御医秘方
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医生都羡慕!中老年身体健康的8大特征,你符合几个?
中医学认为“肾主骨生髓,而齿为骨之余”,牙齿的生长发育有赖肾中精气充养。肾气充足,则牙齿坚固、咀嚼力强、有利消化,对保持健康体魄有十分重要意义,故而肾气的盛衰与人的寿命密切相关。
2018年3月24日
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√ 春天第一果、第一菜、第一粥、第一汤……今春一定要吃齐了!
春笋接受了春天太阳的照射,口感嫩滑爽口,有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,但痛风、高血压患者不宜食用,此类患者煲汤不放春笋即可。
2018年3月24日
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▶ 倪萍罕见年轻时的照片,太美了!
1997年,倪萍与摄影师王文澜步入婚姻的殿堂,以40岁高龄孕妇生下儿子虎子,不过虎子患有先天性白内障,倪萍遍访名医,虎子3岁时经过手术治疗后终于康复。
2018年3月23日
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【小窍门】她往冰箱里放了张纸,每个月省下一半电费,太实用了!
冰箱长年累月使用,内部会有结霜的现象。有研究表明,结霜越多越不利于冰箱制冷,换句话说就是,结霜会使冰箱越来越耗电。而结霜就是因为冰箱内的水汽造成的,由此可见,减少食物水汽对于节电是必不可少的步骤。
2018年3月23日
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万万没想到!它才是一日三餐最重要的食物,但99%的人忽略了
豌豆虽然是蔬菜,但蛋白质含量很合格,和同等重量的豆腐差不多。此外,B族维生素含量高是豌豆的优势,它的钾和胡萝卜素含量也很高。对于容易缺乏B族维生素和学习压力大的人来说,多吃豌豆能起到很好的改善作用。
2018年3月23日
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阳台三盆花,药费不用花,镇咳、润肺、抗病毒…人人能种!
金银花又叫忍冬花,出自《本草纲目》,公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。三月开花,适应性很强,喜阳、耐阴,耐寒性强,也耐干旱和水湿,对土壤要求不严,但以湿润、肥沃的深厚沙质壤上生长最佳。
2018年3月23日
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天!“病从口入” 引起肾脏损坏、肠胃病的健康杀手,竟然跟一块携带5000亿个细菌的洗碗布有关?
食品级硅胶材质,可和食品接触,无色无味(婴儿奶嘴也是用这种材质)绝对安全放心。
2018年3月22日
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●这个水果,医生每天都在吃!现在吃正合适
梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
2018年3月22日
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吃油炸食品30天,身体会发生惊人变化!不仅会变胖,还有6大危害
油炸的、膨松的零食以及含有奶油的蛋糕,这些垃圾食品都是脑中风的诱因之一。因为这几种食物反式脂肪酸含量特别高,不仅引起肥胖,还会导致脂代谢异常,最终导致动脉硬化、脑血管的闭塞等。
2018年3月22日
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ღ 他是中国乐坛顶级歌唱家,呵护患癌妻子20年不离不弃!
女儿晶晶说:“爸爸一会儿见不到小外孙女就想得很,从外地演出回来第一件事就是抱外孙女,在广州演出完接着到沈阳,途经北京换飞机,就两个小时不能回家,我和妈妈得抱着孩子到机场送给他看,不然他就不踏实。”
2018年3月21日
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白头发越来越多,你一定有这些坏习惯,赶紧改!
顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后,手指头稍微出力往上提。停留4~5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感,表示这个地方经络有阻塞,抓到不痛或疼痛减轻为止。
2018年3月21日
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春天里的”菜王“,补血明目,滋养全身!赶紧开吃吧~
五、用手摸。最后,你可以用手摸一摸,感觉是不是很湿润,如果太湿润,里面可能已经开始变质。如果剥开竹笋,里面很湿,而且发绿,质地像熟了似的,那就是开始变坏的一种标志,尽量不要食用了。
2018年3月21日
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早上起床,为什么总是口臭?教你5个实用除口臭法,从此摆脱尴尬
不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。每次含10~15毫升漱口水,紧闭口唇,通过鼓腮动舌,让漱口水到达口腔的每个部位,最后向后仰,冲击咽部后吐出,总共停留时间30~60秒。
2018年3月20日
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▶ 明日春分,不懂规矩要吃亏!非常重要,请收藏!
其具体做法概括归纳为“吸、舔、撮、闭”四字诀。即“放松全身,将臀部及大腿用力夹紧,配合收气,舌舔上腭,向上收提肛门,稍闭气,然后慢呼,全身放松。”
2018年3月20日
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◎ 晚饭该吃吗?原卫生部专家告诉你......
尤其是晚餐,此时人体正准备缓慢关机,进入充电休整状态,少食、简食对于我们这些四体不勤、运动不足,思虑、紧张已伤脾,担心、恐惧、渴望已伤肾的现代脑力劳动者来说,是个合适的选择。
2018年3月19日
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这种野菜居然是白发克星!还能救命!可惜人们都扔了……
有些年纪轻轻就长白头发的人,不一定是未老先衰,这种白发是血热,是由于你的肝火太盛,上冲头顶引起的。对付少白头,你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。
2018年3月19日
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“血管硬化”4个真相,知道1个就能救命!再忙也要看一眼~
选坚果一定注意,选没有调味的、尽量少的做开口处理的坚果,这样的坚果,味道好、营养保存好、保质期也长,更不会摄入过多给身体带来负担的成分,比如盐、香精等。每天也别吃多,一手心的果仁刚刚好。
2018年3月19日
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王光美, 一位德高望重的传奇女性!
王光美、刘少奇和刘爱琴在中南海万字廊合影。1939年周恩来因右臂骨折要去苏联疗养。刘爱琴随周恩来的飞机去苏联学习。1949年刘少奇秘密访苏时,刘爱琴随同回国。王光美专门为刘爱琴打扫和收拾好房屋。
2018年3月18日