来源：槽值（ID：caozhi163）越来越觉得网上冲浪需谨慎。因为比热搜话题更让人血压飙升的，可能是它的评论区。前段时间，一则“打耳洞都怕疼的女孩子，替同学挡了8刀”的话题上了热搜。不久前她获得了“全国向上向善好青年”荣誉称号/微博@人民网20岁的姑娘崔译文，为了保护一同回寝室的同学，被凶手捅伤，身中八刀；凶手逃走后，她不顾自己也在流血，一边帮同学止血，一边给辅导员打电话。到了医院，她让医生先救对方，自己在ICU接受了三天治疗，才脱离危险。评论区几乎是清一色的夸赞、佩服、心疼：“这个姑娘太勇敢了，敬佩！”但有一条留言却因为“画风奇怪”引起了群嘲：“告诉她，我愿意娶她，真的。”成千上万网友涌到这条留言底下，回复他：“你不配”，“一边儿凉快去”，“她是救了人，不是犯了错”。拿“我愿意娶你”夸人，错哪儿了？“我愿意娶你”真是在夸人？崔译文救人发生在2019年，但直到现在回想起来，依然会让人替她捏一把汗。当时她20岁，在广西桂林读大一。身高170的她，体重只有90多斤。就是这样一个瘦瘦弱弱的女孩子，毫不犹豫将同学护在身后，跟拿着刀的歹徒对峙。事情发生后，她的胸腔、腰部、腹部、手臂上都是伤痕，胸口到腹部还有一条长达17厘米的伤口。“肝被刀捅穿，胆囊被刺伤。”被保护女孩的妈妈，给她送来了锦旗，说了无数感激的话：“如果不是你，（我女儿）后果不堪设想。”回到学校后，同学都说她特别牛：“要是换了我，肯定不敢上去。”CCTV《面对面》有记者问崔译文：“你想过当时的情况很危险吗？”她说：“我只知道我不冲上去，她可能会死，那不行啊。我们俩都活着，就是最好的结局。”而身上被捅伤留下的疤痕，崔译文根本不在意。面对记者“女孩子都爱美，你想没想过这些疤会怎样影响你以后”的询问，她很乐观地回答：“疤都在身上，谁会把你的衣服撩起来看你的疤啊？这样想想我很幸运。”乐观得让人佩服/CCTV《面对面》况且就像网友说的：哪里是疤，那是她的勋章。就是这样一个正义又勇敢的女孩，明明可以用“无私”“善良”“令人敬佩”等等美好的词语来表达对她的赞美。却有人偏要用“我愿意娶她”来“夸奖她”。或许是觉得疤痕会让女孩“嫁不出去”，女孩的评论区里出现了不只一个表示“愿意娶她”的男孩。而这种评论，并不只是出现在崔译文的评论区。每当一名女性有所成就，或因为能力强、品行出众出现在新闻里时，就会有人在下面感叹：“我愿意娶你。”“不知道谁这么有福气，能把她娶回家。”这也是这次大家情绪爆发的原因。似乎有人认为，说想把一个女孩“娶回家”，就是他能给对方最高的赞美。有女军人荣立二等功、载誉返乡，晒出训练时飒爽英姿的照片。评论区一些人的关注点，不是她的功绩、荣誉，也不是她额头上的汗水；而是到底什么样的男生，能把她“娶回家”；队列里哪个女孩看上去更有“旺夫相”。英国巴斯大学的同声传译，分享自己做口译笔记的日常，评论里却有人只想到：“娶到她也是非常优秀的了。“同样的，看到女护士，就说想娶人家，因为她“会照顾人”“性格温柔”“通常算是漂亮”。看到美食博主做出的料理色香味俱全，上来就感慨“她老公真是好福气”，“我愿意娶一个这样的老婆。”不管她们自身多优秀，都有人要用“适合婚姻”“可以嫁给我”来为她们“加冕”。仿佛在他们眼里，只有“结婚”“生子”，才是一位女性最终的归宿和价值所在。也许他们这句“赞美”是发自内心的、单纯的。但无法否认的是，用“我愿意娶你”来夸人的男性，是将自己摆在了主动选择的、甚至是高对方一等的位置。忽视了对方的主观意愿，也缺少对于对方是一个和自己平等的独立个体的认识和尊重。难怪许多看不过去的网友讽刺他们：“也不看看自己是什么样子！”“嫁给你是什么光宗耀祖的事情吗？”“你是哪根葱，凭什么娶人家！”虽说网络暴力不可取，但像

8月8日上午10时，中共上海市委举行“中国这十年”主题新闻发布会，市委副书记、市长龚正介绍党的十八大以来上海建设具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市有关情况，市委常委、常务副市长吴清，市委新闻发言人、市委常委、宣传部部长赵嘉鸣出席发布会，共同回答记者提问。

来豫园就必吃南翔小笼馒头这已经不是一道美食那么简单了这是一代人的回忆，一座城市的记忆如今，南翔馒头店推出了夏季限定新品！鸡枞菌鲜贝时蔬小笼馒头在魔都看到云南才有的鸡枞菌也属实算比较少见了鸡枞菌肉厚肥硕，质细丝白

今天就是中国情人节七夕节啦！相传每年的这一天，牛郎织女将于鹊桥相会。小编不禁开了一个脑洞：如果牛郎织女来到上海，他们会相约哪一座桥呢？跟着小编一起来看看吧！

来源：好奇博士（ID：haoqi238）看完是不是又学到了快去看看你的出汗量正常嘛来源：好奇博士（ID：haoqi238），转载请联系原作者。戳这里为我加颗小星星⭐️公众号一言不合就改版，“星标”我才能更方便接收消息哦。现在只需三步：猜你喜欢↓↓↓家里的鸡蛋托盘千万别扔！用途特别大，花钱都买不来医院“学习困难”门诊火爆！网友：看了会变学霸吗？结婚25年当老婆问“我胖吗”，这个老公的回答满分！：（）喜欢就给我个“在看”吧

鸡蛋托盘相信大家都不陌生吧，平时买鸡蛋都有鸡蛋托盘，用完它千万不要扔掉，放在生活中还能变废为宝，一起来看一下它的用途吧↓鸡蛋托盘的第一个用途，可以用来种植大蒜，放在阳台特别实用哦，直接将泥土放进鸡蛋托盘当中，将大蒜种植在里面，定期给它浇浇水，就可以用来种植大蒜，干净又实用，节省空间。没想到一个小小的鸡蛋托盘可以种植这么多大蒜，给它浇水就可以长出小芽，吃上自己种植的大蒜，非常不错呢~鸡蛋托盘的第二个用途，是可以当做冰箱的收纳神器，用完的鸡蛋托盘，留下来收纳各种瓶瓶罐罐，既整齐又好看~生活是一门学问，平常生活，总免不了遇到一些小难题：比如每次做饭都要花好长时间，吃个水果也比别人剥的慢，还有剥鸡蛋剥大蒜剥板栗，关键还剥不完整，剥完都没心情吃了！该怎么办呢？快来学学这些技巧，3秒剥完？5秒搞定！别人还没剥开，你早已经吃完……大蒜大蒜皮多蒜瓣多，想要一招剥好也不是难事！方法一准备一个带盖子的玻璃瓶，（如没玻璃瓶用两只碗扣住也行）将蒜放进去然后开始晃。像摇色子那样使劲晃几秒，打开盖子倒出来的就是没有皮的蒜了~还可以用盆来代替瓶子哦！可以摇出更多大蒜，适合做蒜蓉时使用。方法二如果家里有烤箱，把大蒜放进去烤一烤，拿出来剥掉皮一挤就好了。剥鸡蛋壳每次剥鸡蛋都剥不完整，还会把蛋白给剥掉，其实剥完整鸡蛋没那么难！方法一把鸡蛋中间的地方往桌面上一磕，鸡蛋中间会出现裂缝。把鸡蛋轻轻地在桌面上来回滚动，听见鸡蛋壳碎裂的声音。从鸡蛋壳裂缝的地方掰开，鸡蛋壳一分为二。3秒钟就剥完了，厉害吧！方法二将煮熟的鸡蛋捞出锅，放在冷水或冰水中浸泡一下然后取出在桌上滚一滚，鸡蛋壳一剥就掉了。玉米买回来的玉米怎么剥皮最简单？把玉米洗净后用刀切掉底端，然后轻轻把玉米皮向上拉动可以一边扭动玉米皮一边向上拉拉掉玉米皮以后，玉米就出来了。再也不用一片一片剥皮啦！栗子炒栗子固然好吃，可是去壳太麻烦。不要担心，一个塑料袋就能解决。第一步，当我们把板栗买回来后，一定要放到阳台上晾2-3天，这样的作用是可以让里面的果肉水分蒸发掉一部分，使得果肉和果皮之间可以产生一定的间隙。晾晒好后我们再把每一个板栗用剪刀划开一个口子。如果你没有剪刀也可以直接用菜刀砍，砍的时候我们在板栗下面放一个塑料瓶盖，这样板栗就不会乱跑了，也不用担心砍到手了，安全又好用。板栗全部切好口子后，我们把它放到盆中，然后加入滚烫的开水，这里要注意，一定要刚烧开的开水，这样温度最高，开水可以多加一些，没过板栗5厘米以上，然后让板栗浸泡在里面。浸泡到开水不烫手时，我们就可以开始剥板栗了，板栗开口明显比浸泡之前裂开了很多。大家可以看到现在板栗连皮带壳非常轻松的就剥下来了，用开水浸泡的作用是，可以让板栗的外壳变软，这样剥起来就不会费力了，里面的那层皮被开水浸泡后也会发胀变得容易脱落，所以我们就可以非常轻松的剥下来了。最后小编再教大家一个小技巧，板栗剥出来后最好将它浸泡在水里，不然长时间和空气接触就会发生氧化，导致板栗变黑，不过因氧化而变黑的板栗是可以吃的，只是外表难看了一些。虾把虾头去掉从虾尾往上数第三节的位置处一拽，就将虾尾拽出了。将虾壳掀起来就剥好了。学会这些方法，剥东西就变得很简单了有没有？来源：高质量生活家、新百科全书、新华社、妙招姐等戳这里为我加颗小星星⭐️公众号一言不合就改版，“星标”我才能更方便接收消息哦。现在只需三步：猜你喜欢↓↓↓她的一个举动引起290万人点赞：有远见的父母，都会“阳光式育儿”在魔都，浪漫的不是傍晚7点，而是和你一起看露天电影。连续高温！何以解忧？这几碗刨冰帮你迅速降温！：（）喜欢就给我个“在看”吧

当人们还在讨论“学习困难”竟然能够医治的时候门诊已经全部约满了近日复旦大学附属儿科医院开设学习困难门诊的消息上了热搜相关话题引发网友讨论不少网友称“第一次听说这样的科室，长见识了”还有网友表示相见恨晚“要是自己小时候也有就好了”更有网友脑洞大开“上班困难科室了解一下？”为啥要开设“学习困难”门诊“我们也挺出乎意料的，没想到两年多的门诊突然一下子火了起来。”儿科医院心理科主任朱大倩告诉记者，“2020年9月开设门诊，主要是看到心理门诊里亲子冲突与学习有关的非常多，但到底是孩子不愿意学、还是确实没能力学，内中原因还应细分，学习困难门诊由此应运而生。”朱大倩教授为“学习困难”门诊患儿进行评估这个小而美的门诊，从一开诊患者就络绎不绝。记者获悉，提前一周预约，每次限号20人，基本每次都“满员”。“我的孩子坐不住，上课总是开小差”、“老师说啥娃总是记不下来，上课仿佛没有灵魂”……朱大倩告诉记者，来问诊的大多是小学生、幼儿园孩子及家长。“其实有这个意识非常好，早点发现原因、早些进行干预，效果更佳。”8月1日，复旦儿科医院互联网医院显示，8月11日“学习困难”门诊已约满。那么，如此特别的门诊到底看点啥？据介绍，“学习困难”门诊接诊患儿后，医生会详细与家长访谈，了解孩子学习、生活情况，孩子本人情绪、发育状态等，然后根据访谈结果，开出标准化评估和检查（包括心理测试、各种类型躯体检查），以此详细鉴别孩子学习困难的问题出在哪儿。将孩子学习困难的真正原因找出来，有的放矢开出药方。朱大倩解释：造成学习困难的原因大致可分为两种，有的是神经发育障碍，有的是简单的情绪问题。“学习困难”门诊主要负责厘清病因，分门别类，让更多家长引起重视。看了门诊会逆袭成学霸吗看了“学习困难”门诊，是否就会逆袭成学霸？面对网友质朴的提问，专家对此科学回答，这要根据孩子实际情况来分析。临床上，因神经发育障碍导致“学习困难”的孩子里，“注意缺陷多动障碍”是最常见现象。这些孩子由于神经发育不完善，难以集中注意力，学习时易分心、发呆、畏难，影响了学习成绩。还有一种常见情况是孩子智力正常，但在某项特定学习能力方面存在发育落后，进而影响到相应学科成绩。“这两类孩子往往被误解成学渣，或不爱学习的‘懒虫’，实际上经过正规治疗（包括药物治疗、行为治疗、专业康复训练等），孩子情况可以大大改善，门诊也不乏“学渣”逆袭成“学霸”案例。至于因情绪障碍导致“学习困难”的孩子，则大多集中在“学校适应障碍”、“焦虑抑郁”等。前来问诊的孩子大多表现为对学习丧失兴趣、与大人对抗，被家长老师误解为“青春期叛逆”。针对这类孩子，专家会开展综合治疗，动员孩子家庭、学校给予心理支持，配合专业药物治疗和心理治疗，让孩子的心理回归正轨。朱大倩还提及，门诊也遇到过看似“学习困难”的孩子，其实与孩子本身没有太多关系，而是家长教育方式不恰当，或学习环境不合适。例如，有的家庭给孩子安排学习负担太重，没有运动和玩耍时间；有的家庭更换辅导孩子学习的家长，孩子对全新辅导方式不太适应等。只要及时调整教育方式，学习困难现象就会改观。幼儿园阶段干预效果最佳据国内外研究报道显示，学习困难发生率约为20%左右，男生发生率比女生多一些。专家表示，“学习困难”其实是一个在很多因素的作用下，造成孩子学习状态不好、成绩不良的结果；导致学习困难的原因有很多，例如各种神经发育问题、情绪和精神心理障碍、文化和环境不利因素、家庭教育不当等等。“近年来我们发现，有学习困难的孩子数量是有所增加的，但现有的门诊需求确实还不够。”朱大倩告诉记者，尽管门诊出乎意料地火上热搜，但短期内扩容确实不现实，一来人才队伍人数不足，国内儿童精神心理学专业人才本就匮乏；二来医院硬件条件也相对有限，只能在现有门诊基础上尽可能满足孩子和家长需求。与其他疾病一样，“学习困难”的孩子找到病因后，及时干预尽早治疗，效果更好。以单纯的“注意缺陷多动障碍”为例，一般治疗个把月，就会收获明显疗效；至于其他复杂性神经发育障碍，需要长期随访康复。从现有案例来看，幼儿园前来问诊的孩子，经过及时纠正，入学后障碍会明显减少，优于高学龄段就诊患者。专家最后建议：家长们日常还应多留心、多观察，发现孩子学习生活有问题，尽早前往专业儿童心理门诊问诊，以期获得更好疗效。来源：澎湃新闻（高级记者：李佳蔚）、上观新闻（作者：顾泳）、网友评论等戳这里为我加颗小星星⭐️公众号一言不合就改版，“星标”我才能更方便接收消息哦。现在只需三步：猜你喜欢↓↓↓她的一个举动引起290万人点赞：有远见的父母，都会“阳光式育儿”在魔都，浪漫的不是傍晚7点，而是和你一起看露天电影。连续高温！何以解忧？这几碗刨冰帮你迅速降温！：（）喜欢就给我个“在看”吧

来源：婚姻与家庭杂志（ID:hunyinyujiating99）作者：雪沫最近，短视频平台上有一对结婚25年的夫妻火出圈了。视频里，妻子问丈夫：“你说，我是不是有点儿胖？”丈夫的回答堪称满分：“胖什么胖，你一点儿不胖，你这身体明明是可爱到膨胀。天要你胖，你无力抵抗。”“哈哈……”伴着丈夫宠溺的眼神、夸张的唱腔，媳妇的笑声穿透力十足。再看他俩其他的视频，甜蜜爆表。哪怕丈夫只是拖个地，妻子也要夸上一番：“我没有倾国倾城的美，没有富可敌国的财，却有让我踏实的幸福。”看二人相识34年、结婚25年，依然能将日子过得有滋有味，网友们纷纷评论：我又相信爱情了。而除了羡慕，也有很多网友表示：要向他们学习把爱进行到底。可话说回来，到底该如何将爱进行到底呢？想起樊登曾说过这样一句话：夫妻之间的喜爱，最简单的一个办法就是互相赞美。而这不正是视频中这对夫妻的幸福秘诀吗！“我崇拜你像个英雄，你宠爱我像个孩子。”幸福，大抵就是纵然吵闹三不五时，依旧不改互夸底色，甜蜜就不会流失。一张“夸夸贴”，是浪漫甜蜜的铺垫在涂磊主持的《谢谢你来了》中，有这样一个故事。张池和朱佑欢是大姑姐和弟媳妇的关系，上这档节目是大姑姐张池特地来感谢弟媳妇朱佑欢的。别看二人如今关系融洽，她们也曾闹过不愉快。起初，张池并不喜欢朱佑欢，觉得弟弟将她当宝贝，还非她不娶，可她的朋友圈里却连一张弟弟的照片都没有。这个女孩是不是爱得不够深呢？后来，张池感情受挫住进弟弟家，在弟媳妇的关怀下慢慢走出情伤，她才对弟媳妇有所改观，还一不小心窥见他们感情世界里的“小秘密”。原来，弟媳妇不是不爱，而是个“戏精”。她也会和老公吵架，但总是关起门来吵，吵完就翻篇；她也会嫌老公买的衣服土气难看，但还是会满心欢喜地穿出去；不过，真正让张池吃惊的是弟媳妇实在太会夸人了。每一次，不管弟弟饭做成什么样，她尝一口后都会说：“哇，真的好好吃啊！”不仅言语夸赞，表情还极为夸张。还有，弟弟洗完澡出来，弟媳妇都会尖叫：“我觉得你洗完澡，帅的程度又上了一个台阶！”这些小得不能再小的事，有什么值得夸赞的？张池一度无法理解，但弟弟还真就吃这一套，和弟媳两人恩爱非常。在弟媳妇的“夸夸贴”下，弟弟变得越来越勤快。为了一个“好好吃”的表情，弟弟每天回家做饭、包揽家务，而弟媳妇呢，笑嘻嘻地接受宠爱。看到这儿，网友们哄堂大笑：哈哈！使劲儿夸吧，除了有点儿费吐沫星子，啥都不用干了。不过，让张池感动的事也有很多。记得有一次，弟弟应酬到半夜，回到家一身酒气，弟媳妇一句话都没说就将弟弟扶进屋休息。“哼，假如是我，他半夜两点能进房就不错了。”可吐槽归吐槽，张池终于知道，弟弟为啥那么迷恋媳妇了。毕竟有个会夸人的媳妇，想不幸福都难啊。正如涂磊所说：朱佑欢是个善于经营生活当中夫妻之间那些深度感情的人。要知道，真正的夸赞，不止在嘴上，更在心上。用温柔、宽容、善良做铺垫，爱情自然乐得在真诚的夸赞中，甜蜜得冒泡。开启“喜爱与赞美系统”，婚姻不易凉夸赞除了有蜜里调油的功效，还常有意外惊喜。享誉世界的“婚姻教皇”约翰•戈特曼教授讲过这样一个案例。罗里是一位儿科医师，话不多，但为人热情、幽默、有魅力，深受大家爱戴。可就是这样一个充满爱心的医生在家时却如同一汪死水：对妻子莉莎十分冷淡，不清楚孩子玩伴的姓名，就连家里的狗叫什么都不知道。用戈特曼教授的话说就是，罗里的爱情地图只有一张邮票大小。可想而知，在这样冰冷的婚姻里日复一日，搁谁都无法一忍再忍。终于，在丈夫的又一次冷言冷语下，妻子莉莎提出离婚。不过，两人在离婚前，去做了一次婚姻咨询。当被问到早年生活时，罗里笑着回忆起首次约会。“我觉得她很紧张……但我知道我们俩要慢慢来，这是5年恋爱长跑的一个阶段。”“你是说你在我们首次约会时，就有个5年计划？哇！”妻子显然第一次知道他的想法。原来，自己在丈夫心里竟然这么重要。在丈夫的真情告白下，妻子的心又活了。后来，罗里不再做一名“工作狂”，常常陪伴妻子，也不再吝于赞美之词，婚姻里的坚冰终于慢慢融化了。或许很多人不解，为什么一段濒临瓦解的婚姻还能焕发生机？戈特曼教授将这归功于“喜爱与赞美系统”。他说，只要一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用，他们的婚姻就可以挽救。因为他们各自保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重、敬佩甚至喜爱。悲哀的是，在现实中，很多夫妻的喜爱与赞美系统失灵了，取而代之的常是眼里只看到对方的缺点，大加批判，还觉得自己是为了对方好，让对方早些改正，快些成长。殊不知，一味地抱怨指责，对婚姻的杀伤力极大。闺蜜小莫就曾经历过这样的事。刚生下孩子不久，尽管丈夫老张也会帮忙，但她作为喂奶、哄睡的主力军，仍然倍感心力交瘁。有一次，老张好不容易给孩子穿上纸尿裤，她一看竟然穿反了，气不打一出来，脱口而出：“你怎么这么笨，连这点儿小事都做不好，跟我同事的老公比差远了！”“谁好你找谁去啊！”老张气得甩手不干了。一个怪对方分担不了自己的辛苦，一个怪对方看不到自己的努力，两人大吵一架。其实，每个人都有自我价值保护的心理倾向。面对否定，予以反击和疏离，面对认同和接纳，予以肯定和支持，这是人之常情。试想一下，假如小莫说的是，“哎呀，老公真厉害，第一次尝试就成功了，要是再注意一下正反面就更好了”，结局会不会就不一样了呢？喜爱与赞美系统，是基于尊重和认可的正向激励，而指责和鄙视是负面、消极的打击手段。要想婚姻不变凉，就要懂得尊重对方的差异，包容对方的缺点，强化对方的优点。这于夫妻关系而言，是一场双赢。男女爱的需求大不同，会夸才会赢只是，要想双赢，我们还得会夸。那些不得要领的夸，很可能会适得其反。在网上，就有很多这样的“反面教材”。有一对夫妻，两个人都很嘴笨。妻子本想夸丈夫比自己有耐心，结果用龟兔赛跑当例子，说自己是兔子，丈夫是乌龟，丈夫当即恼了。丈夫也好不到哪儿去，本想夸妻子勤俭持家，夸出口的却是“你看你，也不化妆，也不打扮……”妻子很快黑了脸。除了不会夸，一夸就夸到“马蹄”上外，还有很多人不敢夸，怕一夸对方就飘飘然。事实上，也确实有人被夸后分不清东南西北了。有网友就曾讲述过自己的经历。她自己以前常夸老公帅，谁知，越夸对方越注重外表，越觉得老婆配不上自己，差点儿开了小差。所以，她得出一个结论，男人不能夸，一夸就上房揭瓦。那么，是不是夸赞无用？当然不是，关键在于怎么夸。很多夫妻之所以夸不到点儿上，是因为他们不知道，男女爱的需要不一样，夸赞也要学会审时度势。不分青红皂白地乱夸一通，时间久了，对方要么免疫了，要么会觉得另一方是在讨好自己。最后，在自恋本能作祟下，他也就变得不知天高地厚了。我们终究要知道，夸赞这事，重点在事上，首先要注意的就是择时。就像朱佑欢，她也会夸男人帅。可她夸赞的时机是在男人洗澡后，她要肯定的是洗澡这事，是鼓励男人讲究卫生。除了择时，角度也很重要。正如心理学家所说，男人和女人的思维方式有着本质区别：男人更多是理性的，看中的是结果；女人更多是感性的，看中的是过程和感受。就像开头那对老夫妻，妻子总说自己和丈夫在一起很幸福，从未羡慕过别人，这就是一种结果导向，是一个女人对男人最大的认可。反过来，丈夫包揽所有家务，在养尊处优的妻子身材发福后再夸妻子“胖得可爱”，这实际上，满足的恰恰是妻子被爱的需要。假如角色互换，妻子做了一天家务，丈夫仅仅说“我可太幸福了”，对妻子的辛苦只字不提，妻子会有什么样的感受呢？恐怕很多人会觉得这是对方的“套路”吧。当然，夸赞这事，讲究的是你来我往。在相爱的基础上，用对方想要的方式夸奖，在良性循环中，解锁更深的情感投入，更有助于建立信任感和安全感。记得有位心理学家曾说过这样一句话：爱的接受者要懂得给予，给予者也要懂得接受，它其实是双向车道，一种典型的互惠行为。相互夸赞并不代表相互吹嘘，而是纵使生活平凡，两个人却携手为爱增色。相互夸赞并不代表彼此没有缺点，而是纵使我并不完美，在你眼中却最珍贵。在婚姻里，相互夸赞，夸的是事，肯定的是人，成全的是一辈子的心花怒放。作者简介：雪沫，自由独立女性，喜欢用文字温暖心灵。人潮如海，水北山南，愿我们都在尘世中获得幸福。戳这里为我加颗小星星⭐️公众号一言不合就改版，“星标”我才能更方便接收消息哦。现在只需三步：猜你喜欢↓↓↓她的一个举动引起290万人点赞：有远见的父母，都会“阳光式育儿”在魔都，浪漫的不是傍晚7点，而是和你一起看露天电影。连续高温！何以解忧？这几碗刨冰帮你迅速降温！：（）喜欢就给我个“在看”吧

来源：青榄家长地带（ID：educool）“我希望我的儿子走得更远。”她靠在栏杆上，远眺着高耸入云的建筑，眼神坚毅。说这话的，是42岁的流水线工人，黄妹芳。今年，是她来深圳第六年，明年儿子就上初中了。对于这些深圳务工者来说，绝大部分人都会回到老家读初中。然而他们的结局都无一例外，要么辍学，要么连高中都上不了。黄妹芳不想这样。她希望自己可以尽力给儿子提供机会，让他能在深圳读高中，上大学，扎根于此。为完成这个理想，3年前，她参加了深圳总工会的“圆梦计划”，拿到了大专文凭和60分的落户积分。加上以公司的名义还有10分，就是说还差30分，黄妹芳一家就能成功落户。但因落户有年龄限制，到了40岁以后每年就要扣2分。所以，为与积分赛跑，黄妹芳做了两手准备，一是考取社区资格证，二是攻读本科文凭。狭窄的出租屋，昏暗的光线，经常能看到她在埋头苦学。在工厂做工，都不忘见缝插针补习课程。渐渐地，儿子也深受感染。有时候看到妈妈玩手机，他总会故意打趣道：“不是说活到老学到老吗？你怎么不继续学习了？”这时，俩人就会互相激励，朝着各自的理想努力奔赴。这一幕，让我隔着屏幕都深受鼓舞。父母就像孩子身上的电池，只有父母充实了，孩子才更有动力稳步向前。1.影子式育儿更易养出没有自我的孩子生活中像黄妹芳这样的并不多，大多数父母更偏向“影子式育儿”。他们把自己的理想施加在孩子身上，让他们拼命赛跑。久而久之，孩子失去了自我，活成了父母的影子。最近B站有个热门视频——《32岁小镇做题家VS23岁海淀鸡娃》。其中，32岁小镇做题家全嘻嘻的故事让我记忆深刻。她出生在湖南省，一个贫穷的地方。很小的时候，妈妈就希望她未来能去北京扎根。为此，妈妈进行了一系列影子育儿策略。在路上走的时候，妈妈会拉着她，指着整条街的人说：“这条街的所有人都比我们家有钱，我们家是最穷的，所以你一定要好好读书。”初中那年，母亲省吃俭用，带着她去过一次北京参观大学。俩人坐了24小时的绿皮火车，住在一个非常廉价的宾馆。没有钱吃饭，只能吃白饭配老干妈。那刻起，全嘻嘻就立志上一个好大学。因为对她来说，读书不光是为了自己，身后还有一个家族。她开始日复一日的刷题，在一张又一张试卷中马不停蹄。最后虽然她考上了北京重点大学，但这种特别强的竞争性却让她的生命里没有安全感，很难建立亲密关系。哪怕现在毕业10余年，可她还是不敢享受人生：“要是稍不努力，我就会觉得被淹死。”最后，她不得不感慨道：“如果能重来一遍，我想体验不那么竞争性的人生，我也想找到一个自己热爱的领域，沉浸在里面获得自我的快乐。”全嘻嘻的故事，让我想到了最近在知乎刷的一则帖子。博主是今年的高考考生，她从小喜欢羽毛球，享受在球场挥汗如雨的感觉。可妈妈说打球不能当饭吃，唯有学会计才能前途宽广。于是，她在父母的指引下一步步向大学前进。最近，她刚被北京某211大学预录取，是妈妈心仪的会计专业。可她却说：“我一直都活在我妈妈的设想和阴影之下，这个专业是我妈妈喜欢的，不是我，这个大学也是我妈妈选的，不是我，我根本没有自我。”你看。像这种长期活在影子下的孩子，即便她获得了学业上的巨大成功，可关于自我价值感的充实与欢愉，却是一刻也不曾尝到过。自我决定论认为，人有三种基本的心理需求，排在首位的便是自主需求，也就是一个人的自我价值感。只有在教育中满足了这一点，教育功效才能达到100%。反之，即便是考上了大学，也只是暂时的高光，内心永远空虚。2.阳光式育儿让孩子向阳而生看过一个创意短片，《假如婴儿拥有选择出生的权力》。只有当显示屏上的出生意愿值达到100，孩子才能顺利降生。于是，一旁的爸爸只好努力劝生。他告诉孩子，经过一年的996，自己已经从P6升到了P8，下一步就可以成为公司的腰部力量，而且不沾烟酒，不玩游戏，热爱学习。为了迎接孩子，还特地考取了新手家长合格证书、新东方厨艺毕业证书和钢琴十级。刚说完，屏幕上的出生意愿值就蹭蹭蹭往上涨。爸爸越来越激动，他继续告诉孩子，为了让你赢在起跑线上，我们已经为你制定好了一切。3岁加入国际知名幼教课程，4岁进入一对一专业母语启蒙课，5岁请私人外教给你上英语课……让人出乎意料的是，这时的出生意愿值一下子降到了59，孩子不愿意出生了。没有一个孩子的出生是为了完成父母的使命，因为教育不是拼娃，把过度的期望寄予孩子，只会把他的脊梁越压越弯，让他在阴影下失去光彩。有远见的父母都会通过拼自己，来影响孩子，塑造孩子。而董明珠的阳光式育儿，恰恰是所有父母应该学习的一点。她没让孩子活成自己的影子，反而活成了孩子的太阳。而今68岁的她，仍走在不断学习的路上。在《初入职场的我们》节目中，她说自己30年没有休过假，平时一个周末都不曾拥有。为了跟上时代潮流，她跑去直播间带货，首次销售额就突破3亿，屡屡创下佳话。今年，董明珠再次成为格力连任董事长，这也就意味着，她至少将工作到71岁，活到老干到老。看到妈妈这种顽强的学习精神，儿子董东东也不甘示弱。“我妈妈可以从零起步，我也可以。”大学毕业那年，董明珠问儿子要不要来格力上班，董东东毅然回绝。同年，他考上法律专业研究生，进入到重庆一家知名律所工作。和大多数毕业生一样，他干着最累最苦的活，拿着最便宜的工资。他从不愿告诉别人自己是董明珠的儿子，更不肯花家里的一分一毫。一次下班，为了省一块钱的公交车费，他足足在炎热的夏天里等了半个小时。而今39岁的他，月薪5000多，代步车十多万，租着普通的房，过着最普通的生活，可他却活出了自己的魅力。“我不会让妈妈干涉我的生活，不要活在妈妈的影子下。”“我现在每天都很开心，有成就感，价值感。”就连董明珠也感慨道：“我儿子不骄不躁，有自己的节奏，有自己的目标，我觉得他比我还优秀。”父母作为孩子人生中的领路人，只有先把自己活成一束阳光，这束光才能成为滋养孩子人生的养料，也能作为他日后遇到艰难险阻时的一盏灯。阳光式育儿，就是父母通过修炼自己，从而为孩子赋能。如此一来，一加一才能大于二。3.鸡娃不如鸡自己最后，还想和大家分享一个故事。原梦园，普通大专毕业生，同时也是上海交通大学的宿管阿姨。结婚后，本着望子成龙的目标，她开始了系列鸡娃策略。可不管怎么鸡，孩子都资质平平。一到医院检查才知道，孩子有多动症，短时记忆能力不到3岁，长时记忆能力不到7岁，智商落后于同龄人。原梦园顿时傻眼了，她手足无措，蹲地痛哭。也是那一刻，原梦园决定改变教育理念——她报了一个会计资格证培训班，下班了就去学习。每次还会带儿子过去旁听，不过这一次，她不再要求孩子努力做什么，而是要求自己努力做什么。两个多月的坚持，她顺利考下会计资格证，儿子也在妈妈这种自律的学习氛围下，爱上了学习，多动症明显出现好转！正如原梦园得出的结论那样：“教育孩子不是你想让孩子做什么，而是你跟他一起成长，一起做。”除此之外，为鼓励儿子报考复旦大学本科，原梦园同时也报考了复旦大学的成人高考。结果母子二人双双圆梦，可他们的抱负远不止于此。2年后，儿子要考研，原梦园也义无反顾地准备起研究生考试。最后，儿子成为了复旦大学的硕士研究生，而原梦园也成为广西大学的研究生。因此，这世上从不存在一鸣惊人的教育，也没有孩子生来就是天才。所谓的成功背后，是父母一点一滴的自我鞭策。当你把自己修炼成神，孩子自然会紧跟其后。正如郑渊洁说的那样：家庭里没有教育，只有影响，闭上你的嘴，抬起你的腿，走你的人生路演示给孩子看。作者：桑梓

打开任何平台，输入关键词“城市露营”，你一定会被这家artemis摩登空间刷屏。白天，这里是莫兰迪色的咖啡馆，而到了晚上，这里便化身氛围感十足的小酒吧。在星星点点的灯光和空中沙滩的铺设下，2000平米屋顶花园里的一排排纯白色露营帐篷令人仿佛置身于浪漫希腊。图源：小红薯@淡elyn更令人惊喜的是，店里还安排了一只负责揽客的羊驼“八万”，不仅可爱乖巧，更是将露营氛围推到了极致。图源：小红薯@淡elyn露天电影、鸡尾酒、沙滩、躺椅……或三五好友相伴，或独自一人贪欢，这里既是在摩登都市中打造出一座别样的“落日电影空间”，亦是属于影迷与友爱的基地。图源：小红薯@淡elyn繁忙的都市生活中，人们难免会对远方充满憧憬，但往往抽不出时间，又或者单纯想感受露营气氛，但不想购置装备。那么，最省事儿的就是来一场“城市露营”！图源：小红薯@DannyZhou以触手可及的露营美食与好物火速出圈的Morning

这几天魔都真是太！热！啦！何以解忧？唯有吃冰！今天就推荐上海几家特色刨冰店，希望在这个高温天，送你一份短暂的凉爽！申井冰店：安福路31号魔都很火的一家刨冰网红店。每次去排队都要很久！还好现在开了不少分店。店里的刨冰都是好大一碗！冰沙又绵又细，口感超好！吃完迅速降温满血复活~化吉雪冰LAB：泰康路248弄22号这是藏在田子坊里的小清新刨冰店。刨冰口感层次非常丰富，花式选择很多！特别推荐招牌雪冰脏脏锅，值得一试！长征刨冰：控江路283号真正的老上海刨冰，据说从1992年开到现在。他们家的刨冰也是小时候的味道。成分虽然简单，但是胜在性价比。水果刨冰料很丰富，老板也是诚意满满。一杯下去保你解暑~陈记栗子：长宁路1485号这家也是老上海传统风格的刨冰店。听说已经开了30多年了~老板冬天卖栗子，夏天做刨冰。现在上海这种传统的老式刨冰真的不多了，吃了以后感觉蛮有怀旧感的。店里的品种选择也很多，绿豆、荔枝都很推荐~虽说卖的是老式传统刨冰，但店里的装修风格却很日式。适合现在年轻人堂食打卡~露地怪兽冰屋：愚园路1285号这家店就是靠着这个小怪物冰沙火遍了全网。小而美的日式风超级适合闺蜜们一起去吃冰拍照打卡~怪物绵绵冰更是每桌必点，不仅颜值超赞，口感也是清爽不甜腻~Lets

2022年的上半年已经过去商场云集的魔都下半年又有一批潮流地标即将来袭保留老建筑韵味的苏河湾万象天地商业体量10万㎡的天空万科广场拥有魔都首家空中海洋馆的海梦一方这些计划将于下半年开业的商场跟着小编先来一睹为快！

焦虑、抑郁、恐惧、冲动、攻击……越来越多的乳腺癌患者开始被这些问题困扰，乳腺癌女性患者的心理症状都有哪些表现？乳腺癌怎样才能做到早发现、早诊断、早治疗？得了乳腺癌就要“一切了之”吗？由上海市妇女联合会携手上海市慈善基金会闵行区代表处、上海广播电视台《医聊家》节目推出的关爱女性健康系列课，为您答疑解惑！焦距乳腺癌防治

一天比一天早！7月11日：13时55分发布高温橙色预警7月12日：8时05分发布高温橙色预警7月13日：8时00分...高温橙色预警就来报到了！万万没想到！就在刚刚高温红色预警也来了！！！↓上海中心气象台2022年07月13日11时55分更新高温橙色预警信号为高温红色预警信号：受副热带高压影响，目前本市气温正快速上升，预计中心城区、浦东、嘉定的部分地区今天的最高气温将达40℃，高温橙色预警信号更新为高温红色预警信号。今天申城依然在副热带高压的强势控制中多云到晴为主

向下滑动查看宝山寺后滩公园花开海上生态园星空之境海绵公园绿之丘上海国际品牌珠宝中心欧景小镇百代小楼北外滩滨江绿地公园北外滩魔都矩阵苏州河华政段广富林文化遗址彭浦四季公园海湾国家森林公园秋霞圃古树公园青西郊野公园荷兰风情小镇WS小白楼保利大剧院西岸港口渡口武夷MIX320现所韩湘水博园百禧公园王尔德花艺青溪老街汭REi·FLOWER

ID：Science_China

哆啦A梦限时快闪店📅即日起至7月10日📍西藏北路166号静安大悦城北座L3中庭让小编看看还有哪位蓝胖子铁粉还没去打卡位于静安大悦城的“哆啦A梦”快闪？！双层结构的展览空间，实地踏入的那一刻耳边仿佛就自动响起了BGM，谁说这世上没有穿越至二次元世界的任意门？我不管！抱枕、水杯、毛绒公仔等数不胜数的哆啦A梦周边，粉嫩嫩的温克尔曼×哆啦A梦联名钢琴，超好出片的场景装置……小辰光关于蓝胖子的一切美好憧憬，到这里都能转变为现实！*左右滑动查看更多精彩让人心动值飙升的，当属展览现场的哆啦A梦限量版手办：神态各异、造型不一的哆啦A梦限时展示，真是让人大饱眼福。就算不能统统抱走，也要用镜头将他们定格下来才行！RIXO

法警开道全体鞠躬身披法袍走路带风不苟言笑一锤定音？严肃、谨慎、不近人情图

很多人在购买食品时经常会先看“保质期”毕竟“保质期”关系到食品的质量安全也有一些小伙伴喜欢一次性买很多食品却经常吃不完存放一段时间后发现过期了就直接扔掉但是你知道吗？有些食品是没有“保质期”的即使存放很久也可以继续吃劝你别再傻傻扔掉了！究竟哪些食物没有“保质期”呢？小编这就带你去了解一下！蜂蜜从营养学的角度来说，真正的蜂蜜是没有“保质期”的，即便长时间储存也不易出现发霉变质的现象。虽然市面上售卖的蜂蜜都标有明确的“保质期”，这是因为国家规定食品必须标明食物有“保质期”，而蜂蜜的“保质期”大多为两年。蜂蜜中含有0.1%~0.4%的抑菌素，几乎没有水分，即便细菌侵入也很难滋生。密封好的蜂蜜放在阴凉干燥处，一般是不会变质的。目前人类能找到最古老的蜂蜜是5500年前酿造的，并且至今仍然可以食用。可见保存得当的蜂蜜本身并无“保质期”，但有一个前提，蜂蜜不能是勾兑的假蜂蜜，且足够成熟。食盐食用盐在制作过程中会出现氯化钠和化学物质，这样就能有效维持“保质期”。因此，无论是什么盐，一般都不会过期，只不过会因为储存不当而出现潮湿结块的问题，其实也可以继续使用。固体糖固体糖类结构内部水分少、渗透压强，不利于微生物生长，不易污染，因此不容易变质，也没有“保质期”。但是糖容易吸收湿气，如果放置不当，性质改变就会被微生物污染。如果放在阴凉环境下，避免高温、高湿环境，一般能保存很长时间，建议尽量将糖放在密封的容器中储存。粮食（白）酒最正宗的白酒是通过粮食酿造而来的，正宗的粮食酒也是没有“保质期”的，如果保存得当能够放很多年。俗话说，酒是陈的香，纯粮食酿造的白酒，在储存过程中微生物会继续发酵，味道会越来越醇厚绵柔。老陈醋据国家规定，酸度在4.5

小红书网友@Gisele白天草坪、阳光、咖啡，各类水上运动晚间月色、美酒、美食、篝火绝对是99%上海人不知道的私藏绝美营！看湖、划艇、赏帆、露营、品美食还能拍出美美的打卡照片分分钟制霸你的朋友圈~图

身材匀称的人居然也能查出“高血脂”这可太让人意外了！近30年来，我国居民的血脂水平逐步升高血脂异常患病率明显增加报告中指出，血脂异常现在已经成为检出率最高的异常指标！有这些表现，快查血脂当一些不太明显的身体变化出现时，就可能是身体在发出警告！◎

第一批“00后”大学生，毕业了。这里面，也包括我们看着长大的“四字弟弟”易烊千玺。看过太多他在歌唱、影视上的成绩与进步，差一点忘了，他还只是个学生。这个从小腼腆，不爱说话的孩子，如今也要卸下学生的身份了。B站上线了一个视频，易烊千玺翻唱了“音乐教父”罗大佑的《光阴的故事》。这是他给自己，以及所有毕业生的献礼。毕业，不代表着成熟40年前，风华正茂的罗大佑，写下这首歌。历经时光的洗礼，这首歌，历久弥新，有了不一样的时代意义。毕业，意味着什么？其实，千玺和千万即将踏入社会的“00后”毕业生一样，也有同样的困惑。在歌曲开始之前，罗大佑与易烊千玺展开了一段属于两代人的隔空对话。前辈罗大佑诚挚地给予祝福：千玺，毕业快乐。他问千玺：你现在面临的最大困惑是什么？易烊千玺说：我们这一代人，普遍都更早熟一点。以前讲“三十而立”，但现在二十多不立一下，都可能有点焦虑。这是“00后”的现状，从校园出来，社会与家庭的期盼，对自身的要求，迅速降临在他们身上。二十多岁，如果没有体面而稳定的工作，没有买房买车，焦虑就接踵而至。对此，易烊千玺问罗大佑：毕业，就代表成熟吗？罗大佑说，他那一代年轻人，在毕业的时候，认识自己，才真正开始而已。“变成大人的标志，不是有家庭。而是对事情有独当一面的看法，能够负责。”这番对话，触动了太多人的心。很多网友，在评论区写下了自己的毕业感言。毕业，不代表着成熟。真正的成熟，是你开始不依赖他人，扛起自己的人生。是你从此能硬着头皮，走过荆棘与风雨。这是疫情的第三个年头。对这一批毕业生来说，毕业，也意味着他们面临更严峻的挑战。今年，是史上毕业生最多的一年，可是受疫情影响，就业机会骤减，或许也是毕业生最艰难的一年。中国人民大学就业研究所所长表示：2022年第一季度，高校毕业生景气指数CIER降至0.

美国联邦最高法院24日推翻近半个世纪前在联邦层面确立堕胎权的判例“罗诉韦德案”，这意味着女性堕胎权将不再受美国宪法保护。6月24日，堕胎权支持者在美国加利福尼亚州旧金山市政厅前参加抗议活动。新华社发（李建国摄）

视频里这位超A超飒的小姐姐就是中国第一代女搜救机长电影《紧急救援》中女机长的原型被万千“迷妹”誉为“宇宙最帅女机长”宋寅：交通运输部东海第一救助飞行队搜救教员机长、飞行管理部部长，全国三八红旗手、全国五一劳动奖章获得者、中国青年五四奖章获得者、上海市先进工作者、上海市三八红旗手标兵。争分夺秒，疫情期间守护海上生命通道从3月27日进入闭环值班后，宋寅连续在岗73天，疫情期间东海救助局接到的15起救助中，由宋寅执行的数量为12起，个人救助累计37小时，成功救助10人。短暂休息后，宋寅又回到了她熟悉的飞行队，开启新一轮的值守。她坦言，从过去一周值班2天左右的频率转换到闭环后隔日轮班的状态，24小时在线、不是主班便是备班，她并非能全然适应，“但也要坚持住。”硬扛起巨大的工作压力和超长时间的值班待命，那场惊险的陆岛救援赋予了宋寅不断坚持的信心。她告诉记者，瑞金医院得知了救援消息后主动提出可以接收这位病人，并派出了航空应急医疗队迅速抵达楼顶停机坪待命。“在医疗资源这么紧张的情况下，这么多医生在为一个病人做努力，我还是蛮感动的。”看到了更多坚守在岗位上的普通人的付出，保障特殊时期海上救援最后一公里的畅通，宋寅更有信心与信念去守护普通人的生命安全。四五月的上海气温还算不上炎热，对于需要穿着全套防护服出勤的机组人员们来说，却早已进入了“战高温”的状态。机舱内空气不流通，本就闷热的天气配上密不透风的防护服，每一次救助回来，宋寅连穿在里面的连体衣都会湿透。5月27日下午，交通运输部东海救助局东海第一救助飞行队“B-7357”机组紧急前往一座海岛，救助一名肾急病工人，当天岛屿悬停环境恶劣、气象不佳，该值班机组机长宋寅冷静判断，带领机组完成了这场惊心动魄的陆岛救援，仅用74分钟就完成了救援飞行全程，第一时间将急病患者移交给了瑞金医院航空应急医疗队，确保患者得到有效救治，守护了疫情下的海上生命通道。把生的希望送给别人，把死的危险留给自己2010年，24岁的宋寅正式成为了一名搜救副驾驶飞行员，第一次实战任务是在11月的深秋，她和机组人员一起救助了海上受伤渔民；四年后，她正式成为一名海上搜救机长。10多年来，宋寅始终扎根东海救助一线，穿梭云海、救危解困，安全飞行达3260小时，累计飞行3276小时，和机组共执行救助任务298起，参与救援飞行1054小时，在惊涛骇浪中成功救助224名遇险人员。海上应急救援是救助飞行队的主要职责，“把生的希望送给别人，把死的危险留给自己。”这是宋寅所在的东海第一救助飞行队和整个交通救捞一直秉持的救捞精神，也是深深刻在她心里的一句话。宋寅曾在一次演讲中说，在非航空载舰上起降直升机，飞行员面临的危险概率约为航天员的5倍，是喷气式轰炸机飞行员的10倍，是民航飞行员的54倍。虽然每一次海上应急救援都万分惊险，但宋寅却从未退缩，“在空中来不及害怕，在每次执行任务的过程中，我都会保持高度的冷静和专注。我和很多同事聊过，他们也说执行任务时顾不上害怕，只有回来之后才会有一些后怕。我不觉得这是勇敢，这是一种专业素质的体现，也是我们的职责所在”。宋寅坦然：“一年最多的时候能飞400多个小时，其中只有100多个小时是在执行救助任务，而其他时间全部都是在训练和模拟。熟悉每一个甲板吊运模式，模拟每一个可能发生的紧急情况，很枯燥，但很有用。因为我们曾经一遍遍模拟过的情况，真的会发生。”“冷静不分性别，专业也不分性别，首先要先做好你自己，你才会成为遇险者的希望”时常有人会疑惑，作为女性，宋寅为什么愿意从事这么危险且辛苦的职业？宋寅总是坚定地回答：“对我来说，救助飞行没有男女差别，只有行与不行，搜救任务并不会因为是女机长而降低标准和难度。作为女性，我也想有自己的血性。只希望每一次危险发生时，我们能够及时地出现，斗狂风、战巨浪，不辱使命。”生活中的宋寅，留着一头帅气的短发，风趣幽默、热爱运动。虽然这份工作经常面对危险，但是她的脸上永远挂着阳光的笑容。因为一部动画片里有一只开直升机救人的小老鼠叫舒克，她和队友就将自己的社交账号名称用舒克作为前缀，“我们还有一个负责维修和保养飞机的团队，因为穿的衣服是蓝色的，所以他们就把自己的前缀都改为了蓝精灵，特别有趣”。宋寅认为自己赶上了好时代，能从事这份工作很幸运，“我特别感谢我们的团队，是他们的支持，让我能够成为我们这个队伍的一个代表。”宋寅迎着巨浪，和时间赛跑、为救援奔忙，随时做着出发的准备。她是遇险者的光，以敬畏生命为名，一次次出发，不畏挑战，不负期待！部分素材来源：中国之声、共青团新闻联播、劳动观察戳这里为我加颗小星星⭐️公众号一言不合就改版，“星标”我才能更方便接收消息哦。现在只需三步：猜你喜欢↓↓↓上海市第十二次党代会将于6月25日至27日召开！大会将有哪些主要议程？810名代表如何产生？上海人的餐桌少不了那一口，清洁又美味！掌门人原来是她......这张时间表看哭千万父母：你的陪伴，是有“期限”：（）喜欢就给我个“在看”吧

在今天（6月22日）举行的中共上海市委新闻发布会上，市委副书记诸葛宇杰介绍了市第十二次党代表大会主要议程、筹备工作及报告起草情况。市委常委、市委宣传部部长赵嘉鸣主持。市委组织部副部长孙甘霖介绍了本次党代表大会代表选举产生情况。市纪委副书记施涛、市委统战部副部长房剑森出席发布会，共同回答记者提问。党代会主要议程、筹备工作及党代会报告起草情况中国共产党上海市第十二次代表大会将于6月25日至27日召开。这是上海在加快建设具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市的关键时期召开的一次重要会议，是全市人民政治生活中的一件大事，开好这次大会是全市广大党员、干部和群众的共同愿望。一、本次大会议程主要有五项：一是听取和审查中国共产党上海市第十一届委员会的报告；二是审查中国共产党上海市第十一届纪律检查委员会的工作报告；三是选举中国共产党上海市第十二届委员会；四是选举中国共产党上海市第十二届纪律检查委员会；五是选举上海市出席中国共产党第二十次全国代表大会代表。二、大会筹备工作主要从三个方面进行准备：一是党代会组织筹备、推荐考察和大会选举工作。按照中组部的要求和相关程序规定，正有序推进。二是党代会报告起草工作。三是党代会会务工作。在市委的领导下，严格落实疫情防控要求，认真做好各项筹备工作。会议期间，大会还将设立秘书处，下设秘书组、起草组、组织组、简报组、宣传组、保卫组、行政兼防疫组等7个组，服务保障大会顺利进行。目前，各项筹备工作已经就绪。三、报告起草情况起草好党代会报告，对开好这次大会非常重要。去年8月，启动党代会报告起草工作。主要有以下四个方面：一是成立起草领导小组和起草组。起草领导小组，由李强书记担任组长，市委副书记任副组长，成员由市纪委、市委组织部、市委宣传部、市委统战部、市委政法委等单位负责同志以及市人大常委会、市政府、市政协相关领导同志组成；起草组由市有关部门的负责同志组成。二是深入调研。起草组系统梳理了习近平总书记对上海工作的一系列重要指示和要求，深入进行再学习、再领会。组织23家成员单位分头开展各自领域重大问题的研究，委托有关研究机构和智库，就上海未来发展所面临的机遇与挑战，统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局中的重大问题等开展平行研究，共形成41份研究成果。同时，围绕报告主题和未来上海发展的目标愿景、重大战略等内容，征求了各区、各部门、各单位意见建议，访谈了有关负责同志，开展了深入研讨。三是精心起草。在汲取各方智慧的基础上，起草组精心谋划报告框架，认真撰写报告，起草领导小组、市委常委会先后多次进行研究审议。6月上旬，起草组充分吸纳各方意见建议，反复修改完善，形成了报告（讨论稿）。6月20日，十一届市委十三次全会审议通过了这个讨论稿，同意提交市第十二次党代会审查。四是广泛征求意见。今年2月，市委常委会对报告初稿进行了审议，决定下发一定范围征求意见。李强书记专门主持召开了多场座谈会，分别听取区委书记、大口党委书记、中央在沪单位负责同志、老同志、基层党组织和党员代表、党外人士、专家学者的意见和建议。今年3月以来，起草组根据本轮疫情防控情况，及时对报告作出必要修改，修改后的报告稿征求了有关领导同志、市委委员及有关方面的意见。总的来看，党代会报告起草先后历时10个多月，数易其稿，其形成过程既发扬民主、集思广益，又统一思想、凝心聚力，这个报告是全市党员干部、群众集体智慧的结晶。在报告起草过程中，重点把握三条原则：一是突出政治报告的特点。把深刻认识“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、坚决做到“两个维护”始终贯穿报告起草全过程，确保报告的重大方针、重大原则与党中央保持高度一致。二是把握大势大局。把上海发展放在“两个大局”和新发展格局中进行谋划，深刻把握国内外形势的发展变化，深入研究事关上海改革发展的一系列重大战略性问题。三是坚持系统观念。加强对各领域发展的前瞻性思考、全局性谋划、战略性布局、整体性推进，既立足当前又谋划长远，既坚持整体布局又突出关键举措，既注重思想引领又体现可操作性。报告由四个部分组成。第一部分，总结过去五年的工作。第二部分，明确今后五年工作的指导思想和奋斗目标，并提出到2035年和2050年的阶段性目标安排。第三部分，部署重点任务。第四部分，加强党的建设。大会召开期间，还将根据代表审议讨论情况，进一步修改完善。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，在各方面关心支持下，我们一定能把市第十二次党代会开成一次求实鼓劲、团结奋进的大会。本次党代会代表选举产生情况选好代表是开好党代会的重要基础。市委高度重视党代表选举工作，强调要充分体现先进性、代表性、广泛性，真正把先进模范和优秀分子推选出来。自启动以来，全市各级党组织按照市委部署，严格程序、周密组织、规范操作，高标准高质量做好代表选举工作。经选举产生的810名代表，来自经济、科技、教育、文化、社会管理等各领域各方面。其中，生产和工作一线代表321名，占39.6%；各类专业技术人员代表205名，占25.3%；女党员代表342名，占42.2%；50岁以下代表456名，占56.3%；大学及以上学历的778名，占96.1%。这些代表是全市218万余名党员中的优秀分子，是从全市各级党组织中逐级遴选出的骨干力量，他们都在各自领域为党的事业做出了突出的贡献，既有数十年扎根基层的社区干部，也有潜心科研硕果累累的青年才俊，还有各条战线立足本职岗位建功的先进典型。代表的结构、条件等均符合中央规定和市委要求。此次市党代表选举工作，坚持把严的要求、实的导向贯穿始终，主要有以下三个方面特点：一是全程加强党的领导。坚持把党的领导贯穿到推荐提名、考察联审、确定人选、会议选举等各环节，从市委到各选举单位均成立选举工作领导小组和工作机构，有序有力推进各项工作。在这过程中，充分发挥党的领导和政治把关作用，通过开展“三会一课”、主题党日等多种形式，引导全市党员深刻认识党代表选举工作的重要意义，真正把思想和行动统一起来，齐心协力、认真坚决地实现好、完成好这件政治生活中的大事。二是广泛进行组织发动。依托严密组织体系，各选举单位按照自上而下、上下结合、反复酝酿、逐级遴选的办法，努力让全市党员积极有序参与进来。特别是针对不同类型、不同领域党组织和党员的特点，采取线上线下相结合方式，做到传达精神、征求意见、反馈情况“三到位”，力求不漏一个支部、不落一名党员。全市基层党组织和党员参与率分别为100%和99.9%。三是从严从紧审核把关。坚持把政治标准放在首位，将忠诚拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”作为推荐提名代表的首要条件，把牢人选政治关、廉洁关、能力关。具体来讲，一个是突出优化结构，市委组织部严格按照中央市委明确的结构比例要求，制订名额分配方案，对各选举单位上报的人选条件、结构进行认真审查，提出初步审查意见。第二个是突出推优导向，积极宣传生产和工作第一线党员先进模范事迹，按照要求、结合实际、选优推荐，使大家提名有依据、比选有标杆。第三个是突出严选严审，建立资格联审机制，严格落实组织考察要求，充分听取考察对象所在单位党组织、纪检部门和党员群众的意见。总的来看，本次市党代表选举，组织严谨细致、全程风清气正，选出了符合中央市委要求、受到广大党员认可的市党代表，为市第十二次党代表大会胜利召开奠定了坚实基础。来源：上海发布戳这里为我加颗小星星⭐️公众号一言不合就改版，“星标”我才能更方便接收消息哦。现在只需三步：猜你喜欢↓↓↓上海人的餐桌少不了那一口，清洁又美味！掌门人原来是她......这张时间表看哭千万父母：你的陪伴，是有“期限”的暑假可以出“沪”吗？有人问了一圈江浙酒店，得到的答案竟然是...：（）喜欢就给我个“在看”吧

自上海3月新冠疫情反复以来，上海市三八红旗手标兵、全国巾帼建功标兵、清美集团总裁傅尧娟沉着冷静，密切关注疫情动态，在克服各种困难做好防疫保供工作的同时，奉献爱心、助农纾困，她在前方冲锋、后方出力。

作者|叶丫丫来源：妈妈抱团（ID:

早餐吃得好今天没烦恼一日之计在于晨早餐的重要性不言而喻然而，连睡觉时间都捉襟见肘的上班族如何在紧张忙碌的早晨为自己张罗一顿简单却营养全面的早餐？今天，我们邀请上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师蔡骏带大家认识早餐的重要性让我们一起get做出满分早餐的小技能吧！早餐是金俗话说：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜。“不吃早餐或吃不好早餐不但影响学习和工作效率，还会影响身体健康，不仅会引起低血糖、反应迟钝、加速衰老，而且会引发肥胖、肠胃疾病、胆结石、便秘等健康问题，甚至诱发心肌梗塞。因此，吃营养充足的早餐是一件需要认真对待的事情。不过对于许多没有充裕时间的上班族来说，想要在有限时间内制作简单、营养搭配均衡、美味不重样的快手营养早餐，需掌握以下关键点。快手营养餐的四要素快手营养早餐首先要做到营养充足与均衡。一般来说，判定早餐营养是否充足与均衡的简易标准，就是看早餐食物是否含有谷类及薯类、动物性食物（肉类、蛋类）、奶及奶制品/豆类及其制品、新鲜蔬菜和水果。这四类食物齐全的早餐才是真正的营养早餐。倘若你的早餐含有以上四类食物中的三至四类，就要恭喜你了，你的早餐营养较充足和均衡；如果你的早餐只有其中的一至两种，那就非常遗憾，你的早餐营养不充足！理想早餐的模样早餐一定要有丰富的优质蛋白质，有了充足的蛋白质，才能满足机体的需求，让你一个上午精力充沛。同时蛋白质对维持肠道健康、帮助肝脏正常运转、提升免疫力有非常重要的意义。最新的营养学研究发现，早餐摄入的蛋白质达到每天蛋白质需求量的60%~70%，才是最棒的、最有利于身体健康的早餐。而动物性食物、奶及奶制品、豆类及其制品则是优质蛋白质的主要来源。早餐绝不能缺少适量碳水化合物和脂肪。碳水化合物可以迅速转变为能量，满足机体能量需求，并维持正常的血糖水平。适量的脂肪特别是不饱和脂肪有助于维持细胞膜的正常功能，帮助细胞更好地排毒；同时，脂肪也是机体热量的重要来源之一，机体所需的20%~30%的热量来自于脂肪。但不要摄入过多脂肪，尤其是饱和脂肪，否则会加重肝脏负担，影响机体血脂代谢，诱发诸多心脑血管疾病。因此，早餐一定需含有提供碳水化合物的谷、薯类以及提供脂肪的动物性食物。早餐中必需含有充足的膳食纤维及各类维生素与矿物质。膳食纤维可增加肠胃的饱胀感，让蛋白质停留在胃部的时间增长，有利于蛋白质的充分消化和吸收；同时可预防和改善便秘，减慢糖分释放入血的速度，有利于胰岛素控制血糖，维持血糖的稳定，预防糖尿病。矿物质是构成机体组织的重要原料，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。维生素则是人维持正常的生理功能而必须从食物中获得的微量有机物质，新鲜蔬菜和水果类是膳食纤维、水溶性维生素与矿物质的重要食物来源，因此，新鲜蔬菜和水果类食物不能缺席我们的营养早餐。早餐常备原料清单要在有限时间内居家制备出具有前述四类食材的营养早餐，需家中常备这些食料：燕麦、薯片、面包、面条、饺子、馄饨、馒头、包子、豆类（赤豆、黑豆、黄豆等）、豆干、香肠、午餐肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪。当然家中还得备点草莓、圣女果、香蕉、菠菜、鸡毛菜、胡萝卜、黄瓜、番茄等新鲜蔬菜水果。利用这些预制或新鲜食材，套用肉末茄子青菜面+干果+牛奶、菜肉馄饨+牛奶+煮鸡蛋+圣女果、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+草莓、萝卜牛肉卷+玉米粥+煎饺+橙、红薯粥+面包+烘蛋+猕猴桃、生菜粥+香葱蛋饼+橙+牛奶、馒头+荷包蛋+芹菜拌黄豆+豆浆+草莓、青菜肉丝面+酸奶+橙子等这些营养早餐经典配伍，5~15分钟内简单易做，营养均衡，美味可口、易消化吸收的快手营养早餐就准备就绪了。下面，我们来看看还有哪些有新意又快手营养的早餐吧。鸡蛋金枪鱼藜麦饭小汉堡

因为疫情，你有多久没出去旅游啦？往年的这个时候不少小伙伴们已经离沪出游或者开始为暑期的到来规划旅游攻略了那么，今年上海周边江浙两省当地的度假酒店能否接待上海市民呢？记者对此进行一番调查江浙12地13家酒店，仅1家表示可接待往年暑期旅游高峰期间，上海游客都是江浙高星度假酒店的消费主力。记者致电江浙12地13家高星酒店，得到的回复，13家酒店中，只有绍兴大禹开元观堂酒店表示可以接待来自上海低风险区域的客人。绍兴大禹开元观堂酒店表示酒店目前参照浙江的最新政策对来自上海不同区不同街道的客人实行不同的政策如果是来自上海低风险区域的客人可以不用隔离，在酒店进行健康监测对于来自上海中高风险区的街道要实行7天集中隔离而另外12家酒店大部分酒店直接表示暂不接待上海游客明确表示目前凡是上海过来的旅客，无论是中高风险区还是低风险区，暂时均无法接待的酒店包括：安吉悦榕庄、舟山朱家尖绿城威斯汀度假酒店、台州皇冠假日酒店、丽水松阳洞阳观天元度假村、无锡拈花湾君来波罗蜜多等酒店表示凡是上海客人过来，根据当地防疫政策，都需要进行7天集中隔离，然后拿到社区开具的解除隔离证明之后，才能办理入住的酒店包括：苏州洲际酒店温州威斯汀衢州希尔顿逸林酒店不少酒店还表示酒店接待政策以当地防疫部门给到的相关政策为准处于变化之中建议游客在预订之前先问清楚当地的防疫政策以免给出行造成麻烦那么暑假快到了，上海人还能去哪玩呢？针对即将到来的暑期市场，上海多家旅游企业已经做好准备。携程旅行已上线“重游上海全攻略”小编发现，只要在携程APP搜索【重游上海】就会带你重新解锁魔都！哪些景点开了？有些什么优惠政策？免费的攻略？一目了然！里面囊括了40余家上海旅游景区开园信息、70余家6月恢复接待的上海高端酒店产品和10余家6月开营的上海露营地，为上海市民出行提供一站式服务。春秋旅游计划推出“美食之旅”、“老友聚”等主题产品。7、8月，春秋旅游计划在崇明西部玉海棠景区推出崇明白山羊节。上海春秋旅行社副总经理周卫红介绍：对于跨省游，春秋旅游将在上海市文化和旅游局的指导下，和各地分公司协同，利用春秋航空的资源优势，推出一批适合家庭、亲子的旅游产品。此外，驴妈妈旅游网正在与上海多家景区、酒店积极沟通，推出专属优惠产品，并将发放价值1亿元的旅游优惠券，助力上海旅游市场复苏。让我们敬请期待吧~最后，小编还是要提醒大家暑期游市场回暖，出行前还是注意防疫政策哦~暑期旅游旺季即将到来你有旅游计划吗？【胖丁综合编辑】来源：侬好上海素材来源：@新闻晨报·周到APP

乳腺增生、结节、纤维腺瘤、囊肿……越来越多女性开始为这些问题困扰，乳腺癌也被称为女性健康“第一杀手”，其发病率和死亡率均居女性癌症首位。为什么生活好了，乳腺反而不好了？在全面恢复正常的生产生活秩序后，针对女性朋友们就诊方面有哪些指导？有哪些中医护理方面的建议？平时的日常生活中又有哪些该注意的方面及常见误区？由上海市妇女联合会联合上海市慈善基金会闵行区代表处、上海广播电视台《医聊家》节目推出的关爱女性健康系列课为您排忧解难第一期：中医治疗乳腺癌乳腺癌的发病原因较为复杂。家族遗传、摄入过量雌激素、未生育、精神心理因素、年龄、环境等都是可能导致乳腺癌发病的原因。目前，西医治疗乳腺癌方法有很多，包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗以及靶向治疗。其实，除了西医治疗之外，在源远流长的中医文化中，对于乳腺癌的治疗也有悠久的历史和丰富的经验。中医药辨证施治可以全程参与肿瘤的治疗，发挥减毒增效的作用。针对中国人体质特点，中西医结合的治疗方法，不失为是最适合中国人的方案。那中医到底是如何认识乳腺癌的？中医又是如何参与乳腺癌的治疗呢？

并且，我们还能逐渐获得掌控感，稳步向前优化抱怨的内容。抱怨是为了成长生活中，有的人意图“消灭”掉抱怨，最终却以失败告终；有的人沉溺在抱怨的陷阱里，故步自封，无法自拔。

夏天，空调成了人们生活中必不可少的电器。空调虽然吹的时候很舒服，但是交电费的时候，就感觉到心在滴血了。有人为了开空调更省电，喜欢开一会儿再关一会儿，有的人认为开26℃会更加省电，但这些空调省电的方法都是正确的吗？图片来自微博截图最近在网上关于怎样用空调更省电的话题引发了广大网友的讨论，到底哪种是对的呢？除了调整温度，空调还有哪些地方很耗电呢？一起来看看吧！01一天多用20度电的原因找到了！一位居民分享了他的空调用电经历。他上周刚预存了100元电费，很快又接到电费预警通知。经查询，这几天的用电量比以前每天增加了20多度，而家中没有增加任何用电设备，经检查排除了漏电情况。打开空调后发现，它一直嗡嗡响，而且每隔一段时间还会发出“滴滴滴”的声音。经测量，空调输入电流竟达20.5安培。按照每天运行6小时计算，空调一天至少要用27.06度电。工作人员发现空调外机竟然被藤蔓遮得严严实实。空调的外机都被藤蔓遮住了。出风口被挡住，导致散热不良，使空调耗能太高。清除藤蔓后，空调“滴滴滴”的异常声音消失了。再次测量空调的输入电流，显示电流降至了正常水平。小贴士：使用空调时，要经常检查空调外机的出风口，防止出风口被藤蔓或其他东西挡住，影响空调散热，导致电费攀升。0226℃

宛平南路600号当代上海年轻人的“精神家园”在本轮上海疫情最吃劲的时候600号的专家曾多次为广大市民朋友指点迷津、舒缓内心压力！最近，一则来自600号的新闻再次吸引了小编的注意朋友们，600号周边上新啦！上海博物馆×上海市精神卫生中心联名推出“打气”系列文创首批四款口罩已亮相4个款式分别为：有盼头

作者：余建斌

恢复运营后的首个端午节，大家过得还好吗？有没有乘地铁出行？据数据统计，

昨夜不知有多少上海居民等待6月1日零点的到来昨夜今晨“上海回来了”成了微博热搜第一的话题在家封控两个月对很多人来说疫情带走了整个春天但夏天依旧无比火热当上海恢复如常你最想做的事是什么？第一个“跨江”的人6月1日零点起，上海道路交通恢复正常，私家车在上海全市范围内常态通行。沈女士和丈夫是第一批驾车跨江的人之一，沈女士说，他们想见证这历史性的一刻，“可以过江了，很激动的。”廖女士说：“今天晚上，大家真的等了很多时间，很想在这个关键的时刻点，可以做一件有仪式感的事情，我们希望在12点这个时候，可以从我们住的浦东一直到浦西，绕城转一转，去了解一下我们曾经非常非常熟悉的上海。”在6月1日的凌晨我们见证了上海最幸福的堵车：当零点的钟声敲响外滩马路上的私家车主纷纷按响了喇叭团聚见一见亲朋好友@普陀区Didi：我最想念的就是我的一帮好朋友们，只要和朋友们相聚在一起，去哪里都是充满期待和快乐的。@外企员工豚骨拉面：因疫情被迫“异地恋”，我无比希望快些与她相见。虽说小别胜新婚，但这先苦后甜的“苦”，有些太重了。即使天天在视频电话，但缺失了人际关系中最重要的温度，无比希望快些与她相见，暖化这些天的冰霜。@静安公安民警武欣毅：太想回家见一见老婆了，在外面执勤两个多月，每天只在手机中短暂见面，太想在现实里抱抱她了。@闵行区莘庄镇房管所赵亦君：大米饭配上老爸做的番茄炒蛋，想想都幸福。@金山区山阳镇高中生王添乐：近三个月没见到奶奶，想买一篮杨梅去见她。@45岁的叮咚买菜配送员江朋仁：吃啥都不如家里人做的饭香。我已经两个多月没回家了，很快就能和家人见面了，这是我目前最期待的事。@东方医院护士长唐宝馨：我最想做的一件事还是回家，最想见的是我的女儿，她今年5岁了，疫情期间没办法好好陪伴在她身边，等工作结束，我希望可以陪她去一次迪士尼城堡。没有什么是一顿好吃的治愈不了的如果有那就好几顿@在读研究生瓜瓜：待在家里的两个月，我们说得最多的就是出门后吃什么，上周我们还在做计划。我们想在第一天中午吃火锅，晚上吃肉蟹煲，还有牛蛙烤肉、小龙虾，一个个吃过来。@在校大学生莉莉：我们可以自己去食堂打饭了！其实，我还想和球友去体育馆打羽毛球，然后去食堂三楼吃烧烤、小龙虾。如果能出校，我要吃牛肉火锅、西瓜、煎饼果子……想去公园呼吸新鲜空气。@杜建山：吃小龙虾只吃虾尾不吃爪，吃长鱼面只加长鱼不加面，满世界去疯，好嗨哟@沈芝仙：去买菜，做一顿想吃的菜。吃腻了各式蔬菜和熟制品。@笨小孩就是我0917：想吃火锅串串@王小花：就想吃一口咸菜毛豆和葱油拌面……@所谓的修养不给人添堵：先上班，下班后去吃海鲜。上班！赚钱！@上海务工者陈朝松：怎么说呢，我们都是普通打工的，等上海恢复正常的生活，我最想找一个稳定的工作吧，不像之前一样饥一餐饱一餐的。@黄浦区YQ：5月19日复工后，我已经见到了医院的老师、病人，此后，我最想见的人变成了许久不见的朋友们。另外，我还想见到实验室的细胞们。封闭之前，我把它们冻存起来了，得尽快复苏它们，赶上实验进度。@东方医院心脏外科医生李铁岩：从3月7日离家后，我已经跟家人分别2个多月了，之前参加了社区核酸采样，带领医疗队入驻周邓公路方舱。我最想去的地方还是医院，我是东方医院的心脏外科医生，每天为病人开刀。如今医院恢复了正常的诊疗秩序，手术也在常态化开展，我也想尽早回归手术台，为病人开刀。@寻梦雨人：上班，赚钱。本来计划今年赚10万，现在还差15万！@大头菜：第一件事就是能上班，且能下班回家。@一二三：第一件事就是坐地铁通勤回归正常状态@饮水思源：我就想像平常一样坐着18号线去公司上班，每周日能休息一天。下班！睡觉！@申通快递梅陇网点的快递员王焱俊：复工快半个月了，得知这个消息，我第一反应是终于可以回去睡床了。@Macy：回家，社区工作者，离家整整两个月了。@瞎三话四：第一件事，和行军床告个别@刘奶油：想睡几个懒觉，两个多月没休息一天。理发成上海人头等大事@追零呢：6月第一天，新的气象，一切从“头”开始。@CC西小西：封了这么久，用于可以理发了！@马儿：理发！！！不然见不了人。@潘慕兰：我们二老在春节后就足不出户了，先生的头发很长很长，我已经自己动手给理了三次了，可真难看。我自己也对镜理云鬓，更不用说了。好在下楼做核酸都戴帽子，也将就凑合。第一件事就是理发。想买买买想收发快递@媒体工作者盐仔：回家之后，我想要换上夏天的被子、晒被子、换床单、洗冬天的毛衣；抱一抱屋里的猫咪“窜窜”，它总是很皮，但许久不见叫人想念。餐饮店能否堂食还不清楚，我想尽快约朋友们吃火锅，解解馋；我还期待滞留的快递能够快点送来，毕竟夏天已经来了。@神奇的婷婷：买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买买@无暇：想喝杯咖啡，在公园漫步。网上购物，快递无障碍。@玄義：第一件事情是能去发快递，这是两个月来的最大心愿了。想好好看看上海看看世界@“90后”袁悦：回归如常，我想在这座美丽的城市漫步，如果可以，每个角落我都不会落下。我会去拥抱黄浦江吹来的微风，欣赏江边的闪闪霓虹；我会在飘来饭菜香味的弄堂驻足，感受温暖的生活气息；我会欣赏这座城市每一幢建筑，用心去阅读建筑的历史；我会躺在公园绿草坪上，聆听孩子们的欢笑声……@AÍng+：去外滩看“三件套”，去外滩观光平台（不确定能不能上去），然后放声大哭…@往事随风：去外滩，看一下这座城。因为这里是我的家乡。@Iris

疫情终将过去美好终会到来上海必将重回人潮涌动、车水马龙的繁荣繁华再现激情澎湃、人人向往的生机活力上海市妇联携手上海科技馆妇委带来的“云上科普园游会”系列视频，脱口秀科普节目《科学史上的彩蛋》迎来最后一期啦（撒花✿ヽ(°▽°)ノ✿）

饭，大家都关心每天吃什么。但很多人不知道的是，吃饭的顺序也很重要。特别是患有糖尿病、高血脂症等代谢性疾病的特殊人群。控制血糖是糖尿病人治疗的一个重要内容，现在越来越多的健康人群也更多关注血糖变化。那么，吃饭顺序到底哪个先哪个后？不同人群又有何差别？一起来看↓进餐顺序如何影响血糖？众所周知，碳水化合物对血糖贡献最大，而我们的主食——米饭通常被认为是一种高血糖指数的食物。人们以往传统的进食顺序：先吃主食，然后吃蔬菜或者肉类，最后喝汤。但近几年，经研究表明，优先进食主食（碳水化合物），餐后血糖会骤然升高，进食时主食、蔬菜、肉一起吃，餐后的血糖反应第二高，而与此同时，如果先吃蔬菜或者肉类，再吃主食，血糖就相对比较平稳。究其原因主要是主食（碳水化合物）的血糖反应较高，而蔬菜和肉的膳食纤维和蛋白质的血糖反应较低，同时增加了饱腹感，减慢了胃的排空，延缓了对碳水化合物的吸收。菜、肉、主食先吃哪个？01进餐时间首先，进餐时间要有区别。因为血糖升高时间在早中晚有差别，一般是中午、晚上时间血糖升高较快，因此在进餐时早、中、晚的进食总量要进行科学控制，早、中、晚餐比例为20%、40%、35%。对于低血糖的人员，可以选择少量多次，在三餐中间增加进餐次数，总量不变。02进餐顺序其次，要选择进餐的顺序。研究表明，选择科学的进餐顺序确实能够有效控制餐后血糖。有研究对以下四种不同的进餐顺序进行考察，餐后的血糖差别较大：1.先吃菜，后吃肉和饭；

人教版数学教材的插图近日引发争议在热搜前排占据了六个词条人教版数学教材插图遭质疑不少网友表示，图中人物眼神奇怪，加上光秃秃的额头、过宽的眼间距和奇怪的嘴角，毫无美感；对比其他版本的教材插图，更是存在明显审美差距，担心会影响孩子今后的审美发展。人教版教材部分插图，图源网络一则有10万多人参与的投票显示，近七成网友认为该教材插图“真的有点丑”。引起争议的插画来自人教版小学数学教材，涵盖一年级到六年级，于2012年或2013年审定。教材内页显示，该插图（含封面）由北京吴勇设计工作室设计。公开资料显示，吴勇，2018年第九届全国书籍设计艺术展评委，国际平面设计联盟(AGI)会员，中国出版协会书籍装帧艺术委员会副主任，中国美术家协会平面设计艺术委员会委员，汕头大学长江艺术与设计学院教授、硕导，曾任联合国儿童基金会驻华办事处艺术顾问，中国青年出版社美编室副主任等职。人教社：已着手重新绘制针对网友的质疑，5月26日中午，@人民教育出版社微博

5月26日，上海市教委公布《关于做好2022年本市学前教育阶段适龄幼儿入园工作的通知》。今年上海学前教育阶段适龄幼儿入园工作政策与2021年保持总体一致，坚持统一部署、规范程序和因地制宜的原则，为广大适龄幼儿入园提供更便捷、准确、有效的服务。入园工作分为三个阶段根据疫情防控情况，今年上海市幼儿入园工作主要通过网上进行，分为信息登记、报名验证和录取通知三个阶段。一是信息登记阶段：6月2日，各区统一公布本区入园政策。6月2日-6月9日，有意愿的幼儿园可线上组织园所开放日活动。6月9日-6月16日，适龄幼儿监护人进行幼儿网上入园信息登记。6月9日中午12∶00，上海“一网通办”网站（https://zwdt.sh.gov.cn）首页“2022年适龄幼儿入园”特色专栏，及“随申办”移动端首页“2022年适龄幼儿入园”模块将正式开通。

今天（5月26日）上午举行的市疫情防控工作新闻发布会上，市教委副主任杨振峰介绍：今天，我要向大家介绍的是中小学生返校复学的相关安排。综合考虑疫情防控形势、学校复学前的准备工作进展、以及考生线下学习的必要时间等因素，经慎重研究并报市疫情防控领导小组同意，决定全市高三、高二年级学生从6月6日，初三年级学生从6月13日起返校复学；中小学其他各年级学生继续居家在线学习至学期结束，学校可在学期结束前安排一次学生返校活动（包括为小学5年级学生举行毕业典礼等）；幼儿园、托儿所、托育机构等不再安排返园。居家照护确有困难家庭的学生，可自6月6日起申请到校到园，由学校和园所提供相关服务。因为情况特别，我们对这次高三、高二和初三同学返校复学不做强制要求，考生和考生家长可以选择返校复学，也可以选择居家线上复习。返校复学后，如何保障学生安全是我们第一位需要考虑的。为此，市区正联手从六个方面开展工作：一是按照规范完成校园消杀，确保校园的安全干净。现在校园方舱和校园中转平台已全部关停，各区已组织专业机构对这些校园开展至少3次的终末消杀，教委对各区的要求是消杀工作在29日之前全部完成，以留出一周左右的时间，让消杀过的校园充分地通风透气。学生返校之前，学校还将对校园做一次全面的清洁维护；对未作为校园方舱或中转平台使用的校园，区教育部门和学校也将会按照规范组织开展全面的清洁消杀，以确保学生们回到的都是安全干净的校园。二是配备专门的核酸采样和检测力量。市教委已经要求各区在学生返校复学前，在每个有复学任务的学校建立核酸采样点，按照返校学生人数配备足够的采样力量，以闭环工作方式为师生提供专门的采样服务，同时确定一家专业检测机构为师生提供核酸检测服务，做到采样后12小时内出检测结果，确保学生每天放学时在校内完成采样，第二天上学前可以获知检测结果，从而为校园常态化疫情防控提供保障。三是实施校园网格化管理。各校正在制定校园网格化管理方案，复学之后，学校将按照校园功能和年级班级来划分管理网格，不同年级、班级的师生分属不同的网格，网格之间分区错时活动，避免交叉接触，这样万一发生零星的感染，可以按照网格来采取管控措施，以缩小影响的范围。学校对于选择住宿的学生，实施半封闭管理（周中住校、周末回家），学校会全力做好学生学习和生活保障。四是做好返校师生健康管理。学校将依托校园场所码、“数字哨兵”和师生专用的“申生康”平台等，对师生以及同住家人开展日常健康排查。复学后，师生每天都需要接受“两测两检”，即：到校前做一次抗原检测、离校前完成一次核酸采样，每天在校接受两次体温检测。五是加强校园防疫资源和物资储备。市区两级教育、疾控部门已建立中小学校园疫情应急处置机制，各区将根据返校师生人数按照一定比例储备条件比较好的宾馆，作为专用的密接隔离房源，以便在发生情况时可以以最快的速度完成转运隔离。各区还要支持学校按照不少于到校师生员工1个月的用量来储备相关防疫物资。六是落实学生关爱措施。强化家校沟通与协同，加强对学生学习和生活的关心关爱。特别是对家长奋战在抗疫一线的学生、有感染新冠或密接隔离经历的学生以及学习条件相对困难的学生，学校将排出名单，组建专门教师团队，建立定期联系机制，细致落实“一人一策”，采取各种方式满足学生的学习需求，及时做好个性化学习辅导工作。对于返校后核酸检测异常的学生，将被及时转运至市级统一的东方绿舟师生医学观察点，并安排优秀师资为这些孩子开展线上辅导。对于返校复学后密接的学生，将被及时转运至各区准备好的专用隔离场所，经疫控部门同意，家长可以申请陪读陪护，同时，我们也会安排优秀师资为他们开展线上辅导。我们也会设置高考中考专用考试方舱和应急考场，分别为感染新冠的考生和密接考生提供服务保障，确保做到“应考尽考”。高考中考关系到孩子的未来和长远，家长们肯定会有很多的担心焦虑，请大家放心，我们一定做细做实各种准备，尽最大努力为考生们创造好的复习迎考条件。此外，本学期将要结束，考虑到疫情防控需要和线上教学实际，义务教育阶段小学一年级至初中二年级不再组织统一的期末考试，学校可结合学生作业、线上学习状况及线上活动表现等情况，对学生进行综合评价，引导学生形成积极的学习态度、养成良好的学习习惯，保持并提高学习兴趣。高一、高二年级参照执行。今天（5月26日）上午举行的市疫情防控工作新闻发布会上，市卫生健康委副主任赵丹丹介绍：5月25日，我市新增48例新冠肺炎本土确诊病例和290例本土无症状感染者。48例本土确诊病例中，17例在闭环隔离管控中发现，31例为无症状感染者转归确诊病例。290例本土无症状感染者均在闭环隔离管控中发现。5月24日报告的嘉定区1例无症状感染者的密接、次密接以及相关人员的第二次核酸检测结果均为阴性。截至5月25日24时，在定点医疗机构接受治疗的重型患者118例、危重型34例。5月25日，本市新增1例本土死亡病例，女性，63岁，合并有急性消化道大出血、脑外伤后遗症、阿尔茨海默病、坠积性肺炎等急慢性基础疾病。死亡原因为基础疾病。该病例未曾接种过新冠疫苗。截至5月26日9时：这次疫情全市已累计排查到在沪密切接触者955914人，均已落实管控。昨天，全市本土确诊病例出院344例，无症状感染者解除集中隔离医学观察3926例，他们将返回居住地接受健康监测，请社区妥善做好接返工作。近阶段，我们持续开展了基于三区划分的“抗原+核酸”组合筛查。根据筛查结果，5月25日全市共划分封控区1497个，涉及人口数约35万人；管控区7650个，涉及人口数约131万人；防范区61994个，涉及人口数约2156万人。昨天，金山区所有封控区、管控区都已解除，目前金山区全部区域为防范区。自5月25日起，上海邮政有序恢复个人寄递EMS特快专递服务。在符合疫情防控要求前提下，非协议客户的个人用户，有条件的可前往附近EMS营业部网点交寄特快专递邮件（营业部名单详见附表），协议客户的个人交寄，通过双方约定条件允许的方式进行揽收或自行前往EMS网点交寄。详情可拨打11183客服电话或与客户经理咨询相关情况。详见↓收寄网点明细表来源：上海发布、上海邮政戳这里为我加颗小星星⭐️公众号一言不合就改版，“星标”我才能更方便接收消息哦。现在只需三步：猜你喜欢↓↓↓“云朵”你在群里太起劲了，我要公布你的真实身份！终于！魔都商超、便利店持续复工中，我们的快乐回来了！第一个上太空的生物竟然是……网友：失敬失敬哈哈哈：（）喜欢就给我个“在看”吧

“学生是我最爱的娃教育是我最爱的事业”这是“时代楷模”全国三八红旗手标兵吴蓉瑾曾经接受采访时袒露的心声作为上海市黄浦区卢湾一中心小学第一位开设情感教育课程的老师她用十年如一日的坚持和行动向我们传递了一个信念：爱让教育有了不一样的温度和广度在她的朋友圈里时常会出现同样的两张照片它们的配文永远都是“爱的学校”“爱的走廊长又长”如今这份坚定又踏实的爱意还延伸到了更远的地方“总感觉你有些不一样”在上海抗击疫情的关键时期，吴蓉瑾凌晨三点发送了应征志愿者的报名信息后，第二天一早就忙活开了。后来，这样的工作成为了日常：先是在楼道微信群里统计邻居们的抗原测试结果，匆匆扒了几口早饭，就拿上小喇叭去楼下组织居民有序检测核酸。转眼快10点了，连续5场线上教研会正等着她，教研的间隙，还要见缝插针协助其他志愿者一起搬运分发物资……就这样过了两个多月，大部分邻居并不知道吴蓉瑾的真实身份。有些人知道她是一名人民教师，少数邻居耳闻她是黄浦区卢湾一中心小学的领导，可街坊们几乎没人知道，她就是那个被中宣部授予“时代楷模”称号的“云朵校长”。在社区里，吴蓉瑾乐于这般“透明的存在”。她觉得，自己和其他抗疫志愿者并无二致，“没有什么特别之处”。有从未谋面的邻居和她“对上号”时会说：“哦！原来你就是那个在群里很‘起劲’的‘云朵’呀！”3月14日，上海市线上教育开始的第一天。吴蓉瑾来到居委，报名当防疫志愿者。登记完相关信息，熟识她的居委干部说，“你学校那么多事务都忙不过来，社区的事儿我们会尽量不麻烦你的！”但后来，组织核酸检测、搬运物资、为孤老送牛奶等大大小小的志愿服务，吴蓉瑾一项也没落下。她的手机里储存了数十张核酸码，时间久了，那些不懂操作智能手机的老人都认准了这名特别耐心、细致的“小姑娘”。然而，这位老人眼中的细致“小姑娘”遇到“粗活”同样不含糊，有一回，社区里发了大米、油、鸡蛋和蔬菜，吴蓉瑾和志愿者们挨家挨户搬运分发，劳累致使哮喘老毛病复发……“居民们快下来做核酸啦，今天的医生颜值高，动作轻，速度快，千万别错过！”从流动小喇叭里发出的声音，小区居民们早就听熟了，而且他们知道，这声音不同时刻还有不同版本：“做核酸啦，再不下来医生就要走啦！绿码要变黄码哦！解封了哪儿都去不了啦！”小喇叭里的一字一句，包括语气声调，都是吴蓉瑾精心设计录制的。她就这样拿着这只接地气的小喇叭，在小区里一遍又一遍奔走，一天里刷出一万多的步数。嗓门大、脾气好、循循善诱，一些“眼快耳尖”的居民猜出了吴蓉瑾的职业：“总感觉你有些不一样，你是不是做老师的啊？”以情化人、以真动人在老师的专业领域里，吴蓉瑾还是情感教育的倡导者，在全国率先提出“教有真情，育无止境”的教育理念，通过开展情感教育促进青少年形成正确价值观和健康人格。同事们常说，“再不配合的家长，到她面前都变得真诚起来。”如今在社区当志愿者，吴蓉瑾又将情感教育中“以情化人、以真动人”用在了社区居民身上。小区里出现阳性病例，难免有居民感到不安和焦虑。“当居民有怨气时，我首先要做的，就是接纳他们的情绪。”耐心听完居民倾诉后，吴蓉瑾会予以适当的疏导：“阳性病例不会下楼来做核酸的，不用担心交叉感染；街道也会及时安排转运，请大家安心。”个别居民偶有牢骚，不愿配合核酸筛查，她便不厌其烦地一次又一次上门劝说，恳请居民配合应检尽检。一直有“秒回校长”雅称的吴蓉瑾，在这两个多月的志愿服务经历中，依然不变“秒回信息”的本色，还常常主动引导，“就是要把正能量的效应带起来”，带给身边的每一个人。被评上“无疫小区”，她第一时间在群里发声：“大家摒牢，继续做好个人防护，相信很快就能迎来解封！”在群里，大家时不时会看见居委干部、志愿者、门卫保安师傅忙里忙外的身影，那是吴蓉瑾特意拍了发上来的，于无声处道尽疫情防控成果的来之不易。学生家长、居委社工小郭40多天没回过家了，吴蓉瑾又在群里带头感谢她持之以恒的付出，还默默关照班主任要多加关心妈妈不在身边的孩子……“抗疫经历便是生动一课”“疫情防控阻击战是一本鲜活的教材，让我们能够引导老师和学生拥有更强大的内心、更积极的情感。”本轮疫情暴发，吴蓉瑾第一时间召开全校教工大会，“作为一线教师，无论面临什么困难，都要明白自己为人师表的身份，传播积极向上的正能量。”线上教育期间，她和行政班子每周视频“云家访”教职工，了解他们的居家工作生活动态。“做老师，必须要有敏锐的情感觉察力。”她还要求老师每天与转运隔离的孩子聊天，关心他们的健康和成长情况。这个月是学校的教学研究月，23场主题教研活动，吴蓉瑾每一场都坚持参加研讨。她常对老师们说，“尽管疫情暂时让我们去不了学校，但作为人民教师的看家本领容不得半点懈怠。”虽然去不了学校，但吴蓉瑾另一个响亮外号“铁人校长”，在居家期间也丝毫未减成色。每天睡眠只有4个多小时，除了忙于社区志愿服务工作和学校各类事务，挤出来的时间，她将情感教育和教育信息化工作进行了一番梳理和思考。这次疫情让她愈发感悟到情感教育的重要性，也让她对今后的情感教育有了多一层思考：“树立学生的家国情怀和文化自信，抗疫的经历便是生动一课。”这几天，吴蓉瑾还牵挂着一件事：毕业季即将来临，也许无法给五年级的孩子们一个如常的毕业典礼了。她思忖着，无论如何也要筹划一场暖心的毕业典礼，给孩子们五年的小学时光画上一个圆满的句号。翻看手机里5年前拍下的这届学生刚入学的懵懂可爱模样，她的心一下子又柔软了起来。孩子们的成长，一直是吴蓉瑾信心和力量的源泉。如今在社区，从最初的焦虑、埋怨，到如今的理解、乐观，她从居民身上真真切切的变化中，同样感受到了充足的信心和力量。“只要人人参与，人人尽责，就一定可以尽快恢复正常生产生活秩序。”吴蓉瑾希望能够将必胜的信念，源源不断地传递给邻居、同事、家长和孩子们。扎根爱的教育潜心带课育人又奔赴战疫“火线”守护“爱的家园”她用行动诠释何为“巾帼奋斗者”何为“时代楷模”谢谢您

今天（5月25日）上午举行的市疫情防控工作新闻发布会上，市卫生健康委副主任赵丹丹介绍：5月24日，我市新增44例新冠肺炎本土确诊病例和343例本土无症状感染者。44例本土确诊病例中，12例在闭环隔离管控中发现，32例为无症状感染者转归确诊病例。343例本土无症状感染者中，342例在闭环隔离管控中发现，1例在相关风险人群筛查中发现。5月24日，嘉定区菊园新区新增1例无症状感染者，市、区疫情防控应急处置机制立即响应，全面开展流行病学调查、相关人员排查、采样检测和防控管理，落实相关场所及环境终末消毒等防疫措施。这例无症状感染者已转运至定点医疗机构隔离医学观察。截至5月25日9时，累计排查到密切接触者13人，均已落实集中隔离和核酸采样，核酸检测结果均为阴性。累计排查到密接的密接109人，均已落实居家隔离和核酸采样，核酸检测结果均为阴性。

盒马鲜生不管对盒马鲜生熟不熟悉，经过这次封控之后我们对于在盒马app上进行“抢菜”这个动作早已炉火纯青。现在，终于迎来了它线下十余家门店恢复营业的消息，这对于小区属于防范区，家附近有盒马生鲜的居民来说就方便了很多。我们可以凭借出门证错峰去排队选购，再也不用凌晨起来疯狂刷新抢东西啦！还有，魔都近150+的盒马邻里自提点也开放了，大家可以瞄准离自己小区最近的自提点，然后准备call团长开团啦！联华其实在疫情防控zui严格的时期，因为保供的需要联华在那时也有零星的店铺在坚持营业、提供线上服务，但现在随着整体形势向好，越来越多的联华也开放了线下门店。有购买需求的小伙伴们可以仔细确认下自己区域的联华超市是否也是其中一员。当然，对于封控区和管控区而言，联华在一定意义上还是属于关闭的状态，仅提供线上下单，线下理货，集订集送的模式哟~山姆山姆在上海的三家门店也在完成多轮的防疫消杀之后恢复了线下营业，作为“BIG”的代名词，来山姆采购一趟又能心安理得的在家窝上好些天。目前山姆也充分调配了资源，在保障价格的同时稳定的提供供应。但是各位会员到店前必须先通过山姆APP进行预约，并出示相关证明方能到店购物。更值得一提的是，因为疫情而延迟开业的山姆宝山店也开通了线上配送服务，与社区团购双管齐下，保障宝山人民的日常需求！开市客闵行区华漕镇的居民朋友们请注意！开市客（Costco）也终于在几天前恢复了营业，但是目前只对华漕镇防范区的有效会员开放。如果你满足以下几项条件：政府提供的华漕镇购物凭证、48小时核酸阴性证明、开市客购物预约成功凭证、开市客会员卡。那么恭喜你，完全可以趁着出门采购的时间直冲开市客将自己家里的缺失物资补充到位！但是因为开市客是开放人流与环境消杀间隔着进行，所以各位朋友记得一定要预约自己能够抵达的时间段噢。大润发在上海一共有26家大润发门店，到现在为止已经有10家恢复了线下营业，涵盖了浦东新区、奉贤区、松江区、金山区、嘉定区等地。对了，虽然这10家门店已经放开，但是营业时间每家店都不尽相同，去之前请瞄好相关门店的营业时间哟！而且“线上订，线下送”的服务范围也在逐步扩大，甚至于像松江店、奉贤店、蒙山北路店......都提速到了最快当日达。奥乐齐好消息！奥乐齐也恢复了线上16家的运营，基本上市区里面的店铺都已经限时开放啦！直接进入奥乐齐官方小程序就能进行下单哦。另外，如果你所在的区域线上还没有恢复的话，周边的小区可以以团购的形式下单，只要店里有的统统都能团！*上下滑动发现更多精彩Olé在确认上海疫情防控持续向好之后，力保民生的Olé精品超市也有多家门店在做好各项防护措施的同时，于近期恢复了线下营业。势必为大家提供安全且放心的购物环境。超市里面各类商品充足，粮油果蔬摆满了货架，甚至还能瞧见不少应季产品的身影。除此之外，Olé还联合各大社区，开通了流动超市服务，社区专属点对点配送，全力保障需求供应。家乐福这一次复工先锋真的非家乐福莫属，目前超过80%的家乐福上海门店都已经恢复营业了。线上门店也基本上都已经开启了正常接单模式。只要周边有家乐福门店显示营业中的话，打开超市APP就能集单，30单起送，直接联系团购也是可以的，只是东西不一定全，运力也可能不足，建议家中“补给告急”小伙伴们慎重选择。农工商农工商作为上海的老牌超市，也是不少人获取日常物品的渠道。如今农工商在金山的17家超市率先恢复了线下营业，其他地区的还处于观望状态，大家不要着急，相信疫情再进一步好转，更多的农工商超市也会一一回归的。*上下滑动发现更多精彩由于农工商到现在为止还没有发展线上业务，现在唯一的途径只能前往购买，所以目前来说只有家住金山的小伙伴们有此便利呢！麦德龙金山、闵行两地的麦德龙也陆续恢复了营业状态。金山以线下限制人流的模式进入超市购物，闵行目前还是专注于线上服务。周边的居民可以通过麦德龙APP或者小程序下单购买。但是由于各方面的原因，目前麦德龙线上下单要满300元起送，且并非当日达，最快预计两日内送到，所有比较急需的小伙伴们也可以看看其他商超哦！全家打工人是多么想念全家的热闹呀！暌违两个月之久，全家终于回来啦！截止目前为止，全家在上海的门店营业数量已经达到了600多家，日均配送700余次，各位员工们均回到岗位为大家保供。全家还承诺自产的盒饭、三明治都不会因为疫情涨价，而且配送方式也与平日里没有变化，只要在第三方平台选购在售商品，满50元即可配送到家~虽然现在全家已经大幅度复工，但是还有小部分门店属于闭店状态，所以大家在准备选购之前要记得先确认一下自己家附近的全家便利店究竟是什么情况！罗森软糯的冰皮月亮蛋糕；爆浆的麻薯冰面包；热腾腾的熬点串串......谁不曾为罗森的美食疯狂流口水呢？终于！上海的罗森门店也逐渐恢复营业，到现在为止已经有141家开门迎客。咱就是说，离全线开放的日子一定也不远了，到时候也要和小伙伴们相约罗森扫荡各种美味!7-ELEVEN和上述两大便利店并称为“三巨头”的7-ELEVEN也应声而动，数十家7-ELEVEN门店又响起了“欢迎光临”的声音。原本听起来格外平常的语调现在听来颇有种久违了的感觉。但即使再欣喜，大家也要记住错峰出行，带好相关证明才能进店哟~如果有些小伙伴目前不符合出门采购条件的话，也许线上下单也不失为一个稍减想念的办法。快客哪一位打工人的早餐时间没有踏进过快客便利店呢？开在大街小巷甚至是高楼大厦里面的快客应该也算得上是都市丽人们的“美食集散地”。别看店面瞧上去有些逼仄，但实际上里面可是“藏”着不少好吃的。现在快客便利店也逐步放开，就等待着正式解封后打工人的光临啦！好德曾经24小时不打烊的好德便利店也关闭了好久，在经过六十多天的等待之后，上海范围内62家好德回来啦！再过些时候，相信我们深夜逛好德的乐趣也将会回来了！当然，现在好德开启营业也给周围的居民带来很大的便利，想要买点果汁面包什么的，终于不用再一大箱一大箱的搬回家啦~与疫情前一样的配送费也可以散买了！逸刻关于逸刻便利店小伙伴对于它可能没有那么熟悉，但实际上逸刻和上面的快客一样都是隶属百联旗下的新零售品牌。可能是因为知名度以及创立时间的原因，逸刻在上海的分布并没有那么广泛，但现在已经有四家逸刻已经开放营业啦~小编下方贴上具体地址，大家可以瞅瞅有没有自己家附近的。便利蜂便利蜂真的店如其名的将“便利”贯彻到底，“自助”几乎成了它的代名词。买咖啡的时候可以自己根据喜好自助，甚至是买单的时候都只要自己对着机器扫码便能完成付款。但是因为大家众所周知的不可抗力原因，现在便利蜂员工成了最大的主力军。在周边小区团购的时候，在线上下单的时候，店员成为了商品与顾客之间的渠道。直到现在，便利蜂也响应号召，线下门店将会逐步放开，目前已有四家门店正式迎客，让我们期待更多门店陆续开放吧！喜士多几乎天天都要光顾便利店的魔都人你有多久没踏入那片治愈地了？便利店慢慢恢复外卖业务的现在，我们翘首以盼的喜士多也在迎头赶上。上第三方外卖平台搜索喜士多便利店，你就能知道身边有哪些正在营业中。但是因为还未恢复平日里的运营状态，所以关于运营时间与配送时效还是要以实际为准！商超、便利店的积极复工让大家的封控生活多了份便捷与期待但是出去放风采购以及拿外卖物资的时候还是要记得做好防护让我们一起等待正式解封的那一天再去这些地方放肆采购放肆吃喝吧！来源：魔都上海戳这里为我加颗小星星⭐️公众号一言不合就改版，“星标”我才能更方便接收消息哦。现在只需三步：猜你喜欢↓↓↓上海新增“82+637”，拟从5月22日起逐步恢复跨区公共交通，将分两阶段鼓励支持企业恢复运营→家人们“破案了”！扒细节，找彩蛋，必须N刷！苦中作乐！上海人传到楼栋群的抗原照片是这样的“卷”！：（）喜欢就给我个“在看”吧

出不了门访不了友多了一些时间能干嘛呢如何度过这闲暇时光？上海市妇联携手上海科技馆妇委带来的“云上科普园游会”系列视频，脱口秀科普节目《科学史上的彩蛋》精彩继续~

12345678910111213141516171819202122

今天（5月19日）上午举行的市疫情防控工作新闻发布会上，上海市副市长张为介绍企业复工复产有关情况。4月中旬以来，从疫情形势最为复杂严峻的阶段开始，我们以“循序渐进、链式推动”为原则，分批次、有计划地推动重点企业复工复产。总的来看取得了阶段性成效：首先，复工复产支撑保障了城市运行。发电供电、信息通信、供水供气、成品油供应等与生产生活直接相关的环节连续稳定运行。以电力为例，

《科学史上的彩蛋》每期节目选取科学史上的今天，著名的科学事件，进行重新解读，并挖掘事件背后的故事，用脱口秀的形式进行科学传播。节目里的“彩蛋”，你发现了吗？

疫情封控以来，你做了几次抗原？一签、一管、一盒抗原检测三件套成了上海人近一个月来最熟悉的小玩意。不少人做过的抗原试剂盒已经多到可以排多米诺骨牌了（大家庭“全家捅”一个多月来，快要攒足一付麻将牌了吧？）你有没有想过，做过的阴性抗原试剂盒还有啥用？今天小编就来帮你找点灵感！有人用它来参加楼栋群“抗原摄影大赛”每天抗原3分钟，拍照1小时，P图1小时这宅家的时间不就打发了（其实封控在家更忙好不好）家里有什么可爱的好玩的小摆件也都跟着抗原一起“出道”了！五花八门的摆放氛围感十足的装饰让本来倍感压力的抗原测试变得稍稍轻松了一点。下图抱抗原的娃娃可能不是重点，从后面的3板鸡蛋看出，这户人家的物资储备应该搞得不错！看得出来都是特特为拗造型的感觉和大家在朋友圈里摆拍一日三餐一样认真！动手能力强，有美术功底的小伙伴还能用“抗原试剂检测卡”作画！84岁的上海市民杨老先生用这扁扁长长的白色小卡画起了国画。山石、飞瀑、扁舟、远山……寥寥数笔，勾勒出悠远意境。当然，这位可不是一般的老伯伯，而是曾任中山医院院长的杨秉辉！到底是几十年的老专家，他将这些小白盒称作“滴定板”这个名称贴切，一下让人记牢了！他在20多块“滴定板”背后作画，黑色钢笔在塑料板上着墨不易，这却意外地创造出山水画中的“枯笔”效果，别有一番情致；红色钢笔落款，画龙点睛。网友@手机逃宝

小家大爱，并肩作战传递温暖沈英是金山区廊下镇社区卫生服务中心的全科医生、山塘村和镇敬老院的家庭医生，爱人潘俊华是上海市第六人民医院金山分院的司机，公公潘培根是金山区廊下镇敬老院的保健医生。