西子太极公益

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习练太极拳~不要用无谓的力

一般太极拳家对于不要用力的解释是:常人本来具有的力是拙力--叫做浮力,并不是真力(既内劲)。拙力的存在防碍真力的产生,所以必须把拙力化劲,真理才会产生,但不要用力并不是化去拙力的方法。
2018年4月24日
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武术养生

大雾天不应练功,且尽量不要出屋子。因为雾毒浊气,对人体有极大伤害。在这样天气,应知解雾防毒之法。其法是:凡遇下雾天,要饮三口酒,即饮三小杯白酒,可解雾毒、气毒。一杯酒亦可有效,然三杯为最好。
2018年3月12日
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习练太极拳,受益眶浅

当时我们就和老师做了沟通、交流,得知通过学练杨氏太极拳可以强身健体,有病祛病,无病养生,尤其像我们这种身体状况是很适合练习杨氏太极拳的,并告诉我们杭州图书馆有太极拳公益培训班可以免费参加。
2018年3月7日