⼏乎所有的医⽣都告诉你他们不知道为什么有些⼈会患上癌症。他们能够帮到你的就是用这三个方法来试图摧毁癌细胞：化疗，放疗和⼿术。如果这些都没有⽤，他们就没招了，你也似乎没什么运⽓了。

不难理解，如果很多脂肪酸进⼊脂肪细胞，以⽢油三酯酸的⽅式存储在脂肪细胞⾥，这些脂肪细胞就会变胖，那你就变胖了。如果很多⽢油三酯酸分解成脂肪酸，从脂肪细胞⾥出来，那脂肪细胞就会变瘦，你也就变瘦了。

⽩天的眼镜会防⼀部分蓝光。晚上的眼镜是红⾊镜⽚，可以防蓝，绿和紫光线。研究显示这些波⻓的光线会抑制身体⽣产褪⿊素的能⼒。没有⾜够的褪⿊素，你就很难⼊睡，很易醒来。这些眼镜对我睡眠的帮助真是太大了。

过去这⼏年，关于营养和健康我学了很多。有许多东⻄我迫不及待地想分享给⼤家。但如果你给我⼀个超级⻨克⻛，把我放到珠穆朗玛峰的⼭顶，这是我最想声嘶⼒竭喊出的⼀句话：

帮您打造完美健康。Everything