止咳水，本该是缓解咳嗽的“良药”，在药店就能买到，不少家庭也会常备。可如今，这瓶看似普通的药水，却成了威胁青少年健康的“隐形毒品”。越来越多十几二十岁的年轻人，把止咳水当饮料喝，不知不觉深陷成瘾泥潭，身心俱损甚至走上歪路。这瓶药水到底藏着什么“陷阱”？青少年为何会深陷其中？

每隔一段时间，护肤品市场总会迎来新的概念浪潮。当下，“酶护肤”正以迅猛之势占据各大社交平台的话题榜，“刷酶”“以酶代酸”等关键词的浏览量动辄千万级，相关产品销量也随之攀升。面对这个迅速走红的化妆品新品类，不少消费者心中都有一个疑问：这究竟是突破性的护肤黑科技，还是又一场昙花一现的营销炒作？今天，安安就从科学视角拆解“酶护肤”。科学解码酶的护肤之“谜”尽管“酶护肤”是近期的热门话题，但人类与酶的渊源远比想象中深厚。在农业社会早期，人类就已在酿酒、制醋等生产活动中无意识地利用酶的催化作用。1878年，德国生理学家威廉·库恩首次为这种生物活性物质命名为“酶”。随着制酶工业的发展，上世纪中后期，酶被广泛应用于生物医药、食品加工、洗涤剂等多个领域，其中蛋白水解酶更是以“生物去角质剂”的身份进入了化妆品领域。从这个角度来说，“刷酶”并非什么横空出世的创新，更像是一个被遗忘的“老技术”重新翻红的过程。酶在化妆品领域的复兴，与当代护肤理念的变迁及其自身独特的生物学属性密不可分。健康的皮肤维持着精密的新陈代谢平衡：基底层的角质形成细胞持续分裂并向上迁移，最终到达角质层完成生命周期并自然脱落。但受年龄增长、激素变化、紫外线照射、环境污染等内外因素影响，这种平衡易被打破，导致老废角质堆积，进而引发毛孔堵塞、肤色暗沉、屏障功能下降等问题。此时，科学、适度地去除多余角质，便成为了改善肤质的重要手段之一。目前主流的去角质方式主要分为物理磨砂和化学剥脱两类。物理磨砂依靠产品中的颗粒摩擦皮肤表面，直接剥离角质层；化学剥脱则通过酸性成分实现去角质效果，如果酸通过破坏角质细胞间的氢键连接促进角质脱落，水杨酸则凭借脂溶性渗入毛孔深处，溶解皮脂与角质的混合物。这两种方式尽管有效，但作用机制相对“粗暴”，难以完全避免对健康角质细胞的干扰，因此刺激性较强，适用人群受限。酶的出现恰好弥补了这一短板。作为活细胞产生的生物催化剂，酶最显著的特点是“高度底物特异性”，即一种酶通常只作用于特定结构的蛋白质。在护肤过程中，这类酶能精准识别并结合皮肤表面已经失去活性的角质蛋白，通过酶促反应将其分解为易被皮肤代谢的小分子肽或氨基酸，从而实现去角质效果。这种“定向作用”使其能够避开健康的角质细胞，大大降低了对皮肤的刺激。除了基础的清洁与去角质，酶类原料在化妆品中还能发挥更多功效：比如超氧化物歧化酶（SOD）可清除自由基，辅助抗衰；酪氨酸酶抑制剂能减少黑色素生成，助力美白；部分酶类甚至可作为天然防腐剂使用。酶类护肤品的独特优势与现实局限与传统去角质方式相比，酶类护肤品最突出的优势在于其温和特性。一方面，酶的活性受pH值和温度严格调控，在护肤品设定的使用条件下，它只会靶向作用于失去活性的老废角质蛋白，对健康细胞的影响微乎其微；另一方面，市面上多数酶类护肤品的pH值维持在5.0～6.5之间，与皮肤表面天然的弱酸性环境高度契合，使用后不会大幅破坏皮肤的pH平衡。这种温和特质直接拓宽了适用人群范围，干性、中性乃至敏感性肤质都能在一定条件下尝试使用。此外，与化学焕肤不同，酶护肤无需强制性的恢复期，也不必在专业医疗机构操作，完全可以融入日常居家护理流程，完美适配快节奏都市人的护肤需求。但正如所有护肤成分都并非完美无缺，酶类化妆品也存在一定的局限性。首当其冲的是“见效速度较慢”。酸类护肤品通常使用3～7天就能看到明显效果，高浓度酸类产品甚至能在使用后立即带来明显的“剥脱感”。而酶类产品的作用是温和分解角质，效果呈现具有累积性，多数人需要连续使用1～2周才能观察到肤质改善，且效果不会像酸类那样显著。使用者需要调整心理预期，给予产品充分的作用周期。如何科学使用酶类护肤品？1.建立理性预期尽管理论层面酶的作用机制清晰明了，但实际产品效果却受到多种因素的影响。其中最关键的问题在于：酶的活性极易受外界环境影响，温度变化、pH值偏离、防腐剂成分、物理震荡等，都可能导致酶失活。而目前多数护肤品的配方体系和包装设计，并非专门为维持酶活性打造。同时，市面上许多以“酶”为卖点的产品，实际发挥作用的可能是配方中的其他成分。因此，对产品效果保持理性的预期，不要轻信商家宣传。2.提前进行测试酶作为一种蛋白质成分，对部分人群存在一定的致敏风险。建议大家在使用新的酶类产品前进行局部过敏测试。具体方法是：取少量产品均匀涂抹于耳后或手腕内侧皮肤，轻轻按摩促进吸收，24小时内密切观察涂抹区域是否出现红肿、瘙痒、刺痛、脱屑等不适症状。若出现任何异常，应立即停止使用，并用清水彻底冲洗干净；若未出现不适，方可在面部使用。3.控制使用频率酶类产品的使用频率并非固定统一，需结合个人肤质、产品浓度等因素综合判断。使用前需要提前阅读产品说明书，优先遵循说明书推荐使用频率。一般而言，对于健康的中性至油性肤质，每周使用2至3次较为适宜。初次尝试者或皮肤屏障较弱的人群，建议从每周1次起步，观察皮肤耐受反应后，再逐步增加至每周2次。4.做好使用管理使用酶类产品去除角质后，皮肤角质层暂时变薄，皮肤屏障功能会有所下降。因此需要加强保湿和防晒。同时，应避免在同期叠加使用高浓度果酸、水杨酸、视黄醇、乙醇或其他强刺激性成分，防止多重作用机制叠加导致皮肤应激反应。若需使用多种功效性产品，建议间隔交替使用。结语酶确实提供了一种护肤新的可能，它有自己的独特优势，也有现实的局限性。对于消费者而言，护肤的核心始终是“基于自身肤质、遵循科学原理”。相较于追逐热门概念，我们更需要培养基于科学证据的独立思考能力，让每一次护肤选择都建立在清醒认知的基础之上。参考资料1.《温和护肤新风尚——“以酶代酸”》，中国医药报2.《刷酸时代终结？生物酶解焕肤技术成敏感肌新宠？市场规模将破千亿》，广东省化妆品学会微信公众号3.《化妆品作用原理|去角质产品中的酶解技术》，科普中国4.《刷酶护肤：科学拆解“生物焕肤”的真相》，个护前沿微信公众号部分图源自网络编辑

孩子生病，家长心急如焚，用药成为头等大事。然而许多家长想尽快让孩子康复，却在用药这件事上走进了误区。某些错误的给药方式可能让药效大打折扣，延误病情。儿童的身体还在发育，各器官功能尚未成熟，对药物的耐受性和反应与成人有很大差异，用药安全容不得半点马虎。今天，我们就来好好说说那些常见的儿童用药误区，帮家长们擦亮眼睛，守护孩子安康。凭感觉“减量”：剂量失控的隐形风险不少家长误以为儿童用药就是把成人药简单地进行“缩水”，孩子吃成人剂量的一半或者随意掰掰药片就行。例如孩子发烧，便估摸着成人退烧药量给孩子掰一块；孩子咳嗽，便将成人止咳药减半喂服。实际上，儿童用药剂量不是靠“猜”和“掰”来决定的。医生通常会根据孩子的体重或体表面积来精确计算剂量——不同年龄、体重的孩子，对药物的吸收代谢能力都不一样。自行“掰药片”或“减半用药”，可能导致剂量不足耽误病情的治疗。曾有报道孩子吃了因家长随意减量抗菌药物剂量，不仅没治好感染，更诱发细菌产生了耐药性，给后续治疗增加了难度。也可能因剂量超标引发恶心、呕吐、过敏等不良反应，甚至损害孩子肝肾功能。“见好就收”与“混搭用药”：忽视医嘱的双重危害孩子吃药后症状稍微缓解，如烧退了、不咳嗽了，有些家长就觉得“好了”，立马停药，完全忘了医嘱要求的“要吃够疗程”。他们觉得“是药三分毒”，少吃点药对孩子好，却不知此举埋下重大隐患。症状缓解不代表疾病彻底痊愈，体内可能还残留着病菌。过早停药，这些病菌会卷土重来，导致病情复发，甚至病情加重。更可怕的是，反复停药还可能让病菌产生抗药性，以后再服用同类药物效果变差。例如细菌性扁桃体炎需吃够7～10天才能彻底清除细菌，若服药3天退烧即停药，用不了几天，扁桃体炎很可能复发，而且下次用药可能就需要换更强效的抗菌药物了。因此，足疗程用药很重要！除了“见好就收”，还有家长没经过医生同意，擅自给孩子同时吃多种药物。觉得"强强联合"加速康复。可不同药物之间可能会产生相互作用，如布洛芬和阿司匹林一起吃可能会引发胃肠道损伤，甚至有肝肾功能损害的风险；头孢菌类药物和祛痰药乙酰半胱氨酸同服，会影响抗菌药物的吸收导致疗效降低。图方便“改造”药物：不当途径与剂型破坏的健康隐患为了让孩子方便吃药，部分家长常擅自“改造”药物剂型：拆开胶囊倒出药粉；或碾碎缓释片剂混在少量水里喂给孩子。家长可能觉得这样喂药省事，却不知此举实则暗藏风险。很多药物的剂型是经过特殊设计的，如缓释胶囊和片剂外面有一层特殊的“外衣”，能让药物在体内缓慢、持续地释放，既稳定药效又减少对胃肠道的刺激。一旦把胶囊拆开、片剂碾碎，这层“保护衣”就被破坏了，药物会在短时间内大量释放，导致血药浓度突然升高引发不良反应；同时，失去保护的药物直接刺激黏膜，还可能导致胃痛恶心。如奥美拉唑肠溶胶囊等肠溶胶囊的肠溶包衣能避免药物被胃酸破坏，还能减少对胃黏膜的刺激，拆开后药物会失效且可能引发胃部不适；硝苯地平缓释胶囊等缓释/控释制剂，缓释骨架可让药物缓慢释放以平稳降压或控制心率，拆开后药物会瞬间大量释放，可能导致血压骤降、心率异常等严重风险。为“遮苦”乱搭配：错误服用方式的药效干扰孩子大多怕吃药，尤其是味道苦的药。为了让孩子乖乖吃药，有些家长就把药物和牛奶、果汁、糖水混合在一起喂服。牛奶中的蛋白质与钙，果汁中的果酸与维生素C，糖水中的糖分，都可能与药物发生反应影响疗效。例如牛奶会和某些抗菌药物结合形成不易吸收的物质；果汁中的果酸会破坏某些退烧药的成分；糖分则可能抑制部分药物的活性并影响孩子对矿物质和维生素的吸收。曾有家长把退烧药混在果汁里给孩子喝，结果孩子烧退得很慢，就是因为果汁影响了退烧药物的吸收。而且，有些药物和饮品混合后可能产生有害物质引发过敏等不良反应。温开水送药最为适宜，随意搭配可能会降低药效或者加大不良反应。“成人药”“补药”滥用：盲目用药的健康危机部分家长觉得成人药效更强，自行减量给孩子服用。如用成人止泻药治儿童腹泻，或以成人滴鼻剂缓解孩子鼻塞。

许多人认为防晒是夏天的专属任务。毕竟夏日骄阳似火，晒黑晒伤就在转瞬之间。可冬天的阳光温柔和煦，洒落周身暖意融融，怎么看都没杀伤力。但真相是，紫外线里藏着全年活跃的“隐形威胁”，它不会因季节更替而消失，反而会借着人们的疏忽悄悄伤害肌肤的健康。今天，安安就来彻底说清冬季防晒的那些事儿，帮你避开认知误区，守住冬日好皮肤。为什么冬天依然需要防晒？1.紫外线冬季依旧“在线”紫外线分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）。其中UVC基本被臭氧层吸收，无法到达地表，对人体影响较小。真正威胁来自UVA和UVB，UVB波长较短，能量较强，主要作用于皮肤表层，夏季含量较高，容易导致晒伤、晒红；而UVA波长更长，穿透力极强，能穿透云层、玻璃甚至衣物，直达皮肤真皮层，从而破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化并增加皮肤癌的发病风险。秋冬季节UVB的强度较夏季有所降低，但UVA占紫外线总量90%以上，且冬季依然可以维持相当的强度。而体感温度的降低让人对阳光放松警惕，实际接收的紫外线剂量却在不知不觉中累积。2.特殊环境的反射效应冬季的特殊环境加剧紫外线的伤害，其中最典型的就是反射效应。冬季的积雪对紫外线的反射率可以高达80%～90%，大量紫外线经雪面反射到人的面部、颈部等暴露部位。同时，很多雪季运动都在高海拔户外地区进行。研究表明海拔每升高1000米，紫外线强度增加10%～12%。在白雪反射与强紫外线的双重夹击下，面颊、鼻翼等突出部位极易出现晒伤。除了雪地，路面、建筑物表面、水面等也会反射紫外线，尤其是在晴天，这些反射的紫外线同样会对皮肤造成持续伤害，而人们在冬季往往因为没有明显的灼热感而放松警惕。3.更脆弱的“防御系统”与夏季相比，冬季皮肤本身就处于更脆弱的状态。由于气温低、空气干燥，皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤屏障功能会有所下降，此时，皮肤对紫外线的抵抗力也会随之降低。同时，冬季皮肤新陈代谢速度放缓，更新周期延长，这意味着一旦紫外线诱发黑色素生成，这些色素颗粒更难随角质脱落而代谢排出，更容易形成持久性色斑。此外，冬季人们穿着厚重，暴露在外的皮肤主要集中在面部、颈部和手部，这些部位的晒伤对于许多爱美之人更是难以接受。冬季防晒实操指南1.优先构建“硬防晒”防线硬防晒从源头阻挡紫外线，堪称最稳定、最安全的防晒方式，尤其适合冬季皮肤敏感的人群。选择UPF值大于40且UVA透过率小于5%的防晒衣物，确保有效遮挡。宽檐帽应覆盖面部、耳部和后颈，帽檐宽度建议在7.5厘米以上；防紫外线太阳镜尽量选择标注“UV400”的产品，确保能100%阻隔400纳米以下的紫外线。外出时，尽量利用建筑物或者树木创造遮蔽环境。关注紫外线指数，避免在紫外线指数较高（＞3）的时段长时间进行户外活动。需要强调的是，普通玻璃窗对UVB有一定阻挡作用，但对UVA效果较差，长期坐在窗边工作或驾驶，同样需要采取防护措施。2.科学选用防晒化妆品硬防晒做好后，防晒霜作为补充防护必不可少，能覆盖硬防晒遗漏的部位。冬季普通场景选择防晒霜，无需追求过高的倍数，重点关注防护范围和温和性：防晒指数方面，选择SPF15～30、PA++的防晒霜即可满足冬季需求，SPF值过高可能会增加皮肤负担。敏感肌、孕妇建议优先选择物理防晒霜（含氧化锌、二氧化钛等），通过反射紫外线实现温和防护；非敏感肌则可以根据个人喜好选择物理防晒或化学防晒。使用防晒霜时，要注意足量涂抹，面部用量约为一枚一元硬币大小，颈部、手部等暴露部位也要均匀涂抹，涂抹后静待15～20分钟成膜后再外出。户外停留时间每2小时需补涂一次；如果出汗或接触水后，建议及时补涂，确保防晒效果持续在线。3.特殊人群防护专属方案不同人群的皮肤状态和场景需求不同，冬季防晒需要更具针对性。户外爱好者（滑雪、登山者）：雪地高反射+高海拔紫外，除做好硬防晒，建议选择SPF50+、PA++++的高倍数防晒霜并且适当增加补涂频率。孕妇和哺乳期女性：皮肤较为敏感，应选择温和、无香料、无酒精、无重金属的物理防晒霜，避免使用含有维A酸酯等成分的产品，同时严格做好硬防晒，减少防晒霜的使用量和频率。敏感肌人群：在选择防晒霜前，建议先在耳后或手臂内侧进行皮肤测试，确认无过敏反应后再使用。日常尽量以硬防晒为主，防晒霜作为辅助，避免频繁更换防晒产品，减少皮肤刺激。4.合理搭配其他修护成分冬季使用防晒产品的同时，可以搭配合适的护肤成分，帮助修复皮肤屏障，提升皮肤对紫外线的抵抗力。含神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的护肤品：这些成分能补充皮肤水分，修复皮肤屏障，缓解冬季皮肤干燥问题。含维生素C、维生素E、辅酶Q10等抗氧化成分的产品：这些成分能减少紫外线对皮肤造成的自由基损伤，与防晒形成双重保护，延缓皮肤光老化。冬季护肤应以温和、保湿、修护为主，避免使用过于强力的清洁产品或去角质产品，防止损伤皮肤屏障。结语防晒没有季节之分，冬季暖阳的背后，藏着不容忽视的皮肤威胁。只有用科学的防护方式抵御紫外线的“隐形伤害”，才能让肌肤在这个冬天也能保持健康、细腻的好状态。参考资料1.《防晒保卫战：你的皮肤正在被紫外线“追杀”！》，河科大一附院健康管理中心微信公众号2.《“全副武装式”防晒，真的有必要吗？》，安安网3.《科普|秋季还需要防晒吗？》，山西气象微信公众号部分图源自网络编辑

确认提交投诉你可以补充投诉原因（选填）确定

“孩子感冒咳嗽老不好，吃点强效止咳药吧？”不少家长曾有过这样的想法，甚至会主动选购标着“镇咳速效”的感冒药。可他们不知道，有些感冒药里藏着“可待因”这种成分，对18岁以下的青少年来说，潜藏着隐患。从呼吸抑制到药物成瘾，到突发中毒反应。含可待因的感冒药为何会对青少年有这么大危害？让安安带各位一起来了解呼吸“刹车”失灵最致命的风险藏在止咳背后可待因属于阿片类药物的一种，能通过抑制大脑的咳嗽中枢来快速止咳，这也是它被加入部分感冒药的原因。但对身体尚未发育成熟的青少年来说，这种“抑制”作用会像失控的刹车，直接威胁生命安全。青少年的呼吸中枢本就比成年人敏感，对可待因这类药物的耐受度极低。药物进入体内后，在抑制咳嗽的同时，还会强效抑制呼吸中枢，导致呼吸变慢、变浅，甚至出现呼吸暂停。更可怕的是，这种呼吸抑制往往在夜间睡眠时发作，家长很难及时发现，等到察觉异常，往往已错过最佳抢救时机。对患有哮喘、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征的青少年来说，风险更是翻倍。这些孩子的呼吸功能本就比较弱，可待因的抑制作用无异于雪上加霜，极易引发急性呼吸衰竭。医生强调，青少年感冒咳嗽多是呼吸道炎症引起的，止咳不是首要目的，排痰和抗感染才是关键，盲目用含可待因的药物止咳，不仅可能掩盖病情，更会招来致命风险。成瘾“陷阱”从治病良药到“离不开”的依赖“就吃几天咳嗽药，怎么可能会成瘾？”这是很多人对含可待因感冒药的误解。可待因进入人体后，会部分转化为吗啡，而吗啡正是让人产生依赖的关键。青少年的神经系统处于快速发育阶段，对吗啡类物质的敏感性远高于成年人，哪怕短期服用，也可能埋下成瘾的隐患。成瘾的过程往往悄无声息。一开始只是遵医嘱服药，可停药后会觉得浑身不舒服，咳嗽反而加重，还会出现烦躁、失眠、浑身酸痛等症状，只能再吃药缓解。慢慢地，服药剂量越来越大，从一天一片加到三四片，甚至出现“不吃药就难受”的心理渴求。更危险的是，一旦对含可待因的感冒药成瘾，青少年很容易进一步尝试吗啡、海洛因等更强效的阿片类毒品，从“用药治病”滑向“吸毒犯罪”的深渊，人生轨迹彻底偏离。代谢“暗礁”同样是吃药，有人为什么会中毒？为什么有的青少年按推荐剂量服药，仍然出现严重反应？答案藏在“代谢差异”里。每个人体内有一种叫CYP2D6的酶，负责分解可待因。但有一部分青少年属于“CYP2D6快代谢者”，这种酶会把可待因飞速转化为吗啡，导致体内吗啡浓度在短时间内急剧升高，哪怕只吃一片药，也可能引发吗啡中毒。吗啡中毒的症状非常隐蔽，初期只是嗜睡、没精神、不想吃饭，很容易被当成感冒本身的症状或药物“副作用”。随着毒素累积，会出现恶心呕吐、便秘、呼吸困难，严重时会陷入昏迷。更棘手的是，在服药前很难判断谁是“快代谢者”，这种先天的代谢特点没有明显征兆，只能通过基因检测才能被发现，但很少有人会为了吃感冒药专门做检测。这也意味着，给青少年吃含可待因的感冒药，相当于在“赌运气”，一旦碰上快代谢体质，便面临生死考验。全球共识为什么各国都禁止青少年使用？正因存在这些致命风险，含可待因的感冒药已被全球多国列入青少年用药“黑名单”。美国食品药品监督管理局（FDA）早在2017年就明确规定，18岁以下青少年禁用含可待因的镇咳药和止痛药，理由是“无法保证其在青少年中的安全性”。欧洲药品管理局（EMA）、加拿大卫生部等也相继出台类似禁令，认定这类药物对青少年的风险远大于获益。我国也与国际同步行动，国家药品监督管理局在2018年发布公告，要求所有含可待因的感冒药修订说明书，明确标注“18岁以下青少年儿童禁用”。此举绝非“小题大做”，而是基于大量临床数据和案例的审慎决策——从2013年到2017年，我国药品不良反应监测系统收到多起青少年服用含可待因感冒药后出现呼吸抑制、成瘾的报告，这些惨痛的教训促使了禁令的出台。需要特别提醒的是，部分人可能会通过非正规渠道购买含可待因的感冒药，或让医生违规开药，这种行为属于超说明书用药的行为，不仅违反用药规范，更会把孩子推向危险边缘。家长必读如何避开含可待因的用药陷阱？保护孩子远离含可待因的感冒药，务必掌握以下“三步曲”：01学会看成分表，避开“隐形”可待因选购感冒药时一定要仔细看药品成分表，除了直接标注“可待因”外，还要警惕“复方磷酸可待因口服溶液”“氨酚双氢可待因片”等名称。进口感冒药若出现英文“Codeine”标注，同样需要特别留意。02拒绝“强效止咳”诱惑，选对儿童专用药青少年感冒咳嗽，应优先选儿童或青少年专用的感冒药，这类药物通常不含可待因，会采用右美沙芬（非成瘾性镇咳成分）、氨溴索（化痰成分）等更安全的成分。记住，感冒咳嗽多是自限性疾病，重点在护理，盲目追求“快速止咳”反而可能掩盖真实病情。03用药后盯紧异常反应，及时就医别拖延如果孩子误服含可待因的感冒药，哪怕只吃了一次，也要密切观察孩子的状态。一旦出现呼吸变浅变慢、嗜睡难唤醒、烦躁不安、恶心呕吐等症状，必须立即送医，并主动告诉医生孩子服用了含可待因的药物，方便医生快速抢救。

在化妆品成分党们热衷讨论的化妆品原料榜单中，有一位低调却实力超群的“明星成分”——泛醇。很多人每天都在不知不觉中与它亲密接触，无论是保湿乳液、护发素，还是面霜、唇膏，都有它的身影。然而，对于这位朝夕相处的“老朋友”，大多数人却知之甚少，更不知道如何科学地使用它。今天，就让我们一起揭开泛醇的神秘面纱，探究其背后的神奇之处。泛醇是什么？泛醇，又称维生素原B5，是维生素B5（泛酸）的稳定前体形式。在常温下，泛醇呈现为透明黏稠液体，易溶于水且耐热性强。在生物体内，泛醇中的醇羟基被氧化后转化为泛酸，进而参与辅酶A的合成。辅酶A作为体内多种酶反应通路的辅助因子，在细胞能量代谢中扮演重要角色，为机体的生命活动提供能量，并参与皮肤中多种关键成分的代谢，这为泛醇在化妆品中的多种功效奠定了基础。泛醇存在三种立体异构体：混旋体（DL-型）、右旋体（D－型）和左旋体（L－型）三种。其中，只有右旋泛醇具有生物活性，能够在人体内发挥作用。正是因为这一特性，右旋泛醇在化妆品领域得到了广泛应用。此外，泛醇的应用范围远不仅限于化妆品。在医药领域，它可用于治疗口腔溃疡、皮肤炎症等；在食品行业，可作为营养强化剂；在饲料领域，则能促进动物生长发育。然而，我们今天主要聚焦的是泛醇在化妆品领域的表现。泛醇的功效有哪些？01保湿锁水泛醇拥有出色的保湿能力，这源于它独特的分子结构与特性。泛醇含有醇类的羟基结构，能够吸收相当于自身重量数倍的水分，就像一个小海绵。当泛醇作用在皮肤上时，它不仅能够迅速渗透至角质层，增加皮肤的水分含量，还能在皮肤表面形成一层富含水分的保湿膜。这层膜有效阻止水分的蒸发，从而持续为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水润状态。02修复屏障修复屏障是泛醇的另一大“绝活”，其作用机制十分精妙。泛醇具有优异的皮肤渗透性，能够穿透角质层并被表皮细胞吸收，转化为泛酸。泛酸作为辅酶A的核心前体，通过提升辅酶A水平，促进鞘脂代谢和甲羟戊酸途径，支持神经酰胺、胆固醇及游离脂肪酸的生物合成，填补脂质缺损，从而有效修复受损的皮肤屏障，增强肌肤的抵抗力。03促进伤口愈合在皮肤出现小伤口或轻微皮损时，泛醇能够加速伤口愈合。这是因为泛醇在转化后，参与细胞的能量代谢，为细胞提供能量，从而促进细胞的增殖和分化。当皮肤受伤时，它能刺激表皮细胞的再生，加快伤口愈合的速度。同时，泛醇通过调节成纤维细胞的基因表达，抑制氧化应激和炎症反应，减少瘢痕组织的无序增生。此外，泛醇的吸湿特性有助于维持伤口局部湿润环境，缩短炎症周期，为肉芽组织形成和上皮再生创造有利条件。04舒缓抗炎对于敏感泛红或受刺激的肌肤，泛醇展现出显著的舒缓与抗炎作用。它能有效降低炎症因子的活性，当肌肤遭受外界刺激引发炎症反应时，泛醇通过调节细胞内的信号通路，减少炎症介质的释放，从而有效缓解肌肤不适。此外，健康皮肤的pH值呈弱酸性，泛醇通过保湿和修复屏障，间接帮助皮肤维持这种酸性环境，让它更容易恢复稳定状态，进而减轻过敏问题。科学使用攻略01控制浓度虽然泛醇对肌肤好处多多，但并非浓度越高越好。通常情况下，化妆品中泛醇的添加浓度在0.5%～5%之间较为合适。一般而言，0.5%的泛醇即可实现保湿效果；如果要起到改善屏障功能，浓度则需在1%或更高。当泛醇浓度在2%～5%范围内时，可以促进受损皮肤的再生。然而，当浓度超过5%时，能引发黏腻感，且边际效益逐渐递减。对于敏感肌肤，初次使用建议从0.5%浓度开始，逐步建立肌肤耐受性。需要注意的是，皮肤炎症明显或有较大面积皮损的人群不宜使用泛醇。因为其弱酸性成分可能会对受损皮肤产生刺激。02巧妙搭配其他成分与玻色因搭配：玻色因作为一种抗老化成分，与泛醇搭配使用，不仅能增强保湿效果，还能协同促进胶原蛋白的合成。泛醇为肌肤补充水分、修复屏障，为胶原蛋白合成提供良好环境，而玻色因则直接作用于肌肤，刺激胶原蛋白的产生。二者相辅相成，能显著提升肌肤的紧致度和弹性，让肌肤焕发年轻光彩。与神经酰胺搭配：如前所述，泛醇支持神经酰胺的生成，而神经酰胺是皮肤屏障的重要组成部分。当两者搭配使用时，泛醇先改善皮肤的干燥和敏感状态，神经酰胺再进一步强化屏障结构，从而更好地修复和保护肌肤，对于敏感肌而言，这一组合堪称完美。与透明质酸（玻尿酸）搭配：透明质酸作为保湿界的“明星”成分，主要作用于角质层，而泛醇可渗透至真皮层。两者协同作用，一个在“表面锁水”，一个在“深层蓄水”，让皮肤从里到外都得到充分滋润，彻底告别干燥起皮的问题。总之，泛醇作为维生素原B5的活性形式，凭借其卓越的保湿性、修护能力和广泛的应用前景，成功化身肌肤修护的“守护神”。希望这篇文章能帮助你更深入了解泛醇，下次遇到含有泛醇的护肤品时，能洞悉其“神奇之处”并掌握其使用方法。参考文献：1.《泛醇——长效保湿硬核成分》，知乎专栏2.《泛醇多通路协同对紫外线暴露皮肤真/表皮损伤的保护作用》，知网3.《含泛醇面膜改善不同类型皮肤屏障损伤的功效性和安全性》，中华皮肤科杂志部分图源自网络编辑

2025年6月，广东省药品监督管理局联手广东省科学技术协会启动了第三届广东药品科普创作大赛，围绕“安全用药

近年来，玻色因凭借“抗老神器”的美誉，席卷了整个护肤市场。从国际大牌到国货新锐，从精华液到面霜，其身影几乎贯穿所有抗衰产品线。在各类商家的宣传中，玻色因被描述成能够逆转时光的秘密武器。然而，剥开营销的光环，这种成分的真实功效究竟如何？今天，安安将从科学视角还原玻色因的真实面貌。玻色因的起源与发展玻色因，又称为C-木糖苷，其化学名为羟丙基四氢吡喃三醇。从化学结构来看，它是一种由木糖转化而来的糖蛋白聚合物。木糖作为一种天然存在的单糖，在经过特定的化学工艺处理后，经过一系列复杂的反应，最终形成了具有特定分子结构的玻色因。波色因分子量仅约200道尔顿，这一特性使其具备穿透角质层的能力，理论上能够深入真皮层发挥作用。多糖作为构成生命的重要基础物质之一，参与了生命生老病死的每一个生命历程，因此糖生物学成为了21世纪生命科学的前沿领域。20世纪90年代，科学界率先开展了对皮肤和毛发进行糖生物学研究。经过多年的探索，科研人员将糖胺聚糖（GAGs）确定为皮肤抗衰老的关键靶点，并在200多种木糖衍生物中筛选出玻色因。2006年，玻色因成分通过绿色化学工艺实现量产，并成功应用到了化妆品中，成为首个通过模拟木糖结构刺激糖胺聚糖合成的抗衰成分。可以说，玻色因的研发历程堪称科学探索的典范。玻色因的功效有哪些？01抗衰老随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤松弛和皱纹的产生。玻色因能够刺激皮肤中胶原蛋白的合成，提升胶原蛋白的数量和质量，同时增强弹性纤维的功能，使皮肤恢复弹性，减少皱纹的产生，显著提升皮肤的紧致度。02保湿滋润玻色因可以促进皮肤中糖胺聚糖（如透明质酸等）的合成。这些糖胺聚糖能够吸收大量水分，在皮肤表面形成一层保湿膜，防止皮肤水分流失，从而显著增强皮肤的保湿能力，使皮肤更加水润饱满。03修复肌肤环境污染、紫外线辐射及不良作息等因素会对肌肤造成损伤。玻色因具有一定的抗炎和抗氧化作用，能够减少皮肤中的自由基，减轻炎症反应，有助于修复受损的皮肤细胞，增强皮肤的屏障功能，使皮肤更加稳定健康。玻色因的作用机制细胞外基质是由胶原蛋白、弹性蛋白和糖胺聚糖等成分组成的复杂网络，为皮肤提供结构支撑，并通过信号分子参与皮肤修复与老化调控。皮肤的衰老本质上与细胞外基质的流失密切相关。玻色因的核心作用是直接刺激皮肤细胞（尤其是成纤维细胞）的活性，从而促进糖胺聚糖（如透明质酸）的合成与胶原蛋白（Ⅳ型与Ⅶ型）的再生。透明质酸是皮肤保湿的关键物质，而胶原蛋白则构成皮肤的“支架”，能够维持皮肤的紧致度和弹性，减少皱纹的形成。此外，细胞外基质中的胶原蛋白、弹性纤维和糖胺聚糖并非孤立存在，而是通过复杂的网络结构相互交联。玻色因可以促进糖胺聚糖与胶原蛋白的结合，增强皮肤的支撑力。同时，在皮肤老化过程中，基质金属蛋白酶会降解胶原蛋白和弹性纤维。玻色因能够抑制其过度表达，减少基质的降解，同时促进修复，双向调节基质的代谢平衡。玻色因的正确使用方法玻色因性质相对温和，适合25岁以上有初期抗老需求的人群。对于A醇不耐受或皮肤脆弱敏感的群体，玻色因可能是更理想的选择。然而，敏感肌在使用时需格外注意产品配方，尽量选择不含酒精、香精等刺激性成分的温和产品。初次使用前，建议在耳后进行皮肤测试，观察是否出现红肿、瘙痒等不良反应。护肤品中玻色因的浓度（非玻色因溶液添加量）通常在3%～10%之间，不同浓度带来的功效表现有所差异。研究显示，含3%玻色因的产品即可改善皮肤弹性，但浓度过高可能存在一定的使用风险，且产品稳定性也可能受到影响。使用时需遵循产品说明，避免自行叠加高浓度产品导致皮肤刺激。此外，玻色因需要一定的时间才能发挥作用，建议连续使用3个月以上再进行评估效果。作为活性成分，玻色因产品应在洁面和爽肤水之后使用，后续可叠加乳液或面霜锁住成分。晨间和晚间均可使用，日常护理中建议每天使用1～2次。若同时使用多种功能性护肤品，需注意成分兼容性，避免因pH值冲突而影响效果。总之，玻色因是高效护肤成分，在保湿、抗衰和修复肌肤等方面功效显著。只有选择合适的产品，正确使用并长期坚持，才能发挥其最佳效果。参考文献：1.《化妆品研究：玻色因的作用机理与护肤科学研究》，知乎专栏2.《护肤成分控——玻色因》，医知灼见微信公众号3.《玻色因的作用机理和护肤功效》，欧莱雅（中国）研发和创新中心4.《敏感肌可以用玻色因吗？》，安安网部分图源自网络编辑

深夜辗转反侧数羊到天明，白天昏昏沉沉没精神——这是无数失眠者的真实写照。相关数据显示，全球约有三分之一的人曾受失眠困扰，我国成人失眠患病率同样居高不下。为求睡个好觉，不少人会尝试助眠药物，但传统助眠药带来的次日困倦、停药后失眠反弹等问题，又让大家陷入新的焦虑。不过，随着医学技术的发展，一种名为“莱博雷生”的新型助眠药逐渐进入公众视野。它和我们熟悉的普通助眠药到底有啥不一样？今天就带大家全面了解这款新药，助您挣脱失眠反复“纠缠”，找到更合适的助眠方案。莱博雷生是什么药？莱博雷生是一款专门针对成人失眠问题的创新药物。它主要瞄准的是两类失眠人群：一是“入睡困难”者——卧床后久久无法入眠；二是“睡眠维持困难”者——易惊醒或醒后难再入睡。同时受困于这两种症状的成人，也在它的适用范围之内。与传统助眠药相比，莱博雷生的特别之处从“出身”就开始了——它是一种双食欲素受体拮抗剂，其助眠机制与传统药物截然不同。核心差异一：颠覆性助眠逻辑，重塑睡眠节律想要知道莱博雷生的独到之处，首先得弄明白它的作用机制——即药物在体内如何运作。01莱博雷生：化身“调解员”，让“清醒信号”安静下来人脑中的“食欲素”如同清醒信号的传令兵，会不断传递“保持清醒”的指令，让我们白天有精神。可要是到了晚上，食欲素还一个劲儿地发信号，大脑就没法顺利切换到“睡眠模式”，失眠由此而生。莱博雷生如同精密调解员。当“传令兵”（食欲素）试图将“清醒信号”传给大脑里的“接收器”（食欲素受体OX1R和OX2R）时，它会抢先一步“挡在前面”和“接收器”结合，阻断信号传输。这样一来，此举削弱大脑里的“清醒势力”，使“睡眠势力”占据上风，我们的睡眠－觉醒节律也就能回到正常轨道，自然而然地进入睡眠状态。这种机制不是强行“压制”大脑活动，而是更温和地调节人体固有生物钟。02普通助眠药：强效“镇静剂”，迫使大脑“慢下来”传统苯二氮䓬类药物则采用截然不同的策略。大脑里有一种叫GABA的物质，它是天然的“镇静剂”，能让大脑神经活动变慢。这类传统药物就是通过增强GABA的作用，相当于给大脑“踩刹车”，强行让大脑进入“慢节奏”，从而产生镇静效果，帮人入睡。然而这种“强行降速”的方式存在隐患：药效消退后，大脑可能还没完全“缓过来”，导致次日出现头晕、乏力、注意力不集中等“残留效应”，严重影响驾驶安全与工作效率。核心差异二：安全性更优，减少失眠者的“后顾之忧”对于需要用助眠药的人来说，“安全”永远是绕不开的话题。毕竟谁也不想为了睡个觉，又惹上其他健康问题。临床研究显示，莱博雷生在安全性方面较传统助眠药有明显优势。01莱博雷生：短期长期用，都相对放心无论短期治疗（数周至数月）或长期使用（半年以上），临床研究显示莱博雷生能持续稳定发挥助眠作用，且没出现明显的安全隐患。其显著优势在于：①次日残留效应少：通过调节睡眠节律而非强行镇静，使用者晨醒后极少出现昏沉感，日间状态保持良好。②失眠反跳轻：停用传统药物常致失眠加剧，这就是“失眠反跳”。而莱博雷生停药后极少引发严重反跳，或者症状很轻微，不用太担心“越停越睡不着”。

在人类与疾病抗争的漫长历史中，自然界的馈赠常常成为突破的关键。从古埃及人用柳树皮缓解疼痛，到现代护肤品中精准调节角质的“魔法成分”，水杨酸的故事跨越了数千年。这种看似普通的白色结晶，不仅是经典药物阿司匹林的前身，更是众多化妆品产品的明星原料。本文将带您走进水杨酸的科学世界，揭开它从植物提取物到现代护肤核心成分的进化密码。跨越千年的科学探索水杨酸是一种β-羟基酸（BHA），化学名为邻羟基苯甲酸。其独特的化学结构兼具亲水性羧基和亲脂性苯环，赋予了它渗透到皮肤的角质层及毛囊深处的能力，这正是它优于多数水溶性酸类的核心优势。同时，水杨酸酸度系数为2.97，在护肤品pH3～4时保持最佳活性，其熔点为158～161℃，在护肤品中展现出优异的稳定性。如今，水杨酸在医药、化妆品和工业等多个领域大放异彩，而其背后则蕴藏着一个跨越千年的科学探索故事。早在公元前5世纪，西方医学之父希波克拉底就曾记载过使用柳树皮来减轻产妇分娩时的疼痛，这标志着人类对水杨酸相关物质应用的早期探索。1828年，德国药剂师约翰·布赫纳首次从柳树皮中分离出黄色晶体“柳苷”。十年后，意大利化学家拉法莱埃·皮里亚将柳苷转化为更强效的化合物，并将其命名为“水杨酸”。19世纪末成为水杨酸发展的高光时刻：1882年，德国医生保罗·乌纳首次描述其作为化学剥脱剂的潜力；1897年，拜耳实验室的化学家费利克斯·霍夫曼合成乙酰水杨酸——即家喻户晓的“阿司匹林”。不过，真正让水杨酸在护肤领域立足的是1997年阿尔伯特·克里格曼医师的突破性研究：30%水杨酸换肤效果可媲美70%果酸，且刺激性更低。自此，阿司匹林成了历史上最成功的药物之一，而水杨酸也跻身化妆品中使用最广泛的原料之列。解决皮肤问题的多面手很多消费者对水杨酸的认知都局限于“刷酸”神器，然而事实上，水杨酸的功效十分丰富。双向调节角质，刺激屏障修复水杨酸通过破坏过度角化的角质细胞间桥粒，促进老旧角质脱落，避免角质层过厚堆积。同时，它还能刺激角质形成细胞的增殖和分化，促进皮肤屏障的修复与再生，使皮肤屏障功能更加完善，从而增强皮肤的抵抗力。抗炎抑菌，减少皮肤问题水杨酸具有一定的抗炎作用，其通过抑制环氧化酶，减少前列腺素、白三烯等强效促炎物质的合成，从而减轻皮肤的炎症反应，对于痤疮、脂溢性皮炎等炎症性皮肤问题有一定的改善作用。此外，水杨酸还是一种广谱抗菌剂，对多种细菌、真菌和酵母菌都有抑制作用，尤其对痤疮丙酸杆菌和金黄色葡萄球菌的效果显著。疏通毛孔，调节油脂分泌由于水杨酸是脂溶性的，它能够深入到富含脂质的毛囊内部，溶解毛囊内的油脂、角质栓等堵塞物，从而有效疏通毛孔，改善黑头、白头粉刺等问题。同时，水杨酸还能调节皮脂腺的功能，减少油脂的过度分泌，使皮肤保持清爽。加速代谢，改善皮肤肤质水杨酸化学结构与酪氨酸相似，因此可以竞争性抑制酪氨酸酶，减少黑素颗粒的合成，配合其促进角质代谢的作用，水杨酸不仅有助于淡化色斑、痘印，美白提色，还能促进皮肤细胞更新，使皮肤更加光滑细腻，兼具美白与改善肤色的双重功效，从而提升整体肤质。水杨酸的使用技巧01选择合适浓度不同浓度水杨酸适用于不同应用场景，因此在使用水杨酸时，选择合适的至关重要。一般来说，低浓度（0.5%～2%）的水杨酸产品较为温和，适合皮肤耐受性较差或初次尝试使用水杨酸的人群，可用于日常的基础清洁和预防性护肤，帮助维持皮肤的清洁和健康状态。中等浓度（3%～10%）属于医用浓度，适用于治疗轻度痤疮和粉刺，加速角质代谢，清洁毛孔，减少痤疮病灶的数量和严重程度。高浓度（10%～30%）水杨酸具有腐蚀作用，不属于化妆品范畴，需在具有医疗资质的医院或诊所，由经过培训的专业人员进行操作。02循序渐进，建立耐受对于皮肤较为敏感或未曾使用过水杨酸的人来说，初次使用水杨酸产品时，应遵循循序渐进的原则。开始时可以先从低浓度、小面积试用，观察皮肤的反应。如果皮肤没有出现明显的刺激症状，如发红、瘙痒、刺痛等，再逐步增加使用频率和浓度，让皮肤慢慢建立起对水杨酸的耐受性。03避免与其他刺激性产品混合使用水杨酸本身具有一定的刺激性，因此在使用过程中，应尽量避免与含有其他刺激性成分的产品（如维A酸类、果酸类、酒精等）同时使用。若必须与其他产品搭配使用，应间隔一定的时间，例如先使用水杨酸产品，待其完全吸收后再使用其他产品，或者在不同的时间段分别使用，以降低对皮肤的刺激。04做好防护，保湿防晒使用水杨酸后，皮肤的屏障功能可能会受到一定影响，变得相对脆弱。因此，保湿和防晒工作尤为重要。在日常护肤过程中，应选择温和、无刺激的保湿产品，为皮肤补充水分和营养，增强皮肤的保湿能力，维持皮肤的稳定性。同时，由于水杨酸会增加皮肤对紫外线的敏感性，外出时务必做好防晒措施，如佩戴太阳帽、使用遮阳伞、涂抹防晒霜等，避免阳光直射皮肤，防止紫外线对皮肤造成进一步的伤害，加重皮肤问题。从希波克拉底的柳树皮，到现代实验室的分子研究，水杨酸的千年之旅生动诠释了科学对自然的解码与升华。这一历程不仅揭示了科学的强大力量，更提醒我们，只有在科学和理性的引领下，我们才能真正发挥每个成分的潜在功效，从而安全有效地实现美丽蜕变。参考文献：1.《化妆品科普知识——水杨酸的作用》，中国食品药品网2.《水杨酸，你真的了解吗？》，中日医院皮肤健康驿站3.《超分子水杨酸在皮肤病中的应用研究进展》，医学美学美容4.《科学认识“刷酸”美容》，中国医药报部分图源自网络编辑

为加大药品安全科普宣传力度，创新科普宣传形式，提高全民药品科学素养，国家药监局新闻宣传中心联合各地药监部门策划推出《药品监管场景化科普》系列短视频，集中展示各地通过场景化的方式，宣传普及药品监管政策法规、医药产业高质量发展成果和安全用药知识方面的做法成效。本期，为您带来广东省药监局开展场景化科普工作的情况——点击观看精彩视频↓↓↓以下视频来源于中国药闻

在琳琅满目的护肤品成分中，“烟酰胺”这个名字你一定不陌生。它频频出现在精华、面霜、乳液乃至面膜中，被各大品牌奉为明星成分，声称其具备美白、保湿、控油、抗老、修复屏障等多种功效，仿佛无所不能！这究竟是商业炒作的“成分神话”，还是实至名归的“科学奇迹”？今天，安安就带您拨开迷雾，用科学视角一探烟酰胺的真相！烟酰胺到底是何方神圣？烟酰胺，听起来有点复杂，其实它是我们熟悉的维生素B3（也叫烟酸）的酰胺形式，其广泛存在于多种动植物中。它的分子结构相对简单（化学式：C6H6N2O），由一个含有吡啶环和酰胺基团的小分子构成。在人体内，烟酰胺是辅酶Ⅰ（NAD+）和辅酶Ⅱ（NADP+）的重要组成部分，这两种辅酶在细胞的能量代谢、氧化还原反应等多种生理过程中发挥着关键作用。虽然烟酰胺的结构简单，但作为化妆品原料，它的表现却堪称完美。烟酰胺具有良好的溶解性和稳定性，使其易于与其他成分配伍，适用于各种剂型（水、乳、霜、精华等），且不易因光照或温度失效。同时，大量基础研究和临床试验证实了它在美白、控油、抗炎、修复屏障、抗光老化等多个方面的积极作用，很多消费者在坚持使用一段时间后能感受到皮肤状态的改善，因此受到市场的追捧。更令人欣喜的是，目前烟酰胺的合成与纯化技术已相当成熟，其原料成本远低于熊果苷、传明酸等成分，是“物美价廉”的典范。烟酰胺有什么“超能力”？烟酰胺的“全能”称号，很大程度源于它在皮肤不同层面都能发挥作用。目前，有明确科学证据支持其以下功效：01美白提亮烟酰胺的美白机制很独特。它能够干扰黑色素小体的转运过程，即从黑色素细胞向周围角质形成细胞的传递。简而言之，它阻止了黑色素被“配送”到皮肤表面导致肤色暗沉。同时，它还能加速含有黑色素的角质细胞脱落，促进皮肤更新。多项研究证实，坚持使用含2%～5%浓度烟酰胺的护肤品4～8周，可以显著改善肤色不均、淡化色斑、提升皮肤光泽度。02控油抗痘对于油皮和痘痘肌，烟酰胺是个好帮手，它能够调节皮脂腺细胞的活跃度，从而减少皮脂的过度分泌。研究表明，外用2%浓度的烟酰胺，使用2周后，皮肤表面的油脂量显著减少。

桔梗为临床常用的化痰止咳平喘药，也是药食同源中药之一，最早记载于《神农本草经》。《本草纲目》释其名曰：“此草之根结实而梗直，故名桔梗。”因其既能载诸药上行，又能引苦泄峻下之力，故被誉为“诸药舟楫”。意指它能引导其他药物协同作用，在中医复方中常作为引经药使用。桔梗的来源桔梗来源于桔梗科植物桔梗的干燥根，春、秋二季采挖，洗净，除去须根，趁鲜剥去外皮或保留外皮，干燥。以色白、味苦者为佳。桔梗的功效桔梗，其味苦、辛，性平，归肺经。具有宣肺利咽，祛痰排脓功效，临床常用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛音哑，肺痈吐脓等症。2025版《中国药典》以桔梗皂苷D为质量控制标准，以干燥品计桔梗皂苷D不得少于0.1%。临床用量一般为3～10g。《珍珠囊》记载其“止咽痛，兼除鼻塞；利膈气，仍治肺痈。一为诸药之舟楫；一为肺部之引经”；《新修本草》记载其“主胸胁痛如刀刺，腹满，肠鸣幽幽，惊恐悸气。利五脏肠胃，补血气，除寒热风痹，温中消谷，疗喉咽痛，下蛊毒”；《本草便读》记载其：“为诸药之舟楫，开提肺气散风寒，扫上部之邪氛，清利咽喉平咳逆。升而复降，宣胸快膈有功；苦且辛平，泄郁消痰多效。”桔梗的现代研究现代研究表明，桔梗含有三萜类、黄酮类、甾醇类、酚类、多糖类、脂肪酸、维生素及无机元素等成分。现代药理研究证实，桔梗具有止咳平喘、抗炎抑菌、抗氧化、降血脂、降血糖、抗肿瘤、保肝、免疫调节及抗肥胖等的药理活性。含桔梗的药用制剂包括桔梗冬花片、复方桔梗止咳片、甘桔冰梅片、镇咳宁口服液、复方鲜竹沥液、小儿止咳糖浆、桔梗流浸膏等；含有桔梗的经典名方则有桔梗汤、桑菊饮、杏苏散等方剂。从制剂及经典名方可知，桔梗主要用于宣肺、祛痰、利咽等，与其传统功效及临床应用高度契合。

在当今的护肤领域，玻尿酸无疑是一个备受青睐的明星成分。从精华液、面膜到医美注射填充，甚至在避孕套与牙膏中，都能看见它的身影，很多爱美人士将它视为变美的“神器”。那么，玻尿酸究竟是什么，为何能在各个领域大放异彩呢？今天，安安就带领大家深入了解热门化妆品原料——玻尿酸。玻尿酸的前世今生玻尿酸，又名透明质酸。从化学结构上看，它是一种以二糖为重复单元的直链高分子多糖。简单来说，它就像是由一个个小“糖块”手拉手串成的长长的链条。这种特殊结构赋予其超强的吸水能力，理论上1克玻尿酸可以吸收自身重量1000倍的水分！在人体内，玻尿酸遍布皮肤真皮层、关节液、眼睛玻璃体等组织，像“海绵”般维持组织水润和弹性。随着年龄增长，人体内玻尿酸含量逐渐减少，这也是皮肤松弛、皱纹增多的重要原因。作为一种当下热门的化妆品成分，玻尿酸的探索故事却可以追溯到1934年，当时，美国哥伦比亚大学眼科教授KarlMeyer等人从牛眼玻璃体中分离出一种能抓住水分、保湿润滑的新型原料，并将其命名为“透明质酸”。1985年，日本化妆品公司资生堂成功采用微生物培养法制备玻尿酸，这一技术突破大大降低了玻尿酸的制作成本，拓宽了其应用场景。1992年，中国山东福瑞达（现华熙生物前身）成功使用微生物发酵法制备玻尿酸，奠定中国玻尿酸大国地位。从2010年开始，玻尿酸生产工艺逐渐成熟，应用更加广泛和多样化。如今，中国占据全球80%以上的玻尿酸原料市场，玻尿酸真正实现了从实验室“飞入寻常百姓家”。玻尿酸的功效及原理玻尿酸在护肤和医美领域“圈粉无数”，靠的是实打实的“硬核”功效。01保湿功效玻尿酸最广为人知的功效就是保湿。其分子含有大量亲水基团（-OH），如同无数“小磁铁”吸附水分子。当含有玻尿酸的护肤品涂抹在皮肤表面时，大分子玻尿酸在皮肤表面形成透气性保湿膜，减少内部水分蒸发；小分子玻尿酸则渗透至角质层或真皮层，直接补充水分，保持皮肤的水润状态。同时，玻尿酸还能够捕捉外部环境中的水分，尤其是在干燥环境中，其吸湿能力进一步增强，为皮肤补充额外的水分来源。02抗衰老功效玻尿酸在抗衰老方面表现也十分优秀。研究发现，玻尿酸能够填充皮肤中的细小皱纹和干纹，使皮肤表面变得更加平滑细腻。其次，玻尿酸可以刺激皮肤中的成纤维细胞产生更多的胶原蛋白和弹性纤维，它们是维持肌肤饱满的关键成分。此外，玻尿酸还具有抗氧化作用，能够中和自由基对皮肤细胞的损伤，从而延缓皮肤的衰老进程。03抗炎修复功效玻尿酸通过调节皮肤中的免疫细胞功能，抑制促炎因子的表达及自由基活性，从而减轻皮肤的炎症反应。同时，它能促进角质细胞分化、成纤维细胞迁移及血管生成，加速表皮和浅层真皮组织的修复。因此，含有玻尿酸的护肤品对于敏感肌肤、受损肌肤以及术后肌肤的修护效果显著，有助于皮肤恢复健康状态。玻尿酸产品的选择由于玻尿酸产品种类繁多，不同产品的使用范围、工作原理和安全风险差异较大。为规范玻尿酸产品的管理，国家药监局发布了关于医用透明质酸钠产品管理类别的公告（2022年第103号），将玻尿酸分为药品、医疗器械、药械组合、化妆品四大类型。不同的产品类型按照不同的监管标准进行监管。例如，当玻尿酸注射到真皮层，主要通过所含透明质酸钠的保湿、补水等作用，改善皮肤状态应用时，按照第三类医疗器械管理（高风险产品），相关产品需要经历严格的注册程序和特别监管。而大家常用的添加了玻尿酸的外用涂抹式的产品一般属于化妆品，不具备医疗功效，也不应当宣称医疗用途。对于外用型化妆品，玻尿酸是优秀的“吸水剂”，但封闭功能较差。夏天可以选择主打透明质酸的产品，质地轻薄，肤感清爽。秋冬时节，皮肤水分流失快，单靠含有玻尿酸的护肤品可能难以达到理想的保湿效果，需搭配封闭性较好的乳液、面霜使用。不同肤质的人群也需要结合自身皮肤特点来选择含有玻尿酸的化妆品。干性皮肤的人群可选择分子量较大、保湿效果强的玻尿酸产品，搭配滋润型的乳液或面霜；油性皮肤的人群则更适合使用分子量较小、质地轻薄的玻尿酸精华液，避免油腻配方；敏感性皮肤的人群应选择无香料、无防腐剂或低敏配方的产品，减少刺激。如果打算尝试玻尿酸注射填充术，一定要擦亮眼睛。按规定，医美机构在使用注射用透明质酸钠等第三类医疗器械的医美项目时，必须使用经过注册的产品，并具有医疗机构执业许可证，由持有《医师资格证书》《医师执业证书》的医师进行操作。特别提醒，孕妇、哺乳期妇女、正在口服抗凝血药物的患者、有多发性严重过敏病史者、凝血机制异常疾病患者，以及注射局部有活动性皮肤病、炎症、感染等情况的人群，均不适合进行注射。通过上面的介绍，相信大家对玻尿酸也有了一定的了解。虽然玻尿酸是一个“宝藏成分”，但只有科学认识、合理使用，才能让它真正为我们的美丽和健康助力。参考文献：1.《“玻尿酸”究竟是药品、医疗器械，还是化妆品？》，海南药闻微信公众号2.《含有玻尿酸的护肤品，能补水淡纹？真相是……》，安安科普微信公众号3.《玻尿酸消费提示：别让美丽有风险》，消费指南杂志微信公众号4.《护肤品里的透明质酸是什么？一文搞懂》，央视网5.《玻尿酸专刊系列|玻尿酸的前世今生》，中国化妆杂志部分图源自网络编辑

“晚上睡不着，吃片安眠药就能解决？”这种想法正在不少青少年中蔓延。随着学习压力增大、电子产品沉迷等问题凸显，部分青少年把安眠药当成了“助眠神药”，甚至有人为了追求放松感随意服用。事实上，安眠药从来不是可以随便吃的“糖果”，青少年滥用不仅会啃噬身心健康，更可能埋下社会风险的种子。随意滥用安眠药，到底藏着哪些隐患？其危害又远超多少人的想象？01身体发出的“求救信号”安眠药进入人体后，会作用于中枢神经系统来抑制神经兴奋，从而帮助入睡。但青少年的身体仍在发育，对药物的耐受和代谢能力远不如成年人，滥用带来的身体损害会更直接、更严重。最明显的是神经系统受损。不少滥用者会发现自己记性越来越差，刚说过的话、做过的事转头就忘，上课注意力根本集中不起来；反应也变得迟钝，走路时容易晃悠，甚至拿东西都不稳，这都是药物干扰神经信号传递的结果。更可怕的是有些安眠药存在戒断反应，一旦突然停药，头痛、头晕、恶心等症状会接踵而至，让人痛苦难忍。成瘾性更是绕不开的“紧箍咒”。很多人一开始只是偶尔吃一片，可慢慢发现不吃就彻底睡不着，只能不断加大剂量，从半片到一片，再到两三片，身体逐渐对药物产生依赖。停药的戒断反应又会让青少年陷入“不吃更难入睡”的恶性循环，形成“越用越离不开”的成瘾陷阱。此外，呼吸系统和消化系统也会深受其害。某些安眠药会抑制咳嗽反射，让气管里的分泌物排不出来，增加肺部感染的风险；还可能刺激肠胃，导致恶心、呕吐、便秘等问题，不少青少年因此变得食欲不振、日渐消瘦。02心理防线的“崩塌”安眠药带来的伤害，从来不止于身体层面，对青少年心理的摧残往往更隐蔽、更持久。很多人以为吃药能缓解失眠带来的焦虑，殊不知反而会陷入心理问题的漩涡。滥用者很容易被抑郁和焦虑缠上。药物带来的睡眠多是“假寐”，并非真正的深度睡眠，长期下来会让大脑得不到充分休息，情绪调节能力下降。原本只是轻微失眠的青少年，可能慢慢变得情绪低落、对什么都提不起兴趣，甚至出现自残念头；焦虑症状也会加重，总觉得心慌、坐立难安，学习和人际交往也会受到影响。心理依赖比身体依赖更难摆脱。青少年会潜意识认定“只有吃药才能睡着”，哪怕知道药物有害，也无法控制服药的冲动。为了追求药物带来的短暂放松感，有人会偷偷加大剂量，甚至冒险尝试不同种类的安眠药，心理防线在一次次依赖中逐渐崩塌。随之而来的还有各种行为问题。有的青少年因为精神恍惚频繁逃学，成绩一落千丈；有的变得暴躁易怒，一言不合就和家人、同学发生冲突；还有人选择自我封闭，躲在房间里不愿见人，原本阳光的性格彻底变得孤僻冷漠，正常的成长轨迹被彻底打乱。03滥用带来的连锁冲击青少年滥用安眠药，不仅是个人和家庭的悲剧，更会像多米诺骨牌一样，引发一系列社会与法律问题，影响社会的稳定与和谐。家庭首当其冲受到冲击。家长发现孩子滥用药物后，往往会陷入焦虑与自责，反复劝说却收效甚微，很容易引发激烈的家庭矛盾。有的家庭为了给孩子戒毒四处求医，花光积蓄却不见好转，原本和睦的家庭关系变得紧张疏离，甚至分崩离析。而这些问题扩散到社会层面，会间接增加社会治安风险。更严重的是法律风险。安眠药属于严格管控的处方药，正规渠道购买需要医生处方，一些青少年为了获取药物，会动起歪心思。有人偷偷翻找家人的药箱，有人向他人高价购买，甚至有人铤而走险参与盗窃、贩卖药物等违法活动。从“吃药助眠”到“违法犯罪”，看似遥远的距离，却可能因为一次滥用而被轻易跨越。同时，滥用行为还会造成医疗资源浪费。因药物滥用衍生出各种健康问题，会挤占本就紧张的医疗床位和资源，让真正需要紧急救治的患者面临更多困难，给医疗系统带来沉重负担。04筑牢“防护网”遏制青少年安眠药滥用，不能只靠“事后补救”，更需要家庭、学校、社会、专业机构形成合力，从源头筑牢防护屏障。提高意识是基础。学校可以把药物滥用知识纳入健康教育课程，用真实案例代替空洞说教，让青少年清楚知道安眠药的危害；家庭里，家长要主动和孩子聊药物安全，打破“难以启齿”的尴尬，让孩子从小建立“处方药不能乱服”的认知，尽到监护人的职责。尤其要提醒：小孩失眠时，家长切不可自行给孩子服用安眠药，而应当寻求医生帮助。专业指导不能少。医生和心理专家要主动走进校园、社区，为青少年提供睡眠健康咨询。对于确实存在失眠问题的青少年，要通过专业评估找到根源，比如是压力过大还是情绪问题，再给出科学的调整方案，必要时在医生指导下规范用药，避免一上来就依赖安眠药。家庭支持是关键。家长要多关注孩子的睡眠和情绪状态，少些“只看成绩”的催促，多些“聊聊心事”的耐心。可以和孩子一起制定规律的作息计划，睡前放下电子产品，通过运动、阅读等健康方式改善睡眠，让家庭成为孩子对抗失眠的“温暖港湾”。社会干预要发力。政府应加强对安眠药流通的监管，严厉打击非法贩卖行为；社会组织可以开展青少年睡眠健康公益活动，提供心理疏导和戒毒帮扶，减少青少年接触成瘾性药物的机会，让“拒绝滥用安眠药”成为社会共识。

不少小伙伴都有这样的困扰：明明昨天刚洗过头，今天又变得“油光闪闪”？精心打理的发型，在油脂的侵袭下荡然无存。头皮油腻不仅影响美观，更可能引发头屑、瘙痒甚至脱发等一系列问题。今天，安安就来深入探讨头皮出油的奥秘，帮你重获清爽健康的秀发。油脂从何而来？我们常抱怨皮肤油腻，其根本原因在于皮脂腺分泌皮脂（油脂）。头皮是人体皮脂腺分布最密集的地方之一，每平方厘米高达400～900个。位于头皮真皮层的皮脂腺不断分泌皮脂，润滑头皮表面，滋润发丝，形成一层天然的保护膜，帮助锁住水分并抵御外界刺激。然而，当皮脂腺运作出现异常，或者受到某些内外因素的过度刺激时，皮脂就会激增。过多的油脂不仅会让头发看起来油腻、扁塌、粘连，影响外观和舒适度；还可能混合汗液、脱落的角质细胞以及环境中的污垢，堵塞毛囊口，甚至为某些微生物（如马拉色菌）提供温床，进而导致头屑、瘙痒甚至炎症等问题。谁在操控头皮的“油阀”？影响头皮皮脂腺分泌的因素多样且复杂。目前，主要研究发现主要包括以下几个方面：01遗传基因遗传基因先天决定着皮脂腺的数量、大小以及活跃程度。如果父母存在头皮油脂分泌旺盛的情况，子女出现类似问题的概率会相对较高。02体内激素皮脂的分泌受到了体内激素水平的影响，其中雄激素是刺激皮脂腺分泌的主要激素。青春期人群由于激素分泌旺盛，皮脂腺功能活跃，出油情况较为明显；男性相较于女性，体内雄激素水平较高，头皮出油问题可能更为常见。03人体代谢人体的新陈代谢状态直接影响皮脂腺功能。部分内分泌疾病（如多囊卵巢综合症）、皮肤疾病（如脂溢性皮炎）也可能导致头皮油脂分泌异常增多。04饮食结构与生活作息长期摄入高油、高糖食物会刺激胰岛素样生长因子-1的分泌，从而促进皮脂合成。同时，长期熬夜、精神压力过大会导致体内激素水平紊乱，进一步刺激皮脂腺分泌。此外，发质类型也会影响油腻的视觉表现。细软直发更容易被油脂压垮并贴服在头皮上，因此看起来更油。相反，卷发或发量浓密者，油脂不易均匀分布在所有发丝表面，或者被蓬松的发型结构所隐藏，反而不那么显油。科学告别油头1及时清洁油污许多人担心经常洗头会损害头皮屏障，甚至导致脱发，因此刻意减少洗头频率。然而，科学研究表明，对于绝大多数人而言，洗头并不会造成头发脆弱和发质下降。相反，适当增加清洁频率可减少头屑、头皮瘙痒和头发干燥等问题，同时也有助于改善头发油腻与暗沉。如果你是油性皮肤或者头皮油脂分泌旺盛，一天洗一次是没有问题的，中性或干性头皮可调整为隔天一次。2正确洗护头发洗头时水温不宜过高，建议不要超过40℃，过热的水会破坏头皮屏障，刺激皮脂腺分泌更多油脂。头皮油腻者，洗前先用温水充分冲洗头发头皮1～2分钟，或取少量洗发水初步清洁表面油脂污垢，再进行正式清洗。洗头时可适当使用护发素，但需注意护发素主要作用于发干中下段，因此应涂抹在距离头皮5厘米左右的发丝上，涂抹后静置1～2分钟再冲洗干净，避免护发素残留刺激头皮。洗发后不要立即梳头，先用毛巾轻柔吸干头发表面水分，再用吹风机吹干。吹风机温度不宜过高，距离头发不宜过近，且避免长时间固定吹拂同一部位。对于纠结洗头时间的小伙伴，其实也不必纠结，任何时间段洗头都是可以的。但需要注意，不要在湿发状态下出门或者睡觉，以免空气中的灰尘和有害物质附着在头发上损伤发质。3选择合适产品洗发水通常由清洁剂、调理剂、特殊护理成分和添加剂四大类构成。对于头皮出油较多的小伙伴，应着重考虑洗发水成分对头皮油脂的控制力。建议优先选择含有水杨酸、咖啡因、二硫化硒、氨基酸类表面活性剂等成分的洗发水。水杨酸具有脂溶性，能有效溶解毛囊口及头皮表面的多余油脂和堆积的角质，疏通毛孔。但是需要注意，水杨酸具有一定的刺激性，因此推荐选择浓度适中的产品。咖啡因可以刺激头皮的血液循环，调节皮脂腺的分泌，有助于减少头皮油脂的产生，同时滋养发丝，增强头发的韧性。二硫化硒具有抗真菌作用，能够抑制马拉色菌的生长，减少因马拉色菌过度繁殖导致的头皮油脂分泌异常和头皮炎症，从而有效改善头皮出油和头屑问题。氨基酸类表面活性剂清洁力适中，性质温和，能有效清洁油脂污垢，同时避免过度剥夺皮脂，守护头皮屏障健康。同时，应警惕含硫酸盐类表面活性剂的洗发水，尽管清洁力强劲，但长期使用可能导致头皮过度脱脂，破坏头皮屏障功能；硅油成分不易彻底冲洗，可能残留在头皮和头发上，阻碍油脂自然排出，加重油腻感；含某些人工香料、甲基异噻唑啉酮及甲基氯异噻唑啉酮等成分的洗发水致敏性较高，湿疹患者或皮肤敏感人群应避免使用。4调整生活习惯减少高油、高糖食物的摄入，增加富含维生素B族、锌、铁等营养素的饮食。保证充足且高质量的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，从而维持内分泌稳定，减少因代谢紊乱导致的头皮出油。保持心情愉悦，避免长期的精神紧张或焦虑，因为它会刺激体内皮质醇等压力激素水平升高，直接影响皮脂腺功能，寻找适合自己的减压方式，如适度运动、冥想、聆听音乐或培养兴趣爱好等。此外，规律地运动有助于促进新陈代谢，调节内分泌，对皮肤整体健康大有裨益。因此，通过科学的头皮护理，我们不仅可以告别“油头”，还能提升生活质量，享受健康美好的生活。参考文献：1.《选对控油产品，让头发“重获新生”》，中国食品药品网2.《头发一天不洗就出油？终于知道原因了》，南京发布微信公众号3.《每天洗头，越洗越油！皮肤科医生：别错怪洗发水》，中国人民解放军空军特色医学中心微信公众号4.《天天洗头VS隔几天洗一次，哪个更容易秃？答案出乎意料！》，丁香医生微信公众号部分图源自网络编辑

你知道吗？每位糖尿病患者的眼底，都可能暗藏着一个“视力小偷”——糖尿病视网膜病变，也就是大家常说的“糖网”。作为糖尿病最为常见的小血管并发症，在我国庞大的糖尿病患者基数下，糖网的防治已经到了刻不容缓的阶段。而阿柏西普这一创新眼内注射药物的出现，凭借其独特的作用机制与确切的疗效，正成为守护糖网患者视力的重要力量。“糖网”危机：失控的血管生长众所周知，长期高血糖会损害视网膜微血管。血管受损缺氧后，身体将迅速产生一种叫“血管内皮生长因子”的信号分子。其本应促进新血管改善供氧，但在高糖环境下容易失控，引发以下问题：01早期阶段（非增生型）：高血糖破坏了血管和视网膜之间的保护屏障，导致血管里的液体渗漏，血管壁的周细胞流失，血管壁变薄形成微动脉瘤，甚至有些小血管会直接“凭空消失”，这是病变的开端。02黄斑水肿：如果渗漏的液体聚集在视网膜负责中央视力、精细视力和颜色辨别的核心区域——黄斑区，就会导致“糖尿病性黄斑水肿”。黄斑区积液进而引起视网膜肿胀变形，造成视物模糊，这是糖尿病患者视力下降的最常见原因。03晚期阶段（增生型）：严重缺氧导致血管内皮生长因子水平暴增，刺激视网膜表面长出非常脆弱的新生血管。这些血管很容易破裂出血，阻挡光线进入眼睛。反复出血还会形成疤痕组织（纤维血管膜），遮挡视力，甚至像“拉链”一样扯下视网膜（牵拉性视网膜脱离），最终造成无法挽回的失明。因此，精准地抑制失控的血管内皮生长因子，是阻止“糖网”恶化的关键密钥。阿柏西普：一把精准的“分子钥匙”在抗糖网药物中，阿柏西普犹如一把设计巧妙、作用精准的“分子钥匙”，与传统抗体类药物有着本质的区别：1.独特结构它是由人体血管生长因子受体的关键部分与免疫球蛋白的稳定结构部分融合而成，既保留了识别靶点的精准性，又拥有更强的结构稳定性，能在眼内环境里稳定发挥作用。2.三重阻断这种设计使其像高亲和力的“分子钥匙”，锁住三种主要促血管生长因子，切断异常增生和渗漏的“开关”。相较单靶点药物，其作用范围更全面，对病变的控制也更充分。3.效果持久阿柏西普的分子量更大，在眼内的代谢速度更慢，半衰期更长。这意味着药效持续更久，减少注射频次，既降低患者的就医次数，也规避反复注射带来的眼部刺激风险。“守护”视力：临床验证的三大优势01强力止漏消水肿：阿柏西普能快速减少血管渗漏，有效改善糖尿病性黄斑水肿患者的视力、减轻黄斑区肿胀程度，效果优于传统的激光治疗，被我国专家推荐为治疗黄斑水肿的首选药物。研究证实，其对中重度早期病变也有延缓进展的作用。02持久护航减负担：临床显示，阿柏西普每8周注射一次的效果与每4周注射相当。延长注射间隔意味着患者跑医院的次数更少，减轻生活和经济负担，也提升治疗依从性。03剿灭新生血管救视力：在晚期病变阶段，阿柏西普能促使脆弱的新生血管快速消退并防止其再生。3次初始注射后，大部分患者的新生血管完全消退，超过一半的患眼在一年后仍能保持稳定。相比传统的全视网膜激光治疗，它消退新生血管更快、更彻底，助力挽救患者残余视力。安全规范与早诊早治：守护视力的双核心阿柏西普治疗必须以规范操作和早期发现为前提。眼内注射需专业医生严格无菌操作，并警惕眼内感染与出血等风险。注射后若眼红、眼痛或视力骤降，应立即复诊。注意，该药物无法复活坏死的视网膜细胞，因此早期干预才是根本，防病远胜于治病！无论视力如何，糖尿病患者都必须定期进行眼底筛查。结

近期网络平台涌现一批神奇美白牙膏的推广视频，商家声称牙膏中添加了多种活性物质和美白因子，可实现快速美白，更有产品承诺“7天无效全额退款”“逆转15年陈年牙渍”。在华丽辞藻的包装下，这些牙膏往往被冠以“新科技”“高端产线”之名，单支标价轻松突破百元。在这些眼花缭乱的宣传背后，高价美白牙膏究竟是科技进步的产物，还是精心设计的消费陷阱？今天，安安网就从科学角度为大家破开迷雾。牙齿发黄的真实原因要评估美白牙膏的效果，首先要明白牙齿发黄的本质。牙齿从外到内由牙釉质、牙本质和牙髓腔构成——牙本质呈淡黄色，牙釉质为乳白半透明状，故健康牙齿的本色呈现自然的淡黄色。网络上追捧的“像A4纸一样的冷白牙”并非健康常态，在自然光下也难与肤色协调。部分人的牙齿颜色会因多种因素逐渐加深或出现渍痕，按原理可分为两类：1外源性着色咖啡、茶饮中的多酚类、烟草中的焦油、酱油中的色素等物质在牙齿表面形成附着层。部分抗菌药物如氯己定会与口腔内的蛋白质反应生成有色复合物。这类着色停留在牙釉质表层，尚未侵入牙体内部结构。2内源性着色这种改变则是牙齿内部结构变化，如长期饮用含氟量过高的饮用水可能形成氟斑牙，儿童时期服用四环素类药物会导致牙齿变色，牙髓组织死亡也可能让牙齿变得暗沉。另外，有部分人天生牙釉质较薄，显露的牙齿呈现出来的颜色比较黄，这是由基因决定的，后天很难干预，只要口腔健康就不必过于担心。牙膏美白的底层原理市面上美白牙膏的宣传话术五花八门，但核心美白原理只有三类，且都存在明显局限性：01物理摩擦牙膏中添加的二氧化硅、碳酸钙、磷酸氢钙等摩擦剂，其硬度通常高于牙齿表面的色素膜但低于牙釉质，通过刷毛运动机械清除表面附着色素。这种方式对新鲜色素沉积效果显著，但长期使用高摩擦值牙膏会造成釉质划痕，导致牙齿敏感与光泽度减退。特别对暴露的牙根面或釉质发育不全者需慎用。02化学漂白含过氧化氢或过氧化脲的牙膏通过氧化反应分解色素。但我国法规严格限制其添加浓度，消费者在实际使用时，其浓度会更低且停留时间短暂。低浓度氧化物需要持续接触数月才可能产生微小变化，且只能作用于表层色素，对深层内源性染色基本无效。更关键的是，过氧化物分解产生的氧自由基可能刺激牙龈组织。03色素修饰添加云母粉或蓝色染料颗粒的牙膏利用光学互补原理，在牙齿表面形成短暂附着，产生“瞬时美白”假象。这种效果在漱口或进食后就会消失，属于化妆品级别的修饰，并非真正改变牙齿颜色。由此可见，牙膏仅能有限清除表层外源性色素。面对牙结石、内源性染色或釉质发育问题导致的牙齿发黄，日常清洁手段无能为力。安安网特别提醒：价格并非是衡量牙膏好坏的绝对标准。牙膏的主要成分包括研磨剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、防腐剂等，功效成分占比一般都很低，所谓“一键美白”的承诺无法通过牙膏实现，消费者切莫轻信。健康远比美白更重要相较于追求牙齿的美观度，维护口腔健康更为重要。建立科学刷牙习惯。建议餐后30～60分钟刷牙采用水平颤动拂刷法（巴氏刷牙法）：刷毛与牙面呈45度角，轻微加压使刷毛进入龈沟，牙刷短距离（约1mm）水平颤动6～8次，再向牙面拂刷。每次刷牙不少于3分钟，确保每个牙面得到机械清洁。相比高价牙膏，选用一把软硬适中、刷毛磨圆率达标的优质牙刷更能提升清洁效率。研究证实，电动牙刷在缓解牙龈出血以及清除牙菌斑上的效果优于手动刷牙，消费者可按需选择。综合防控口腔疾病。龋齿成因涉及细菌、食物、宿主等多种因素，刷牙只能清除部分菌斑。建议每年进行一次口腔检查。定期洁治可有效清除龈上龈下结石，预防牙周病变。对于牙龈出血、牙齿松动等早期症状更应尽早治疗。最后，如果有强烈的美白需求，最好先咨询口腔科医生，在专业指导下选择合适的方式，必要时可通过临床化学漂白、瓷贴面修复等专业手段实现美白目标。结

作为日常必备的化妆品，洗发水早已融入每个人的生活。然而，市面上的洗发水琳琅满目，令人眼花缭乱，价格从几十元到几百元不等，差价高达数十倍。这也让消费者常常感到困惑：不同价位的产品，实际功效真的有这么大区别吗？不同发质人群又该如何挑选合适的产品？今天，安安将带大家拨开广告宣传的迷雾，从科学视角出发，帮你找到适合自己的洗发水。洗发水的主要成分是什么？判断一款洗发水是否适合自己，第一步就是学会了解成分表。成分不仅决定产品的核心功效，更是匹配个人需求的关键所在。市面上的洗发水配方各有千秋，但核心成分可归为三类：01表面活性剂洗发水最基础的功能是清洁头发和头皮，去除油脂、汗液和污垢，这一重任主要由表面活性剂承担。从化学结构看，表面活性剂分子拥有“亲水”和“亲油”两端。洗发时，其亲油端吸附在头皮油脂上，通过揉搓形成乳化液，最终被水冲洗带走，实现高效清洁效果。表面活性剂种类繁多，发展历史悠久。早期人类通过动物油脂与碱发生皂化反应，得到以硬脂酸盐为主的表面活性剂，但这类成分碱性较强，容易破坏头皮的酸碱平衡。如今，洗发水中的表面活性剂已升级换代，主流类型包括硫酸盐类（如月桂醇硫酸酯钠）、氨基酸类（如椰油酰甘氨酸钾）和葡糖苷类（如癸基葡糖苷）。这些成分去污能力强、化学性质稳定，对头皮和头发的刺激性更低。高端产品还会采用更加温和的复合配方，或添加天然植物成分，以提升使用体验，降低潜在刺激。02功能性添加剂如果说表面活性剂是每款洗发水的“必修课”，那么功能性成分才是真正拉开产品差距的“加分项”。商家往往会在此领域倾注心血，满足多元消费需求。例如，主打“控油”的洗发水常会添加水杨酸、二硫化硒或季铵盐等成分；以“去屑”为核心的产品，有效成分多为吡罗克酮乙醇胺盐、酮康唑或氯咪巴唑等，能有效抑制引起头屑的马拉色菌分泌；而宣称“滋养修护”的产品，则可能添加氨基酸、维生素原B5、神经酰胺或各类植物精油，旨在补充发丝营养，改善毛躁。需要注意的是，普通“妆字号”化妆品的功效宣称受到严格监管，效果因人而异，商家天然存在夸大宣传的倾向。对洗发水的复杂功效，消费者应该保持理性预期。03其他辅助成分除了核心清洁和功效成分，洗发水还依赖多种辅助成分确保稳定性和安全性，包括调理剂、增稠剂、防腐剂、酸碱调节剂、香精和色素等，这些辅助成分虽然不直接参与清洁，却对产品的使用体验起着重要作用。如何挑选一款适合自己的洗发水？每个人的头皮状况和发质各异，因此选择洗发水必须结合自身实际情况综合考虑。以下是针对不同发质的实用建议，助你找到适合自己的产品。1干性发质这类人群头皮油脂分泌不足或头发缺水，易毛躁打结。建议选用滋养保湿型洗发水，优先考虑氨基酸类表面活性剂，温和清洁的同时避免过度清除油脂。功能性成分可重点关注泛醇、角蛋白等，它们能为头发补充水分和营养，改善干枯状态。2油性发质油性发质者皮脂分泌旺盛，头发易出油贴头皮，常伴头屑瘙痒。应选择清洁力较强的产品，如含有月桂醇硫酸酯钠或月桂醇聚醚硫酸酯钠等成分的洗发水。如果油脂分泌特别旺盛，可间歇使用含有二硫化硒、水杨酸、锌吡啶硫酮等成分的洗发水，帮助控油。同时避免使用含有硅油及过多植物油等厚重封闭性成分的产品，以免加重油腻感。3受损发质因烫、染、高温吹风等外部因素导致发质受损的人群，首要任务是停止损伤行为，并选择修护型洗发水。建议选择含神经酰胺、角蛋白、蚕丝蛋白、泛醇等成分的产品，这些成分能附着在发丝表面，填补发丝受损的毛鳞片，增强头发韧性。洗后可搭配含椰子油、霍霍巴油、山茶籽油等成分的护发精油，为头发提供全方位滋养修护，重建头发健康状态。4敏感头皮部分人群洗头时易出现瘙痒红肿、刺痛或过敏反应，挑选洗发水时需格外谨慎，遵循“精简配方”原则。建议优先选择配方简单、温和的产品，避免含有强烈香精、色素或刺激性防腐剂的洗发水，推荐无香精、无色素、无硅油的温和配方产品。首次使用前，先在耳后或手腕内侧涂抹少量，观察24小时无过敏反应，再用于头皮。科学护发，更需注重这些细节除了选对洗发水，日常护发习惯同样重要。网上关于洗发频率的谣言不少，如“头发越洗越油”或“洗多了会掉”。科学表明，亚洲人群每周洗头5～6次不会恶化头皮状况或引发脱发。相反，长期不清洁可能导致油脂、微生物堆积，增加炎症和脱发风险。油性发质建议每天清洗一次，中性或干性发质可根据情况隔天或每3天清洗一次，以头发不油腻、不干燥为度。相比频率，错误的洗发方式对头皮的伤害更大。洗头时不用指甲搔抓头皮，指甲容易划伤头皮，引发感染；应用指腹轻轻按摩头皮，清洁到位的同时又能促进血液循环；水温控制在37℃左右，水温过高会破坏头皮屏障，导致头皮敏感、头发干枯。洗后先用干发巾轻轻按压头发，吸掉表面水分，避免反复揉搓摩擦。使用吹风机时，选择中低档温度，与头发保持距离并不断移动，避免局部过热损伤发质。结

天气渐冷，民间素有“冬季进补，来年打虎”的说法。膏方凭借其量身定制、药补兼顾、温和调养的独特优势，深受人们喜爱。那么，膏方究竟是什么？它有哪些神奇功效，服用时又有哪些讲究？今天安安就带大家一起来探秘膏方的奥秘。什么是膏方？膏方，又称“膏剂”“煎膏”“膏滋”，是祖国传统医药中“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八大剂型之一。它起源于汉唐，是一种将中药复方饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后加入糖、蜂蜜或胶类等制成的半流体状剂型。起初膏方主要用于外用，治疗外伤与皮肤疾患，故有“外膏”之称；后逐渐发展为内服，针对慢性虚损性疾病及体质调理，强调一人一方，综合调治。相比传统汤剂，膏方通过浓缩提取药材精华，以蜂蜜矫味，使良药不再苦口，易于持久服用。冬季是封藏进补的最佳时节，膏方堪称冬令进补的经典之选。膏方的功效膏方的主要作用在于调和阴阳、滋养气血，帮助恢复和提升人体自身的生理功能。它并非单一的“补药”，而是遵循中医“补虚扶弱、治病纠偏”的理念，进行系统性调理。具体功效体现在三个方面：01补虚扶弱，改善体质对于体质虚弱、术后产后、大病初愈或患有慢性消耗性疾病等导致的虚弱状态，膏方通过个性化组方提供全面营养与药效支持，有助于改善气血不足、脏腑功能偏弱的情况，辅助机体康复。02调理亚健康，缓解不适对于因长期压力、疲劳导致的亚健康状态，如精力下降、睡眠不佳、记忆力减退等，膏方有助于调节身体机能，提升整体状态。03辅助防病，固元培本膏方通过“扶助正气”来增强人体抵抗力，可作为季节性流行疾病（如冬季流感）的预防辅助手段。部分经典膏方（如枇杷膏、益母草膏）对相应症状有显著的缓解作用。哪些人适合膏方进补？膏方讲究“虚则补之”，并非人人适宜，主要适用于体质虚弱或机能失衡的调理，以下人群可考虑在医生指导下服用：亚健康与慢性疲劳者长期处于高压、精神紧张及睡眠不足状态，出现持续疲劳、精力不济或免疫力下降等亚健康表现者，膏方有助于调和气血，恢复身体平衡。中老年人群中老年人身体机能随年龄增长自然衰退，服用膏方有助于增强体质、延缓衰老。特别是中年以后女性，如因精血亏虚出现早衰迹象，膏方也能帮助调理气血，维持健康状态。慢性疾病稳定期患者如慢性支气管炎、胃炎、贫血、肾炎等患者，在病情稳定阶段服用膏方，可巩固疗效、改善体质，辅助康复进程。大病、术后或产后康复者。经历重大疾病、手术或生产后，人体元气耗伤，机能下降。适时进补膏方，能促进机体修复，加速正气恢复。膏方的服用方法常规情况下，膏方宜在餐前服用，每日1～2次。若空腹服用引起胃肠不适，可调整为餐后30～90分钟服用。主要用于补心脾、安心神的膏方，以睡前15～30分钟服用为佳。服用时有两种：一是冲服，取一汤匙（约10～20g）膏滋，以温水调匀溶解后服用，少数也可遵医嘱用温黄酒冲服；二是含服，将膏滋含于口中，待其慢慢溶化后咽下。什么是开路方？服用膏方前，常需先服用“开路方”，即是为膏方吸收“投石问路”、清除障碍的先导处方。其作用主要有：一是调理脾胃，中医认为“脾胃为气血生化之源”，通过消除体内宿积、痰湿等病理产物，健运脾胃，为膏方的消化吸收创造良好条件；二是试探调补，通过观察患者对药物的反应和适应性，为后续开具最适宜的膏方做准备。脾胃功能较弱、体质极度虚弱或体内素有湿、痰、热等实邪的人群，通常需要先服开路方。若患者体质平和，无此类障碍，也可直接服用膏方。膏方的服用注意事项服用膏方须严格遵从医嘱，如遇感冒、发热、腹泻、慢性病急性发作或女性经期（特别是方中含活血类药物时），应暂停服用。糖尿病患者宜选无糖膏方，孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者应在医师指导下使用。若服药后出现持续腹胀、口干、上火等不适，请及时咨询医师以便调整用药。服用膏方的日常饮食与储存要求服药期间饮食宜清淡，避免生冷、油腻及辛辣食物，忌饮浓茶；含人参的膏方传统上不宜与萝卜同食。膏方应密封冷藏于瓷罐或搪瓷罐中，取用需用干燥洁净汤匙，若发现霉变，立即停用。参考文献：1.蒋剑.

皮肤作为人体最大的器官，是抵御外界侵袭的第一道天然防线。皮肤屏障作为这道防线的核心，其完整性直接决定了肌肤的健康状态。一旦皮肤屏障受损，不仅护肤品难以发挥作用，还可能引发干燥脱屑、色素沉着、敏感发炎等一系列问题。守护皮肤屏障，是拥有健康肌肤的第一步。那么，究竟什么是皮肤屏障？它如何守护肌肤？受损后又该如何科学修复？今天，我们就来一一解答。 皮肤屏障：肌肤的立体防御系统皮肤位于体表最外层，承担着屏障防护、物质吸收、体温调节、感觉传递等多重功能。其中，屏障功能对外阻挡微生物、紫外线、化学物质等侵害，对内防止水分和营养物质流失，维持生理稳态，同时允许少量必需物质（如氧气）选择性渗透。皮肤屏障可分为广义与狭义两个层面。广义概念涵盖色素屏障、神经屏障、免疫屏障等多个维度；狭义概念则特指表皮渗透屏障，即我们日常护肤中最常提到的物理性屏障。这些屏障系统并非各自为战，而是相互协调，构成完整的立体防御网络。皮肤渗透屏障由角质层、细胞间脂质及皮脂膜构成，其结构酷似我们生活中的“砖墙结构”。其中，角质层由角质形成细胞堆叠而成，如同砌墙之“砖块”，构成表皮防御功能的基础。细胞间脂质主要由神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸构成，恰似粘合砖头的“灰浆”，填充在角质细胞间隙，限制水分随意流动并阻止外界物质侵入。最外层的皮脂膜由汗液、皮脂及代谢产物构成，是皮肤的天然“保护漆”。正常情况下，其呈现弱酸性环境，具有润滑肌肤、维持pH平衡、抑制致病菌生长的作用。识别皮肤屏障受损信号皮肤屏障的防御能力有一定限度，多种因素均可导致其功能受损。·

报近日，由广东省药品监督管理局匠心打造的普法视频《如您所愿》，经国家药品监督管理局推荐，成功斩获第十九届全国法治动漫微视频作品征集展播活动百部优秀作品殊荣。《如您所愿》视频

岭南大地自古便是中医药文化的重要发祥地。得益于独特的地理气候和深厚的文化底蕴，岭南地区孕育了独具特色的中医药诊疗理念和用药风格。这里不仅中药资源丰富，更是名医辈出，数十项国家级、省级传统医药类非遗项目在此扎根。步入新时代，广东更是汇聚了众多高水平的中医药医疗机构、教育院校和研究机构，构建了从种植、研发、生产到终端的完整产业体系，中医药产业规模和创新能力稳居全国前列，成为国家中医药综合改革示范区的核心载体。2019年出台的《粤港澳大湾区发展规划纲要》擘画“健康湾区”蓝图，将“现代中药”列为战略性新兴产业中重点培育的方向之一。这一顶层设计不仅为粤港澳三地中医药产业发展指明了方向，更为大湾区中医药创新注入了新的动能。如今，粤港澳三地中医药人才的流通与协作也愈发紧密，通过访问学者、合作培训、学术论坛等多种渠道，促进了中医药专业知识与临床经验的深度交流，夯实了创新发展的人才根基。粤澳合作中医药科技产业园蓬勃发展，产业集聚效应日益显现；粤港澳大湾区中药标准体系建设协同推进，助力打造湾区中药质量品牌；粤港澳联合科研攻关态势基本形成，中医药创新取得显著进展。大湾区正成为中医药现代化的“创新策源地”。为破解大众对中医药现代化的认知壁垒，深度解码大湾区医药产业创新实践，本期安安科普特别策划《潮涌大湾区

2025年广东省药师药学服务职业技能竞赛决赛于12月22日至23日在广州成功举办。广东省药品监督管理局党组成员、副局长王玲，省总工会党组成员、经费审查委员会主任周驷耕等领导出席颁奖仪式。省药品监管局机关各处室、各直属事业单位代表，湖南、江西省药品监督管理局等受邀单位代表，医药企业代表、竞赛选手等近200人参加总决赛。本次竞赛以“‘药’守护，‘粤’安全——弘扬工匠精神，精进药学服务技能，护航健康新时代”为主题，由广东省药品监督管理局联合广东省总工会、省人力资源和社会保障厅、省工业和信息化厅、省科技厅主办，省财贸工会委员会和省药品监管局事务中心承办，各地级以上市市场监管局协办。自今年9月启动以来，竞赛采用“初赛—复赛—决赛”三级赛制，决赛设半决赛和总决赛两轮赛程，吸引全省药品经营企业、医疗单位约8000名药师积极参与。经网络初赛、地市复赛的层层筛选，21个地市71名优秀选手会师决赛，齐聚广州同台竞技。决赛现场决赛聚焦处方调剂、用药指导等药学服务核心场景，涵盖药品法律法规、药学、中药学等专业知识，既考验精准调配的“硬功夫”，更比拼专业服务的“软实力”。半决赛为个人赛，设理论考核和个人技能测试两个环节。总决赛为小组赛，从半决赛中脱颖而出的36位决赛选手，随机分成9个小组，通过“各亮真章—抽题必答”“极速出击—现场抢答”“智决高下—风险问答”三个环节，全面检验知识储备、应变能力与团队协作精神，充分展现广东药师队伍的专业素养与职业风采。经过激烈角逐，竞赛评选出个人特等奖1名、一等奖4名、二等奖10名、三等奖21名；团队一等奖1个、二等奖4个、三等奖8个。个人特等奖获得者将按程序推荐申报“广东省五一劳动奖章”。现场为获奖人员和团队颁奖本次竞赛作为2025年广东省职工职业技能大赛61个项目之一，既是贯彻省委“1310”部署、服务现代产业体系建设、助推广东高质量发展的重要体现，也是落实科技强省和人才强省战略、加强药师队伍建设的关键举措。下一步，省药品监管局将深化与相关部门合作，完善竞赛机制、丰富内容、提升质量，打造具有广东特色、全国影响力的竞赛品牌，持续加强药学服务人才队伍建设，推动构建更加专业、高效、便民的执业药师队伍，努力保障公众用药安全有效。获奖名单END编辑

十五运会及残特奥会虽已闭幕，但全民运动的热潮仍在持续。运动员们在赛场上活力四射的表现，点燃了许多人的运动热情。然而，运动中的磕碰在所难免，一旦皮肤受伤，最让人担忧的莫过于留下难看的疤痕。但是别担心，从受伤伊始就采取科学的预防措施，远比疤痕形成后再“亡羊补牢”要有效得多。疤痕：身体创伤修复的产物要理解如何预防，我们首先需要知道疤痕是如何产生的。简单来说，疤痕是身体自我保护和修复创伤的产物。当损伤仅涉及表皮时，机体可以通过上皮细胞再生实现完美愈合，通常不留痕迹。但是，当伤口深达真皮及皮下组织，身体的修复策略就会改变，它会增生大量胶原蛋白来紧急“补坑”。这些新生的胶原蛋白往往排列杂乱、纤维粗大，其结构和质地与周围正常的皮肤组织截然不同，最终形成了我们所看到的疤痕。疤痕发展的两个关键阶段疤痕并非一蹴而就，它通常经历两个阶段：

近年来，“微生态护肤”成为美妆领域的热门议题，相关讨论在网络平台持续发酵。无论是国际知名大牌还是国产新秀品牌都争相布局，市场异常火爆。然而，喧嚣背后也暗藏隐忧，部分商家借新概念夸大宣传、混淆理念，以求抬高售价，更有不良厂商在产品中非法添加违禁成分，借科学之名行损害健康之实。作为普通消费者，只有科学了解微生态护肤才能跳过不法商家的消费陷阱，真正利用前沿科技美容护肤。微生物如何影响皮肤健康？提到微生物，多数人本能联想到致病菌或病毒，但事实上，自然界的每个角落都充满了微生物，它们是地球上分布最广、数量最多的生命体。在亿万年的自然进化中，人类与微生物早已形成深度共生关系。著名的微生物学家Jeroen

近日，国家药品监督管理局通过优先审评审批程序批准某药企申报的重组人白蛋白注射液（水稻）上市，引发广泛关注。“稻米”和“人血白蛋白”这两个看似风马牛不相及的概念，到底是怎么联系起来的？人血白蛋白的重要性人体血液由血细胞和血浆组成，血浆中含量最多的蛋白质就是人血白蛋白。这种由585个氨基酸构成的分子，在维持生命活动中扮演着不可替代的角色。当遭遇严重烧伤、大出血等危急状况时，血容量迅速下降危及生命，及时输注人血白蛋白能快速补充血容量，维持血浆渗透压，为抢救生命赢得宝贵时间。来源的局限与潜在风险长期以来，人血白蛋白完全依赖于从捐献的血浆中提取。虽然每位捐献血浆者需要经过严格传染病筛查，生产过程中也包含去除和灭活病毒的步骤，但理论上仍无法完全排除艾滋病、肝炎病毒等血液疾病传播的微小风险。更严峻的是，随着临床需求增长，我国早已面临人血白蛋白产能不足的困境。为此，寻找更安全、可控的生产方式成为当务之急。借鸡生蛋，转基因稻米成为生物工厂以稻米生产人血白蛋白，听起来像是科幻情节，但其核心技术是已发展数十年的“转基因制药”，这种技术的核心逻辑可概括为“借鸡生蛋”。科学家首先对人血白蛋白的人类基因进行优化，使其更适应在水稻细胞中表达，再通过基因工程技术导入稻米的基因组中。这些改造后的稻米便成为了一座座微型的“生物制药工厂”，在生长过程中不断产出我们需要的人血白蛋白。随后，科研人员从稻米中提取并纯化人血白蛋白，最终制成药物。这种方法可摆脱对血浆捐赠的依赖，实现了更加安全、可控的大规模生产。这类通过转基因制药技术生产的药品并不少见，也离我们不远，常用的胰岛素、干扰素和部分的疫苗都是通过这种技术生产出来的，这类药物名称中通常带有“重组”二字，如“重组人血白蛋白”、“重组人胰岛素”等。植物表达系统的独特优势转基因制药中常用的生物反应器有微生物、动物和植物多种选择，本次以稻米作为生物反应器尤其值得关注。稻米之所以被选中，有其独特优势。首先，与微生物系统相比，稻米作为高等植物，具有与动物细胞相似的完整真核细胞表达系统，能够更准确地完成复杂蛋白质的折叠和修饰。其次，与动物细胞培养相比，稻米可以通过大规模种植来生产，种子易于贮存,

芬太尼本来是医生用的药，能帮晚期癌症患者缓解剧痛，还能在手术时辅助麻醉，可一旦没了医疗监管、流到非法市场，就成了能要命的“剧毒”。如今，芬太尼正披着各种“伪装”，悄悄盯上好奇心强的青少年。那么，它到底藏着多大的毒性？又为何成了青少年身边最致命的“隐形杀手”？毒性堪比“万倍砒霜”微量即可致命芬太尼原本是医生用来缓解晚期癌症剧痛、辅助手术麻醉的药物，可一旦脱离医疗监管流入非法市场，就变成了夺人性命的“剧毒”。其毒性之强，远超大众对普通毒品的认知。01效力恐怖：是吗啡的百倍，海洛因的数十倍衡量毒品毒性关键看“效力”，芬太尼的效力令传统毒品望尘莫及。它的镇痛效果是吗啡的50～100倍，更是海洛因的30～50倍。这意味着产生同等快感所需的剂量，芬太尼只需一点点，可风险却呈百倍级增加。更可怕的是它的类似物，如卡芬太尼，效力居然是吗啡的10000倍，堪称“毒品中的毒王”。02致死剂量：2毫克夺命，比一粒盐还轻效力强直接导致致死剂量极低。对于没有耐受性的人来说，2毫克芬太尼足以致命——这个重量比一粒细盐还轻，用普通针头都挑不起来。而卡芬太尼更夸张，致死剂量仅0.02毫克，相当于一根头发丝的重量，皮肤接触微量粉末即可能中毒。成瘾快如“魔咒”一次尝试就可能沦陷芬太尼带来的“快感”极其强烈，加上毒性强，成瘾速度快得惊人，许多人第一次尝试就深陷其中，再也无法挣脱。当进入人体后，芬太尼会迅速作用于大脑的奖赏中枢，让人瞬间产生强烈的欣快感，仿佛所有烦恼都消失了。可这种快感转瞬即逝，随之而来的是加倍的煎熬——烦躁、焦虑、浑身酸痛，只有再次吸毒才能缓解。这种“极乐”与“极痛”的落差，让青少年很快陷入“吸了戒、戒了吸”的恶性循环，仅仅一次，就可能从“好奇尝试”变成“再也离不了”。社会“毒瘤”每3起吸毒死亡，2起与它有关芬太尼滥用已成为全球性社会灾难，其破坏力远超想象。2022年美国死于药物过量和药物中毒67%与芬太尼等合成阿片类药物有关。这种危害同样逼近我国青少年。近年来国内已出现多起青少年误食含芬太尼“伪装毒品”的案例。这些青少年有的因吸毒荒废学业，有的为获取毒资走上盗窃、抢劫的犯罪道路，有的直接因此急性中毒死亡。一个孩子染毒，往往摧毁一个家庭。伪装成“零食玩具”青少年最易踩的陷阱芬太尼能轻易盯上青少年群体，关键在于它的“伪装术”——不法分子将其制成各种青少年熟悉的样子，让人防不胜防。01伪装成零食饮料最常见的是把芬太尼粉末混进印有卡通图案的“奶茶粉”“咖啡粉”里，看起来和超市卖的速溶饮品没两样；还有的制成“跳跳糖”“巧克力”，酸甜口感诱使青少年误作普通零食食用。02伪装成新潮物品部分毒品被加工成极小的“邮票”贴纸，五颜六色的图案很吸引眼球，只要含在嘴里或贴在皮肤上，毒品就会快速渗入体内；还有的混进电子烟油，标注“蓝莓味”“薄荷味”等字样，青少年误吸几口就可能成瘾甚至中毒。这些伪装彻底打破了青少年对“毒品”的固有认知，让他们觉得“这只是新潮玩具或零食”，在放松警惕时掉进了致命的陷阱。青少年最易“中招”四大弱点被利用青少年成为芬太尼滥用的高危人群，与其生理心理特点密切相关，这些特点恰好被毒贩抓住，成为引诱他们吸毒的“突破口”。01好奇却无知对新鲜事物充满好奇是青少年的天性，可他们对毒品的危害却知之甚少。“这东西能解压”“尝一口没事”，不少年轻人轻信身边人的哄劝，轻率尝试，浑然不知触碰的是致命毒品。02易被朋友影响青少年特别在意同辈关系，容易跟风盲从。如果身边有同学、朋友吸毒，为了“合群”“不被排挤”，哪怕心里不愿意也可能被迫尝试。毒贩常借此渗透社交圈，先拉拢群体里的一个人，再通过他引诱其他人。03追求刺激享乐部分青少年把“吸毒”当成“时尚”“享乐”的象征，觉得“没吸过就是落伍”。毒贩正是抓住这种心理，把芬太尼包装成“狂欢必备”“潮流单品”，吸引他们主动尝试。04借毒品逃避现实面对学业重压、家庭矛盾或情绪低落时，一些青少年找不到正确的宣泄方式，易被“吸毒能解压”的谎言蛊惑，想用毒品逃避现实，结果越陷越深。守护青春四道防线阻断毒品陷阱我国对芬太尼的管控极为严格：药用芬太尼需专项许可；2019年起所有芬太尼类物质纳入非药用管制，严禁非法生产、买卖、运输。法律明确立案追诉与量刑标准，公安、海关等多部门联动严打，对前体化学品也分级审批监管。防范青少年陷入毒品陷阱，需要家庭、学校、社区等多方合力。01宣传教育：揭穿“陷阱”本质学校要把新型毒品科普纳入日常教学，别只讲“大道理”，运用真实案例与禁毒短视频，直观揭露芬太尼的伪装形式和致命危害；社区可开展“禁毒进家庭”活动，发放图文并茂的宣传册，教家长和孩子一起识别“伪装毒品”；媒体要多报道禁毒科普知识及新闻案例，让“芬太尼有毒”的认知深入人心。02家庭关爱：做孩子的“避风港”家长应与孩子多沟通，关注他们的情绪变化和社交动态，避免唯成绩论。当孩子遇到困境时，要及时疏导并引导其通过运动、绘画、倾诉等健康方式解压，让孩子知道“家人永远是可倚靠的港湾，不能靠毒品来逃避”。同时要明确告诉孩子：任何来源不明的食物饮料，哪怕看起来包装寻常也绝对不能碰。03社区发力：帮迷途者回头社区建立专门的戒毒机构，帮吸毒青少年戒除毒瘾，同时提供心理疏导和技能培训，帮助其重拾自信并学会谋生本领，顺利回归社会。同时，社区志愿者定期走访有风险的家庭，及时发现问题并干预，避免孩子走上吸毒之路。04法律利剑：斩断毒贩黑手强化贩毒制毒打击力度，提高违法成本。依法对毒品伪装成零食、饮料引诱青少年吸毒的毒贩从重处罚；彻查非法生产、贩卖芬太尼及其原料的企业和个人，从源头切断毒品流通渠道。结语芬太尼毒性超强、隐蔽，严重威胁青少年生命，其小剂量即可致命，它正用超强毒性和隐蔽伪装，威胁着青少年的生命安全。毒品很狡猾，因此更需要家、校、社、法共同提高警惕，增强防范，构筑立体“防护墙”，才能守护青少年健康成长。参考文献：1.李婉丽,汪洋,伊雄海,等.基于质谱技术的芬太尼类化合物检测方法研究进展[J].分析科学学报,2024,40(05):577-586.2.姜璎慈.预防新型毒品守护青少年健康[J].科学生活,2025,(02):68-69.3.赵学伟.预防青少年吸食新型毒品的几点思考[N].广西法治日报,2015-12-01(B03).部分图源自网络作者

随着季节更替，气温逐渐下降，空气湿度也随之降低，人体新陈代谢趋缓，皮肤细胞的更新节奏亦随之变慢。此时，肌肤表面的水分更容易流失，许多人会明显感觉到皮肤紧绷、干燥，严重时还会出现脱屑、瘙痒等不适。寒冬时节，做好皮肤保湿不仅能缓解这些困扰，更是维持皮肤健康的关键一步。保湿：不只“补水”，更是守护皮肤健康皮肤作为人体最大的器官，是抵御细菌、灰尘等有害物质入侵的第一道防线，其屏障功能的完整性至关重要。而皮肤屏障的正常运作，离不开充足的水分支撑。正常情况下，皮肤含水量应维持在20％～35％之间，若降至10％以下，皮肤屏障功能就会受损。一方面，水分会加速流失导致皮肤干燥加剧；另一方面，外界有害物质更易穿透皮肤屏障，引发泛红、瘙痒甚至湿疹等问题。此外，长期水分不足还会加速皮肤衰老，使皱纹、松弛等提前出现。因此，保湿并非单纯地补水，而是维持皮肤屏障健康、延缓衰老的护肤基石。保湿成分的“守护者联盟”市面上保湿润肤产品种类繁多，根据核心活性成分的作用机制，可分为三大类：01封包剂封包剂的核心作用是在皮肤表层形成一层疏水薄膜，像“保护衣”一样锁住皮肤内部水分，减少表面水分蒸发。常见的封包剂包括凡士林、羊毛脂、蜂蜡、角鲨烷、可可油、棕榈油、椰子油、橄榄油、霍霍巴油以及聚二甲基硅氧烷等。这类成分的封闭性较强，尤其适合干燥季节或干性皮肤使用。02吸湿剂吸湿剂具有较强的吸水性，能主动从周围环境中吸收水分并输送到皮肤角质层，促进水分向皮肤深层渗透。常见的吸湿剂有壳聚糖、透明质酸钠、胶原蛋白及其水解产物、糖蛋白、甘油、丁二醇、木糖醇、山梨醇、尿素等。需要注意，吸湿剂吸收水分没有选择性，当环境湿度较高时，它能从空气中吸收水分；但如果环境特别干燥，反而可能从皮肤内部吸收水分，导致保湿效果打折扣。因此，秋冬季节单独使用吸湿剂效果较差，建议搭配封包剂一起使用。03润肤剂常见的润肤剂包括酯类、长链醇等化合物，其主要作用是填补皮肤角质层细胞之间的间隙，增强表皮细胞间连接的稳定性，从而让皮肤表面更光滑细腻，同时也能维持皮肤屏障的完整性。常见的润肤剂包括神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等。这些成分也是皮肤自身屏障的重要组成部分，特别适合皮肤屏障受损的人群。大多数保湿润肤产品会将封包剂、吸湿剂、润肤剂等成分组合搭配，以达到更好的保湿效果。部分产品还会添加维生素B6、烟酰胺、甘油葡糖苷等功能性成分，从而进一步提升护肤效果。精准保湿：因人因季，量肤定制冬季选对保湿产品要综合考量肤质、年龄、季节以及产品质地等因素。01按皮肤类型油性皮肤：皮脂分泌旺盛，容易出油，建议选择无油配方、质地清爽的产品，如水剂、乳液、凝胶等。成分上可优先选择甘油、尿素等亲水性保湿剂，尽量避免凡士林、矿物油等封闭性强的成分，以减少使用后的油腻感。干性皮肤：皮肤水分流失快，屏障功能较弱，建议选择霜剂类产品，这类产品中通常含有凡士林、植物油脂（如橄榄油、霍霍巴油）、动物油脂（如羊毛脂、蜂蜡）等封包效果好的成分，能更好地锁住水分。02按人群特征新生儿：皮肤表面pH值偏高，对化学物质和病原体的抵抗力较弱，需选择成分简单、无香精防腐剂的温和保湿润肤产品。婴幼儿：皮肤屏障功能尚未完善，容易干燥、泛红，建议选择油脂含量高且添加神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等皮肤屏障必需成分的产品，帮助建立和维护完整的皮肤屏障。儿童：皮肤逐渐发育，但仍较敏感，可选用配方精简温和、添加皮肤屏障必需成分，且无防腐剂、香料、着色剂的保湿产品。中青年人：皮脂腺分泌相对旺盛，皮肤类型多接近油性或混合性，建议选择无油配方或清爽质地的水乳类产品，避免过度滋养。老年人：皮肤新陈代谢减慢，皮脂腺分泌减少，容易干燥、瘙痒，建议使用油脂含量高的霜剂，增强锁水能力，缓解瘙痒。孕期/哺乳期女性：皮肤可能因激素变化变得敏感，建议选择成分简单的产品，避免使用含有维A酸类、水杨酸类的成分，减少对胎儿或婴儿的潜在风险。03按季节类型春夏季：气温高、湿度大，皮脂腺分泌速率加快，角质层中水分和油脂含量相对较多，可选用质地轻薄的产品，如化妆水、凝胶、乳液，同时注意搭配防晒。秋冬季：湿度低，室内取暖会进一步加剧皮肤干燥，严重时可能诱发湿疹，建议选择封包效果较好的产品，如含有矿物油、高级脂肪酸、动物源性甘油三酯等成分的霜剂，加强锁水。04按产品质地水剂：主要作用是保湿、稳定肌肤状态。其中，爽肤水适合偏油且不敏感的皮肤，有助平衡皮脂分泌；柔肤水质地更滋润，能快速湿润角质层，为后续使用霜剂、乳液做铺垫。保湿精华：由高浓度保湿成分配制而成，分子小、易吸收，补水效率高于其他剂型，基本适用于所有皮肤类型，尤其适合皮肤干燥或需要加强保湿的人群。保湿霜/乳液：油脂含量相对较高，封闭性较好，其中霜剂的油脂含量高于乳液，更适合干性、中性皮肤，或混合性皮肤的两颊部位使用。除了选对产品外，调整生活习惯与改善生活环境也十分重要。建议每天至少饮用1500毫升的水，多吃富含维生素A、维生素E、Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果、深海鱼等。冬季室内使用加湿器，外出佩戴口罩、围巾，减少寒风刺激，降低水分流失。结

近年来，抗体偶联药物（ADC）以其独特机制和显著疗效，在癌症治疗中崭露头角。德曲妥珠单抗作为靶向人表皮生长因子受体2（HER2）的ADC药物，于2024年10月14日在我国获批新适应证，用于治疗存在HER2突变且既往接受过至少一种系统治疗的不可切除或转移性成人非小细胞肺癌（NSCLC）患者。这是中国肺癌领域的首款ADC药物。HER2在多种癌症中扮演关键角色，异常激活会促进肿瘤生长和扩散。非小细胞肺癌中，HER2突变虽不常见，但一旦发生，治疗难度极大。德曲妥珠单抗的获批，为HER2突变非小细胞肺癌患者带来了全新的治疗选择。德曲妥珠单抗的作用机制德曲妥珠单抗由曲妥珠单抗、连接子和效应分子三部分构成，其作用机制独特且高效。该药物通过曲妥珠单抗成分特异性地识别并结合HER2过度表达或突变的肿瘤细胞，随后通过胞吞作用内化进入细胞内部。在溶酶体酶的作用下，连接子被精准降解，释放出强效的效应分子—拓扑异构酶I抑制剂伊沙替康衍生物。这些效应分子能够干扰DNA的复制和修复过程，最终诱导肿瘤细胞凋亡。德曲妥珠单抗的特点德曲妥珠单抗的特点在于其高效、精准且低毒的治疗方式。它能够将强烈的细胞毒性药物直接输送到目标肿瘤细胞内部，大幅降低了全身毒性反应。同时，其独特的连接子设计，使得ADC分子在体循环中保持稳定，只有在进入肿瘤细胞后才被切割释放药物，从而显著提高治疗的精准性、安全性和有效性。德曲妥珠单抗的适应证获批适应症自2019年首次获批上市以来，德曲妥珠单抗在多种癌症治疗中展现较好的疗效。最初，它被批准用于治疗HER2阳性或阴性低表达的乳腺癌。随后，其适应证不断扩大，涵盖HER2阳性的胃癌和转移性非小细胞肺癌等。2024年10月14日，德曲妥珠单抗在我国正式获批用于治疗HER2突变的非小细胞肺癌，这一适应证的拓展为更多患者带来了福音。德曲妥珠单抗的安全性01常见不良反应尽管德曲妥珠单抗在治疗多种癌症中展现出了较好的疗效，但作为一种强效的抗肿瘤药物，它不可避免地会带来一些不良反应。常见的包括恶心、乏力、天冬氨酸氨基转移酶升高以及骨髓抑制等。其中，骨髓抑制可能会导致白细胞减少、粒细胞缺乏、血小板减少以及淋巴细胞减少等。02风险评估与管理策略为降低德曲妥珠单抗的副作用风险，医生会在治疗前对患者的身体状况进行全面评估，并制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，医生会密切监测患者的血常规、肝肾功能等指标，及时发现并处理可能的不良反应。同时，患者也应积极配合医生的治疗建议，如保持良好的生活习惯、定期进行检查等，以降低副作用的发生率和严重程度。结语德曲妥珠单抗获批新适应证，标志着我国肺癌抗体偶联药物治疗迈入新时代。它为HER2突变的非小细胞肺癌患者提供了新选择，但需注意其局限性和副作用。期待未来有更多优秀药物问世，造福癌症患者。参考文献：1.郭宗儒.德曲妥珠单抗的研制[J].药学学报,2023,58(01):229-234.2.史蕤,张艳华.德曲妥珠单抗在乳腺癌治疗的研究进展[J].中国新药杂志,2024,33(06):556-563.3.德曲妥珠单抗中文药品说明书。2024年版.部分图源自网络作者

梳妆台上的瓶瓶罐罐日益增多，从防晒霜到精华液，从眼霜到面霜，种类繁多的护肤品为肌肤提供了全方位的呵护。然而，这也令不少消费者陷入“涂少了怕无效，涂多了心疼钱包”的困境。那么，如何科学而经济地使用化妆品呢？今天，安安就和大家聊聊这个问题。适量使用效果最佳化妆品用量是影响效果的关键因素之一。想象一下，皮肤本身需要呼吸与代谢。尤其是膏霜类产品，涂抹过厚如同为皮肤覆上一层密不透风的“被子”，易堵塞毛孔与皮脂腺出口，干扰皮肤正常的油脂分泌及代谢废物排出。长此以往，不仅可能引发或加重粉刺、闭口问题，甚至可能诱发皮炎或色素沉着。同时，化妆品普遍含有防腐剂、香精等必要成分，长期过量使用若超出皮肤代谢能力，可能导致这些物质在皮肤内蓄积，带来慢性刺激或微生态失衡的潜在风险。若化妆品使用量过少，则无法充分发挥产品功效，难以达到预期效果。最典型的例子是防晒霜：用量不足时，无法在皮肤表面形成足够的防护膜，对紫外线的防护效果将显著降低。功效型精华亦是如此，活性成分需达到一定浓度方能穿透角质层，作用于目标皮肤层。用量不足，自然难见成效。化妆品用量的两大原则首先，以产品说明书为核心依据。正规化妆品均配有说明书，其中通常会明确标注使用方法和建议用量。这些说明基于厂家的科学研究和测试，严格遵循说明书使用，既能最大化产品功效，又可避免对皮肤造成不必要的刺激。其次，若说明书未明确用量，则需把握两个限度：下限是护肤品需完全覆盖目标区域，确保有效成分与皮肤充分接触；上限则以不引发皮肤不适（如紧绷、刺痛、瘙痒）为界。可参考以下判断方法：涂抹护肤品后静待10～15分钟，待皮肤充分吸收，用指甲轻刮面部。若指甲缝残留明显膏体，说明用量过多超出皮肤吸收能力，此时应减少用量，避免浪费及肌肤负担。尝试新品时，建议从少量起步，根据皮肤吸收状况与反应，逐步摸索最适合自身的“黄金用量”。常见化妆品使用剂量关于“适量”的困惑，安安在此提供一些常见护肤品的建议用量参考。当然，具体用量需依据个人肤质、产品质地及季节气候等因素灵活调整。01防晒霜防晒霜是四季必备的护肤产品。依据防晒指数测量标准，其用量至少需达到2mg/cm²。成人面部面积约为400～600平方厘米，因此全脸防晒霜用量约0.8～1.2克，即直径约24mm的一元硬币大小。涂抹时务必均匀覆盖，包括发际线、下颌边缘、耳朵和颈部。建议出门前15～30分钟涂抹，之后每2～3小时或出汗、游泳、擦拭后及时补涂，确保持续防护效果。02面霜面霜核心功效在于滋润保湿。通常每次用量约为1～2粒黄豆大小。干性肌肤可酌情增量，但避免过多以免加重皮肤负担。涂抹前可于掌心预热，再轻拍至吸收，以提升产品效能。03眼霜眼部肌肤最为纤薄脆弱，也易显衰老痕迹。眼霜用量宜少，每次取米粒大小，分别点涂于左右眼周。用无名指轻柔点压，再以指腹轻按促进吸收。04精华液精华液蕴含高浓度活性成分，质地轻盈却功效显著。每次用量约为一泵或2～3滴。先将精华液滴于面部，再轻柔按摩至吸收。需注意，精华液应在爽肤水之后、面霜之前使用，以利有效成分渗透。05爽肤水爽肤水旨在补充水分并调节肌肤pH值。每次用量建议3～5毫升。可浸润化妆棉（以湿润不滴落为准）轻拭面部，或直接用手轻拍至吸收。这些产品不宜过量日常护肤常需叠加多种产品。使用强功效型产品时，一次性叠加不宜超过两种。因其活性成分浓度较高，过度叠加易刺激肌肤。建议在确保单品耐受的基础上逐步尝试叠加，或错开使用时段——如日间侧重抗氧化防护，夜间专注修护抗老。洗面奶、卸妆油、磨砂膏等清洁类产品，核心在于皮肤表面清洁力，无需考虑吸收问题，但过度使用可能会剥离过多皮脂与水分，损伤屏障功能，导致肌肤敏感、干燥、脆弱。用量标准因人而异，以清洁后肌肤无不适感为佳。同理，沐浴露、洗发水等清洁产品用量也需适度。合理使用化妆品能有效呵护肌肤并避免浪费。科学掌握用量与方法，让美丽更持久。愿大家在追求美的同时，注重科学与健康，令化妆品成为生活的得力助手。参考文献：1.《护肤品用量指南：用多浪费？用少无效？》，科普中国官网2.《化妆品科普知识——化妆品用量有讲究》，中国食品药品网3.《化妆品安全技术规范》(2015版)，国家药监局官网部分图源自网络编辑

胖大海是临床常用的药食两用中药，享有“护嗓神果”的美誉，生活里当有人出现声音嘶哑或咽喉肿痛时，常被推荐泡水喝。但并非所有咽喉不适都适合使用胖大海。今天，我们一起探讨胖大海缓解的适用情形及注意事项。壹胖大海的来源胖大海来源于梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，4～6月果实成熟开裂时采收并晒干。以个大、棕色、表面有细皱纹及光泽，无破皮者为佳。《本草纲目拾遗》记载其“形似干青果，皮色黑黄，起皱纹，以水泡之，层层胀大如浮藻然”。贰胖大海的功效及常用配伍胖大海，又名安南子、大海子、大洞果、大发等，其味甘，性寒，归肺、大肠经。具有清热润肺，利咽开音，润肠通便功效，临床常用于肺热喑哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。临床用量一般为2～3枚，沸水泡服或煎服。《药物出产辨》记载：“大海子，以安南新州为好，西贡次之，遏罗会安又次之，石叻出者最次……味甘淡性凉，治火闭痘，服之立起，并一切热症。”《药性蒙求·果部》记载：“胖大海，甘，能清邪热。解毒凉营，目牙热疾。味甘，淡。治六经、三焦之火牙疼，时行赤眼，一切热症。”叁胖大海的现代应用现代研究表明胖大海含有黄酮类、生物碱类、有机酸类、糖类等成分，具有免疫调节、抗炎、解热镇痛、通便、镇痛抑菌等的药理活性，对慢性咽炎效果显著。含有胖大海的药用制剂：金果含片、金嗓开音丸、黄氏响声丸、金嗓清音丸、清喉利咽颗粒等；含有胖大海的经典名方：海蝉散等方剂。从胖大海制剂及经典名方可知主要用于利咽开音，符合胖大海相关功效及临床应用。肆胖大海的使用注意事项胖大海主要适用于感染风热邪毒致咽喉肿痛的声音嘶哑，而对烟酒刺激过度、声带息肉、声带小结、声带闭合不全等无效。长期使用胖大海可能导致血压偏低，故低压患者慎用。缓和泻下影响脾胃，脾胃不佳者不建议长期使用。存储不当或存放时间过长易被黄曲霉素污染或发霉生虫，误服可能导致身体不适。临床上有过敏反应报告，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌，严重者危及生命。伍结语胖大海具有清热润肺，利咽开音，润肠通便功效，被誉为“护嗓神果”的美誉。针对长期声音嘶哑的患者，建议首先要查明病因，对症合理治疗，且不建议长期服用。药材或相关药用制剂建议在中医师辨证论治下合理使用。参考文献：1.钟赣生.中药学[M].北京：中国中医药出版社2016:314-315.国家药典委员会.中华人民共和国药典：一部［M］.北京：中国医药科技出版社，2020：273-274.2.于凡,王秋玲,许利嘉,等.胖大海本草考证及现代应用进展[J].中国现代中药,2022,24(02):352-356.3.李娜,高昂,巩江,等.胖大海药学研究概况[J].安徽农业科学,2011,39(16):9609-9610.4.徐世军.胖大海不止能利咽护嗓[J].中医健康养生,2019,5(02):34-36.5.孙清廉.胖大海是良药，禁忌须知道[J].保健医苑,2020,(05):25.部分图源自网络作者

国家药品监督管理局新闻宣传中心与执业药师资格认证中心联合推出执业药师宣传片《处方里的温度》处方之上是严谨的药名与剂量处方背后是执业药师的专业解读与温暖守护他们审核、调配、解答在药与患之间架起一座安全的桥梁他们，就是执业药师不仅是药品的调配者更是健康的护航人以下视频来源于中国药闻

在我们的身体里，免疫系统就像一支精密的“国防部队”，时刻巡逻、清除体内异常细胞。但狡猾的癌细胞总能通过各种“伪装术”来逃脱监视，比如多发性骨髓瘤细胞，就靠着表面特殊的分子躲避免疫系统的攻击。多发性骨髓瘤是一种克隆浆细胞异常增殖的恶性疾病，这种疾病的传统治疗方法效果有限，而达雷妥尤单抗的出现，就像给免疫系统配备了“精准导航”，让癌细胞无所遁形。达雷妥尤单抗通过CD38标记癌细胞要理解达雷妥尤单抗的作用，首先得认识一个关键分子——CD38。这是一种广泛存在于细胞表面的跨膜糖蛋白。在生理状态下，CD38参与细胞内钙离子的信号传导、细胞黏附和迁移等过程；而在病理状态下，CD38高表达于自身反应性B细胞和浆细胞表面，这些细胞产生大量致病性自身抗体，导致多器官损伤。达雷妥尤单抗是一种人工设计的单克隆抗体，它的结构就像一把精准的“分子钥匙”，能牢牢锁住CD38。当它与CD38结合后，就完成了关键的“标记”过程：原本低调的病理细胞瞬间被贴上了“外来入侵者”的标签，抑制表达CD38的肿瘤细胞的生长。标记的癌细胞如何被免疫系统识别？这个“标记”为何能激活免疫系统？原来，我们的免疫细胞（如NK细胞、巨噬细胞）表面有专门识别抗体的受体。当达雷妥尤单抗标记癌细胞后，免疫细胞会立刻“读取”到这个信号，启动清除程序，通过Fcγ受体介导的交联作用，直接影响癌细胞的活性，诱导癌细胞的程序化死亡。NK细胞会释放毒素直接摧毁癌细胞。巨噬细胞则会像“清道夫”一样吞噬被标记的癌细胞。为什么达雷妥尤单抗只“标记”癌细胞？达雷妥尤单抗只对高表达CD38的癌细胞“下手”，正常细胞因CD38含量低而很少受影响，这就实现了“精准打击”的目的，大大减少了传统化疗对正常细胞的损伤。在多发性骨髓瘤的治疗中，这种“标记-清除”模式能显著提升免疫部队的作战效率，甚至对那些已经对其他治疗产生耐药性的癌细胞依然有效。结语如今，达雷妥尤单抗已成为治疗多发性骨髓瘤的重要武器，同时也在系统性红斑狼疮、肾移植后抗体介导的排斥反应等领域发挥重要作用。它不仅能显著改善患者的生活质量，还能显著延长患者的生存期，为众多患者带来了新的治疗希望。参考文献：1.中国医师协会血液科医师分会

药品质量关乎生命健康然而部分企业却为逐利突破底线以下3起案例暴露的违法操作令人警醒01减料造假，蛇胆川贝胶囊沦为劣药2013年3月，某公司杨某为节省成本，伙同生产部主管秦某、质管部主管宋某等5人，在生产130301批号蛇胆川贝胶囊时蓄意减少蛇胆汁投料。他们伪造称量备料记录、成品检测报告等文件，共售规格为24粒／盒胶囊共19600盒、12粒／盒胶囊共26400盒、36粒／盒胶囊共4500盒，销售货值共计155425元。经检验，该批次蛇胆川贝胶囊蛇胆汁含量严重不符合《中国药典》2010版一部标准规定，依据《中华人民共和国药品管理法》第四十九条第二款，该批次的蛇胆川贝胶囊被明确判定为劣药。02天竺黄中药饮片不符合标准，定性为劣药某市食品药品检验所检验发现，某中药饮片公司生产的批号20200328天竺黄吸水量不达标。经查，该公司于2020年3月28日至2020年4月1日期间组织生产该批号天竺黄19.2kg，取样0.2kg用于检验和留样，并于2020年5月4日、6月23日将成品全部销往A市中医院，销售价格800元/kg，违法所得16000元。依据新修订《药品管理法》第九十八条第三款第七项“其他不符合药品标准的药品”的有关规定，该天竺黄被定性为劣药。0365家银杏叶提取物及制剂企业涉违法2015年，国家食品药品监督管理总局发布对违法生产销售银杏叶提取物及制剂行为处罚意见的公告，65家银杏叶提取物及制剂企业涉违法行为，59家因生产劣药被罚。具体包括：4家企业外购无资质企业生产的银杏叶提取物进行贴牌销售，导致下游制剂企业生产的药品被认定为假药或劣药，被吊销《药品生产许可证》；4家因调换产品留样、逃避监督检查等情节严重，拟被撤销药品批准证明文件；42家因违法生产假劣银杏叶制剂，被当地药品监管部门依法处以没收违法产品和违法所得并罚款；5家企业因情节较轻被警告；4家无药品生产许可证的银杏叶提取物生产企业被提请关停；8家涉事企业因生产劣药等涉嫌犯罪被移送公安。相关法条01《中华人民共和国药品管理法》第九十八条

医用口罩是抵御病原微生物的重要屏障直接关乎公众健康但部分企业为逐利而违规生产销售扰乱市场且埋下健康隐患以下是在医疗器械监管中发现的相关案例一起来看看吧医用外科口罩未灭菌2022年，A省药监部门公布行政处罚案件信息，其中包括某公司未执行医疗器械质量管理体系案。2020年4月16日至23日，该公司生产某批号一次性使用医用外科口罩504万个，其中211.8万个未按《一次性使用医用外科口罩工艺文件》规定生产，未进行灭菌；4月24日至27日，另一批号800.3万个系用口罩半成品生产且全部未灭菌。该公司将上述口罩销售给4家单位，货值金额1873.26万元。该省药监部门认定其行为违反《医疗器械监督管理条例》及《医疗器械生产监督管理办法》，依规对其罚款5619780元。医用防护口罩过滤效率不达标2024年，B省药监部门在医疗器械监督抽检中发现，某公司生产的一次性医用防护口罩存在质量问题。检验结果显示预处理率仅为77%~79%（指口罩经模拟使用环境处理后仍能保持防护性能的比例），未处理率79%~82%（指口罩出厂时初始防护性能达标比例），两项指标均低于

化妆品已成为现代人日常生活中不可或缺的一部分，从基础的保湿护肤到精致的彩妆修饰，产品种类繁多，功能各异。然而，许多消费者在购买和使用化妆品时，往往只关注产品的功效、品牌和价格，却忽视了一个至关重要的环节——开封后的保质期管理。有的消费者误认为“只要没异味、未变色即可安心使用”，而有的消费者以为仅需关注外包装标注的保质期，却忽略了开封后因接触空气、细菌侵入、温湿度变化导致的加速变质问题。事实上，化妆品开封后保质期涉及多个影响因素：产品类型、成分质地、存储环境、使用习惯等均会影响其实际“保鲜”周期。一旦使用过期的化妆品，轻则难以达到预期的美容效果，重则可能会引发皮肤过敏、炎症感染等。为守护消费者“面子工程”的健康根基，本期安安访谈邀请中山大学化学院理学博士、“理性护肤学堂”创始人、《美容药物学》主讲老师

确认提交投诉你可以补充投诉原因（选填）确定

2025年12月4日是第十二个国家宪法日。宪法是一个国家的根本法，是治国安邦的总章程，是党和人民意志的集中体现。以宪为纲强监管，以法为翼护药安。广东省药品监督管理局以宪法宣传周为契机，继续加大宪法及药械化法律法规宣贯力度，创新普法宣传形式，将宪法精神深度融入药品安全治理，营造尊法学法守法用法的良好社会氛围。END来源

认真防晒的小伙伴就算冬天也要做足功课但就有这样的案例认认真真涂防晒结果却越晒越黑🤔🤔🤔别只会怪太阳“太毒”问题可能出在不合格的防晒化妆品！一起来看看以下案例吧！曝光！虚标成分！2023年11月，国家药监局组织抽查发现，一批防晒乳存在防晒剂含量不足的问题，未检出产品标签及注册资料载明的技术要求中标示的防晒成分：包括苯基苯并咪唑磺酸等。

随着秋风渐起，空气变得干冷，我们的皮肤也悄然发生着变化。许多人发现，原本在夏季还算稳定的肌肤，到了秋冬季节却容易出现干燥、紧绷、瘙痒甚至脱屑泛红等问题。这并非偶然现象，而是皮肤对外界环境变化的直接反应。理解这些变化背后的科学原理，才能帮助我们更有效地呵护肌肤，安然度过秋冬时节。秋冬季节皮肤面临的多重挑战皮肤作为人体最大的免疫器官及抵御外界有害物质的第一道防线，对温度、湿度等环境变化极为敏感。秋冬季节气温下降、空气湿度降低、紫外线强度减弱，这些因素共同作用，给皮肤带来一系列挑战。01屏障“城墙”受损低温环境直接抑制了皮脂腺的活性，而皮脂腺分泌的皮脂，就像皮肤表面的“天然防护蜡”，既能隔绝外界的刺激物，又能填补角质层细胞间的间隙，减少皮肤内部水分蒸发，堪称皮肤屏障的“外层守护者”。当皮脂分泌减少，这层“防护蜡”便会变薄甚至缺失，皮肤的第一道防线随之脆弱。同时，秋冬的低温低湿环境，加速了角质层细胞间疏水性脂质（神经酰胺、胆固醇、

确认提交投诉你可以补充投诉原因（选填）确定

儿童是家庭的希望，更是祖国的未来。儿童用药安全事关家庭幸福与社会发展。然而，对于众多新手爸妈来说，如何给生病的孩子正确用药却成为一大难题，也演变为一个严峻的社会话题。据统计，我国每年约有3万名儿童因用药不当致聋，每年约7000名儿童因用药不当死亡。我国儿童药物不良反应率高达12.5%，是成人的2倍，新生儿更是达到成人的4倍，而儿童不合理用药、用药错误引发的药物性损害更加严重。一组组触目惊心的数据背后，是一个个被用药不当伤害的孩子和家庭。造成此现状的原因是多方面的。一方面，儿童的身体器官发育尚未成熟，对药物的耐受性和反应异于成人，相同的药物的使用方法和剂量截然不同，用药不当的后果也更加严重。然而，大部分家长对儿童生理特殊性认知不足，也缺乏专业医药知识，无形中加剧了儿童用药的风险。另一方面，我国儿童用药研发生产起步晚、难度大、基础薄弱，儿童药面临着专用品种少、剂型少、规格少，药品说明书中儿童用药信息缺失、用药指导模糊等问题，导致很多家长只能“吃药靠掰、剂量靠猜”，加之儿童用药依从性差，导致家长在用药方式、用药周期上存在很多误区，成为儿童健康隐患。为帮助新手爸妈建立科学、系统的儿童用药认知，避免用药误区，本期安安科普云讲座特别邀请广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师

··为了让大家了解更多安全用药知识，安安科普邀您一起学习防范药物滥用知识~11月28日12:00至11月30日12:00长按扫描下方二维码或点击本推文左下方“阅读原文”即可进入活动页面答对题目就有机会赢取安安科普精美文创哦~活动规则进入活动页面后，参加者需在线回答5道题目，每道题20分，达到满分100分者即可参与抽奖，中奖者将会获得安安科普精美文创一份！注意事项1.一个微信账户每天最多可参与3次答题，满分即可参与抽奖。活动期间，每个ID限中奖一次（同一手机号码、微信号视为同一ID），发完即止。2.中奖者须按要求提供完整有效的兑奖信息(包括姓名、电话及详细地址等)，若因信息不全或信息有误导致不能收货，责任自负。3.最终解释权归活动主办方所有。END··部分图源自网络编辑

确认提交投诉你可以补充投诉原因（选填）确定

慢性疾病，通常指的是长期存在、难以彻底治愈的疾病。常见类型包括心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等。随着居民生活方式的改变和人口老龄化进程的加快，慢性病已成为威胁人类健康的主要问题。目前，我国慢性病患者超过3亿人，其中老年人患慢性病的比例高达75%，慢性病导致的死亡人数占比超过80%。据预测，到本世纪中叶，全国失能半失能老年人口数量将达到约9000万人，慢性病导致的疾病负担占总疾病负担近70%。对慢性病的防控已经到了迫在眉睫的地步。慢性疾病具有起病缓、病程长、大概率反复发作的特点，因此，药物治疗是慢性病管理的核心环节。然而，公众在用药过程中存在诸多误区，如自行增减药量、随意换药、盲目联合用药、过分依赖保健品代替药物治疗等。此外，多药同服，多服、少服等现象时有发生。这些不规范的用药行为不仅影响治疗效果，甚至危及生命。为了帮助公众树立正确用药观念，掌握科学管理慢性疾病的方法，本期安安科普云讲座邀请到中山大学附属第一医院副主任药师、硕士生导师

确认提交投诉你可以补充投诉原因（选填）确定

早上刚洗完脸，到了中午脸上就泛着油光，毛孔也显得格外明显，而这不过是油性皮肤的日常写照。作为最常见的肤质类型，油性皮肤常带来黏腻、易脱妆、易长痘等困扰，但它也并非全无优点，比如对日晒的耐受性相对较好，皱纹出现也可能更晚——关键在于如何科学地认识它，并找到与之和谐共处的平衡点。今天，我们就来深入探讨油性皮肤的奥秘与科学护理策略。什么是油性皮肤？皮肤的出油情况，主要由皮脂腺的分泌活动决定。相较于干性皮肤的皮脂腺分泌不足，油性皮肤就是皮脂腺“过度活跃”的结果。健康成人的平均皮脂分泌量约为每3小时1mg/10cm²，而当皮脂分泌量超过每3小时1.5mg/10cm²时，就被认为是皮脂分泌过度。外观上，油性皮肤最明显的就是“油光感”，皮肤整体看起来油亮，毛孔也相对粗大，肤色偏暗且缺乏透明感，尤其是额头、鼻子、下巴组成的“T区”出油现象更为突出。除面部外，头皮和胸背部的皮脂腺分布也比较密集，这些部位出油也会更明显。油性皮肤在抵抗日晒和环境不良刺激方面有一定优势，屏障功能在一定程度上更“耐造”，皱纹出现也较干性皮肤晚一些。但过量的皮脂也暗藏风险。首先，油性皮肤皮脂成分比例可能失衡，易在皮肤表面发生脂质过氧化反应，从而损伤皮肤屏障功能甚至诱发炎症。其次，油性皮肤的皮脂腺导管内层细胞更新速度较快，更容易形成堵塞的微粉刺，为痤疮埋下隐患。更不容忽视的是，丰富的油脂是嗜脂性微生物繁殖的“温床”，大大增加了皮肤遭受感染或炎症困扰的风险。谁在幕后操控油脂分泌？皮肤油脂的分泌活动并非单一原因所致，它是由遗传、体内环境、外部因素甚至疾病等共同作用的结果。01身体内部的调控内源性因素中，遗传基因在很大程度上决定了皮脂腺的“基础活跃度”，如果家族中有油性皮肤或痤疮病史，个体更容易出现类似情况。激素水平也会“干扰”皮脂腺的分泌。雄激素能加快皮脂腺细胞的分裂，促使皮脂腺体积增大，从而使皮脂合成增加。雄激素，胰岛素、胰岛素样生长因子-1、甲状腺素及乙酰胆碱等也会通过不同的信号通路影响皮脂腺的功能。年龄和性别等因素也扮演着重要角色。15～35岁为皮脂分泌高峰期，这也是年轻人更容易受油性皮肤困扰的原因之一；男性的皮脂分泌水平普遍比女性高，油性皮肤的比例也相对更高。02外界环境的影响外源性因素中，环境的影响十分直观。高温高湿的环境显著刺激皮脂腺。研究显示气温每上升1℃，皮脂分泌量增加约10%。饮食同样有着密切关联。高糖、高升糖指数的食物会促进油脂分泌，从而加剧皮肤“油腻”状态。03疾病与药物的干扰疾病和药物会影响身体机能，从而通过不同的作用机理影响身体的油脂分泌。甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，常伴随激素水平异常，从而直接或间接导致皮脂分泌增多；长期服用雄激素类药物、糖皮质激素及部分抗癫痫药等也可能成为皮脂腺过度活跃的诱因。油性皮肤的科学护理攻略01调理控油控油是油性皮肤护理的核心目标，需要明确的是，控油不等于去油。皮肤分泌的油脂由三酸甘油酯、蜡酯、角鲨烯等成分构成，具有锁水、抗菌、中和自由基等生理功能。过度追求“零油光”会破坏皮脂膜完整性，触发皮脂腺代偿性分泌，陷入“越控越油”的恶性循环。建议优先选用含烟酰胺、绿茶多酚、硅石、茶树油、水杨酸等成分的护肤品，它们可以通过调节皮脂分泌、物理吸附、收敛及疏通毛孔等方式来实现科学控油。02温和清洁及时清洁皮肤表面多余油污对于维持皮肤健康十分重要，但过度清洁是油性皮肤护理中最常见的误区。很多人误以为强力清洁、频繁去角质就能解决油腻问题，殊不知这反而会破坏皮肤屏障，导致经皮水分流失增加。皮肤感知到“缺水”的信号，可能反而会代偿性地分泌更多油脂。建议选择弱酸性的温和洁面产品，使用温水（约37℃）每天清洁不超过2次。清洁时，手法要轻柔，避免过度揉搓，并注意定期清洁或更换洁面工具。03注意保湿很多人有另一个误解：油性皮肤有油脂的覆盖，天然不需要保湿。但是，和避免过度清洁的原理一样，皮肤缺水会刺激皮脂腺分泌更多油脂来试图“锁水”。因此，控油的同时必须注重补水保湿。洁面后，应尽快使用质地清爽、无油或低油分的保湿产品（如：控油保湿水、保湿啫喱或清爽型保湿乳液等），补充皮肤水分并维持角质层正常含水量，实现水油平衡。04做好防晒众所周知，紫外线是皮肤健康的一大杀手，也会直接刺激皮脂腺，导致油脂分泌更加旺盛，进一步加重皮肤的异常情况。因此，防晒也是油性皮肤日常护理的重中之重。选择防晒产品时，应优先考虑质地轻薄、易推开、标注“清爽”“无油”或“不致粉刺”的防晒乳液或啫喱，避免厚重油腻的霜状产品加重皮肤负担。05调整生活方式管理油性皮肤，日常生活习惯也是重要部分。饮食：减少高糖及高升糖指数食物（如甜点、含糖饮料、精制碳水）的摄入。避免食用过多油炸、辛辣等刺激性食物。均衡饮食，增加蔬菜水果摄入。作息：保证充足、规律的睡眠，促进皮肤的新陈代谢和损伤修复。压力管理：学会缓解压力。长期压力会影响激素水平，进而影响皮脂分泌。如果面部出油异常严重，并伴随明显的痤疮、脂溢性皮炎、毛囊炎等皮肤问题，或者通过日常护理改善有限，应及时寻求皮肤科医生的专业治疗。油性皮肤是多种因素共同塑造的皮肤状态，通过科学地认识其成因并采取科学的护理方式，我们完全能够摆脱油性皮肤的困扰，展现出健康、自信的肌肤状态。参考文献：1.《控油保湿改善油光——油性皮肤护肤指南》，中国医药报2.《油性皮肤的科学护理》，成都市第二人民医院微信公众号3.《您有一份油性皮肤自救指南，请查收》，厦门大学附属第一医院微信公众号4.《油性皮肤如何正确清洁》，云南健康教育微信公众号部分图源自网络编辑

随着全运会正如火如荼进行，运动的热潮再次席卷而来。在运动过程中，不少人会借助一些辅助用具来提升表现、预防受伤或促进恢复。但你知道吗，其中一些常见的辅助用具其实属于医疗器械范畴。下面介绍几种在运动场景中常出现的医疗器械类辅助用具。理疗肌贴运动场上的“外骨骼”体育赛事中常看到运动员贴有五颜六色的胶布，很多人都好奇那些是什么？其实那是一种贴布类医疗器械，称为理疗肌贴或肌内效贴。在运动损伤的处理和预防方面发挥着重要作用。肌贴通常由弹性布料和医用压敏胶等构成，具有良好的弹性和透气性。其工作原理是通过贴布的弹性回缩力，对皮肤产生一定的牵拉力，以此来影响皮下组织、肌肉和筋膜等结构。例如，当运动员肌肉疲劳或出现轻微拉伤时，贴上肌贴，它能够帮助减轻肌肉的负担，缓解肌肉疼痛，同时还能促进肌肉的血液循环，加快代谢废物的排出，从而促进肌肉功能的恢复。值得得注意的是，虽然国际奥委会（IOC）和世界反兴奋剂机构（WADA）允许运动员在比赛中使用理疗肌贴，但必须符合规定：⚪贴布颜色需与比赛服装协调（通常为中性色或同色），不得带有广告或干扰赛事视觉标识；⚪不可覆盖官方赞助商标识；若用于医疗目的，部分赛事需提前向技术委员会报备。⚪体操等单项协会可能对贴布面积和位置有额外限制，且严禁使用含世界反兴奋剂机构禁用成分（如麻醉剂或激素）的贴布或粘合剂，具体执行需以各项目最新规则为准。电动拔罐器运动赛场常见的