“境外势力”八问

这是北京,你看谁怂了?

现场也许有坏人,但理客中可能不算人。

现场有坏人

孩子们,不要怕

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中医食疗养生

补肾益精、固本培元,可从健脾胃入手

《医钞类编》说:「养心则神凝,神凝则气聚,气聚则神全,若日逐攘扰烦,神不守舍,则易衰老。」冬季万物收藏,人也宜凝神敛思。万事需要慢下来,精神静谧,从容温和,排除杂念,专心致志。身心俱静。
2018年1月14日

不弱于人参的补品

随着现代生活压力越来越大,渴望着身体健康,你会想着吃补品,价格不菲的人参,你甚是喜欢。但是一来价位昂贵,二来质量不能保障,出现假货,可能误食更伤身。如何保健?有一种中药,并不弱于人参,这就是黄芪。
2018年1月14日

想要宝宝脾胃好,用这儿不能少

从事中医食疗行业近十年,深知其中之奥妙与精华,愿同喜欢养生之人分享所学所悟!谈谈中医,说说养生,分享乐活,感悟心灵,为您提供中医中药知识,分享靠谱的中医健康养生之法,一同实践健康生活。
2018年1月14日

保养肺的“鼻”经之路

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2018年1月14日

脾虚夹湿用它就对了!

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2018年1月11日

教你祛湿的五个穴位

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2018年1月11日

“盐”多必湿

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2018年1月11日

预防流感的五虎汤

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2018年1月10日

你的体内有多「湿」?

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2018年1月10日

手和脚,怎么就这么容易出汗呢?

在中医的观点里,汗液并不是简简单单由水、氯化钠、尿素、乳酸、脂肪酸等构成的液状代谢产物。《素问·评热病论》云:「汗者精气也」。汗液的产生,来源于我们日常饮食经过消化系统加工产生的营养精华。
2018年1月10日

一套简单有效的方法,轻松养出好五脏

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2018年1月10日

秋冬萝卜“小人参”

关于萝卜,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”,蔬菜街的小人物“萝卜”一下子成为了人人歌颂的“大英雄”,萝卜身上披着的这层“神奇外衣”,的确很值得我们品味一番。
2018年1月10日

“耳尖者肾坚”,谈谈补肾的那些事儿

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2018年1月8日

胖人补气,瘦人补血

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2018年1月8日

一方在手,感冒无忧

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2018年1月8日

小儿外感发热过程中的正确护理

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2018年1月8日

不只女人要“吃醋”

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2018年1月8日

孩子嗓子里的痰这样才能“化掉”

还有很多孩子,虽然没有患气管炎、肺炎或者处于其恢复期,但是平时暴饮暴食,遇到好吃的就没有节制,这样就会产生食积,影响到脾胃的运化。中医上说,饮食不节,损伤脾胃,会导致运化功能失常,生湿生痰。
2018年1月7日

火烧心、返酸水?不想吃药的话,先试试这几招

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2018年1月7日

“三九补一冬,来年无病痛”,这么补才不盲目

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2018年1月7日

养生12字精华

我们要身体健康,首先要提高免疫力,而心情好,免疫力才强。《黄帝内经》说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”恬淡虚无是一种非常和谐的精神状态,人淡去名利、声色等种种欲望,烦恼自然也就少了。
2018年1月7日

流感再度升级!老中医公布退烧方,一剂退烧,百万人受益!

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2018年1月6日

身体这两处,一处要保护,一处要挨打

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2018年1月6日

中医产后调理:要点都在这了!

调理法:可通过音乐疗法、焦点转移、倾诉宣泄、自我鼓励等方式,也可用舒肝颗粒等中成药,或太子参10克、党参15克、黄芪20克、玫瑰花10克煮水饮用,浮小麦30克、红枣15克、甘草5克、红糖适量同煮。
2018年1月6日

因时之序养生②

门诊中,秋天较多的病一个是呼吸系统病,如咳喘、过敏性鼻炎;再就是胃肠道疾病,如胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等;还有就是皮肤疾患,如痤疮、皮疹、荨麻疹等;另外,风湿类疾病也不少,与季节更替有关。
2018年1月6日

冬日晨练「赶迟不赶早」

晨练前的准备也很重要:可先喝一杯白开水或牛奶、豆浆,最好还吃点面包、饼干之类的东西,或者冲一杯代餐粉补充能量;然后在室内走动走动,活动一下关节、肌肉,待太阳升起后、有明显暖意时,再外出晨练。
2018年1月5日

这碗三宝汤女性要多吃,好处这么多!

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2018年1月5日

斑在脸上,病在五脏,专家教你「下斑」

据数据统计,脸上有色斑的女性,已经占成年女性的71%,而在长色斑的患者中,18~35岁人群占了48%以上,而且80%的色斑患者同时患有乳房肿块、子宫肌瘤、月经不调、肝脏病、慢性酒精中毒等疾病。
2018年1月5日

小寒,极寒!

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2018年1月5日

因时之序养生①

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2018年1月5日

冬季补肾正当时,一个穴位让你元气满满!

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2018年1月4日

花椒这么用,效果好到你想哭!

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2018年1月4日

肺不好,身体会发出这四个信号!

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2018年1月4日

流感丨用对这些中成药很重要

小儿柴桂退热颗粒算是治疗小儿发烧的明星药物,它主要适用于以发烧为主,伴有怕冷。与感冒清热颗粒相比,小儿柴桂退热颗粒退热作用更强大些。对于一些小儿高烧反复不退的情况,小儿柴桂退热颗粒往往有不错的疗效。
2018年1月4日

“肠瘦”才能长寿

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2018年1月4日

养生跟着太阳走

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2018年1月3日

一招搞定腰痛!「万一针」奶奶亲传绝招!

如果你看到这篇文章,希望你能记得这个方法,有机会的话,帮助自己和身边的人解除腰痛之苦。手下功夫很重要,如果偶尔尝试效果不好,多练习试试看。当你觉得好觉得有用,请分享给更多的人,赠人玫瑰,手有余香。
2018年1月2日

70后走脑,80后走心,90后走肾

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2018年1月1日

冬天咽喉肿痛怎么办?

在寒冷的冬天,有的人也会出现咽喉肿痛,不过大多是虚火在作怪,冬天有「火」,易引不易清。咽炎的护理应注意防止受凉,饮食宜清淡;喉炎的护理则应注意声带休息。下面介绍几种小妙招解决咽喉肿痛的烦恼。
2017年12月30日

养生老少不同①

孩子的饮食方面要适当控制,穿衣方面也要注意。古人认为初生婴儿穿老人的旧衣可以长寿,这虽是民俗观念,但从科学角度上也不无道理。因为旧衣服宽松柔软、透气性好,对婴儿皮肤不会造成刺激,也便于婴儿舒展身体。
2017年12月30日

养生男女有别③

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2017年12月28日

这时候补肾效果是平时的5倍,教你全方位的"冬至补肾"法!

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2017年12月28日

养生男女有别②

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2017年12月27日

她说单吃三七没效果?应该是你不会搭配!

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2017年12月26日

养生重在养神,我们如何让精神健康?

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2017年12月17日

百病因于脾胃

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2017年12月1日

盲目产后发汗,不单单是疾病缠身!

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2017年8月25日

女性每天拍拍这条沟,不仅可治妇科病,还可以变瘦!

《素问·骨空论》:“八髎在腰髎之间”。具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔。左右共八穴、故名。髎穴位置:骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。
2017年7月12日

头面部穴位——承灵穴

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2017年7月12日

祛痘

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2017年7月12日