有一句俗语深入人心，“一方水土养一方人”。中国人相信：水的好坏对人体十分重要。什么样的水养成什么样的人，高品质的水决定高品质的健康生活。而现代自然科学为这种朴素结论找到了科学依据。

人与人之间的差异，其实很简单：你在赖床，他在锻炼；你在应付工作，他在用心工作；你在完成今天的计划，他在策划明年的计划。假期总比期待的短，但现在的努力都是为了将来毫不费力。

很少打开窗户，有不少人因为怕风而不敢开窗户。屋内开着空调或暖气，导致空气干燥，还会影响到呼吸道的抵抗力。所以，又增加了患感冒、流感等疾病的机会，家里一个人感冒，接着可能会有其人陆续感冒。

WHO（世卫组织）对自来水余氯标准，允许含量为每升5毫克。根据我国关于自来水的国标《生活饮用水卫生标准》，自来水中的余氯含量远低于每升5毫克。

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一个人关心自己的血脂、血压和血糖值数，说明我们有健康意识，是一件值得肯定的好事情。但目前，我们这种意识有些过剩！或者说有点过头了，好事情也可以变成坏事情。专家提醒大家：

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，化肥、农药残留、蔬菜、水果、肉类、蛋等等的问题困扰着我们，威胁着我们身体的健康。我们生活在这个心脑血管疾病高发、癌症等众多不治之症“泛滥”的时代，我们要靠我们自己的努力去减少或改变这种现状。

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方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡意，一开始做能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周习惯之后，之后就能迅速的再60秒内安稳入睡啦！

为了解决“便秘”这件尴尬事，很多人拼命吃粗粮、蔬菜等高纤维食物，但没想到便秘反而更严重。台湾《常春月刊》杂志刊文解释，吃高纤维食物不配水，会让便秘雪上加霜。

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巴马空气中富含被称为“大气维生素”的负氧离子，经长期测定统计，巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负氧离子的含量高达2万个／cm3，乡村也在2000—5000个／cm3以上，高出工业城市和平原地区十倍到几十倍。

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地区，是其他地区的数倍。高磁场可以屏蔽阳光中的有害射线，长寿村的水受到磁力线的切割变成小分子团的六环水。同时一定的磁场强度能改善人体的血液循环，特别是微循环，调节人体的离子平衡和阴阳平衡。

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巴马汽车站有发往坡月百魔洞的公交车，沿途经过坡纳，甲纂，巴盘（长寿村），平安村，终点是百魔洞，可乘巴马旅游专线，巴马1路到达，下车后走300米左右。

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%以上，因此能溶解养分，同时又把不能被细胞完全吸收的养分，及身体积存的水溶性代谢废物充分溶解、排出体外，提高身体的解毒排毒能力。小分子团水除了加强身体的新陈代谢，还可以活化细胞，提高自愈力。

用猪肝、猪网油、香葱等做主料。首先把猪肝切小块，用猪网油包住猪肝，再用香葱捆绑住，放入烧热的油锅中用小火慢慢煎，待香气扑鼻，入味后即可出锅。油包肝色泽明亮、鲜黄，吃起来爽口嫩滑，味道鲜美，肥而不腻。

上述剖析，仅是从自然科学的角度认识巴马的饮用水质。给巴马命名为“世界长寿之乡”的国际自然医学会会长森下敬一博士说“巴马是中国龙嘴里的珠子”，而滋润这颗珠子的巴马水，则是“长圣水”，评价何其高。

王刚讲故事是辽宁电视台的一个品牌栏目，曾经有一集节目讲到过巴马。视频中著名演员王刚生动的讲解了巴马的长寿现象和研究。在很多人心中留下了深刻的印象。