“怎么跟有抑郁症的人聊天？”这个主题实际包含两层意思：一层是，如果你是潜在抑郁症患者，你怎么跟医生聊天？据我的经验，这个话题可能直接关乎你是否会吃错药。所以，非常有聊的必要；另一层是，如果你的亲人或者朋友是潜在抑郁症患者，你怎么跟人家聊天，能够真正起到安慰作用，而不是帮倒忙（实际上有很多人，就是用做好事的心干坏了这件事）。01

根据世卫组织统计，目前全世界有3.5亿人被抑郁症困扰，每年因为抑郁症自杀的人数高达100万。而你知道，全世界每年因为交通事故身亡的人数，也只是125万。而你更需要知道的是：每个人在一生中患上一次抑郁症的比例要超过13%。而且，这个数字还在快速上升……你看，抑郁症，就在我们身边，你值得一次性读懂它……我要你读懂它，难道抑郁症很难懂吗？是的，它的难懂在于我们很难科学量化诊断和识别。目前抑郁症的诊断主要靠患者评自我体验填的问卷和医生的访谈结论——这都是主观性较强的诊断。2009年，一项涉及五万人的大规模研究显示：全世界的基层医生对抑郁症的诊断，存在严重漏诊和误诊。研究显示，假如有100人挂号就医，其中有20个人符合DSM-5的抑郁症临床标准。那医生只能鉴别出10位病人，诊断正确率只有50%。同时，他们还会把15个本来没病的人看成是抑郁症患者……这是抑郁症的第一个难懂。第二个难懂在于它的定性。抑郁症它到底是不是一种病？说它是病，却没有一个对应的生理结构性病变；说它不是病，却带给你比普通病更严重的反应，有时还会要了你的命。那到底如何理解？站在普通人的角度，你可以把它理解成：“日常认知行为功能失调症”。比如：一个人出现持续的抑郁情绪，或者丧失兴趣和快感，而且持续时间超过了2周；同时，他/她还出现了一系列诸如消瘦、失眠、疲劳、注意力衰退、感觉自己毫无价值、企图自杀等症状……总之，就是跟其他正常人对照，出现的日常认知行为“不正常”，就可以在临床上被诊断为抑郁症。一句话的总结版本就是：持续2周以上觉得自己“无用，无助，无望”产生的认知行为状态（其实你看，这个判断确实是很主观的）。好，关于抑郁症的认识，我们来简单总结一下：1、抑郁症就在你的身边，你需要认识它。这一条告诉你，与其等它来找上你，不如提前看清它，做到有备无患。2、鉴于诊断的主观性，抑郁症诊断经常出现漏诊和错诊；这一条告诉你，不要随便接受人家给你贴的抑郁症标签，即使是医生。01