您可能还需要更多的文章,视频,感悟等资源,欢迎使用本公众号主要资源导览有史以来,熟悉我公众号的朋友,都知道我以前一直推荐的八段锦是台湾版本的,国家级国术教练李章智的版本。下图是百度百科里对李章智教练的介绍。小编看过很多版本的八段锦,尤其是最近才在国内各大道教公众号所出现的一些版本。比如武当八段锦,我不知道是国内对这套功法是没有传人了,还是这些宫观还在藏私。现在国内的版本,其实更像太极的动作,更像艺术表演型,而且做的时间和次数,也没有严格按照中医理论来。到现在为止,我也只找到李章智老师的版本,与《90年代国家体育总局》所制作的版本,为最完整,最古老的,尤其李章智老师的版本还在动作中提示了呼吸方法与观想行炁方式,观想场景等。李章智老师的版本据小编考证,实为武当纯阳八段锦,又名“吕祖八段锦”,据传为八仙之一的吕洞宾所传。另有《坐式八段锦》为钟离八段锦因吕洞宾手书于石壁而得以流传下来。八段锦是一套养生气功,或是传统上说是导引术。在道教历史中,内丹术各位都知道,但是很多人不知道的是,运炁在身体里循环,但是如果不做好收功,那就很容易出现问题,让身体反而受害。而这两套八段锦就是在这种情况下出现的,在修行内丹术之前,也是内丹术修炼的入门筑基之法,修炼长生之术,必须以此功作为基础。它一直在道家内部口耳相授,外界很难窥其全豹。还好到了网络时代,各处媒体,开始了邀请道家之人,上电视表演,录制教程,普惠全球人类,让这完美的一套养生功法从见于世!!!!不管古代还是现代,压力都会有的,而压力就会带来负健康,减少免疫力,而聪明的中华老祖宗,早就给我们安排好了,下班来一套八段锦,健康美美的!!对预防治愈各处疾病,也有好效果哦,人民日报说的哦!!李章智