【晨曦悟语】生活，再苦也要坚持；路，再难走也要迈步。每天给自己一个希望，不为明天奢望，不为昨天忧伤，只为今天生活的更好，漫步一路阳光，轻闻一片花香，让日子变得更美妙，让心情变得更美好。

吃太饱，膨胀的胃容易使横膈上移，影响心脏功能。而且人体为了消化吸收各种营养物质，代谢需氧量会大大增加，也使心脏负荷水平大幅度增加，容易造成急性心肌缺血或心肌梗塞。

事后，爸爸对希拉里说：“渴望得到欣赏，是人的本性。一定要学会真诚地欣赏别人，因为每个人都有值得欣赏的优点和特点。当你学会真诚地欣赏别人之日，就是你得到别人更多欣赏之时。”

1、减轻体重：研究表明，每周坚持2天轻断食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。多数男性在科学合理地限制饮食一周后，体重会下降5~7公斤，女性下降3~5公斤。

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2）2018博鳌“梧桐夜话”交流晚宴共话新时代新改革，重点探讨机构改革对中国经济体制有何深远影响，如何释放制度供给新红利。财税改革、国企改革、金融改革下一站。以及企业成长，如何应对改革新环境。

辽宁省政协原常委赵战鼓、北京市网信办副主任陈华接受纪律审查和监察调查；公安部征求意见稿：网络服务提供者窃取信息将受罚，最高100万元。今日头条、凤凰新闻、网易新闻、天天快报等4个APP被限期下架。

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胃是我们人体内最重要的器官之一。现在一些年轻人经常吃刺激的食物和三餐不全，还有些人经常抽烟酗酒，这都是对胃的最大的伤害。那么春季该如何爱护自己的胃呢?现在就来教教你春季如何养胃。

敲腘窝，强腰背。中医有句古话叫“腰背委中求”，腰背部有疾患都可以通过敲委中穴(位于腘窝内)来缓解。具体方法是：正坐在椅子上，膝盖稍弯曲，用擀面杖从后侧横向轻轻敲击膝盖窝，每次敲10分钟左右。

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2）中老年人记得睡前喝几小口水，夜间小便后喝几小口。这是因为夜间体内血量比白天少、夜间血压比白天低、夜间血流比白天慢、夜间血黏度增高，因此在床头放个500-1000ml的保温杯，有利于预防血栓。

我们的身体是由很多的经络组成的，如果经络不通的话，那么身体也会变得越来越差的哦。那么经络不通怎么办呢？经络不通的表现有哪些呢？如果知道自己的经络是否畅通呢？下面我们就来看看本文吧。

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与此同时，在客厅里的其他人也明显感觉身体不对劲，头晕得厉害。一看不对劲，症状稍轻的奶奶赶紧给亲戚打电话求助，亲戚迅速赶到，将刘女士一家5个大人和5个孩子送到了附近医院。

早上七时是起床的最佳时刻。尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必须物质，饮水能帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。

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1）发黄发褐：烤馒头片、烙饼等食物加热后颜色越深重，香味越浓郁，国际公认的致癌物丙烯酰胺含量也会越高。因此，馒头片、面包片不要烤到太黄的程度，尽量少吃烤制、煎炸、膨化的薯类制品。

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对于用洁厕灵都难以去除的污垢，可以用稀盐酸去除，一般的五金店里有售。买回来在睡觉前倒进马桶里，盖上盖子不冲水，等过一晚顽渍都会浮起来，用刷子刷净后直接冲掉即可。

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身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹。

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刘结一在西安分别会见洪秀柱、郁慕明，对洪秀柱、郁慕明以及岛内相关团体和人士长期致力于坚持两岸同属一中、反对“台独”分裂行径所做的努力表示赞赏。台向菲喊“友谊长存”后，菲将78名台嫌犯遣送大陆。

上班族应酬很多，喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

用笔的熟练程度决定着线条的质量。笔画的长短、粗细、俯仰、伸缩的准确与否，决定了结构的形态的优劣。结构的宽窄、高低、大小、斜正、疏密的对比、变化准确与否，决定了章法的优劣。

养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生，其实已经为时已晚！

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1）北京再取消50项证明不再让群众“来回跑”。北京今年公租房将“就近”分配。天安门启动“靓出中轴线”行动，数辆专门研发的新能源洗地车启用。北京发布暴雪蓝色预警，大部分地区将出现中到大雪。

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1）文化和旅游部查处一批网络文化市场含有宣扬赌博、内容低俗、恶搞红色经典及英雄人物的典型案件；2018西安丝绸之路国际旅游博览会落幕，达成意向金额16.5亿元。

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在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、精髓喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。

一次早晨起床后突然觉得脖子后面大筋疼痛，一扭转疼得更厉害，落枕了。我用家用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟，使局部发红发热，注意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次，我用了3－4次即好。

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红豆中含有丰富的维生素和矿物质等营养元素，尤其是B族维生素，正好能够弥补精白米的营养缺陷，是大米的最佳拍档。此外，红豆也是熬粥的好食材，不但能为米饭或粥增添色彩，还能大大提升了它们的营养价值呢。

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