宅饿了，不想动？掏出手机点个外卖。加班加到没时间吃饭？点份外卖，餐点马上送到嘴边，坐在家里就能品尽天下美食。那么若是外卖送来的不及时，肯定会用微波炉等工具加热一下再食用，那你知道餐盒可以放进微波炉里面加热吗？关于塑料制品的疑问一直都没断过比如：塑料饭盒能微波加热吗？空饮料瓶能用来装油装调味品吗？……今天就来好好说一说01你用的打包盒是哪一种？塑料盒底部的可微波标识有7种，这些标识的塑料盒在制作材料上是不一样的，所以不是所有的餐盒都能用微波炉加热。接下来让我们分别解析一些这七个标识吧！PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）1简介：底部有“PET”标识的大都是饮料瓶，不用说大家也知道，这类塑料制品就是属于“一次性”的，往矿泉水瓶倒热水甚至会把瓶身烫坏，而且还会有一股塑料味，长期使用会对人身体造成伤害。2耐热程度：70℃易变形3是否适合微波：不适合

众所周知，生姜是暖身的好食材。而且干生姜比生的生姜更富含有助于暖身的成分“生姜油”，如果想得到更好地使身体暖起来的效果的话，把干燥的生姜磨成粉末放入红茶中，效果更佳，因为生姜油经加热会增多。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

出血量不大的话，应该采用按压鼻翼止血法。即用与出血鼻孔同侧的手，伸出大拇指，其余四指攥拳，将大拇指按压在出血鼻孔鼻翼后，稍加用力。同时，将头部前倾约30度，张口自然呼吸。持续按压15分钟。

另外，在均衡营养基础上，可适当多吃青菜水果，尤其是粗纤维类果蔬，带叶青菜每日总量可以吃500克左右；鸡蛋牛奶等补充蛋白质食品也不能少。至于粗粮一类健康食品，如果感觉肠胃负荷过重，也要适量减少。

搜集健康知识，养成健康习惯。弄清楚自己家周围的医院、诊所等信息，以便在遇到紧急情况时，迅速决定要去哪家医院，出具哪种医疗保险可以减轻经济负担。平时要养成锻炼身体的好习惯，保持身心健康。

春捂是不需要捂头的。春天是万物生发的季节，人的阳气也会随着自然规律而生发，阳气是向上的，所以如果还捂着厚厚的帽子，就会影响到阳气生发。只是摘帽子也要有个循序渐进的过程，逐渐适应外界的气候。

有餐后低血压症状的患者，应餐后平卧0.5~2小时，可保证大脑和心脏等重要脏器的血液供应。待症状消失或血压恢复常态后慢慢坐起，无头晕眼花等不适后方可起身站立行走，避免因不慎摔倒导致骨折和外伤。

徐米清指出，衰弱综合征是导致老年人“失能”的重要原因，因此，老年人要积极防治衰弱综合征，才能健康地老去。“衰弱是可防可控、可逆的疾病，控制体重、合理地摄取营养和科学锻炼可以帮助逆转衰弱。”

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

不少MM上半身体热,下半身体寒,这其实跟下半身血液不畅密切相关,因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上,收缩腿部肌肉,在大腿外侧的凹陷处,进行推拉式按压,需要按压到有酸痛感即可。

另外，都认为早睡早起是一种好的习惯，有不少老年人早早进入睡眠，半夜醒来。睡眠时间是随着年龄的增长越来越短的，65岁以上的人平均睡眠时间只有6个小时。因此，建议老年人晚睡，以防起夜。

报告指出，相对于男性而言，在食品药品类谣言易感人群中，女性占比36.1%，高于男性。而经济发展水平较差的地区人群、低学历人群、中低收入人群及51岁以上的中老年人对食品药品谣言更易感。

川贝枇杷膏（以下简称枇杷膏）怎么也不会想到，自己会在今年初春，成为美国网红——其网络售价如今飙升10倍，一瓶卖到近70美元（近人民币442元）；经销商市值已经突破天际……

汤圆外皮黏性高，儿童吞咽反射尚未发育完全，而老年人口腔、咽喉肌肉活动减弱，都容易发生卡喉的情况。老人和小孩吃汤圆时一定要小心，不要一口吞下，应分成小块进食，最好在家人的看护下进食，细嚼慢咽。

对于新手爸妈来说，照顾新生儿是一项全新的挑战，为了尽快“上路”，很多人选择向老一辈人请教。但“老经验”不一定靠谱，有些甚至危害宝宝健康。给家长答疑时，我发现大家常犯这些错。

调查显示，61.4%的受访者几乎每天都吃早餐，31.4%的受访者有时吃，5.8%的受访者偶尔吃，1.4%的受访者几乎从来不吃。已婚人士每天吃早餐的比例(69.2%)要高于未婚人士(47.5%)。

近年来，吸烟作为重要的公共卫生和医疗保健问题得到越来越多的关注，多项控烟、禁烟规定陆续出台。根据《“健康中国”2030规划纲要》，到2030年我国15岁以上人群的吸烟率应降至20%。

如果感觉有人对你的作为甚至接触的人表现出不同寻常的兴趣，或者向你问询周围人的详细情况，甚至对你实施门禁，这就说明你正在遭受施虐者的过度保护和严密监视，这种情况会随着情感虐待的加剧变得更加严重。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

微信朋友圈及微博上流传起一种奇异的食谱，连续吃不加油盐的水煮大白菜，不吃其他食物，排毒效果奇佳。吃的时间长就会排出果冻一样的宿便，坚持21天以上就会把五脏的毒都清了。大白菜真的有这么神奇的效果吗？

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

男友们最喜欢啤酒配汉堡，殊不知这对身体非常有害，酒精和脂肪轮流“袭击”肝脏。当人体在竭尽全力降低酒精的负面影响时，来自汉堡的脂肪进入体内，会形成脂肪堆积。这或将引起烧心感、腹胀、不消化等症状。

今天是中小学正式开学的日子，面对刚刚过去的寒假和春节，很多学生还没从悠闲的假期生活中调整过来。甚至有些学生会出现焦虑、浮躁不安、失眠等症状，心理学家们称之为“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。

“吹气球”、“嗨气球”，这种气球里装的就是所谓的“笑气”，目前笑气还没有被警方认定为毒品，它价格便宜，容易购买。但神经内科医师发出警告：笑气能致病，甚至下肢瘫痪并致命！

其实，不单单是节后要注意体重，很多人对自己的体重、体形还有更高的要求。那么，如何判断自己的体重是否正常呢？蔡晶晶介绍，主要有三项标准：第一是BMI（身体质量指数）；第二是体脂百分比；第三是腰臀比。

在为他们感到遗憾的同时，人们不禁发出疑问，体育项目受伤在所难免，到底要不要运动？如何进行锻炼呢？带着这些问题，央广网健康频道近日采访了麻省总医院运动医学研究所主任，哈佛医学院矫形外科副教授Dr.

常言道：“三天不吃青，两眼冒金星。”这里的“青”当然是指各种蔬菜瓜果，由此可见，蔬菜对我们人体健康是多么重要。但你对蔬菜的了解有多少呢？你是否知道蔬菜中其实有分寒、热性呢？而它们的营养也大不同。

最近这段时间，感冒咳嗽的情况越来越多，受到冷空气的袭击导致咳嗽不止，此时学会预防咳嗽是非常重要的，那冬季如何预防感冒呢？国家食品药品监督管理局温馨提示：如何预防感冒咳嗽。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

一年又一年，风雨兼程，一天又一天，时光飞逝，转眼我们送走了2017年，迎来了2018年。在这个辞旧迎新的日子里，我们恭祝广大网友新年新面貌，开心过新年。央广网健康祝大家新的一年中，健康，快乐，幸福。

四，社会舆论环境得到改善。近年来，危机舆论环境的改变，使得我国乳业得到了正能量宣传，严谨、公正，关心爱护的多了，诋毁的少了，科普宣传的多了，散布谣言的少了，给我国乳业健康发展创造了好的环境。”

成长”为主题，聚力母婴界权威人士、行业领袖、优秀机构、知名育儿自媒体，共同讨论在消费升级和供给侧改革的大背景下，母婴行业如何适应变化，结合行业自身的改革和发展，提供新观点、新思路、新想法。

成长”为主题，聚力母婴界权威人士、行业领袖、优秀机构、知名育儿自媒体，共同讨论在消费升级和供给侧改革的大背景下，母婴行业如何适应变化，结合行业自身的改革和发展，提供新观点、新思路、新想法。

成长”为主题，聚力母婴界权威人士、行业领袖、优秀机构、知名育儿自媒体，共同讨论在消费升级和供给侧改革的大背景下，母婴行业如何适应变化，结合行业自身的改革和发展，提供新观点、新思路、新想法。

成长”为主题，聚力母婴界权威人士、行业领袖、优秀机构、知名育儿自媒体，共同讨论在消费升级和供给侧改革的大背景下，母婴行业如何适应变化，结合行业自身的改革和发展，提供新观点、新思路、新想法。

在门诊中，医务人员发现，乳腺癌患者大多喜欢吃荤菜，甚至没有荤菜不下饭，特别喜欢吃海鲜的患者更是常见，喜欢吃牛肉、羊肉和其他肉类的患者也多见。医学界认为，高脂肪摄入过多的妇女，是乳腺癌高危人群。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

末伏阶段天气依然炎热，暑热最易伤心，常使人心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱。此时，仍要注意防暑降温，要注意烦躁、愤怒等不良情绪的干扰，尽量做到“心静自然凉”，遇事保持冷静、乐观的心态，不焦不躁。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

装备：跑步需要的基本装备只有跑鞋，还有一身舒适的衣服。夏天可以穿着短裤，里面穿着运动内衣，外套一件无袖套头衫。冬天的时候下半身穿着打底裤，搭配长袖上衣，外套一件轻便风雨衣。

例如，胃溃疡患者大量服用维生素C，不仅无效，而且还会加重对胃的刺激。平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品，但其实维生素缺乏者才需要补充。一旦长期过量服用维生素C，还会导致尿路结石，加速动脉硬化。

秋燥症秋燥对人体危害最大的部分是肺部。因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，以增强肺部的水分。

看性价比。婴幼儿纸尿裤是快速消耗品，用量很大。本次比较试验实际购买的纸尿裤，单片价格最高和最低差距5倍多，但实际上，大多数品牌的性能相差无几。选购婴幼儿纸尿裤时，不必盲目追求高价格、洋品牌。

脊髓——与第二块颅脑连接在一起的是脊柱和脊髓，脑与脊髓连成一体，是一个整体。我们脖子后面下至腰部能够摸得到的是脊柱，里面穿行的组织叫做脊髓。脊柱我们看得到，脑和脊髓表面都有非常坚固的骨头系统组成的。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。

央广网健康依托中央人民广播电台中国之声、经济之声、都市之声、老年之声等多套专业频率以及央广健康数字电视传播平台，提供最具公信的健康资讯发布、最权威的健康医卫行业交流。