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今日春分:三忌三宜三秘诀,过好春季最后45天!
作者:国学生活·樱桃谁把春光,平分一半,最惜今朝。今日春分:2022年3月20日,农历二月十八,星期天。《月令七十二候集解》中有言:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。”春分,是春季90天的中分点,也是寒春与暖春的分界点。但气候仍变幻莫测,乍暖还寒,不仅要预防病毒,也要注意养护身体。让我们牢记三忌三宜三秘诀,过好春季最后45天,也为一年的健康打下坚实的基础。三忌1、熬夜太晚俗话说:“百草回芽,旧病萌发。”春天本来就是疾病多发的季节,稍不注意,旧病也会复发。如果熬夜太晚,就会伤心神、伤津液、伤气血、伤情绪,加大患病的风险。《灵枢》有言:“人与天地相参也,与日月相应也。”我们要顺应自然规律,早睡早起,避免熬夜,春季最好是在晚上11点前入睡。长此以往,不仅能够养护气血、排毒养颜,还能增强体质,延年益寿。
2022年3月20日