正是稻谷成熟的时节，此时的菖蒲，青山环绕，稻田里的金黄色稻谷耀眼无比。2022大别山百公里之菖蒲越野赛，将在此时此地举行，赛事设30km和50km两个组别，邀您来赏云上山乡浸秋色，品尝菖蒲羊肉。现在报名享受早鸟价、老鸟价限时优惠！并且在早鸟价和正常价期间，均可享受团报优惠！团报满十人，团报负责人即可获赠一件价值798元的大K皮肤衣！满二十人时，对团报负责人加赠欢迎晚宴！30km组前三名可以获得2022黄山西宏古道越野赛60km免费名额或2022徽州百公里超级越野赛50km免费名额，50km组前三名还可以获得百公里免费名额！长按并识别或扫描下方二维码了解更多赛事详情赛事详情指导单位：岳西县人民政府

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。我是东北的东北吉林的吉林长春的长春跑山的我们的溜达叫撸山下雨溜达叫雨战山坡高度叫爬升跟不上叫被拉爆了路跑跑不动叫撞墙我夜跑跑山总撞树……

当你向往一个地方,它就像你的恋人，不见上一面心里总是空落落的，想着总有一天要出现在它面前,享受着只有它才能给你的宁静。西藏就是很多人的恋人。西藏之美，绝对不会给你留下诸如这和我曾经去过的某座城市差不多的感觉，不管是街边藏风浓郁的建筑风貌，还是路上行人迥然不同的着装，亦或完全不同于其他民族的人文风情，哪怕他们已经习惯穿着现代服饰，你仍觉得哪怕足不出国，也能感受到各个民族千百年来的文化沉淀。川藏线更是一条身体之旅，眼界之旅甚至心灵的洗礼。

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。2020南京老山越野赛50公里组2020镇江南山越野赛30公里组2021南京青龙偃月越野赛30公里组2021南京老山越野赛50公里组2021黄山西宏古道越野体验赛2021巢湖银屏山训练营这是扬州美女野友张丽的越野“成绩单”，2019年她越野正式“入坑”，扎扎实实训练，从30、50公里组开始突破自我。她谦虚地自称是越野新手，可大神谁不是这么一步步过来的呢。张丽热爱运动，那由来已久。为了健康，她10年前开始户外徒步，为更好地控制体重，6年前开始跑步，3年前她去南京老山徒步，看到越野赛，被赛事的氛围深深吸引。爱他，就带他去跑步，去越野。张丽说，运动的快乐，她不能自己独享，得把爱人带着一起。他的爱人体重最高超过200斤，现在成功减重40多斤，从油腻大叔变身运动达人，她功不可没。张丽和她爱人是越野赛道上的“夫妻档”，他们对悦野体育的赛事很支持，他们西宏古道和银屏山都留下比翼双飞的甜蜜身影，让包括肉总在内的野友很是感动。“夫妻档”，赛道撒狗粮，多好看。我们和肉总提议，要不来一场悦野体育520/七夕相亲会+训练营，帮助越野圈的单身男女解决婚姻大事，如何？“结婚了请你喝喜酒，你要随份子吧，分手了还要和你算账，你能受得起？”肉总嘿嘿一笑说。悦野体育：您什么时候开始跑步和越野跑？张丽：我刚开始喜欢玩户外，扬州属于平原地区，我就去高原地区徒步，一次能瘦十几斤，但回到扬州后，很快体重反弹。不得已，我2016年开始坚持跑步，减重效果非常好。到了周末如果能腾出空，就去周边南京、镇江、宜兴爬爬山。2019年的一天，我穿越南京老山东西线，遇到了南京老山越野赛正在比赛，当时看到几个参赛选手和志愿者在收红路标，他们走的并不快，我听到他们说，你们只要在我前面都能完赛。我那时候就想，这样的速度我也可以试试越野跑，后来就报名了，我的越野之路随之开启。悦野体育：您平时训练会做哪些？张丽：我每周都会路跑四五次，现在每月跑量能达到300了。如果没有疫情，我节假日都尽可能的去周边一些山地（自驾去浙江、安徽跑山）徒步或者参加越野赛。悦野体育：因疫情影响，严格管控不能外出的时候，您是怎么训练的呢？张丽：习惯了运动，忽然闷在家里人很难受。我开始学别人绕床跑步，在家绕床跑步其实比路跑容易多了，不怎么费体力，当然效果也大打折扣了。悦野体育：您是如何平衡户外运动和工作的关系呢？家人支持吗？张丽：我的职业比较好自己控制时间，报名参赛会尽量避开一些特别忙的季节，临近比赛会自己安排加班给参赛腾出时间。我的老公以前是200多斤的大胖子，后来跟我一起爬山、跑步，成功减重40多斤，现在也是运动达人，现在我们大多数时候都是出双入对的去比赛，也是我的朋友们比较羡慕的。PS：给大家看一下这对夫妻档开启户外运动前和现在的变化，都如同换了个人一样！悦野体育：越野跑最吸引您的地方是什么？印象最深的越野赛事是哪一场？张丽：越野跑最吸引人的地方就是地形，在山林里奔跑感到空气都是清新的，不同的路况不同的景色，每一处转弯都给人无限期待。和马拉松不同的是，越野赛的路上你不必全程机械地奔跑，可以放松下来和周围的选手聊聊天，讲讲笑话，你可以不用去管配速，心情放松地去完成一场比赛，认识更多的朋友。而且越野赛每十公里左右就有补给点，跑友们戏谑越野跑是吃流水席。我参加过六场越野赛，每一场比赛都有不同的特点，或者雨战或者烈日暴晒或者泥泞不堪，每一场比赛都充满了回忆。去年银屏山训练营我印象很深刻。银屏山那次因为下雨，大家有几次跑错路，其实赛道路标是很清楚的，很多路段是大家太嗨没看轨迹，结果跟着前面跑友跑错了路，但是没有谁怪罪谁，反而大家都互相调侃，互相帮助，多出来不少开心段子，这也是越野赛的魔力之一。当时一位叫“春风送君千万里”的跑友全程给我们拍视频，视频里几乎每个人都拍到了，这个是以往赛事没遇到过的，很感动这位跑友无私付出，越野赛的目的和马拉松不一样，大家对名利反而看的淡了，最终目的就是安全完赛，每一场都是一种快乐的体验。悦野体育：有在越野或跑马拉松的时候受过伤吗？张丽：有过，长期运动伤病是难免的。刚运动那会，经常发生比如肌肉拉伤或是胫骨痛，这除了休息好像没有更好的方法，很可恶的是有一次居然休息了两个月不能跑步，心里着急又无可奈何。现在已经熟悉了什么样的状态下可以持续训练，什么样的状态必须休息，身体是自己的，慢慢就能摸索出适合自己的运动规律了。悦野体育：看您每次报名赛事，都是带着团队一起团报，请介绍下你们的团队。张丽：我们都是扬州市广陵区杭集镇长跑协会的跑友，我们协会定期组织我们团报马拉松，朋友们看我参加越野赛也都跃跃欲试。前年我们长跑协会首次组团报名了镇江的南山越野赛，在比赛中体验到了不一样的乐趣和互相帮助的团队力量，有一些跑友也就此痴迷上了越野。所以有合适的越野赛我们会一起相约，组织团报，就当成一次相约的特色旅游，既欣赏了风景，也锻炼了身体。悦野体育：对于想尝试路跑或越野跑的朋友，您有什么建议？张丽：刚开始跑步的朋友还是要注意控制跑量、速度，不要太激进，避免受伤。跑山训练和长距离一定要注意补水和防失温，我们自己平时LSD训练都会穿越野背心，带上水、盐丸、能量胶、皮肤风衣。还有手表，时刻监控自己的心率。悦野体育：您参加过悦野体育的哪些赛事？请回顾下参赛体验。张丽：我报名了黄山西宏古道百公里越野赛，人生首百没想到因为疫情一耽搁就是两年。去年参加了西宏古道体验营，应该说运气真好，天气晴朗，风景又是塔川最美的时节，人在画中游，相比江苏这边的赛道（有一些比较窄的赛道总是堵车），可跑性很好，尤其是那一截大下坡，跑起来太爽了。那一次本来是肉总赠送我们的一次训练营，没想到肉总在补给和服务上一点不含糊，很感动，能说明肉总是一个做实事的人，对参赛选手很贴心。我想说，肉总，我们参赛选手难，而你们办赛更难，希望您能坚强挺住，因为您的赛道太美，我们期待下半年早日重聚。悦野体育：您平时会购买哪些运动装备？悦野体育未来也会朝商城方向发展，对上线商品的种类有什么建议吗？张丽：我每年运动装备主要是购买鞋、强制装备和运动补给品，几千是有的。如果是朝商城方向发展，作为购买者我当然希望有大的福利给我们，多上一些运动营养品和能量胶这样的消耗品。悦野体育：因为疫情不确定因素，跑友不断报名比赛、却常被延期或退赛，这种情况会影响您参赛积极性吗？张丽：不会，真正热爱越野的不会被这一点小小磨难打垮。哈哈！我现在担心疫情结束跑友会不会报复性报名，到时候还得抽签呀。我报名越野赛首先考虑是主办方靠不靠谱、安全因素，赛事保障；第二是赛道风景指数高不高；第三是距离，离家近参赛概率大。悦野体育：您对中国越野跑赛事发展趋势怎么看，未来会朝什么方向发展？张丽：我是越野新人，希望国内越野赛不会因为522事件和疫情停滞不前，也希望更多的人参与到其中，选择这种健康和积极的生活方式。

经过前期大量工作筹备，2022年6月1日，悦野体育发布下半年赛事规划，在大别山、黄山西宏古道、黄山古徽州、天柱山等地举办越野赛事。下半年，悦野体育赛事全新升级，将率先在安徽本土推出首个百英里越野赛，给跑友更多赛道选择。

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。本期我们《野友记》的主人公是一位来自九江的野友：吴从振，跑龄16年，一名法律行业从业者，一个在家可以承包厨房，在外拿得了奖杯的人。他曾多次参加悦野体育的赛事和训练营，几次往来我们自然就熟悉了。每次比赛他都带着家人一起，最近的两次，他带上了刚出生不久的宝宝。和许多人一样，吴从振一开始跑步的目的是为了锻炼身体，不过别人是为了减肥，他是为了变壮。高中时候的他个子小小的，瘦瘦的，弱不禁风。高考之后他开始跑步，从一个月跑量50km，到后来的150km再到200km，慢慢跑起了马拉松，现在全马最好成绩是309。“跑步之后长了十几公分，体重重了40斤”。高中时候需要被女同学（现在的妻子）罩的那个人，现在成为了保护“她”的人。因为是个山里娃，所以在接触了越野跑之后，就自然而然的就爱上了越野。回忆第一次越野的经历，吴从振直言痛不欲生。那是2018年4月的天柱山国际山地越野挑战赛，他报的是60公里组，赛道爬升3817m。比赛当天下着大雨，从第一座山下来他就受伤了，拖着一条腿在大雨里跑了近30多公里，最后用时9:15:45完成了比赛。赛后他在朋友圈这样写道：第一次参加越野赛，活着回来了，对于第一次越野赛成绩还是比较满意的，但是下坡技术为零，下坡被爆成了渣。后来吴从振就针对膝盖做针对性训练、学习下坡技术，2019二战天柱山60公里赛道，成功以7:42:53的成绩获得第二名，“第一次体会到了站上领奖台的喜悦，激动了一整年。”再到2020年黄山西宏古道越野秋季赛，他首次挑战百公里，获得了第六名，站上了领奖台。“我居然跑下来了，并且进了13小时，第一次因为运动发自内心的佩服自己”。“越野跑的赛道几乎会涉及所有自然地形，那种与自然融为一体的感觉非常美妙，而且在奔跑的过程中，人也更容易进入自己的节奏，可以放飞思绪，沉浸于那种深度呼吸与心跳的律动，尤其是深夜聆听谷底的水声、山林的风声、村口的犬吠之声，在当下的快节奏生活中是属难得。”吴从振说，这也许就是为什么说越野跑是马拉松爱好者的终点的原因吧。吴从振也陆续参加了黄山西宏古道越野赛的春季赛和秋季赛100公里、明月山越野赛的50公里、江南百英里的168公里、大别山越野训练营的50公里等赛事。说到记忆深刻，除了获得不错的名次站台之外，唯一的一次退赛经历也让他至今念念不忘。那是2021年的江南百英里，淋了一夜的雨，加上赛前密集参赛体能储备不够，当时感觉有点恍惚，安全起见，他在完成了100公里的时候遗憾退赛了。“这次退赛我认为是做的最正确的选择。但是还是有执念的，希望有生之年能完赛一次百英里，那就没有遗憾了，以后安心玩50-100了”。没有比赛的日子他也会坚持跑步和越野，庐山、九江学院都是他经常训练的地方。“运动已经完全成了我生活的一部分。我基本上每天5点起床跑步，周末安排一次长距离，30到50公里。要是有比赛计划，就会严格按照自己制定的计划训练，周末拉个长距离40到70公里。”让吴从振开心的是他的妻子也被带动着跑了起来。“她结婚前跑了一年，每周4次，每次10公里，生了孩子之后每天5公里，一周4到5次，现在早上我跑，晚上她跑。明年应该可以上30到40公里的越野跑了，以后可以一起上赛道。”在谈及“越野跑给你带来了什么”时，吴从振说道：“越野跑让我认识了很多志同道合的朋友，获得了强健的体魄，能够适应更加多变的天气，心理抗压能力也得到了加强。这些都给我的生活和工作带来了积极的影响和帮助。”我想这就是越野跑的魅力所在吧，就是这么简单。（以上图片和视频由被采访者提供。未经授权，禁止转载)野友故事，精彩有趣；感恩相遇，悦跑越野。我们传播野友好故事也期待您来这里一起聊聊！长期招募野友故事、野友线索欢迎提供线索或投稿微信：19956017180邮件：vickiezhang@126.com▽

5月31上午，2022玉龙山径·玉龙雪山极限越野赛组委会发布信息，6月3日-6月4日，玉龙雪山极限越野赛将会如期举行。由于当前国内部分地区仍然存在疫情，为符合丽江市防控防疫政策，为保证选手健康安全，该赛事将会进行集中闭环管理。

自入夏以来，天气愈发热了，喜欢户外运动的跑友们在这个时候出门也不得不看看气温情况。同在北纬30°左右，大别山深处，却有一个凉爽的好去处——天峡风景区。有着“华夏醉美大峡谷”之称的天峡风景区，一年四季绿荫遮蔽，瀑布直流，就算是在盛夏时节，这里依旧凉风习习。栈道沿河，树荫密布，即使是在正午时分，也不用担心烈日的灼烧，一直是避暑的上好去处。6月12日，2022大别山天峡35km越野训练营就将在这里开跑。长按并识别或扫描下方二维码了解更多赛事详情训练营详情组织单位：合肥悦野在途旅游开发有限公司

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。本期我们《野友记》的主人公是一位来自北京的长腿美女：杨艳雯，一位在意大利留学工作10年后归来，不爱逛街却爱钻山，常在北京香山、三峰野的野友。当我联系一些野友包括杨艳雯说要采访他们的时候，他们都表示有点惊讶。因为与越野“大神”们相比，他们的越野成绩并不“炸”。但是那又如何呢，大神们的故事会让我们热血沸腾，平凡却又不普通的故事让我们倍感温暖与力量。第一次听到杨艳雯的名字是在2021年秋季黄山西宏古道42km体验赛，有着跑圈“百晓生”之称的五花肉总告诉我说有一位留学归来、意大利语说得比中文还溜的大长腿美女要来参赛，让我很是好奇。后来见到杨艳雯本人，果然，170的身高，一双大长腿让人第一眼就会注意到她。与她交流之后还发现，她非常爱笑，大大方方的，身为美女却经常做各种搞怪表情包自黑，性格特别好，在群里很是活跃。之后在2022年元旦大别山迎新越野训练营，杨艳雯再次参加了50km的训练，是为数不多的勇于挑战50km的女子选手之一。这次与她的采访交流中才知道，2019年下半年才回国的杨艳雯接触越野跑的时间并不长。在米兰留学工作10年，她没跑过马拉松，没接触过越野跑，但是在上学上班以外，她不爱逛街不爱购物，会经常去海边，山里，湖边，小村庄这样的地方，接近大自然。第一场正式的比赛，是在回国之后一次偶然的机会，她报名了北京八大处的一场初级越野赛21km，自此入了越野的坑，无法自拔，“喜欢越野那种自由的感觉”。除了越野，她还爱好游泳、骑行、潜水、空中瑜伽，爱看书、看纪录片、撸猫、养花、捣鼓小手工、爱美食，“疫情平稳之后很想学爵士舞”。在她的身上，我看到了对生活的热爱，和饱满向上的精神力。对万物好奇，敢于尝试新事物，探索人生多种可能，人生就该是这么精彩的活。以下是我们的采访实录：悦野体育：您是从什么时候开始接触跑步并爱上的越野？杨艳雯：我接触跑步时间不长，大概是从2017年开始的，那时候就经常只是3/5公里左右健康跑。2019年下半年回国之后，一次偶然机会报名了北京八大处的一场小规模越野赛，当时报的是21km组，那时候还不了解越野赛和其规则，只是为了能拿一张证书陪好朋友跑马拉松。现在回想起来，那场赛事体验感很好，麻雀虽小五脏俱全，赛道服务优秀，不次于我后来参加的大型赛事。第一次在山里跑，感觉自己真正跑起来了，身体上有点虐，但心里很自由，相对于路跑更有意思，一路上边跑边看风景可以排解掉很多负面的东西。自此之后就陷入越野的坑里并无法自拔了。之后也没有跑过马拉松比赛，因为更喜欢越野那种自由的感觉。悦野体育：至今都参加过哪些越野赛事，有没有什么记忆特别深刻的故事？杨艳雯：我参加比赛是从2019年下半年开始，比较晚，赶上了一个不太好的节点，没跑几场疫情来了。跑过北京延庆海坨山挑战赛、燕羽山挑战赛、门头沟京西古道、西山八大处，省外的只有两场悦野体育的比赛，黄山西宏古道42km训练营和22年元旦大别山迎新越野训练营。印象最深刻的是2019年12月北京延庆海坨山挑战赛，12月海坨山积雪和结冰很多，需要穿冰爪。而且赛道有难度，1750m+的爬升大，有些路段需要翻岩石，很险！当时能力有限，路上一直做心理斗争，很想退赛。加上那时刚跑越野，对难度系数和装备概念还不清晰，水没带够，差点在山上吃雪。幸好有个大哥给我一瓶矿泉水，现在都很感谢他！然后因为是短程，我觉得自己很快可以回去，觉得没必要没带头灯，在出山口的小路上已经天色渐暗了其实。当时抬头看了一下天，好像被什么东西敲了一下脑袋，瞬间明白强制装备的重要性，这个画面至今难忘！之后的所有比赛我的装备都有备份，基本上会按比自己高一档组别的装备来参考准备自己的装备。后来参加北京另一场比赛的时候，补给站水出现短缺的问题，一些没按要求带够水的参赛选手因自己没有水被迫退赛。我因为有了之前的教训，背了1.5L水做备用，到补给站的时候站内还有水，自己做了一些补充，最终顺利完赛。很庆幸自己在入门越野的时候吃过装备不足的亏，自省和学乖。赛前做好充足的准备，对自己负责也是对比赛的尊重。既然选择了这项运动，守规矩和规则是基本。把这次经历当作反面教材分享给大家，希望可以给大家提个醒，不要像我吃过亏才学乖。悦野体育：越野跑对于你来说，它的魅力在哪里？杨艳雯：我喜欢返璞归真的东西，有时原始简单的东西反而会给我们带来一些新的启发和灵感，也可以重新整理一下自己。越野跑刚好是一项可以回归自然的户外体育活动，每次都会有一些很有趣的经历，体验不同地方的民风，看不同的植被，认识一些可爱的朋友们。悦野体育：没有比赛的日子会自己撸山么？杨艳雯：很幸运北京周边有山，所以只要自己有时间，没有恶略天气我随时上山。有时候自己一个人跑，有时间也会约朋友一起跑。我自己撸山走的路线不会太偏太虐，不会人烟稀少，一定会选大众成熟路线，路上能遇见人。北京香山，西山附近去的比较多。香山“好汉坡”是练心肺的绝佳之地，400多米爬升全程手脚并用，每次去都会碰到很多徒步驴友带着小孩子爬，锻炼孩子的意志力。最小的不到10岁，有拉爆父母的，也有想半途而废的。每次看见那些小孩挺感慨的。最近跑三峰比较多，今年下半年的跑山目标是三峰。悦野体育：平时的训练会佛系一点还是会有系统的训练？杨艳雯：我本身比较佛系，跑越野的关注点并不在竞速、完赛时间、积分这些，只是因为跑山能给我带来快乐。但因为所有体育项目都关乎自己的身体健康和安全，尤其是越野会有一定危险性，所以自己也不会全无系统的瞎跑，会根据自己的实际情况和能力给自己量身定制一些，随自己身体状况而变。有点“野路子”，但也不是毫无章法。会买一些越野书来读，理论结合实际一起操作。悦野体育：越野跑给你带来的变化是什么？杨艳雯：运动的人看起来会比较精神，我觉得自己精气神比前两年好了。而且跑山的时候可以让我放轻松，身体上累，心里平静快乐。站在山顶看看远处连绵起伏的山脉心情舒畅很多。另外，在面对一些困难的时候心理上也会有一些积极的变化。悦野体育：你的越野跑目标是什么？杨艳雯：想通过这项能给自己带来快乐的运动锻炼一下自己的外在身体和内在心理。同时，又能看看祖国大好河山。我去过的地方比较少，2021年11月西宏训练营是我第一次去外省比赛，宏村和西宏赛道美的让我震惊，和北方完全不一样。悦野体育：运动在你生活中占据了怎样的一个份量？杨艳雯：运动只是生活的一小部分。平时生活除了工作，日常零碎和大家无异，看书、看杂志、看纪录片、撸猫，养养花，捣鼓点小手工，吃点零食。疫情不严重的时候，小长假我会去南方转一圈。悦野体育：除了越野跑平时还有什么其他的运动爱好？杨艳雯：对很多运动都很感兴趣，游泳，骑行，潜水。我其实最爱有水的地方，其次才是山。在意大利的时候一年去好几次海边，游泳技术一般，但很爱游。非常喜欢潜水，意大利西西里岛附近有一个8平方公里的生态农业小岛，小到在纸质地图上找不到，我在那里第一次潜水，地中海的美让我震惊，下去第一秒愣住了，感觉是另一个世界。在海底看到一块巨大的石头，大小形状如同沉睡的大象脸，神似象神，看到之后觉得世界都安静了，看了半天才回过神。意大利“330巨人之旅”那边我也徒步去玩过，冬天雨季，云山雾绕，连绵起伏，路过一些比较闭塞的小村庄时，感觉路上随时能蹦出一个童话小矮人。回北京之后我对空中瑜伽也很感兴趣，看似柔美的东西其实很考验力量，背部，核心，手臂等。空中瑜伽练了几次，我跑步的时候很明显感觉核心变好，跑起来很轻盈。疫情平稳之后我还想学习一下爵士舞。（以上图片和视频由被采访者提供。未经授权，禁止转载)野友故事，精彩有趣；感恩相遇，悦跑越野。我们传播野友好故事也期待您来这里一起聊聊！长期招募野友故事、野友线索欢迎提供线索或投稿微信：19956017180邮件：vickiezhang@126.com▽

【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满激情、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段精彩的故事值得回味，他们勇于挑战自我的精神值得被记录。悦野体育在公众号开设《野友记》专栏，长期记录野友的坚持和梦想，展现野友有趣的灵魂，以驱走特殊时期我们内心的寒冷，给予我们果敢前行的力量。全马破3，ITRA积分574一个严肃的业余跑者一个爱思考的健身爱好者常年混迹健身房、瑜伽馆不是在跑马和越野，就是在备战和康复国家职业健身教练这位披荆斩棘、不畏艰险玩越野的跑友是《野友记》本期主人公——“拉爷”。“拉爷”的名叫解蔚，英文名叫Larry，大家都喜欢喊他“拉爷”。他是一位爱生活爱分享的上海跑友，有着自己的公众号，喜欢分享参赛和旅行的经历，也有自己的粉丝群。在他的朋友圈里，他不是在跑马就是在越野，要不就是健身房撸铁，各种运动已经成为了他生活里不可分割的一部分。疫情之下，身在上海的他被封了快2个月了，骨头痒痒的他也没有歇，每天2个小时瑜伽、HIIT、原地JOG、小区绕圈……训练不止。看完他的故事，小编觉得他就是越野界的“刘畊宏”。在选择赛事赛道上和日常锻练中有些迷茫的跑友们，不妨看看拉爷的故事。初识拉爷，是去年在悦野体育主办的黄山西宏古道越野春季赛上，他实力超众，在60公里组中获得第三名。他兴奋之余，把那次越野的体验记录了下来，通过公号与大家一起分享。第二次见到拉爷，是在去年西宏古道秋季赛的体验营。当时秋季赛因疫情熔断，我们办了一场小规模、短距离的体验营给野友们过把瘾。拉爷很给力，经常支持悦野体育的赛事，让我们的肉总很是感动。悦野体育：您什么时候接触的越野跑？解蔚：我是2014年开始跑步的，2016年开始接触越野跑。悦野体育：参加过哪些赛事，印象深刻的有哪些？解蔚：从2016年至今，我大大小小的越野比赛参加了30多场。印象深刻的比赛不少，比如有临海括苍山的柴古唐斯，西湖群山的杭州100，张家口的崇礼100，长江三峡的雷越野100，当然最让我难忘的是黄山西宏古道越野赛上站了台。悦野体育：对我们的赛事感受如何？解蔚：目前就参加过黄山西宏古道的春季赛和秋季赛。赛道可跑性很好，难度适中，适合各种水平的跑友。赛道设计也很不错，土路，铺装路，公路穿插，能体会到各种赛道。组委会办赛宗旨是服务普通跑友，让大家都能充分享受到越野的乐趣，而非纯粹过度追求成绩。悦野体育：在选择越野赛的时候，你最看中哪些方面？解蔚：首先肯定是组织方的口碑，以及赛道的成熟度。新开的赛道或者新公司组织的比赛会比较谨慎参加。其次就是比赛的时间和地点，和自己的训练计划，正常工作和生活日程能不能合理安排。悦野体育：越野跑最吸引你的地方是什么？它给你的生活带来了哪些变化？解蔚：参加越野跑可以近距离的接触大自然，让自己远离城市的喧嚣和工作的压力，长时间的独处能彻底放空自己，同时也能磨练自己的意志。赛前的准备，赛中的坚持，赛后的自信都是越野跑给自己的丰厚回报。跑完一场长距离的比赛，克服了生理心理的各种困难后抵达终点，再回到日常生活，就觉得没有过不去的坎，心态也会更平和，而且降低了物质生活的欲望，会非常容易得到满足。悦野体育：如何平衡运动和工作的关系，家人支持吗？解蔚：我自从开始跑步和越野，就放弃了很多其他爱好，也婉拒了很多应酬。我平时会把自己的训练计划和工作安排放在每天的日历上。工作第一，训练安排就见缝插针的安排在早上、中午或晚上，所以每天的日程都相当充实。老实说，家人不能说全力支持，毕竟自己很多时间会要训练，赛季的周末也经常不在家里，和他们在一起的时间就少了。但是家人也不反对，看我这么投入在做一件事情，身体上的变化是肉眼可见，身体更健康了。作为父亲，一言一行也潜移默化中影响着女儿，给她树立一个正能量榜样吧。悦野体育：你日常如何训练呢？解蔚：长距离越野对体能的要求也是很高的，到后期就是靠体能扛的。经过7到8年的摸索，我目前的训练计划比较成熟科学了，训练量也不小。主要还是以跑步作为基础，周跑量大概100-120公里，训练内容和备战马拉松赛事相同，有氧跑，间歇跑，长距离都有训练。每周我还会去几次健身房撸铁，进行专项的下肢肌耐力训练。因为一直有氧训练会损失肌肉耐力，越野赛中对核心稳定的要求也需要肌力训练来加强。我还会进行一些专项的体能训练作为跑休日的交叉训练，比如单车，战绳等。悦野体育：运动至今有遇到过什么困难么？解蔚：最大的困难就是受伤，这么多年可以说把跑步能受伤的部位都伤过了，运气好的地方就是还好没有遭遇大伤，通过休息和简单的康复训练都好了。通过这些经历，我也慢慢告诉自己不能急功近利，要善待自己的身体，该休息的时候就要休息，不能带伤训练，定时的拉伸按摩放松也不能落下。悦野体育：疫情当下，赛事停摆，有没有什么推荐的训练方式？解蔚：我觉得训练不是仅仅为了比赛，而是养成规律的训练习惯，让身体始终保持良好的状态。那么等比赛重启，你就已经比其他选手领先一步了。因为上海疫情，我被封在家里一个月了，而且训练器材非常有限，但是我并没有躺平，每天还是保持着2个小时左右的训练量，早上做个瑜伽，拉伸一下僵硬的身体；下午做一个hiit或者自重肌力，强化一下心肺和肌力；晚上在阳台上跳个绳，或者原地慢跑一下，维持一下最基本的有氧能力。我自己感觉身体状况还保持得不错。悦野体育：因为疫情，跑友不断报名比赛和被退赛，你对此如何看待？解蔚：自从2020年疫情来袭，我报名的很多比赛就不停的延期，延期，再延期。最厉害的就是高黎贡和梅里的比赛了，当然也有悦野体育的各种比赛，赛事组织方也不容易。心情肯定是起起落落的，从期待到彷徨到失落，但是大环境使然，我们也只能接受。悦野体育：对于想挑战越野跑的新手，你有什么建议？解蔚：对于新人，我觉得首先是要做好自己，就是平时的训练要充分，特别是参加长距离有难度的比赛，一定要循序渐进，不要盲从不要冒进。其次就是要明确自己的参加目的，站台的就是那少数几个人，大多数人都是来玩的，所以安全第一，享受比赛更重要。相信疫情总有过去的一天，越野跑的春天一定会回来，大家一起加油！（以上图片和视频由被采访者提供。未经授权，禁止转载)野友故事，精彩有趣；感恩相遇，悦跑越野。我们传播野友好故事也期待您来这里一起聊聊！长期招募野友故事、野友线索欢迎提供线索或投稿微信：19956017180邮件：vickiezhang@126.com推荐阅读#野友记|

5·22事件之后，大规模赛事至今没有重启，高海拔越野赛事以后能否举办，更是广大跑友关心的问题。近日我们观察到，6月3日，2022玉龙山径·玉龙雪山极限越野赛将在云南丽江举行。5月24日组委会还发布了赛事关门时间变更、赛事整体日程安排、强制装备、领物及疫情防控要求、交通、住宿等信息并同步进行志愿者招募。如果没有特殊情况，不出意外的话，6月3日，这场在云南丽江，2432m海拔之上举办的越野赛将如期开赛。