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《初恋物语》第7集

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污漫画 |《欲求王》1-46话高清全集

贸易战,川普又打了一记左勾拳

《初恋物语》第6集

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退休好时光

退休晨报【2018.03.12】(星期一)晨音播报版

退休好时光请到南京雨花石研究所所长、中国雨花石联盟委员会副主任、中国观赏石一级鉴评师:殷凯生,跟大家讲述雨花石前世今生的故事。今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
3月12日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.04】(星期日)晨音播报版

抗癌防癌食物往往是引爆中老年朋友圈的热门话题!虽然各位退休族阅历广,经验足,但是在自己不熟悉的领域,往往被网上各种谣言迷惑!看完这期退休好时光后,您能说说您心目中最好的抗癌食物是哪些呢?请畅所欲言!
3月4日 上午 5:00

六一到了!这36张照片,你还记得吗?

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
6月1日 上午 5:00

93岁老大姐在养老院,化妆 赏花 走模特步 旅游,太美太优雅了…

90岁之后的生活会是什么样?可以继续梳妆打扮,依旧爱美如初吗?可以穿着高跟鞋,在万众瞩目中展示自己吗?答案是肯定的!看老年模特队的高颖英如何阐述“美丽是追求,也是责任”。下面是几年前高大姐写的自述:
6月1日 上午 5:00

退休晨报【2018.06.01】(星期五)晨音播报版

中共中央废止3件、修改35件党内法规和相关文件。最高法:进一步加强人民陪审员人身和住所安全保障。检察机关已对北京红黄蓝幼儿园虐童一案提起公诉;物美创始人张文中再审案公开宣判,改判无罪。
6月1日 上午 5:00

“夏季第一瓜”竟是它!降血脂,护心脏,等于斯味中药~

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
6月1日 上午 5:00

脚气,打呼噜,夜磨牙,百年难遇的好偏方,值得收藏!!!

中医所谓“温邪上受,首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒,但是南方之人体质多虚,往往热不明显(咽痛不太厉害)夹风寒的较多,就是感冒往往是受寒、吹风后所致,咽痛之时,多伴有咽痒的症候。
6月1日 上午 5:00

不生病口诀,总共4句,每个人都该背下来!

生活中,一般人每天的活动量为4000步,但这还不够。《中国居民膳食指南(2007)》提出“建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动”,我们必须要达到6000步,才能对健康有促进作用。
6月1日 上午 5:00

朋友圈里点赞最高的20条神回复,幽默又精辟,真绝了!

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6月1日 上午 5:00

要想长寿,一定要泻肝火:5大妙方能泻火疏肝

在生活中,当一个人经常发脾气时,人们常常说这个人“肝火太盛”,如果你注意观察,一个人一旦发怒,那真是“脸红脖子粗”,这是因为“肝在志为怒”,从而在我们的身体里引起一系列的变化。
6月1日 上午 5:00

痛风人群请注意!排除尿酸最好的蔬菜,只服两周,超有效!

所以,治疗痛风,最关键的就是尽快排出尿酸盐,并且要保证尽可能少地形成新的尿酸,这就需要限制喝酒,少吃高嘌呤食物(以肉类为主,尤其是动物内脏),多吃低嘌呤食物(主要是果蔬)。
5月31日 上午 5:00

这个部位出汗,竟是中风前兆!(附最全出汗健康对照表,保存能救命)

夏天到了,虽说“请人吃饭,不如请人流汗”,但是有的汗却是疾病甚至是大病征兆,这篇文章是微信上最全的出汗健康对照表,所有的异常出汗都有解决招数,转发到圈子里收藏起来,治病救人功德无量!
5月31日 上午 5:00

不生病口诀,总共4句,每个人都该背下来!

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5月31日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.31】(星期四)晨音播报版

出生于苏格兰的帕特里克,因为这个“未开的一枪”闻名于世,令人讽刺的是,他的绅士风度却并没给自己带来好运:在1780年的国王山战役中,身穿显眼的黑白相间衬衫的他,被一个美军射手罗伯特·扬爆头而死。
5月31日 上午 5:00

手机号13、15、17、18…开头的注意,央视已经报道了!

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5月31日 上午 5:00

▶把生姜放在枕边一夜,奇迹发生了!

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5月31日 上午 5:00

六一前打开,越早越好!提前祝"老玩童"们,六一快乐!

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5月31日 上午 5:00

不黄不色8个小故事,感悟太深了!最后一条绝了!

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5月31日 上午 5:00

这将是2018年最走红、最智慧的一段话!一定要发!!

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5月30日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.30】(星期三)晨音播报版

大到整床棉被,小到一双袜子,今天,整理规划师:曹红丽做客退休好时光,为您的换季收纳支招:不再为翻箱倒柜之事头疼,5分钟秒变收纳达人!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
5月30日 上午 5:00

它发了芽再吃,是天然抗癌物!降脂、通血管,胜吃无数补药!

花生芽是一种食疗兼备的食品,它不但能够生吃,而且营养还特别丰富,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”,也叫长寿芽。
5月30日 上午 5:00

医保卡里的钱用光了,看病要自费吗?在职的退休的都要了解!(建议收藏)

超过1800元以上的门诊费用减去起付线(1800元)和不予报销项目及个人全自付药品和有自付药品不予报销部分,才按医保报销相应比例(本市社区报销90%,其他定点70%)报销。
5月30日 上午 5:00

天啊,她太漂亮了!不发出来对不起大家!

如今一听到“鸟巢”这两个字,大家的第一反应就是想到北京奥运会主体育场,反而对“鸟巢”的原意失去印象,这里带大家看看自然而美丽的鸟巢——这才是真鸟巢,鸟儿的家!
5月30日 上午 5:00

家里买大米的人,告诉你1个秘密·······

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5月30日 上午 5:00

每天一次,甩走多年膝盖痛和腿疼,还能减肥!医生亲自示范~

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5月30日 上午 5:00

人到老年,为什么要学会放下?这是我听过最好的答案

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5月30日 上午 5:00

最全毛泽东书法手迹欣赏,大赞!果断收藏!

嗡嗡叫,几声凄厉,几声抽泣。蚂蚁缘槐夸大国,蚍蜉撼树谈何易。正西风落叶下长安,飞鸣镝多少事,从来急;天地转,光阴迫。一万年太久,只争朝夕。四海翻腾云水怒,五洲震荡风雷激。要扫除一切害人虫,全无敌。
5月29日 上午 5:00

17首50年代老电影插曲,重温那个年代的经典!

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5月29日 上午 5:00

人为什么会膝盖痛?99%的人不知道,看到就是赚到!

很多人害怕骨刺,“这一拍打肯定骨刺就扎着我,多疼呀,给我扎破了怎么办?”其实骨刺是人体的一种自然现象,每个人到一定年龄都会有。它本身不会让人产生疼痛,疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。
5月29日 上午 5:00

100个做菜小窍门,连退休厨师都说好,太实用了!赶紧收藏~

67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊,可将白萝卜切成厚圆片,用筷子把萝卜戳几个洞,放入剩油中炸,残渣会附着在萝卜片上,取出清除残渣,再反复放入锅中炸,混浊的油可变清澈。
5月29日 上午 5:00

姐,你想笑死我吗?看了10遍还不过瘾~

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5月29日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.29】(星期二)晨音播报版

抗战胜利后,杜月笙回到香港,打开保险箱一看,贵重物品一件不少,唯独少了那张“红帖子”。杜月笙之所以保存这张“红帖子”,是准备当面交给蒋介石。可“红帖子”不见了,这让杜月笙对蒋介石产生了不一样的想法。
5月29日 上午 5:00

这视频终于被我找到了!!再看不到第二遍!

这代人出生于共和国成立的礼炮声前后,成长于共和国建设发展时期,就读于共和国艰辛探索的既苦涩又辉煌的年代。这代人对国情感炽烈,对民恩重如山,对领袖忠贞不阿,对信仰矢志不渝,对生活感恩知足。
5月29日 上午 5:00

不给孩子添麻烦,是中国父母的最后一滴爱!泪奔~

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5月29日 上午 5:00

大蒜这样吃,80岁不血栓,肾如30小年轻~

一个就是,加强了这三种东西的滋补作用,因为这些有效的成份,都要溶解于醇,就是溶解于酒,它更能发挥出来;第二个,就是做了酒以后,防腐。它的主要作用是治疗老年人的肾虚,增强抵抗力,增强免疫力。
5月28日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.28】(星期一)晨音播报版

到了清代,就发生过这样一桩案子,在当时那个罪犯已经是快八十岁的老头子了。在当时,嘉庆皇帝依然对他不放过,直接下令凌迟处死。现在想想就知道,在当时嘉庆是有多痛恨这些人渣败类。
5月28日 上午 5:00

千万要注意!晚上喝白开水的朋友,你喝对了吗?

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5月28日 上午 5:00

精辟到噎死人的句子,超经典!

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5月28日 上午 5:00

千万不要让这个视频消失,太珍贵了!

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5月28日 上午 5:00

知青互助养老新模式:40年后再下乡,一起吃大锅饭!

相比其他群体,因为共同的时代际遇和当年同甘共苦的情谊,知青更适合一起抱团养老,不过也要提醒大家,抱团养老要提前考虑周全,制定好规则,切勿盲目跟风。各位退友,您对知青抱团养老有何看法,请在下方留言。
5月28日 上午 5:00

这将是2018年最走红、最智慧的一段话!一定要发!!

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5月28日 上午 5:00

花盆里加点这个,不烂根不黄叶,能养好多年!送给爱花的朋友

把花生壳碾碎后放入塑料瓶里添水泡几天,拧紧塑料瓶的盖子。每天换1次水,等半个月左右把水倒掉,花生壳晾晒一天。配土时,将泡好的花生壳和土按1:2的比例混合就OK啦~
5月28日 上午 5:00

世上只有4种病,有些根本不用治好?院长讲医疗真相,火了

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5月27日 上午 5:00

没孙子盼有孙子,有了孙子成孙子!绝了!发给老友逗闷子~

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5月27日 上午 5:00

刘少奇夫人王光美珍贵照片合辑,太难得了!

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5月27日 上午 5:00

我们这一代人,真的该算算老账了!50 60后必看!

我们这代人,为他人而活,顾忌别人怎么想,总是大公无私,惟独活不出自我。刻苦、勤劳、认真、节俭、本份、诚实,加上理想主义,这等模范的一辈人,恐怕以后很难再出现。
5月27日 上午 5:00

​这样睡觉,胜过每天走1万步!

人在睡眠状态下,厚厚的睡衣裹在身上,会更妨碍体表的血液循环和皮肤的新陈代谢,使体表获得的热量减少,可能并不会觉得暖和。反而是薄一点、软一点的睡衣,能让你的体表较好地发热、散热,提高睡眠质量。
5月27日 上午 5:00

每天吃个它,胜吃10个苹果!降血脂,降血压,控血糖!全世界都爱吃

在土豆成为主粮之前,就已经有很多土豆君的粉丝对土豆狂爱不已,不仅是因为好吃,更多的是它的营养丰富。土豆含有人体必需的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质元素等。
5月27日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.27】(星期日)晨音播报版

锅魁是四川当地家喻户晓的一种面食,它是将豌豆凉粉调好味后灌入到锅魁中,这样就能将烤制锅魁的香脆和著名川北凉粉的麻辣鲜香融为一体了,所以当地人又把它叫做“乌龟钻戕”,实属来这里观光游玩的上选小吃。
5月27日 上午 5:00

几块钱的红霉素眼膏,竟然这么厉害!

红霉素眼膏,最常用的药膏,是居家必备之良品,原本是用来治疗眼病的,适用于沙眼、结膜炎、睑缘炎及眼外部感染等。但一支小小的眼膏,还有其他各种用途,效果还不错!
5月27日 上午 5:00

最全蒋介石书法作品欣赏,难得一见!赶紧看!

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5月26日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.26】(星期六)晨音播报版

1)老年人食量减少,营养失衡,很多疾病也会乘虚而入。建议丰富饮食种类,每天吃12种以上食物。延长烹调时间,让饭菜更软烂,易消化。把食物切成小块,还可制成羹、粥。饮食尽量色彩丰富,增加老年人的食欲。
5月26日 上午 5:00

抗癌第一汤!每周喝2次,不给癌症留机会!赶快学好

癌症其实是一种非常古老的疾病。公元前300多年,西方医学史上就有"癌症"的文字记载。多少世纪以来,癌症像幽灵一般死死地纠缠着人类,每年要吞噬数百万人的生命,致使人们"谈癌色变"。
5月26日 上午 5:00

眉毛决定寿命长短,出现这个信号,可能是大病征兆!

很多女性朋友有拔眉毛的习惯,这个习惯可一定要改。拔眉毛会使皮肤和毛囊遭到破坏,长期如此,眉毛生长就会变得不规则。而且,拔完眉毛后,细菌还可能会乘虚而入,这就带来了患继发性毛囊炎的风险。
5月26日 上午 5:00

银美优选 | 春风十里,不如团购节约“惠”你

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5月26日 上午 5:00

《蹉跎岁月歌》,50后60后的真实写照!太有同感了!

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5月26日 上午 5:00

吃木耳的人,注意了!夏天千万别这么吃,别怪没人提醒你~

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5月26日 上午 5:00

我欣赏女人60岁以后这样活!漂亮洒脱! (建议收藏)

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5月26日 上午 5:00

每天揉一次大腿内侧,两周后,奇迹出现了!

如果肝经出现了异常,身体即会呈现各种不适的症状,如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看上去比较费劲,其实,只需要举手之劳——每天刮肝经。
5月25日 上午 5:00

沈阳一男子突发心梗,妻子用60分钟急救跑赢死神!她的做法连医生都点赞!

很快,朋友引导着急救医生、护士、担架员和司机进来了。我第一时间和急救医生汇报病情,这个时候千万别和急救人员说其他多余的话,一定重点说病情,说最关键的症状。【点评:别说废话,时间宝贵。】
5月25日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.25】(星期五)晨音播报版

1)握力可以很好地反映全身的力量状况,因此被列入我国国民体质测试的项目当中。捏网球锻炼手劲,益于心脏健康。用尽可能大的力量,攥握网球5~10秒钟,然后松开休息5秒钟。重复做这样的动作,至少5次。
5月25日 上午 5:00

才知道大蒜驱蚊比蚊香还管用,不用买蚊香,家里一只蚊子都看不到

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5月25日 上午 5:00

这个村庄,坚持走毛泽东道路34年,结局令人震惊!

国家4A级景区,河南省著名红色旅游景点之一,通过近几年的发展,南街村旅游以发展模式、教育理念、发展方针、分配办法、生活方式及创建共产主义小社区伟大实践为特色,全面展示南街村独特的红色人文景观。
5月25日 上午 5:00

尿酸高多半是吃出来的,不想得痛风,这个一定要看!

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5月25日 上午 5:00

国学大师文怀沙:多吃肥肉多喝酒,多与异性交朋友,最少活过九十九!

他说,他之所以健康长寿,得益于每天吃下两粒药:早上一粒叫“知足“,晚上一粒叫“感恩“。因此,和包括邻居在内的任何人都友善相处,心中只有阳光,没有烦恼,人也就不觉得老了。
5月25日 上午 5:00

央视四朵花唯一一次献唱,好听极了!送给大家~

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5月25日 上午 5:00

最美草原,感受不一样的马背民族,内蒙踏春双飞五日游劲爆价仅需1880元/人!

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5月24日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.24】(星期四)晨音播报版

先把脑花拿出来用牙签仔细的挑掉上面的血丝,就是一个白白嫩嫩的脑花儿了,把它分成两半,更容易烤熟,还入味些。上火开烤,火一定要调到最小。在快熟的时候,加入花椒油,撒上味精和葱花,香喷喷的脑花儿就熟了。
5月24日 上午 5:00

人到老年,一定要留一把备用钥匙!建议传阅~

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5月24日 上午 5:00

《糖尿病宜忌食水果一览表》啥水果能吃?一次吃多少?全写清楚了~

糖尿病人补充营养可以食猕猴桃,因为猕猴桃的含糖量很少,其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。
5月24日 上午 5:00

最新消息!国家要求提高养老金标准,看看你能领多少?

《通知》要求:各地应当根据当地实际提高基础养老金标准,进一步健全参保缴费激励机制,积极引导参保居民选择更高档次缴费,增加个人账户积累,逐步提高养老保障水平,促进城乡居民基本养老保险制度可持续发展。
5月24日 上午 5:00

终于播了,他真伟大,快看!

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5月24日 上午 5:00

这12张图,适合每一个人,非常值得一看!(牢牢收藏)

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5月24日 上午 5:00

白岩松最新演讲:养儿防老终成笑谈,说的太现实了,一针见血!

独生子女衍生出的“421”家庭或“422”家庭,以及未来可能出现的“8421”家庭,在赡养与抚养结构上呈现“倒三角”,形成“养老倒挂”现象,与多子女家庭养老相比,独生子女家庭将遭遇更大的养老困境:
5月24日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.23】(星期三)晨音播报版

1)咖啡伴侣是反式脂肪酸的“重灾区”,配料中的奶精(植脂末)就是以氢化植物油为主要原料的物质。建议人们喝咖啡时别加咖啡伴侣,用牛奶或炼乳代替最好。高血脂人群还可选用脱脂牛奶和淡炼乳。
5月23日 上午 5:00

人到老年,不喝三酒,不睡三觉,不去三地!写得太好了~

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5月23日 上午 5:00

大型怀旧歌舞晚会《情系老三届》太珍贵了!看得热泪盈眶…

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5月23日 上午 5:00

人老腿先老,一个小动作,打通6条经络,让腿和身体更强健!

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5月23日 上午 5:00

用微信的,这个功能一定要打开!很多人都还不知道

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5月23日 上午 5:00

年近90岁的郭兰英还是这么美!她的9大独特养生之道,发您参考!

郭兰英对中医和针灸十分熟悉,她曾看过大量的中医书籍,每天都要做一个小时的自我按摩和按压穴位的保健锻炼,“每天清晨起床后在床上双手交叉按摩脚心的涌泉穴,对老年保健是大有好处的,只要坚持,必有成效。”
5月23日 上午 5:00

如果你奔6、奔7了,就一定要看看这15句话!看精辟了~

在有限的精力里处理大事、要事,有时真的没必要事事都自己来。特别是一些老年朋友,接送孙子、洗衣做饭、拖地扫地等等,什么都自己来。不妨放开手,有些事让子女来也是可以的。
5月23日 上午 5:00

此物竟是三高“克星”,他每天用不到1克,血脂血压血糖指标都正常了~

这个问题很复杂,它是从黄连等中药里提纯的,但成分与黄连有着很大的区别,中药黄连的成分会有很多种,而小檗碱只是其中的一种,严格地说,它与青蒿素一样,是从中药里面提纯的化学制剂。
5月23日 上午 5:00

人到老年,不喝三酒,不睡三觉,不去三地!看了三遍,写的太好了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
5月22日 上午 5:00

隐藏了50多年的骗局,导致19种病,毁了2代人!你也该看看了

糖摄入过量会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。
5月22日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.22】(星期二)晨音播报版

但这并不是晚期的癌症也不是必死的病症。二战结束,山口从事过驻日的美军翻译,做过教师,后来又做28岁的设计工作,一直到退休。可以说,山口是孤独终老的,因为他的儿子和妻子都死于核辐射。
5月22日 上午 5:00

高血压的“病根”找到了!一个秘方让血压降降降!

说起高血压大家一定不陌生,因为它是名副其实的健康第一大杀手。据中国疾病防控中心有关数据显示,我国高血压患者约3亿,差不多10个人中就有2个人患有高血压,并且有不断增高和低龄化患病的趋势。
5月22日 上午 5:00

今天,所有群都炸锅,都在看这个儿子的视频!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
5月22日 上午 5:00

2018新词又出来了,真实又好笑,太精辟了!

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5月22日 上午 5:00

藿香正气水往脚上滴两滴,竟然有这样的妙用!后悔现在才知道~

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5月22日 上午 5:00

八种隔夜菜万万吃不得!一不小心就会没命,尤其是夏天!相互传阅~

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5月22日 上午 5:00

小满到,最全小满习俗养生指南,请收好!全家健康少生病~

天气逐渐炎热,很多人会出现上火、身体困倦等问题。《本草纲目》称,苦瓜能“除烦热,解劳乏,消心明目”,有助于消暑解乏、提高免疫力,可多食用。需要提醒的是,苦瓜性寒,大便溏泻、脾胃虚寒者应少食。
5月21日 上午 5:00

小满,送你祝福满满,快乐满满,好运满满,幸福满满!

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5月21日 上午 5:00

今天小满,发8个笑话逗大家开心一下,绝对把你笑翻!

一老头和一老太太一起上公共汽车,就一个座位,老太太坐下来,老头上前问老太太:你今年多大啦?老太太回答68啦?老头一听乐着对老太太说:呵呵,年轻人,你起来给我让个座吧!我93啦……
5月21日 上午 5:00

多去旅行,少去旅游!启发6亿中老年人,值得传阅~

旅行则是追随着自己的内心,随遇而安,当生活不会按你想要的方式进行,它会给你一段时间,让你孤独、迷茫又沉默忧郁,等你度过低潮,那些独处的时光必定能照亮你的路。
5月21日 上午 5:00

一家三口丢命,只因开空调忘了这件事,夏天来了要注意!

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5月21日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.21】(星期一·小满)晨音播报版

2)“中国天眼”500米口径球面射电望远镜(FAST)正在安装国际上首台19波束L波段接收机,预计6月初投入使用,FAST巡天提速五倍。“向阳红01”完成中国首次环球海洋综合科考凯旋。
5月21日 上午 5:00

身体缺它必定老年痴呆,长寿乡秘诀:活过百岁不痴呆,每周一顿它!

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5月21日 上午 5:00

买回来的鸡蛋不用放冰箱,只需放点它,一年都不会坏!后悔知道的太晚!

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5月21日 上午 5:00

这条微信太神奇了,看完心情大好!发给所有退休的朋友们!

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5月20日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.20】(星期日)晨音播报版

2)国务院任免:张军、张汉晖任外交部部长助理。中宣部、中央网信办、公安部、民政部、市场监管总局等部门联合对文化类山寨社团专项清理。工信部打击通讯信息诈骗明确9任务:加强实人认证。
5月20日 上午 5:00

别再乱吃了,公认的第一类致癌物竟然是它~

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5月20日 上午 5:00

原来被子要这么叠才最省空间,再厚的被子衣柜也能装下,太实用了!

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5月20日 上午 5:00

太恶心了!家人们都看看!

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5月20日 上午 5:00

人猝死前身体发出两个救命信号,一定要清楚!

丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的最新研究发现,上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤是心脏病发作等心脏问题的风险标志。有数据显示,睑黄瘤患者多为四五十岁人群,不少都与胆固醇水平过高有关。
5月20日 上午 5:00

今天520,15首歌曲送给最爱的老伴!愿幸福一生~

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5月20日 上午 5:00

发8个笑话逗大家开心一下,绝对把你笑翻

一老头和一老太太一起上公共汽车,就一个座位,老太太坐下来,老头上前问老太太:你今年多大啦?老太太回答68啦?老头一听乐着对老太太说:呵呵,年轻人,你起来给我让个座吧!我93啦……
5月20日 上午 5:00

这条微信太逗了,看完笑不够三天三夜,你找我!哈哈哈

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5月19日 上午 5:00

为何病人越来越多?肿瘤科医生说了句大实话:医生能医好你的病,但…

一般小作坊的压榨机,或家用榨油机工艺简单,没有除去有害物质工艺,不能对原材料进行精炼,所以对去壳的外表、正常内部已出现黄曲霉毒素的花生,是挑不出来的。原料发霉,榨的油中还可能带入黄曲霉毒素。
5月19日 上午 5:00

中国最美寺庙,不烧香只种花,看一眼就想出家!韩红也慕名而来…

▼这座尼姑庵之所以让很多人心驰神往,不是因为它香火旺盛,也不是因为它建筑宏伟,相反,寂照庵从不烧香,而且面积非常小。它的特别之处,在于寺庙内外各式各样的花草。尤其是多肉植物更是密密麻麻、数不胜数!
5月19日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.19】(星期六)晨音播报版

首先这个地方地处关中平原,自秦汉到唐末,关中一直是全国政治经济中心,人口密集,虽然自五代时期起,经济中心东移,但是千余年积累,明朝时期此处还是人口最多的地方,因此大地震造成伤亡人数也就最多。
5月19日 上午 5:00

做菜用什么油最好?一张表看懂如何吃油,用错毁一家健康!

专家建议:除大运动量人群外,不建议多数人经常食用这类油脂,因为摄入肉类和奶类足以获得充足饱和脂肪酸成分。喜欢吃各种酥脆食品的人最好明白,难忘的口感背后隐藏着大量的饱和油脂,还是控制食用为妙。
5月19日 上午 5:00

內部照片,太珍貴了!99%的人沒見过!

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5月19日 上午 5:00

国学大师文怀沙:多吃肥肉多喝酒,多与异性交朋友,最少活过九十九!

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5月19日 上午 5:00

520 | “银美优选”为您精心准备了一份“低价告白”(数量有限,仅限两天)

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5月19日 上午 5:00

三味中药泡茶喝,56岁像26岁!

一位中医骨科大夫说:“老人的关节不灵活,不是变形了,也不是骨质增生了,而且韧带板结僵硬了。”他的话,也就是我们常说的“筋缩”。而常喝伸筋草,就缓和了这症状。
5月18日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.18】(星期五)晨音播报版

但是现在,世代养育当地人民的坎儿井正在不断减少。主要是因为吐鲁番地区绿洲外围生态系统的严重破坏,导致荒漠化不断扩大,加上机井、水库的修建,以及油田的开采。任其下去,不出30年,坎儿井将不复存在。
5月18日 上午 5:00

毛主席全部子孙照片,十分难得!(收藏)

同毛泽东的所有后人一样,孔东梅也是做人低调,不张扬。在回国创业前,孔东梅甚至一直过着隐姓埋名的生活。孔东梅去美国宾夕法尼亚大学攻读国际政治学硕士,只有当时的驻美大使李肇星知道她的身份。
5月17日 上午 5:00

◉ 身份证上是1945年到1969年出生的,快看!

我的同事退休后已是存款无数,但仍踌躇满志,拼命挣钱。每周去代30多节课,喜欢电脑和旅游但舍不得花钱,又没时间,总认为来日方长。但只两年后就因癌症而去世了,病床上我去看他时,泪流满面,追悔莫及。
5月17日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.17】(星期四)晨音播报版

1)北京PM2.5来源本地排放占2/3,区域传输占1/3,本地排放中移动源占比高达45%。北京大兴增44家注册资本过亿元企业。北京市继续实行招生资格学校名单公示制度,371所高中有招生资格。
5月17日 上午 5:00

人寿过73、闯84坎的秘密,太涨知识了!

6、辐射对我们影响很大,多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物,如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质
5月16日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.16】(星期三)晨音播报版

5)14日川航3U8633航班在成都区域巡航阶段,驾驶舱右座前风挡玻璃破裂脱落,机长实施紧急下降,飞机安全备降成都双流机场,所有乘客平安落地,备降期间右座副驾驶面部划伤腰部扭伤,一名乘务员受伤。
5月16日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.15】(星期二)晨音播报版

年,满洲里突然启动城市风貌改造工程,要求新建临街楼房外立面统一改为欧式风格,有人开玩笑说:即使整个欧洲被物理毁灭,欧洲人都不用担心自己的建筑文化失传。因为欧洲已有的建筑风格类型都能在满洲里市找到。
5月15日 上午 5:00

为什么说所有的"养生"都是徒劳的? 惊醒无数人!看完后不再纠结了~

如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种养生、食补,比如你非常喜欢吃肉,却又刻意不吃肉;或者你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?
5月15日 上午 5:00

睡前最后一件事不是脱衣服上床!而是…防心梗 中风都靠它了

腹者,生之本,故为百病之根。清代医家陈飞霞在陈述腹部与长寿的关系中说:“腹者水谷之海,水谷盈也,主寿”。总之,摩腹之法,可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。
5月14日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.14】(星期一)晨音播报版

湖南省政协原副秘书长陈三新接受纪律审查和监察调查。宁夏两名厅级干部接受纪律审查和监察调查。广东阳江原政法委书记冯桂雄涉嫌受贿被提起公诉。河北省住建厅副厅长王舟涉嫌违纪违法接受调查。
5月14日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.13·母亲节】(星期日)晨音播报版

不过拼刺刀的情况往往都是出现在中国战场,因为那时候日军的火力和装备都比我们要厉害,因此他们在所谓武士道精神的鼓舞下,常常和抗日官兵进行近身搏斗,但是在太平洋战场上,美国士兵却很少和日军拼刺刀。
5月13日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.12】(星期六)晨音播报版

阿拉斯加州位于北美大陆的西北端,东与加拿大接壤,另三面环北冰洋、白令海和北太平洋。州面积占了全美面积的五分之一,是美国面积最大的州。在全美20座最高山脉中,这里占了17座,其自然资源与风景可想而知。
5月12日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.11】(星期五)晨音播报版

2)北京舞蹈学院中国古典舞系原创舞剧《梁山伯与祝英台》在北京上演;“新时代-幸福美丽新边疆”网络主题活动在西藏拉萨启动;西安大学生太白山失联超100小时,未带任何食品补给。
5月11日 上午 5:00

比跑步和游泳更简单!癌症都怕它,还能升免疫,在家就能做~

下蹲运动,可以扩张微、小动脉血管,减少心脏外周阻力,改善微、小动脉血管壁的弹性,有效地降低血压;通过刺激经络系统,可降低血液的粘稠度,促进脂代谢,进而改善血管的弹性,降低血脂。
5月10日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.10】(星期四)晨音播报版

这里就是荷兰,这个国家有多随意,多自由呢?其实这个国家根本就不叫荷兰,这个名字只是因为这个国家的北荷兰省和南荷兰省最为出名,所以就被全世界称为荷兰了,其实这个国家叫尼德兰王国。
5月10日 上午 5:00

高血压的罪魁祸首不是盐,而是它!再不忌口,就如同天天吃砒霜

郑渊洁:著名的儿童文学作家。是因为他笔下的“《皮皮鲁&鲁西西》、《舒克和贝塔历险记》”等出名。他得了高血压后,天天坚持素食、吃六成饱和运动等方法,让血压从170降到110,一下子称为降压名人。
5月9日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.09】(星期三)晨音播报版

因为喜欢吃鸭子,袁世凯索性叫佣人在家里自己饲养,养的都是几年生的老雄鸭。袁世凯家的鸭子待遇相当不错,喂的是鹿茸拌高粱,养出来的鸭子又肥又大。袁世凯认为这样的鸭子才更美味、更大补。
5月9日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.08】(星期二)晨音播报版

减肥是人类永恒的话题,由此也发展出不少减肥理论:“不吃晚饭水果代,果蔬米糊轻断食”......,然而如果说年轻人减肥是为了追求好看,那么中老年注重的则肯定是健康——“裤带越长,寿命越短”!
5月8日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.07】(星期一)晨音播报版

减肥真的只是胖子的专利,瘦子就能高枕无忧了吗?哪类中老年人群真的需要减肥呢?本期退休好时光来跟你聊聊胖瘦的那些隐藏密码。咱们也来涨涨寿命!!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
5月7日 上午 5:00

送你7张超现实图片,看完什么烦恼都放下了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
5月7日 上午 5:00

109岁、95岁的夫妻营养泰斗保健方法,简单到人人可以复制!

秦含章是我国食品科技和工业发酵、酿造技术的拓荒者,现在仍担任中国食品工业协会白酒专业协会名誉会长。他参加《中国大百科全书》编纂工作,所著《新编酒经》被业界誉为“研究中国酒文化第一人”。
5月7日 上午 5:00

这篇文章太棒了!能改变百万中老年人的生活,建议群友传阅

如果花一些钱,能让我们人生的“晚霞”,有了金色的光辉,何乐而不为呢?等哪一天我们真的走不动,吃不动,玩不动时,看看这些快乐消费的“成果”,也会感到自豪,感到真正的“物超所值”!
5月6日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.06】(星期日)晨音播报版

香港将组织学生到内地了解国家航天发展。澳门举行演习检讨优化防台风措施。小米集团以“同股不同权”身份向港交所提交IPO申请。林郑月娥:香港不能吃老本,“母语”争议是无风起浪。
5月6日 上午 5:00

内部视频,看完惊呆了,快告诉亲友!

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5月6日 上午 5:00

今日立夏!全年最好的护心日!喝下它,错过再等一年~

中医认为,鸡蛋性平、补气虚,有安神养心的功能。以前生活条件不太好的时候,红枣鸡蛋很难吃到,吃一个立夏蛋,人特别有劲。所谓:“立夏吃鸡蛋,石头能踩烂”。这跟端午节的咸鸭蛋意义不一样。
5月5日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.05】(星期六·立夏)晨音播报版

台湾当局控诉大陆建交靠钱,外交部回应:理所当然,天经地义,光明正大,完全符合国际法和国际关系准则。陈水扁轻视蔡英文:你2年“断交”3“友邦”,我比你少。台当局“去郑成功”令岛内外寒心。
5月5日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.04】(星期五·青年节)晨音播报版

国家要生存,经济要发展,1974年夏天,周恩来总理对开国上将王震说:“你要把金子抓一抓,搞建设不能没有黄金。“王震将军当时就有让部队找金子的大胆设想,但正值当时“文化大革命”,条件并不成熟。
5月4日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.03】(星期四)晨音播报版

马迭尔冰棍,是哈尔滨中央大街特色冷饮。是马迭尔品牌(Modern)食品之一。由法籍犹太人开斯普于1906年在哈尔滨创建,距今有100多年的历史,其名称“马迭尔”从清朝到民国到解放后,一直沿用未改。
5月3日 上午 5:00

​这种菜竟比三聚氰胺还毒,宁愿扔掉也不要吃!

英国科学杂志《新科学家》曾经引述台湾国立成功大学一项有关烧香致癌的研究结果。大学研究队伍分析当地一家庙宇空气样本,发现庙宇内烟雾含有高浓度可引致肺癌的化学物质苯并芘,其浓度相等于吸烟时喷出的烟雾。
5月3日 上午 5:00

70年代农村吃饭老照片,瞬间刷爆朋友圈!

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5月2日 上午 5:00

中央保健委员:别把衰老当病治,很多"病"不是病,只是老了!

“举个例子,如果一个老年人血压高,但按时服用降压药,血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱,他就是健康老人。”老年人应该正确面对自己的衰老,别把正常的衰老当成病。
5月2日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.02】(星期三)晨音播报版

而说起和珅,就不得不提另外一个人物——纪晓岚。前些年热播的《铁齿铜牙纪晓岚》塑造了纪晓岚、乾隆、和珅三位铁三角人物,而在剧中,纪晓岚也成为常常与和珅针锋、自甘清贫、为民请愿的才子形象。
5月2日 上午 5:00

60岁前和60岁后的差别,精辟!送给老朋友、老同学体会体会

当年的老友、同事、同学们,如今纷纷进入花甲之年,一想来年也轮到自己了。喟叹生命好比过山车,咣当、咣当晃悠了大半辈子,嘎吱一下,葛然回首:六十已是人生一甲子,不觉半生已度过!
5月2日 上午 5:00

※ ※ 五一,问候 ※ ※

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5月1日 上午 5:00

60岁以后该有的修养,照着做,越老越清香!

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5月1日 上午 5:00

神奇的测试,从你的大拇指,看你的退休状态!太准了!

毕竟,现如今,带孙子已经成为中国最好的职业。中国的爷爷奶奶们具备教师的水平,医生的能力,保姆的耐心,厨师的手艺,雷锋的精神,运动员的体魄,专业司机的技术,兢兢业业,任劳任怨!
5月1日 上午 5:00

牙膏放进白醋里,解决了家家户户的烦恼,太神奇了,为家人收藏

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5月1日 上午 5:00

美国儿媳这样带孩子,中国婆婆心服口服!(带孙族必看)

儿子去美国留学,毕业后定居美国。还给我找了个洋媳妇苏珊。如今,小孙子托比已经3岁了。去年夏天,儿子为我申请了探亲签证。在美国待了三个月,洋媳妇苏珊教育孩子的方法,令我这个中国婆婆大开眼界。
5月1日 上午 5:00

3位院士忠告:99%的血栓无征兆!记住一个字,让您一生无栓!

最令人震惊的是,99%的血栓是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图等一切指标正常,却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。
5月1日 上午 5:00

今天五一,发5个笑话给大家,小心笑掉下巴!哈哈~

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5月1日 上午 5:00

退休晨报【2018.05.01】(星期二·国际劳动节)晨音播报版

藏羚羊是羌塘最常见的动物之一,它们和野牦牛、野驴等食草动物构成了无人区内食物链的最底层,努力供养着领地上的食肉动物。任何进入羌塘的人,将和他们一样融入大自然的食物链,共同抵抗恶劣环境施加的威胁。
5月1日 上午 5:00

“爸妈,你们死了,今后我喝谁的血!”震惊所有人!

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4月30日 上午 5:00

鸡蛋配它吃,就是男人的肾宝、女人的养颜丹、 老人的长寿药、小孩的健胃片....

鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度最佳,也最容易消化。每天一个,养生效果极佳。
4月30日 上午 5:00

中国最缺德的事曝光,都要看看!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
4月30日 上午 5:00

苹果什么时候吃最好!答案竟然是…现在知道还不晚~

吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处。
4月30日 上午 5:00

真相大白了!这15个健康谎言,骗了你几十年!赶紧看

《预包装食品营养标签通则》中规定,钙含量≥120毫克/100毫升的食品才能标示“高钙”。市场上的一些优质普通牛奶的钙含量一般在102~107毫克/100毫升。这么看下来,钙含量区别一目了然了吧。
4月30日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.30】(星期一)晨音播报版

本期的退休好时光将带着您的电饭锅玩“跨界”!在节目里的电饭煲美食菜谱的菜单中,随便挑一道菜,试着做吧!!!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
4月30日 上午 5:00

中老年人与子女相处,请记住这五句话!真得放在心上!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
4月30日 上午 5:00

广州街头惊奇—幕,科学无法解释,围观群众都惊呆了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
4月30日 上午 5:00

第一个省市养老金细化调整方案出来了,猜猜哪些人养老金涨的多?

按照上海公布的调整具体办法,一是每人定额增加60元;二是按本人职保缴费年限(含视同缴费年限)每满1年增加2元,不足30元的按30元计算;三是以本人2017年12月的基本养老金为基数增加2.1%。
4月29日 上午 5:00

主食吃得越多的人寿命越短,而脂肪吃得越多寿命越长?

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
4月29日 上午 5:00

▶ 发几张不正经的照片给你看看,笑死人不偿命!专治不开心~

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
4月29日 上午 5:00

用你的双手拍去你的疾病,就是这么简单!

拍打此部位有以下反应:肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象,胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉,两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时,以上不适感消失后,就会感觉到全身轻松。
4月29日 上午 5:00

为什么说60岁后的20年是黄金时代?答案太赞了!

60岁以后,用过来的眼光,辨清人间是非,能够心静如水,找回自我。如同返璞归真一般,只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活,真正步入自由自在的快乐人生境界。
4月29日 上午 5:00

湿气重每天早晚吃它,七天排出体内十年湿气,健康又漂亮!神奇!

另外看到这个方子含有芡实、鸡内金、菊花、金银花,凭借多年的养生知识我感觉素祛散应该效果不错,但是当我喝下素祛散之后,第二天我发现嗓子清爽了很多,要知道口苦,嗓子有痰几乎每天都折磨我,从来没有好转过。
4月29日 上午 5:00

五一前,一定打开,越早越好!

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4月29日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.29】(星期日)晨音播报版

2)韩朝领导人举行历史性会晤,华春莹谈朝韩领导人会晤:渡尽劫波兄弟在,相逢一笑泯恩仇。金正恩与文在寅在板门店独步桥交谈,文在寅金正恩共同植树,浇灌汉江大同江之水。朝韩领导人签署了《板门店宣言》。
4月29日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.28】(星期六)晨音播报版

6)4月26日20时至27日20时,云南中东部、广西南部和东部、广东中西部、海南岛等地的部分地区有中到大雨,局地有大暴雨(100~120毫米),上述局部地区将伴有短时强降水等强对流天气。
4月28日 上午 5:00

这种菜是很多病克星,还特通便!长寿的人都在吃

海带含有褐藻胶、海藻酸等物质,一经吸水,就会使海带表面出现黏稠状胶体,阻止水分进一步浸入,因此很难再煮透。此外,海带中的营养物质,如水溶性维生素、矿物质等也会溶解于水,长期浸泡,营养价值就会降低。
4月28日 上午 5:00

按手腕一个地方,搞定 “十大疾病”,几秒钟就可学会!

9胃食道逆流,神门穴能缓解!压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此按压有助平衡自律神经的神门穴,缓解情绪也有助消除火烧心的问题。
4月28日 上午 5:00

豆浆和它一起煮,一周喝三次,膝盖不疼了!效果原来这么好!

南瓜内含有很多营养物质起著非常重要的吸附作用,那就是维生素和果胶,而果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,因此可以起到解毒作用。
4月28日 上午 5:00

陈 毅之子猝死三亚的反思:退休了到底住哪儿好?

生活是由一些琐碎的事,一些短暂的瞬间组成的——每天去拿报纸看,早餐时喝一杯红茶,蒙蒙细雨中在林阴道溜达半小时……这些你不可或缺的生活乐趣,可能连你的配偶都不十分清楚,一旦换地方住,这些乐趣还会有吗?
4月28日 上午 5:00

发几张不正经的照片给大家看看,笑死人不偿命!

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4月28日 上午 5:00

(经典好文)启发无数退休人 | 退休后,别太在意人走茶凉!

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4月28日 上午 5:00

● 震撼14亿中国人的视频,绝对值得一看!

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4月28日 上午 5:00

黑豆这样吃,竟能去掉大肚子、软化血管…吃补药不如吃它

现代医学研究证明,黑豆中不饱和脂肪酸含量高,有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。日本科学家实验发现,让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压,且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。
4月27日 上午 5:00

血栓当天会向你发送6个暗号,收到一个就能救命!为家人听一眼

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4月27日 上午 5:00

太神奇了,按摩小指=28味药!每天50下,一个月后奇迹发生了…

轻轻按一下、松一下手后,再按第二下,如此做下去,每天每个学位点坚持50次左右就可以了。在看电视时按摩小拇指最方便,可以一边看电视一边自己按摩,这样不仅能够逐渐消除白发,而且还能够预防治疗腰酸腿痛。
4月27日 上午 5:00

惊心动魄的照片,看一眼就手心冒汗!快点开感受一下

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4月27日 上午 5:00

聪明人要记住:要把晚年当成“玩”年!

放下肩上的担子,卸下心里的防备,只管好好地玩!当我们把“晚年”过成了“玩年”的时候,健康的身体和快乐的心情也会随之而来!不妨把这份快乐送给朋友们,邀请他们一起享受幸福的“玩年”吧!
4月27日 上午 5:00

18张神图,看出一个算你牛!

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4月27日 上午 5:00

她用淘米水洗了一个月的脸,效果惊呆了!一定要告诉更多人

广西黄洛红瑶长发村所有的女人,不管多大年龄,盘在头顶上的头发都是乌黑发亮,有好奇的游客故意紧盯年长的女人,却未见一根白发,问及护发的秘笈,竟是最简单的淘米水用来洗发。
4月27日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.27】(星期五)晨音播报版

天灾固然不可逆转、但人祸也是造成雅加达快速走向沉没的重要原因。城市居民过度使用地下水,很多个人或者机构非法打井,非法开采地下水,雅加达的地下含水层几乎被抽干了,这导致地面下沉的速度非常之快。
4月27日 上午 5:00

一篇难得的绝世好文,百读不厌!群友们花2-3分钟看看吧~

复杂的社会,看不透的人心,放不下的牵挂,经历不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不过的无奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最后不知道会消失在哪一天,这就是人生。
4月26日 上午 5:00

一勺猪油等于十副药。。。能治疗这十几种病!不知道就亏大了!

5、支气管炎,哮喘:a、猪板油、冰糖各500g,蜂蜜1000g,杏仁120g研成细末,和诸味一起混合成膏,每天两回,每回1茶匙服之;b、黄花龙牙30g、猪板油60g,水煎,每天两回服。
4月26日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.26】(星期四)晨音播报版

山在中南海会见印度外长:期待印方在上合组织框架内发挥更大作用。斯瓦拉杰表示,印度始终高度重视对华关系,愿同中方保持高层交往,增进战略互信,落实好两国领导人会晤共识。
4月26日 上午 5:00

醋的30种妙用,99%的人都不知道!

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4月26日 上午 5:00

打麻将的12个好处,写的太绝了!看完笑惨~

俗话说“牌品如人品”,牌场上常鸡争鹅斗之人,牌桌下也绝无坦荡之行。有人打得慢,有人打得快,有人爱生气,有人爱欠钱,有人谨慎,有人大意,一招一式,全是每个人个性的写照。以此识人,绝对可靠。
4月26日 上午 5:00

不骗你,这30张照片太神奇太震撼了!万年难得一见!!

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4月26日 上午 5:00

70~79岁这10年至关重要!要高寿,牢记10个一

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4月26日 上午 5:00

注意了!这种葱千万别买,赶紧告诉家里负责买菜的人!

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4月26日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.25】(星期三)晨音播报版

地震之前的九寨沟堪称人间仙境,被世人誉为“童话世界”,因为地震缘故,九寨沟停止开放,如今正在逐步开放,门票价格310元(旺季,包括门票和观光车),淡季160元包括门票和观光车。
4月25日 上午 5:00

感冒时,这5种食物千万别碰,难怪病情加重总好不了!

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4月25日 上午 5:00

实用!50个聪明的生活小窍门,省钱又省心,赶紧收好~

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4月25日 上午 5:00

周三到,发7个笑话逗你笑一笑!笑口常开心情好!

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4月25日 上午 5:00

汉字中的双胞胎,我不信你看完不晕!赶紧来长知识吧~

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4月25日 上午 5:00

黄芪常喝百病消,加这一味,功效翻倍!便宜又好用!

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,它被誉为“脾为后天之本,补气诸药之最”,深得人们的喜爱。与10种药材的巧妙搭配,不但可以治疗百病,还能做成药膳,下面一起来看看黄芪的10款神奇妙用。
4月25日 上午 5:00

一个老人的七十岁感言,写的真好!值得60岁以上的朋友收藏品读!

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4月25日 上午 5:00

尿与心梗,关系大了!老同学老群友,这个知识太重要

第二个要告诉大家的是,睡前一定要喝点温开水,半夜起来尿尿之前在床边先坐十秒,再站起来。上完厕所后,一定要再喝点温开水,哪怕是润湿下口腔,千万不要怕夜尿而不喝水,因为不喝水可能会夺走你的性命。
4月25日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.24】(星期二)晨音播报版

欧洲鳗,伦敦菜。把鳗鱼切好放在锅里面,加醋煮,在煮的过程中,鱼里面的胶质会让汤变得凝稠,一定要稠,不稠就加明胶,等它熟了以后,要在冷却前加入柠檬汁和肉豆蔻。醋煮的,再加柠檬汁放冰箱,想想都觉得腥酸。
4月24日 上午 5:00

每天清晨坚持30秒,防癌健骨百病走,恢复30岁的健康

✦揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。
4月24日 上午 5:00

有人用汉语翻译了首英文诗,全世界都服了!(经典)

当我们不假思索地跟随着众人疯狂地学习英语、韩语、日语…的时候,是否能偶尔停下脚步,回过头来欣赏一下我们自己的文化呢?是否能偶尔静下心来品味一下汉语带给我们的不一样的感动呢?
4月24日 上午 5:00

45种狗狗,很难得一见!太可爱了~

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4月24日 上午 5:00

最便宜的高血压处方,医生都在用,一看就会,值得收藏!

“七”是指运动后心率+年龄=170。例如:50岁的人,运动后心率达到120次。(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节)
4月24日 上午 5:00

一句话总结中国34个省市,太精辟了!你赞同哪一句?

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4月24日 上午 5:00

晚年不想有病,知道这22点就够了!太经典了,互相转告~

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4月24日 上午 5:00

一位老人的深刻感悟:终于明白了,让自己高兴才是真格,其他全是瞎掰!

一位60多岁的老人说:“年过半百终于活明白了,让自己高兴才是真格的,其他全是瞎掰。钱挣得再多又怎么样?能带走吗?你去看看,许多的百年大宅,主人均已无处可寻,拿钥匙的全是不相干的人。”
4月24日 上午 5:00

缺它比钙严重万倍:中风、痴呆、非死即残!现在知道还不晚~

鸡蛋中富含的胆碱和维生素B12可以保护心脏。高半胱氨酸是血液中的一种氨基酸,这种氨基酸往往与心脏病发病风险的升高紧密相关,而胆碱在高半胱氨酸的分解中起到重要的作用,同时维生素
4月23日 上午 5:00

它是能喝的“阿司匹林”,每天12克,刮走血脂疏通血管,健康一辈子

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4月23日 上午 5:00

用了这么多年冰箱,竟然只用了1%的功能,太浪费了!

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4月23日 上午 5:00

糖尿病有救了!这个秘方不仅急降血糖,还能降血压、防心梗

其实炖好的成品并不怎么可口,但想到可以治病也就姑且吃了。大约一星期左右才能吃完一只,接着炖新的来吃。两个月后我回台湾医院检查身体,医生当即要我把降糖药停了,因为再吃药血糖就会过低了。
4月23日 上午 5:00

《老歌联唱》珍藏版,错过再见不到第二次!一定要保存好!

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4月23日 上午 5:00

让人爆笑的30个成语之最!太有意思了!

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4月23日 上午 5:00

▶ 独生子女无法继承父母房产?99%的人都不知道!

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4月23日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.23】(星期一)晨音播报版

白白胖胖的大馒头、大包子,是让人食指大动的早餐标配,管饱、营养还养胃。但最近媒体曝出:馒头、包子、花卷、蛋糕……这些食品看上去松软香甜,却可能会导致人体铝中毒!这是确有其事还是危言耸听?
4月23日 上午 5:00

两小孩用古诗词对话,笑得我肚子疼!发给朋友们乐一乐~

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4月22日 上午 5:00

手机"陪睡"是恶性脑肿瘤的危险因素!神经外科主任医师揭秘早期症状

大多数人都知道长时间看手机对眼睛不好,有可能会早早出现白内障症状;低头看手机还会让你的颈椎改变曲度,患上颈椎病;还有手机辐射对皮肤不好等等。但今天小光要告诉你,手机“陪睡”是恶性脑肿瘤的危险因素!
4月22日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.22】(星期日)晨音播报版

张学铭擅长用酒做菜。他会做一道菜叫做“啤酒肉”,常常自己下厨。他认为“贵妃鸡”要用烟台张裕葡萄酒,不能用白酒,不然酒气醺醺算什么名菜?但如果没有酒味,怎能叫“贵妃鸡”,因为取名于“贵妃醉酒”嘛。
4月22日 上午 5:00

人到老年,千万别低头!太精辟了,必读~

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4月22日 上午 5:00

不要再买了, 家里有的马上扔掉!太可怕了!

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4月22日 上午 5:00

这是一张神奇的图,能瞬间看透你的内心!太准了~

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4月22日 上午 5:00

这样喝茶大错特错,不仅毁肾 毁胃 毁血管,高血压还可能要命!

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4月22日 上午 5:00

没想到枸杞竟然这么脏!洗的时候加点它,洗得干净吃得放心!

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4月22日 上午 5:00

凉拖鞋穿久了发黑变黄难清理,只需一个小窍门,旧鞋立马变新鞋

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4月21日 上午 5:00

少吃一口,多活一天!肿瘤专家说:身体里的“毒”多是吃出来的!

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4月21日 上午 5:00

送几个笑话给群友,保证笑得肚子痛!

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4月21日 上午 5:00

准得可怕!一张图测出你现在的心理,群友们都来玩一玩吧~

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4月21日 上午 5:00

2018中国(重庆)电视适老创新高峰论坛在渝举行。

节目本身要继续深加工,要继续针对老年群体的特点设计出更适合他们观看的节目。最后,胡占凡主席希望各城市台、广电报社的同仁们要通力合作,齐心协力为老年群体做好服务,为广电行业做出更多有益探索。
4月21日 上午 5:00

这张健康养生表,建议你看完了也保存下来!

晨起一杯水,到老不后悔。常吃一点蒜,消毒又保健。多食一点醋,不用上药铺。每天一只果,老汉赛小伙。乱吃一顿伤,会吃千顿香。饭前一碗汤,胜开好药方。饭后一支烟,损胃又伤肝。
4月21日 上午 5:00

早春三四月最合适吃它,每天一把,三高降得快,还防癌!

中医认为,油菜性味辛凉,归肝肺脾经。《随息居饮食谱》称,油菜“烹食可口、散血消肿、破结通肠。子可榨油,故名油菜。”民间对习惯性便秘、热毒疥疮等也习惯多吃油菜,是用其散血、消肿作用。
4月21日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.21】(星期六)晨音播报版

宋美龄中年时迷上了绘中国画,为此还拜遍名师,几十年的绘画爱好,不仅使她颇具功底,同时也陶冶了心境,活动了筋骨,画家、尤其是中国画的画家在长寿群体里占据了很大比重,看来“要长寿、学画画”并非浪得虚名。
4月21日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.20】(星期五·谷雨)晨音播报版

这道菜让俄罗斯客人非常喜欢,每次吃饭都要点这道菜。由于用急火快炒,把铁锅烧热,把汁淋到锅里,浸透到肉里,所以起名叫“锅爆肉”。俄罗斯人发“爆”音为包,时间一长,“锅爆肉”就演变成为“锅包肉”。
4月20日 上午 5:00

今日谷雨,全家一定要这样做,百病全消,一年少生病,收藏群发~

过了谷雨便意味着春季快过去了,按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血。而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。菠菜对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等也有较好的治疗作用。
4月20日 上午 5:00

晚上不用点蚊香了,床边放1个易拉罐,一整晚都不会被蚊子咬!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
4月20日 上午 5:00

今天谷雨,发8个笑话给大家,小心笑掉下巴笑!死我了~

原约定,今天凌晨来的暴雨,因半路资金不足,耽误了点儿时间,或许今天下午至夜间赶到。这场雨如果下大了肯定不小,如果下小了也肯定不会大,请市民再耐心等待!具体情况等雨下了,气象台会再报给市民。
4月20日 上午 5:00

写的太好啦!此文无价,连读10遍,愿与大家共享!

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4月20日 上午 5:00

有一种女人,永远都不会老!还越活越漂亮!看看有你吗

有一种女人,一辈子都不会老。岁月好像遗忘了她们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色。退休好时光认真总结了一下,有以下这些特质的女人,都不会老!看看有你吗?
4月20日 上午 5:00

木头竟然还可以这样玩?高!实在是高!第一张就惊呆我了~

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4月20日 上午 5:00

协和医院于康:轻松吃掉三高,很多医生都在用,不看太亏了!

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4月20日 上午 5:00

一张船票,告诉你什么样的日子最逍遥!

阿波罗大酒吧是赛琳娜号上主要的互动场所之一。阿波罗作为罗马神话中重要的人物,同时也是光明之神和航海者的保护神。他爱的七弦竖琴在阿波罗大酒吧中幻化成了台灯,地毯及窗棂。这里同时也是互动娱乐的举行场地。
4月19日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.19】(星期四)晨音播报版

花漾陕西千般好,春游三秦正当时:千年首都西安,革命圣地延安....总有说不完的故事,来跟着退休好时光来游玩大美陕西吧!!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
4月19日 上午 5:00

住过 ICU 的这些90后,生死观彻底变了……

ICU又叫重症监护室,是医院里最特别的一个部门。因为费用高昂(日均约3000-20000元),它被称为最昂贵的酒店。但也许更形象的说法是死神的餐馆,住在里面的人,有的自己走出来,更多被车子推出来。
4月19日 上午 5:00

1个动作,只要3分钟,气血传遍全身,颈椎腰椎都好了!

喝一杯温开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3~5分钟,早晚各做1次。
4月19日 上午 5:00

惊险!惊险!惊险!惊险!惊险!惊险!惊险!惊险!

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4月19日 上午 5:00

秦含章:我能长寿过百岁,主要是坚持“四动”

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4月19日 上午 5:00

明日谷雨,送你一首吉祥的歌,愿你的人生美好如意!快打开~

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4月19日 上午 5:00

今天是个特别的日子,发几张不正经的照片给你,看完心情大

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4月19日 上午 5:00

院士怒了:五个坑人的养生误区,有人被骗人财两空!

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4月18日 上午 5:00

少吃一口,多活一天!肿瘤专家说:身体里的“毒”多是吃出来的

我不主张大家都吃素,但需要适当控制肉食的摄入。同样是食物,肉食和素食在人体内产生的垃圾量也是不一样的。如果一段时间吃肉太多,你会明显感觉到大便的气味都会不一样。
4月18日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.18】(星期三)晨音播报版

更难能可贵的,还是他的民族气节。1935年,日本搞华北自治,请吴佩孚做“华北王”。吴佩孚毫不犹豫地加以拒绝,并写了一首诗:“国耻传来空有恨,百战愧无国际功。无泪落时人落泪,歌声高处哭声高。”
4月18日 上午 5:00

**这才是知识大全,先收藏,需要时再查看!

(3)梁冀:东汉大臣,两个妹妹分别为顺帝、恒帝皇后,顺帝死后,于梁太后合谋,先后立冲、质、恒三帝,专横朝政20年。他掠夺的财产相当于全国半年租赋。159年,恒帝诛杀粱氏一家,梁冀自杀身亡。
4月18日 上午 5:00

三月初三 | 最美好的祝福送给所有的朋友,祝你们开心快乐,心想事成!

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4月18日 上午 5:00

今天三月初三,送你三个笑话,够你笑到三月底了!

一个多钟头了,不见蜈蚣回来,两个钟头后,还不见蜈蚣买烟回来。于是大家让蜘蛛出去看看,蜘蛛一出门就看见蜈蚣在门口坐着,蜘蛛很生气,问:你怎么还不去呀?大家等着呢。
4月18日 上午 5:00

《到了老年,才真正体会到》不见此文,遗憾终身…(写得太好了,60-80岁必看)

7.衰老:老年自有老年的风景,青春虽然美丽,但它会随时间的流逝而退色。只有青春的心境,才是生命中一道不变的风景。所以,衰老不是从老年开始,而是从对生活的厌倦、失望、冷漠开始。
4月18日 上午 5:00

农村有一宝,可治痔疮、痱子、皮肤病…可惜很少人知道

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4月18日 上午 5:00

四月吃它,把恶寒、癌症、湿气、病毒统统扫除!

7、艾草用于针灸术的“灸”,艾叶之温通经络、散寒止痛,通过火的温热缓缓渗入皮肤,入于经络,而能调经络、肌腠、脏腑之沉寒痼冷。有温补阳气,又能散寒活血之功效。
4月17日 上午 5:00

腰椎间盘突出无需再走弯路,行家教您一招搞定(从此远离疼痛困扰)

李现杰先生告诉我古法熬制的冷逍泰消痛贴由于工艺复杂,无法在工业化的生产线大批量生产,为了保证产品的品质,现在还是限量供应。近期开通了电商的渠道,也是给了全国的腰突患者朋友一个解除病痛的机会。
4月17日 上午 5:00

微信又出新功能,2秒钟黑白老照片变彩色!太神奇,太好用了

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4月17日 上午 5:00

手机充完电不拔充电器,看完惊出一身汗....

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4月17日 上午 5:00

世界级扒手,路人都看傻了!

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4月17日 上午 5:00

《到了老年,才真正体会到》不见此文,遗憾终身…(写得太好了,60-80岁必看)

7.衰老:老年自有老年的风景,青春虽然美丽,但它会随时间的流逝而退色。只有青春的心境,才是生命中一道不变的风景。所以,衰老不是从老年开始,而是从对生活的厌倦、失望、冷漠开始。
4月17日 上午 5:00

退休以后,就要这样活,这才是最好的养老方式!不看太亏~

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4月17日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.17】(星期二)晨音播报版

全球每7秒钟就有一个人被确诊为阿尔茨海默症,而每四个人中就有一个中国人。很多人在发现的时候就已经晚了,所以很多人都想知道面对阿尔茨海默症应该怎么进行自测,如何识别早期症状是人们最关心的问题!
4月17日 上午 5:00

家里经常扔掉的这个“垃圾”,却能救很多人的命

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4月16日 上午 5:00

退休以后,就要这样活,这才是最好的养老方式!不看太亏~

年纪大的人,会忧思很多,思前想后,多虑有余,什么百年后孩子孙子家产甚至坟墓,何必?这是多虑,多虑会让生活不舒畅,更谈不上享受生活。面对未来,我们要洒脱一些,乐观一些,这样生活才会开心一些。你同意吗?
4月16日 上午 5:00

春天吃这4种"不花钱"的菜,比啥补药都好!可惜很少人知道

春季的早餐或晚餐,人们进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥,如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥,里面用上蒲公英末,就是很好的食疗粥了。如果用蒲公英清炒肉丝,再吃上一碗香米饭,那更是绝佳的配搭!
4月16日 上午 5:00

三七能调理和防治的问题都在这儿,找了好久才收集齐!

3、注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样;例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用,生吃;中后期熟吃三七粉具有补血作用;如果是外伤出血,直接用三七粉敷于患处,血流即止。
4月16日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.16】(星期一)晨音播报版

1)北京市2018年教育督导任务清单发布,幼儿园责任督学全员轮训。北京20医院被授牌首批老年友善医院,设老年人绿色通道,提供护送病房服务。北京居住停车缺口达129万个,夜间停车供需矛盾突出。
4月16日 上午 5:00

征稿啦! |“书写健康之声,尽显生命风采”—“情满纸间”活动正式开启!

可记录围绕你在生活中所发生的故事,既可写你独家的“健康一招”或“养生食谱”;也可写你在生活中发生的一件小事;还可以写写您最喜爱的事或者小片段。既可写人,也可写事,文体不限。
4月16日 上午 5:00

63岁"喜儿"街头跳《天边》,美翻啦!勾起无限回忆!

跳舞不但可以保持好的身材,同时还能带来愉悦的心情和健康的体魄,经常跳舞,延年益寿,不但身体的协调性好,记忆力也好,身子骨硬朗,让你变得容光焕发,神采奕奕,彰显生命的蓬勃感。
4月16日 上午 5:00

这样喝茶,等于慢性割肾

几乎所有人都有一个观念,就是浓茶解酒,但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”、“火上浇油”。因为茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后,酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中,对肾脏产生损害。
4月15日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.15】(星期日)晨音播报版

和白宫的五千多平方米的建筑面积相比副总统的家仅有八百多平方米,第一位入住的是美国的大富豪纳尔逊.洛克菲勒副总统,面对副总统官邸如此的惨淡境地,他自费五百万美元买家具装修居住条件才有所改善。
4月15日 上午 5:00

没想到枸杞竟然这么脏!洗的时候加点它,洗得干净吃得放心!

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4月15日 上午 5:00

86岁退休两院院士,告微信圈5句话,看完心情超好!!

秦老是我国唯一一位退休的两院院士,他的退休生活丰富多彩,令人羡慕。他说,老年生活是一个人一辈子的积累在最后阶段的体现。无论什么时候,人要有自己的兴趣、追求,可大可小。“否则心如死灰,就会日薄西山。”
4月15日 上午 5:00

退休后,最好的生活态度、金钱观念、身体状况..

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4月15日 上午 5:00

倒计时 |“书写健康之声,尽显生命风采—“情满纸间”活动倒计时1天,此时不参与,更待何时!

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4月15日 上午 5:00

惜命最好的方式,竟不是养生,而是…惊醒无数人!

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4月15日 上午 5:00

“天要下雨”为何要扯上“娘要嫁人”?长知识了

朱母欢喜,对张文举愈加敬重。朝夕相处,张文举的人品和才华深深打动了陈秀英的芳心,张文举对温柔贤惠的陈秀英也产生了爱慕之情,两人商定,待到朱耀宗成家立业后正式结婚,白首偕老。
4月15日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.14】(星期六)晨音播报版

1)番茄炒菜花。这道菜非常适合老年人吃,是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效,菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲、缓解便秘的功效。
4月14日 上午 5:00

112岁“中国最美老寿星”张明珠长寿方,人人可复制~

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4月14日 上午 5:00

倒计时 |“书写健康之声,尽显生命风采—“情满纸间”活动倒计时2天,此时不参与,更待何时!

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4月14日 上午 5:00

苍蝇又要出现了,只需几枚硬币整个夏天再也见不到1只苍蝇,太神奇了!为家人收藏!

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4月14日 上午 5:00

四月一定要吃它,疏肝补血、强心脏、清肠毒!

你一定不知道,菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质,它对于控制血糖、维持血糖稳定特别的好。所以说,担心血糖不稳的朋友,一定要多吃菠菜!菠菜中的微量元素,还能够促进人体新陈代谢,增强免疫力。
4月14日 上午 5:00

饭前吃一物 , 排出体内10年湿气 ! 健康又漂亮!

另外看到这个方子含有芡实、鸡内金、菊花、金银花,凭借多年的养生知识我感觉素祛散应该效果不错,但是当我喝下素祛散之后,第二天我发现嗓子清爽了很多,要知道口苦,嗓子有痰几乎每天都折磨我,从来没有好转过。
4月14日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.13】(星期五)晨音播报版

清朝末年,上海城里三牌楼附近的雷妪以设摊卖汤团为生。为多做些生意,想方设法弥补汤团存放和携带不便的缺陷。开始,把汤团表面滚了一层糯米干粉,后又试制了各类干粉,结果采用赤豆粉效果甚佳。
4月13日 上午 5:00

长寿秘诀已破解,最关键的因素居然是这个…真没想到!

科学家发现:勤于思考的人,脑血管经常处于舒展状态,从而保养了脑细胞,使大脑不过早衰老。要注意的是:“目标”一定要切实可行,否则会起副作用。目标不一定要大,学习唱歌、组织旅游等都可以是目标。
4月13日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.12】(星期四)晨音播报版

1)如果摄入太多盐分,在体内的高盐分从尿液中排出时,也会相应增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。平时烹饪时,应注意以下几点:蒸煮代替煎炸。菜出锅时再撒。少吃咸菜、酱类等高盐食物。
4月12日 上午 5:00

6名院士集体发声:不要再打着“养生”的旗子谋财害命了!

中国工程院院士、国医大师、天津中医药大学教授石学敏指出,不少人认为治疗高血压就是要吃降压药,这是一个误区。“长期吃降压药是科学控压方法,应该坚持,但并不能起到治疗效果——心、脑、肾靶器官损伤仍在。”
4月11日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.11】(星期三)晨音播报版

辽宁省政协原常委赵战鼓、北京市网信办副主任陈华接受纪律审查和监察调查;公安部征求意见稿:网络服务提供者窃取信息将受罚,最高100万元。今日头条、凤凰新闻、网易新闻、天天快报等4个APP被限期下架。
4月11日 上午 5:00

晚上睡觉前,床上放个一次性口罩,效果太神奇,赶紧试一试

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4月10日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.10】(星期二)晨音播报版

2)中老年人记得睡前喝几小口水,夜间小便后喝几小口。这是因为夜间体内血量比白天少、夜间血压比白天低、夜间血流比白天慢、夜间血黏度增高,因此在床头放个500-1000ml的保温杯,有利于预防血栓。
4月10日 上午 5:00

别让你的快乐贬值!启发无数中老年人~

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4月10日 上午 5:00

养肝,老天爷还给了你28天时间,千万不能错过哦~

肝经起于大脚趾的大敦穴,也就是胆经结束的穴位,然后沿脚背向上,然后由小腿内侧一直进入人体会阴部,环生殖器一周,进入小腹,然后从胃旁向上,通过鼻咽,到达头顶百会穴,直接与督脉相交。
4月9日 上午 5:05

退休晨报【2018.04.09】(星期一)晨音播报版

1)发黄发褐:烤馒头片、烙饼等食物加热后颜色越深重,香味越浓郁,国际公认的致癌物丙烯酰胺含量也会越高。因此,馒头片、面包片不要烤到太黄的程度,尽量少吃烤制、煎炸、膨化的薯类制品。
4月9日 上午 5:05

中央领导为什么都高寿,去看看他们天天吃什么!怎么吃!

只要我们保持好自己的身体状态,疾病面前,我们还是一样会平静的生活。如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒?为实现这个目标,近日,美国MSNBC新闻网向大家介绍了5种食物。
4月8日 上午 5:00

告全国离退休人员通知书,说的太对啦!

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4月8日 上午 5:00

茶中加一物,百病自然无

国医大师路志正行医七十余年,被称为“杂病圣手”,路老生于1920年,今年已是97岁高寿,身体非常健康,血管弹性和四五十岁的健康男性是一样的,超声、心电图测试都正常,血脂也不高,真是厉害了。
4月8日 上午 5:00

卫生部副部长黄洁夫:手术刀下的谎言和药瓶里的欺骗

“椎间盘切除术”已被证实有四成是失败的,甚至术后病情恶化的达到了12%,英国在一次外科医生研讨会上,研究人员对220位整形外科医生进行了一项调查,结果220位医生没有一位愿意因腰痛而接受手术治疗的。
4月8日 上午 5:00

伟大的放弃!(一个真实的故事)

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4月8日 上午 5:00

中国最难认的36个"三胞胎"汉字,读对6个以上是高手,不信你试试!

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4月8日 上午 5:00

一位退休老人发在群里的感怀,经典!中老年朋友都要知道!

1、父母的爱是绝对的,儿女的孝是相对的,不要指望儿女总在你的身边,他们有公婆,有岳父母,有单位,有儿女;他们要生活,要学习,要工作,能天天陪伴着你们这些老头,老太太么?
4月8日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.08】(星期日)晨音播报版

子女离婚率逐年升高,是父母会采纳这一条款的原因。子女离婚的时候,儿媳或女婿要分走公婆或者岳父母的遗产,当然,这一条款只在子女离婚的时候会有意义,在子女没有离婚的情况下,这一条款没有任何意义。
4月8日 上午 5:00

心累吃笋,脑累吃坚果,眼睛累了吃什么?你绝对想不到~

上班族应酬很多,喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
4月7日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.07】(星期六)晨音播报版

每个人都希望自己的居住的房子干净整洁,这是需要付出劳动的哦,我们要天天打扫房子卫生,每周还要进行大扫除,你在打扫时是喜欢亲力亲为?还是请人打扫,付出金钱换取劳动和自己的安逸安全呢??请畅所欲言!
4月7日 上午 5:00

今天4月7日,送你七个笑话,保准你笑到五一了!

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4月7日 上午 5:00

这个跳舞的女人惊艳世界!连骨子里都散发着优雅和高贵!

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4月7日 上午 5:00

别再醋泡蒜了!中医专家:蒜加一宝,80岁不血栓,肾如30小年轻~!

一个就是,加强了这三种东西的滋补作用,因为这些有效的成份,都要溶解于醇,就是溶解于酒,它更能发挥出来;第二个,就是做了酒以后,防腐。它的主要作用是治疗老年人的肾虚,增强抵抗力,增强免疫力。
4月7日 上午 5:00

微信最好关掉这3个开关,不然你的手机会越用越卡!

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4月7日 上午 5:00

新式殡葬,你能接受吗?

礼毕后,家属可以得到一块铜质的二维码纪念牌,标牌上写有亲人名字,二维码配有原木盒子,盒盖上雕有菊花。扫码后,可看到逝者的生活照片、视频集锦、人物传记、亲友圈、家谱树、缅怀平台等。
4月7日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.06】(星期五)晨音播报版

油条健康三宗罪是哪些?怎么分辨安全放心的油条?最健康养生的早餐应该如何搭配呢?本期养生厨房就将教你自制放心油条,搭配健康早餐!!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
4月6日 上午 5:00

史上最毒的蔬菜,赶紧告诉身边人!

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4月6日 上午 5:00

会动的照片 ! 太壮观了,赶紧看!

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4月6日 上午 5:00

癌症来临之前,身体给了你N次机会,只是很多人一次一次地错过!

膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌,良性的肿瘤非常罕见,但不管是良性还是恶性都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿。患者容易因为没有疼痛等不适而掉以轻心,结果耽误了诊疗。
4月6日 上午 5:00

我真的想念天堂里的父母!!!

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4月6日 上午 5:00

退休民谣大全!最新!最火!最有道理!(必读)

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4月6日 上午 5:00

她经常吃腐乳,结果发现一个惊人的秘密!

腐乳原材料大豆所含的蛋白质,本不易于人体自然消化的,但通过腐乳的发酵变性后,苷元型异黄酮含量比豆腐、豆粉等更容易消化吸收。另外,腐乳的蛋白质含量非常高。每100克中,有10~12克竟是蛋白质含量。
4月6日 上午 5:00

笑死了!打死都不删,太经典了!

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4月6日 上午 5:00

这个跳舞的女人惊艳世界!连骨子里都散发着优雅和高贵!

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4月5日 上午 2:00

退休晨报【2018.04.05】(星期四·清明节)晨音播报版

2014年,奥朗德突然宣布与女友特里耶韦莱分手。这件事在法国并没有引起多大轰动,人们似乎习惯了政坛的这些私事。而奥朗德也很平静,他认为这是自己的私事,与工作无关。不过还是被众人关注。
4月5日 上午 1:01

清明养好生,一年不生病!最全《清明养生指南》,人手一份~

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4月5日 上午 1:01

深山里的8岁狼女,看了5遍,哭了20次!都看看!

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4月5日 上午 1:01

清明节他给母亲写的祭文,看哭了13亿中国人!!!

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4月5日 上午 1:01

​千金难买这张表,每家每户都用得到!只发一次,一定收好~

从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用,建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。
4月5日 上午 1:01

震惊!一把梳子就能预防猝死疾病!家家都有的养生神器,别浪费

在乳房处涂少许乳液,然后将梳子与胸部保持45度角,从乳房根部缓缓梳向乳头,力度柔和,以感觉舒适为宜,每次5~10分钟即可;若有结节(硬疙瘩),可用梳背在局部进行按揉。
4月5日 上午 1:01

从生急到死的中国人,谁总结的?真精辟!

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4月5日 上午 1:01

清明节到了,他没有子女,花0.5kb的流量祭奠一下吧!

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4月5日 上午 1:01

半瓶醋加上“它”是血栓的“死对头”,让你的血管一通到底

当脑血管的某个部位形成血栓,造成脑部血管堵塞、血液流通不畅。大脑就会缺血缺氧,脑细胞坏死或出现脑血管破裂出血的情况,导致昏迷、不省人事、伴口角歪斜、语言不利、半身不遂等中风病症。
4月4日 上午 5:00

一位退休老人发在群里的感怀,经典!中老年朋友都要知道!

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4月4日 上午 5:00

母亲!母亲!母亲!母亲!母亲!

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4月4日 上午 5:00

30集金言,送给所有退休朋友!赶紧存手机里,够用一辈子!

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4月4日 上午 5:00

挖蒲公英吃的都看看吧!朋友圈都炸开锅了……

蒲公英(也叫婆婆丁)中含有的营养价值的高,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖,除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素,这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。
4月4日 上午 5:00

现在才知道,挂了这么多年毛衣的方法都是错的,这才是最正确方法

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4月4日 上午 5:00

89岁老人奢华邮轮住9年! 此生如果我能够在邮轮上住5天也满足!

(船费包含:4晚邮轮住宿、船上免费餐厅的用餐、以及各类舞蹈竞技、派对、音乐演出、主题晚会、表演、游戏、比赛等活动(特别注明的收费活动除外)、港务费、日本岸上观光费等。不含邮轮服务费。)
4月4日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.04】(星期三)晨音播报版

清明时节雨纷纷,牵扯着无数记忆的清明节就要来了,草长莺飞的四月,清明时节和家人好友相约,走在春天里,呼吸着带有泥土气息的清新空气,而在清明这天,吃青团,一是对先祖缅怀,二是一种食俗的延伸。
4月4日 上午 5:00

半瓶醋加上“它”是血栓的“死对头”,让你的血管一通到底

当脑血管的某个部位形成血栓,造成脑部血管堵塞、血液流通不畅。大脑就会缺血缺氧,脑细胞坏死或出现脑血管破裂出血的情况,导致昏迷、不省人事、伴口角歪斜、语言不利、半身不遂等中风病症。
4月4日 上午 5:00

身体好不好,不用体检就知道!握紧拳头30秒,一测便知!

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4月3日 上午 5:00

一张神秘美女图,据说能测老年化程度,快看你真的老了吗?

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4月3日 上午 5:00

唯美沙画,经典诗词,悼念我逝去的亲人!

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4月3日 上午 5:00

一位老同学在聚会上的演讲,全场700人笑翻了!(幽默实在)

少年夫妻老来伴,老年夫妻怎么办?有人形容食之无味,弃之可惜,彼此的坏习惯改不了,有的夫妻是什么项目都可以吵,从来没有妥协过,想想婚前是“好有话说”,婚后变成“有话好说”。
4月3日 上午 5:00

​70个做饭技巧,学会了做饭比饭店大厨还好吃!收好慢慢看

摄氏度时或食用前加盐;因为鸡肉中含水分较高,炖鸡先加盐,鸡肉在盐水中浸泡,组织细胞内水分向外渗透,蛋白质产生凝固作用,使鸡肉明显收缩变紧,影响营养向汤内溶解,且煮熟后的鸡肉趋向硬、老,口感粗糙;
4月3日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.03】(星期二)晨音播报版

8)世界杯期间莫斯科将为球迷免费提供中文版观赛指南。2018年6月14日至7月15日,第21届世界杯足球赛将在莫斯科、圣彼得堡、喀山、加里宁格勒、下诺夫哥罗德等11座城市举行。
4月3日 上午 5:00

陈毅之子猝死三亚的反思:退休了到底住哪儿好?

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4月3日 上午 5:00

经常步行的女人,最终会这样!(太震撼了,果断收藏)

人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。
4月3日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.02】(星期一)晨音播报版

1)快餐和外卖已成为很多人的就餐选择。但是,外卖多以精白米面和高油脂肉类为主,缺少蔬菜、粗粮、薯类等高纤维食物,营养不均衡且口味偏重。常吃外卖或快餐,容易增加肥胖、高血压、高血脂等的风险。
4月2日 上午 5:00

千名百岁老人验证:性格决定健康,“脸皮厚”的人更长寿!

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4月2日 上午 5:00

这一张图,若你看到线是弯的,就极可能失明!还测老花 近视 色盲

这条微信里集合的几张图片都是我们搜集来的,有一些图片大家去医院体检会用到,多数是医学测试用图,对眼睛近视、散光、色盲、还有会导致失明的黄斑变性,都能进行简单的初步测试。
4月2日 上午 5:00

教你把家里老照片扫描到手机的方法,非常清晰,永久保存!

移动手机,分别把手机中间的圆圈对准照片上出现的白色圆圈扫一遍(手机与照片要对正,不能倾斜),照片就自动保存到你的手机相册里了!扫描完毕可以卸载删除此应用软件,也不会占用手机空间!
4月2日 上午 5:00

《知青四十年大聚首》,通知全体知青!这个视频一定要看!

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4月2日 上午 5:00

奶奶带孙子,看完不许笑!群里的老哥老姐妹们多学着点~

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4月2日 上午 5:00

它虽然长得丑,却是痛风的“克星”,经常用它泡水喝,尿酸轻松降下来!

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮,降脂降酸,防治痛风,还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。
4月2日 上午 5:00

退休晨报【2018.04.01】(星期日)晨音播报版

其实,这“富不过三代”之说,并不是出自普通百姓之口,而是由孟子的“君子之泽,五世而斩”演变而来。且云:“道德传家,十代以上,耕读传家次之,诗书传家又次之,富贵传家,不过三代。”
4月1日 上午 5:00

谁还买熨斗啊,洗衣液瓶剪两刀,衣服1秒变平整,太聪明了

生活中大家或多或少都用过鞋拔子,像新鞋和皮鞋穿起来比较费力,还有一些人造皮革的鞋,如果不用鞋拔子就会把后跟踩坏。今天就教大家如何在家用洗衣液瓶DIY鞋拔子~
4月1日 上午 5:00

《知青四十年大聚首》,通知全体知青!这个视频一定要看!

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4月1日 上午 5:00

四月第一天愚人节,送你四个笑话,"愚"你同乐!

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4月1日 上午 5:00

一位老人俄罗斯旅游回来感叹:中俄生活差距实在太大了!

值得一提的是乘坐莫斯科地铁很便宜,不像国内还要按距离远近收费,人家是不论多远一律8个卢布(不到2元人民币),也难怪一个1000万人口的国际大都会,街上几乎见不到多少行人,汽车可以开到80迈了。
4月1日 上午 5:00

鲁豫做客金星上海豪宅,大聊金星跨国婚姻!太罕见了!

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4月1日 上午 5:00

据说这是2018年最有价值的一篇文章!快看~

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4月1日 上午 5:00

这道皇帝菜,降压、清血管、养心肺,不吃你就亏大了!

茼蒿中的粗纤维,可增强胃肠蠕动,有助降低胆固醇。且其可促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。中医讲绿色入肝,所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。
4月1日 上午 5:00

降低男性死亡率的方法:请告诉你的父亲、老公或儿子!

美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。
3月31日 上午 5:00

老年十种人,你是哪一种?句句精辟,看完就马上发你了~

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3月31日 上午 5:00

李娜影视歌曲精选13首,首首动听,曲曲感人!

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3月31日 上午 5:00

人到老年,就像一篮子菜!谁编的?我服了!

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3月31日 上午 5:00

一位老战友的聚会演讲,说得太对了!仅2分钟,百万人点赞~

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3月31日 上午 5:00

不想患癌中风心梗,记得每天吃把它!因为便宜很多人都忽略了

美国马里兰大学的研究者发现:每天食用一把花生能改善肠道健康,有助于预防食物中毒。比如,用花生仁制成的面粉能显著刺激肠道内有益菌的生长,同时减少有害细菌数量。所以,对调节和改善肠道健康有好处。
3月31日 上午 5:00

冻肉别用热水泡,教你一招,几分钟就能全化开!太神奇了!

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3月31日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.31】(星期六)晨音播报版

炸鲜奶是一道来自广东顺德的色香味俱全的传统名点,属于粤菜系。为岭南风味压桌甜菜。此菜外金黄、内洁白;外酥脆、内软嫩。酥脆的外皮包裹着浓郁的鲜奶,炸鲜奶并不是真的将牛奶下锅炸,而是有窍门的。
3月31日 上午 5:00

刚出的笑话,笑得肚子痛!哈哈,忍不住发给你乐一乐!

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3月30日 上午 5:00

哪位大仙编的,太精辟,太有同感了!发给退休的朋友共勉!

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3月30日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.30】(星期五)晨音播报版

乐际在云南调研:扎实推进国家监察全覆盖。最高法:将以现代科技实现诉讼制度体系跨越发展。审计署揭虚拟币黑幕,60余家平台操纵“币值”吸血。涉案10.4亿!山西吕梁原副市长张中生被判死刑。
3月30日 上午 5:00

睡前吃5片,活血不怕堵!老中医几句话,惊醒无数人!

膏方依赖阿胶,阿胶则要求存放时间越久越好,但现在需求量大,药房往往新鲜阿胶一到,就开始制作膏方,属热性。脾胃好的人,能够吃吃;脾胃有毛病的,吃下去反倒会恶心、腹胀。
3月30日 上午 5:00

长寿第一方竟然是这1个字,92岁老人天天做,现在知道还不晚~

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3月30日 上午 5:00

将毛巾放大衣上用棍子敲几下,神奇一幕出现,给家人看看!

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3月30日 上午 5:00

我们到底靠什么养老?短短2分钟,句句实话,一针见血!

中国现在的老年人是不消费、很少消费、能少消费就少消费的老年人。但是能消费的一批人正在变老,比如说我们这批人,我相信我们这一批人有相当多的消费理念,如果以后“挂了”还剩不少钱,那是很丢人的。
3月30日 上午 5:00

奇树!奇树!奇树!奇树!奇树!奇树!奇树!奇树!奇树!奇树!

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3月30日 上午 5:00

这道被忽略的长寿菜,竟是老年病的克星!肿瘤血栓统统搞定~

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3月29日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.29】(星期四)晨音播报版

甑糕是关中地区的风味小吃。陶甑蒸出来的质量最好。甑糕的原料是江米(传统是无锡糯米)、大枣(以灵宝毛头枣最好)其比例是每锅江米10公斤,大枣3公斤泡米、装甑、加水与火功等,都有严格要求。
3月29日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.28】(星期三)晨音播报版

红糖的营养价值真的比白糖高吗?红糖也有假的吗?今天,南京农业大学食品科学技术学院副教授:安辛欣,做客退休好时光,为您揭秘红糖的是是非非!!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
3月28日 上午 5:00

千万注意!四个信号说明你血液太黏,春天防血栓吃它最管用

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3月28日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.27】(星期二)晨音播报版

虽然黄山并不缺少形态奇特的松树,但要说标志性景观还是迎客松。说到迎客松那真是无人不知无人不晓。上至庄严的人民大会堂,下至车站码头,随处都会发现它的身影,就连宾馆的屏风,庭院的影壁,也有迎客松的雅姿。
3月27日 上午 5:00

怎样让儿女喜欢年老的我们?写得真好!发给自己,也发给朋友们

记住:世上没有免费的午餐,享受和谐快乐也要掏银子出本钱。把数得过来的养老金花出学问可是一种智慧,“人死了钱没花完”真不如生前开明大义些;把积蓄全花光了也不是个办法,毕竟“人没死钱先没了”会更悲哀。
3月27日 上午 5:00

它发了芽再吃,竟是“抗癌冠军”,以前扔了真是浪费了

大蒜被誉为“天然的广谱抗生素”,此外,它对多种球菌、杆菌(痢疾杆菌、伤寒杆菌、百日咳杆菌、大肠埃希菌)、病毒、真菌、阿米巴原虫、阴道滴虫、蛲虫等,均有抑制或杀灭的作用。
3月27日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.26】(星期一)晨音播报版

53岁的刘大爷在送孙子上学时,在路边看到有小贩卖老花镜,就花了10块钱买了一副。没想到,刚开始戴上老花镜看东西还不错,确实清晰。可配戴了一段时间后,老花眼就出现了酸胀的现象,头还晕起来。
3月26日 上午 5:00

你的大脑老了吗?专家亲自出了三道题!中老年人都在测……

维生素E对大脑的潜在保健作用主要表现在抗氧化性方面。一些著名学术机构如瑞典斯德哥尔摩的林斯卡学院等进行的研究发现,所有形态的维生素E对老年人轻度认知障碍和阿尔茨海默症都能发挥非常重要的作用。
3月26日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.25】(星期日)晨音播报版

千里之行始于足下,鞋子是每个人生活的必需品!但是人老脚先老,中老年最怕什么:走路怕累、雨天怕滑、道路不平整怕崴.....人越老,脚越挑!如果选了一双不合适的鞋,很可能给老年朋友带来不必要的健康隐患!
3月25日 上午 5:00

中国老人真实写照:穷养自己,富养儿孙…看完泪奔,深度好文

据《快乐老人报》报道,最近有一份老年消费调查问卷显示,在接受调查的2096位老人日常花费中,30.74%花在日常开支,23.51%补贴儿女,只有3.3%用在了自己的休闲生活上。
3月25日 上午 5:00

三甲医院医生的降高血脂秘方大公开,1个月见效!

高血脂是个富贵病,以前大家认为只有服用调血脂药才有作用,一些人(包括一些医生),都曾“崇拜”深海鱼油降脂效果,但深海鱼油在我国很贵。其实,很多价廉物美的食品具有降脂作用。
3月24日 上午 5:00

生姜放久了会干瘪?卖姜的老板教我一招,这样保存—年都很新鲜

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3月24日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.24】(星期六)晨音播报版

2)食欲不佳建议多吃含锌食物。贝类海产品和动物肝脏、瘦肉等含锌丰富。大概两个生蚝就能满足每日锌的需要。另外菌菇类,大豆、杂豆、小麦等谷物胚芽、山核桃等也是“藏锌大户”。
3月24日 上午 5:00

一个美国血统中国知青的知青情结,真不可思议!

虽然,他们兄妹三人是土生土长的中国人,但他们的外貌依然是蓝眼睛、高鼻梁的西洋人。他们就读于中国的学校,接受的是中国的汉语教育,说的是一口流利的中国话,当时的脑海里是与中国革命青年一样的先进思想。
3月24日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.23】(星期五)晨音播报版

2)荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量高于同等重量的牛奶。荠菜还有一定药用价值,传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。
3月23日 上午 5:00

生姜这样用,远离大病和癌症,血栓不上身,健健康康活到老

◆扩张血管◆生姜可以清洁血液、扩张血管、改善血液循环,能提高免疫力,降低胆固醇,增强消化吸收。醋还有扩张血管的功效,有效减少心血管疾病和糖尿病的发病风险。二者强强结合,可以说是给血管上了双重保险。
3月23日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.22】(星期四)晨音播报版

6)黄山市长首度回应“复名徽州”:改不改名,徽文化都会被传承;绩溪、婺源两县官方从未就徽州复名一事公开表态;国航北京-迪拜航线从每周运营五班增至每天一班。
3月22日 上午 5:00

肿瘤院士一语道破真相:癌症是“省”出来的

这类蔬菜多以其茎、叶食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物,可诱导多种酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉,清热解毒作用明显。
3月22日 上午 5:00

2018年《中老年春分习俗健康指南》!照着做,一年少生病!

“春分到,蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分,是玩竖蛋游戏的最佳时光。
3月21日 上午 12:31

退休晨报【2018.03.21】(星期三·春分)晨音播报版

国防部新闻发言人吴谦就美签署“与台湾交往法案”发表谈话:中国军队对此坚决反对。外交部:已就美签署“与台湾交往法案”向美方提出严正交涉。台湾陶艺家制造出比蛋壳更薄的瓷碗。
3月21日 上午 12:31

退休晨报【2018.03.20】(星期二)晨音播报版

从此,孝严孝慈二人成了蒋家不要的孤儿,跟着舅舅生活。后来蒋经国让秘书把他们接到台湾,隐居在农村,暗中帮助他们上学,二人勤奋努力,终成人才。所以,李敖在章面前也毫不避讳他对蒋介石的批判,直言:
3月20日 上午 5:00

活过百岁不痴呆的秘密,原来就是每天吃点它!简单实用!

据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示,中国老年痴呆患者数已居世界第一位,每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”,这不能不引起我们的高度警惕!
3月20日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.19】(星期一)晨音播报版

4)“复兴号”列车开行扩容,长三角“复兴号”列车将增至86列。合肥至北京增开“复兴号”,全程3小时35分。我国在酒泉成功发射陆地勘查卫星四号,长征系列268次飞行。
3月19日 上午 5:00

春天第一果、第一菜、第一粥、第一汤…今春一定要吃齐了~

俗话说,春天“百草回芽,百病复发”,为什么会出现百病复发的情况呢?这是因为此时自然界的阳气开始勃发,阳气充足,会冲击体内的病灶,将病邪赶出体外,而如果阳气不足或是阳气受到压抑,各种病征就会卷土重来。
3月19日 上午 5:00

晚饭该吃吗?原卫生部专家告诉你!

中医的经络理论中,心与小肠相表里。小肠化食物的能量来源于心脏,小肠脉不通,会加重心脏的负担。所以对于心的功能不够强大的人来说,饮食非但不能大补特补,还要吃得少量,要注意节制,不能让小肠有壅滞阻塞。
3月19日 上午 5:00

今天二月二龙抬头:一定要知道这些禁忌和习俗!(附剪发吉时表)

3、将蒸锅置于火上,放好篦子和屉布,盖上锅盖,看到有热气冒出,均匀撒上一薄层刚才搓好的江米面,然后盖上锅盖,再看到有热气冒出,继续在上面撒,知道把所有的面都蒸透,蒸熟。(注:撒面一定要均匀。)
3月18日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.18】(星期日·龙抬头)晨音播报版

二月二龙抬头有哪些民俗谚语你知道吗?全国各地大江南北都会做哪些仪式来祈福呢?今天的退休好时光带您了解二月二龙抬头那些事儿!!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
3月18日 上午 5:00

一味中药赶跑了湿气,简单有奇效!

我抱着死马当作活马医的心态开始乖乖照做,每晚都用滚滚的开水,我相信开水能激发出薏米仁最大的能量。大概喝到第三天的时候,皮肤就有了一些小变化,小米粒状的丘疹没有继续增加的趋势,感觉在慢慢减少。
3月18日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.17】(星期六)晨音播报版

1)北京延长5天供暖,至20日24时结束。旧货市场转型购物,北京潘家园培育文化新地标。北京高校就业服务4万余岗位供毕业生选择。北京市消协推出回馈计划,免费检测七类家电。
3月17日 上午 5:00

生姜这样用,远离大病和癌症,血栓不上身,健健康康活到老

◆扩张血管◆生姜可以清洁血液、扩张血管、改善血液循环,能提高免疫力,降低胆固醇,增强消化吸收。醋还有扩张血管的功效,有效减少心血管疾病和糖尿病的发病风险。二者强强结合,可以说是给血管上了双重保险。
3月17日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.16】(星期五)晨音播报版

2)全国人大内务司法委员会建议修改未成年人保护法和预防未成年人犯罪法。全国人大环资委:以钉钉子精神抓好京津冀大气污染防治监督,一直钉到出蓝天。气象局:要让百姓能享更准确及时体贴的气象服务。
3月16日 上午 5:00

它是食品中的阿司匹林,5克就能降胆固醇,45天化栓通血管

◆北京心血管病医生洪昭光教授在很多场合都极力推荐黑木耳,每天吃5~10克黑木耳,吃了几十年,到现在60多岁,体重和大学毕业时差不多,血压也没什么变化,心脏很好,身体也没有什么病,工作起来精力充沛。
3月16日 上午 5:00

畅游皇城北京,玩最丰富的精华景点,品最地道的饕餮美食,纯玩0购物仅需1999元/人!

游览世界八大奇迹之一的【八达岭长城】,赠送参观价值280元的傅琰东魔术城堡、3D画廊、4D魔幻玻璃栈道,午餐享用老北京特色民俗餐-【春饼宴】(品尝北京烤鸭餐、大陷饺子、老北京炸酱面)。
3月15日 上午 5:00

多走路、多喝水你以为在养生,其实是在折寿!小心这些要命的养生法

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
3月15日 上午 5:00

退休后尝遍这十道"菜",这辈子才算值!50 60后一定要看!

上班时,一直忙于工作,难免会疏于家庭,也会疏于爱人。现在好了,可以挽起爱人的胳膊,轻轻松松地逛逛公园,聊聊天。转转集市,采购采购副食和蔬菜。老伴、老伴,退休后才是真正的相依为伴。
3月15日 上午 5:00

万能小常识,很好用!(值得收藏)

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
3月15日 上午 5:00

今天群主节,有群就发哈,让各位群主笑一下 !

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
3月15日 上午 5:00

红枣加它泡水喝,不光补肝血,还扩张血管!春天喝最好~

肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库,人卧则血归于肝,人行则血运行全身,人体的血液是运行不息的,但肝内必须储存一定量的血液,以应人体在特殊的情况下的各种出血症。
3月15日 上午 5:00

鸡蛋这样吃,竟然能抗癌!还可扫净体内恶寒!

茶叶蛋想必大家经常吃,可以说是风靡祖国大江南北的一道早餐必备。但是今天,这里给大家推荐的鸡蛋吃法有点特别,不是茶叶蛋,但是春天常吃能散寒除湿,温经活血,还能防癌抗癌呢。
3月15日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.15】(星期四)晨音播报版

4)中国500吨级液体发动机已突破关键技术,建议设航天液体动力重大专项;我国大型水陆两栖飞机鲲龙AG600下半年水上首飞;杭黄铁路(杭州—黄山)铺轨全线贯通,最快10月通车。
3月15日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.14】(星期三)晨音播报版

1)鱼、鸡蛋、南瓜、种子类食物,含有的欧米伽-3脂肪酸(如“脑黄金”DHA),是大脑自我修复所需的营养元素之一,能让信息传递更流畅,帮助改善大脑血流量、减少炎症发生、保持大脑活力。
3月14日 上午 5:00

早上做好一件事,保护心脏,降低心脏发病率!几亿人在看~

心脏功能欠佳的人,或者年龄在40岁以上,有心脏病家族病史,以及心血管疾病的危险因素,如肥胖、吸烟、酗酒、经常熬夜之人,应该在起床的时候特别注意做一件事情:
3月14日 上午 5:00

半夜容易醒,又常睡不着, 该怎么办?

路新宇老师介绍,凌晨3—5点钟定时醒来,连续三天,这是因为肺脏功能最强,发现有恙将人唤醒,敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴,在痛点处每次操作5—10分钟,待痛减后症状可消失。
3月14日 上午 5:00

拒绝旅游乱象,专为退休一族定制品质云南游,双飞6天5晚昆明、大理、丽江,仅需2680元/人就可感受纯美云南。

旅途中,休息好才能玩的好。针对年纪大、睡眠浅等问题,全程入住指定的舒适酒店+民族庭院式花园酒店,远离车流闹市干净清净,安排较低楼层,安全舒适,方便晨练。在疗养胜地丽江、大理,畅享休闲时光。
3月14日 上午 5:00

善待晚年的自己!写的真好!(值得60岁以上的朋友收藏传阅)

一个人退休之后,只要依然积极进取,仍然可以余热生辉,大有作为。这里的关键在于自己要开发自己,也就是根据自己的优势和特长,并结合自己周围的环境,积极主动地寻找适合自己的事干,并且努力将它干好。
3月14日 上午 5:00

它是“药草皇后”,泡水喝护肝肾强免疫,春天吃最好!药店就有,很便宜!

春季的早餐或晚餐,进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥,如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥,里面用上蒲公英末,就是很好的食疗粥了。如果用蒲公英清炒肉丝,再吃上一碗香米饭,那更是绝佳的配搭!
3月14日 上午 5:00

中国人请客吃饭,不明白这些等于白请!(超级实用)

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3月14日 上午 5:00

2、3、4、5、6、7、8、9胞胎照片震撼登场!太可爱了!

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3月14日 上午 5:00

还打扫什么房间啊,用它擦一擦,邻居全来夸,管用管一年!

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3月13日 上午 5:00

飞来惨祸,昨天多人当场倒下,见到这东西离它远点!

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3月13日 上午 5:00

太神奇了!把三个手指放到一起,竟然能补肾 排毒 明目 防心梗

该元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。另外,对心智亦有平衡作用,它主要依赖于功能良好的肝脏。它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。
3月13日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.13】(星期二)晨音播报版

据战后统计,整个二战期间共计60多个国家先后被卷入战争,参战人数高达20亿人。二战中,共有9000多万人失去了性命,经济损失高达5万多亿美元,这场战争是人类到目前为止经历最大一场世界性战争。
3月13日 上午 5:00

2018疯传的两张图,你看完什么都能想开了!

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3月13日 上午 5:00

太漂亮了,实在太漂亮了!忍不住发给你看看!

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3月13日 上午 5:00

把筷子伸进下水道,奇迹出现了!家人朋友都看看~

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3月12日 上午 5:00

今天是植树节,赶紧种下几个笑话,明年长出一箩筐快乐!

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3月12日 上午 5:00

看手机伤眼睛!国医大师,独家绝学一招恢复视力,用手机的都要看!(教授亲自指导)

30年前,贺普仁教授查出患有轻度白内障通过这个方法(不吃药、不针灸),他把自己的白内障治好了!眼睛还能穿针引线、穿针引线,看书读报不戴眼镜,打麻将,什么都不耽误。
3月12日 上午 5:00

一家四口,四人患癌,他们决定这样结束自己的生命,奇迹,就此发生……

国外生活方便,吃穿都很便宜。旧金山的大螃蟹每只25美元,又大又好,买一只,杜雪琪和母亲勉强吃完。十几年旅游,杜雪琪说,她们只花掉了一部好车的钱,但是换来的快乐和健康却是多少钱也买不来的。
3月12日 上午 5:00

中老年为人处世大全!强烈建议收藏

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3月12日 上午 5:00

葡萄干用它泡一泡,堪比冬虫夏草!太神奇了,你也试试~

将葡萄干泡在水里,通过减少糖分可以净化你的肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于,它可以促进肝脏健康,通过其特定的在肝脏的生化反应过程,帮助它更有效的排除血液中的毒素。
3月12日 上午 5:00

人若欠你,天必还你(一定要读)

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3月12日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.11】(星期日)晨音播报版

3)外交部长王毅谈台湾出现“雪崩式断交潮”:世界上只有一个中国,台湾是中国不可分割的一部分,这已是国际社会多年来形成的共识。周小川等答记者问,回应谁将接掌央行:你猜呀。
3月11日 上午 5:00

据说人老了,反而要过得“粗”一点!此文让我受益终生

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3月11日 上午 5:00

今天周末,发个笑话,给群里的朋友们乐一乐,轻松一下!

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3月11日 上午 5:00

这位100岁的姑娘,竟然活成了18岁的模样!看完你还说自己老吗

她可以围绕着其26岁舞伴旋转飞舞。目前已经获得500多项交际舞比赛一等奖。她在2013年接受采访时称:“瑜伽是一种精神舞蹈,而交际舞则是我们内在愉悦的外在体现。”
3月11日 上午 5:00

养花大全45集,收藏起来,什么花都能养好!送给爱养花的朋友

文竹枝叶平出,似薄云重叠,枝干如竹,故又名云竹。性喜温暖、湿润、半阴、怕干旱,不耐寒、喜肥。要求富含腐殖质、排水良好的土壤。文竹是喜阴植物,在散射光条件下生长良好。冬季室温不低于10度即可安全越冬。
3月11日 上午 5:00

老年痴呆有办法了,赶快告诉家人,越快越好!

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3月11日 上午 5:00

2018,找一个理由,和老同学见一面!写得真好!

同学,是一种别样的情,有永远说不完的话,叙不完的旧,道不尽的喜悦,说不清的感觉,诉不完的忧愁。就算有一天沧海变桑田,那些笑或泪,共同的画面,也会永远留在我们的心里,不会改变。
3月11日 上午 5:00

万万没想到,长期失眠最好的食物竟是它,不可错过!现在知道还不晚~

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,不妨煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
3月11日 上午 5:00

国家一级播音员朗诵《曾在军旅》,战友们全听哭了...

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3月10日 上午 5:00

​一生不得癌的方法!不用吃药,简单实用,值得传阅~

美国癌症学会指出,女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急,几乎每天出现其中一种症状时,应快速就医。另外,肿瘤有时可能会压迫大肠,因此若排便习惯有改变,也是警讯之一。
3月10日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.10】(星期四)晨音播报版

这幅题词是毛主席1963年为雷锋同志题写的。“人的生命是有限的,可是为人民服务是无限的。”这个22岁的战士,感动并激励着一代又一代年轻人。今天,千千万万个雷锋式的志愿团队活跃在神州大地。
3月10日 上午 5:00

炒菜放大蒜的注意了,这样吃,竟有这么神奇!

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3月10日 上午 5:00

春天来了,你敢用普通话读这首诗吗?哈哈哈······

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3月10日 上午 5:00

2分钟让颈椎不再僵硬,马上见效!

过年了,大家都在刷手机,现在中老年人成了刷手机的主力军,时间长了难免会出现颈椎不适,那么怎么办呢?专家教你一招,只要两分钟,就能轻松治好颈椎病!一分钱不花!赶紧看看吧~
3月10日 上午 5:00

早上对舌头做一件事就行!特效降血压、防中风!100%收益

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3月10日 上午 5:00

巧冲马桶,半年不用刷!省水又干净,快学起来,很简单!

▼淋浴头用久了,会暗藏许多水垢和污渍,或者出现出水孔堵住了的情况,可以拿一个塑料袋,倒入蒸馏水白醋,用橡皮筋固定在淋浴头上,浸泡1小时后用干净湿布擦干即可!
3月10日 上午 5:00

肝“堵”会致命,10秒疏通肝胆经,就用这一招!

中医讲人是由气、血、津液组成的,气在全身是运动着的,主要活动方式有四种:升、降、出、人。所以气在人体里边的升降、出入这种运动,就叫气机。气既能行血、又能摄血,气机紊乱,可导致血液妄行。
3月9日 上午 5:00

女人想要活得漂亮,牢记这18句话!(不管你奔几都要看)

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3月9日 上午 5:00

膝盖痛下不了楼?教你ー招,立马缓解膝盖痛,还降血糖,保护心脏!

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3月9日 上午 5:00

超市的员工揭秘:这几种食物,白送都没人要,顾客却总喜欢买…

超市里的各种肉类熟食闻起来香味扑鼻,可检测出来的结果却可能让你大吃一惊。肉类熟食成本高,极个别超市在估算不准的情况下往往会出现余货滞销,这些食物理所当然出现在第二天的货架上。
3月9日 上午 5:00

老年人AA制吃饭 游玩 住一起,这种AA出来的幸福和快乐!太潮了~

在社会公益服务不够的情况下,AA制的拼客生活,是中老年人抱团自助的行为,这能帮助他们找到归属感,也能为子女减轻负担。作为子女,也应当支持老人寻找属于老年人的快乐方式,社区也应该多多给予支持。
3月9日 上午 5:00

谁写的这首诗?太精辟了!50 60后一定要互相传阅!

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3月9日 上午 5:00

群主喝醉后唱了一首歌,大家一定要听听!(有群的发到群里)

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3月9日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.09】(星期五)晨音播报版

张鼓峰,又名刀山,现在是朝鲜,俄罗斯和中国的交界处,这里在1858年前都属于中国的领土,但是沙俄却用一份《瑗珲条约》窃取这一地区,中文条约文本显示,张鼓峰属于中国,而俄文条约文本却将它划归了沙俄。
3月9日 上午 5:00

三八妇女节,送你38首经典歌曲,越听越年轻!

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3月8日 上午 5:00

三八妇女节,告全国男性同胞书!

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3月8日 上午 5:00

超值的云南双飞六日游3月29号再次出发,好评线路让您安心出游,杜绝旅游乱象!

旅途中,休息好才能玩的好。针对年纪大、睡眠浅等问题,全程入住指定的舒适酒店+民族庭院式花园酒店,远离车流闹市干净清净,安排较低楼层,安全舒适,方便晨练。在疗养胜地丽江、大理,畅享休闲时光。
3月8日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.08·妇女节】(星期四)晨音播报版

在中国历史上,笼统描述古代职业的词汇有不少,最典型的有三个:士农工商,三教九流,360行。其中,三教九流代表的是30个职业,九流中有“上九流、中九流、下九流”,至于360行是一个代指,意为各行各业!
3月8日 上午 5:00

今天3·8妇女节,发几个笑话给大家,不笑你揍我!

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3月8日 上午 5:00

今日3.8妇女节,最早最美的祝福送给天下所有女人

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3月8日 上午 5:00

家里白墙脏了不用重新刷,2样不值钱的东西一擦,立马焕然一新!

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3月8日 上午 5:00

人老了,千万别低头!(说得太精辟了)

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3月8日 上午 5:00

3.8节马上到了,祝群里的姐妹节日快乐!谁编的,太有才了

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3月7日 上午 5:00

万万没想到,长期失眠最好的食物竟是它,不可错过!现在知道还不晚~

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3月7日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.07】(星期三)晨音播报版

国台办主任张志军:两岸关系形势更趋严峻复杂,台官方若执意“拆房毁田”,将强势应对;商务部部长钟山:贸易发展进入新阶段,开启新征程;监察部长杨晓渡:国监委由党领导、同时对人大负责。
3月7日 上午 5:00

“中老年人健康零食表”新鲜出炉,嘴馋时照着吃没错!

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3月7日 上午 5:00

60岁以后,这10种人最有福,真的太对了!看看有你吗?

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3月7日 上午 5:00

春捂4处,一年无病!医界泰斗传人揭秘人体关键点~

老话说“春捂秋冻,不生杂病”,是顶有道理的,但“捂”的位置很有讲究,绝不是“不减衣服”这么简单。春季捂对4个位置,不但养生效果事半功倍,“一年无病”的效果分分钟达到哦!
3月7日 上午 5:00

走向六七十岁,我明白了…火爆朋友圈,值得每一位中老年人品读!

很多东西失去了就失去了,只要曾经拥有过就好了。走累了就停下来歇歇,走不下去了也别硬撑,钱没了还可以再赚,只要人活着就有机会。人生在世,什么也买不来健康和快乐。
3月7日 上午 5:00

毁膝、毁腰、毁全身!10个动作骨科专家从不做,你却天天做

很多人都曾有过“闪腰”的经历,比如当你直着膝盖、弯腰提重物时,不能有利用髋、膝关节周围肌肉的力量,腰背筋膜、肌肉、韧带往往因负担过重、突然受力而受伤。50岁以后、特别是有腰椎病的人一定要避免。
3月7日 上午 5:00

这篇文章写的真好,值得推荐给全国中老年人看,大家共勉!

子女们有各自的生活和事业,他们像永不停歇的陀螺一样,上有老下有小,“老”是“夕阳”,“小”是“朝阳”。“朝阳”总比“夕阳”更令人关注和憧憬,这是动物繁衍生息的法则,是规律,谁也不能违背。
3月6日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.06】(星期二)晨音播报版

你家的热水器又是不是真的安全呢?专业电器工程师带您一探究竟!本期退休好时光带您看清隐藏的温暖杀手,更有新年福利相送!!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
3月6日 上午 5:00

肝脏好不好,从“指甲”知道!

正常的指甲表面是光滑的,如果指甲上竖线比较多,并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足,也可能是肝功能出现了异常,最好去医院进一步检查。若是操劳过度,睡眠不足导致指甲上竖线较多,往往与肝脏过度消耗有关。
3月6日 上午 5:00

晚上不睡觉叫耗伤阳气, 早上不起来叫什么???

其实也不是说6小时睡眠太少,而是入睡的点没掌握好。如果往前移一下,换成晚上9点睡,凌晨3点起。因为晚上9点立冬,凌晨3点立春,正好一天的冬天,这6个小时就相当于你在“猫冬”。
3月6日 上午 5:00

节后一定要吃这10种食物,刮油、解腻、助消化,怎么吃都不怕胖

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
3月6日 上午 5:00

50岁"仙女"大妈性感发声:容颜不易老!全场沸腾,凯丽都惊呆了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
3月6日 上午 5:00

当4对老夫妻开始同居,他们的人生打开了新世界,值得借鉴..

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
3月6日 上午 5:00

“家有儿女”最美邻家儿女喜乐秀摄影大赛大奖揭晓了!

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3月6日 上午 5:00

医院的三句话,银行的三句话,专家的三句话,不看后悔!

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3月5日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.05】(星期一·惊蛰)晨音播报版

“赵钱孙李、周吴郑王”我们常常都说成了顺口溜,书籍中原收集姓氏411个,后增补到504个,现如今血脉代代相传的炎黄子孙还有多少个姓氏?而哪几个姓氏是人口最多的?哪些姓氏是在中国最具影响力的呢?
3月5日 上午 5:00

中国最美十大现代建筑,惊艳了全世界,最后一个实在太美了!

白天,黑色镜面的琴身和旁边依靠的透明小提琴呈现出优雅迷人的画面。而日落之后,小提琴和钢琴的边框被灯光勾勒出的线条更显迷人。这座浪漫的建筑落成之后吸引了不少外地情侣千里迢迢前来取景留念。
3月5日 上午 5:00

为何日本人寿命、心脏、血压等全面超越中美俄?真相在这~

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3月5日 上午 5:00

今天是惊蛰,发几张不正经的照片给你,笑死人不偿命!

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3月5日 上午 5:00

惊蛰到,全家一定要这么做!百病全消一年少生病!收藏群发~

美国哈佛大学研究称,每天的走路时间加起来最好不要低于1个小时。以中等速度(每分钟90—120步)来算,走1个多小时,路程在1万步左右、5—10公里之间比较合适。晚饭后一小时再去走路比较适宜。
3月5日 上午 5:00

晚餐与糖尿病 高血压 癌症 老年痴呆关系,幸好今天知道了!

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3月5日 上午 5:00

你还在吃木耳、猪血清肺?错!养肺你要这样做~

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3月5日 上午 5:00

春色满园,漂亮极了!一定要放到圈子里!

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3月4日 上午 5:00

终于找到预防血栓的方法了!一分钱不花"冲走"血栓,血管干净如新

而可怕的是,99%的血栓没有任何征兆,像潜伏在你体内的幽灵,随时痛下杀手,瞬间夺命!据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
3月4日 上午 5:00

大美陕西双卧八天红色之旅,穿军装、品美食、感受红色足迹!纯玩0购物!

随后参观白城子村,因系赫连勃勃所建,故又称为赫连城。为东晋时南匈奴贵族赫连建立的大夏国都城遗址,是匈奴族在人类历史长河中留下的唯一一座都城遗址。前往延安入住。
3月4日 上午 5:00

要高寿,70~79岁这10年至关重要!闯过这十年,牢记10个一

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3月4日 上午 5:00

一女人经常吃腐乳,结果发现一个惊人的秘密!

腐乳原材料大豆所含的蛋白质,本不易于人体自然消化的,但通过腐乳的发酵变性后,苷元型异黄酮含量比豆腐、豆粉等更容易消化吸收。另外,腐乳的蛋白质含量非常高。每100克中,有10~12克竟是蛋白质含量。
3月4日 上午 5:00

先吃饭还是先吃药?人民日报发布正确服药指南,权威实用!

“空腹吃药不好”?到底是饭前服药,还是饭后服药?吃药时水喝得越多越好?是不是对这些问题傻傻分不清?其实不同的药物,服用的时间不同,所需喝水量不同,甚至服药时的姿势也有讲究……
3月4日 上午 5:00

日本逆天的养老方式,看了真羡慕!能这样养老,还怕什么老之将至?

这里不同于一般的养老院,简直像个游乐园,除了常见的餐饮、康复设施,还有天然温泉、卡拉OK、兴趣教室,甚至还有赌·场,总共超过250种娱乐活动,随处可见一群七、八十岁的老人们一起跳舞。
3月4日 上午 5:00

惊呆!医生“最恨”的水果,加热5分钟,降胆固醇,护心血管功效翻倍

许多人都习惯炖肉时放点山楂,这样可以起到降低血脂的作用,但因山楂会刺激胃酸分泌,因此不适合胃溃疡患者食用。你不妨在炖肉时,放些苹果,既增加营养又可抑制胆固醇升高,而且即便是胃不好的人也可以放心食用。
3月3日 上午 5:00

畅游皇城北京,玩最丰富的精华景点,品最地道的饕餮美食,纯玩0购物仅需1999元/人!

游览世界八大奇迹之一的【八达岭长城】,赠送参观价值280元的傅琰东魔术城堡、3D画廊、4D魔幻玻璃栈道,午餐享用老北京特色民俗餐-【春饼宴】(品尝北京烤鸭餐、大陷饺子、老北京炸酱面)。
3月3日 上午 5:00

不老药找到了!每天踩一踩它,一个月后,55岁变35岁!

每晚临睡时盘腿打坐,足底向上,然后屏气静心排除杂念,用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善,让你一觉睡至大天亮。
3月3日 上午 5:00

神奇的31张图,看了31遍都没明白!绝了~

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3月3日 上午 5:00

38个笑死人的发型,看到第一张就被震惊了!发给大家乐一乐~

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3月3日 上午 5:00

葡萄干用它泡一泡,堪比冬虫夏草!太神奇了,你也试一试~

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3月3日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.03】(星期六)晨音播报版

咱们从地图上看越南,他的国土并不是聚成一团,而是十分狭长的一道,海岸线则是长达3000多公里。这样的国土,好处便是能够刺激沿海经济发展,但坏处也是显而易见的,那便是各省尾大不掉,出现割据政权。
3月3日 上午 5:00

元宵节传来一组照片,太美了,万人围观,惊艳全世界,速看

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3月3日 上午 5:00

每天这样做,胜过走6000步!从医50年的大师自用长寿秘方

如果是上班族,午餐是上班族站起来活动的最佳机会,一定要把握好。最好拒绝外卖,能出去吃就尽量出去吃,否则一整天都在办公桌前度过了。中老年朋友午餐后也不要马上午休,最好在屋里溜达10分钟,或站
3月2日 上午 5:00

日本逆天的养老方式,看了真羡慕!能这样养老,还怕什么老之将至?

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
3月2日 上午 5:00

退休十年的杂想,说得太对了!(退休者必看,未退者参考)

我的同事退休后已是存款无数,但仍踌躇满志,拼命挣钱。每周去代30多节课,喜欢电脑和旅游但舍不得花钱,又没时间,总认为来日方长。但只两年后就因癌症而去世了,病床上我去看他时,泪流满面,追悔莫及。
3月2日 上午 5:00

元宵节经典团圆歌曲大全,好听醉了!送给家人朋友~

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3月2日 上午 5:00

最早最美的元宵祝福,送给群里每位朋友!

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3月2日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.02】(星期五·元宵节)晨音播报版

据统计,他家产清单如下:房屋3000间,田地8000顷,银铺42处,当铺75处,赤金60000两,纯金大金元宝100个,1000两一个,记十万两,小银元宝56600个,100两一个,记566万两。
3月2日 上午 5:00

投票啦!中国养老十大品牌评选

全面覆盖:聚善素食文化餐厅、侯鸟天年旅游俱乐部、银美生物、退休好时光电视节目、银美老年大学、银美医院,康养园养老机构,银美购O2O养老商城等互联网+养老生态链!
3月2日 上午 5:00

元宵节到了,几个笑话送给群友们,太逗了!

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3月2日 上午 5:00

一组罕见年画,藏着我们50 60后的童年!值得珍藏~

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3月1日 上午 5:00

87岁美国老太太总结的不老秘诀,简单一句话,点醒亿万中老年!

“真的很抱歉,我最近老是会掉东西,刚刚要上台时我本来想喝杯啤酒壮胆,却喝到了威士忌(一种烈性酒),没想到那玩意简直要了我的老命,看来我是记不得原先要讲的内容了,那么我就来说说我最熟悉的一些事情吧。”
3月1日 上午 5:00

退休晨报【2018.03.01】(星期四)晨音播报版

台湾很小,台湾也很大,从城市到乡村,高山到大海,峡谷到湖潭,每个地方都散发着不同的风情!你眼里的宝岛台湾是什么样的?台湾众多景点中哪个才是你心目中最向往的地方?又究竟是什么美食让老吴同学口水直流?
3月1日 上午 5:00

从发现癌症到离开仅1个月,国防大学政委含泪演讲!养生,别太晚了

别再用一个个年轻生命的离开唤醒你对养生保健的重视,养生不是让你花多少钱,吃多少产品,是拥有一个正确的观念--早检查,早预防,早治疗,别把希望寄托给医院,别等躺在病床上再谈养生,提前预防比什么都重要。
3月1日 上午 5:00

2018年的新词都出来了,太经典了!!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
3月1日 上午 5:00

明日元宵节,祝福送上,祝您心圆、梦圆、合家团圆!

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3月1日 上午 5:00

2018,不喝三酒,不比三物,不走三亲!我坚决执行!

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3月1日 上午 5:00

这种杯子不能用来喝水,一定要赶紧换掉,每个人家里都有!

有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白,加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异,一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素。而且从环保的角度来讲,还是应该尽可能少用一次性纸杯。
2月28日 上午 5:00

退休晨报【2018.02.28】(星期三)晨音播报版

正月十五闹元宵,老吴却直呼不敢吃,这是为何?元宵和汤圆又有什么区别?榴莲馅的汤圆又是什么滋味?今天的退休好时光带你尝遍特色汤圆的奇妙滋味!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
2月28日 上午 5:00

三块五的保命方,增强抵御心梗能力,不看后悔~(不是三七粉)

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2月28日 上午 5:00

咽干、嗓子疼、咳嗽有痰?教你一招,便宜又管用~

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2月28日 上午 5:00

2018:这条鱼要看看,点一下活蹦乱跳,年年有“鱼”,幸福一生!

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2月28日 上午 5:00

1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是…

据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。
2月28日 上午 5:00

@所有人 一位退休老人的年后感悟,太霸气了,一定要看!

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2月28日 上午 5:00

超值的云南双飞六日游3月29号再次出发,好评线路让您安心出游,杜绝旅游乱象!

旅途中,休息好才能玩的好。针对年纪大、睡眠浅等问题,全程入住指定的舒适酒店+民族庭院式花园酒店,远离车流闹市干净清净,安排较低楼层,安全舒适,方便晨练。在疗养胜地丽江、大理,畅享休闲时光。
2月28日 上午 5:00

退休晨报【2018.02.27】(星期二)晨音播报版

被问2020年是否参选台湾地区领导人,马英九扬长而去。台湾花莲震后19天,最后两名大陆游客遗体从云翠大楼移出。台北故宫南院开特展,《十骏犬》助兴戊戌新春;台北推进单车、机车、汽车移动共享服务。
2月27日 上午 8:04

心脏最怕冷,这菜堪比强心剂!每天吃一把,强心脏,清肠毒

这是因为菠菜叶中含有丰富的酶,这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃,帮助消化,再加菠菜叶中丰富的膳食纤维,其润肠通便的,清除肠毒的作用更是会翻倍。(本文来自“7点养身”ID:qdys007)
2月27日 上午 8:04

太美了,紫气东来,福气送给每一位朋友!

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2月27日 上午 8:04

倒春寒,男女各有一个部位万万冻不得,小心落下病根!

春捂固然重要,可是捂得太过又会捂出火来。春天蓄积了一个冬天的阳气,要往外发散,如果捂得太严实,就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。所以要根据自己的身体情况和温度变化来定,到底要捂到什么时候:
2月27日 上午 8:04

太实用了!2018年养生挂历!送给群里的朋友们

✦对有心脑血管疾病的人来说,要保证充足的睡眠,并加强室内通风,尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。还要注意饮食卫生,防止肠道传染病。暑天防中暑是非常重要的。体力劳动者、室外工作的人员此时应多饮水。
2月27日 上午 8:04

药店里这些药便宜又好用,大多数人都不知道!值得收藏!

很多消费者在药店购药时,往往发现不少药盒上被做了标记。标记各式各样,有的是画一个三角符号,有的是药盒被剪了一个角,或者是药盒上被写上了药店的名字,或者是贴上了什么标签等,这些药品往往是“好药”。
2月27日 上午 8:04

爱子女是天性,爱父母是人性!(文章很短,却很精辟)

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2月27日 上午 8:04

台湾三月再出发,2980元一价全包环岛八日精致旅行,全程无自费,服务好吃的好住的好!另送独家旅游大礼包

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2月27日 上午 8:04

人民日报、央视双重提醒,玩微信的都要看!

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2月26日 上午 5:00

寿命长短,不是取决于衰老和疾病,而是..

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2月26日 上午 5:00

把它倒在羽绒服上,秒变干净!太实用了,赶紧收藏!

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2月26日 上午 5:00

这才叫笑话,发给大家,不笑个6天6夜,你揍我!

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2月26日 上午 5:00

一位老人自述:住养老院生不如死!能自理的尽量享受每一天吧!

我表姐住的养老院,一间屋子,像病床一样排序着六到七个单人床。墙上每人有一小溜放衣服,那空间就像工厂里工人挂工作服的小柜子。这就是一个老人全部的个人空间,没有生命的尊严也没有个人隐私。
2月26日 上午 5:00

男女跳探戈版《梁祝》,美翻了,非常精彩,再次推荐!

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2月26日 上午 5:00

退休晨报【2018.02.26】(星期一)晨音播报版

几乎所有写毛泽东的书里,都提到毛主席喜欢吃辣椒,所以几乎人人都知道毛泽东喜欢吃辣椒,往往由此而引发一系列议论。其实,毛泽东吃辣椒是阶段性的,程汝明对笔者说:“70年代以后,毛主席就不吃辣椒了。”
2月26日 上午 5:00

多走路 多喝水 你以为在养生,其实是在折寿!小心这些要命的养生法

例如,胃溃疡患者大量服用维生素C,不仅无效,而且还会加重对胃的刺激。平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品,但其实维生素缺乏者才需要补充,一旦长期过量服用维生素C还会导致尿路结石,加速动脉硬化。
2月26日 上午 5:00

退休晨报【2018.02.25】(星期日)晨音播报版

在这里可以享受到从沙丘之巅急速俯冲入海的快感,也可以乘滑翔伞自由遨游在万里碧波、千顷金沙之上;还可以赤足裸臂在细软的沙滩上来一场沙滩足球或沙滩排球赛;乘船出海,撒网打鱼,尝尝做渔民的生活味道。
2月25日 上午 5:00

它是食品中的阿司匹林,5克就能降胆固醇,45天化栓通血管

◆北京心血管病医生洪昭光教授在很多场合都极力推荐黑木耳,每天吃5~10克黑木耳,吃了几十年,到现在60多岁,体重和大学毕业时差不多,血压也没什么变化,心脏很好,身体也没有什么病,工作起来精力充沛。
2月25日 上午 5:00

正月初十,送你十个"最好",祝你拥有最好的幸福快乐!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
2月25日 上午 5:00

神奇的经络操

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
2月25日 上午 5:00

老两口唱一首《少年夫妻老来伴》,太美了,4分钟听哭8亿人

过一生吵一生,天天打嘴仗。吵过闹过仍是旧模样。该做饭该洗碗,该扫除该上街,吵过就退让。手挽手肩并肩,二人到处闲逛,穿大街,走小巷,你携篮我拄杖,老了,你就是我最大的依靠。你不嫌我瘦,我不嫌你胖。
2月25日 上午 5:00

长寿的秘诀竟然是懒!越懒越健康,我完全认同!

过简朴生活是老年养生的基本要求,对高龄老人更应如此。尽量减少不必要的应酬,降低劳累和承受心理刺激的几率。我们提倡的懒,也包含了这种应对复杂事件、烦乱场面、不良氛围的态度。
2月25日 上午 5:00

今天刚出的8个笑话,给群里的朋友们乐一乐!够你笑到2019了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
2月25日 上午 5:00

25个趣味定律,再忙也要多读几遍!受益无穷

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
2月25日 上午 5:00

退休晨报【2018.02.24】(星期六·大年初九)晨音播报版

老年生活是一个人一辈子的积累在最后阶段的体现。无论什么时候,人要有自己的兴趣、追求,可大可小。否则心如死灰,就会日薄西山。你有什么特别的兴趣和追求呢?请畅所欲言,各抒己见!
2月24日 上午 5:00

老人“八停止”,说的太对了!千万别做最后一个知道的~

这是一位老人写给自己的信,没有空话、套话,说的全是家常话,言简意深。每一点都十分朴实、具体、有益,每一条都可以做得到。赶紧珍藏好,对每一位中老年朋友都十分有用。
2月24日 上午 5:00

大年初九,发99张牡丹花,祝大家新的一年花开富贵 吉祥久久!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
2月24日 上午 5:00

糖尿病很怕这8种蔬菜,多吃还能“逼走”糖尿病!

而很明显,热量最好控制的饮食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有很好的帮助,那么,哪些蔬菜是糖尿病的“天敌”呢?今天小编就来给大家推荐几种常见的“天敌”蔬菜。
2月24日 上午 5:00

退休晨报【2018.02.23】(星期五·大年初八)晨音播报版

江中、下游的古村落至今仍保持着比较完整的历史风貌和许多传统文化遗迹。在这里,不但可以了解到中国古代社会耕读文化、宗族文化演变情况,而且可以感受到村寨建筑艺术的动人魅力,具有很高的研究价值和欣赏价值。
2月23日 上午 5:00

玩微信的都是什么人?这位退休老人总结的太好了!快发给群友~

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2月23日 上午 5:00

只要2块钱就能预防血栓、心脑血管病,真是太实用了!

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2月23日 上午 5:00

今天初八,发8个笑话,够你笑到正月十五了!

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2月23日 上午 5:00

退休晨报【2018.02.22】(星期四·正月初七)晨音播报版

台湾宜兰发生5.3级地震,最大震度5级,全台湾有震感;邱毅:大陆打击“台独”更积极,隐性统一人士大增;中国国民党行管会义务副主委、台中市议员拟参选人李允中:国民党“酱缸文化”作祟,青年难有出头日。
2月22日 上午 5:00

把它蒸熟,只吃一口,孩子咳嗽,管两三年不再发!

材料:金桔1000克,冰糖适量(根据自己口味定),蜂蜜一勺,金桔用清水洗干净,再用盐水泡半小时,沥干水,用小刀把金桔划十字花口,不喜欢整个的也可以切成两半,把子取出来,捏烂一点。
2月22日 上午 5:00

紧急通知!家有热水器的赶紧看,再不看就晚了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
2月22日 上午 5:00

有人把汉字拆开来看,全世界都服了…太有道理了!

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2月22日 上午 5:00

“结节”、“息肉”、“囊肿”、“增生”,看着可怕,却不一定需要治疗

乳腺增生其实是一种良性病变,正常的生理现象,无特别的治疗方法,极少数会发展为乳腺癌,注意定期复查即可。另外,只要每天保持良好心态,少吃含激素较高的食品,坚持适量运动就能有效缓解乳腺增生。
2月22日 上午 5:00

大年初七送“福”啦,请您接福!(点击纳福)

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2月22日 上午 5:00

老来不痴呆的秘诀,只要2分钟就行!几千万人都在做~

这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的帮助,还可以治疗小脑萎缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症。
2月21日 上午 5:00

退休晨报【2018.02.02】(星期五)晨音播报版

6)2月2日20时,新疆南疆西部山区、内蒙古中东部、川西高原东部、四川盆地西南部、贵州西部等地有小雪或雨。云南东部和南部、江西南部、台湾等地有小雨或阵雨;内蒙古中西部、华北西部等地有4~6级风。
2月2日 上午 5:00

抗癌防癌第一汤!每周喝2次,不给癌症留机会!赶快学好

癌症其实是一种非常古老的疾病。公元前300多年,西方医学史上就有"癌症"的文字记载。多少世纪以来,癌症像幽灵一般死死地纠缠着人类,每年要吞噬数百万人的生命,致使人们"谈癌色变"。
2月2日 上午 5:00

走路不是药,但却胜过无数药!健康专家的走路方,每条都那么实用!

很多老年人都喜欢杵着棍走路,这样一来,腹部就省了很大劲儿。但赵之心老师告诉大家,走路时最怕的就是肚子这儿不动,腹部得不到运动,就会带来很多麻烦。这类人群便秘、直肠癌和结肠癌都会高发。
2月1日 上午 5:00

退休晨报【2018.02.01】(星期四)晨音播报版

在利益面前他能跟你谈谈义气,在义气面前他能跟你论论权谋,而在权谋面前呢,他又能说说什么是朋友!这就是东北王张作霖,甚至那句著名的“没有永恒的朋友,只有永恒的利益”,在张大帅那儿压根显得不够用!
2月1日 上午 5:00

震惊!科学家找到了"长生不老药",一分钱不花,只需…

5、多选择含纤维和水分较多的食物。蔬菜、水果、全谷食物和汤,这些食物可让人填饱肚子,因为它们占用了更多的胃部空间。避免食用大量低纤维干食,如椒盐卷饼或饼干,这些食物容易吃得过多,而你却不会感觉到饱。
1月31日 上午 5:00

春节习俗完整版,终于找全了!

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1月31日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.31】(星期三)晨音播报版

两人的日子并不好过,当年的文化书生最大的硬伤是什么?就是穷!而安娜又被家庭断绝了经济来源,两人过上了贫穷孤苦的生活,整整二十年,他们相依为命,相亲相爱,有了五个孩子,在一起,他们度过了最苦的日子。
1月31日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.30】(星期二)晨音播报版

茅以升喜欢和权桂云相处,但也爱自己的原配戴传蕙,恰逢1950年“忠诚老实运动”,茅以升就把权桂云的事招了。结果,戴传蕙接受不了茅以升的坦白,性情大变。好不容易熬到特殊时期,戴传蕙更是因惊吓过度去世。
1月30日 上午 5:00

医生告诫,春节了,这两样东西不能一起吃!严重的会猝死!

绝大多数感冒药中都含有对乙酰氨基酚(又名扑热息痛),用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。而对乙酰氨基酚在体内生物转化过程中,会产生一种有毒的代谢物质,需要与体内的还原性谷胱甘肽等保护因子结合才能降低毒性。
1月30日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.29】(星期一)晨音播报版~~

2)连续几个小时甚至更久都不移动身体,会导致血栓风险显著上升。特别是喝水不够充足时。坐长途车或飞机等许久不动的人,发生血栓的风险较高。长途车、公交车司机等职业的人也应注意加以预防。
1月29日 上午 5:00

央视破解无癌村秘方---原来只是一味常见药!

据记载,在古代,黄芪的地位颇为尊贵,只有“尊荣人”才可以享用,不过现在不一样了,黄芪人人吃得起,名家名方推荐最简单的吃法就是泡水喝,取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
1月29日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.28】(星期日)晨音播报版

逃过日本法西斯鬼门关的幸存者,在饱受恐吓、殴打、辱骂以后,口干唇焦,饥肠辘辘,最后由日本兵在脸上、手臂上、大腿上或胸膛上盖上一个“检”字,才能从集中地的出口,再经岗哨复验,获得允许,拖妻带儿回家去。
1月28日 上午 5:00

50岁后运动过量会折寿!用好这1招,寿命延长30年!互相传阅~

生活中有很多因为运动受伤的中老年人,都是因为运动没有计划、没有节制。由于年岁大了,很多人开始意识到健康的重要性,可是年轻的时候又缺乏运动,于是他们特别想通过运动来增强体质。
1月28日 上午 5:00

肺癌、胃癌、肠癌都因缺它!一秒钟自测,所有人都该看看

在现代人的饮食结构中,高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大,这些食物在人体内分解后,会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下,这些致癌物质会长时间地停留在结肠粘膜上,从而可诱发结肠癌。
1月27日 上午 5:00

退休晨报【2017.01.27】(星期六)晨音播报版

2)人民日报:修宪必须依法按程序进行;国新办举行科技工作者与中外记者见面会,请5位科技工作者围绕科技创新与中外记者见面交流。1月25日13点39分,一箭三星,长二丙火箭成功发射遥感三十号04组卫星。
1月27日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.26】(星期五)晨音播报版

1)直击北京两会:北京今年内新增幼儿园学位3万个左右。北京市人社局局长徐熙:今年将继续上调居民养老待遇;延庆小营、石河营棚改启动签约。北京市流感样病例报告数持续下降。北京紧急查禁“儿童邪典视频”。
1月26日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.25】(星期四)晨音播报版

谁知退休班四位同学早已做好了过年出行的计划:老吴同学将在过年期间前往东南亚旅游胜地——越南,感受异国风情;吕同学决定和家人选择去海南享受阳光、沙滩带来的舒适,惠班长则要组织全家人在附近的城市游玩。
1月25日 上午 5:00

2018,让自己变幸福的20件事!(切记)

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1月25日 上午 5:00

一种最普通的饮品,就能让牛肉怎么炒都不老!我1分钟就学会了~

“一看”:就是指看肉的颜色,新鲜的牛肉颜色应该是均匀地红色,看上去很有光泽。相同部位的牛肉,颜色越浅的越新鲜,如果能明显看到牛肉的一个部分颜色不同,那这块牛肉就千万不要买了。
1月25日 上午 5:00

▶这才叫小品,下巴都能笑掉!

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1月25日 上午 5:00

她的70首经典作品,太难得了!收藏起来慢慢听!

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1月25日 上午 5:00

歌诗达赛琳娜号,凭此条微信报名尽享最低1399元/人,海上国际邮轮带您游日本,年终仅此一次回馈退休好时光会员

在2017年,歌诗达邮轮迎来了在中国的第200万位乘客,百万顾客从不同角度感受了纯正的意式海上假期。2108年,我们将重新起航,这场新的旅程,愿与你在一起,向着我们共同的意式遨游梦出发!
1月25日 上午 5:00

协和医院"健脑神操"红遍网络,简单4个动作,让大脑反应更快!

心情愉快会影响体内激素水平,新陈代谢水平变高,大脑供血、供氧充足。我们有时需要培养反向思维,乐观看待事物。比如摔跤,不要想着自己有多倒霉,而是想想只是摔一跤,并没有失去宝贵的生命。
1月25日 上午 5:00

今日腊八,全家一定要这么吃,来年少病痛!人人适用,赶紧收藏

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1月24日 上午 6:31

退休晨报【2018.01.24】(星期三·腊八节)晨音播报版

蒋万安参选台北市长呼声高却表态不选,获外界高度肯定;世界保生大帝庙宇联合总会在台南成立;蔡英文砍掉80%研究大陆经费,被轰“蠢成鸵鸟”;台湾彰化一肉鸭场现禽流感疫情,已扑杀1362只肉鸭。
1月24日 上午 6:31

80岁大脑不萎缩,不痴呆的秘密!50岁以上的人必看~

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1月23日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.23】(星期二)晨音播报版

有人说粥是“白色的毒药”,糖尿病人坚决不能吃,这是真的吗?今天,江苏省老年医院内分泌科副主任医师:俞匀,为您破解“粥”的迷局!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光!
1月23日 上午 5:00

退休了,到底住哪儿好?这篇文章点醒百万退休人,必读!

生活是由一些琐碎的事,一些短暂的瞬间组成的——每天去拿报纸看,早餐时喝一杯红茶,蒙蒙细雨中在林荫道溜达半小时……这些你不可或缺的生活乐趣,可能连你的配偶都不十分清楚,一旦换地方住,这些乐趣还会有吗?
1月22日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.22】(星期一)晨音播报版

2)晒太阳是摄取维生素D最便利的方式,但冬季寒冷、衣服穿得多、室外活动少,接触阳光少,自身合成有限,最好补充些富含维生素D的食物。鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼等海鱼,动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋中含量相对较高。
1月22日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.21】(星期日)晨音播报版

有一次,毛主席带几个人吃饭,吃完后,因为事太忙,忘了交饭钱。这事儿在当时可不是闹着玩的,还是陈奇涵心细,立刻派人把饭钱补上了。毛主席知道此事后,称赞陈奇涵做了一件大好事,经常在大会上当成典型说。
1月21日 上午 5:00

老祖宗眼中的"长寿菜"、"救命菜",2018年一定要吃全!

芦笋对心脏血管非常有益,能降低血脂浓度,软化血管。芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸,这是一种能够引起发炎的氨基酸,会增加患心脏病的风险。吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质,比如钾。
1月21日 上午 5:00

《两个老人的豪华之旅》,令所有中国老人感到惭愧!必读

美中不足的是,各项豪华设备的费用皆十分昂贵。节俭的老夫妇盘算自己不多的旅费,细想之下,实在不舍得轻易去消费。他们只得在头等舱中安享五星级的套房设备,或流连在甲板上,欣赏海面的风光。
1月20日 上午 5:00

一个故事,看清养老真相!离退休人员都要看~

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1月20日 上午 5:00

近六千名百岁老人调查,结果惊掉下巴!不仅不爱锻炼,竟还爱吃它

江苏的百岁老人对食材基本上就地取材,从调查来看,吃江海河三鲜的不在少数。无论洪泽县老子山镇的百岁寿星林金华,还是南京江宁的百岁寿星林启友,都特别爱吃鱼虾,还经常加上白菜、豆腐一起吃,已吃了大半辈子。
1月20日 上午 5:00

笑死了!打死都不删,太经典了!

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1月20日 上午 5:00

大寒到,我用微信祝福,把温暖送给微信那头的你!

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1月20日 上午 5:00

今日大寒!不懂规矩要吃亏!全家一定要这样吃,快打开看看!(值得收藏)

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1月20日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.20】(星期六·大寒)晨音播报版

1)外交部:美加以所谓“联合国军”名义办会是冷战思维,会损害朝核问题解决。中国使馆提醒中国公民春节赴埃及旅游注意安全。今年起洋垃圾(废塑料等24类固体废物)禁入中国,出口国急了:让东南亚接手。
1月20日 上午 5:00

1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是…

研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。
1月19日 上午 5:06

退休晨报【2017.01.19】(星期五)晨音播报版

人们常说:一日为师,终生为父,用感恩制作佳肴,用美食重温记忆,今天的全民厨房和你共同回忆:那些年我们难忘的师生情!!今天15:05-15:25,锁定江苏城市频道,退休好时光——全民厨房!
1月19日 上午 5:06

《丈母娘之歌》,谁编的,太有才了!

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1月19日 上午 5:06

天冷了,一定得收藏好这个"最寒最热食物表",用处可大了!

脾胃虚寒之人吃寒凉食物会不舒服,甚至拉肚子;热性体质或者阴虚火旺的人吃热性食物则会上火。因为不同的身体体质适合吃不同属性的食物,而这就需要我们了解各种食物的寒热属性。
1月19日 上午 5:06

草原歌曲100首,超经典!收藏起来慢慢听!

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1月19日 上午 5:06

一个故事,看清养老真相!离退休人员都要看~

有些时候,还是学学外国人的好。常言道:“儿有女有不如自己有。”老年人不能为儿女把“老本”全部花光。一旦自己手中没有了维持基本生活的钱财,回过头来再伸手向儿女要,就没那么方便了。
1月18日 上午 5:06

退休晨报【2018.01.18】(星期四)晨音播报版

6)1月15-16日,备受瞩目的“新时代·新媒体·新势能”2017新媒体影响力团泊峰会暨高峰论坛在天津市静海区隆重举行,论道新媒体新势能;冯站长之家等公众号获得全国最具影响力自媒体新媒奖。
1月18日 上午 5:06

退休晨报【2018.01.17】(星期三)晨音播报版

1)橘子含有丰富的胡萝卜素,如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,血液中高浓度的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤。黄色通常会出现在手心、脚底、脸上,这种症状被称为“胡萝卜素血症”。
1月17日 上午 5:00

这东西蒸熟再吃,咳嗽管两三年不再犯!一年四季都好用!为家人收藏~

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1月17日 上午 5:00

早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏?万万没想到!不看会后悔

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1月16日 上午 5:08

退休晨报【2018.01.16】(星期二)晨音播报版

1)豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。200克的米,用水煮,只需要260毫升,如果用豆浆煮,就得用300毫升。
1月16日 上午 5:08

退休晨报【2018.01.15】(星期一)晨音播报版

在这新春佳节即将来临之际,我们在吃吃喝喝、玩玩乐乐的同时一定要提高警惕,因为年关将至,小偷也要冲业绩,不法分子很可能已将手伸向了你的口袋!退休好时光为您送上一份防扒指南!教您从吃穿住行全面防扒!
1月15日 上午 5:00

活过百岁不痴呆的秘密,就是每天吃点它!简单实用!

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1月15日 上午 5:00

长寿秘诀已被诺贝尔奖得主破解,主因无关饮食烟酒和运动

科学家发现,勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态,从而保养了脑细胞,使大脑不过早衰老。要注意的是:“目标”一定要切实可行,否则会起副作用。目标不一定要大,学习唱歌、组织旅游等都可以是目标。
1月15日 上午 5:00

是否有糖尿病,看这个穴位,一看便知!

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1月15日 上午 5:00

酱油不是越贵越好,瓶上这两个字很重要,以后看准再买

配制酱油:配制酱油分两种。一种是用“水解蛋白液”(即一种叫“氨基酸液”的)调制成,如果加工技术不好,水解蛋白过程中还会产生对身体有害的物质;另一种,则是混入一些酿造酱油原汁,经过调制而成。
1月15日 上午 5:00

“家有儿女”——【最美“邻”家儿女喜乐秀】开始啦!

2、晒出您和“邻家儿女”(即长期陪伴、服务或帮助过您的晚辈亲戚、医护人员、陪护人员、义工等)的合照,二者缺一即为无效,将温暖和宝贵的瞬间用影像的形式呈现。
1月15日 上午 5:00

退休晨报【2017.01.14】(星期日)晨音播报版

平:“老虎”要露头就打,“苍蝇”乱飞也要拍;西安电子科技大学两名原副校长因受贿一审获刑。河北省纪委近日通报了7起扶贫领域腐败和作风问题典型案例,从市委书记到县委书记,河北10余领导干部被问责。
1月14日 上午 5:00

现在不吃肠子悔青!冬季第一菜是它,降四高、防血栓、抗肿瘤…

别看白菜根不好看,但却具有解毒、排毒的功效。只需将白菜根(底部最硬的梆子)洗净切碎,煮水喝,不仅能排毒养颜,还能调整免疫力,协助治疗感冒发热,可是一味良药呢!老年人也可以常喝。
1月14日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.13】(星期六)晨音播报版

4)中国首条实现无人驾驶的跨座式单轨线路正式通车,比亚迪银川云轨也就此成为全球首条搭载100%自主知识产权无人驾驶系统的跨座式单轨。广州宣布GDP超2万亿,北上广深GDP全部进入2万亿时代。
1月13日 上午 5:00

这个地方疼千万别当骨科病,心跳随时可能停!35岁后互相提醒

人的身体有两条与心脏有关的经络,分别是心经和心包经。心主神明,心经和神智有关;心还主血脉,主要与心包经有关。心包是心脏的护卫,能“代心受邪”,凡是心血管方面的问题,要从心包经入手解决。
1月13日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.12】(星期五)晨音播报版

中国人很多事情总爱说再等一等,等我有时间了就如何如何,等我退休了就如何如何,而且是很多事情并没有机会让你一直等的。你这几十年里,等来了什么好事?又等走了哪些机会呢?分享出来让其他人看看!请畅所欲言!
1月12日 上午 5:05

最冷三九天到了,易发5大疾病,此物吃两根,平安过冬天!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
1月12日 上午 5:05

退休晨报【2018.01.11】(星期四)晨音播报版

1)酱油的核心品质取决于一项叫做“氨基酸态氮”的指标,一般来说,这个数值越高,产品鲜味越浓,品质越好。合格酱油的氨基酸态氮最低不得低于0.4克/100毫升,特级酱油的能达到0.8克/100毫升。
1月11日 上午 5:00

癌症来临之前,身体给你发了很多求救信号!但多数人一次一次地错过!

这类蔬菜多以其茎、叶食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物,可诱导多种酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉,清热解毒作用明显。
1月11日 上午 5:00

这个帖子写得真好,高手在民间!值得所有中老年拜读!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午15:05-15:25,锁定江苏城市频道,每天一堂课,退休好时光。
1月10日 上午 5:00

要长寿,要年轻,就得贪玩儿!60岁后,做个快乐的老顽童~

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1月10日 上午 5:00

把它倒在羽绒服上,奇迹发生了!太实用了,赶紧收藏!

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1月10日 上午 5:00

这外国小伙表演中国方言太逗了,都笑翻了!送给群友乐一乐~

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1月10日 上午 5:00

老人在海南过冬的得与失,中医专家的亲身体会,推荐阅读!

到了海南,母亲身边都是这样想通、放下、豁达的老人,大家每天唱歌跳舞,互相影响,结果开心得不得了,最后要离开海南的时候,我看她和这些天南海北的老人们告别,大家都很动感情的,都相约,秋天海南再见!
1月10日 上午 5:00

膝盖疼?中医科学院教授:5个字给膝盖立刻解压!(真人指导)

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1月10日 上午 5:00

退休晨报【2017.01.10】(星期三)晨音播报版

因为语言不通,他一直没能进入班上的主流团学之中。同学们进行各种活动,玩得很开心,他却只能安静地坐在一旁。后来,班里来了一个大陆的同学,两人都说中国话,惺惺相惜,很快交往起来。
1月10日 上午 5:00

血栓当天,会向你发送6个暗号,收到1个就能救命,为家人看一眼!

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
1月10日 上午 5:00

▶震惊!当年西游记未播出的一段,你绝对没看过!仅此一份!

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1月9日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.09】(星期二)晨音播报版

2)多部委部署2018工作:住建部大力发展住房租赁市场,人社部扩大公立医院薪酬制度改革试点,商务部全面启动消费升级行动计划,财政部用好扶贫资金支持污染防治,发改委:科学制定国家乡村振兴战略规划。
1月9日 上午 5:00

超过15万人选择的泰国行,大皇宫、玉佛寺、湄南河、蒂芬妮人妖秀等全玩到,一价全包2680元起,全程国际五星酒店,地道美食享不尽!

泰国的首都有微笑天使之称,当您从曼谷机场出来时就能感受到满满的热情,热情的泰国人民会为您献上花环。在曼谷和芭提雅,我们将带您游玩经典景点。大皇宫、玉佛寺、金沙岛或是黄金富贵屋等等。
1月9日 上午 5:00

老了不讨儿女嫌,请把10条记心间!

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1月9日 上午 5:00

终于看到了真的新疆天山雪莲!五年一开花,美哭所有人!

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1月9日 上午 5:00

今天刚出的8个笑话,给群里的朋友们乐一乐!够你笑到2019了!

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1月9日 上午 5:00

怪不得你口干、嘴破、全身痛,原来身体缺乏这些“营养素”!

每日建议:摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克。维生素A不但是保护心灵之窗的重要元素,也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜,防止细菌或有害物质直接侵害身体。
1月9日 上午 5:00

这个水果补气血比阿胶还厉害,以后冬天都要吃!

甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等,还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,特别是含铁量,在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。
1月9日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.08】(星期一)晨音播报版

第四、张学良手下有几十万东北军,如果他真有个三长两短,恐怕蒋介石的地位会坐不稳,或许连小命也会搭进去。就算东北军不能杀了蒋介石,倘若他们投靠了共产党,也会对己大大不利,这是蒋介石很不想看到的结果。
1月8日 上午 5:00

人到老年,一定要忘.....

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1月8日 上午 5:00

廖昌永献唱《芳华》,连听10遍!送给所有了不起的40,50,60后!

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1月8日 上午 5:00

一种食物补一个器官!身体各器官最爱的“食谱”全在你家厨房里!

胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力,都离不开维生素A。作为维生素A良好的植物性食物来源,胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。
1月8日 上午 5:00

经常买鲜面条、饺子皮的,赶紧看!太可怕了

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1月8日 上午 5:00

越南少有的吉婆岛旅行,1980元越南轻奢六日游,全程0自费,双口岸进出不走回头路,行程升级不加价。

在1500多平方公里的海面上、耸立着3600多座大小不一、千姿百态的喀斯特地貌的山石、更以其“海美、山幽、洞奇”三绝而享誉天下。海上岛屿——观狗爬山、香炉山、斗鸡山等数不胜数的风景尽收眼底。
1月8日 上午 5:00

1月8日是关于他的日子,绝对不能忘!看哭了亿万人

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1月8日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.07】(星期日)晨音播报版

这里山峦重叠,林木苍翠,花草繁茂,空气清新怡人。在这里可以饱览云海变幻莫测的奇观。晴空万里时,视野辽阔,夜间西观可欣赏吉隆坡辉煌的灯火;凌晨东眺,云海晨曦,绚丽无比。
1月7日 上午 5:00

73岁中国老奶奶穿旗袍、走西藏,美丽的人生从来与年龄无关!

听黄奶奶讲她过去的大半生,言语间感受到的却是一个女人对过往岁月的释怀和对未来更好的期望。当年吃过的苦受过的伤流过的泪,如今早已云淡风轻。不变的却是她从未放弃梦想的坚韧、和对美丽优雅的追求坚持。
1月7日 上午 5:00

这些水果煮熟后,变成了降压药、降脂药、消炎药!效果惊人

山楂有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含有大量的有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有“倒牙”的状况。
1月7日 上午 5:00

哪位高人编的,太有意思了!看到第一个我就发群里了!

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1月7日 上午 5:00

癌是吃出来的,防癌30条,每个人都应该知道!

癌症的发生并非一朝一夕,据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,平均竟超过30年。而就在不经意间,你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。防癌三十条法则,让你一辈子远离癌症。
1月7日 上午 5:00

退休后,一定要过“半饱”的生活!启发无数中老年人~

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1月7日 上午 5:00

号外! | 《退休好时光》开播时间更改为每天15:05分!

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1月7日 上午 5:00

108张你绝对意想不到的照片,震惊世界!

50、21年来,罗家英汪明荃不离不弃,几乎成了分分合合的娱乐圈里的感情标杆。汪明荃用尊重来总结两人吵架而又能保护爱情的相处之道,“我们两个人约定轮流做主,一个做主的时候,另一个要无条件服从”。
1月7日 上午 5:00

号外! | 《退休好时光》开播时间更改为每天15:05分!

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1月6日 上午 5:00

人到老年,要把自己当回事!说得太好了,百万老人赞同~

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1月6日 上午 5:00

哪个神人总结的段子?也太有才了!

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1月6日 上午 5:00

只要6分钟,血管不堵塞!床上做这个动作一次,好处惊人!

中国高血压患者已达1.6亿,血脂异常患者接近1.6亿。高血压损害血管管壁,而血脂中最具杀伤力的胆固醇可引发血管管腔堵塞,在高血压和高血脂的里应外合攻击下,血管会变得越来越脆弱。
1月6日 上午 5:00

洗抽油烟机劳神又费力?达人教你简单1招,轻松有奇效~

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1月6日 上午 5:00

《老年谣:不是神仙,胜似神仙》,刚出的,快看看吧!

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1月6日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.06】(星期六)晨音播报版

1)北京2017年PM2.5浓度58微克/立方米完成“大气十条”目标;二氧化硫年均浓度首次降到个位数。北京城区开通首条常态化应急保障和低空旅游航线;京津冀实行144小时过境免签,53个国家旅客受惠。
1月6日 上午 5:00

高血压的罪魁祸首不是盐,而是它!再不忌口,就如同天天吃砒霜

郑渊洁:著名的儿童文学作家。是因为他笔下的“《皮皮鲁&鲁西西》、《舒克和贝塔历险记》”等出名。他得了高血压后,天天坚持素食、吃六成饱和运动等方法,让血压从170降到110,一下子称为降压名人。
1月6日 上午 5:00

年底老同学聚会"三大纪律,八项注意",每位同学最好看看,牢记!

同学聚会,图得是份开心,图得是份友谊。说话要注意分寸,谈吐要注意场合。过去的事情放一放,多年的不合能在今天化解就化解。懂得包容,懂得忍让,才能让同学真正佩服你的气度。
1月5日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.05】(星期五·小寒)晨音播报版

最高人民法院:要切实纠正涉企业家产权冤错案件,为企业家创新创业营造良好法治环境。新年第一虎!陕西省副省长冯新柱被查;宁夏经信委原副主任被指骗取数亿元,出逃美国拒不回国。
1月5日 上午 5:00

今日小寒,赶紧打开!越快越好!

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1月5日 上午 5:00

小寒后天最冷,要防4种病!各科专家教你一招,春节前不生病!

很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。
1月5日 上午 5:00

震惊!原来衣架还能这样用,99%的人都不知道!

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1月5日 上午 5:00

号外! | 《退休好时光》开播时间更改为每天15:05分!

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1月5日 上午 5:00

6天内3位名医去世!人民日报彻底怒了!养生的朋友们都要看看~

一个人走进手术室时,才发现有一本书没有读那就“养生之道”大多数的人,在生命的最后一两年,花光一生的所有积蓄,吃遍所有的大量副作用的西药,再多开几次刀,留下一大笔债务,给家人,给儿女,然后死去。
1月5日 上午 5:00

你还在吃木耳、猪血清肺?错!养肺你要这样做~

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1月5日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.04】(星期四)晨音播报版

3)伊朗总统回击特朗普干涉性言论;鲁哈尼说,特朗普几个月前污蔑伊朗支持恐怖主义,是彻头彻尾的反伊朗分子,无权对伊朗人民品头论足。愈演愈烈!伊朗示威者向警方开枪,致警察1死3伤。
1月4日 上午 5:00

老人“八停止”,说的太对了!千万别做最后一个知道的~

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1月4日 上午 5:00

2018年第四天,发8个笑话,太有才了,够你乐上一年!哈哈~

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1月4日 上午 5:00

梅、兰、竹、菊,大饱眼福!

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1月4日 上午 5:00

紧急提醒:家里这两样东西千万不要混在一起用,非常危险!

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1月4日 上午 5:00

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1月4日 上午 5:00

越南少有的吉婆岛旅行,1980元越南轻奢六日游,全程0自费,双口岸进出不走回头路,行程升级不加价。

在1500多平方公里的海面上、耸立着3600多座大小不一、千姿百态的喀斯特地貌的山石、更以其“海美、山幽、洞奇”三绝而享誉天下。海上岛屿——观狗爬山、香炉山、斗鸡山等数不胜数的风景尽收眼底。
1月4日 上午 5:00

你这么做是在天天"喂养癌细胞",可惜知道的人太少了!

据统计资料显示,与普通人相比,性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍。而现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。
1月4日 上午 5:00

有病是常态,无病是例外!此文惊醒无数中老年人,说得太对了!

如果以健康为中心,甚至以健康为目的,这也不能吃,那也不能去,一天到晚抱着个血压计、血糖仪(我确实见到过每天三餐,餐前餐后测六次血糖的朋友),这哪里是人生?充其量就是活着。
1月3日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.03】(星期三)晨音播报版

壶口瀑布,号称“黄河奇观”,是黄河上唯一的黄色大瀑布,也是中国的第二大瀑布。以壶口瀑布为中心的风景区,集黄河峡谷、黄土高原、古塬村寨为一体,展现了黄河流域壮美的自然景观和丰富多彩的历史文化积淀
1月3日 上午 5:00

今天1月3日,33朵玫瑰,太漂亮了,送给圈里每位朋友!

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1月3日 上午 5:00

央视主持人撒贝宁 李修平 朱迅 刘纯燕爆笑小品《唐伯虎点秋香》你看过吗?反正我没看过!

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1月3日 上午 5:00

活过百岁不痴呆的秘密,原来就是每天吃点它!简单实用!

据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示,中国老年痴呆患者数已居世界第一位,每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”,这不能不引起我们的高度警惕!
1月3日 上午 5:00

聪明的儿媳妇把橡皮筋绑在苹果上,结果超惊喜!大开眼界…

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1月3日 上午 5:00

号外! | 《退休好时光》开播时间更改为每天15:05分!

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1月3日 上午 5:00

心血管专家胡大一:记住这6句话,活不到90岁是你的错!

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1月3日 上午 5:00

人民日报震怒:这种保健品是吸血骗局,连救命钱都不放过!速看~

据《法治周末》记者了解,2009年,沈阳市对随机抽取监测到的保健食品进行广告调研发现,保健食品市场普遍存在价格虚高情况,代理价6元的保健食品,零售价竟然是98元,销售利润高达15倍有余。
1月2日 上午 5:00

“冬令进补,开春打虎”,膏方滋补的冬天!

膏方对调节阴阳平衡,纠正亚健康状态,使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作,不少年轻人因精力透支,出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态,膏方可使他们恢复常态。
1月2日 上午 5:00

医院院长大跳抖肩舞,每天抖一抖,气血遍全身!所有医生都在做!太可爱了!

俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。这是有道理的,“抖抖”操是全身运动,有氧运动。不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学,且效果非凡。
1月2日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.02】(星期二)晨音播报版

毛主席戎马一生,带领革命队伍,将革命的火种传播到大江南北,正是因为他的努力抗争,与无数烈士的牺牲,才换来了如今我国生活的繁荣安定。毛主席的名字全国无人不晓,而毛主席的儿女甚至是孙子却鲜为人知。
1月2日 上午 5:00

最好的长寿法,一分钱不花!大补全身、远离癌症 …不知道太亏

一般晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间,或者下午16~17点之间,此时阳光比较充足,光线也比较柔和。晒太阳的效果最好。中老年人晒30分钟左右即可,千万别隔着玻璃晒太阳,那样很难达到应有的效果。
1月2日 上午 5:00

人到老年,千万别低头!太精辟了,必读~

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1月1日 上午 5:00

退休晨报【2018.01.01】(星期一·元旦)晨音播报版

习近平签令,新修订的解放军军事训练条例发布;中国新型东风17导弹携带高超音速弹头,10分钟就能击中岛链外航母。中央军委主席习近平签署命令,发布新修订的《中国人民解放军军事训练条例(试行)》。
1月1日 上午 5:00

2018群相册!刚出的,美美美美醉了!快打开看看!

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1月1日 上午 5:00

泡脚的时候加点它,三天逼出体内湿气,不用再去拔罐了

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1月1日 上午 5:00

濮存昕60岁感言:记住六个字,让你永远年轻!太赞了!句句精华~

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1月1日 上午 5:00

元旦,问候

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1月1日 上午 5:00

退休晨报【2017.12.31】(星期日)晨音播报版

6)我国科研人员在气味偏好形成神经环路机制研究中取得新发现,有望为成瘾、偏食和肥胖等的预防和治疗提供神经环路层面的实验依据;重庆现全国最深地铁站:埋深94.46米,坐车要下31层楼。
2017年12月31日

血管的"清洁工"终于找到了,每天吃两口,血管一生不堵不硬!

都说解铃还须系铃人,这吃出来的血管毛病,我们也应该要把它吃回去,特别是刚刚测试之后血管年龄偏大的朋友。北京协和医院糖尿病中心主任向红丁老师为大家写了一个这样的“天然血管阿司匹林”菜单,值得收藏:
2017年12月31日

中老年人请记住:营养比运动更重要!震惊亿万人,值得收藏~

吃饭每个人天天都吃,而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏,很多报纸杂志各种宣传都在大力提倡走出家庭、走向自然,积极地运动、锻炼身体,以此来对待那些越来越多的富贵病。
2017年12月30日

退休晨报【2017.12.30】(星期六)晨音播报版

但是近日,网络上却出现不少“暖宝宝会造成低温烫伤”的说法。可以带给人们浓浓暖意的暖宝宝,真的会成为伤人“凶器”吗?且听今日退休好时光揭秘——伤人于无形的暖宝宝!今天,16:05-16:25,晚上:
2017年12月30日

退休晨报【2017.12.29】(星期五)晨音播报版

她是全中国最优秀的翻译,从70年代初就开始担任毛泽东和周恩来的英文翻译。作为高级翻译和外交官,她几乎参加了所有毛主席、周恩来与来访各国政要、知名人士的会见,见证了中国许多重要的外交时刻。
2017年12月29日

活不过90岁,那是你的错!最新科学发现,完全颠覆你对健康的认知!

“543”是血脂达标值。低危人群总胆固醇须低于5毫摩尔/升;患糖尿病或吸烟者,总胆固醇须在4毫摩尔/升以下;高危人群,即有多项危险因素,如既有糖尿病又吸烟的人,总胆固醇必须控制在3毫摩尔/升以下。
2017年12月29日

2017年,一位智慧老人朋友圈里那些让人泪奔的瞬间!

如果你在看的时候,也有些许触动的话,不妨给我们点上一个,并把这2017年的20张图片送给朋友们!对他们说“2017年,谢谢有你;2018年,请多关照”!
2017年12月28日

退休后的享乐生活,来自退休好时光忠实观众的真切分享,一次旅行改变了她的生活态度。

邮轮是按照国际标准做服务的,从到达码头开始,顾客的行李就有专人送至房间门口。船上有很多中国服务员,不需要担心语言问题,每一艘国际邮轮都有总服务台,无论您在船上遇到什么问都有可以到服务台寻求帮助。
2017年12月28日

退休晨报【2017.12.28】(星期四)晨音播报版

然而,据当时大会秘书处的副处长王仲方回忆,当时毛主席的票数并非全票。他们发现后以为是计票人数错了,在大会旁的小会场内,在监票人的见证下,他们反复数了几遍,没错,575票。少了一票。
2017年12月28日

罕见新照片,太漂亮了!你绝对没有见过,放到圈子里,朋友爱死你

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月27日

哪位群友编的,太有才了!元旦前一定要打开!

大妈用手遮挡着嘴:“别告诉别人哦,刚才,我听另一个大夫跟病人说,前列县发盐,我想去领点,准备腌点咸鸭蛋元旦节送给群主吃。”
2017年12月27日

这10种"换血食物"要经常吃!血液健康人长寿(赶紧收藏)

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。
2017年12月27日

最早,最美的,元旦祝福,问候表情,提前送给所有朋友!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月27日

最全的“60秒增寿法”,中老年人看完记得用起来!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月27日

退休晨报【2017.12.27】(星期三)晨音播报版

1)炖牛肉时,牛肉很难煮烂,加些酒或醋(按1公斤牛肉放2~3汤匙酒或1~2汤匙醋的比例)一起炖,可以软化肉质;炖羊肉可以加一些八角,与肉一起下锅,八角的香味会慢慢进入肉内,可以使味道更香,增进食欲。
2017年12月27日

一种食物补一个器官!身体各器官最爱的“食谱”全在你家厨房里!

胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力,都离不开维生素A。作为维生素A良好的植物性食物来源,胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。
2017年12月27日

近八十岁国家一级演员含泪朗诵“人民万岁”,引起亿万人共鸣

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月26日

人到老年,六勿、七幸,不得不看,太精辟了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月26日

降血脂吃它、降血压也吃它、降血糖更要吃它!赶紧看看~

我国是荞麦生产大国,特别是苦荞。荞麦中富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、矿质元素、维生素、黄酮类化合物和其他生物活性物质,其中黄酮类中芦丁含量丰富,芦丁具有特殊的营养价值和保健活性。
2017年12月26日

长寿"第一菜,第一豆,第一汤,第一粥…"天天都能吃,家家都有!

《营养学》期刊上一篇文章指出,吃花生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。
2017年12月26日

纪念毛主席124周年诞辰,10首经典老歌,你是否还记得?

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月26日

泰好玩!大皇宫、玉佛寺、湄南河游船、蒂芬妮人妖秀等等经典景点全玩到,超高性价比,全程五星级酒店,各式美食享不尽!

泰国的首都有微笑天使之称,当您从曼谷机场出来时就能感受到满满的热情,热情的泰国人民会为您献上花环。在曼谷和芭提雅,我们将带您游玩经典景点。大皇宫、玉佛寺、金沙岛或是黄金富贵屋等等。
2017年12月26日

退休晨报【2017.12.26】(星期二)晨音播报版

1)蹲着择菜伤膝盖。研究表明,平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1~2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍。专家提醒:老人和肥胖人群尽量不要深蹲或减少深蹲时间,别超过20分钟。
2017年12月26日

今天毛主席诞辰124周年纪念日,请花1分钟为他纪念!

从此,中国人民有了自己的大救星:他唤醒了东方睡狮,赶走了日本帝国主义,砸碎了蒋家王朝,推翻了三座大山,建立起中华人民共和国,也才有了今日之国富民强。
2017年12月26日

群里所有人:写给群主的工作报告,笑死!

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2017年12月25日

这个福利免费,请收下!

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2017年12月25日

退休晨报【2017.12.25】(星期一·圣诞节)晨音播报版

1)用眼过度者,可采用熏蒸的方式给眼睛做一次“桑拿”。将热水或者热茶放在眼睛下方,利用水蒸气润泽眼睛,持续5分钟左右即可。需要提醒的是,盛热水的器皿不要离眼睛太近,以免烫伤,眼睛感觉温热舒适即可。
2017年12月25日

从65岁的普通老太到神仙奶奶,86岁的她是如何在晚年实现人生的蜕变?

这是在出车祸后住院三多月出院不久拍摄的,因为住院时吃得好,营养过剩,体态不少发福,为此还得上了糖尿病,肥胖的样子与现在判若两人,身高只有1.56米她体重在126斤,因此有了“胖妈妈”别称。
2017年12月25日

中国34个省34首歌,这才是家乡的声音,太珍贵了,值得收藏~

这些歌记录着家乡的美好,见证着家乡的发展,不管走到哪里,这些来自家乡的声音都是我们心中最温暖的声音,它承载着我们的童年,承载着岁月的记忆~
2017年12月25日

人到老年,四会_五宜,必须牢记,太精辟了!献给所有老朋友~

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2017年12月25日

吃的贵不如吃的对!别看它便宜,会吃能横扫百病!50岁变20岁!

由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。
2017年12月25日

逍遥丸,归脾丸,桂枝茯苓丸......这些最熟悉的中成药还有这些不为人知的新作用!

它以云南特产三七为主要成分,对于止血愈伤、活血散瘀、消炎去肿、排脓驱毒等具有独特疗效,特别对内脏出血更有其神奇功效。因此成为主治各种跌打损伤、红肿疮毒的特效药。近年临床发现,云南白药还有其他妙用。
2017年12月25日

爱吃柚子的注意了,现在知道还不晚!别忘了告诉家人!

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处。另外柚子中含丰富的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效的降低贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
2017年12月24日

人过六十有"六怕",一定要防范!(百万老人已收藏)

研究显示,人上岁数了,基础代谢和体力活动水平降低,应减少能量的摄入,但对很多营养素的需求反而增加。通过合理的饮食调节,可满足老年人对多种营养素的需求,还能延缓衰老,预防慢病,达到健康长寿的目的。
2017年12月24日

退休晨报【2017.12.24】(星期日)晨音播报版

说到加拿大这个国家,人们很容易联想到一个词:此地广人稀,面积比中国大,人口却是中国的1/39,并且大部分蜷缩在靠近美国的南部地区。说实话,历史上华人为这个地广人稀的国家建设,立下了汗马功劳。
2017年12月24日

重磅!众领导点赞的“养老综合体”未来几年将风靡全国!!影响2亿中国老人的晚年生活!

来到这里,有智慧一体机(您身体的各方面健康检测问题一览无余,让您轻轻松松了解自己身体的各方面问题)、智能手表、血压计、血糖仪、银美老人桌面版智能手机。这里就是老人融入现代智能化的数字化乐园。
2017年12月24日

毛主席八岁到八十岁的全部诗词,见证伟人一生(值得珍藏)

简注:1976年春的一个早晨,重病中的毛主席,由护士等搀扶在花园散步,顺口吟了两句诗。9月9日,一代伟人逝世,成为伟人兼诗人留给世人的最后绝唱。
2017年12月24日

毛主席一生最经典的幸福镜头都在这儿,赶快收藏吧

每年的春夏之交,夏秋之交,秋冬之交和冬春之交,各要变换一次衣服。但是人们往往在那“之交”不会变换衣服,要闹出些毛病来,这就是由于习惯的力量。
2017年12月24日

想要健康长寿,这16个长寿秘诀不得不看!也许你每天正在做

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2017年12月24日

平安夜,许你一世平安!送给圈里所有人~

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2017年12月24日

除了三亚,国内还有6个最佳过冬旅行地,个个暖到你不想走!

我国南北温度差异巨大,此刻最北方的黑龙江漠河零下25℃,最南端的海南三亚27℃。对于许多的朋友们来说,温暖的海岛往往是人们冬日里的第一选择,那么,除了海南三亚,国内还有哪些地方适合冬季出游呢?
2017年12月23日

1个动作,只要3分钟,气血传遍全身,颈椎腰椎都好了!

喝一杯温开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3~5分钟,早晚各做1次。
2017年12月23日

央视提醒:摧毁你健康的,是人人信以为真的这十大"好习惯"

越来越多的人开始重视健康,这是好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了,原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻提醒全国人民,下面十大“好习惯”可千万要注意了!
2017年12月23日

原 东 方 歌 舞 团 舞 蹈《丽达之歌》,真的太美了!

印度电影《流浪者》早在上个世纪六七十年以前就已进入中国。《流浪者》和其主题歌“拉兹之歌"和“丽达之歌”,在中国最轰动的时期是在70年代末,成了几代人的经典回忆。
2017年12月23日

慢慢变老,岁月依旧..

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2017年12月23日

退休晨报【2017.12.23】(星期六)晨音播报版*

1)喝热水的温度不能过高,40℃左右的温开水最好,既不会过度刺激肠胃道,又不易造成血管收缩。尽量避免喝反复烧开的水,以免摄入有毒害的亚硝酸盐,即使是使用饮水机,也最好“随喝随烧”。
2017年12月23日

中央保健委员:最普通最便宜的东西才最养人,惊醒亿万人!

曾经有一个患糖尿病老同志来求医,我告诉他每天买1根苦瓜,早上起来之后,把它切成丁,然后在开水里焯一下,把这苦瓜吃了,然后把焯苦瓜的水倒在瓶子里,拎着瓶子出去走一万步。
2017年12月22日

长寿的特征不是长眉毛、高前额、大垂耳,而是..

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2017年12月22日

降央卓玛 云飞 呼斯楞 乌达木 乌兰图雅 乌兰托娅好歌连放!超好听

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月22日

今天冬至,发个笑话给群友们乐一乐!够你笑到过年了

和珅高兴地把它悬在正厅,乾隆皇帝见了,对和珅说:“卿被纪晓岚捉弄了!把‘竹苞’二字拆开来,不就变成‘个个草包’四个字吗?”和珅哭笑不得。
2017年12月22日

退休晨报【2017.12.22】(星期五·冬至)晨音播报版

新党4人均获释,新党开发布会痛斥蔡当局暴行,被抓者当场哽咽落泪;王炳忠:我住处搜出来的人民币不是大陆提供的,是在大陆出书所得,书名叫《我是台湾人,更是中国人》,新党痛批蔡当局“非常非常非常不正义”。
2017年12月22日

冬至到,"一防一补"最关键!来年无病痛,都靠这两件事!

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲也提醒,“进九”后,冷空气活动频繁,温度起伏较大,公众应注意防寒保暖,尤其是头部和脚部,外出最好戴帽,睡前最好热水泡脚。
2017年12月22日

千万不要再买了, 家里有的马上扔掉!太可怕了!

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2017年12月21日

退休晨报【2017.11.21】(星期四)晨音播报版

1)习近平《携手建设更加美好的世界——在中国共产党与世界政党高层对话会上的主旨讲话》单行本出版;张德江在人民大会堂会见了欧洲议会副议长帕帕迪莫里斯,高度重视中欧关系,支持欧洲一体化建设。
2017年12月21日

明日冬至,最新最全的习俗养生指南,送给群里每位朋友

冬季养生饮食不宜过咸,过咸会伤肾,损伤阳气。此外,饮食上还要注意不可过食辛辣刺激之物。日常饮食宜吃些润肺养肺的食物,如百合、银杏、银耳、莲藕、莲子、雪梨等。
2017年12月21日

2018年最开心的活法:只要记住这一句话!中老年必看

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月21日

换被套好麻烦?她做了一个小动作,60秒就搞定了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月21日

跨年感恩活动2799元/人起,国际邮轮海上跨年,带上最爱的家人幸福出发

在私家阳台上感受海风拂面,欣赏不断变幻的迷人美景,每天都会收获新奇的体验。所有阳台房均设有舒适的起居空间以及大量储物空间。从阳台放眼望去,大海的美景尽收眼底,让你流连忘返。
2017年12月21日

两个黄金养生期,一个是睡前,一个竟是..

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2017年12月21日

毛衣起球不用急,用它擦一擦,和新的一样!

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2017年12月20日

2390元带您游昆明、大理、丽江,一价全包,安心出游,杜绝旅游乱象!

旅途中,休息好才能玩的好。针对年纪大、睡眠浅等问题,全程入住指定的舒适酒店+民族庭院式花园酒店,远离车流闹市干净清净,安排较低楼层,安全舒适,方便晨练。在疗养胜地丽江、大理,畅享休闲时光。
2017年12月20日

说说老年微信群,太精辟了~哪位高人编的,看完立马发群里了!

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2017年12月20日

退休晨报【2017.12.20】(星期三)晨音播报版

中纪委7领导密集出京,深入到省市县乡纪委,与纪检监察干部交流,召开座谈会听取意见建议,了解国家监察体制改革试点工作进展情况,吃透中央精神,强化责任担当;最高检:对电信网络诈骗犯罪一律依法快捕快诉。
2017年12月20日

这道补钙菜,真正全身都是宝!清热排毒、降压还降胆~

做法:木耳菜清洗干净备用。猪蹄去毛,洗净,剁块。锅上火,加入清水适量,将猪蹄投入,加料酒、姜片烧至蹄熟。加入木耳菜及精盐、味精、葱段、胡椒粉等调料,烧至入味即成。
2017年12月20日

那些活得精彩的中老年人,都特别会省~很有意思的新话题!

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2017年12月20日

央视已发出警告,千万别只吃清淡了!有人吃素30年,骨头像泡沫

参考《中国居民膳食指南》,每人每天食盐不超过6克。高血压患者或有高血压病家族史的人,每天食盐的摄取量要在4克以内。不超过20克(两瓷汤勺),烹调应该以植物油为主,尽量少吃或不吃动物油。
2017年12月20日

震惊!今天早上奇迹再现,北京颐和园的桥暗藏天地玄机!

为什么十七孔桥会出现“金光穿洞”的美景呢?说起来十七孔桥的设计也是有讲究的。据说是当时的设计者精心规划过的,将十七孔桥与南回归线的落日设计成垂直状态。
2017年12月20日

快过年了,送大家49张图片!谁看谁幸福!

年画,在汉族民间是一种寓意吉祥的形象。在漫长的岁月里,随着年节风俗的演变而衍生形成的一种汉族农耕社会特殊的象征性装饰艺术。快过年了送大家一组中国传统年画,赶紧收藏吧!
2017年12月19日

咳嗽感冒,煮点它一天就好,医生也经常用,超管用!

生姜切成5片,也可以把片切成丝,锅中加2碗水,倒入姜片和红糖,煮沸后冷到合适温度,趁热喝,连续喝2-3次,风寒感冒就好的差不多,比吃药强多了,还没有副作用,晚上喝效果最好。
2017年12月19日

豆浆和它一起煮,一周喝三次,膝盖不疼了!效果原来这么好!

南瓜内含有很多营养物质起著非常重要的吸附作用,那就是维生素和果胶,而果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,因此可以起到解毒作用。
2017年12月19日

退休晨报【2017.12.19】(星期二)晨音播报版

洪秀柱:台湾只是中国一个地方,国家统一不可放弃;“绿委”姚文智确定选台北市长,柯文哲若要顺利争取连任,首要之战将面对姚文智的挑战;台湾“立委黄国昌罢免案”功败垂成,同意票破4.8万仍未过罢免门槛。
2017年12月19日

为什么有的猪肉盖红章,有的盖蓝章? 千万别买错!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月19日

老伴是个宝,一生离不了!写的真好,发给你的老伴看看吧!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月19日

跨年感恩活动2799元/人起,国际邮轮海上跨年,带上最爱的家人幸福出发

在私家阳台上感受海风拂面,欣赏不断变幻的迷人美景,每天都会收获新奇的体验。所有阳台房均设有舒适的起居空间以及大量储物空间。从阳台放眼望去,大海的美景尽收眼底,让你流连忘返。
2017年12月19日

退休十大杂想,保存好,够用一辈子!(退休者必看,未退者参考)

退休十大杂想,刚出的,不知道又是哪位高人总结的,真是太精辟了!除了自己保存一份,还要送给即将退休和已经退休的朋友们参考!
2017年12月19日

​这10张表太!值!钱!了!看到的都存一下~

食用油每人<0.5两/日;少吃或不吃肥肉和动物内脏;其它动物性食品不超过1~2两/日;蔬菜每日400~500g,水果100g;蛋类每人每周5个;适量豆制品或鱼类;奶类每日250g。
2017年12月18日

一顿饭吃出的长寿秘方,这些饮食俗语你都知道么?

饮食谚语大揭秘从小到大,我们总是按照古人留下的一些饮食俗语来做,那么这些谚语到底靠谱吗?是不是有科学依据呢?今天我们就来一起扒一扒,哪些是靠谱的饮食俗语值得我们去遵循的。
2017年12月18日

11月度民星大厨评选活动

本期的民星大厨—周国防,通过电话报名参与节目,喜欢写作、画画的她,还给节目组带来一幅传统的手工刺绣。富有孝心的她,本期的节目中,为妈妈做了一道自创的时令养生菜肴。
2017年12月18日

老了和子女同住,千万别犯这“十忌”!真得放心上!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月18日

世界蝴蝶大全,太齐了,太漂亮了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月18日

ღ ღ ღ 老 同 学 相 册!送给所有老同学!

致我亲爱的同学们:感谢你们陪伴的美好,珍惜我们永恒的缘分,祝福彼此生活会更好!当看到这条薇信时,你的心里想起了谁,就送给谁,向对方传递你的情谊!
2017年12月18日

用手机绑定银行卡的,赶紧看!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月18日

退休晨报【2017.12.18】(星期一)晨音播报版

波多黎各是一个多火山的热带火山岛国,有着不同的地形地貌,既有热带雨林,也有沙漠、岩洞和地下河。波多黎各是一个现代化、日新月异而且非常文明的度假地,同时,她亦设法保持了她昔日的魅力和好客的性格。
2017年12月18日

超长全景看北京!太美太震撼了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月17日

退休晨报【2017.11.17】(星期日)晨音播报版

每年的春秋时节,是罗马最美丽的时候;不过要说旅游旺季,还当数7-8月之间。春秋的罗马晴朗爽利、盛夏的罗马就像它的天气一样热情似火、冬日的罗马细雨霏霏的像是个忧伤的少女;四季的罗马各有其不同的魅力。
2017年12月17日

老了,去养老院吗?看看这个家庭的故事吧,深有感触!

这家养护中心的费用,低于北京同等条件机构的费用。从我的住地驾车前往,无堵车情况下单程大约一小时。我和妹妹都觉得此地可心,当即为父母填写了入住信息表。3月18日,我们姐弟仨就把父母送入养护中心。
2017年12月17日

家里做饭用的锅污垢太脏?只用一招,立马清洁干净!强烈推荐~

将用完的电话卡、购物卡、优惠卡、贵宾卡等硬物卡片进行清理,如果清理焦垢时若用坚硬的铁铲,会造成划痕,若用木铲,又难以彻底清除焦垢,这时那些废旧的塑料卡片就体现出价值。
2017年12月17日

带这几个字的菜,早进了医生黑名单,很多人却天天都在吃!

以榴莲酥为例,很多榴莲酥中并没有真正的榴莲成分,多数独特香味只是来自于榴莲香精。就市面上常见的酥类甜点来说,糖、脂肪及能量含量普遍较高,大部分产品的脂肪含量能达到20%-40%,多吃必然有害健康。
2017年12月17日

感冒喝它,咳嗽喝它,降压排毒就吃它!连医生都这么做~

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月17日

饭后做这些事无异于“慢性自杀”,第一件事你就常做!

刚吃了饭,胃内充满食物,消化系统正处于运动状态,这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物的吸收。同时,饭后脑部供血不足,如果饭后立即上床,很容易因大脑局部供血不足而导致中风。
2017年12月17日

素蒸什锦茄

本期民星大厨-谢小红,通过电话报名参与节目。乐于助人的她,不仅是一位素食主义者,还组织许多热心公益的人一起做起了素食公益。
2017年12月17日

养生回锅肉

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月16日

饭后做这些事无异于“慢性自杀”第一件事你就常做!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月16日

他才1岁半,自己带着奶嘴起床洗澡吃饭!震惊无数中国妈妈!

这个视频记录了一个1岁半的外国小朋友自己能完成的事情,其实我们中国的小朋友也一样能做到,可是现在看来差距相当大,这是为什么呢?
2017年12月16日

国画牡丹180幅,花开正艳,美醉了,大饱眼福!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月16日

洗菜教你一招,干净快速又省事!实用一辈子~

日常生活中,洗菜对于我们每个人来说看似很简单,其实不然,现在的蔬菜大部分都是含有农药的,平时清洗完的蔬菜,不一定干净哦!今天,小圈教大家一招,干净快速又省事!一起来见识见识吧!
2017年12月16日

骨科医生说"爬山爬楼梯是最笨拙的运动",延长膝盖寿命40年请这样做!

有测试指出,以一个体重60公斤的人为例,平路行走时,两边膝盖各乘重等于或略大于60公斤,而爬楼梯或者爬山时,膝盖负重瞬间会变为240公斤,膝盖瞬间受到的压力越大,可以说重量是膝关节最大的敌人。
2017年12月16日

退休晨报【2017.12.16】(星期六)晨音播报版

2)寒冷很容易导致心血管痉挛,对于心脏病人来说,可能诱发大面积心梗,导致猝死。心脏病患者冬天外出前,一定要穿上暖和的外套,可以穿件马甲护好胸口,系围巾、戴帽子和手套,以防热量从领口、袖口跑掉。
2017年12月16日

毛衣缩水别扔了,只要拿这玩意儿泡一泡,立马复原!

毛衣起球了不必买专用的除毛器,用刮胡刀就行了。刮胡刀可不仅可以用来刮胡子,还可以用来刮毛球,用刮胡刀轻轻在毛衣表面刮几下,毛球都堆起来了~
2017年12月15日

2017即将落幕,最美好的一瞬需要你的一票!|“笔墨传情 光影留声”,数一数1年365天最特别的瞬间!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月15日

几百元的云南低价游您真的敢去吗?退休好时光给您解开低价游的秘密。

旅途中,休息好才能玩的好。针对年纪大、睡眠浅等问题,全程入住指定的舒适酒店+民族庭院式花园酒店,远离车流闹市干净清净,安排较低楼层,安全舒适,方便晨练。在疗养胜地丽江、大理,畅享休闲时光。
2017年12月15日

赵忠祥深情朗读《那逝去的岁月》,听哭10亿人,听哭了我!

虽然逝去的岁月,我们已经找不回来,但此时此刻就是我们人生中最年轻的时候,未来的每一分钟都要比现在老一点。因此,我们更要抓紧现在的岁月,好好享受当下的生活!
2017年12月15日

珍贵绝版视频,再不看就删了!

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2017年12月15日

可恶!这种核桃千万别吃!告诉家人一定不要买!

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2017年12月15日

2018年最幸福的活法,就这了两句话(谁看谁幸福)

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2017年12月15日

退休晨报【2017.12.15】(星期五)晨音播报版

蔡英文首提“印太战略”,国台办送蔡8个字:挟洋自重,刷存在感;柯文哲黄袍加身角逐大位,狠批台媒会搞死台湾;台湾从美国采购的UH—60“黑鹰”直升机陆续抵达台湾,“黑鹰”成军想阻解放军登岛。
2017年12月15日

退休晨报【2017.12.14】(星期四)晨音播报版

邓小平说“对头!我们要杀一杀你的傲气,作为指挥员,骄傲是危险的。”为此邓小平下严令要周希汉改改性格。建国后周希汉被授予了中将衔,1988年11月7日在北京去世,享年75岁。
2017年12月14日

中国最霸气的一幅照片,简直空前绝后!

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2017年12月14日

这10张表太!值!钱!了!看到的都存一下~

食用油每人<0.5两/日;少吃或不吃肥肉和动物内脏;其它动物性食品不超过1~2两/日;蔬菜每日400~500g,水果100g;蛋类每人每周5个;适量豆制品或鱼类;奶类每日250g。
2017年12月14日

“无龄感”式退休生活,别让年龄成为自己的障碍!(深度好文)

“无龄感”的人,即使到了六十岁,也绝不进中老年服装店,在他们眼里,那里的衣服都奇丑无比;他们不爱听不明不白的养生之道,不乱吃延年益寿的补药,他们爱的是音乐,练的是瑜伽,玩的是自由行……
2017年12月14日

终于曝光了!情怀打造,这家店开业不到半个月,却已经火到街知巷闻!

其实今天我最想说的还是公益素食餐厅了,天气渐渐转凉,对很多人来说吃一顿热饭是件很简单的事情,但对于渐渐年迈的老人来说,做一顿饭可能有诸多不便,吃饭是他们要面临的大问题。
2017年12月14日

一篇微信全搞定!看过的都收藏了,千金无价!千万别错过~

所以,今天给大家整理了一张表,集合了各类健康知识、超实用的生活小妙招,简单、有效、靠谱,一篇微信全搞定!健康和生活上的事,自己心里有个谱,比啥都强!
2017年12月14日

12·13 南京大屠杀79周年祭,花1分钟为30万死难同胞默哀

1937年12月13日,侵华日军攻陷南京。短短6周内,30多万中国军民惨遭杀戮,平均每12秒就有一名同胞死于日军屠刀。这是血与泪的记忆,更是民族心灵深处难以消弭的伤疤。
2017年12月13日

退休晨报【2017.12.13】(星期三)晨音播报版

全国多地出现明显降温。面对各式各样,各种价位的羽绒服,怎样才能挑选出质地优良又适合自己的那件?含绒量、充绒量、蓬松度,这些指标怎么看?羽绒服越柔软越好,越厚越暖?羽绒服在家怎么清洗如新?…
2017年12月13日

长期步行的人,最终会这样!震惊了几亿人!

汗的成分中,98%是水,2%中有尿素、尿酸、乳酸、盐分等。出汗不仅给人体降温,更重要的是,人体内的许多垃圾,如乳酸、尿酸等废物甚至毒素,是不能完全通过大便、小便排出体外的,必须通过汗腺排出。
2017年12月13日

50后儿时的歌曲:我们是50后,满满的回忆!

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2017年12月13日

除了三亚,我国还有6个最适合冬季旅居养老的城市,太棒了!

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2017年12月13日

“葛优躺”躺出来的沙发病,你一定也爱这么躺着!

吃的饱饱的窝在在沙发上看电视、聊天、阅读或小憩真的是在惬意不过了,怪不得最近“葛优躺”如此出名。但你知道吗?这些“沙发后遗症”会对健康造成莫大伤害,千万别在这么躺着啦!
2017年12月13日

马上告知您的家人,越快越好,都在看!

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2017年12月12日

退休晨报【2017.12.12】(星期二)晨音播报版

1)中国民主同盟第十二届中央委员会第一次全体会议10日在京闭幕,丁仲礼当选民盟中央主席。2018年国考“升温”近166万人报考,较去年增加了17.34万,通过资格审查人数与录用计划数之比为58:1。
2017年12月12日

冬天很冷,陪伴很暖!双十二陪伴节,陪爸妈来聚善素食吃个饭!

千万不要以为吃素就是平时所见的萝卜青菜豆腐,在素食主义广为流行的今天,素食料理已经在美食界占据了重要地位,无论从口感还是造型,都十分诱人!分分钟颠覆你的味蕾!
2017年12月12日

致我们终将远离的子女,看后感触颇深,所有人都该看看!

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2017年12月12日

退休后老同学、老同事聚会十大忌,最好看看!(必读)

谁都有隐私,不要问比较敏感的问题。例如,老张,听说这些年你当老板发了,资产过亿啦?小刘,为啥子要跟老公离婚呐?老赵,你儿子都40岁了,咋个还不结婚呐?
2017年12月12日

原来这才是厨房里的一级杀手:开水都煮不死!

粮油类:一般压榨机或家用榨油机工艺简单,没有除去有害物质工艺,不能对原材料进行精炼,对去壳后,外表正常但内部已出现黄曲霉毒素的花生是挑不出来的,而且原料发霉,榨得的油中还可能带入黄曲霉毒素。
2017年12月12日

世界各国最新公布的科学长寿法,对中老年人非常可行!

近日,世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法,简单易学,可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症,大家一定要看一看。
2017年12月12日

他的唱歌视频,太罕见了,仅此一份!赶紧珍藏!

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2017年12月12日

◐◐◐通知!2018告全国新老年人同胞书!赶紧看!

把文章给身边的朋友看看,让大家都知道退休才是属于自己人生的真正起点!趁着有大把时间,把“晚年”变成“玩年”!喜欢的朋友请在下方点
2017年12月11日

人民日报发布!请一定把这个存在手机里,极其重要!

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2017年12月11日

史上最强防老年痴呆绕口令,太绝了,你能读对几个?

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2017年12月11日

又到穿毛衣的季节了,惊呆了,毛衣起球用它擦—擦,奇迹出现了!

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2017年12月11日

退休晨报【2017.12.11】(星期一)晨音播报版

视力下降、吞咽困难、便秘……为啥这些毛病老也治不好?因为你可能没找到真正的病因!这些眼睛、喉咙、肠胃的毛病竟然都可能是“沙发病”引起的。沙发会睡出毛病,这真不是危言耸听!来退休好时光听听专家怎么说!
2017年12月11日

西班牙海鲜烩饭

本期的民星大厨-娜娜,通过微信报名参与节目。曾为孙俪等大牌明星主理各种主题派对。擅长烹饪西餐的她,今天特意为远在澳洲的妈妈做了一道养生菜肴。
2017年12月11日

老祖宗煮饭加了点它,增强血管韧性,抗肿瘤!现在知道还不晚!

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2017年12月11日

它竟是高血压、高血脂、糖尿病的"克星"!家家常吃,必备!

镁含量较高的食物有坚果、绿叶蔬菜、藻类、粗粮等,如荞麦镁含量为258毫克/100克,红豆138毫克/100克,菠菜58毫克/100克,绿苋菜119毫克/100克,榛子502毫克/100克。
2017年12月10日

关系论,绝了!

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2017年12月10日

世界蝴蝶大全,太齐了,太漂亮了!

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2017年12月10日

退休晨报【2017.12.10】(星期日)晨音播报版

这次,退休好时光请到中华医学会呼吸病学会常委、中国哮喘联盟负责人之一、南京医科大学第一附属医院江苏省人民医院呼吸科主任:殷凯生,跟我们聊聊如何远离哮喘!今天16:05-16:25,晚上:
2017年12月10日

金陵这家大厨主理精致素食餐厅,蔬食菌菇比肉还诱人!40种菜吃饱却只要10块!

千万不要以为吃素就是平时所见的萝卜青菜豆腐,在素食主义广为流行的今天,素食料理已经在美食界占据了重要地位,无论从口感还是造型,都十分诱人!分分钟颠覆你的味蕾!
2017年12月9日

10个被误传了几千年的俗语!原来这些年我们都用错了

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2017年12月9日

天冷了早上起来第一件事不是穿衣服、喝水!可惜知道的人太少~

四季之中,冬季是藏的季节。冬天夜长昼短,就是为了让阳气得到充分的闭藏,这样来年春天才有足够的阳气升发。中医认为,经常提肛可以升提阳气,阳气的温煦作用能使各个脏腑都能尽职尽责地完成自己的本职工作。
2017年12月9日

不花一分钱,家里所有油污都能去掉,太实用了!

3、锅抹上小苏打以后,再用保鲜膜将整个锅包起来,对于底部也有污垢的锅,大家可以剪一块保鲜膜贴住。这个原则是让锅具和小苏打充分接触混合子啊一起,隔离了空气。
2017年12月9日

退休晨报【2017.12.09】(星期六)晨音播报版

2)如果肠道发生堵塞,大便长期滞留在肠道内,毒素会被再次吸收,人会没有精神、脸上长痘、肤色暗沉。要找回洁净的肠道,需要膳食纤维这支扫把。多进食菇类、海藻类等,和有丰富的果胶的食物,如苹果、燕麦等。
2017年12月9日

这条"筋"越软,人就越长寿!每天一次,筋软一寸,寿长十年

尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,打一次脚,胜过十次泡脚!
2017年12月9日

近八十岁国家一级演员含泪朗诵“人民万岁”,引起亿万人共鸣

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2017年12月8日

豪华游轮海上跨年狂欢,6天5晚最低只要1999元!超高端好玩的喜悦号,约上亲朋好友一起迎新年吧。

盛大海上跨年狂欢来啦!6天5晚我们一起在喜悦号邮轮上享受豪华盛宴,2017年12月31日在这特别的日子里邀上亲朋好友,前往长崎、福冈感受异域文化,在海上看日出,一起迎接新的一年。
2017年12月8日

退休晨报【2017.12.08】(星期五)晨音播报版

2005年3月21日,狼牙山五壮士的幸存者葛振林因病去世,享年88岁,是两位幸存者中最后一位去世的;老人去世后,原晋察冀军区司令聂荣臻之女聂力等人军向老人敬献花圈。
2017年12月8日

现代人无需每日皆荤!半素食疗法!去掉疾病根子~

有人说应该“辟谷”,就是绝食,这不太现实。辟谷是那些修行的人做的事情,要求很高,操作起来不容易。对于我们普通人而言,生活和工作的压力那么大,烦恼那么多,能量消耗还是不少的,即使全部食素,也受不了。
2017年12月8日

过冬还吃大鱼大肉?你OUT了!快跟聚善素食馆大厨学做几道“素食年菜”

5年前,一次偶然的机会,刘俊接触到了素食,很快便喜欢上了做素食。不久后,刘俊放弃了拿手的湘菜,转而成为了一名专业的素食厨师。来聚善素食文化餐厅之前,刘俊一直是宁波一家知名素食餐厅的厨师长。
2017年12月7日

退休晨报【2017.12.07】(星期四·大雪)晨音播报版

根据记载在册的货币价值,我们可得当时的一文钱抵得上现在的五毛钱,而七文钱算起来就是三块五毛,便宜得就像在玩过家家,廉价又儿戏。当然,这样消费水平的窑子断然不得富家公子和权贵的青睐。
2017年12月7日

今日大雪。白萝卜和它一起炖,抗癌,降三高,预防感冒!安稳度过整个冬季

3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)
2017年12月7日

大雪到,养生关键就在这一个字!养好一天,健康一年~

西安体育学院运动医学教研室副教授苟波说,冬季气温较低,运动前的热身活动要比其他季节特殊。如果热身不充分,很可能因为温度低,人体肌肉伸展性降低,关节变得僵硬,造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。
2017年12月7日

退休晨报【2017.12.06】(星期三)晨音播报版

俗话说:父母在,不远游。但是另一个方面说,如果是小城市,年轻人一直呆在家乡也很难有出息!退休族,你的儿女在你身边或者在同一个城市,可以相互照顾吗?符合你对儿女的初心期待吗?请畅所欲言!
2017年12月6日

震惊!旧手机当遥控器用,99%的人都不知道原来它这么值钱!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年12月6日

明日大雪,养生习俗全攻略,太珍贵了!值得收藏群发~

在冷空气刺激下,血液循环会加快,从而导致血压升高,增加中风风险。此时除了要及时添衣服,还要留神有没有突然眩晕或头痛加剧,视物不清或失明,恶心、欲吐等症状。如果有,就要尽快就医。
2017年12月6日

退休晨报【2017.12.05】(星期二)晨音播报版

7)西成高铁12月6日正式开通运营,成都四小时到西安;天津致10死高楼火灾遇难者名单公布,河北4人、安徽3人、江苏1人、四川1人、陕西1人,身份初步确定。初步调查结果公布,涉案人员已被采取强制措施。
2017年12月5日

白萝卜和它一起炖,抗癌,降三高,预防感冒!安稳度过整个冬季

3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)
2017年12月5日

退休晨报【2017.12.04】(星期一)晨音播报版

8、墨西哥的玩偶娃娃岛。这个地方是在墨西哥霍奇米尔科无人岛。据传说,一个女孩在岛周围死了,之后有娃娃玩偶开始冲上岸。岛上唯一的居民和看守者,就开始把娃娃玩偶挂在树上纪念女孩。
2017年12月4日

身体器官竟有穷养、富养之分!看完后惊呆了,受益无穷!

●保养要点:除了一年四季都要泡脚外,还可经常按摩脚底。双手搓热后,用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热。每天将双脚跷起2-3次,平或高于心脏,有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。
2017年12月4日

*退休晨报【2017.12.03】(星期日)晨音播报版

文昌市在西汉时建紫贝县,唐贞观元年(公元627年)改文昌县,历经2000多年,1995年撤县建市。是海南省乃至全国有名的文化之乡、华侨之乡和将军县,是被世界誉为东方奇迹——宋氏三姐妹的故乡。
2017年12月3日

退休晨报【2017.12.02】(星期六)晨音播报版

饭前一碗汤,赛过良药方;究竟是真是假?饭后百步走,活到九十九,究竟有没有道理?为何“趁热吃”会是中国食道癌高发的首要原因?那些口口相传的饮食俗语,究竟是养生良药还是无稽之谈?来看今天的退休好时光!
2017年12月2日

退休晨报【2017.12.01】(星期五)晨音播报版

这道菜,由精选的白菜心和熬制的清汤制作而成,看似朴实无华,却尽显制汤功夫。成菜后,汤醇淡素雅,清澈见底;菜色泽嫩绿,形态完美,见之顿觉清鲜明快;嗅之雅香扑鼻;食之柔嫩化渣,鲜香异常。
2017年12月1日

退休厨师告诉你:去餐馆千万别点这6个菜!这些潜规则要知道

尽量少点含有油炸、香煎或干锅等字样的菜。特别是干煸菜,传统方法是用少量的油长时间煸制,但现在有的餐馆为了省事,直接用大量油来炸,不但使维生素损失殆尽,蛋白质、淀粉、脂肪等营养素也会被破坏。
2017年12月1日

退休晨报【2017.11.30】(星期四)晨音播报版

竹筷子、木筷子、不锈钢筷子、塑料筷子……现在超市里的筷子各种各样,外表也越来越亮丽,从外表到材质,都让人挑花了眼。这么多筷子到底哪个好?筷子选不对,身体会遭罪!筷子用不对,肠胃炎、癌症都可能来找你!
2017年11月30日

脚上有个开关,防治10种病!99%的人不知道,超实用~

“上病取下,百病治足。”这是中医早就有的说法,脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处,但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好,如果步调沉重,这反应身体疲惫不堪。
2017年11月30日

绝了!爬楼梯不累的小窍门,老年人的福音!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月30日

退休晨报【2017.11.29】(星期三)晨音播报版

平:推进“厕所革命”,补齐影响群众生活品质短板。新华社受权发布:中办国办印发《推进互联网协议第六版(IPv6)规模部署行动计划》,要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。
2017年11月29日

退休晨报【2017.11.28】(星期二)晨音播报版

赤水山川秀丽,风景优美,全市森林覆盖率76.2%,居贵州省第一位。赤水风景名胜区是国务院唯一以行政区命名的国家级风景名胜区,素有“千瀑之市”、“丹霞之冠”、“竹子之乡”、“桫椤王国”的美誉。
2017年11月28日

早起,就是救命!长期坚持早起,竟会有这种惊人变化!

可能前一分钟还躺在床上感觉特别困,在为起或不起做思想斗争,当一分钟以后,真正穿衣服起来一活动的时候,就感觉突然不困了,为什么,阳气生起来了。活动半个小时,一会困了可以睡回笼觉。
2017年11月28日

退休晨报【2017.11.27】(星期一)晨音播报版

5)埃及北西奈省一座清真寺24日遭恐怖分子袭击,已致235人死,外媒称“伊斯兰国”宣布负责;埃及总统回应袭击事件:将对实施者予以残酷反击;埃及军方使用无人机在荒漠追杀15名恐怖分子。
2017年11月27日

一位九旬老人面对老年、疾病与死亡的深刻感悟…深度好文,难得一见

从70岁时我就想,人活七十古来稀,何况还有许多偶然因素。黄泉路上无长幼。所以活一天就赚一天。人的生命分为数量和质量。我不在乎数量,而看重质量。只要每天的生活都有质量,什么时候“走”就顺其自然。
2017年11月27日

退休晨报【2017.11.26】(星期日)晨音播报版

八路军在射击时瞄准钢盔蹭的那颗红星,基本上是一枪一个准。抗战早期八路军不用缴获的钢盔大概是这个原因吧。但是八路军在长达八年的抗日战争中一定缴获了相当多的钢盔,那么在真实的战场上如何使用这么钢盔呢?
2017年11月26日

谭晶 谭维维 韩红 云朵四大高手挑战李娜《青藏高原》,好听!

《青藏高原》这首歌是电视连续剧《天路》的主题歌,首唱李娜。谭晶、谭维维、韩红、云朵四大高手挑战李娜《青藏高原》,真的听醉了!
2017年11月26日

退休千万别闲着,生命在于"脑运动"!95岁院士的养生秘诀,建议传阅细读!

年过九十,还在上班,还在肝脏的手术台上不断地忙碌,高尚的医德,精湛的医术,堪为全国医生的楷模。他也讲保健,也讲长寿,目的是使自己生命不断地延续,这样可以为抢救更多病人,为祖国医学事业作出更多的贡献!
2017年11月26日

协和医院副院长: 中老年人只要守住8道防线,延年益寿不是问题

上海远大心胸医院医疗院长张大东表示,很多老年人在日常饮食上苛刻自己,鸡蛋也是不轻易吃,其实这就是个很严重的错误,食用蛋黄能帮助老人预防冠心病,还具有辅助降低血脂的功效。
2017年11月25日

一家三口吃鸡蛋中毒...买回来的鸡蛋千万别这么放!

日前,沈阳一家三口,因为吃了炒鸡蛋产生中毒现象。呕吐、高烧、腹泻,继而全部送医院抢救,而经过调查,这一家人中毒的原因竟然是因为鸡蛋变质。
2017年11月25日

退休晨报【2017.11.25】(星期六)晨音播报版

毛泽东爱吃红烧肉,这道菜,年夜饭里自然少不得。但程汝明给毛泽东做的第一盘红烧肉,他竟然一块也没动。程汝明当时问是不是觉得味道不好,毛泽东只说自己不喜欢吃酱油。原来,毛泽东年少时,家里曾开过酱油作坊。
2017年11月25日

最新研究: 80岁不痴呆、100岁轻松过,只要一个小动作!

日本科学家对800名志愿者进行对比研究,让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头,另外一组志愿者则不特别活动舌头。这样的实验持续了大约半年之后,科学家发现:
2017年11月24日

退休晨报【2017.11.24】(星期五)晨音播报版

当非营利组织TBC全球联盟提出,2017-2021这4年间,印度仅“厕所经济”就能达到620亿美元的规模。这个结论引起了国际各大公司的浓重兴趣,甚至有德国公司专门为印度厕所研发“强效空气清新剂”。
2017年11月24日

60岁后,为什么有人喜欢你?(说的很准)

说得真的很准,如果你在朋友圈中十分受欢迎,肯定符合这几点。同时也是给所有的中老年朋友一些启发,60岁后不妨从这几点做起!
2017年11月24日

换被套好麻烦?她做了一个小动作,60秒就搞定了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月24日

笑了一上午,太有才了!哈哈哈.......

养育一个小屁孩就象发射卫星,花费十几年心血确保每个环节和数据的正确。最后一朝发送成功,考上大学,然后卫星就消失在茫茫的外太空,只剩下定期不定期的发回来一些微弱的信号——给点钱……给点钱……
2017年11月24日

人到老年,一定要感恩这6个人!太重要了,必须牢记在心!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月24日

远离脑中风的方法,竟是每天补充200微克“它”?!

从2008年开始,霍勇教授带领团队对20702名高血压患者进行了随访实验,究结果表明,在缺乏叶酸的地区,尤其是没有进行叶酸全民强化的地区(如中国),在高血压患者中补充叶酸,可减少脑卒中的发病率。
2017年11月24日

退休晨报【2017.11.23】(星期四)晨音播报版

祁连山环境污染案已有16人被批捕,最高检派员督导;前排管中心主任潘志琛受贿,被判有期徒刑4年罚30万;携程亲子园案女嫌犯乘火车外逃被大连铁路警方抓获;新疆公安厅原副厅长被判20年:221人向他买官;
2017年11月23日

会喝粥的人更长寿!50种美味营养粥,最适合冬天,赶紧收藏好!

做法:将鸭腿清洗干净剁成小块并晾干,海带、大米均洗干净备用:将鸭肉、海带、大米一同放入锅中,加入清水及姜片,大火烧开后,转用小火炖熟,让如白萝卜块,继续炖,直至萝卜煮烂成粥,加调料调味即可。
2017年11月23日

千万不要再去唱歌了!这些“副作用”你一定要知道…

唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情,歌唱使你身心愉悦,焕发青春。
2017年11月23日

退休晨报【2017.11.22】(星期三·小雪)晨音播报版

银川属于中温带大陆性干旱气候,年平均气温为9℃左右,常年多风沙,气候干燥,降雨量很小,但因其濒临黄河之岸,境内沟渠纵横,地表水源充足,故有沙漠中的“绿洲效应”,空气湿度较大。
2017年11月22日

今日小雪,这两件事千万不要做!别等心梗、脑梗了才后悔!

一般来说,中风分缺血性中风和出血性中风,也就是脑栓塞和脑出血。缺血性中风的早期症状有突发眩晕、突然间半侧脸、身体麻木、无力等,也有患者看东西重影,频繁打哈欠。
2017年11月22日

此零食每天3粒,清血管,防血脂结块!医生吃了多年,忘了告诉你!

的确,核桃美味,因为它富含油脂,干核桃中58.8%都是油脂,但是你不用惧怕这种油,这种油是血管喜欢的“油”——有研究发现:即使在一日三餐中都含有少量的脂肪,如果加添核桃的话,脂蛋白也会下降7%
2017年11月21日

退休晨报【2017.11.21】(星期二)晨音播报版

4)亚足联2017年颁奖:中国获6项提名,足协两上榜+武磊;2017国际攀联中国攀岩公开赛在广州开幕;瑞典乒乓球公开赛:日本石川佳纯以4-3淘汰国乒猛将顾玉婷晋级半决赛,防止耻辱重现还得靠丁宁。
2017年11月21日

退休晨报【2017.11.20】(星期一)晨音播报版

国家卫生部中医肿瘤培训专家、南京中医药大学教授、博导、肿瘤研究所副所长、江苏省中医院主任医师:徐力,做客退休好时光,跟我们讲讲如何安全吃腌菜!今天16:05-16:25,晚上:
2017年11月20日

家里养一盆,药费不用花!最安全的血管“保护伞”,太值了

芦荟是一种药食兼用的植物。它集药用、保健、食用、美容、观赏于一身,受到人们的青睐。综合它的功能有六:一是消炎,二是愈合伤口,三是提高免疫力,四是净化空气,五是美化环境,六是治疗小伤小病。
2017年11月20日

想不得癌症 ,一定要多拍打“小腿”

工作空档、洗澡时、睡前、起床时,利用这些零碎时间都可以捏一捏、揉一揉,像每天都要刷牙一样,在生活中养成自然而然的习惯。只要你每天持之以恒按摩小腿肚1~2分钟,你就会发现身体变得越来越好!但贵在坚持。
2017年11月20日

退休晨报【2017.11.19】(星期日)晨音播报版

6)发改委:“一带一路”建设海上合作将共建中国-印度洋-非洲-地中海蓝色经济通道;7)农业部启动长江江豚普查,首站观测到70余头次;中医诊所管理新规发布,要当中医医师,先过考核;8)[军事]
2017年11月19日

身体各器官的杀手都只有一个字!躲过它,救救你垂危的器官!

血管怕激,心脏怕咸,肠道怕忍……身体各器官的杀手都只有一个字,而且就在我们的身边。建议中老年朋友记住它,顺利躲过各器官可能的伤害,才能保健康、延年益寿,值得推荐给好友们都看看~
2017年11月19日

退休好时光-全民大厨10月度冠军评比

2017年10月,江苏城市频道《退休好时光•全民厨房》,本期的民星大厨-濮文通过微信报名参加节目。多才多艺、心态年轻的她,退休之后,不仅喜欢烹饪、旅行,还喜欢舞蹈,更和老姐妹们组织了一支水兵舞团。
2017年11月18日

退休晨报【2017.11.18】(星期六·寒衣节)晨音播报版

组合在一起,无非还是真龙天子的寓意,至于四个应该是与清朝满族的四旗有关系吧。尽管当时清政府已经被列强欺负了,但还有些小国是依靠着我们的,因为他们更弱,自然希望老大哥在保护自己的时候,也能帮一把他们。
2017年11月18日

白开水中加点它,95岁老中医每天必喝!身体竟比年轻人都好

年轻人都难免有点小病小痛,但黄老先生90多岁既没三高,也没其他疾病。其实就是要在关键的年龄、做有效的调理办法,今天黄老先生就向粉丝们公开自己坚持了几十年的抗衰、延寿方法。
2017年11月17日

是旅行,更是一次与风景的对话。1780元=畅游香港、桂林等7大城市,另送价值300元大礼包 ,文化艺术节还能赢取十万元大奖!!!

此次行程江苏城市频道《退休好时光》栏目组全程跟踪报道,最低价格只需要1780元,报名就送200元的大礼包,更有10万元艺术节大奖,全程还配备专职的保健医生,不用担心突发状况。
2017年11月17日

退休晨报【2017.11.17】(星期五)晨音播报版

我国的所有邻国里面,有一个国家至今没有和中国建交,这个国家就是不丹。不丹位于喜马拉雅山东段的南坡,夹在中国和印度之间。面积将近4万平方公里,但是人口只有区区80万人,体量和我国一个县差不多。
2017年11月17日

退休晨报【2017.11.16】(星期四)晨音播报版

洛阳是唐帝国的东都,政治地位仅次于长安,值得一提的是,武则天称帝时,改洛阳为神都作为都城。连接东西方文明的丝绸之路和贯通中国南北的大运河在洛阳交汇,使洛阳成为当时世界上最大、最繁华的国际大都会之一。
2017年11月16日

退休晨报【2017.11.15】(星期三)晨音播报版

古榕垂须、金塔映日、胶林滴翠、绿竹婆娑,千般奇景和万种风情,使瑞丽如彩霞般绚丽多姿,似仙境般秀美明净。瑞丽以独特的傣族、景颇族民族文化,浓郁的缅甸异国风情,美丽的田园风光吸引了海内外的广大游客。
2017年11月15日

专家:老年人秋冬适合吃什么蛋?万万没想到是它!不看会后悔

在营养方面,鹅蛋基本与鸡蛋相当,但在维生素E、铁、锌、镁、硒等方面均高于鸡蛋,特别是铁和硒的含量是鸡蛋的2倍。硒号称“长寿元素”,可提高人体抵抗力,延缓衰老。
2017年11月15日

退休晨报【2017.11.14】(星期二)晨音播报版

2)教育观点:高校图书馆应有序开放;支持者认为,高校图书馆的经费主要源自政府拨款,其提供的服务自然应当全民共享;反对者指出,高校图书馆与公共图书馆性质有别,完全向公众开放可能影响到高校的教学、科研;
2017年11月14日

每一次生气,对身体都是一次地震:气出这些病!看完再也不敢生气了!

你生气时,胃也会生气!这是因为胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。
2017年11月14日

退休晨报【2017.11.13】(星期一)晨音播报版

新加坡的自然生态保护得如此之好,很难相信在一个现代都市中能环抱中一个天然保护区,并拥有着世界上首个夜间动物园。因此,新加坡每天都吸引着将近12000名来自世界各个国家的旅行者前来旅游观光。
2017年11月13日

白菜萝卜统统靠边,它才是"菜王"!清理血管、养胃护胃很厉害,才几毛钱一

中医认为,甘蓝味甘、性平、无毒,入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质,其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。
2017年11月13日

每天坚持这个动作1分钟,高血压,糖尿病,老年痴呆都与你无缘~

第二、选择喜爱并适合的健身项目,长期坚持。健身贵在持久,而生活中很多人健身都是“三分钟热度”,因而健身效果不明显。所以,合理选择健身项目,让自己能够长期坚持非常重要。
2017年11月12日

退休晨报【2017.11.12】(星期日)晨音播报版

秋冬想要健康养生,最好的方式是饮茶。那秋季养生适合喝什么茶滋阴去燥呢?这次,退休好时光请到江苏省中医院呼吸科主任医师:谈欧,跟我们讲讲那些去秋燥的养生茶和养生粥!今天16:05-16:25,晚上:
2017年11月12日

这样洗菜,再也不用担心农药残留!原来一直都做错了…

究竟有没有什么办法能有效去除蔬菜上的农药,让家人吃上“放心菜”呢?今天,退休好时光就教大家一个方法,有效去除农药,快来看看吧!
2017年11月11日

退休晨报【2017.11.11】(星期六)晨音播报版

1)选购酸奶时,要查看包装,选择蛋白质含量≥2.3%的产品,内容物黏稠或呈冻状,这样可以基本断定它属于酸奶。有些产品蛋白质含量≥1.0%,呈液体状,内容物比较稀,它们并不是酸奶。
2017年11月11日

用它泡脚,80岁依然满头黑发,还能抗衰老!家家都有!

换季时节最容易着凉,若是肚子受凉了便会胀气,随后还会疼痛或是腹泻,因此若是肚子受凉了,赶紧喝些花椒水。只需取6、7粒花椒配上一碗水熬煮,再加些许红糖喝下即可。
2017年11月11日

退休晨报【2017.11.10】(星期五)晨音播报版

打击侵权假冒,加强重点网站监管;国家监察体制改革全国展开,新反腐机构日渐成型,监察法草案:国家监察委由人大产生;“百名红通人员”贺俭回国投案,系中国共产党第十九次全国代表大会闭幕后首个;
2017年11月10日

《宁做老妖精不做老太婆》,最近超火的一篇好文!必看~

Carpati),已经85岁了,她是歌剧演唱家,是全球顶级时尚杂志编辑,是大牌时装模特;她是贤妻良母,是开朗慈祥的奶奶,是优雅美丽的姑娘。她说:“我不避讳自己的年龄,这是我一生中最美好的年纪。”
2017年11月10日

茶叶是万病之药!国家级医师每天3杯这么喝,无病高寿96岁~

绿茶是一种不发酵茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,维生素损失也较少,因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身,使主神明的心与元神之府的脑,得到滋养,人才能保持上午的精力旺盛。
2017年11月10日

世界最便宜的12张抗癌处方,工程院院士推荐,为家人收藏!

此外,美国佐治亚大学实验发现,唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内大幅度降低。因此,按照1秒钟咀嚼1次来计算,一口饭最好嚼30次,才具有防癌作用。
2017年11月10日

“中老年人健康零食表”新鲜出炉,嘴馋时照着吃没错!

海苔含丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,清理附着在肠道壁上的毒素垃圾,并及时排出体外。此外,海苔还有一个鲜为人知的作用,生发养发,让发根更强健,头发有光泽。
2017年11月9日

震惊!110岁"美貌寿星"的长寿方法揭秘,人人可复制~

“饮食有度,睡眠要足;多晒太阳,多做运动。”每天早上睡到自然醒,起床活动和看一会儿电视后,再睡一个多小时,午饭后还要睡大约3个小时。充足的睡眠,保证了足够的精力,也使得皮肤光滑润泽,富有弹性。
2017年11月9日

手机每天关机一次到底好不好?真相让人大吃一惊!

随着时代的发展,手机也越来越重要。有人就会疑问,手机长时间不关机,会不会缩短使用寿命?需不需要每天关机一次?究竟怎么做才是正确的?今天,小编就跟大家说说。
2017年11月9日

退休晨报【2017.11.09】(星期二)晨音播报版

1)闭眼也是休息。可能有时候你并不是很困,不用强求一定睡着,可以先把眼睛闭上,然后将精力集中到呼吸上,放缓呼吸频率。就算只躺20分钟并且根本没睡着,你也会像睡了一觉一样,恢复体力。
2017年11月9日

国际邮轮旅游双11活动劲爆价,仅限最后四天,报名从速哦。1699元就可玩转国际豪华邮轮,喜悦号、赛琳娜号任你选!!!

在私家阳台上感受海风拂面,欣赏不断变幻的迷人美景,每天都会收获新奇的体验。所有阳台房均设有舒适的起居空间以及大量储物空间。从阳台放眼望去,大海的美景尽收眼底,让你流连忘返。
2017年11月8日

不生病的10条铁律!院士、名医都赞同!想要不生病,一定要记住~

“多活动,不贪图享受,保护自己的功能,才能健康长寿。这比你先大口大口不节制地吃,结果三高了、肥胖了,又挖空心思减肥这样瞎折腾要好得多。想健康,就得对自己狠点儿”,王老的话总是特别实在,却又十分在理。
2017年11月8日

揭露病房里的可怕骗术,希望永远不会发生在你身上!

骗子通过医院蹲点、偷听等手段,获得他人电话号码等私人信息,抓住现在一些患者对医院或医生的不信任心理,冒充医生向患者索要「关照费」。
2017年11月8日

郎朗和父亲郎国仁钢琴二胡合奏,震撼!全场掌声不断!

郎朗和其父亲郎国仁便用精彩绝伦的表演,向全世界展示了中西方音乐结合的结果!太震撼,太好听了,全场掌声雷动,久久不肯停歇!
2017年11月8日

塑料袋打了死结解不开?不锈钢锅发黄?这些妙招送给你,太好用了!

将少量碱或肥皂溶于温水中,正反面擦干净,晾干。收藏时,用樟脑丸两三粒研成粉末和滑石粉拌匀,洒在席面上,用纸包卷起来,放在干燥的地方即可。
2017年11月8日

退休后最好的关系、最好的朋友、最好的状态…说得太对了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月8日

退休晨报【2017.11.08】(星期三)晨音播报版

在"伴侣二号"发射前的一个月,也就是1957年10月4日,苏联成功发射了人类历史上第一颗人造卫星伴侣一号。一个月之后发射第二颗卫星,并且搭载活的生物,任务十分艰巨。因此,这场单程旅行也注定悲壮。
2017年11月8日

退休晨报【2017.11.07】(星期二·立冬)晨音播报版

今天来讲吃!糖耳朵又称蜜麻花,因为它成形后形状似人的耳朵而得名。糖耳朵是北京小吃中常见名品,又称蜜麻花,因为它成形后形状似人的耳朵得名。1997年被评为"北京名小吃"和"中华名小吃"。
2017年11月7日

退休后最好的关系、最好的朋友、最好的状态…说得太对了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月7日

连国家都震惊的照片!最后一张简直牛上天了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月7日

围巾戴不好就俗,今年秋冬流行这样戴,真漂亮!不看准后悔

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月7日

一首《远飞的大雁》,说好了只许看,不许哭!

战友们,我们要相信:在那难忘的岁月里,我们没有蹉跎岁月。因为我们曾在那洒下辛勤汗水和青春年华的土地上,怀着一颗火热的心,带着远大的抱负,为着广阔天地大有作为的理想而努力拼搏!
2017年11月7日

立冬,最美的祝福,送给我最在乎的人!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月7日

立冬后常按手指这几个部位,对中老年人健康特别好!(真人示范)

温馨提示:在揉捏中,即便是稍微疼痛,也和那个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转。
2017年11月7日

今日立冬,必喝一碗汤!轻松补一冬,来年无病痛,在家就能做!

相比起来,黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强,非常适合有骨质疏松的中老年人。还有,平时有体虚乏力等气虚症状的人,也可以多吃黄牛肉。但是因其性偏热,口舌生疮、容易过敏的人最好别吃。
2017年11月7日

明日立冬,养生习俗全攻略,太珍贵了!值得收藏群发~

古人在这个季节多用占卜的方法来看整个冬天的冷暖。古人认为,如果立冬当日是晴天,一个冬天都会寒冷;如果立冬当日是阴雨天,反而一个冬天都不是很冷,是暖冬。
2017年11月6日

退休晨报【2017.11.06】(星期一)晨音播报版

1974年1月到5月,周恩来在此期间的实际工作量为:每日工作12至14小时有9天,14至18小时有74天,19至23小时有38天,连续工作24小时有5天,只有13天的工作量在12小时以内。
2017年11月6日

一张图测试你的眼睛是否健康!(附国医大师改善老花眼绝招)

贺普仁教授转睛有一定的要求,他说:开始是顺时针,转36次;然后36次以后就反过来逆时针,转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。
2017年11月6日

收藏群发!三甲医院“大病先兆自查表”,太有用了

突然间不明原因的体重下降(超过体重的5%)可能是由多种健康问题引起的,如牙齿问题、胃肠道疾病、甲亢、糖尿病、慢性感染、抑郁症、滥用药物和癌症等。此时,应由全科医生进行全面评估,找到体重下降的原因。
2017年11月6日

早上第一杯水喝什么,全世界的医生都推荐它!对抗21种病~

切记一定要将口腔清洁干净。因为如果前一晚口腔清洁不彻底,细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害,如果恰巧喝水前又没有刷牙,那口腔中的细菌便会进入到消化道中,可能对健康造成一定威胁。
2017年11月5日

《走向七十岁》!写的真好!(值得60岁以上的朋友收藏传阅)

七十岁的光阴,已是人生的大半。回想起自己一生的经历和坎坷,总会忍不住感叹!回忆这一生,有快乐也有忧伤,有成绩也有过失,然而,无论如何,时光已去不会再回来。过好当下才是最重要的!
2017年11月5日

68岁大姐教你如何穿出明星范儿,太时髦了!推荐群友

李玮退休前是一名护士,年轻时就爱美。因为爱人是京剧演员,经常有年轻的学生来上课。她也就这样“混进”了年轻人队伍,也就喜欢上了旅游、街拍,甚至玩儿游戏,玩儿微信……
2017年11月5日

退休晨报【2017.11.05】(星期日)晨音播报版

1)总理与俄罗斯总理共同会见记者并答问;印度总统感谢不丹在洞朗对峙中的支持,中方回应:印度和不丹都是中国的重要邻国,中方致力于发展同印度和不丹的睦邻友好关系,也乐见印不之间发展正常的国家关系;
2017年11月5日

它是天然"血管保护伞",每周吃一次,心脏好,血管清,人长寿!

2008年以来,国内外大量研究证实虾青素具有较强的抗氧化活性,在提高免疫力,预防肿瘤、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生发展等方面具有显著的作用。
2017年11月5日

这8种蔬菜没煮熟比砒霜还毒!菜名和解毒方法你一定要记住!

致命机理:鲜黄花菜中存在着一种秋水仙碱的成分,秋水仙碱是无毒的,但是经过胃肠道的吸收之后就会氧化形成毒性很强的二秋水仙碱,这个物质能够刺激肠胃,从而出现嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。
2017年11月4日

退休晨报【2017.11.04】(星期六)晨音播报版

1993年春,著名科幻小说作家、“赛博朋克”的倡导者威廉·吉布森乘机去新加坡的途中,在香港启德机场转机时,远眺到了当时正在拆除的、香港最大的贫民窟——九龙寨城,立刻被它吸引了。在游记中,他这样写道:
2017年11月4日

这样的中老年人,才是会过日子的人!还真是这样~

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月4日

原来披肩还能这样系,简单一招让你美翻这个秋冬!赶紧学起来

视频中介绍了多种新潮的披肩系法,真人示范,简单易学,大家赶紧学起来吧!新老人提醒大家,秋冬尽量选亮色的披肩或者大围巾,会更好看哦!
2017年11月4日

秋冬换季必备神器!香蕉加它,感冒咳嗽不药而愈!记得收藏~

秋过冬来,天气变冷。相信现在不少的朋友已经被深秋初冬的凉气给冻感冒了,感冒并不是一件好受的事情,我们必须忍受咳嗽、鼻塞、喷嚏、头痛等症状,可谓是苦不堪言。
2017年11月4日

国际邮轮诺唯真喜悦号、歌诗达赛琳娜号双11劲爆价来袭,价格比淡季的淡季还低,最低1699元/起,报名时间有限,报名要快哦!

在私家阳台上感受海风拂面,欣赏不断变幻的迷人美景,每天都会收获新奇的体验。所有阳台房均设有舒适的起居空间以及大量储物空间。从阳台放眼望去,大海的美景尽收眼底,让你流连忘返。
2017年11月4日

入冬后,中老年人一定要刮刮这条"青筋",就靠它保命了!

低温是诱发心脑血管病的主要因素之一,因为人体受寒冷刺激后常导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,血压升高,脑部负荷加重,所以很容易引发脑出血或者脑血栓形成。
2017年11月3日

10人9不知!价值连城的养生秘密!太重要了!(收藏传阅)

其它水果可以不吃,但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙(比口服钙制品吸收效率高),而且也可以通便,尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。
2017年11月3日

国宝级声音深情朗诵:《孩子,请听我说》,触动全中国的父母!

如果你也觉得深有感触,不妨送给朋友们看看,相信他们也会喜欢的!祝愿所有的父母都能老有所养、老有所乐,祝愿所有的家庭都能幸福美满,和和睦睦!
2017年11月3日

洗完衣服总是缠绕在一起,教你一招,洗出来的衣服都是一件一件的!

取少量面粉,加水调成糊状,涂在油渍的地方。等待面糊干掉凝固后,再揭开,油渍去无踪!因为面粉本身就具有很强的吸附性,对付顽固油渍最是有用。
2017年11月3日

退休晨报【2017.11.03】(星期五)晨音播报版

松原悠久的历史和文化的积淀,留下了大金得胜陀颂碑、塔虎城、王爷府等文物古迹、旧址640处。其中国家级文物保护个、省级8个、县级42个;大型宗教寺庙、教堂十几处,其中龙华寺、慈云寺在全国颇有影响。
2017年11月3日

退休晨报【2017.11.02】(星期四)晨音播报版

与中国相邻的所有陆地邻国中,阿富汗与中国的边境线最短,长度仅仅为92.45公里。同时阿富汗也是与中国所有陆地邻国中相距最远的国家。从地图上不难看出,阿富汗的东部伸出了一只长长的“手”,与中国接壤。
2017年11月2日

最健康的养生方法,就一个字!不是吃补药、不是运动,而是…

若是经常晚餐吃太晚或太饱,必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器,在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑,使大脑始终处于兴奋状态中,进而造成多梦、失眠。长期下来,就会引发神经衰弱等疾病。
2017年11月2日

一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在秋冬天更需要,因为...

尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,揉一次脚,胜过十次泡脚!
2017年11月1日

老同学群里的一篇文章, 确实很好,发给大家共享!必看

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月1日

比钙片强十倍的家常菜!补钙护关节绝配!给家里做菜的看看~

另外晒太阳对钙的吸收也至关重要哦,相信看了上文以后,中老年朋友们,对于如何正确的补钙都有了一定的了解了吧?钙对我们人体来说非常重要,赶紧把这些家常菜放到您家的餐桌上吧~
2017年11月1日

最难找的生活窍门,家家都需要,赶紧收藏好!

巧用天然除湿剂。小苏打粉可吸收湿气,结块后清洁浴缸、洗手台、脸盆等,能去污防霉。咖啡渣放进纱布袋、丝袜或棉袜中,可吸湿除臭。未打开的洗衣粉包装上做几个小洞,也可除湿。
2017年11月1日

5岁中国钢琴神童走红美国,采访时逼疯主持人和翻译,全场乐坏了!

最近,一个年仅5岁的中国小女孩,走红美国,登上美国著名的电视节目!2分40秒开始,我不仅被她的演奏震惊了,还被她的可爱笑容感染了!
2017年11月1日

退休九九乘法表,每条都经典到爆!谁存谁受益!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年11月1日

退休晨报【2017.11.01】(星期三)晨音播报版

鉴于武夷山有上述突出意义和普遍价值的自然与文化资源,中国政府推荐武夷山申报世界自然与文化双重遗产。武夷山于1999年12月被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》,成为全人类共同的财富。
2017年11月1日

刚出的一首《一晃就老了》,听哭多少50 60后!

即使经历那么多磨难,他们仍然是中国最乐观的一代。现在他们退休了,或者将要退休了,大多身体健康,精力充足,无论生理还是心理,他们似乎还不是真正意义上的老年人。折腾了前半生,好日子开始啦!
2017年11月1日

教你一招!买回来的鸡蛋不用放冰箱,一年都新鲜!非常简单~

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2017年10月31日

我都六十了,保养干嘛?看看这位74岁的老人如何做,超受启发

拍摄完这组照片后,黄炎贞惦念起年轻时的夙愿:去西藏。她说,此前她顾虑重重,怕缺氧,怕腿脚不便,但拍完照片后,她觉得:“人生在世,很多事不试一下,一辈子都不知道行不行。”
2017年10月31日

最刁钻的问题和最绝妙回答,让人心服口服!特别是最后一个!

1982年秋,在美国洛杉矶召开的中美作家会议上,美国诗人艾伦·金斯伯格请中国作家蒋子龙解个怪谜:“把一只5斤重的鸡放进一个只能装1斤水的瓶子里,您用什么办法把它拿出来?”
2017年10月31日

中老年最美的10种心态…超级难得的佳文,你一定要看!

到了老年,有一份简单,就多一份快乐,少一份忧愁,只要我们保持一颗简单的心,不管是80岁、90岁,还是100岁,我们都是年轻的新老人!
2017年10月31日

退休晨报【2017.10.31】(星期二)晨音播报版

伊本·沙特就是沙特阿拉伯的救星。他曾一人创立了沙特阿拉伯,还用了仅仅五年的时间,将一个落后的国家建立成一个富裕的国家。现如今,只要提起沙特,很多人就会将其与迪拜联系在一起,其富裕程度可想而知。
2017年10月31日

中风、痴呆,都是因为缺少它引起的,现在知道还不晚~

鸡蛋中富含的胆碱和维生素B12可以保护心脏。高半胱氨酸是血液中的一种氨基酸,这种氨基酸往往与心脏病发病风险的升高紧密相关,而胆碱在高半胱氨酸的分解中起到重要的作用,同时维生素
2017年10月31日

街头象棋残局实为骗局,千万别用血汗钱交学费!

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2017年10月30日

手机充电先插手机还是先插电源?绝大多数人都做错了!

手机充电时,最好放在离我们有一定距离的地方,这样,万一手机充电发生爆炸,也可避免伤到自己。带着手机套充电会使机身产生的热量散发不出去,所以,充电时最好摘下手机套。
2017年10月30日

退休晨报【2017.10.30】(星期一)晨音播报版

最佳季节:3-5月、9-11月。皇后镇春秋两季景色最赞。春季(9月-11月)和秋季(3月-5月)气候温暖,是最佳旅行季节。旅游高峰期是12月至次年1月中旬,最好提前预订房间,也可以避开这一时间。
2017年10月30日

瑞士用“时间银行”养老,真的太赞了,值得传阅借鉴!

果然,不到两个小时,“时间银行”的工作人员就给她安排了一位护工——22岁的姑娘维基。随后几天,维基每天都来照顾她,给她做可口的饭菜,陪她聊天。在维基的精心照顾下,克里斯蒂娜很快恢复了健康。
2017年10月30日

今天,有一个很可怕的现象正在发生:全民富二代。

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2017年10月30日

万万没想到,比跑步和游泳更健康的方法竟然是……

听说有医学专家测试,唱歌时,特别是唱自己喜爱的歌曲时,大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素,并促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加,从而使大脑和身心感觉轻松愉快,增加身体的免疫功能。
2017年10月29日

两种家常菜竟是长寿药!抗癌降三高、增强免疫力,家家都有!

白菜属于冬季蔬菜,古时运输条件差,所以每到冬天北方地区家家户户都会储存白菜,而现在运输发达了,各地都可以卖到新鲜大白菜,它渐渐成为了“家常菜”。
2017年10月29日

退休晨报【2017.10.29】(星期日)晨音播报版

6)新闻出版广电总局和全国老龄办共同向全国老年人推荐55种优秀出版物,其中包括《春秋五霸》《中老年人健康攻略》《听戏慢时光》《我的音乐厅——外国经典音乐欣赏》等;
2017年10月29日

老年人真不要给子女带孩子的5个理由,所有人都该看看!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月29日

“吃藕”=丑?吃它好处多,生吃、熟吃各有功效!

莲藕粥的做法其实非常简单,莲藕粥分为两种口味,一种为咸口,可以利用莲藕、大米、盐、胡椒粉等一同煲制而成。另一种是甜味的,即利用莲藕、冰糖、粳米等熬制而成。
2017年10月29日

史上最好笑的口误,看完我都不会说话了!送给群友乐一乐~

有个老头子去看病,医生给他开了一副药然后对他说:“药效十二小时。”老头子点了头就笑着走了,老头子边走边笑,回到家还在不停的笑啊笑。
2017年10月29日

“相约水慢城 定格好时光”| 600对金婚夫妇半个世纪的爱恋全记录!

世上大多数的爱情都没有惊天地,泣鬼神的轰轰烈烈,不过是这样相爱了,所以相守,从红颜到白发,从春夏到秋冬,都始终坚定着那份承诺。幸福恩爱的老夫妻们,用五十年的岁月告诉大家,什么叫执子之手,与子偕老
2017年10月29日

提醒!买药时,药盒上有这10个字慎买,快告诉亲友吧

治疗感冒的中成药中,有很多有“疏风”字样,如感冒疏风颗粒、疏风清热胶囊。一般情况下,这类药多用于风热感冒即出现咽喉疼痛、痰液发黄、口干等症状。风寒感冒患者,即出现怕冷、咳嗽吐稀白痰等症状时应慎用。
2017年10月28日

九九话重阳:最全的重阳节习俗,很珍贵!值得收藏群发~

(收看10.28日退休好时光重阳特别节目便有机会获得价值70元南京湖熟菊花展门票,共计500张,先到先得!10.28日江苏城市频道下午16:05-16:25,晚上:
2017年10月28日

▶别再当垃圾扔掉了,这东西一分钱不花,刷碗去油效果超好,还能防滑!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月28日

退休晨报【2017.10.28】(星期六·重阳节)晨音播报版

这里的水质极佳,湖水清澈见底。抚仙湖景区主要的旅游景点有禄充村、界鱼石、明星景区、孤山岛等。游客可以在湖畔露营,在湖中泛舟、游泳。湖畔也有众多的度假村、宾馆,每逢夏季,越来越多的游客来此避暑度假。
2017年10月28日

退休晨报【2017.10.27】(星期五)晨音播报版

1)肉类先腌会儿再炒。可以通过提前腌制食材达到提香、入味的效果,这样炒菜时即使放很少油也会很香。蒸炖肉类时,放点香菇、蘑菇增鲜,烤鱼前放点孜然、小茴香、花椒粉等,即便少放一半油,味道一样扑鼻香。
2017年10月27日

人与人之间最好的关系,就这四个字!(深度好文)

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月27日

测测你的年轻指数!这个动作能坚持6秒,您就还没老!

根据自己的实际年龄取对应秒数(比如您是55岁的女士,那么您应该能站7秒),如果不及格,则是衰老速度加快,年轻指数不足。
2017年10月27日

生孩子是任务,养孩子是义务,靠孩子是错误!一个不得不看的故事...

这真的是一篇不忍心看,却又不得不看的文章,虽然并不是所有的子女都像故事中的这个儿子一样没有良心,但是做父母的,千万不要抱着老了靠子女的想法过活,说真的,养老真的只能靠自己!
2017年10月27日

为什么说所有的"养生"都是无用的?看完后不再纠结了~

如老了,不一定要走路锻炼,北大哲学系有一篇文章,那些哲学系教授们都不大爱运动,有些一坐几十年,除上班下班从家里到办公室外(家也在校园里),几乎没有其它活动,更不要说运动了,但多数活到90岁以上。
2017年10月27日

别把最好的留到最后!很精辟,值得每一位中老年人读读!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月26日

这套千年长寿操,好多高寿中医大师都在练!值得珍藏~

加强血液循环、改善神经体液的调节功能;对腹腔脏器有柔和的按摩作用;对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有良好的调节作用。
2017年10月26日

被忽视的心脏杀手? 别等中风以后才知道“真凶”!

当房颤发生时,心房的不规律跳动会导致左心房内血流紊乱,其中的尤其是左心耳血液淤积,容易产生血栓。血栓脱落后随着血液流动,停在哪里,就可能会造成相应部位血管的堵塞。
2017年10月26日

吃饭的时候吃一点它,能让你远离癌症、中风和骨质疏松!

蔬菜这样吃,竟然有惊人的功效。常吃泡菜,可以让你远离癌症、中风和骨质疏松。学好后,做给家里人尝尝吧!告诉家人,千万别小看泡菜~
2017年10月26日

中国各省的绝妙对联 , 谁编的?太有才了!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月26日

老了,要给自己留七张底牌!说的太对了,我要赶紧给自己留好!

我们首先要把握好自己手上的第一张底牌,那就是老伴!偶尔给老伴制造一点小惊喜,更不能因为照顾子女而忽视了老伴,要记住老伴才是陪我们到老最久的人。
2017年10月26日

退休晨报【2017.10.26】(星期四)晨音播报版

你会挑蟹选蟹吗?你知道如何清洗烹饪出来的螃蟹最健康美味吗?今天,全国营养培训机构联合会秘书长:徐小宁,做客退休好时光,和电视机前的您共话食蟹!今天16:05-16:25,晚上:
2017年10月26日

你的血型容易得什么病?看完知道提早预防!别等病了才后悔

您是什么血型,最容易生什么病?这篇文章讲的很全,大家可以收藏对照,血型不同,养生的重点也有异,这样就能更早地发现并预防疾病,非常实用,记得推荐给朋友们也收藏对照!
2017年10月25日

退休晨报【2017.10.25】(星期三)晨音播报版

第一个吃螃蟹的人是谁?螃蟹又为何备受古代文人喜爱?外国人为何会视蟹如兽?退休好时光请到全国营养培训机构联合会秘书长:徐小宁,和您聊聊螃蟹那些事儿!今天16:05-16:25,晚上:
2017年10月25日

董卿又火了!没想到她唱歌跳舞都这么棒!你肯定没见过~

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月25日

脑梗、心梗、动脉硬化都是因为这一个字!学会这两招,血管通畅人长寿

冠心病、心绞痛、胸痹、心痛大部分由于心脉不通所引起,心脉本身有痰湿瘀血停滞,加上寒邪外袭、或情绪激动、或饮食失调、或过度劳累,都会诱发本身病态的血脉使之更加不通,出现中医称为心痛的症状。
2017年10月25日

一副对联,写尽了人生

仿佛就是一眨眼,人生已过半。前方是向往的将来,回首是昨天的记忆,而今天就在脚下。昨天已回不去,明天依然未知,唯一能把握的就是今天。
2017年10月25日

1300斤美女跳舞,太销魂了!第一次见!

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2017年10月25日

身份证上是1940-1969年的,注意了!再忙也要听一下!

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2017年10月25日

发个笑话!乐一乐!让你开心一整天!!

这时,过来一仙风道骨的长者,告诉农夫,你缸内要出琼浆玉液了。但是你得按照我吩咐的去做。农夫忙问,如何去做?长者说,明天你要想法找到三个人,每人给缸内滴一滴血,方可。
2017年10月25日

退休晨报【2017.10.24】(星期二)晨音播报版

1)健走下午或傍晚效果更好。健步走的最佳时间为晚上的5点至8点,上班族时间受限,可利用下班回家路上的时间多走走。如果实在没有时间,也可选择工作间隙,分两三次去完成,一样可以达到健身的效果。
2017年10月24日

向大家推荐一个新词扫除力,拥有它,就拥有幸福退休生活!

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2017年10月24日

长知识!围巾原来是一味"中药",99%的人都不知道~

中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素,其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”,颈部充满血管,还有很多重要的穴位,比如颈椎上有大椎穴、风池穴,还有延伸到肩部的肩井穴。
2017年10月24日

一生两大关口,关乎长寿和性命!名医每天必喝一杯,保命延寿!

所以,40岁前后是一个人开始保养的第一个关口。而很多人不注重保养,不是头发白了,秃了,未老先衰,就是一身病,得了糖尿病,心脏病,癌症的人比比皆是;更有甚者,有的人已经去了……
2017年10月24日

哈佛研究:常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗?

在这次研究中,虽然没有直接得出具体是靠辣味中哪种香料能带来这么惊人的健康好处,但是据以往的研究,辣味的食物(辣椒、姜、蒜)中含有一种类似辣素的化学物质,确实具有抗肥胖、抗氧化、抗炎症和抗癌特性。
2017年10月24日

退休晨报【2017.10.23】(星期一·霜降)晨音播报版

后来蒋介石干脆不允许厨师烧这些大菜,每天顶多就是二三道清淡的小菜。蒋介石最常吃的是咸芋头、烤地瓜,还有炒冬笋和雪里红之内。很多人想象的不一样,蒋介石和宋美龄从没点过菜,每天吃什么都是厨师自己决定。
2017年10月23日

老年心理健康标准10条,你达标几条呢?60岁后必测~

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2017年10月23日

一招搞定衣服总粘毛!比胶带好用10倍,而且家家都有~

1、找一个无油的干净锅,放清水烧开,然后向锅里加食用盐,再放毛巾煮十分钟左右后捞出,用香皂搓洗一下,漂净晾干即可,盐不但可以杀菌还可以除味哦~
2017年10月23日

霜降来了!什么都不吃,这一件事必须做!不然老了站不起!

今天这些教的都不是我们的发明,而是老祖宗几千年来的方法。老祖宗几千年的拍打、养生里头的技术,都有对腿的保护,大家一定要坚持用,冬天快来了,告诉身边的朋友,给他们送去一份健康与关怀吧!
2017年10月23日

女人幸福的良方,送给所有年过60岁的女人(赶紧收藏)

女人60岁后,记得精心呵护自己,让美持久。女人是水也是花,记得不管你有多老,你有多胖,你有多不漂亮,爱美之心不可消失。每天都要让自己漂漂亮亮的,你才会引得别人的肯定。
2017年10月22日

特诊专家:现代人无需一日三餐!一餐疗法!去掉疾病根子~

有人说应该“辟谷”,就是绝食,这不太现实。辟谷是那些修行的人做的事情,要求很高,操作起来不容易。对于我们普通人而言,生活和工作的压力那么大,烦恼那么多,能量消耗还是不少的,即使绝食一天,也受不了。
2017年10月22日

几毛钱的它竟是一级血管"清道夫"!60岁后不吃就太亏了!

中医认为,甘蓝味甘、性平、无毒,入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质,其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。
2017年10月22日

退休晨报【2017.10.22】(星期日)晨音播报版

和QuayStreet一带,有很多韩、日、中风味的餐馆,菜品新鲜,价钱也不贵,可以去尝尝。其中最值得一提的是日本菜,因为多是以海产品为原料,如龙虾、鱿鱼、贝类等,加以铁板烧、所以味道特别好。
2017年10月22日

68岁男子年轻似90后,一登台羡煞主持人!

咱们年轻时为了孩子付出所有的心血,现在咱们退休了,就去做点自己喜欢的事吧!就像视频里头这位68岁的张大哥说的一样,无论是跳广场舞,还是唱歌打球,都去做吧!
2017年10月22日

最最任性的老年标准和相处舒服的人在一起!说得真对,非常赞同

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月22日

肉沫金陵臭大元煲

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月22日

退休晨报【2017.10.21】(星期六)晨音播报版

眼下正是柿子上市季节,很多人喜欢吃柿子,但你知道吃柿子也能吃出结石病吗?哪些食物不能和柿子一起吃呢?柿叶茶有哪些功能呢?吃过番茄酱的你,吃过柿子酱吗,知道怎么制作吗?跟着专家我们一起来涨点姿势~~
2017年10月21日

致1950-1965出生的人:我们明白了珍惜的含义!(必看)

和兄弟姐妹朋友们一起跳跳舞、打打太极锻炼身体;聚聚会、旅旅游看看世界。我们可以拿起相机拍下漂亮的照片;拿起画笔画出美丽的图画;拿起鼠标在网上娱乐冲浪。
2017年10月21日

医生从来不买这几种菜,却很少主动告诉他人!

以榴莲酥为例,很多榴莲酥中并没有真正的榴莲成分,多数独特香味只是来自于榴莲香精。就市面上常见的酥类甜点来说,糖、脂肪及能量含量普遍较高,大部分产品的脂肪含量能达到20%-40%,多吃必然有害健康。
2017年10月21日

退休晨报【2017.10.20】(星期五)晨音播报版

接下来就说说印度人是怎么吃这些糊糊状的食物的吧,当吃饼时,会把饼掰下来一小块,蘸着糊糊就吃了,吃米饭时会用手指把米饭和糊糊扮成一个小团团送入口中。即使是那些不做成糊糊的,外面也要撒上一层糊糊。
2017年10月20日

精美的2018年音乐挂历,送给大家,抢先收藏欣赏!随时查看

2018年即将到来,网友做的精美挂历,配上音乐,真的太美了!一定要收藏在手机里,随时查看!祝你新的一年健康快乐每一天!
2017年10月20日

退休晨报【2017.10.19】(星期四)晨音播报版

1)北京首条磁浮列车将开通试运营,采用6辆编组,定员载客量1032人,运营最高速度为每小时80公里;京津冀及周边“煤改电”,累计完成175万户;北京新机场力争今年底航站楼封顶,两年内将试运行;
2017年10月19日

高血压、心绞痛、头痛、心慌气短……一分钟缓解,一定收藏!

取太阳穴上一指再后一指的地方,按压此点一分钟(用力),血压明显下降,若不降,再顺时针方向按揉百会穴36圈,血压明显下降,这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上),可防止出现脑血管意外。
2017年10月19日

太好玩了!60岁老知青集体去美国自驾车旅行

2013年6月3日,一个与众不同的出国旅游团队———“上海知青风华正茂RV北美自驾团”,从上海浦东国际机场出发了。旅行团大多数成员曾在黑龙江农场务过农,如今他们都已60多岁了。
2017年10月19日

每天吃个它,胜吃10个苹果!降血脂,降血压,控血糖!全世界都爱吃

在土豆成为主粮之前,就已经有很多土豆君的粉丝对土豆狂爱不已,不仅是因为好吃,更多的是它的营养丰富。土豆含有人体必需的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质元素等。
2017年10月19日

清华大学校友群发的三字歌(超经典,传遍朋友圈)

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月19日

退休晨报【2017.10.18】(星期三)晨音播报版

“荧光剂致癌”、“纸巾、尿不湿和甚至姨妈巾都含有荧光剂!!”这种耸人听闻的文章标题经常能在朋友圈里看到。甚至不少人为了确保自身用品不含荧光剂,甚至流行起了先用紫光手电筒照一照的做法。
2017年10月18日

小病不断,免疫力更强!生这五种病,其实是好事,不必慌!

所以,如果在发烧一开始就服退烧药,反而可能加重病情。体温不超过摄氏38度,且精神、食欲没有受到影响时,可以将冰块置于额头缓解不适,同时多喝水,适量补充维生素和矿物质,可以吃一些富含营养且清淡的食物。
2017年10月17日

退休晨报【2017.10.17】(星期二)晨音播报版

一山就是五指山,一林就是中部的热带雨林,一情就是中部的黎苗少数民族风情,一城就是城市旅游,一路就是通贯海南岛中部的公路。山、林、情、城、路紧密相连,融为一体,是典型的“绿色生态”旅游城市。
2017年10月17日

中美日三国专家:这种肉是高血压克星,每天吃点不愁血压高~

锅内煸辣椒至虎皮色时加入花椒,再倒入备用的葱姜蒜、黄瓜、彩椒,煸炒出香味后鸡胗、虾仁回锅,兑入调好的芡汁加入花生、腰果。翻炒均匀后出锅。
2017年10月17日

退休好时光-全民大厨9月度冠军评比

2017年9月《全民厨房》的第五个民星大厨—乔丽娟,通过电话报名参与节目。温柔知性、心灵手巧的她擅长制作各种美食,一道拿手的自制海鲜酱,征服了无数身边好朋友的胃,大家都亲昵的称她“乔嫂”。
2017年10月17日

绝 望 的 养 老!轰动整个朋友圈,看完心情难以平复!

你束手无策,你惶惶不可终日,全仰仗别人可怜与斥责并存下的恩赐。如果不幸碰上不孝儿女或冷漠心烦的保姆,更会平生心如刀绞的绝望。所以,面对每个人的终极,我不由得曾发出自己深深的长叹:我不怕死,我怕老。
2017年10月16日

退休晨报【2017.10.16】(星期一)晨音播报版

1)美外委会通过“与台湾交往法案”,中方回应:必须再次强调,有关议案严重违反一个中国政策和中美三个联合公报原则,干涉中国内政,我们对此表示坚决反对;中方:继续积极参与并支持联合国教科文组织工作;
2017年10月16日

一位退休老人的深刻感悟:合不来的人,不要勉强做朋友

不过,今天还想告诉大家一句:朋友也不是越多越好,而是要彼此合得来。因为,交朋友这件事,关系自己的幸福快乐,不能将就,合不来的人,不要勉强做朋友。
2017年10月15日

这条微信太神奇了!看完心情大好!

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月15日

心脏最怕冷,这菜堪比强心剂!每天吃一把,强心脏,清肠毒

这是因为菠菜叶中含有丰富的酶,这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃,帮助消化,再加菠菜叶中丰富的膳食纤维,其润肠通便的,清除肠毒的作用更是会翻倍。(本文来自“7点养身”ID:qdys007)
2017年10月15日

懂点中药,多活十年(3000万人已收藏)

前人认为,“药气与食气不欲相逢,食气消服药,药气消则进食,所谓食前食后盖有义在其中也”。意思是说药物不宜与食物同时服,二者必须相隔一段时间,等食物消化后再行服药,或等药吸收后再行饮食。
2017年10月15日

人生六难,句句穿透心肺!(读完后你会放下很多)

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月15日

绝!李玉刚算啥,这位更牛啊!三首歌惊呆众人~

江苏城市频道专为退休人群打造的公益资讯节目,一档充满趣味和欢声笑语的银龄节目。每天下午16:05-16:25;晚上:
2017年10月15日

退休晨报【2017.10.15】(星期日)晨音播报版

是时代的趋势,无人超市很便利,该被推广;也有人认为无人超市的推广会使大批人丢掉工作,不该推广。你也是收益于科技进步用上智能手机上网的退休族,同时你也有子女也许会被机器取代!你认为无人超市该被推广吗?
2017年10月15日

退休晨报【2017.10.14】(星期六)晨音播报版

越是规模大的战争,越是考验一个国家的综合国力。二战中日军的确很强,尤其是其综合实力能排进世界前三的联合舰队,但日本毕竟是一个面积上的小国,国小资源少,随着巨大的战争消耗,后继无力是难免出现的问题。
2017年10月14日

台湾精致八天环岛游,2980元起,一价全包,无强制消费无自费。老吴去过两次还想再去的地方,经典景点玩透彻,另送独家旅游大礼包!

十二年前,白岩松在两岸旅游刚刚开放的时候说:作为一个中国人,你去了台湾之后你就会发现你缺陷的那一部分找到了,因为你发现你的历史,你的文化,你的很多东西,只有当大家抱在一起,走近了的时候才是完整的。
2017年10月14日

退休晨报【2017.10.13】(星期五)晨音播报版

另外,南澳人文历史悠久,文物古迹众多,目前已发现文物古迹50多处,寺庙30多处。展南亭、宋井、金银岛、总兵府,以及黄花山森林公园、青澳湾和风电场,散落在这座葫芦形的岛屿上,向旅游者展现着她的魅力。
2017年10月13日

中国人把日子过反了!(深度好文,值得思考)

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2017年10月13日

每天两片药,早1片晚1片,活过100岁!你知道是什么药吗?

我们每个人身边都有些不知满足的人:偶尔一次血压高了,就吃大量的药物各种偏方验方去试用,120的血压想要降到90,6.5的血糖想降到6……
2017年10月13日

再不改掉这6个习惯,你的血管就罢工了!喝好这杯水,血管畅通无阻!

血管是人体重要的器官,它遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。
2017年10月13日

老了不要锻炼太多!从医50年国医大师研究结果说醒国人~

陆广莘教授,曾任中国中医科学院主任医师,首届卫生部认定的“国医大师”称号获得者,高寿88岁的陆广莘教授和一般的医生不一样,他认为中老年人健康关键在于:用脑(治脑)。
2017年10月13日

一北京阿姨总结的这35条厨房窍门,每条都实用到爆!收藏~

首先把玉米的根部切开,玉米的外衣不要剥去。然后稍微冲一下凉水,直接放入微波炉,高火四分钟后,等待一分钟再把玉米拿出来。这样做出来的玉米颗粒饱满,干湿适当,不会像水煮会留下很多水分~
2017年10月13日

这个动作是高血压、糖尿病克星,每天一分钟,100岁都不痴呆

树式站立是个什么站法?怎么做,多久才见效?您别着急,“养身参考(微信号:ysck00)”首先请您来做一个小的体质测试。这个“体检”不用上医院,闭眼单脚站立就能测出来,是国民体质监测中的指标之一。
2017年10月12日

56个民族风俗禁忌完整版,太难找到!收藏好,慢慢看!

妇女分娩时在门外挂枷单或背兜,忌外人入内,家有病人时在门上挂红纸条,忌外人来访;不能跨火塘或用脚踩三角架,也不能在三脚架上烘烤鞋袜衣物;忌坐门槛和楼梯;饭后不把筷子横在碗上,也不能倒扣酒杯。
2017年10月12日

沙家浜:智斗(堪称搞笑版哦,很精彩,你看了肯定也大笑!)

哈哈哈,真是太好笑了,特别是这个小朋友学抽烟的样子,简直笑掉大牙!全场的笑声就没停过,赶紧发给朋友们,让大家都乐一乐!
2017年10月12日

退休晨报【2017.10.12】(星期四)晨音播报版

3)广州地铁从10月10日起,纪念堂站、公园前站、广州火车站、珠江新城站、厦滘站、天河客运站6个地铁站率先实施安检升级,时间从9:30至正常运营结束,孕妇儿童等特殊人群可免排队优先安检;
2017年10月12日

国医大师从不吃钙片!这个方法一分钱不花,膝盖问题全恢复!

很多老年人为什么断了不容易长上了?就是骨质不好了。但郭诚杰老师的骨头骨质好,95岁骨密度有0.232,远超一般60岁的骨密度0.173,这也是他骨折康复得快的原因,基础好,那这个基础是怎么来的呢?
2017年10月11日

退休晨报【2017.10.11】(星期三)晨音播报版

国庆长假结束,尹阿姨就接到了6张“红色罚款单”,寿宴和朋友子女的婚宴份子钱要接近4000元。对此,有网友认为是社交需求,有网友认为随份子就像存定期,你的观点是什么?欢迎一起来说说。
2017年10月11日

把小苏打撒到家中多个角落里,第二天起床看呆了…

说到小苏打,你一定不陌生,但是你知不知道小苏打的用处有哪些,据说,只要把小苏打撒到家中多个角落里,第二天起床,你绝对会惊呆了!
2017年10月11日

最新权威7大长寿特征,赶紧看看你有几个?不看太亏~

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2017年10月11日

人到老年,守住一颗心,记住两个字,不忘四种情,做好五件事…经典必看

世界上有一个人,是陪伴你时间最长的人,是与你相伴一生白头到老的人。俗话说:家常饭,粗布衣,知冷知热结发妻。老了才真正懂得知冷知热的老伴才是这一生最宝贵的财富。
2017年10月10日

退休晨报【2017.10.10】(星期二)晨音播报版

斯威士兰性观念开放,这里实行一夫多妻制,保留最原始的童婚制度,间接的导致了艾滋病的高发生率。很多还未成年的孩子都是艾滋病携带者,甚至有的孩子一出生就是病毒源头,整个国家的艾滋病感染率高达40%。
2017年10月10日

一个鸡蛋就能甩掉老花眼!人人都吃,却不知道这样吃更灵!收藏

(1)蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
2017年10月10日

白菜别再炖着吃了,教你一招,全家人都抢着吃!别不信!

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2017年10月9日

6扇门选一个,立马知道你退休适合干什么!太有意思了!

我第一眼喜欢的是第5扇门,看来我退休后适合进厨房!哈哈哈,太好玩了,赶紧拿给朋友们测一测,看他们退休后最适合干什么吧~
2017年10月9日

专家集体辟谣最常见的34条“癌症谣言”!别再相信了!

这条谣言被举报了将近8万次。杭州市肿瘤医院生物治疗中心主任钱新宇介绍,小麦苗也算是绿色蔬果,榨成麦苗汁或许对患者能起到积极的心理暗示作用。但千万不能盲目沉迷其中,更不能因此放弃正确的治疗。
2017年10月9日

它是食品中的阿司匹林,5克就能降胆固醇,45天化栓通血管

◆北京心血管病医生洪昭光教授在很多场合都极力推荐黑木耳,每天吃5~10克黑木耳,吃了几十年,到现在60多岁,体重和大学毕业时差不多,血压也没什么变化,心脏很好,身体也没有什么病,工作起来精力充沛。
2017年10月9日

退休晨报【2017.10.09】(星期一)晨音播报版

1)俗话说“寒露脚不露。”人的足部距离心脏最远,最易受到寒邪侵袭。寒露过后,气温逐渐降低,夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。一年四季皆可泡脚,秋天泡脚更有利于肺润肠濡,所以足部保暖很重要。
2017年10月9日

全世界最棒的五种思维!据说全部做到的,晚年都特别幸福!中老年必读

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2017年10月9日

让人爆笑的56个成语之最!太有才,太有意思了!

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2017年10月9日

一位耄耋老人珍藏十年的几段话,看完此文,你也会更幸福!

所以,一定要照顾好自己,什么都不是自己的,唯独身体是自己的,最重要的只有健康,学会照顾自己,爱自己,生活就这么现实,且行且珍惜!
2017年10月8日

寒露到,护好"第二心脏",胜吃一年补药!这件事一定要做!

德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因认为,更年期女性每天用热水泡脚,可以促进血液循环,降低足部的肌张力,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,促进睡眠。
2017年10月8日

老公和老婆之间的笑话,简直笑掉大牙!送给群友乐一乐~

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2017年10月8日

十年看婆婆,十年看媳妇!这篇文章值得所有人认真看看!

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2017年10月8日

再不改掉这6个习惯,你的血管就罢工了!喝好这杯水,血管畅通无阻!

血管是人体重要的器官,它遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。
2017年10月8日

100个你不知道的生活小妙招,放到朋友圈,他们会感谢你!

每次清洗油烟机后,可以在其扇叶、操作面板等表面涂一层液体胶水,待其晾干后再使用。这样一来,油渍不仅不容易粘附在其表面,再次清洗时也方便得多,必要时还可以轻轻将胶水膜全部撕下,油烟机就焕然一新了。
2017年10月8日

退休晨报【2017.10.08】(星期日·寒露)晨音播报版

蜂蜜怎么吃才最有效?怎样才能最大限度地摄取蜂蜜的营养?专家告诉你!今天,退休好时光请到南京农业大学食品科技学院副教授:李伟,教大家聪明选蜂蜜、食蜂蜜!今天16:05-16:25,晚上:
2017年10月8日

《长寿谣,》最新!最火!最有道理!(必读)

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2017年10月7日

2017最新话规,听后生活更完美!未退者参考,已退者必读

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2017年10月7日

​紧急提醒:你手机相册里有没有这张照片?有的话赶紧删!

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2017年10月7日

这个常见食物,有人吃了少得癌、有人吃了补血、有人吃了排毒…

如果你担心你的胆固醇一一美国加利福吧亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
2017年10月7日

最新号召:退休后,到孙子、外孙家去,到可以干活的地方去!精辟!

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2017年10月7日

退休晨报【2017.10.07】(星期六)晨音播报版

第一,拜望败将的父母,把他们安顿好;第二,打电报给失败者,不要跑了,因为自己已不再追赶;同时又告诉失败者,他的家人平安无恙,说“伯父母大人,当小弟侍奉”一类的话;第三,进城安抚百姓,赐予恩惠。
2017年10月7日

颈椎就是人体这棵大树的根部!

这点最为重要。如果是脖子不舒服,最简单的方法就是以自己的下巴写米字,一天做一次即可,或在桌子边搁后溪穴,以确保颈椎部的血液循环,使自己的颈椎摸着是温暖的,而不是冰凉的。
2017年10月7日

全国旅游时间表,太实用了!(值得收藏)

当今,旅游已经成为我们生活中必不可少的一件事,但是喜欢旅游的朋友一定有这样的烦恼:到底什么时候去哪个地方,是最合适的呢?
2017年10月7日

几辈子也看不到的绝世奇观!太震撼了,赶紧看!

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2017年10月6日

今天10月6日,十月第一个大顺日,祝群里的朋友快乐六六六、幸福六六六!

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2017年10月6日

退休晨报【2017.10.06】(星期五)晨音播报版

今天的大厨-龚耀英,不仅是手工达人还是豆制品美食达人!她做各类豆制品得心应手,更给我们带来一道色香味俱全的家乡美食-肉沫金陵臭大元煲!还不赶紧学起来!今天16:05-16:25,晚上:
2017年10月6日

人到中老年,微胖才是最长寿好看的身材!不信,你看!

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2017年10月6日

最全的杂粮补益表,收好不用谢!

花生是“十大长寿食品”之一,富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等,其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用,是一种老少皆宜的食品。
2017年10月6日

国 庆 长 城 上 发 生 惊 人 一 幕,万人围观~

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2017年10月6日

为什么五点钟要起床?答案让人吃惊!关乎性命,人人必看

可能前一分钟还躺在床上感觉特别困,在为起或不起做思想斗争,当一分钟以后,真正穿衣服起来一活动的时候,就感觉突然不困了,为什么,阳气生起来了。活动半个小时,一会困了可以睡回笼觉。
2017年10月6日

国庆节,群发10个笑话给大家,笑得肚子痛!

所有堵车的人吃惊地看着他,只见他大骂着把地上一只蜗牛敲的粉碎,一边敲一边骂着:“我忍你很久了!从收费站一直跟着我,到现在你还敢超了我的车!”
2017年10月6日

让你退休后幸福年轻的7件小事,人人可复制!必听~

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2017年10月5日

最新《老同学微信群赞》,写出了我的心声!送给群里的老同学!

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2017年10月5日

老人手机“偷偷上市”,银美老人桌面用户预计年底突破10万

而“银美老人智能机”,由“银美老人桌面”独家定制,拥有“大字体、大色块、大图标、语音播报、轻松读写、个性定制、安全预警”等诸多优势于一体,完美解决老人使用手机的所有难点。
2017年10月5日

她生5男8女,40岁守寡,一手培养13个博士,教子经只有15个字

王淑贞虽然举家到了美国,但她心里仍是一颗中国心。平常在家中,她与子女们交流,坚持用江淮官话如皋方言,一方面是身在异国他乡听到乡音解乡愁,另外一方面是提醒子女们不要忘记自己是中国人。
2017年10月5日

卫生部发布的《防治骨质疏松知识要点》(全文不长,价值非凡)

增加日光照射:中国人饮食中所含维生素D非常有限,大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照。
2017年10月5日

退休晨报【2017.10.05】(星期四)晨音播报版

首先纵观俄罗斯自建国以来的发展历史,你不难会发现,俄罗斯长期处于战争之中,俗话说杀敌1000自损800,战争带给了俄罗斯战斗民族的荣誉称号,但是在二战时期俄罗斯付出的代价也是相当惨痛。
2017年10月5日

算算自己能活多久!据说这是最新公布的“寿命计算器”

美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪考察,推出下面这套“长寿测试题”(又称“寿命计算器”),目前已成为大学教材,大家不妨也来做一下。
2017年10月5日

中秋送礼攻略!快来看看不同预算都可以给父母送些什么吧!

系统操作便捷,并可适配市面主流安卓智能手机,软件不含任何广告,在应用宝、360手机助手、小米应用商店、金立应用商店、华为应用商店、百度手机助手等十多家主流应用市场均可下载~
2017年10月4日

中国人把日子过反了!(深度好文,值得思考)

国人体质逐年下降已是不争的事实,虽然统计局每年都给我们报告人口平均寿命怎么怎么提高,但我们周围童年患白血病的,少年得癌的,学生体测猝死的,青年、中年过劳死的新闻,已经不再是新闻。
2017年10月4日

为什么要每天走6000步?这个专家讲的最透彻!不看太亏!

人老了个子矮了脚却大了,这是走路的不良姿势造成的。现在教大家一个治脚病的方法:每天晚上遛弯时踮着脚走(走路时脚跟抬起,前脚掌着地,两脚交替行走),坚持一段时间,脚病一定有改善。
2017年10月4日

几分钟自制芝麻酱、花生酱、番茄酱!又鲜又香又安全!

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2017年10月4日

今天中秋,发个笑话给群里的朋友乐一乐!

大妈用手遮挡着嘴:“别告诉别人哦,刚才,我听另一个大夫跟病人说,前列县发盐,我想去领点,准备腌点咸鸭蛋中秋节送给群主吃。”
2017年10月4日

60岁以后,就活这个字!保存好,早看早受益~(附退休生活新标准)

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2017年10月4日

退休晨报【2017.10.04】(星期三·中秋节)晨音播报版

垦丁位于台湾省屏东县,东临太平洋,西靠台湾海峡,南望巴士海峡。垦丁地属热带气候,年平均24度。地质以珊瑚礁为主,在三面环海北依山峦的地形下,加上长达半年的落山风吹拂,造就了垦丁特殊的地形风貌。
2017年10月4日

今日中秋,最早最美的祝福,送给我最关心的家人朋友!

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2017年10月4日

退休晨报【2017.10.03】(星期二)晨音播报版

本来已经戒烟了的毛主席,此时又抽起了烟,而且几乎是一根接一根的抽,手指头都被熏黄了,一旁的李银桥则负责倒茶,毛主席喝茶很奇怪,喝完茶水之后,还把茶叶抓起来放嘴里嚼,然后咽下去。
2017年10月3日

乔嫂酱爆双脆

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2017年10月3日

一位50岁的妈妈, 写给独生女儿的一封信,看完终生受益!

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2017年10月3日

中秋经典歌曲大全,好听醉了!提前送给家人朋友~

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2017年10月3日

这个中秋,请给父母一个该有的仪式感

原来,我们的节假日可以过得这么丰富多彩,而爸妈的节假日只有一种过法:就是等你回家。我们的世界很大,大到常常忘记父母,而爸妈的世界很小,小到只有我们。
2017年10月3日

别再当垃圾扔掉了,这东西对付下水道堵塞效果超好!

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2017年10月3日

岁月催人老,谁都不能逃,但我们可以...这个视频我看哭了!

岁月催人老,谁都不能逃,但我们可以想开些!变老是人生走向成熟,走向睿智、走向完满的标志。春天的芽到秋天当然要憔悴,夏天的花到冬天当然要凋谢,只要我们心态不老,夕阳一定会更红。
2017年10月3日

吃多了它,一家四口中风 高血压 高尿酸 暴胖!家家都用,千万注意了

很多人不知道,酱油也是分直接食用和烹调食用两种的。按照酱油的国家标准——GB/TI8I86-2000《酿造酱油》中规定:成品酱油的标签上,必须标注“佐餐酱油”或“烹饪酱油”。
2017年10月3日

91岁美国前总统,扩散至脑的癌细胞消失!防癌食谱天天吃~

据《成都商报》报道,2015年8月初,91岁的美国前总统卡特做手术去除肝脏上的肿瘤;但医生在之后的身体检查中发现,他大脑里有4个黑色素瘤。
2017年10月2日

这个部位长青筋,非死即残!

海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。
2017年10月2日

退休晨报【2017.10.02】(星期一)晨音播报版

一九九一年,中国科学家受到挪威科学家的要求,参加了一个科学考察队,地点就是斯瓦尔巴群岛,他在这次旅行中,知道中国在北极还有块地,十分重视,赶紧回国写论文,提出他的观点:在斯瓦尔巴建立一个科考站。
2017年10月2日