俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

海蜇清热解毒、化痰软坚、降压消肿，对气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等有用。民间也常用海蜇、萝卜等煎汤治高血压、头晕、久咳。海蜇还有扩张血管、降低血压的功效，对防治动脉粥样硬化有一定效果。

上个世纪三十年代，在黑龙江克山县，发现了一种奇怪的疾病，发病者起初咳嗽、胸闷、呼吸困难，继而出现全身水肿或心源性休克等表现，由于是在克山县发现，所以就把该病命名为克山病

其实也不是说6小时睡眠太少，而是入睡的点没掌握好。如果往前移一下，换成晚上9点睡，凌晨3点起。因为晚上9点立冬，凌晨3点立春，正好一天的冬天，这6个小时就相当于你在“猫冬”。

得了高血压用降压药，得了高血糖用降糖药，这样是绝对根治不了疾病的；中医对待疾病，在于调理疾病；而营养的目的是修复细胞，将疾病扼杀在萌芽中。

“随着社会的发展，生活方式的改变，传统的医疗模式也需要改变，逐渐向‘防、治、养’模式转变。”大健康产业恰恰是“防、治、养”模式的产业体现，随着公众的自我保健意识不断提高，“治未病”被视为蓝海。

全国低硒地区占国土总面积的72%，其中30%为严重缺硒地区，粮食和蔬菜等食物含硒量极低，缺硒人群高达10亿人。

1978年美国Forstrom和Tappel鉴别出谷胱甘肽过氧化物酶的活性中心是硒半胱氨酸(SeCys)，由于其在人体中的重要作用，硒半胱氨酸被称为第21个氨基酸。

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2003年美国食品药品管理局(FDA)确认硒是抑癌剂，这是美国政府对硒能抑癌的正式医学声明。在中国，硒的防癌抗癌作用亦被写入初三《化学》教科书。

以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。

刘芳震介绍，硒是人和动物生命必需的微量元素，具有抗氧化、防衰老、强免疫、参与激素代谢生物学功能。目前我国部分地区如湖北恩施州、陕西安康市等地硒产业已成为当地主导产业或经济发展的新引擎。

首先在你起床后，可以将双腿伸直抬高30-45度，持续2分钟；坐起身将小腿垂于床下1分钟；最后在躺平，脚尖绷紧一下，放松一下，连续做2分钟。这样坚持重复做三五遍，每天坚持会起到很好的锻炼血管作用。

一个人走进手术室时，才发现有一本书没有读那就“养生之道”大多数的人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务，给家人，给儿女，然后死去

中国占全球7%的土地，农药使用量却占全球的35%。所以，这些年农民向农田里播撒的农药中，那些不能被降解的农残和重金属，都存在于食物链，最终会回到人类自己的身体里。

呼吸道疾病患者每天除了补硒外，还要养成良好的生活习惯。例如多喝水，让鼻黏膜保持湿润，就能有效抵御病毒细菌的入侵;不吸烟不喝酒不食辛辣食物，减少对呼吸道

2、与国内各大体检机构合作，通过特定的体检项目佐证用户科学定量补硒后身体健康指标发生的变化，树立用户坚持定量补硒的信心，从而带动产品的销售。

肝具有“造血”、“储血”、“调节血量”的作用，是滋养着女人全身的脏器。若肝出现问题，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

我们都知道，持续性的血压升高会危害身体健康，引发一系列的心脑血管疾病，严重可能致死。因此，对于高血压患者而言，控制好血压是关键。但在服药期间，总会有些问题出现，因此需要特别注意以下几点。

杂豆类品种有赤豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等；稻米、小麦、玉米、大麦、燕麦、黑麦、黑米、高粱、青稞、黄米、小米、栗米、荞麦、薏米等，如加工得当均是全谷物的良好来源。

一项最新研究显示，地球历史上5次物种大灭绝事件中3次与海洋中硒等微量元素含量骤降有关，这些微量元素对于生命至关重要，其指数过高或者过低，都将导致整个海洋食物链崩溃，最终形成全球性物种大灭绝事件。

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吸烟或是吸二手烟。研究发现，吸烟的人，患心脏病的几率比不吸烟的高出3倍。同时，如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26％。

普通冠心病也好，隐匿型冠心病也好，从预防上来说，关键点依然在于对危险因素的控制。因此遵循健康的生活方式，控制好血压、血糖、血脂、体重等指标，每年定时体检，就能够最大程度避免“隐匿性冠心病”的危害。

全国低硒地区占国土总面积的72%，其中30%为严重缺硒地区，粮食和蔬菜等食物含硒量极低，缺硒人群高达10亿人。

日本医学家千叶百子教授研究发现，男性不育与精液中硒含量不足有关，据对100名20—30岁不育夫妇中的丈夫进行检查，其中27人不生育的原因在丈夫方面，而这27人精液中的硒含量显著低于其它正常人。

在当今时代，由于工作压力增加以及个人、家庭生活节奏的加快，时间变得相当宝贵，人们无暇悠闲的逛街购物，尤其在发达城市更是如此。因此追求消费行为的便利和综合优惠成为新时代的新消费观。

甲状腺包括人体神经和骨骼系统的发育至关重要。如果想要维持甲状腺健康，必须要摄入足够的硒元素。硒是一种重要的矿物质，缺乏它会导致一些重大疾病，例如克山病、甲状腺机能亢进，甚至甲状腺功能衰退等。

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硒还具有拮抗镉、汞等重金属毒性作用，与之生成难解离的化合物，使镉、汞不利的生物效应发生逆转，从而发挥解毒作用。此外，硒还参与机体的物质代谢和能量(能量食品)代谢，参与噬菌防御作用，与免疫机理有关。

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据多项研究调查，只有约5%-10%的慢性前列腺炎有明确的细菌感染，需要口服抗生素治疗。而且慢性前列腺炎的抗生素治疗，应依据下尿路细菌培养和药物敏感试验，而不是觉得自己发炎不舒服而随意服用抗生素。

是因为脑底部或脑表面血管破裂出血，血液流入蛛网膜下腔引起的。患者突发剧烈头痛（呈爆炸样疼痛，难以忍受，持续不能缓解或加重），多伴有恶心、呕吐，可有意识障碍、谵妄、幻觉等精神症状，少数出现癫痫发作。

甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，其病因主要是多因素导致甲状腺合成和分泌过量的甲状腺激素，同时高于正常范围。发病特点方面通常起病较急，伴有局部疼痛，并常向耳后，后头顶部放射，全身可有畏寒发热。

全国低硒地区占国土总面积的72%，其中30%为严重缺硒地区，粮食和蔬菜等食物含硒量极低，缺硒人群高达10亿人。

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一、这些作用和功效有利于消除大多数治病因素，所以对许多疾病有效，如：提供丰富，均衡的氨基酸，维生素和矿物质，对治愈因为缺乏这些营养素引起的疾病有显著的效果。

硒被国内外医学界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏的保护神”、“糖尿病的克星”、“肝病的天敌”、“天然解毒剂”等美誉。

例如，随着年龄增长，心血管病发病风险越来越大；更年期之前，男性风险较高，更年期后，女性风险超过男性；高血压、高血糖、高血脂是对中国人发病和死亡影响最大的因素，同时也是最易改变的因素。

补充蛋白质方面，可以每天喝2~3杯牛奶，豆腐脂肪低，补充蛋白质的同时还可以补钙，也可以多吃。猪肉、牛肉饱和脂肪酸含量高，不要多吃。鱼肉是较优质的高蛋白食物。

月经先后无定期肾虚者，多见经期时提前时错后、量时多时少、色淡、质稀薄，及头晕耳鸣，腰部酸痛，小便频数，夜尿频多等全身表现。调理原则为补肾益气调经，多选肾俞、关元、水泉、三阴交、太溪等穴位艾灸刮痧。

是否知道缺硒可引起胰岛β细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损伤，补硒可保护胰岛，正确补硒是防治糖尿病的治本措施之一。

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1970年代，在美国兴起一门名为「分子营养学」的理论，其理论主张，要让细胞机能活化健康，必须适时补充身体所不足的营养素，而这些用来补充身体营养素的食品，就是大家耳熟能详的『营养辅助食品』。

2.缺硒年龄段中老年人。进入中老年后，人体的消化、吸收能力会逐渐降低，影响硒元素的吸收;年龄增长体内硒可能加快流失，导致硒储备不足。

大自然对我们是仁慈的，她为我们提供各种食物，不仅为我们的身体提供养分，还可以保护我们的健康。最新的研究显示，含硒食品可以帮助女性远离乳腺癌，很多日常生活中常见的食物都含有丰富的硒元素。

流感来袭，免疫力忽然“偷个懒”，很多人就纷纷倒下了。其实，经常感冒、爱咳嗽、肿瘤、肝炎……都跟你的免疫力有关。当你出现体温升高、全身乏力时，可能是免疫系统出了问题，疾病正在趁虚而入！

心脏作为人体最重要的器官之一，主要负责血液流动，提供氧气及营养物质，以维持机体正常代谢和运行。调查发现，老年人及生活压力过大人群罹患心脏病的风险明显高于常人，而且一旦发现病情时，往往已发展至后期。

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硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。