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因此，当宝宝处于睡眠状态时，家长应放下宝宝，让宝宝平躺在床上，这样既可以使他\她的身体放平，也能减轻其颈部的负担。更利于宝宝健康成长！此时可用毛巾叠一下当枕头枕着。当宝宝流汗的时候，就不会沾湿床单。

孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）

其实这是婴儿生长发育过程中一些代谢细胞的堆积而增生的结缔组织，既不是牙更不是上火了。马牙对宝宝没有任何影响，不会影响以后出牙也不疼，一般几个月后就会逐渐脱落了，所以妈妈们千万别多此一举干这些傻事了。

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对于分床睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩，没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致越分越不能分的后果。

这个阶段之前，胎儿还只是受精卵，没有开始组织器官的分化，药物可能会导致胚胎停止发育，但是一般不会有出生缺陷的情况。这个阶段之后，胎儿大多数的器官已经分化完了，致畸的风险会降低很多，理论上会相对安全。

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这些洗澡步骤和细节注意方式，麻麻们学会了么？其实洗澡不仅可以去除身体皮肤的污垢，减少外界对皮肤的伤害，帮助孩子养成良好的生活习惯，还有助于提升孩子的睡眠质量哦~

在4个孕妇中，大约就会有3个孕期会出现孕吐的症状。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。

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小宝宝由于身体功能发育的不完善，对于外界环境信息的接收和转换能力是很弱的，所以被动操的动作一定要缓慢，让宝宝有充足的时间去接受和做出反应，这样才能收到预期的运动效果。

奶中的酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。所以，给宝宝添加辅食，要单独添加哦！

拆招：新生宝宝的睡眠周期是30—45分钟，其实宝宝醒来之后还需要接着睡，只是大多数父母不知道，就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之后尝试接觉，或者抚摸，轻拍等降低再次入睡的难度。

▲怀孕的时候觉得怀孕难熬想快点到预产期，阵痛的时候觉得阵痛难熬想快点剖出来，剖的时候简直太恐怖了还不如顺产，坐月子的时候就像坐牢一样希望赶快出月子，出了月子带孩子，那滋味……还不如回到怀孕的时候了。

常听到身边的妈妈叹气：“好郁闷！孩子免疫力差，又生病了，三头两日地跑医院，别说孩子，大人都怕了！”确实如此，孩子一生病，一家人都不好受，看着平时活蹦乱跳的娃像蔫掉的花儿一样，当妈的都要心疼坏了！

可是你一边抱着宝宝，一边摸着还没消灭的小肚子，心情忐忑而又复杂，那么小编就来说说那些羞羞事，咳咳，其实这也没什么，都是拿了红本本的人，这个事也没什么的啦！要真是无欲无求，你就真该哭啦。

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子宫口完全张开后，羊膜破裂，羊水、血液和粘液流出，你会感觉有一股温暖的液体流出。并且在阵痛的时候，有要排便的感觉，不由自主地会向下用力。

训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。

做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素，其维生素B1、B2和维生素C在酸性环境中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。长此以往，就会导致维生素的缺乏。

保证哺乳成功要素除了以上几点点外，还要有正确的哺乳姿势，哺乳时一定要把乳头和乳晕完全放入婴儿口中，使婴儿的舌头能把乳头完全包裹住，如果放置过浅哺乳痛就会很明显，同时还会造成乳头破损。

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因此，产后瘦身不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。

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爸爸妈妈要多搂抱、多陪伴宝宝，仔细分辨宝宝的各种要求，满足他的各种需要，有条件的妈妈可以为宝宝做抚触按摩，睡前给宝宝讲轻松愉快的故事，读朗朗上口的儿歌，让宝宝愉快地入睡，时时感到安全、幸福、满足。

如果是顺产产妇，那么下了产床后可要多多地喝水。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血。

老人并没有带孩子的义务，所以，不管老人是否适合带孩子，都应该对他们心存感激！无论工作多繁忙，别忘了，你才是孩子的第一抚养人！如果你家老人“问题很多、无法沟通”，为了孩子的未来，尽早接手育儿责任吧！

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偶尔摸一摸自己的肚皮，对准妈妈的心理有好处，毕竟自己的肚子里有一个可爱的宝宝，轻轻的偶尔抚摸一两下，可愉悦准妈妈的心情。但是切记不可频繁、甚至用力地抚摸。怀孕3个月后，对自己的肚子，别揉，更不能搓。

西兰花不仅味道鲜美，营养价值也很高。食后极易消化吸收，西兰花中富含丰富的胡萝卜素，可以促进身体肠胃的消化。但是最显著的功效是防癌抗癌，研究表明，西兰花中含有一种萝卜素的物质，这种物质能有效防癌抗癌。

基于这个初衷，我们一直致力于打造国内最大的宝妈交流社群，给大家创造一个平台，一起交流孕产育儿经验，答疑解惑，互帮互助，共同成长。我们根据不同宝宝年龄，不同的预产期和备孕期，分别建了相应的交流群。