为了博得年年有余的好彩头，鱼几乎是家家户户年夜饭上不可或缺的一道菜。华盛顿州水体纵横，渔业资源丰富，很多人都喜欢去附近的河流湖泊钓鱼，休闲、解馋两相宜。

每年冬天，都是流感的高爆发期，同时也会迎来新冠疫情的大规模反扑，很多人也都知道，寒冷天气与常见呼吸道感染疾病经常相伴而生。但是，低温是否真的会损害人体免疫力？这个问题的答案一直没有科学的解释...近期《过敏及临床免疫学期刊》发表的一项研究报告，对这一问题提供了科学依据。研究首度揭露了一种免疫系统攻击鼻内入侵病毒的方式，并发现这种方式在温暖环境中效果更好。该项研究针对发现的鼻腔细胞会释放细胞外囊泡（extracellular

B)保险，2023年起标准方案月费将调降3%，平均每月保费开销将为$164.90。联邦医疗保险计画B部份保险涵盖范围包括门诊，例如例行看诊。目前美国有20%的家庭在领取社安金，总共有近7千万人。大约

周二，加州大学尔湾分校（UCI）发生了一起谋杀-自杀案，两名死者分别为一名女性及一名男性。该案在当地社区引起了强烈的关注！经橙县验尸官办公室确认，死亡的两人分别是77岁的

Costco虽然便宜，买的不对还是省不下钱，今天小编就带大家一起看看在Costco购物时最容易犯的这8个费钱大错！1入错会员众所周知，Costco的membership才是便宜的关键，但入会员每年要交会员费，不同level的membership价格也有所不同，根据自己日常的购物频率和需求，一定不要买错多交会员费哦！Costco的基础会员费目前为60美金/年，而高级会员则为120美金/年。不同的是，高级会员每年可以从所有购物当中获得2%返点，最高封顶1000美金。也就是说，如果每个月你都至少在Costco消费至少250美金，那年底高级会员和基础会员的会费差基本就能赚回来，如果消费更多，则会员费也就更节省。小伙伴们可以计算一下自己每年或者每个月平均在Costco的消费情况和需求，来对比选择最适合自己的购物卡哦！2只买品牌标名产品不少小伙伴在购物的时候喜欢认品牌，尤其是购买食品的时候，大多数时候图个心安。但其实Costco的自产品牌Kirkland也和许多大牌有合作，比如Kirkland的咖啡豆，就是由星巴克烘焙，不但更加便宜，品质也有保障👇🏻下次再去Costco购物时小伙伴们就可以多多留意此类商品哦~3Costco餐厅代金券结账的时候你注意过Costco卖的代金券吗？不少小伙伴可能只有在需要送礼物的时候才会想到他们，但其实他们可是省钱必备！一般Costco的餐厅代金卡的售卖价格会低于实际可消费金额，例如California

mac只需要一半的价格，大概$1.49左右。两者的差别就是，穷人版精简了一些，少了中间的那款面包，和一块芝士，刚好帮助减肥。(难道普通版的面包和芝士值$1.5？)

感恩节假期，半个朋友圈都在温哥华打卡各种美食。西雅图食客不友好？西雅图究竟有什么好吃的？近日，西雅图一家其貌不扬的炸鸡店今年取得了全国奖项。这家位于西雅图格林伍德（Greenwood

不久前我们才刚刚说过新冠迎来了新变种“地狱犬”：新冠新变种“地狱犬”来袭，美国或重启口罩令！而寒冬将至，新冠的肆虐再加上流感的侵袭让这个冬天又被各种流行病影响。还有不少小伙伴根本分不清COVID，FLU和RSV到底有什么区别。为了让大家在这个冬天更好的保护自己，雷锋君一起带大家盘点一下这三种病毒的区别👇🏻COVID，FLU和RSV有什么区别？FLU（流感）、COVID-19（新冠）和RSV（呼吸道合胞病毒）都是由病毒引起的高度传染性的呼吸道感染类疾病。但不同的是，COVID-19是由SARS-CoV-2病毒引起，而RSV由呼吸道合胞病毒引起，流感则是流感病毒引发疾病。虽然这三种疾病的诱发方式不同，但不过不慎，很可能同时感染三种病毒哦！FLU（流感）的诱因：流感是一种非常容易传播的病毒，尤其是在冬季，大家经常聚集在室内，一旦有一人得病就很容易通过呼吸（例如咳嗽，打喷嚏等方式）传染给其他人。流感病毒适应性也非常强，病毒每年都会发生变化，这也是为什么每年在诊所或者药店都会提供flu

在美国工作生活的小伙伴们一定都去过Costco吧，便宜大碗品质又好，尤其是家庭成员比较多的情况下，Costco一定是不少小伙伴们的购物首选！在即将过去的2022年，Costco其实做了很多的调整，从Bakery到洗车，再到购物时间等等，一起来跟随雷锋君看看这些会切实影响到你购物的改变都有哪些！1.

随着节日季脚步临近，庆祝气氛日渐浓厚。作为太平洋西北地区最具节日气氛的游行盛典，绚丽多彩的节日装饰，充满童话色彩的花车游行，身着盛装从童话世界里走来的鲜活人物，华灯初上漫天飞雪的璀璨光影，广受欢迎的雪花巷游行回归啦！雪花巷游行表演今年Snowflake

俗话说远亲不如近邻，不过很多新移民们不了解美国当地的风俗和习惯，也许一不小心就被邻居投诉了。不仅影响邻里关系，还可能收到罚款单！快来看看在美国，哪些情况可能会被邻居投诉👇🏻噪音扰民年底节日多，很多朋友会在家里开派对，开心庆祝的时候也要小心打扰到邻居哦。一般来说，美国每个社区都有自己的噪音规定，大部分是规定晚上

你那里下雪了吗？提前半天杀到大西雅图的鹅毛大雪给迟迟不肯离开枝头的红叶穿上了棉袄，漫天飞雪纷纷扬扬，感恩节过后的第一场冬雪将节日气氛瞬间拉满。大雪带来了孩子和宠物们的兴奋与欢乐，也带来了停电、交通阻塞、航班取消、学校推迟或停课等一系列后果。突如其来的寒冷天气导致很多人寻求遮蔽，金县和皮尔斯县已经开设了恶劣天气避难所。Winter交通受阻“夜来城外一尺雪，晓驾炭车辗冰辙。”

成为亿万富翁是很多人穷尽一生都想达到的目标。对于大多数人来说这是一个不可能实现的梦想！然而有这么一批人，不到而立之年就已经实现成为亿万富翁的目标了！让我们一起认识这些年轻的亿万富翁们吧！网络游戏公司Nexon的创始人Kim

表示：美国各州目前以A型H3N2流感病毒最盛行，该病毒株在老人、低龄儿童中影响较为严重，年长者与儿童的住院率几乎是全国平均的两倍。进入冬季模式，气温骤降也预期着将出现另一波流感高峰期，因此

7，仅落后于旧金山和奥斯汀几个名次。值得一提的是，2021年西雅图在同类评比中排名第九，今年也算进步了。（2021年西雅图在同类评比中排名第九）此外上榜的三个华盛顿城市是：华盛顿州温哥华（第

年度最火热的假日购物季来了，你的购物清单准备好了吗？大西雅图及东区周边很多城市的警方都提醒消费者，血拼的同时，千万要保持警惕，注意购物安全！一些热门购物区都在增强警力，以应对节日购物持续增加的盗窃犯罪。SHOPPINGBellevue热门购物地增强巡逻和卧底贝尔维尤警方表示，贝尔维尤广场是几个热点地区之一，他们将从本周开始增加车辆和步行巡逻，以帮助防止贝尔维尤市中心地区已经发生的商店盗窃、汽车四处流窜作案和其他犯罪活动。Bellevue购物区也将有卧底警察。贝尔维尤警察队长Ellen

St.发生枪击事件。有目击者表示，他们听到几声枪响，然后是撞车声。警方称，警方在停车场发现了一辆撞向另一辆车，并在车内发现了受害者。案件发生地在Redmond

美国疫情结束了？或许生活在美国的小伙伴在看到大批人已经不再带口罩出门，会想着疫情是不是过去了？但最近一则新闻又开始提醒大家，千万不要放松警惕。随着天气慢慢变冷，新冠病毒又开始了新一轮的反扑，甚至还有新的变种病毒衍生。由于其超强的传染率，还被取了一个非常吓人的名字——“地狱犬”。什么是新变种BQ.1

西雅图近来碧空如洗，秋高气爽，而以科技行业领衔的就业市场却是一片凛冬将至的悲怆。为应对经济下滑的现状和持续衰退的前瞻，诸多“大厂”领衔一众知名企业纷纷裁员。风口浪尖上的普吉湾地区自然无法全身而退，很多人深受影响，更多人经历了惊魂瞬间。几乎所有人都曾思索过，如何未雨绸缪为自己做好万全的准备？Meta在西雅图和贝尔维尤裁员数百人Facebook的母公司Meta正在进行大规模裁员，将对西雅图地区的数百个职位产生影响。Meta

家里有个上学娃，爹妈不仅要鞍前马后接送，安排课外活动，辅导课后作业，甚至还得为在校安全提心吊胆。上周二早上，西雅图哈勒湖社区英格拉汉姆高中发生枪击事件，造成至少一人死亡。（图片来源：NBC）有针对性的枪击案导致一人死亡西雅图警方证实，上午10点刚过，学校发生枪击事件，警方在接下来的一个小时内继续在该地区搜寻嫌疑人。警方在

数据显示，南部的金牛座流星雨在上周末达到高峰。这个天文奇观也被称为“万圣节火球”，以产生最多、最亮的火球而闻名，这些流星看起来比金星还要亮。据悉，每年9月至11月都会产生夜空中最亮的流星。Penn

昨天是中国的双十一，比劲爆折扣更让人振奋的是我们终于等来了回国政策大松绑的消息！北京时间11月11日，中国国务院联防联控机制发布进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知。具体措施包括：1.

Jobs）在提升能源效率方面，美国能源部计划与相关承包商进行合作（例如热泵制造商），目前已经有相关企业承诺将为美国部分范围的经济适用房提供节能电路。更多有关该项计划的信息查询官方网址：Home

鞋子也能致癌？最近召回的产品越来越多...不仅有鸡肉、木耳、奶粉、洗发水、洗手液...连鞋子也难逃被召回的命运。⚠️

正在回收约14万磅冷冻鸡胸肉饼，这些肉饼已被运往加州、亚利桑纳州、科罗拉多州、犹他州和华盛顿州的好市多配送中心。当局指出，除了这些州之外，这款产品可能已在其他州的好市多卖场出售。美国农业部

进入十一月，秋意更浓。接连不断的风雨吹走了山火烟雾，也吹来了西雅图典型的秋天。金县洪水年年有，最近三年特别多。随着尤为罕见的连续第三个拉尼娜冬季的到来，金县正在积极准备抗洪，作为居民，也得未雨绸缪起来了。连续三年拉尼娜，金县洪水风险大拉尼娜现象意味着冬季更寒冷更潮湿，金县去年的拉尼娜现象导致八次洪水事件，从轻微到中度不等，其中包括6月出现的罕见洪水。今年，气候预测中心最新的三个月天气展望显示，11月至1月之间的降水量很有可能高于平均水平。相关部门正在积极开展各种项目，应对洪水威胁。King

近日，美国疾病控制和预防中心(CDC)警告说，今年可能会迎来严重的流感季节。据十月底CDC公布的数据：2022年美国已经累计约90万例流感病例，其中近7000人住院，已经导致

11月11日老兵节，孩子不上学，如何让他们度过有意义的一天，享受美好的亲子时光，或者干脆让父母轻松放个假呢？Kirkland秋季风味美食营秋意渐浓，让孩子一边动手一边开心愉快的度过充满乐趣和风味的一天！学习如何制作午餐并且烘焙烤秋季主题的美食。这个有趣且引人入胜的美食营，专注于墨西哥的风味和食材！口罩是可选的，会经常洗手，工作人员将在每个孩子抵达时测量体温。营地包括午餐，但请带上一瓶水和早餐小吃（不含坚果！）。开课前几分钟开门。早到的家长和孩子请在门口等候老师引导进入。菜单：自制玉米饼、蔬菜法士达、鳄梨酱和美式油条年龄：4

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时发出提醒。据悉该进程并不是“预测”地震，而是交叉比对搜集地震台消息，如果发现不正常数据，就会发送出警告消息。如何安装使用苹果用户扫描下方二维码下载👇安卓用户扫描下方二维码下载👇安装完毕后打开

民以食为天。是什么阻碍你享受美食？怕胖？疫情影响？餐厅选择少？担心病毒？担忧治安？通货膨胀？荷包不满？眼下有个新鲜出炉、错过要等半年的好机会！量全普吉湾之美食，结大西雅图老饕之欢心。提供丰富的就餐选择，解决外带难题以及阻碍老饕们飞天的荷包动力不足问题。西雅图餐厅周10月23日返回普吉湾区，在该地区的

今年年初，雅培才宣布过一次产品召回，详情可以看我们之前发过的：注意！美国雅培召回这几款奶粉，问题产品已造成3名婴儿感染，1名死亡这才没多久，官方又公开表示召回旗下一款婴儿奶产品！今天小编就整理了有关此次召回的相关信息，有宝宝的家庭一定要仔细对照，避免让孩子误食！雅培召回原因雅培旗下的婴幼儿产品在全球范围都非常知名，尤其是奶粉，更是受到不少家庭的信赖。但最近接二连三的产品召回，也让不少早前经常购买雅培幼儿系列产品的宝妈宝爸们不太安心。雅培公司公司早前表示，此次召回相关产品的原因是因为这些产品是在俄亥俄州哥伦布市的一家工厂生产，其中一小部分的瓶子存在没有正确密封的隐患。未密封的产品很可能导致食品变质，如果幼儿使用很可能造成腹泻或相关疾病，因此宣布召回。不过据雅培公司称，此次召回应该不会影响整个配方奶粉的供应。召回产品列表Similac

有啥也别有病！去了医院才知道，这句话真是对到骨髓里。比自己生病更让人糟心的是孩子生病，大概有孩子的家庭都有过这种经历：在家不眠不休、和衣而卧折腾个昏天黑地，普通儿医门诊让观察、Urgent

周四（10月20日）上午，加州硅谷一处豪宅，正在进行施工的园林工人发现有车辆被埋在后院地底下。加州警方已对此案展开调查。警方表示："由于车辆被埋的原因不明，寻尸犬被叫到了现场，并对潜在的人类遗骸进行了通报。"警方说，San

本周二，美国国税局(IRS)宣布对报税进行通货膨胀调整。这意味着什么呢？这意味着这一举措，将使数百万美国人在2023年可以拿到更多的税后工资。其实，这并不是美国国税局第一次根据通货膨胀调整税率，通常每年都会这么做，但是因为2022年美国的通货膨胀率处于

最近东区某华人邻里微信群里炸了锅，因为他们曾经一度引以为豪的家园——静谧安宁、风景秀丽、基础设施完善、老少咸宜，在华人圈认可度很高的社区，发生了一起HOA报警向住户索赔的大事件：有3名华人球友在小区球场自画两条三分线，被HOA逮个正着，画线3人意识这种到“自告奋勇”的行为不对，积极认错想采取补救措施却遭强拒，被HOA要求走法律程序，索赔5万美金！0沸沸扬扬的邻里微信群一石激起千层浪，记得上一次在微信群看见这么多人群情激愤还是在声讨“湾区渣男”的时代。这件事还在持续进展中，影响也在进一步发酵，当事人在不同社交媒体平台上发表事件说明。活雷锋综合当事人的陈述，并收集了社交媒体上的相关评论信息，参考了类似HOA和住户之间诉讼的案例，跟大家一起探索真相，看看究竟发生了什么？聊一聊在美国，发生在住户和HOA之间的恩怨情仇。1小区球场画线事件始末2022年6月，该小区HOA对其中一个篮球场进行了塑胶场地铺设，但没有画线，理由是没有油漆。而八个月之前，HOA对旁边网球场进行塑胶场地铺设以后也久久没有画线，当时的理由也是没有油漆。2022年9月2号，因为HOA将近一年都没有画线，也没有告知明确的画线预期时间。于是，三个经常在此处打篮球的华人脑子一热，决定“自告奋勇”给篮球场划个三分线。（三个球友自己动手画的三分线）正当他们画完线准备离开的时候，被HOA工作人员发现。据当事人回忆，当时HOA的人员态度恶劣，大声呵斥了这三个人，还报警了。随后到达现场的HOA管理人员扬言要他们承担后果，并当即表示，要把球场全部铲掉重新铺设。本来抱着求人不如求己，顺便为人民服务心态的“画线三人组"瞬间懵了，因为依然意识到自己行为不妥，但没想到HOA的工作人员没有给他们任何解释的机会。事后，尽管三位当事人认错态度诚恳积极，希望能与HOA

近期，美国各地居民收到从加州寄出的神秘包裹！这些包裹开上去就是普通的亚马逊邮寄包裹，然而当人们打开时，却发现里面什么都没有，就是一个空包裹！正当大家猜测它究竟是什么来历的时候，专家们已经找到了该为此负责的亚马逊第三方卖家。过去几周，共有30多个州的居民邮箱里出现了大量黄色信封，打开后发现里面空空如也。虽然收件人感到很困惑，但很多人已经开始担心，怕自己的姓名和地址是不是突然泄露了。有人甚至做好了最坏的打算，猜想里面可能装着什么看不见的邪恶东西。一位佛罗里达的收件人说：“我走到外面，撕开了包裹的一侧，把它拿远一点打开后，发现里面什么都没有。我现在正准备把它扔进垃圾桶”。很多空包裹的寄件人显示的都是亚马逊的“在线卖家”，还有几个包裹的地址是在加州

万圣节，百鬼夜行，不但是孩子们最期待的节日，也是让大人们欲罢不能的放松机会。很多人都烦恼于错过有趣的活动或是忙不迭地赶场，所以万圣节的活动需要提早计划！丧尸行，嘉年华，狂欢游行……万圣节不止讨糖、刻南瓜！2022西雅图东区万圣节玩乐攻略建议点赞、转发、收藏！Snoqualmie秋季装饰火车游览穿上你的万圣节装扮，登上万圣节专列，穿越风景秀丽的Snoqualmie山谷，享受色彩变化的视觉冲击！在盛装打扮的车厢里，您将享受2小时的旅程：向西前往Snoqualmie瀑布的顶部，在山顶停下来欣赏下游河谷的景色。向东返回铁路历史中心

你喜欢吃披萨吗？据CNET的一项调查显示，美国有15%的民众将披萨票选为自己最喜欢的食物，披萨在美国人最受欢迎的食物排行榜上排名第四。为了表达大家对披萨的喜爱，从1984年起，每年的10月份都是美国的披萨月。今年十月都有哪些店家推出了披萨的好deal呢？我们一起来看看吧。Pieology整个十月，只要注册他家的会员，就可以获得一个免费的one

Info@RobinhoodAccountTakeoverSettlement.com更多美国实用资讯请关注活雷锋🔽【往期回顾】西雅图南瓜农场Pumpkin

日价格：每位$23.99特别注意：不包括饮料、税费和小费活动规则：每次点餐都可选两款大虾菜品以及一个配菜，吃完后可以再点一道菜，没有再点的次数限制，此外还有无限量的

终于，美国劳动与工业部上周五宣布，涨工资！华盛顿最低时薪将涨至15.74美元2023年1月，大多数华盛顿工人的最低时薪将从2022年的14.49美元升至15.74美元，增长约8.7%。华州法律要求

点击图片查看原文https://patch.com/washington/across-wa/washingtons-best-high-schools-new-rankings-released

一个。此外，牛油果并不适宜大量购买，因为你很难保证它们同时成熟。比较好的方法是你在一周开始时在超市购买几个打折的牛油果，然后在周末再补充两个。4书Books许多人爱在

美元（2021年前在加州居住的居民可以获得最高100美元）的现金支付。如果因为数据泄露造成了直接的经济损失，可以选择

最近媒体一直在报道：8月份汽油价格大幅下降，机票价格走低，二手车和酒店价格回落。美国劳工统计局报告称，8月份通货膨胀率以年化8.3%的速度上升。这一数字低于7月份的8.5%和6月份的9.1%的通胀率，9.1%是40年来的最大增幅。美国的通货膨胀情况真的好转了吗？但是大家买菜的时候有没有发现，食品类物价依旧在飙涨呢？根据美国劳工统计局上周二公布的数据，过去一年食品成本飙升

门口莫名出现一波又一波打扮时尚精致的年轻人，他们来此并不打算购物，只是在门口不停地凹造型拍照。于是在那段时间，大家经常在小红书等社交网站刷到一批标题为“假装在LA”的网红图片。这些相片都是清一色的以

上周四下午，西雅图正式入秋。这意味着从本周一开始，西雅图的日照时间就开始低于12小时。虽然文人墨客自古逢秋悲寂寥，但在西雅图，秋天是农场一年中最好的时间！花果飘香、五彩缤纷，在秋风萧瑟，洪波涌起之前，有花堪折直须折！南瓜农场、农家乐活动赶紧安排起来，尽情享用满布收获和成熟的秋天吧！Kelsey

中国有句俗话：养儿一百岁，长忧九十九！在传统中国社会中，即便儿女已成年成家，一些中国父母依旧把儿女当小孩看待。如果儿女们有了下一代，这些父母又会很自然地拦下带孙子的活儿。甚至以帮忙带娃为理由住进子女家中。这就是大多数操控型父母的观念。这样一来，形成了一种家庭边界感模糊的生活状态，即父母的家庭与子女的家庭融为一体。很多子女试图反抗这一生活模式，然而往往父母的一句：“你现在住的房子是我买的。”、“我的孙子不给我带给谁带？”、“你在家带娃，就靠他/她一份工资养得起家吗？”这些话给怼了回去！此时，子女大多就对父母的做法妥协让步了！然而同样的生活状态要是发生在美国，或许结果就截然不同了！尔湾父母失去对孙辈探视权最近，一起涉及南加城市尔湾（Irvine）祖父母要求探视孙辈的案件中，爱达荷州最高法院推翻了一项允许祖父母寻求探视权的法律，因为该法律违反了“父母的基本权利”。简单地说就是，这对祖父母失去了对孙辈的探视权！高等法院裁决称，父母有权“监护、照顾和控制”他们的孩子。爱达荷州法律“似乎允许祖父母在健康父母的反对下寻求探视权。”法官

每年9月29日，本地咖啡烘焙商和全国连锁零售商都会庆祝“全国咖啡日”，提供很多免费赠品和折扣。咖啡爱好者们，一起来看看西雅图本地和全美范围内都有哪些咖啡优惠活动吧！西雅图本地2022年9月29咖啡日DealsLadro