从中医的角度来讲，肾主纳气，和呼吸系统密切相关。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成各种呼吸问题。在伤精程度越来越厉害的情况下，就会出现鼻炎、气胸，甚至哮喘等呼吸系统疾病。

专业指导戒撸，致力于给广大戒友指导一条戒撸的明路，帮助更多的人专业地戒色。克服撸管恶习，回归阳光纯净！

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年毕业于中国社会科学院研究生院宗教系。现任四川大学道教与宗教文化研究所教授、博士生导师、四川大学佛教文化研究中心主任，兼任中国佛教文化研究所特邀研究员、四川省文史馆馆员、成都市第12

节食。罗老喜欢饮食清淡，从不饱食。他大半辈子都是以玉米为主食，一年到头，青菜、萝卜不断。他说：“要得一身安，清淡赛灵丹，常吃萝卜和青菜，一身轻松又愉快。”又说：“若是顿顿吃肉，心胃必定难受。”

玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，调和五脏，这几样黄色的食物，各有补益的特点，都针对脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜欢的方式，没有一样是药，但配合到一起就是最好的脾胃滋补品。

三、离体之“我”意识清晰，不同于梦中，虽能意识到自己是离体之“魂”，但对自己是谁，变得模糊，有时觉得曾是另外的某人，有时自忆本从天外而来，暂时寄身这个世界，已辛苦备尝了。

个世界上的男人很多都是非常优秀的，是酒精把他们的优秀泡成了铁锈，岂不可悲!这样的人我们每个人身边都有。每当看到有人在痛饮之时，千万莫生羡慕之意，想想他们酒后的丑态，你离酒就会越来越远了!

时间有限，零零散散说了很多，先说到这里吧，在此劝解有缘人，一定不要邪淫，邪淫真地太害人了，纵然你福报再多，邪淫会让你的人生穷困潦倒，遍体鳞伤，像行尸走肉一般活着，只有戒掉邪淫，才有未来，才有人生。

拥有，只需足够就好。手表，只有一块你能判断现在几点钟;有两块反而很难确定。食物，能吃好则可养身，吃多了反而伤胃。幸福不需多，心里快乐就好，追求过多的幸福，累了身体累了心，再多的幸福也是累赘。

距离一本线差两分，离我报考的学校差一分，就这样一两分的差距，我不得不复读一年。复读这一年收敛了许多，可是千不该万不该，在高考的前一天晚上意淫了很久，直接导致第二天考试注意力不能集中，发挥失常。

身体发肤受之于父母，邪淫是及其损害身体和福报的事情，是很愚蠢的行为。畜生都懂得节欲，在想要手淫的时候，你想想，我现在虽然披着人皮，但却想着连畜生都不如的事情，那不是人的生活啊。手淫的朋友赶紧悔悟吧!

大家应该重视断意淫口诀，用好断意淫口诀，不断重复直至形成条件反射！条件反射是需要不断强化的，如果一段时间不强化，它可能就会产生消退。所以，我们应该时常背诵这个口诀，让它保持在条件反射的程度。

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整夜的失眠，精神颓废，悲观失望，不愿意见人，讨厌上课。去精神科检查，抑郁症，神经官能症，必须用药，不得已休学一年。

过去呢，我们对菩提心和正见谈得很多，但是对出离心谈的不够。出离心是浅一些，但是它很具体。你要因为它浅而忽略它，就有许多人因为出离心不够，而一生的修持不见功效!所以出离心还是很重要。

每个人的青春总归是有迷茫和不安的，而每个人也总会在社会的磨炼中找寻到自己的位置。得与失，因人而异，有的人坦然面对，有的人深陷其中不能自拔。

第五种是“喜忍”。碰见种种无理横加的事，别人忍受不了，我却很欢喜。没有苦这个事怎么能锻炼我的忍呢！欢喜有这么个机会，那就不是生气了，排除了烦恼，一步一步高上去了。

未来的路，我还会努力。然后给大家分享经验。一个月，两个月，半年。一年。我还会陪着你们，一起战斗。因为戒色是一辈子的事！！所以。加油，为了自己，为了家人，为了更好的明天！

打个比方：敌人出现了，你非但不马上消灭之，还跟着敌人跑，不断壮大他的力量，等他很强大了，你才想到要消灭之，你觉得难度有多大呢？如果敌人刚一出现，力量还很微弱时，你马上发现并且消灭之，那就会轻松很多。

表面上看，可卡因和色情似乎没有很多共同点。一个是在破旧的小巷购买；另一是免费下载；一个价格会升值地很快，而另一个是高速互联网的价格。此外，休·海夫纳(花花公子主编)并不会被人们认为是大毒枭。

身口意三者，在众生位上，叫做三业。三业造作而牵引众生在六道中轮回;但在佛菩萨的果位上，则被称为三轮。“三轮”齐转，便能摧毁众生的无明烦恼，使其离苦得乐!

高二，我亦步亦趋。这里，我要感谢我的语文老师丁老师，感谢她对我的照顾与鼓励，使我如愿地考到了4a，在这里祝她身体健康、事业顺利、阖家幸福。

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从八五年起，每年冬天这个时候佛菩萨一行来郝医生家里一次，连续来了三年，每次都是说同样的话。尽管是在同一个屋里，老伴没有看到如此情景，也可能她是睡熟的缘故。

我在老师同学面前抬不起头，重压之下从意淫转为手淫，原本老师期望我再起的假期已只剩7天，我十分后悔，但发现自己已经无法摆脱，心有余而力不足。

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我在老师同学面前抬不起头，重压之下从意淫转为手淫，原本老师期望我再起的假期已只剩7天，我十分后悔，但发现自己已经无法摆脱，心有余而力不足。

本人男23岁90后，1994年12出生的，这个年纪本来是青春焕发的年纪，但是我现在一无所成还患上了慢性前列腺炎和精索静脉曲张还有神经衰弱和焦虑症。

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可以说，我已经撸出神经症了，身体也异常虚弱，具体症状有头痛，大便不成形，手脚冰凉，膝盖冷，容易出汗，多梦，精索，易疲劳。现在戒了400多天，其他都已经恢复不少，只有还是怕冷。

我从未真正了解您，原来您在我心里是如此陌生，不是关系的陌生，而且您的伟大和慈悲，让我觉得陌生，不是您在掩饰，您一直在言传身教。是我，是我被邪淫女色迷惑得太久太深了，直到现在才注视到您身上的光芒。

细节3.在课上时，主动举手回答问题对我来说是天大的困难，不是因为不知道怎么回答，而是因为害羞，准确地说是社恐，所以不敢主动起身回答。即使被提问了，我回答也十分紧张，脸颊发红，声音颤抖。

细节3.在课上时，主动举手回答问题对我来说是天大的困难，不是因为不知道怎么回答，而是因为害羞，准确地说是社恐，所以不敢主动起身回答。即使被提问了，我回答也十分紧张，脸颊发红，声音颤抖。

同时，我也加了几个贴吧中发帖说自己是如何如何痛苦的朋友的QQ。我发现，100%的男病友，都是肾虚！目前还没见到一例非肾虚的！大家都是：手淫过度，睡眠太少，导致的。你就看吧，几乎都是这样。

一天，小和尚给兰花浇过水后放在窗台上，就出门办事了。不想天降暴雨，狂风把兰花打翻砸坏了。小和尚赶回来，看到一地的残枝败叶，十分痛心，也很害怕老和尚责怪他。

一天，小和尚给兰花浇过水后放在窗台上，就出门办事了。不想天降暴雨，狂风把兰花打翻砸坏了。小和尚赶回来，看到一地的残枝败叶，十分痛心，也很害怕老和尚责怪他。

身体不一定完全恢复，可能会把已有的戒色成果毁之一旦。那些深信戒色的人，并严格恪守婚前禁欲，婚后节育的人，这种态度对待戒色，不用说，一定会有福报的。

因为高中犯了太多的邪淫，我的学习成绩一落千丈。从第四道倒数第四。只考了一个专升本。现在听到高考的新闻心里还是会难受，因为高中最重要的几年没有努力，所以后来的路变得越来越难走。还是说大学的事

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从2016年开始，我生活变好了，我感觉自己心中那团火还在，希望自己越来越好吧。也把我所有戒色养生知识全部分享出去，希望大家越戒越好。

因为其实本人在高二上季的时候已经遇到了戒色吧盖障太重，根本无法来戒，那时候根本就看不进去戒色文章！而且自己也并未相信上面的观点！戒色以失败告终，那次遇到戒色吧只能够说是于戒色吧结了个缘！）

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这些缺点毛病，既然是人性本身带来的，就要用修行来改正。什么叫修行?自己用智慧、学问、修养，改正了贪、瞋、痴、慢、疑，以及不正确的观念，这就是修行之路，并不是求佛菩萨、上帝、鬼神来帮忙。

因为其实本人在高二上季的时候已经遇到了戒色吧盖障太重，根本无法来戒，那时候根本就看不进去戒色文章！而且自己也并未相信上面的观点！戒色以失败告终，那次遇到戒色吧只能够说是于戒色吧结了个缘！）

我们为戒手淫意淫恶习绞尽脑汁，却很少有成功戒除的，到底哪里出了问题？大家能找出很多原因解释这件事。但我认为，根本问题就两点，一是没有足够福德，二是没能彻底断绝黄源。

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