全世界超过45亿人通过水产品摄入每日所需的大部分蛋白质。对许多人来说,水产关系到他们的营养、健康和福祉。虽然仅靠水产可能并不足以实现全球粮食安全,但没有水产肯定就不会有全球粮食安全。联合国粮农组织最近出版的《水产料理:涨知识、学烹饪、享美食》不仅收集了几十个国家的传统佳肴,还特邀多名大厨分享他们独具匠心的创意美食。这本书向读者呈现了与水产有关的各种知识,涉及文化、科学和贸易,堪称一次思想的旅行,消费者可以学会分辨种类繁多的水产,了解其原产地和营养价值。书里不仅有令人垂涎的食谱和各种有趣的冷知识,也有让人叹为观止的插图和忍俊不禁的水产“访谈”,在同类出版物中可谓别具一格。你是不是已经迫不及待,接下来我们要分享四种值得深入了解的水产,看看异域他乡的人们如何把这些食材做成美食。鲭鱼和日式腌制鲭鱼是大约30种鱼类的统称,这些鱼总是成群结队地出现,在北大西洋和中国东海沿岸尤为常见。鲭鱼的身体形似水雷,皮肤泛着银蓝色的光泽。有些鲭鱼身上有斑点或条纹的图案,宛如海洋里的斑马。让人欣慰的是,鲭鱼的种群数量仍然很庞大,价格也平易近人。《水产料理:涨知识、学烹饪、享美食》食谱封面,点击文末“阅读原文”获取电子版。©粮农组织鲭鱼富含ω-3脂肪酸,营养价值很高。尽管脂肪含量很高,鲭鱼却一点儿也不会让人感到油腻。鲭鱼的口感丰富而厚实,可以炙烤,也可以熏制。鲭鱼一般没有鳞,即使有也非常少,打理非常方便。但是必须要注意,鲭鱼的保鲜期很短,如果你要买未经加工的鲜鱼,需要特别留意鱼的眼睛,如果眼睛浑圆明亮,彷佛崭新的硬币,鱼就是新鲜的。粮农组织最近出版的水产品食谱汇集了来自世界各地的特色美食,这道日本腌鲭鱼就是其中之一。©粮农组织/尼克·尼维斯日式腌鲭鱼无需烹饪或加热,简约而雅致,不妨一试。这道菜可以配酱油和芥末,或者柠檬或柚子,是一道绝佳的冷盘。鲤鱼和匈牙利渔夫汤在水产市场上,产品经常贴错标签,故意张冠李戴蒙骗消费者的事情也屡见不鲜,但购买普普通通的鲤鱼却无需纠结。鲤鱼通常是整条销售,价格一般都不贵,而且鲤鱼的嘴唇圆而肥厚,身体带有灰褐色格纹,非常容易辨认。《水产料理:涨知识、学烹饪、享美食》电子版。©粮农组织鲤鱼长30-60厘米,鳞片很厚。一些人说鲤鱼吃起来有“土腥味”,但这只是因为鲤鱼的生活环境和进食习惯所致。换句话说,大多数鲤鱼生活在在湖泊、池塘和水库的底部。鲤鱼一定要吃新鲜的,当天买当天吃。匈牙利境内有很多河流和湖泊,盛产鲤鱼。人工养殖鲤鱼在匈牙利也由来已久,19世纪80年代就出现了第一批鲤鱼养殖场。辣椒粉也是源自匈牙利的特产,鲤鱼和辣椒粉的相遇成就了热辣红火的渔夫汤。匈牙利渔夫汤。©粮农组织/尼克·尼维斯渔夫汤里有剁碎的淡水鲤鱼、西红柿和辣椒,味道浓郁而辛辣,鲤鱼的强烈风味和火辣的汤汁相得益彰。亲手试一试!石斑鱼和塞内加尔鱼肉米饭石斑鱼在世界各地的珊瑚礁穿梭游弋,体形肥厚臃肿。石斑鱼的嘴像一口大锅,可以吞下整个猎物,并在猎物下滑进入食道的过程中将其粉身碎骨。石斑鱼共有160种,颜色各异,有鲜红色,也有暗灰色。不同品种的石斑鱼体态迥异,例如,大西洋巨型石斑鱼可以长到惊人的2.5米。如果参举办水产选美比赛,石斑鱼可能不会有名次,但石斑鱼的味道足以让人忘却其不堪的外表。石斑鱼滋味甘甜,脂肪含量低,鱼肉质地润泽,呈蒜瓣状。许多品种的石斑鱼遭受过度捕捞。巨型石斑鱼被列为极度濒危的物种,美国和加勒比海地区30年前出台的限制捕捞政策仍然有效。如果你想确认自己购买的石斑鱼符合可持续捕捞的标准,可以查询精确的物种名称和出产地,墨西哥湾或南大西洋出产的黑石斑鱼就是一个保险的选择。购买石斑鱼时,要看鱼的肉质是否紧实有弹性,是否润泽,鱼片是否呈乳白色或淡粉色。塞内加尔鱼肉米饭