4月22号下午去乡下看奶奶时候拍的照片，应该能看出区别了哦，不过腰和手臂，还有大腿还是蛮粗的。想知道我是怎么瘦下来的吗，继续往下看，反正如果早认识老师就好了，我就能早点儿瘦下来了，老师的微信号：

管住嘴，迈开腿，我开始了我以为的健康减肥模式。从稀饭鸡蛋，到水果青菜，最后只喝白开水，从跑步跳操，到哑铃深蹲，最后俯卧仰卧一个也不落下，生生把吃货饿成了“难民”，把宅女练成了“东亚病夫”……

木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥目的。

是不是特别牛逼，一年多时间减掉了快30kg。于是我就开始“拜师学艺”决定跟着她学习运动减肥，那时就知道了她的减肥方法，她是在一个减肥老师的帮助下轻松减肥的，我加上了她的老师微信号：

那么多年始终与减肥相伴左右，有时候真的觉得自己的人生无比痛苦，在尝试了那么多方法之后也知道要更爱惜自己的身体，那么怎样合理的运动和节食才能达到理想的瘦身效果呢？

管住嘴，迈开腿，我开始了我以为的健康减肥模式。从稀饭鸡蛋，到水果青菜，最后只喝白开水，从跑步跳操，到哑铃深蹲，最后俯卧仰卧一个也不落下，生生把吃货饿成了“难民”，把宅女练成了“东亚病夫”……

看到那么多人有了如此大的改变，不管你是属于哪种肥胖类型都可以实现轻松减肥，选对好的方法减肥就是一件简单的事情，你是不是也心动了，赶紧加上老师的微信，一起去减肥吧！

也是为了不让她失望，从开始减肥到结束，一颗枣我都没有偷吃过。晚上跟朋友们出去聚餐，我总是看着他们吃，自己在旁默默地喝矿泉水。日常的午餐按照三分肉七分菜来吃，一直配合着从老师那儿拿的产品。

那天晚上，我可是盛装打扮，因为某知名栏目要来拍摄我的减肥故事。我，广州人，身高1.65米，曾经体重胖到145斤的我，是远近闻名的“肥肥”。采访时，我有些紧张，声音哽咽，期间，老公阿俊一直握着我的手。

这是2015年年底时，135斤左右。虽然还没到峰值，但关键是胖起来以后，整个人看起来都是黑不溜秋、脏兮兮的，一点都没有精神，跟林小仙姐姐站在一起就显得我更加猥琐的了。+_+

于是真真正正的瘦下来了。女儿高兴了，更加愿意和这个瘦爸爸在一起了，盛辉觉得瘦下来真的在生活方面轻松了很多，很开心，很感谢老师，微信号：anta428

每天，我听着他浅浅的呼吸声，看着他安静地睡在我的怀里，心里别提有多幸福了。同时，为了保证他有足够的营养，有足够的奶水喝，我总是努力吃下很多高营养的东西，比如一日三餐都喝一碗鸡汤，每周吃一只鸽子等。

其实我也不知道为什么要减肥，只是在我出国前，老爸特别叮嘱了我要减肥，不然交不到男朋友啦。于是我就开始减肥了！都说傻人有傻福，常被朋友们说傻的我就是这么有运气，竟然找到了一条减肥的捷径。

最理想的瘦身方法莫过于运动了，可是有过瘦身经历的人都知道，运动是很难减下来的。至少对我来说非常不现实，每天上班累个半死，下班回家每天还坚持运动，可是体重却没见下降，我坚持了半个月就放弃了。