膏滋是膏方的一种，中药煎煮浓缩后直接收膏者为清膏，收膏时加入蜂蜜则为膏滋（也称蜜膏）。膏滋以其剂型为名，属于中医膏、弹、丸、散、酒、露、汤、锭八大剂型之一，因“膏方”具有诸多妙用，因此称为“膏滋”。

据世界卫生组织调查显示：目前，每年死于妇科病的人数高达900万；每分钟就有20位女性死于妇科疾病；并且每年还在以8％的速度不断递增。

荷叶、薏仁：解热抑菌，排除毒素；山楂：消食健胃、活血化淤、收敛止痢；玉竹：生津止渴、降心火、降血脂；决明子：清肝明目，润肠通便；桔梗：止咳祛痰、治疗失声、治疗肺痈；甘草：清热解毒、祛痰止咳。

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肺是人体中最“娇嫩”的器官据世界肺癌联盟调查结果显示：肺癌连续6年成为肿瘤死因顺位第一，且有逐年患者年轻化的趋势，最小的患者只有17岁。

膏滋是膏方的一种，中药煎煮浓缩后直接收膏者为清膏，收膏时加入蜂蜜则为膏滋（也称蜜膏）。膏滋以其剂型为名，属于中医膏、弹、丸、散、酒、露、汤、锭八大剂型之一，因“膏方”具有诸多妙用，因此称为“膏滋”。

据报道，我国60岁以上的老年人近20%，患有便秘。慢性便秘发生率高达15%~20%，且呈上升趋势。而其中功能性和顽固性便秘患者占多数，女性多于男性，且呈年轻化趋势。”

湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

贴上之后，五分钟左右开始会有发热感，10个小时左右之后能够明显感觉到痛楚有所缓解。用完四五张消痛贴之后，疼痛感基本消失。

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“走路可看作治疗癌症的特效药!”英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。

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一个十秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。医学上有个专门的名词：踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

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中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

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数据显示表明，数九寒天，气温很低，人体的防御功能濒临最低点，多种高发疾病最爱在此时扎堆。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”在此时养生预防最为关键。

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香烟中大名鼎鼎的有害成分尼古丁，它属于“兴奋剂”，和咖啡因的效果类似。特别是睡前或半夜醒来抽烟，那就跟喝杯咖啡差不多了，只会让人更清醒、更难入睡。

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取乌骨鸡1只，如法炮制，去掉毛、去掉五脏，鸡肉切成块状，加上生姜6片，加水适量，然后小火把它炖熟，加上适当调味品即可食用。

九字每字九画共九九八十一画，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。

不分家，它们是疾病界的头号杀手，横扫所有人群，“谈癌色变”常常令人闻声丧胆。从中医上讲，治不如防。做好预防工作，让它们难以近身！

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乌鸡汤可以有效调理人体的生理机能，让身体的免疫功能提高，从而也就提高人类身体的抗病能力。保护心脑血管，也能减少老年痴呆和心脏病的发生。

在入睡之前，仰卧床上，先用右手按顺时针方向绕脐，按揉100次，再换左手逆时针方向同样绕脐揉100次，对改善失眠有一定的作用。

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人们常说：“管住嘴，迈开腿”，这样才能身体棒。每天这样走一走，一分钱也不用花，既能保持健康又能甩掉疾病。何乐而不为呢？

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中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，顾名思义耳朵即全身经络汇集之处，经常按摩双耳，可以促进耳部的血液循环，预防耳部疾病的发生，并对缓解耳鸣、耳聋有一定的作用。

老的丝瓜络有很强的吸水能力，是做鞋垫的好材料。经过专业的设计与加工丝瓜络在洗浴、足部保健、装饰、玩具、坐垫等领域都有应用。成熟丝瓜络可以用来，做厨房清洁用抹布，环保低碳。

黑豆为豆科植物，大豆的黑色种子。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。

今天是元旦，家人团聚。新的一年就要开始了，新年新气象，在这里我们祝大家元旦快乐，在2018新的一年中，身体健康、心想事成、万事如意。

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昨晚上睡的好吗？有没有打呼噜？睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象，不少人把打呼噜看成睡得香的表现。但是在医学上“打呼噜”是一种病态，尤其是对中老年人，打鼾对身体的危害极大。

取茴香苗100克，小茴香籽10克放到一起，加上水200毫升，浸泡半个小时，开了锅20分钟，煮一遍即可把汤滤出来，早晚分2次空腹温服，连服3-5天即可收效。