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元气满满、精神十足的在办公室或会议室“指点江山”，是现代职场人的理想状态。然而现实中，身体经常面临神疲乏力、脾气暴躁、紧张焦虑、力不从心、提不起劲等问题，有时甚至需要每天捧着一杯咖啡“续命”，却仍然哈欠连天、难以招架。👉>>>点击此处，进入安利云购女人气虚血亏，男人肾虚无力，该如何补？然而，现代人尤其是现代男性，喝酒应酬、压力大、久坐少动、经常加班、思虑过度、熬夜等心力交瘁的日常生活，正在时刻透支着“精气神”。临床发现，相较女性，男性精气消耗更大。除了不良生活习惯加速“精气神”消耗，传统医学认为，男人“以八为数”，随着年龄增长，“精气神”也会自然地由盛入衰。大多数男子8岁时肾气充实，头发茂盛。到了二八即16岁，肾气旺盛，中医所说的天癸即脑垂体分泌物与各种性腺内分泌物可促进生殖系统的发育和成熟，这时男子精液满了就会自动溢泻出来。24岁时，肾气进一步充养全身，男子筋骨强壮有力。32岁时，男子阳气外达，筋骨和肌肉更发达健壮。但从40岁开始，男子各项机能逐渐走下坡路，其根源在于肾气的衰弱与耗伤。48岁时，男子的气色开始变差，白发开始出现。56岁时，男子肾、肝之气皆虚，身体机能跟着下降，最典型的表现是活动不利。由于肾气衰弱，男子生殖系统产生精子的能力大不如前，形体发生退行性变化。64岁时，五脏皆衰，筋骨难养，天癸殆尽，不能再生育。固本培元可使人强壮无病传统医学认为，肾乃五脏之首，藏精，是主宰身体的动力源泉，决定着人一生的生长发育、生殖力、遗传能力、水液代谢、呼吸功能等，被称为“先天之本”。换句话讲，人体的精气都保存在肾里，只有肾气充盈，才能够提高自身的精气神，使精力充沛、筋骨强健。一旦肾功能出了问题，就会诱发很多症状，常见的有腰膝酸软、疲乏无力、干什么都提不起劲。古代养生大家一向重视填补肾精，积累了许多补肾精的经验，“固本培元”是其中之一。所谓“固本培元”，是中医用调补先天之肾的药物来巩固和恢复元气的方法。“本”和“元”都是指根本、基础。《黄帝内经》曰：生命之本就是“真气”，也就是“元气”。固本培元，意思是要巩固先天肾气，只有将“先天肾”补足了，人才能强壮无病。《素问·上古天真论》就曾提出，护养好真气，就能活过百岁而动作不衰。7种中药固精补气养神对于易疲劳、力不从心、提不起劲等缺乏精气神的症状，西医大多时候并没有明确的疾病诊断，难以对症治疗，这时可选择中医调理补养。在固本培元、填补肾精方面，传统中医药很有优势。中医药中有很多药食同源之品，把它们搭配进饮食，可在不知不觉中补足精气神。01黑枸杞、桑葚、覆盆子——益肾精肾精、肾气在人体中是逐渐消耗的，因此要及时给它“加满油”，补充能量，需注重滋肾固精，推荐食用一些药食同源之品，比如黑枸杞、桑葚、覆盆子等。中医认为，黑枸杞性平、味甘，有补肾益精的功效。平时可以当成零食，也可以取适量用温水冲泡代茶饮。👉>>>点击此处，进入安利云购点击此处，进入安利云购