大家好，我是张小妖吖，一个努力成长的全职妈妈，希望一边育儿一边做好自己的小事业。回复【遇见】，进入张小妖的读者福利群“看着大家的年终总结，都很有收获啊，感觉自己这一年过的迷迷瞪瞪，什么收获都没有。”“今年业绩不怎么样，年终奖就取消了呀”这样的感受真让人觉得无奈，似乎周围的人都比自己优秀，只有自己一年到头什么都没有。马上就要新年啦，不如看看那些走上坡路的女生的8点表现，让我们的来年都充满希望。★精致的独处精致的独处好过一堆人的狂欢。“好想去吃火锅呀，可是没有人陪我去”曾经也不愿一个人去逛街，一个人去看电影，一个人去外出吃饭但发现和不投机的人一起出去看电影时，你这边问他觉得怎么样，他就浅浅的说句还好吧，生生的掐断你的分享欲宫崎骏说过：“不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱，无论何时何地都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。”所以决定试着一个人去做一些事情。一段时间后发现独处真是太好了，不用再将就对方的喜好，想去看电影马上就可以去，想吃什么就对着食谱马上倒腾。所以独处时做什么尤为重要，有的人看似在独处，实际上就是无聊的刷手机，一天的时间过去，看到的只有别人的精彩，不如这个时间好好看本书，让内心获得真正的沉静。★做事有规划“糟糕，今天领导要工作总结，我手上的事都没处理完了，又要加班了”“为什么事情这么多啊，感觉又杂又乱”那些犹豫着迟迟不能做出计划的人，通常是因为对自己的能力没有把握。就拿早起这件事来说，没有规划的人早起后也只是刷刷手机，清晨这段不被打扰的时光就这么溜走了。而有计划的人就会在头天晚上入睡时想想第二天要做的重要事情，等早起后马上写下当日计划，这样的清晨充实而美好。一天一小时差别不大，如果是一年了，十年了，那两人的差别会越来越大。我们如果没有能力看去筹划，就只有时间去后悔了。就像如果我们没有时间去处理重要的事情，那我们就只能被迫去处理紧急的事情，让自己过的紧张而慌乱。著名的时间管理专家阿列斯•伯雷曾说：“一天的日子，就如同是一个行李箱，如果你懂得装箱的技巧，一个箱子就可以装两个箱子的东西。”时间的弹性很大，当你不知道规划时总会将自己处于忙乱之中，而有规划的人生才能更从容的面对周遭的一切。★稳定的收入“经济独立”才能对人生有话语权。如果一个人每天还在为基本的生计问题担忧，他的内心是疲乏而焦虑的。这段特别的yq时光，有的人丢了工作，有的人却将小事业做的蒸蒸日上。成年人的底气就是从一份稳定的收入开始。当女生拥有了稳定的收入，她的内心是坚定而有安全感的。曾经看到一个观点“家长们为什么要催婚，有很大一个原因就是觉得现在的你过的不太好”当你能独立的应对生活中的难题，有足够的存款，父母还会主动对他人说“这是她自己的人生，她会处理好。”“女性只有经济独立，才能精神独立，而非深陷于鸡毛蒜皮的家庭琐事”★良好的生活习惯“健康的体魄是人生的基石”大家应该知道，疾病不是一天两天形成的，是长时间不良的生活习惯让我们的身体遭受伤害。而良好的生活习惯是保持充足的睡眠，足够的运动时间，健康的饮食等多方面的努力来形成。任何事情都不能以牺牲健康为前提。身体健康是状态年轻的基础，不管工作多忙，都要保持良好的生活习惯。尽量做到规律作息，早睡早起少熬夜。★对自己狠一点今天是我早起的第219天，要问我怎么做到的，就是对自己狠一点。晚上孩子要醒来几次，早上也会醒来要我抱着睡1个小时，有时候哄完他才5点半，索性起来。这样也倒逼我10点半睡觉。我也有想松懈不早起的时候，但偶尔因为晚上睡的不好太累我也会放松那么一两天，然后继续保持早起的频率。“育儿和事业”是没有办法平衡的，只有选择。当我做到对自己狠一点，收获的是更多的自由支配时间和高质量陪娃的平衡，也因为坚持写作，我开始有了收入，也越来越自信。人生都是逼出来的，对自己狠一点，你会更强大。当我们遇到困难后死磕到底，我们才能如同升级打怪一样收获更多成长。但如果遇到有点麻烦的事情就放弃或者退缩，那我们永远只能站在原地暗自神伤。对自己狠一点，逼自己努力，再过三五年你将会感谢今天发狠的自己。★内心强大小的时候在奶奶爷爷身边长大，备受宠爱的我总是很“娇气”。长大后也挺脆弱的，压力大时会哭，受委屈时会哭，这样的结果就是朋友觉得我说不得，一说就会眼泪吧嗒吧嗒。后面意识到这一点，我开始反思，要成长，要扛得住事儿就得磨练自己的心智，让自己内心更强大一些。相信每一个遇到困难迎难而上的人，终会长出强韧的翅膀在逆境中飞的更高。每个人都希望得到肯定和关注，但每个人对一件事的见解不一样，那对当事人的评价也就不一样。内心强大的人不是完全屏蔽这些不好的声音，而是会根据实际情况去甄别，他人说的对的那就改变，说的不对的，就一笑而过。我们的人生从来都是活给自己看，内心强大的人不会活在他人的评价里面，而是“让子弹飞一会儿”这样也不会轻易的被外界的声音干扰，踏实笃定的做自己的事情。面对烦恼，每个人应对的形式都不一样，有的人会选择抱怨，内心强大的人就会选择自我消解。★情绪稳定《非诚勿扰》应该是乐嘉最火的时候，那时候他与孟非搭档主持，睿智的话语，讨喜的形象，让这两个光头倍受观众的喜爱。但有一手好牌的乐嘉却因为“情绪不稳定”而丢了自己的事业。有一次，为了鼓励一个选手，他在节目上喝白酒，结果喝多了，开始飙脏话，鲁豫、金星、窦文涛来劝，结果都被他怒怼，三个人愤然离场，节目录制被迫中止。自那以后，就再也没人敢找他录节目了。情绪稳定，是一个成年人最顶级的休养。心理学上，有一种效应叫十二秒效应：人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒，过了这段时间人会恢复往日的平静。可惜的是，大多数人会被这12秒控制，说出或做出后悔的事。一个人的情绪稳定直接决定他是否有所作为，那些情绪不稳定时说过的话，做过的事终究会反噬在你的身上。★坦然面对生活只有坦然接受生活的甜与苦，才能沉下心来做事情。“祝你天天开心”“愿你被所有的好事所包围”生活有苦也有甜，正因为有苦，那些甜才会被珍视，如果生活中只有甜，那应该也挺无趣。这让我想到孩子的成长，从怀孕到孩子生出来，就没有睡过整觉，孩子小月龄时自己精力没恢复的情况下，就得喂奶呀，哄睡呀，那时候真想他快点长大。当他慢慢的会抬头，会翻身，会爬，会扶站，会走路，会叫妈妈，会拉着你的手撒娇时，你收获了太多的养成系快乐，就觉得日子真甜。没有前面那些育儿的辛苦，哪会收获他慢慢长大的甜了？而生活的苦与甜是由我们看待事物的心态所决定，心态变了，看待事物的角度也不一样，感受自然也不一样。当我们能坦然接受生活的甜与苦，去接受人生的磨砺与馈赠，那我们的生活就更加丰富多彩。这样也更能沉下心来在自己的领域中深耕。女生们，上坡路是很难走，但是熬过了漫长的努力，我们就能在顶峰相见。而没有做到这8点也不必太苛责自己，来日方长，咱们慢慢来。-END-猜你还想看：研究生，健身冠军，这个小姐姐太有料了35岁，全职带娃，想要通过自媒体月入1w读者福利：1.星标此公众号，将截图发在后台，小妖会不定期随机抽取2位小可爱送1r奖励！2.每篇推文的留言区随机抽取3位「点赞+在看+留言」的小可爱送1r奖励！

大家好，我是张小妖吖，一个努力成长的全职妈妈，希望一边育儿一边做好自己的小事业。昨天卿久的课才正式开始，我们在新群开了开营仪式。中间邀请了小企和彩卉进行优秀学员分享。小企提到一点，我们知识付费后，如果是有社群的，一定要多发言刷存在感。毕竟你付费了不只是学习知识，还是为了进入一个圈子，多发言才能让自己得到更多曝光的机会。而彩卉的分享给我超级多能量，她主要围绕怎么建立个人ip感，今天给大家说说我的收获。怎么找到自己的闪光点。“我好像不知道自己有什么优点”常常我也会为自己的普通而觉得苦恼，怎样能找到自己的闪光点，让自己的ip定位脱颖而出？大家可以从这三点去找找。1、别人经常夸你什么“你的文章写的挺好呀”“你的文章让人觉得温柔有力量”“你让人觉得挺温柔的”“你好自律呀，朋友圈的复盘真棒，坚持这么久了”如果大家很难找到自己的优点可以问问身边的朋友，看你是能他人提供情感价值（做咨询），技能（课程），还是你的性格。2、你是否认可这个夸奖之前当他人夸我时总是会马上客气的否认，这种心理就很奇怪，一边希望自己被看见，一边又觉得自己没有他们说的那么好。但当我过稿越来越多，稿费从原来的50到100，然后成为签约作者，这些都是我的成长和闪光点。也就越来越认可这些夸奖。3、如果有，我该怎样不断放大这个特点，让更多人知道我。我可以把这些改变写成文章，也可以把方法论分享给有需要的人呀。今天在君子的社群里，当君子把我的过稿文章发到群里以后就有小伙伴马上链接，问我一些关于写作的问题。这样就慢慢被越来越多人看到啦！而当别人愿意为你付费，你的ip价值就达到了。就像卿久老师会运营公众号，她就开了公众号的课程，后面又开了小助理课程，而重交付又完成的很卓越，她就是一个很棒的知识博主。而小企作为职场妈妈能做到5:00前早起400天＋，这就很吸引人，而她的文章也写的很好，她的ip感就很有自己的特色。而彩卉是一个健身达人，是专业比赛冠军，还是研究生。她在一开始树立自己的ip感时并不被看好，但她经过各种尝试后，迅速起号，是很小众但又很受欢迎的个人ip号。而如何形成自己独特的ip感了？彩卉提到可以从性格，爱好，来思考。也可以慢慢做一个小产品，慢慢积累，以半年和一年为单位，去成长。说到爱好，熟悉我的朋友知道我会插画，如果完全靠写作出圈还是不是我的最快赛道，当我的能力叠加，那我的ip感觉就会更加有特色一个会写作的插画师，听上去还不错嘛，那我完全就可以做这个小产品呀！想到之前我给溟桥送了一副插画，她就建议我可以考虑这个去变现，但一直也没想到怎么去操作，于是就在“溟桥奶茶店”买了一份“奶茶”，得到了加量不加价的回答，超值！同时还请教了卿久老师，也给了我如何更好结合的一些注意点。觉得自媒体真的好神奇，会让人遇到各种各样的小伙伴，也让自己一直在往前走，想不到去年还那么不自信的自己就这样靠写作出圈啦。甚至现在要开始做自己的小产品了！总结下，如果你要形成自己独特的ip感，就可以从他人的评价，自身的爱好出发，而不是一味的去模仿，这样反而不适合你。另外彩卉提到一点，如果想定位自己的ip感又不知道怎么开始，可以从“自律”“日更”这些方向先写起来。慢慢的你的读者就会给你正反馈，你也会知道你会吸引哪些人，从而越写越顺。就像我，一开始想做个人ip也不知道怎么打造，但当我写全职妈妈的一些心理（可以共情很多宝妈），写全职妈妈如何写作变现，就找到了自己能写的领域。并且ip定位在不同时期是会随着你的个人发展而发生改变的。当我开始能够投稿赚钱，靠做公众号越做越好，并配合写写日常，那我的个人ip感也会越来越具有个人特色。你们喜欢我这个会写作的插画师么？如果今天的文章让你有收获，那我就不胜欢喜啦。​最后给自己打个小广告，插画小产品已经正式上线，欢迎来找我预定你的新年新头像​（风格参考：自己画的可爱小头像）单人19.9，双人或者全家福29.9，这个价格就卖到大年初八哟另外欢迎宝子们给我宣传哈将抽5个读者送出插画后台发送【插画】（风格参考：我的可爱朋友们）-END-猜你还想看：你天天这么写写写，赚钱了么？新手写作小白，怎么找到自己的定位

大家好，我是张小妖吖，一个努力成长的全职妈妈，一边育儿一边做着自己的小事业。点击下方卡片关注我回复【遇见】，进入张小妖的读者福利群回复【投稿】，获得征稿函今天的文章首发于公众号【邓菇凉】。有段时间我有个家人问我“你天天这么写写写，赚钱了么？我们那个谁谁谁一个月在家还可以赚个好几千了，她也在家带孩子了”当时虽然他是用开玩笑的语气给我说的，但我却挺无言以对，因为确实就没有找到自己能一边育儿一边赚钱的路子。为了家庭，为了孩子，我们早已离开职场。过去在学校学到的知识，在职场学到的本领，领悟到的人情世故，早已忘得一干二净。囿于柴米油盐多年后，我们除了是妻子，是妈妈，什么都不是。但当我沉下心来做自媒体，精进自己的写作能力，投稿也有了稿费，我找到了自己的路子。但当我也可以给那个家人说“对呀，我这么写写写，也赚钱的呀”但，我却不在意了。今天的文章是对婚姻、对自我的理解，希望能给你们带来一些前行的力量。选择婚姻的那一年我33岁，今年我36，迈向婚姻的第四年，曾经向往的生活是和爱的人结婚生子，过着自己热腾腾的小日子。没有孩子时，觉得结婚挺好呀，时间自由，有困难也有人和你一起面对，但结婚有孩子后，才发现婚姻生活刚刚开始。想给大家说说，女孩子如何在婚姻中找到情绪价值，而不是单一的通过男人身上索取。1.找到自己的立足根本。“经济独立”永远是你快乐的源泉，这样才能让自己在婚姻中更有话语权。有孩子后，才意识到我和家属的婚姻刚刚开始。自己没有收入来源，家属每个月会上交一半工资，家里的开销基本有他负责，而我们两也一直因为yq异地着。随着我身份的转变，心态也发生了变化，每天育儿也没有得到充足的休息，后面和家属就开始频繁争论。我为他的不体贴而觉得灰心。他为消费越来越大而压力倍增。在无数个哄睡的夜晚，我越发意识到，女生还是得有自己的经济收入，这才是出路。女人一旦经济独立后，便不会再面临向丈夫伸手要钱的窘境，也可以让自己的消费不会太降级，从而在婚姻生活中变得更加自信。而当你越来越自信时内心也会变得更加强大，不会为那些鸡毛蒜皮的小事扰乱心智，也会更加专注深耕自己的领域。拥有一两个兴趣爱好。黑格尔曾说：“一个深广的心灵总是把兴趣的领域推广到无数事物上去。”在没有孩子前，我有很多兴趣爱好，喜欢手帐也喜欢画画，还喜欢旅游和看电影。有孩子后，已经没有大块的时间可以让我看剧，画画。我一度不能适应这样的生活状态，只沉浸在赚钱中，精神世界空乏而疲软。于是，我开始重新写文，开始运营自己的公众号，我又认识了新的朋友。我看到了不一样的天地，他们的故事也鼓励着我成为更好的人。其实大脑的运作原理也需要我们通过不同的事情切换来得到休息。现在的我会早睡早起，这样在孩子还在睡觉时争取更多的可自由支配的时间。我会看一本书，独处一个小时，下楼走一走，“换换脑子”后大脑得到更好的放松，也慢慢提高了生活的幸福感。虽然有时候挺辛苦，也会有孩子闹腾时导致自己的可支配时间不断压缩，但是当你有了这些爱好，可以更好的安放那些情绪。而当你沉下心做这些事情后，你也会开始走上坡路，就不会把自己的“奉献感”和“付出感”放大。那些有兴趣爱好的人是幸福的、快乐的，兴趣爱好不仅可以让我们精致地度过一个人的时光，还能给我们带来潜移默化的正向影响，提升幸福感！停止比较的心美国芝加哥某婚姻心理问题研究机构公布的影响婚姻安全之十大杀手，排名首位的是对对方及现状不切实际的挑剔与抱怨。我虽然深知比较的心不好，但在情绪不好时还是会忍不住去指责对方。会觉得朋友的老公虽然赚钱能力一般，但会给朋友足够的体贴和关心。会刷到小红书的秀恩爱视频后开始暗戳戳的想为什么他就做不到。也会敏感的认为对方没有结婚前用心了，而觉得自己没有魅力。但是只要开始比较，就会陷入不快乐的深渊。你会盯着婚姻中那些不美好的点，然后无限放大。老公还是那个老公，他还是会努力工作承担着家庭的责任，那为什么我的感觉变了？因为比较。其实每个人展示出来的都是美好的一面，别人也有可能在偷偷的羡慕着你。所以我将自己的个性签名改为“过好自己的小日子吧”。表面的幸福感永远不及内心踏实的满足感。往深处想，这样的比较其实也是毫无意义的，如果一定要比较，那就和自己比较，想想怎么将自己的日子过的更好，怎么和家属让家庭资产更丰富，怎么给孩子更好的成长环境。只要慢慢归正自己的方法，坚持向上，日子只会越来越好的。所以我们无论在哪个时期都不要丢掉让自己快乐的能力，不要去单一的索求男人的情绪价值，而要学会将自己的日子越过越好。以上，共勉。-END-猜你还想看：35岁，全职带娃，想要通过自媒体月入1w2023，破万粉，不再年龄焦虑读者福利：1.星标此公众号，将截图发在后台，小妖会不定期随机抽取2位小可爱送1r奖励！2.每篇推文的留言区随机抽取3位「点赞+在看+留言」的小可爱送1r奖励！

大家好，我是张小妖吖，一个努力成长的全职妈妈，希望一边育儿一边做好自己的小事业。点击下方卡片关注我回复【遇见】，进入张小妖的读者福利群回复【投稿】，获得征稿函其实过了30岁，我就开始有年龄焦虑，觉得自己没有拿得出的成绩，也以为自己会一直做婚礼策划这个行业。可到了33岁时，我停掉了婚礼工作室，陷入“我似乎什么也做不成”的漩涡之中。而年龄焦虑就一直伴随着我，对自己的现状不满意，也不知道出路在哪。再往后，我遇见了维维，和他结婚生子，身份的转变和心态的转变让我一直在情绪低落-情绪高涨中不停摇摆。特别是生宝宝选择成为全职妈妈后，发现镜子里不修边幅的自己越来越失去往日的神采。我想，也许我这辈子就这样了。直到我重新开始写作，开始学习运营，我遇见了很多优秀的号主，这里面有的还是大学生，也有很多和我一样是妈妈。当我报名了君子的写作课，开始认真写文＋投稿，开始知道真的可以通过做工作号月入1w时，我对2023充满了期待。也想对尝试过很多事情却一直没有满意答卷的你说说心里话，愿我们都不用过度的“年龄焦虑”，每个人的花期都不一样。2023，许下一个你最想完成的心愿吧。前段时间通过贝拉入了理白的星球，也进入了他的社群。元旦那天群里发起了一个活动“许下一个2023你非常想实现的愿望，有且仅有一个哦”我看到大家的心愿就如看到一颗颗热忱的心。有希望“还清债务”，也有希望“存款30w”，而我写下的愿望为“破万粉，全年靠自媒体入5w”要是以前，我想都不敢想，但当我开始认真写文和运营后，我发现一切都在我希望的方向发展。所以，你也可以许下一个你为之努力的全年目标，可能会有点难度，但每当你松懈时就拿出来看一看，最坏的结果也是中上嘛。接受自己的“不完美”“不自律”，从百分之5的小改变开始吧。今天我听了一本李松蔚教授的书“5％的改变”，让我看到即使不完美，不自律的普通人也可以不用陷入逼迫自己改变的漩涡中。书中是通过很多咨询者信件的形式给李松蔚教授写信，关于他们生活中出现的困惑和无解的难题，然后李教授会给出改变的建议。他对“一周只能工作一天”的研究生说：那就接受这样的工作状态吧，不是还有一天吗？那就好好安排好这一天，其它6天就安心摆烂。咨询者发现，当他把这一天过好，内心的能量就慢慢复苏，从而慢慢的一周的时间都过得很充实。他对“一在家里就为琐事争吵”的夫妻说：如果这是你们的沟通方式，那就继续吧，但是请在下次要吵架时录个音，这样我知道你们吵架的模式后才能给建议。但是一个月后这对夫妻反馈没有吵架了，因为每次一要吵架时就说“等等我们把录音机给打开”，然后两个人就开怀大笑，不能进入吵架的状态了。书中的例子很多，我就不一一列举剧透了。他提出的中心方法就是不说那些行为是不好的，而是先接受，然后从一点小变化开始，慢慢的就归正了。比如我有“年龄焦虑”，那就接受这一点，但可以从得体的服装开始，让自己看上去更精神一点，也会保持现在做公众号的热情。这样，我会更享受30岁的自己，然后让自己更好的绽放。学会为自己鼓掌。我会经常陷入自己还不够好的自责中，看到别人和自己上了一样的课程，但就是比我实践的更好，取得的成绩也是望尘莫及的。也会觉得为什么做什么事情都不够出彩，然后三分钟热情后就想换个赛道。但这样的结果就是做了很多尝试都是浅藏辄止，只会让自己更加挫败。所以，我开始学会给自己鼓掌。当别人给我肯定和鼓励时我要欣然接受他人对自己的好，而不是想这样的自己不值得，想要马上还回去。也会在埋头做自己的事情时给自己鼓励，继续保持哦，你已经比半年前那个只知道一个人做号的自己前进了很多。就保持这样的节奏吧。今天我还在阿猫和临公子的打卡中表扬了自己：

大家好，我是张小妖吖，一个努力成长的全职妈妈，希望一边育儿一边做好自己的小事业。点击下方卡片关注我回复【遇见】，进入张小妖的读者福利群回复【投稿】，获得征稿函今天是2022.12.30，整个2022就快过完了，下午在娃睡后，写下了自己的年度复盘，发现今年过的还挺丰富❤一月“家庭教育指导师”和“绘本阅读指导师”学习完毕和等等开启了早起和复盘打卡二月开始重新写公众号，第一篇笔记是2月复盘三月小郁儿写作营第一次打卡成功，完成12篇文章看了两本书四月面面10个月了给面面写了第一封信，目前写了8封信了会翻身，会爬行，会扶着站孩子保险定下来了，年底孩子下巴刮了一条大口子，缝针打破伤风拆线花了3000＋，保险全报了。小郁儿写作营第二次打卡成功，完成12篇文章看完3本书和等等的早起打卡营迎来新伙伴五月面面11个月了开始高级心理咨询师的学习小郁儿写作营第三次写作打卡成功，完成日更22天看了3本书和等等开启了“用一年的时间来认真计划和复盘”打卡活动，目前是第211天六月面面12个月了，一岁了给面面举办了“面包超人生日宴”吃西瓜导致腹泻，高烧，分离焦虑明显，准备断奶，是个小黏人精进入到“临公子的知识星球”，这是今年最值得一笔知识付费，也打开了我自媒体知识付费的新世界。小郁儿写作营第四次打卡成功，完成12篇文章七月面面13个月了可以撒手走几步，大运动赶上来了组织了一次红包活动，涨粉50＋成为流量主公众号开始征稿听了四本书学习了小红书运营课程发现自己“急功近利”，后面开始调整八月面面14个月了在月底突然能独走很远，这是第一次运动大爆发公众号更文6篇小红书完成作业，拿回学费一半听书6本8月早起复盘陪伴营顺利结营放缓自己的节奏，找到松弛感去了一趟成都，算是怀孕生娃后给自己的一个小假期，回来喜提人生的黄码，居家隔离五天。九月面面15个月了自主进食很棒啦会手脚并用爬楼梯了会自己丢尿不湿去垃圾桶会用碗喝汤可以独立行走听书3本启动“家庭朋友的情感银行”将早起复盘陪伴营改名“云姐妹早起＋复盘陪伴营”全年写作最不积极的一个月十月听书五本更文10篇维维回来10天，完成面面的照片拍摄给爸妈过生日对做号有了反思，开始意识到不能只是埋头写，要运营十一月完成了卿久的公众号学习，对公众号进行了优化公众号粉丝650＋，均阅100＋听书11本十二月面面18个月了1岁半的娃越来越有主见，会挑自己想穿的衣服，会反驳你，还有自己的秩序感经历了全国性的🐑🐑🐑爆发，全家都🐑了，我还得照顾我的娃，一条小命感觉丢了几次写作课因为🐑了，后半段完全松懈掉，君子的课程结束了，过稿三篇，邓姑娘的课程一直还没好好学习。这个月流量主收益4元，文章打赏收到7元，稿费收到100元，分销收到200元，总计311元。这个月运营费＋打赏＋写作课，花了1000＋，所以还得加油，自媒体这个小事业还是亏损状态。原来觉得这一年没有收获什么太多的成绩，但经过这么一梳理，发现还是有可圈可点的。1.给面面每个月都写了一封信，坚持写了8封，也有写“妈妈情绪和孩子的成长日记”，慢慢记录着孩子飞速成长的时光2.和等等一直坚持做早起复盘营，我们两也践行了用一年的时间来做早起＋复盘，一边做着自律的事情也影响着选择信任我们的人。3.开启了“家庭朋友情感银行”，对家人做着爱的小事，这可以让自己更有能量。4.通过写作会更愿意去评论，赞赏其他博主，越付出越能获得真心。想感谢的人有溟桥，通过她打开了自媒体知识付费的一年，也开启了一些之前可能不会开始的学习。还想感谢的有等等，今年一直有她的陪伴，我们做了早起复盘陪伴营，影响了一些一起打卡的小伙伴。感谢在年末认识了贝拉，这个真诚的小伙伴让我觉得以后的自媒体路很有能量。今年是知识付费的一年，通过知识付费星球，让我认识了许多可爱的伙伴，有虾糕，金刀，庞庞，三三，麦穗，小丛，栗子，他们的优秀自律也一直影响着我。而通过若水链接到了小企，而也看到了小企光速的成长，热心的小企还会时不时归正我在自媒体发展过程中的一些弯路。今年参加了3次小钰儿的写作打卡营，认识了曹好，乐橙，艺荷，栗子，现在他们的粉丝量都已经破万，是我学习的榜样。而通过卿久的公众号学习后，我认识了圈圈，和她一起组织了两次红包群推活动，公众号开始运营，现在粉丝已经破千。还想感谢临公子，二丫，君子，卿久，邓姑娘，阿猫，钰儿，谢谢这些我付费而结识的老师，是你们让我知道自媒体的结果导向。而今年，因为写作，我进入到一个新的世界，也让很多人进入到我的世界，让我的人生更加丰富，也让我知道更多的可能和不可能。通过梳理，我也发现自己还有很多可以改善的地方，1.发现小红书，头条号一直没有做到稳定更新。2.也会有很多知识付费还没有好好的去吸收和实践。3.作为妈妈，给孩子的陪伴和自我成长也需要更加用心，还需要做好家庭的财务规划。4.家庭财务计划做的不太好，虽然每个月都有定投，今年股票市场的大环境不好，也没有完成资产收益。5.容易急功近利，不能沉下心来做好自媒体领域的事情。6.对于自己的情绪管理时好时坏，和家人时有争吵，也会容易沉浸在自己的坏情绪中。7.内心不够强大，希望得到他人的关注来给予自己能量。8.今年的读书基本都是靠樊登听书完成了（30本＋），没有怎么自己看书。2023，会做好支出和收入的记录，会努力做好自媒体赚钱，也会更好的育儿和陪伴。提前祝福大家新年快乐❤-END-猜你还想看：叮，你的2023元旦专属红包来喽，快来查收啦！读者福利：1.星标此公众号，将截图发在后台，小妖会不定期随机抽取2位小可爱送1r奖励！2.每篇推文的留言区随机抽取3位「点赞+在看+留言」的小可爱送1r奖励！

点击下方卡片回复【遇见】，进入张小妖的读者福利群回复【投稿】，获得征稿函以下为正文❤在写文章时，你是不是经常会这样：心中很多想写的，就是不能表达出来；别人的观点都好牛啊，怎么就不能从自己身上挖掘了？这么多的选题，我到底应该怎么写出好的观点了？而我作为一个写作新手也常常被优秀的自媒体人建议内容要垂直，要对自己有清晰的定位，但是什么是定位了？在特劳拉《定位》这本书中关于定位给出的解释为：定位，就是确立产品在潜在顾客心智中的位置。当我坚持写作几个月后，我对定位的理解为，作为写作人，你的文章就是你的产品，让读者可以通过你的文章获得他所想要去到需要的知识增量。今天给大家分享三个步骤，看作为一个新手小白的我如何一步一步的找到自己的定位。从你的职业出发最开始找自己的定位时也是很模糊的，感觉能写的东西很多，作为全职妈妈可以写女性成长，也可以写育儿的干货，还可以写在婚姻中的感悟。而关于女性成长，可以写如何精进自己的技能，如何提升自己，如何安排自己的时间，如何平衡自己的心态等。而关于育儿的干货，可以写是如何准备孩子的一日三餐，我在他发烧后我怎么去医院，以及总结发烧的原因避免在后面还会出现类似的情况。还可以分享如何给孩子讲绘本，以及如何通过绘本让他更好的语言发育。而关于婚姻的感悟，更是可以从我的第一视角来写婚姻带来我的感受，哪怕和家属吵架了都可以写一篇文章，这可以引起很多女性的共鸣。在我看来，定位，就是从你最熟悉的领域开始，这样你才能写出有温度的文字。初步定位后根据读者的反馈和自己擅长的再次细化。经过了第1步的梳理可以发现确实有很多写作方向，但同时也陷入了迷惑，每块都可以写，但都是泛泛而谈没有深度。这时，我们就可以从自身写文状态和读者反馈来好好复盘之前的文章。结合我自己的情况，相比写育儿干货，我会更喜欢写女性生长，和自我提升；对于育儿更多是佛系的，也没有严格按照科学育儿，更没有坚守的育儿理念，这样给看文的宝妈就没有太多的信息增量，我也写的很吃力。我是一个情感细腻的人，当我写女性成长，婚姻感悟时很多都是有感而发。会有读者给我反馈，说可以从文中获得力量，觉得我很努力也很励志，这样我就慢慢将自己的定位放在了“女性成长和在婚姻中的感悟”。我们作为写作者，正面反馈是很重要的，这会让我们拥有“我可以”的自信。克服完美心态，在做中学。不知道你会不会和我有一样的经历，就是会为一些好的选题而兴奋，但却迟迟不能下笔。要么觉得没有好的素材去支撑观点，要么就是觉得不能完全的表达心中所想，拖延几次就待在文件里吃灰了。实际上这是因为完美心理在作祟，而克服这个心理就是马上写出来，素材可以慢慢找，文章也可以慢慢磨。好的灵感是转瞬而逝的，不用纠结身边有没有电脑，手机，备忘录，给自己的微信对话框都是记录的好方法。在做中学，作为新手，要珍视自己的分享欲，也要珍视自己还是小号主的时候，要知道这时候试错的成本是最低的。今天给大家分享了3个方法帮助大家更好的找到自己的定位，对于我来说，写作就是我育儿生活中情感抒发的地方，同时还能带给读者一些力量。愿大家都能慢慢找到自己的定位，在你能写的很多方向中统一一个方向持续精进向前。-END-猜你还想看：粉丝突破800，一日涨粉100＋，进来看看我做对了什么？真心局｜扒一扒我的“嫉妒心”读者福利：1.星标此公众号，将截图发在后台，小妖会不定期随机抽取2位小可爱送1r奖励！2.每篇推文的留言区随机抽取3位「点赞+在看+留言」的小可爱送1r奖励！

最初的320个关注，到现在虽然也才610，也是读者们的喜爱和自发宣传，愿意把「张小妖吖」分享给你们的亲朋好友。

和我一起热爱写作，自我提升

和我一起热爱写作，自我提升

我知道复盘这件事还是之前看了萌姐的书，知道了她列计划和复盘的过程，后面就依葫芦画瓢的用平板自己做的表格。书评

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son｜15个月的你可以摇晃着奔向我了！📚关于读书和自我提升：《不妥协的谈判》

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愿我们永远年轻，永远热泪盈眶我是“张小妖吖”，谢谢这么美好的你愿意看我的文字

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大家好，我是张小妖吖，一个热爱生活的伪文艺姑娘。一直以来我是一个情绪波动很大的人，也曾经因为动不动发脾气而得罪人不自知。但自从我get这两个小方法后，发现自己的情绪能够很快的平复，今天分享给大家。​1.写情绪觉察日记我从3月开始写觉察日记，发现每次冲动时说的话会有点伤人，而且自己还气的不行，而自从这样有意识的记录每次情绪发生的具体情况后，现在我可能发脾气时我就会下意识的提醒自己，这是情绪的小怪兽又出来了，不能让它操控自己。我的情绪觉察日记分为：给情绪命名，回忆事件本身，反思，事情进展。​给情绪命名：是沮丧，开心，难过，生气…这样当以后回顾我的这次事件时就可以很快的代入当时的感受。回忆事件本身：就是详细记录当时我和对方说了什么，做了什么，不用写“之前怎样怎样”，只要“关注当下”。反思：看看对话里面是对方哪句话让你不舒服，然后你当时是怎么回复的，如果当时是在抨击，指责对方，而不是事情本身，那可以怎么说能更好的表达你的心中所想。事情进展：如果因为自己的冲动说出不好的言语，那我就会主动和对方道歉，然后记录对方的语言或者行动。如果是对方的话伤害到你，那就等双方都冷静时和对方说你当时的感受。​写觉察日记最大的一个好处就是让我们去关注事情的本身，而不是将你的想法，你的期待投射到对方身上，往往我们沟通是为了解决问题，但情绪却会操控我们抨击和指责对方。2.记住这句话“事情已经发生了，你要做的不是懊恼和责备，而是想想怎么解决或接受”这句话真的是可以解决了我生活中百分之八十的烦恼。比如，今天下午我收到维维的消息，这次端午节他回来不了了，原因是他们这次的项目挺重要的，担心回来的路途中遇到突发状况而影响整个项目的推进，所以只能原地放假，不能回来了。这事情要是发生在以前，我会很烦，会指责他只有工作重要而我和面面不重要，因为这次不回来他就要错过面面的1岁生日聚会，会错过他的抓周仪式，本来因为异地就错过太多面面的成长了…但是今天我看到信息后，我马上想我该怎么解决。解决方案一：我带着面面去找维维。我们两查了路线，发现来回无论是坐飞机还是坐高铁都得费个24小时＋，估计还得带上我妈妈，不然我要看孩子还得看我的行李箱。我最后有点情绪的说“不考虑了，太麻烦了”解决方案二：生日聚会照常举行。因为是端午节，大家都会在我家聚餐，然后我也预约了摄影师来拍照，而且我外婆也会来给面面过生日。而如果推迟，也只能推迟到面面的阳历生日，而那天维维的项目能不能放人也说不好。所以，我们可能就选择这个方案二了，等维维回来我们再补拍一组照片。他错过的就看影像吧。维维因为不能回来也很失落，但是如果我们还在想他就是觉得我们不重要，那就是认为自己不值得被重要的对待。我知道维维是爱我和面面，但是这个事情就是这么发生了，既然不能改变，那就接受。如果因为这件事还影响面面过生日的心情那就不值当了。事情已经发生了，如果我们一直沉浸在不开心和懊恼的情绪中，那就会错过生活中更多的美好，就让那些遗憾来提醒我们要更珍惜所拥有的当下。人生不如意十之八九，希望我今天的小方法对你有用。晚安啦🌙​

大家好，我是张妖妖，一个热爱生活的伪文艺姑娘市面上关于时间管理的书千千万，而萌姐的《人生效率手册》是一本你可以作为你时间管理的工具书，看完后你可以更好的管理自己的人生，也会对目标计划的实施有了清楚的认识这本书的作者是张萌，“时间效率管理专家，畅销书作家，LEAD

大家好，我是张妖妖，一个热爱生活的伪文艺姑娘现在我们获得知识的途径有很多种，那么大家的话一般是收藏后落灰还是怎么处理呢？对知识的整理和加工能力是信息时代不可或缺的能力，我们要对输入的一些知识进行再整理，然后通过实践总结，才能够转化为自己的东西。之前自己做读书笔记的时候，就是摘抄一些金句，也没有进行再次整理，等自己写作的时候发现还是没有素材，或者对于很多很好的方法等到用的时候又不记得是在哪看过今天整理了三个宝藏博主的读书笔记的方法，大家可以根据自己的喜好运用起来1方法提供者小红书：@大K小E-职场姐妹1、基础步：大量阅读让大脑有数据2、掌握5分钟法则！分别是：封面+目录+推荐+作者+参考文献通过目录快速知道书的脉络，以及他人推荐语，作者和参考文献，你能get书的核心和作者能提供的内容高度！另外豆瓣也参考评价，很多有心人做的思维导图，已经帮你读完50%内容3、粗读：划出20%核心内容别指望看一遍就能记住！大部分书籍，能记住几个重要观点就很棒了！粗读就是卡时间，找到书里20%核心内容！那其余80%都是解释或案例等，把他们全部剔除这个过程我一般标记4点:①筛选出感兴趣内容，标记（为精读做准备）②启发性&金句：为你打开新思路的，将有启发性的金句段子，标记③

大家好，我是张妖妖，一个热爱生活的伪文艺姑娘上个月看完《趁早》这本书，这几天终于写完了读书笔记，不知道大家的读书笔记是不是就是写写金句，合上后，自己的收获其实并不多，这次学习了小红书一个博主的方法，然后根据实践和大家分享一下。《趁早》-读书笔记思维导图这本书主要分为“序言”、“感情篇”“事业篇”“生活篇”“后记”，是记录了作者和身边姑娘的一些真人真事，在出版十年后的自序中作者写道：当初的我怎样也不会想到，那些巨大的失望，那些分离的人，那些刻骨铭心的记忆有一天会变得如此平静，如同没有波澜的湖面，只有这本书帮我记得，曾经有过的暴风骤雨夜，在那些夜里，我们曾经年轻得像一片海原本以为这本书是一本简单的女性励志书，看完后不仅被作者风趣幽默的写作手法所吸引，另外书中很多内容如同感同身受一般，让我一度认为为什么没有在30岁前看完这本书，不过也不必懊恼，可能没有经历那些，也不能感受文字中传达的意义大家以后看书的时候可以在看完后用图片中的方法来回顾这本书，可以让自己更明确自己的收获Step1:

大家好，我是张妖妖，一个热爱生活的伪文艺姑娘这本书是被称为“日本最会生活的男人”——松浦弥太郎所写，读他的文字，你会发现他并不试图要改变你，更没有充当权威或导师的野心，他只是在以一种交流的姿态，和你分享着他对生活的洞察、对人生的思考。1在日常生活和工作中，你是不是有这些困惑：1、不满足于自己的现状，但是又不知怎么突破，对自己的未来感到不安2、需要时时刻刻得到他人的鼓励和肯定才能收获满足感3、明明不想一直刷抖音或者沉迷刷剧和游戏，但是无法逃离这种快乐4、害怕失去或者孤独？

幸子啊，是每次见到后都会感叹这姑娘长的可真漂亮，幸子是她先森对她一见钟情，蹦跶蹦跶的幸子就在新郎的办公室一晃哒，就妥妥的走近了他的心里

“有一次陪老余外出，看到路边很漂亮的花，说了一句，那个花好漂亮啊，然后他立马停车下去给我摘花了。我记得以前也有一个人这样做过，是在初中的时候，我的爸爸。”

--------------------------------------------【YSL气垫BB】--------------------------------------------

希望你和你的心上人，能够穿着简单的T,在一个阳光或者充满思绪的午后，来爱不离，接受我们的采访，大概的问题有：你能形容下那天你们遇到彼此的时候是什么天气吗？

而女生和女生的关系真的很奇妙，读书的时候，关系的好坏大抵就是想和对方买一样的文具盒，一样的书包，一起上学，分享零食和彼此的秘密，慢慢长大后，便会开始用一样的手机壳，穿不同颜色的相同款式

每个女生在幼年的时候，对婚礼的憧憬，就是在心中种下那颗对美好生活向往的种子，在我们不断的遇见，不断的选择，这颗种子就在慢慢的生根发芽，直到遇见他，遇见满足你所有期许和希望的他~

8年，是一个结点，也是一个新的开始，是彼此从校服到婚纱的过程，漫漫人生旅程，有彼此的陪伴会在下一个8年和以后的时光更加勇敢和安心

虽然，我们不是发展最快的，可是对于过去的爱不离来说，更好，也渐渐形成自己的风格，只是想在新的一年中，能不只是定义我们这就只是小清新，也想做的更高端和不一样~

谨以此文，献给如同玉兰油广告麻豆皮肤一般的奕麟，和用最纯粹的白色来表达你们的初恋，愿你们一直爱的纯粹，平凡而热烈

爱不离·私人婚礼定制，只做有故事的婚礼。我相信，有爱常伴，相依不离。

爱不离·私人婚礼定制，只做有故事的婚礼。我相信，有爱常伴，相依不离。

谨以此文，献给如同玉兰油广告麻豆皮肤一般的奕麟，和用最纯粹的白色来表达你们的初恋，愿你们一直爱的纯粹，平凡而热烈

其二，就是今年需要招一个小伙伴和我一起为爱不离而奋斗，想象中的你是会设计，会沟通，能吃苦，热爱生活，有颗不老的浪漫心，最重要的是，能坚持不放弃