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中医学认为“肾主骨生髓，而齿为骨之余”，牙齿的生长发育有赖肾中精气充养。肾气充足，则牙齿坚固、咀嚼力强、有利消化，对保持健康体魄有十分重要意义，故而肾气的盛衰与人的寿命密切相关。

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春笋接受了春天太阳的照射，口感嫩滑爽口，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，但痛风、高血压患者不宜食用，此类患者煲汤不放春笋即可。

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1997年，倪萍与摄影师王文澜步入婚姻的殿堂，以40岁高龄孕妇生下儿子虎子，不过虎子患有先天性白内障，倪萍遍访名医，虎子3岁时经过手术治疗后终于康复。

冰箱长年累月使用，内部会有结霜的现象。有研究表明，结霜越多越不利于冰箱制冷，换句话说就是，结霜会使冰箱越来越耗电。而结霜就是因为冰箱内的水汽造成的，由此可见，减少食物水汽对于节电是必不可少的步骤。

豌豆虽然是蔬菜，但蛋白质含量很合格，和同等重量的豆腐差不多。此外，B族维生素含量高是豌豆的优势，它的钾和胡萝卜素含量也很高。对于容易缺乏B族维生素和学习压力大的人来说，多吃豌豆能起到很好的改善作用。

金银花又叫忍冬花，出自《本草纲目》，公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。三月开花，适应性很强，喜阳、耐阴，耐寒性强，也耐干旱和水湿，对土壤要求不严，但以湿润、肥沃的深厚沙质壤上生长最佳。

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食品级硅胶材质，可和食品接触，无色无味（婴儿奶嘴也是用这种材质）绝对安全放心。

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梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

油炸的、膨松的零食以及含有奶油的蛋糕，这些垃圾食品都是脑中风的诱因之一。因为这几种食物反式脂肪酸含量特别高，不仅引起肥胖，还会导致脂代谢异常，最终导致动脉硬化、脑血管的闭塞等。

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健身、瑜伽、泡温泉、散步、购物、骑行、开车...

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女儿晶晶说：“爸爸一会儿见不到小外孙女就想得很，从外地演出回来第一件事就是抱外孙女，在广州演出完接着到沈阳，途经北京换飞机，就两个小时不能回家，我和妈妈得抱着孩子到机场送给他看，不然他就不踏实。”

顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

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五、用手摸。最后，你可以用手摸一摸，感觉是不是很湿润，如果太湿润，里面可能已经开始变质。如果剥开竹笋，里面很湿，而且发绿，质地像熟了似的，那就是开始变坏的一种标志，尽量不要食用了。

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手机用来付账，卡指身份证、公交卡、会员卡、信用卡……钱包不再用来放现金，更多是为了放几张卡！

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不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒。

其具体做法概括归纳为“吸、舔、撮、闭”四字诀。即“放松全身，将臀部及大腿用力夹紧，配合收气，舌舔上腭，向上收提肛门，稍闭气，然后慢呼，全身放松。”

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尤其是晚餐，此时人体正准备缓慢关机，进入充电休整状态，少食、简食对于我们这些四体不勤、运动不足，思虑、紧张已伤脾，担心、恐惧、渴望已伤肾的现代脑力劳动者来说，是个合适的选择。

使用前，请在空调下面铺设废报纸或者抹布，防止污水低落

（为了测试实用性，Yuroad团队敲碎了一千多块玻璃）

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有些年纪轻轻就长白头发的人，不一定是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。

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选坚果一定注意，选没有调味的、尽量少的做开口处理的坚果，这样的坚果，味道好、营养保存好、保质期也长，更不会摄入过多给身体带来负担的成分，比如盐、香精等。每天也别吃多，一手心的果仁刚刚好。

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王光美、刘少奇和刘爱琴在中南海万字廊合影。1939年周恩来因右臂骨折要去苏联疗养。刘爱琴随周恩来的飞机去苏联学习。1949年刘少奇秘密访苏时，刘爱琴随同回国。王光美专门为刘爱琴打扫和收拾好房屋。