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由中国发行量最大的中老年人报刊《快乐老人报》及其官网枫网联合主办。致力于为您提供权威科学的健康资讯、实用全面的保健秘诀、贴心懂您的养生指导、有趣好玩儿的测试,贴心养生始终为您!
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2018年4月1日
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晚上睡多久,决定你能活多久!这个点睡简直是不要命了!
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2018年3月27日
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骨头老没老,蹲一下就知道!这个动作让膝盖多用20年,不花一分钱
本来我们的关节面有光滑的软骨保护着,还有一些起润滑作用的关节液,但随着年龄增长,软骨逐渐变得毛糙,且关节液减少。这时如果关节负重大,摩擦频繁,就会刺激到软骨下的神经末梢,让人感觉疼痛。
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2018年3月26日
其他
不见此文,遗憾终身…(写得太好了,50-80岁必看)
生命的年轮不停的旋转,似水流年的岁月把我带进了垂暮之年,我安静地在时光的隧道里漫游,思绪的闸门在夕阳的光辉里打开,感悟到了一些年轻时不曾领悟的道理,顿时,我感到全身轻松了许多,心里也感到一片坦然。
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2018年3月26日
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花生和它一起煮,胜吃无数补药!告诉家里煮饭的人!
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2018年3月26日
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99%的血栓无征兆,记住一个字,一生无栓!
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2018年3月26日
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两块钱一斤的它,是能吃的血管支架!每天1颗血管洗得干干净净
洋葱含有丰富的钾元素,有很好的降脂、降压的作用。同时洋葱的含糖量不高,糖尿病人也是可以食用的。洋葱还是低嘌呤的,尿酸高的人群同样可以吃一些洋葱。花生中的不饱和脂肪酸,维生素E和锌,可以软化血管。
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2018年3月26日
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80%的人都存在午睡误区,尤其是第3个,太危险了!
头颈和躯干基本保持在同一直线上,身体很放松,但是仰卧的时候也会压迫到背部的肌肉,尤其是双手举上去的姿势,肌肉会更加紧绷。另外,仰卧时,口腔中的悬雍垂会下垂,会引起气道阻塞,出现打鼾的现象。
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2018年3月26日
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【补益大全·全篇】湖南中医药大学瞿岳云指导推荐
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2018年3月26日
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【保健药茶】(11) 丨湖南中医药大学瞿岳云指导推荐
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2018年3月25日
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【保健药茶】(10) 丨湖南中医药大学瞿岳云指导推荐
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2018年3月24日
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隐藏了50多年的骗局,导致19种病,毁了2代人!你也该看看了
糖摄入过量会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外,糖过多还会转化为脂肪,促进人体发胖,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。
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2018年3月24日
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枸杞泡水明目、抗衰老!千万记得加点它,不然就浪费了~
枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水,第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣,对睡眠、尿频、体虚的人来说,能喝出年轻,喝出好气色,喝出健康。
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2018年3月23日
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【保健药茶】(9)丨湖南中医药大学瞿岳云指导推荐
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2018年3月23日
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比红薯还厉害!吃它抗癌防便秘,还能补血排毒,太牛了!
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2018年3月23日
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为什么五点钟要起床?答案让人吃惊!关乎性命,人人必看
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2018年3月23日
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春天这道皇帝菜,降血压、清血管,好处太多了!
茼蒿中的粗纤维,可增强胃肠蠕动,有助降低胆固醇。且其可促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。中医讲绿色入肝,所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。
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2018年3月23日
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癌细胞最喜欢你做这8件事,这样做可以趁早干掉它!
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2018年3月23日
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护心、健脑、清肠、清血管…《最佳食物排行榜》照着吃就对了
虾中所含的虾青素,它是世界上最强的天然抗氧化剂之一。2008年以来,国内外大量研究证实虾青素具有较强的抗氧化活性,在提高免疫力,预防肿瘤、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生发展等方面具有显著的作用。
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2018年3月23日
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这7个做菜坏习惯,可能让全家人惹上癌!不知道的快看看吧
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2018年3月22日
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【保健药茶】(8)丨湖南中医药大学瞿岳云指导推荐
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2018年3月22日
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这里有青筋,当心中老年“杀手”脑血栓!有事没事刮一刮,效果杠杠滴!
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2018年3月22日
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《中国中老年人公约》就15条,建议全中国人看看!转了
不要把有些事情放在心上,老了要学的脸皮厚一些,不怕说,不怕议,不怕背后嚼舌头,而且不受委屈,遇到有些不讲理的人,稀里糊涂开上几炮出出恶气也无妨,到了不能受委屈的年龄,谁还敢把你宰了不成?
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2018年3月22日
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长期23点后睡觉,小心这8个地方先坏!补再多觉都没用
因为熬夜后的补觉,依然打乱了人体受光照影响的正常昼夜节律。昼夜节律的紊乱,干扰了大脑中视上核的工作,进而造成人体内各种神经、内分泌调节的紊乱。所以熬夜扰乱生物钟的工作,不一定可以通过补觉来调节。
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2018年3月22日
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健康不等于长寿!一位保健专家的肺腑之言,中老年人太需要知道了!
举例来讲,感冒有风寒风热之分,风寒感冒要用辛温解表药,风热感冒要用辛凉解表药。如果吃反了,风寒感冒的更寒,风热感冒的更热。不但病不会好,还会加重病情,转变成亚健康状态,使体质更差,缩短了生命。
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2018年3月22日
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南方人比北方人更长寿?中科院这份全国长寿地图,让微信炸锅了
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2018年3月22日
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春分过后防病是关键!长白山长寿老人天天喝此物,百岁从未进医院!
得知考察队的来意后,这名行医50年的老中医尹义德非常高兴,他告诉考察人员:“我们村之所以叫长寿村,那是因为百岁老人很多,向我这样70出头的就只能算壮年,平时除了看病,还能上山采药,下地干活呢!”
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2018年3月22日
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春分到!五大黄金养生期,事关全年健康!一定要知道~
【食:吃点桃花】桃花性温,能改善皮肤干燥,祛斑美白。桃花可以泡茶,也可以做粥。取桃花2克(干品)、粳米100克、红糖10克,将桃花用水浸泡15分钟,加入粳米,文火煨粥,即将成粥时加入红糖拌匀。
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2018年3月21日
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【保健药茶】(7)丨湖南中医药大学瞿岳云指导推荐
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2018年3月21日
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艾叶加一物,缓解颈肩腰腿痛!真是太好用了~
所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一,就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体,同时人的足底经脉丰富,肝、脾、肾等经络均循布足部,用艾叶煎液熏洗双足,循经脉入肺肾,温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。
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2018年3月21日
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紧急通知:别吃了,马上扔掉!全国一夜之间都在看!
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2018年3月21日
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别再醋泡蒜了!蒜加一宝,80岁不血栓,身体健康如小年轻~
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2018年3月21日
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这种止咳药有毒!因为便宜,好多人还在吃!快看看吧~
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2018年3月21日
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肺癌来临前,5个报警信号会出现!抗癌秘诀竟被你顺手扔掉!
这里的干咳指的是刺激性干咳,其表现症状多为无痰或者带有少量白黏痰,特别需要注意的人群包括40岁以上长期吸烟者,当出现明显的刺激性干咳且持续两三周以上时,需要提高警惕其病因是否来源于肺癌。
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2018年3月21日
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一生不得癌的方法!不用吃药,简单实用,为健康转发~
美国癌症学会指出,女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急,几乎每天出现其中一种症状时,应快速就医。另外,肿瘤有时可能会压迫大肠,因此若排便习惯有改变,也是警讯之一。
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2018年3月20日
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【保健药茶】(6)丨湖南中医药大学瞿岳云指导推荐
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2018年3月20日
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心脏病吃它、关节痛吃它、眼睛花吃它…别只知道吃药(收藏)
芦笋对心脏血管非常有益,能降低血脂浓度,软化血管。芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸,这是一种能够引起发炎的氨基酸,会增加患心脏病的风险。吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质,比如钾。
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2018年3月20日
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走路有17大好处!第一个你绝对想不到!降三高只能排第二
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2018年3月20日
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干咳、胃痛、头痛…十几种毛病,鸡蛋里加它轻松搞定,快收好
✦“治风先治血”是中医的治疗法则,在这个季节,选用黑豆养血乌发,桑寄生养肝血祛风湿,杞子、元肉、红枣养血安神,可适用于血虚失眠、怕风头痛、面色不华的人群。这也是女士美颜的一道美味早餐选择。
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2018年3月20日
其他
最新公布:十大短命习惯和长寿习惯公布!为自己和家人收藏~
香港已经超越日本,成为全球平均年龄最高的地区。这和他们非常重视体检密切相关,除了全面健康体检外,还会根据年龄、性别等做些针对性检查。真正做到了少得病、晚得病,得了病早点治,不把小病拖成大病、重病。
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2018年3月20日
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心梗、脑梗、寿命,竟和一顿饭有关!看完一身冷汗~
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2018年3月20日
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大米粥里加两物,喝走一身血栓!
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2018年3月19日
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【保健药茶】(5)丨湖南中医药大学瞿岳云指导推荐
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2018年3月19日
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小小的一颗,降三高、保护心脑血管!比燕麦控糖效果还要好~
杂豆(淀粉豆):第一,不含油脂,淀粉含量达到60%左右,非大豆类;第二,杂豆主要能做豆沙、粉丝和粉条,包括各种颜色各种花纹的豆子,比如:芸豆、腰豆、红小豆、绿豆、干蚕豆、干豌豆等。
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2018年3月19日
其他
看完这篇,放下手机,出门踏青!
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2018年3月19日
其他
手上藏着一味药,专治各种不通、眼疾、失眠!一按就灵~
记得有一回,有位朋友带着她的女儿来访,小姑娘自己描述说最近一年多总是觉得心胸部疼痛,月经来得不通畅,全身还感觉不舒服,去医院也没有查出病症。询问后才知她一年来因各种原因心情不顺,总之一直“想不通”。
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2018年3月19日
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尿酸一高,血管遭殃!经常用它泡水喝,尿酸轻松降~
痛风患者常伴高血压病。有学者认为高尿酸血症与高血压病可能有相关性,并认为高尿酸血症是高血压的一个危险因子,有高尿酸血症者易患高血压病。其原因尚不清楚,可能是痛风素质的反应,也可能与高胰岛素血症有关。
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2018年3月19日
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6大名医告诫13亿国人:6件事最毁血管折寿命!早看早得救
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2018年3月19日
其他
老中医一个偏方"医好"多年高血压,常吃给血管支个架,赶紧试试~
随着年龄的增长,高血压、动脉硬化等成了中老年健康的拦路虎。血压高怎么办?大家对于终身服用降压药似乎已经习以为常,不过北京一位院长却“不听医生的话”,硬是靠着一个偏方,“医好”了自己的高血压、冠心病!
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2018年3月19日
其他
日行万步路,护了心脏、伤了关节?胡大一:荒唐!
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2018年3月18日
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