微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！内在身体不是坚实的，而是空旷的。它不是你的身体形相，而是赋予身体形相的生命。内在身体不是坚实的，而是空旷的。它不是你的身体形相，而是赋予身体形相的生命。它是创造和维持身体的智性，同时协调上百种不同的、极度复杂的功能。当你觉知到它的时候，就是智性觉知到它自己了。01我们的体内的空间，如宇宙一般广阔物理学家发现，我们的感官创造了一个假相：所有物体看起来是无比地坚实。这包括了我们的肉体：我们感知而且认为我们的肉体是有形有相的，但是其中99.99%其实都是空的。相对于原子本身的大小，它们之间的距离空间也是如此的庞大，同样，在每个原子之中，也有如此广阔的空间。在许多方面，身体都像一个外太空的微宇宙版本。这是一个多么广阔的空间呢？光速每秒30万公里，所以只要一秒多一点，光就可以在地球和月球之间来去，从太阳来的光芒大约需要八分钟才能到达地球。在太空中离我们最近的邻居，是一颗叫做人马座的星球，也是离我们自己的太阳最近的"太阳"。从它那里，光需要四年半的时间才能到达地球。类比一下，你便知道围绕着我们的空间有多广大！对于你的身体和这个宇宙一样广大无边这个事实，你能不感到惊讶吗？所以，当你更深地进入那个有形有相的肉身时，它会展现出它本质上的无形无相。它会成为你进入内在空间的大门。虽然内在空间也是无形的，它却是极度地活跃。所谓的"空间"，就是生命全然的展现，也就是那未显化的源头，而所有显化的事物都是源自于那里。这个源头的传统说法就是神。思想和字句是属于有形世界的，它们无法表达无形世界。所以当你说，"我可以感受到我的内在身体"，就是一个思想所创造的错误观点。真正的情况是那个表现出是一个身体的意识，也就是本我的意识，已经觉知到它自己了。当我不再把"我是谁"和一个短暂的形相"我"混淆在一起的时候，那个无限和永恒的向度就能经由"我"和指引"我"来表达自己。同时它也将"我"从对形相的依赖中解脱出来。然而，一个纯粹理性上的认知或相信"我不是有形有相的"并没有帮助。最重要的问题是：此刻，我是否能感受到内在空间的临在；它真正的意思是：我是否能感受到我自己的临在，或是，那个本我的临在？问你自己："我是否不仅觉知到此刻正在发生的事情，同时也觉知到'当下'的本身，也就是那万事万物都衍生于其中的，活生生的永恒内在空间？"虽然这个问题看起来好像和内在身体无关，你也许会很惊讶地发现，当你能够觉察到当下的那个空间时，你会突然感觉内在更加地有活力。你感觉到了内在身体的活力，那种充满活力的感觉就是本体喜悦本质的一部分。我们必须进入身体才能够超越它，然后知道：我们不是我们的身体。在日常生活中，每天尽可能用内在身体的觉知去创造空间。当你在等待时，聆听某人说话时，当你停下来注视蓝天、树木、花朵、你的伴侣或孩子时，同时感觉你内在的那个活力。这意味着你一部分的注意力或意识要保持无形无相的状态，然后剩下的注意力或意识可用于外在的有形世界。当你用这种方法"进驻"你的身体时，它会成为让你保持临在于当下的一个船锚。它可以帮助你，不至于迷失在自己的思考、情绪或外在的情境中。当你思考、感觉、感知和经历时，意识就在有形世界中诞生了。它转世重生为思想、感受、感官觉知和经验。佛教徒最终想要从中解脱出来的转世重生其实不停地在发生，而只有在此刻，经由当下的力量，你才可以从那个轮回中跳脱。经由完全地接纳当下的有形世界，你和空间产生了内在的一致，而空间就是当下的本质。经由接纳，你内在就有了空间。与空间一致，而不是与有形世界一致，这会为你的生活带来真实的知见和平衡。02呼吸，把内部空间带入你生活你可以在思想续流之间创造空隙，来发掘内在空间。没有这些间隙，你的思考是重复的，无新意的，缺乏创意的火花，而这是地球上大多数人的情形。你不必担心这些间隙的长度，几秒钟就够好了。逐渐地，它们会自行延长，你丝毫不必费力。重要的不是间隙的长度，而是要常常把它们带到生活中，这样你的日常活动，还有你的思想续流中就会有空间出现。最近有人给我看了一个规模很大的灵性机构的年度课程表，上面有各式各样有趣的课程和工作坊可供选择，让我印象深刻。它让我想起瑞典的一种自助大餐（smorgasbord），在这种斯堪的纳维亚半岛的自助餐当中，有各式各样令人垂涎欲滴的菜肴任你选择。那个人问我是否可以推荐一两个课程，"我不知道，"我说，"它们看起来都那么有趣，不过我知道的是，"我补充，"如果随时随地想起来的话就去觉知你的呼吸，愈频繁愈好。这样做一年，它的转化力量比你上所有这些课都来得大，而且它是免费的。觉知你的呼吸，可以把注意力从思想上转移开，并且创造空间。它是创造意识的一种方法。虽然整个意识早就以未显化（unmanifested）的状态存在了，我们在这里就是要把意识带进目前的这个向度当中。觉知你的呼吸，注意到呼吸的感受，体会空气进出你身体的感觉。注意在呼吸时你胸部和腹部是如何微微地扩张和收缩。一个有觉知的呼吸就足以在一个接着一个的思想续流之中，创造一些空间。每天试着多做几次有觉知的呼吸，这是把空间带入你生活的绝佳妙方。即使你和一些人一样，每天观呼吸冥想两个小时或更久，其实你仅仅需要觉知到一个呼吸（你一次也只能觉察到一个）就够了。其余的都是记忆或期待，也就是说：思想。呼吸并不是你在"做"的事情，你只是目睹它的发生。呼吸是自然发生的，是你身体内在的智性在运作。你需要做的就是目睹它的发生，不需要紧张或费力。同时，注意呼吸中的暂停时段，尤其是在你呼气终了、准备开始吸气时的那个定静点。很多人的呼吸是极不自然地短浅。你愈加觉知到你的呼吸，它就愈会重回到它自然应有的深度。因为呼吸是如此无形无相，自古以来它就被视为等同于"心灵"--无形无相的至一生命。"神用地上的尘土造人，并将生命之气吹进了他的鼻孔里，然后那人就成了活的受造物。"德文中"呼吸"（atmen），就是从古印度文（梵文）atman来的，意思是内在常驻的圣灵或是内在的神。呼吸是无形无相的事实，说明了为什么呼吸觉知是把空间带入你生活中并创造意识的一个非常有效的方式。正是因为它的无形无相，不是一个实物，所以它也是绝佳的冥想对象。另外的理由就是，呼吸是最微细和看起来最不重要的一种现象，而根据哲学家尼采的说法，"最不重要的事会创造最大的快乐！"你是否把呼吸觉知的练习当成一种正式的冥想方法，这取决于你。然而正式的冥想方法，是无法取代把空间觉知带进你每日生活的这种练习的。觉察你的呼吸可以使你进入当下的时刻，而进入当下时刻是所有内在转化的关键。当你意识到你的呼吸时，你就是绝对地临在。你也许会注意到你无法同时思考并觉察你的呼吸，有意识的呼吸会停止你的心智。但这完全不是进入恍惚或是半睡眠的状态，你还是非常地清醒和高度地警觉。你不是落于思想之下，而是超越了它。如果你看得更仔细的话，你会发现这两种情形：完全进入当下时刻，和停止思考而不失去意识，其实都是同一回事：空间意识的提升。03感受内在身体的活力另外还有一个简单但却极为有效的方法，可以让你在生命中找到空间，它也是与呼吸密切相关的。你会发现，当能够感受到空气细微地在身体进出，还有胸部和腹部的起伏时，你也同时觉知到了你的内在身体。你的注意力可能从呼吸转移到对内在生命力的感受，进而扩散到全身。很多人被思想所搅扰，并且与他们脑袋中的声音如此地认同，以至于他们无法感觉到自己内在的生命力。无法感受到赋予肉体活力的生命力，也就是你自己的生命，这对你来说是莫大的损失。如此一来，你不但开始寻找那个内在自然幸福状态的替代品，还会寻找其他的事物来遮掩你经常性的不安。这个不安来自于你无法与生命的活力接触，虽然这个活力始终在那里，但总是被忽视。人们寻找的替代品中，有药物、超大音量的音乐、惊悚或是危险的活动等等。而最常用来遮盖这种经常性背景般不安状态的事物，就是亲密关系：一个可以"让我快乐"的男人或女人。当然，这也是最常见的令人失望的经验之一。当那种不安再度升起时，人们通常会为此责怪他们的伴侣。做两三次有意识的呼吸，现在看看你是否能探测出一点点细微的活力感，这种活力是充满你整个内在身体的。你能从内在感受你的身体吗？很快地感受一下身体的个别部位。感觉你的手，手臂，脚和腿。你能感受到腹部，胸部，颈部和头部吗？你的嘴唇呢？在它们之中有生命吗？然后再试着感受一下整个内在身体。在刚开始练习的时候也许要闭上眼睛，当你能够感受到你的身体之后，睁开眼睛，环顾四周，在此同时，继续去感受你的身体。您可能在阅读到这里的时候，就能实际地感受到内在身体了。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！随着年龄的增加，阅历的增多，你会越来越意识到，带着问题生活，与问题共处是一件极其重要的事。把问题当成敌人，只想着去消灭它，那么你会发现自己有打不完的敌人。问题就像打不死的小强一样，一个小强倒下去，千万个小强冒出来。但是，把问题当成朋友，借助它带给你的“忠言逆耳”，以及种种痛感，你就可以不断的改变和提升自己。心理学大师阿德勒说：“苦难通往解放与救赎。”就是这个道理。有两句话支撑我，走过很久，分享给大家：你要相信每件事情的结局都是圆满。每个人的生命里，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。所有的好事发生之前，一定会有糟糕的经历先来折磨你。没有山穷水尽，哪来柳暗花明；没有万念俱灰，哪来绝处逢生。即在我们迎来美好的事物之前，往往会经历一些糟糕的境遇。这就像黎明前的黑暗，只有经历过最深的黑暗，才能迎来最耀眼的曙光。生活就像一场漫长的战斗，我们常常会遇到挫折和困难。这些困难可能让我们心力交瘁，甚至想要放弃。但正是这些困难，塑造了我们的意志和韧性，让我们更加坚强。当我们遇到挫折和困难时，不要轻易放弃。要相信，没有山穷水尽，就没有柳暗花明；没有万念俱灰，就没有绝处逢生。只要我们坚持下去，就一定会迎来更好的明天。人生就像一场旅行，路上会有风景如画的美景，也会有崎岖不平的山路。但只有经历过山路，才能更加欣赏美景的美丽。让我们勇敢面对困难和挫折，迎接美好的未来！摆好自己的位置，管好自己的脾气，少想没用的事不理无所谓的人，无论面对什么样的困难和处境，一个人只要学会了照顾好自己，学会了不辜负日子。学会了用心对待生活，哪怕不得不放弃得不到的人，做不到的事，无法解开的结，但依旧可以热气腾腾地活下去。往后希望自己能更清醒、理智、知进退一点，得意时要看淡，失意时要看开，人生有许多东西是可以放下的。以后的日子，不奢望做的每一个选择都正确，只希望每一个选择造成的结果，自己都能接受！你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如打开内心。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然当下没有完美，不如释然。但你要唯一相信的是，折磨的一切的一切，都不会辜负，不会没有回报，都会抵达一个最好的状态，都有一个满意的答案，都能有一个好的结果。因为你值得，你应得！（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！祛病由心始爱是治愈一切疾病的良药对于人类的大多数疾病来说，爱是一种非常好的治疗剂。爱人，尤其是从心底去爱人、宽恕人，以此来终结自己的五毒内焚，结果也能终结我们自己的疾病。所谓“病有千般，不离阴阳。人有万种，总是名利。”真正治病，必须由心入手才能根本痊愈。生病了，我们第一想到的就是去看医生。但是，医生真的能治得好我们的疾病吗？事实证明还有很多疾病是医学解决不了的。如果得了重病怪病，医生已经治不了，怎么办。是放弃生命，还是努力求存？如果有一线希望，你要不要争取呢？有人会说，医学都没有希望了，怎么可能会还有其他的治疗法。有办法吗？有，当然有。但绝对不是普通医学办法、而是更高层次的治疗。每个人都想一直健康，都想战胜病痛，都想长寿平安，都想安详地老去。如何才能让我们在这一生得到善终呢？01疾病的根源我们相信自己的眼睛，但有时眼见并非是真理。疾病有时也并非就是看得见的生理病理上的原因，它有其另外的致病因素。疾病的根源是什么？现代医学有其定义，但这个定义只限定于医学可以治愈的疾病。如果医学治不好的疾病呢？我们知道，当前医学的发展水平还很浮浅，对于许多生命现象还很难做出合理的解释。从另一个角度来说，疾病是体内五毒焚烧的结果。五毒包括怨恨恼怒烦，是人生的心灵痛苦和无穷疾病的来源。正如刘有生老善人所讲：“恨人伤心，怨人伤脾、怒人伤肝、恼人伤肺、烦人伤肾，是病者，实由人性心中之生毒而种根，由性理而转于生理耳。”也许我们不少人根本不相信这种说法，认为这是无稽之谈。疾病就是身体的不舒服，与心理的怨恨恼怒烦有什么关系呢？诸位病久可以扪心自问一下，你是不是一直处在五毒之中呢？你是不是曾经为了本来无谓的事情去惩罚自己的健康与生命呢？一切皆有因果。所有的病都是由自己造成的，由身造，由性造，由心造。而祛病也必须由身、性、心开始。单纯地依赖药物和手术，只是治身的层次，而不可能达到治性和治心的效果。02养心即治病中医认为：心主神，心为五脏六腑之大主。心藏君火，君火以明，主不明则十二官危。心之神可统五脏之神，包括脾之意，肺之魄，肾之志，肝之魂，皆由心神所主管。如果能把心神调整好，那五脏之神皆可得到调整。唯物主义哲学里有这样的观点：精神影响物质。精神是形而上的东西，却影响着形而下的身体。从中医的角度来看，精神决定着身体的健康。只要精神健康，则五脏六腑就能趋向于健康。所以说，养心即所以治病。人类的疾病包括身体上的和心理上的。心理的层次要高于肉体的层次，因为身体是由心理所支配的。不管是哪一类的疾病，都可以从心理上治疗。不管任何大病重病，甚至于是医学无能为力的疾病，都可能找到治疗方法，其治疗的关键即在于调节心神。心中之君火即是心之神，君火明则心神自安，如此则五脏六腑皆安。调养心神的方法有很多。比如性理上的治疗，让病人的心神获得解脱。或者心中充满善良和爱意，这也是平衡心神的办法。或者一心向善行善，籍由心中的善念来引导脏腑气机平衡，亦有效果。对疾病的治疗是从内心深处的解脱开始的。这是治疗疾病的至高境界，是现代医学所无可望及的境界。而欲要排除五毒的侵袭，我认为需要爱心、快乐和善行。但是只有当我们亲身经历时，只有当我们允许生活在我们面前举起一面镜子、让我们看清自己时，才会知道它究竟是什么意思。03爱是大药王对于人类的大多数疾病来说，爱是一种非常好的治疗剂。爱人，尤其是从心底去爱人、宽恕人，以此来终结自己的五毒内焚，结果也能终结我们自己的疾病。现代医学总是相信组织器官的生理病理变化，把它当成是疾病的唯一。而且相信药物和手术能改变病理，得到康复。但疾病真的可以治好了吗？事实上大多数疾病还是治不好。因此，不要总是相信药物和手术，那不过是一定程度上治疗了肉体上的病，而疾病所根源于精神的层次根本就不可能通过药物和手术来解决。爱人、爱每个生命、爱这个世界，以爱的心态来对待我们周围的花草树木，飞鸟走兽。珍惜自己的生命，同时也珍惜每个生物的生命。不害已，也不害人，不害其他生命。用纤细的爱心去感受世界的万事万物，让爱心把自己融化到万事万物当中。爱能让我们的心灵充满快乐，能让我们的身体恢复健康。当我们处于爱的状态，那是最平静、最详和、最有利于康复的状态。此时心身全部得到放松，五毒的内灼可以被彻底地消灭于无形之中。试想，一个充满爱心的人，他会有怨恨恼怒烦吗？他会遭受绝症的折磨吗？只有爱才可以上到人的精神层次，通过心神的影响来调节五脏六腑的病理状态，促进全身机体的更新换代。爱是快乐之源泉，爱的治疗，是疾病的治本之道。04快乐是治病的关键快乐的第一条就是微笑。身患重病的朋友自己想一想，多久没有微笑了。多久没有开心地面对这个世界了。我们在烦什么？在跟谁过不去？我们得到了什么呢？是疾病，是痛苦。如果我们都能做到随时随地心里装着美好的情感，在脸上表现出良好的情绪，即面带笑意，心平气和。如果心里没有高兴的事情，或者由于受到病痛和外来的刺激而心里感到痛苦，一时乐不起来，怎么办？要真心装乐。让我们每天都展现出愉快。让我们每天通过自己的面孔、语言和行动来表达自己的一颗善良的心、友爱的心、奉献的心、宽厚的心、自尊的心和自信的心。我们不仅把快乐看作一种善行、一种奉献，而且把快乐看成是治病的良药、健康的朋友。真心快乐，就能让心神得养，“阴平阳秘，精神乃治”，于是脏腑安定，气血和调而病痛减轻。生了大病，我们不仅戴着病痛的枷锁，更忍受着心灵的不安。如此形成恶性循环，疾病逐渐加重而精神渐而不支。所以，要治病，先让自己的精神好起来，办法就是快乐。让我们的心里充满着快乐，以快乐的心态来对待自己的疾病。不烦不恼，不忧不愁，不恨不怨，让快乐渗透进身体的每个器官、组织和细胞，让我们摆脱五毒的侵袭，放下来，不执着，轻轻松松、洒洒脱脱地从疾病的阴影中走出来。05行善是解脱之本心存善念，以善心对待我们这个世界，处处行善，这是今生获得解脱之关键，也是治疗疾病的重要因素。并且要想快乐，首先我们要有一颗善良的心。我们都知道，善有善报，恶有恶报。善良的人，其身体笼罩在浩然正气之中，而邪恶不能侵。善良的人可以让周身气血充满生机和活力，疾病即会远去。而一个充满邪恶的灵魂怎么可能会沐浴在积极向上的阳气之中呢？也许有人会问，何为行善，其的标准是什么？我认为，大凡发于内心的善行都是真善，利人的都是真善，无所求而为之善都是真善。反此，装样子的、利己的、有所求的善行都是假善。如果行假善，并无益于病，反有害于自己。因为假善会使心神不定而五脏受伤。真心行善，用心地帮助他人、感化别人。行善既是为人，亦是为自己。行善的结果是提高自己、丰富自己、完善自己、解脱自己。不但可以自治各种疾病，更可产生不可思议的机缘而达到修身修性的妙用。现在的社会已经不再相信善良和真诚，人与人的交往充满着欺骗与狡诈。如果我们用真心和善良去对待别人，反而会被看成是精神病。但即使如此，我们依然要一心向善，我们要努力感化他人，让善良重新回到世界当中。因为抛弃善良，让我们遭受着巨大的心神痛苦以及病痛的折磨。要想解脱病痛、挽救生命，莫过于发现自己的善良的本心，把它捧出来，展现给世人。如果我们的周围人人都感受到善良的思绪在漫延，善行在流淌传播，那时谁还会再苦于疾病的折磨呢？综上所述，疾病的根源在于自己的五毒所害，而治疗的关键亦在于自己。因为这个病是你自己生出五毒引发的，还得靠自己去治。如果真心改过了，性格变好了，并且充满爱意，真心行善，快乐每一天，那病魔自然就跑了。让我们跳出医学的框框，认真地思考一下生命与健康。各位病人不要怀疑上述我所说的话，不要让偏见害了自己的生命。珍惜尚存的生命机会，去试着改变自己的身心状态，相信你会收到意想不到的效果的。这篇文章不是只写给重病患者的，而是写给我们每一个人。试问一下，有谁是真正健康的？暂时的不生病并不表示以后不生病。五毒内焚，早晚会生出病来。与其已病而求医，何如未病时即求己。而求己之道即是此篇所言，让我们自己去把握人生健康、富贵贫贱和否泰苦乐。（THE

现代人80%的疾病来自发炎，元凶正是体内过多的自由基扰乱人体正常的电生化反应，接地气可以让身体里的电位平衡与大地一致，处在最良好的自然疗愈机制中。

现代人80%的疾病来自发炎，元凶正是体内过多的自由基扰乱人体正常的电生化反应，接地气可以让身体里的电位平衡与大地一致，处在最良好的自然疗愈机制中。

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！在关系中修习“无我”之境可破除一切分离投射如果你在工作中，生活中经常受到别人投射的困扰，比如，有人将你投射为傻子，白痴，笨蛋，或无聊之人，讨厌之人，恶心之人……等等。当你接收到他们的想法投射会感到无比痛苦，如此，你可能想去证明自己并非这样而产生相应的行动，这些行动往往是出于分离的行动，这并不能解决你的问题，只会反向加剧你对此标签的认同。唯一从根本上解脱的办法，便是放弃证明，以“无我”之境可改变自身感觉。我不是你们眼中的……人，我什么都不是，我没有我，我只是简单的存在着，像空气一样透明，无论你们如何看待我，那都不是我。如此无我，可达安宁，切莫抓取，执着更改他人看法，否则，永无安宁之日。一个人“无我”的时候，最强大和富有。“无我”本身，更强调的是一种认识或认知上的概念，属于思维层面，即超越于物理以及自我（身体）层面上的认知。也就是说，我们普通人往往理所当然地认为这个身体就是“我”，于是得出“有我”以及我执著之一切的结论。换句话说，因为“有我”，才会有万事万物，即我们之所以能够认识到一切事物，皆是源自于“有我”，继而牵引出善恶好坏之分的“意”，最终形成头脑当中的认知分别。我们人生的一切生老病死、身体的聚合以及所有感知，都是以“有我”为提前。反过来说，若是“无我”，当然就会不再有我执于的一切了。“无我”到底是什么呢？“无我”到底是怎样的一种状态？01“无我”的时候，人最强大如何才能做到“无我”？当我们感觉到被别人冒犯和伤害，是因为我们“有我”，逆向推理，就是“无我”。庄子用空船理论，来说明“无我”的强大。河上有两条船相遇，其中一条船上有人，另一条是空船，当那条空船朝有人的船撞过去时，撑船的人会想办法避让，并不会骂空船。如果，对方不是空船，撑船的人就会大声喊，让对方避让；如果对方继续撞过来，撑船的人就会忍不住生气和责骂。庄子说的空船，代表一个人“无我”。当一个人无我的时候，别人就伤害不到你。把《庄子》画成漫画的蔡志忠先生说：“如果一个人能无我无心，便能遨游于世，有谁能伤害他呢？”要做到“无我”，首先不要把自己看得太重，不要太把自己当一回事。你越执着自我，就越深陷在“有我”之中，别人随意说一句嘲笑和讽刺的话，都能伤到你敏感的自尊心，由此而产生不悦和痛苦。你可能会说，我也不想在意别人的看法，可是内心就是做不到，怎么办？这是下一个步骤，让自己的心平止。内心平止的人，不容易被外界扰动。心动，则意念生，念头多则杂，杂则乱，人心不止。外界稍微一点风吹草动，都会牵绊我们的心。反之，心不动，则意念不起，犹如尘埃落定，清净自然，心如止水。心不动，则风幡不动。这就是禅宗六祖惠能说的：“非风动，非幡动，仁者心动。”《庄子》中这样说：“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”一个人的内心，像明镜一样，事物发生了，就去应对它；事物结束了，就忘掉它，无论结果如何，都不往心里去。长期以往，就可以做到不牵绊，不惦记，不耿耿于怀，外界的人事物，来去自如，就不会发生冲突和矛盾，没有冲突，也就没有伤害。进入“无我”状态的人，最富有。“君子藏器于身，伺时而动。”一个人，就是一个器。有的人大器晚成，有的人小器。当一个人进入“无我”状态时，器量就无限大，“人能常清静，天地悉皆归”。天地都归到你的心中，就是无限大，最富有。“心平，内保之而外不荡，则成和之修，为德。德不形者，物不能离也。”一个人内心平和，保全中和之气，内德不外荡，心神不分，万物自来亲附而不离去。换句话说，一个人的内心平和强大，无忧，无怖，有无限动力，有这样的心态，自己想做的事，哪有做不好的呢？当你把自己想做的事，做到极致，做到最好，物自来附，不离去。蔡志忠先生，就是最好的例子。他就是喜欢画漫画，竭尽全力画到极致，最后成为非常富有的人，无论是钱财，还是名誉，自由，喜悦，健康，梦想成真，什么都有。这就是真正的富有。02什么是“齐物”呢？齐物的意思就是万物齐一，万物平等的意思，更本质的是指万物所遵循的法则是一样的，也就是道。庄子在后面说：“其声能短能长，能柔能刚，变化齐一，不主故常”，大概就是这个意思，万物虽然形式各异，变换万千，但本质和规律是一致的。这和老子说的“天地不仁，以万物为刍狗”，其实有类似的意义上，在大自然看来，万物都是一样的，平等的，并没有高低贵贱，善恶美丑之分。既然万物齐一，那么庄子认为，人最好的状态就是和万物融为一体，这是一种什么状态呢？，庄子说：“形如槁木，心如死灰”。在介绍这几种状态之前，让我们来了解一下我们大脑的认识系统。人的认知系统可以分为两个，一类是热认知系统，一类是冷认知系统。热认知系统是无意识的，特点是方便快捷，不需要大脑大量的逻辑推理，比如我们日常的走路，熟练汽车和熟练敲击键盘等等，这些行为都不需要意识的参与，都是下意识就完成了的。第二类冷认知系统需要有意识的参与，是比较缓慢，而且费时费力的，因为需要大脑理性思考和逻辑推理。系统一和系统二是类似的。系统一就像热认知系统一样，它的运行是无意识且快速的，完全没有感觉，完全处于自主控制状态，我们可以称之为“快思考”，比如走路和呼吸。而系统二的运行通常与选择行为、逻辑推理和专注等主观体验相关，我们可以称之为“慢思考”。比如欣赏一幅艺术作品或者写一个宣传文案等等。其实，我们日常的大部分行为和决策都是由热认知系统掌控的，而不是冷认知系统，这个也很好理解，毕竟冷认知系统需要耗费大量的大脑资源，大脑肯定会尽量避免的。接下来，我们再来看看“放松”的几种状态，第一种是彻底的方式，就是我们躺着沙发上面，什么都不想的状态，这种状态下，我们关闭了冷认知系统，也关闭了热认知系统。第二种状态是我们说的“心流”的状态，这是一种非常沉浸和专注的状态，这个时候，你可以理解为意识是高度集中的，这个时候因为意识集中，但你的无意识几乎是关闭的，也就是说你可能感觉不到周围环境的变化。就像一个小孩在忘我地玩游戏的时候，根本没有注意到老师已经走过来了。而第三种状态就是庄子这种“心如槁木心如死灰“的“无为”的状态，这是一种比“心流”状态更高级的状态。这种状态就好像同时打开了冷认知和热认知系统，或者说是意识和潜意识的完美结合。你既非常专注，进入了“心流”的状态，同时你又保持对外在周围环境的警觉。意识放开了身体，让身体自发地、非常自然地去做一件事，而意识又保持高度的敏锐和警觉。03坚则毁矣，锐则挫矣固执的人，认准一个理，习惯一种方式，就固定下来，后来任外界怎么变，他人怎么说，自己就是坚持不变。尖锐的人，比较聪明，看问题通常入木三分，这样的人锐气，很容易走偏锋，变成一种对他人的刻薄。凡是坚硬的东西，迟早会毁灭；凡是锐利的东西，迟早会受挫。这是天道运行的规律，用在任何人、事、物上，都合适。所以，我们做人要有弹性，通融一点，随和一些，可以减少很多不必要的麻烦。人的遭遇，好的与坏的，基本是自己招引而来。这个世界，我们生活的环境，包括我们自身，每时每刻，都在发生变化。这种变化，像一条河流，是生命的流畅。人如果固执，就像自己在河边挖一个坑，把自己固定下来，不变化了，时间久了也就失去生命的活力。人最大的问题，是固执的人，不认为自己固执；尖锐的人，不认为自己尖锐。觉得自己很好，没有毛病。别人看见，心知肚明，却不会当面指出，只会背后议论这个人不是个东西。人生在世，每个人都是好运和坏运交加，没有人总是走运，也没有人总是倒霉。一个人，如果总是招到挫折，那么就要反省自己，修正自己，改变自己。放下自我之见，无我，则一切东西，渐渐明了。妨碍我们认知世界的，不是知道的太少，而是自己的见识局限。面对同样的场景，有的人看见了道，有的人看见了物体，有的人视而不见，这就是见识的局限。人不是读书越多，知道越多，就好。而是不管你读多少书，知道多与少，最重要的是，打开思维的盲点。每个人都有自己的思维盲点。正是这个盲点，一叶障目，让你看不见世界的本质。《庄子》说：“在己无居，形物自著；其动若水，其静若镜，其应若响。”不以自我之见自居，一切东西，都可以逐渐显露和明了。因为无我，行动起来，像水一样顺其自然，顺势而为；因为无我，安止的时候，又像镜子那么清静、空明；因为无我，反应的敏捷，就像回声一样随即而应。一个人若是把“自我”看得很重，行动是不自然的，做不到像水那样顺势而为；停止下来时，思绪却浮想万千，得不到清静；反应的时候，是不敏捷的。放下自我，在己无居，才能形物自著。做人要有弹性，固执和尖锐的人，经常受挫；人的遭遇，好的与坏的，基本是自己招引而来；放下自我之见，无我，则一切东西，渐渐明了。圣人无我。因此圣人就仿佛是一面镜子，万物都直接反映在镜子中，而圣人不对万物有任何是非的观念。万物都自然有自己用处，哪里有什么所谓的是非呢！就像此前提到的大葫芦。人如果硬要用这个葫芦装水，发现水一多，葫芦就爆裂了；如果硬要用这个葫芦做瓢，发现这个瓢太大，根本用不了。这个大葫芦最好的用处就是放任他在海中漂流，人还可以在上面徜徉。这是就是物尽其用，无用之用。04无我之境，破除我执人生的境遇有时无法选择，向航海的船帆偶尔会偏航，但是如果自控能力强，随时调整方向，最终会驶向光明大道。胜人者有力，自胜者强。能战胜自己的才是强者。圣贤们所讲的“无我”，其目的并不是让人变成“无知”，而是教人不再受缚于由“我执”而牵引出来的一切以及自身情绪的干扰与影响。因此，悟及“无我”的目的，就是为了无“我所执的一切”之影响，即达到一种没有任何束缚的自在。甚至可以说，“无我”根本就不是指没有“我”，而是“我”的意识上，不再受到外境外缘的束缚。而这才是“无我”这一概念的本义以及内涵。我们讲“无我”，并不是为了否认“我”或者这个身体的存在，而是希望人们认清真相，不再“我执”之所缚。（THE

数字在我们的生活中必不可少，加上传统文化中一些谐音的影响，大部分人对于1-10的数字分别有着不同的感觉。就像数字“6”和数字“8”，往往都是人们最喜欢的数字。因为6寓意六六大顺，8谐音“发”，表示发财的意思，都赋予了它们大吉大利的含义。自古以来，人们对数字的崇拜远远不止于谐音那么简单，特别是古人，他们最为重视的数字并不是“6”和“8”。而是数字“9”。古代将万物分为阴阳，数字也不例外。数字9代表离火。2024离火运，可用9字。在《易经》当中属于六十四卦的第30卦，官人来占主高升，庄农人家产业增，生意买卖利息厚，匠艺占之大亨通。

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！梁冬：曾任百度副总裁，凤凰卫视主持人及主编。正安康健、正安文化、正安“自在睡觉”创始人，任中华中医药学会健康服务工作委员会副主任委员。最靠谱的养生办法，就是做一个尽量天真的人，健康的源泉不在于身体，而在于心性。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。跟着心走吧，聆听心的声音。当年在百度工作时，是我最焦虑的时候。2007年年初，我去了鹿野苑，那是印度释迦牟尼第一次讲经的地方，坐在菩提树下，一件薄衣，微风徐徐，坐得泪流满面。然后我就觉得，我应该离开百度，去传播中医文化。

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！巨大的力量常以不舒服的感觉为掩饰，既真实又可感地来到你的面前。不要逃避，底融入那股不舒服的能量中。你会从中拿回原本就属于你的无穷力量！——《你值得过更好的生活》

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微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！《易经》中的第十六卦，名为:雷地豫卦，上震下坤。卦辞：“豫：利建侯、行师。”意思是说，做人成事，最佳的状态莫过于顺时而动，顺势而行。古人讲究“天时地利人和”三者合其德，缺一不可。其实，小孩的出生也有恰好的“吉时”，在3个时间段内出生的小孩多半都是有福之人。吉时一：爸爸妈妈已经准备好的时期父母是孩子生命中的吉星，孩子的出生“吉时”跟父母息息相关。福报深的孩子往往都是父母准备万全之下迎来的小孩，他是父母日思夜想的宝贝，也是因缘和合到极佳状态的延续。双亲都有所准备，并且已经适合做父母的时候，孩子能得到最好的抚养和照顾，即便是尚在胎儿时，也会得到父母的偏宠和疼爱，比起一些“意外降临”的孩子，能得到更多的眷顾。同时，在父母双方都准备好的时候，孩子的来临无疑是锦上添花，是父母求子得子的如愿以偿。这也是父母福缘深厚的体现，这样的孩子自然也能给父母带去欢乐和幸福。吉时二：长辈们身体好，愿意帮忙的时期八九十年代出生的小孩陆陆续续长大，大多数都已经为人父母。这个年代出生的孩子多半都是独生子女，在结婚之后面临的是要照顾四位老人的局面。有些家庭，老人身体欠佳，需要人来照顾。对于子女来说，照顾老人义不容辞，在精力上分神的同时，也需要大量的财力支撑。对于双职工家庭来说，无疑是一种重任。况且，照顾老人并非一朝一夕的事情，有的老人卧病在床几载，对于正值事业忙碌期的子女而言，更是一件辛苦差事。如果这个时候又要承担孩子的出生，对于夫妇二人来说肯定是一种负担和累赘。孩子得不到良好的照顾，父母还会对他心生怨怼。无法让父母顺心的孩子也没有多少福气。反之，福报深的小孩出生时不仅能够得到父母的照顾，爷爷奶奶外公外婆老一辈的人还会帮忙照料，让孩子父母的工作和生活能够得到兼顾。老人和孩子是家庭的根和叶，根茎粗壮，滋养枝叶。枝叶繁荣，家宅兴旺。能得到老人疼爱的孩子，也是在“吉时”里出生的幸运小孩。吉时三：有一定家庭经济条件时今时不同往日，生养一个孩子需要占据家庭的大半开销。因此，也有网友戏称孩子是“四爪吞金兽”。有个网友算过抚养一个小孩从出生到上小学的基础开销是10万，还没有算上学前教育、怀孕时的费用等等其他支出。可见，要生养一个小孩不是件容易的事情。如若父母没有一定的经济实力，别说教育孩子，就连让孩子吃饱穿暖都是一件难事。抚养孩子长大成人，要花费的开销无法计数。养育孩子不是让他吃饱就行，更重要的还是教育，引导。无论男女，都应该在抚养的过程中给他树立正确的金钱观和价值观，这些观念的成就也需要财力的支持。所以说，有一定经济实力的家庭才能更好的抚育孩子成长，而在父母都有成就，家宅安宁，有一定家底时出生的孩子，也是逢了人生吉时。父母之爱子为之计深远。父母对孩子的爱从怀孕时起就已经埋种下。每位父母都希望自己的孩子能够幸福、快乐、成功，而这些期许，也是建立在父母的福气之上。愿你我都能成为有福气的父母，同时将这份福气传递给更多的人。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！自古道：“有恩必报，有德必酬。”日常生活中，很多人得到帮助后，习惯了通过请客吃饭来表达内心的感激之情。觉得大家在推杯换盏之间，感情就更加浓厚了。饭后再送一些小礼物，这份恩情，也就算告一段落了！可事实上，并不是谁都有时间赴约，其实吃饭不是最重要的，而是持续的保持关系，让彼此感情越来越好才是。到年底了，建议你学会以下3种报答方式，比吃饭更好，更靠谱。

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！一、脸与内脏的关系额头皱纹：如果你的眉毛上出现了更多的皱纹，那不是因为你的年纪大了，而是因为你的身体出现了一些问题。说明你的肝已经超过了你的承受能力，这时要做的，就是戒烟，戒酒，少吃动物内脏，多喝水，来减轻你的肝负担！黑眼圈：黑眼圈，不一定是因为你熬夜，可能是因为你的身体状况不好，所以才会有黑眼圈。这种情况下，我们应该少吃咸食，咖啡，糖，多吃一些白萝卜和胡萝卜来减轻这种情况，不能盲目的使用药物，否则会让黑眼圈变得更加严重。脸色：气色也是一个警报信号，在这种情况下，说明可能肺部会有氧气不足的情况。这时我们要做一些运动来提高肺活量，多吃富含蛋白质、粗纤维和矿物质的食物。鼻子：有些人的鼻子为何总是红的？想一想，自己是否吃了过多的甜食，导致过多的糖类堆积，从而在鼻头上形成了红色的血管，这时要多吃一些果仁、水果和酸奶，这些都是比较好消化的。嘴唇：如果你的嘴唇肿得像是香肠一样，那就可能是上火了。二、痘痘的位置反映病根的位置1、额头长痘压力大，焦躁易怒，心火旺盛，气血运行不畅。2、眉间长痘心律失常，心悸，胸闷，生活要有规律，多喝水3、鼻头长痘胃火太盛，消化不畅，不宜食用冰凉的饮料4、左脸长痘有热毒，肝郁不畅5、右脸长痘肺部有问题，尽量少吃海鲜，芋头，芒果6、下巴长痘内分泌紊乱，饮食不宜过凉7、太阳穴长痘这里有小痘痘，说明吃了太多加工食品，导致胆囊梗阻三、脸上的斑点也与疾病相关眼睑有斑点：体内激素不平衡眼周斑：常见的原因有：子宫疾病，激素失衡，情绪不稳定等。面颊斑：肝虚，紫外线晒斑，失眠等。太阳穴、眼尾斑：可能是因为甲状腺功能低下，也可能是因为怀孕，或者是心理上受到了强烈的刺激。有句话叫“相由心生”，这句话里有很大一部分，都是我们的身体出了问题，所以作为一个爱美之人，还是要多加留意。养五脏健康1调肝（1）过度疲劳会损害肝，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。（2）人卧则血归于肝。定时休息既能保持良好的睡眠质量，又能养肝。（3）饮食清淡，少吃或不吃辛辣、刺激性食物以防损伤肝气。2养心（1）每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。（2）养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，以保持心神的虚静状态。（3）在食物补养方面，常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气养心阴。（4）重视午休。心在午时活动最为活跃，这时也是阴阳交合之时，休息能保住心气。3补肾（1）经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，同时一只手在后按摩命门穴、腰阳关。（2）常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻可以保肾。（3）排小便时脚趾用力着地并咬住牙齿，有助保养肾气。4养肺（1）晨起后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。此法可养肺。（2）运用闭气法，有助于增强肺功能。先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。（3）多吃养肺的水果，如玉米、黄瓜、西红柿、梨等。5健脾（1）每天起床和睡前都要做36次摩腹功，即仰卧于床，以脐为中心，先顺时针用手掌按摩36下，再逆时针按摩36下，然后用手拍打和按摩脐上膻中穴120下和脐下的丹田穴100下。（2）平时尽量多吃一些利脾胃、助消化的食物，如山楂、山药等。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！没有道德约束的勇敢，是世界上最大的灾害。大家都知道，信仰和爱对一个人来说是非常重要的，特别是对人的身心健康，对一个家庭的和睦。但到底有多重要？很多人可能却不清楚。历史上，有两个家族200年后的统计：两个同时代的家族，一家是信上帝的爱德华兹。另一家是著名无神论的马克尤克斯。无神论的马克

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！每一个爱流泪的人都是一个有灵性的精灵。愿你有一颗透明的心灵，和一双会流泪的眼睛。//////////泪永远都属于感情脆弱的人，就因为有了这脆弱，人才有了灵性。所有的感情携带着独特的灵性能量；所有的灵性能量都有自己共振的频率；泪点，是内与外共振的瞬间。泪水，是灵性能量的结晶。愿你有一颗透明的心灵，和一双会流泪的眼睛。“泪点低”，是灵性在显露有时候我们会无缘无故地流泪，这泪水不知道是来自何处。是一种感动，还是一种伤心？最后在心里的某一处集合，最后化成一滴滴悄无声息的泪，就这样莫名地自己触摸到了自己的心。经常地，这被称为”泪点低“。却还有人说，流泪的人很性感。这性感并不是外表的性感，而是一种情感的迷人。每一个容易流泪的人，她的心底天生就隐藏着一种纯真的善良，一颗喜欢怜爱别人的种子，其实这样的人也容易被别人怜爱。爱哭的人，其实都是一个天使，因为他们天生有着一种灵性。当然，若爱哭如林黛玉，稍显过分。故事里，林黛玉是为报恩而眼泪不断——她本为西天瑶池仙界边上，三生石畔的一株绛珠仙草，因逢干旱差点枯萎，后幸遇神瑛侍者（贾宝玉的前身）用心灌溉而得以存活，后绛珠仙草以林黛玉之身下到凡尘之后，决定以一生的眼泪来偿还贾宝玉当年的灌溉之恩。诗曰：“试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！”李清照用前世的泪，化作一首首今生的情感，把爱与恨浓缩在词里的每一个字上。诗曰：“花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。”李煜的泪哭在了国破家亡上，滴在凡尘变成了一首首哀愁曲。诗曰：“林花谢了春红，太匆匆！无奈朝来寒雨晚来风。胭脂泪，留人醉，几时重，自是人生长恨水长东。”范仲淹的泪留给了边疆与天下，化作一颗颗忧国忧民的种子散落红尘。诗曰：“黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。”诗人总是多愁多泪，每一首诗歌又如何能离开灵性，每一个字都应该是心灵的悸动。会流泪的人，是有灵性的。世间所有泪水，皆因看见了自己在生活里，我们时常因感动而流泪。或许是爱人的一朵玫瑰，或许是儿子关心妈妈的一句话，或许看到了一个感人的故事，或许电视里的某个镜头，或许是自然的一道壮丽风景...人在不同的情景下，会有不同的感动，也会流出不一样的泪。但共同之处在于：流泪时的感情最真，如清晨的第一滴甘露，透明，纯净。每每当我们在听到悲伤的音乐时，会随着这种悲伤的乐符进入一种感情的脆弱处，往往就在这脆弱处才能产生一种强大的感情力量——往往最弱的东西在最强处，最强的东西在最弱处。其实人生很多的东西我们都很难读懂，就因为难懂，才让我们无缘无故流下了很多的泪，才让我们的灵魂更贴近我们的肉体。在流泪的时候，你虽然无法理解为什么，但你却能清晰地感知到那份触动是真实、自然且热烈的。如果你是一个爱哭的人，不必惆怅，也不必忧伤。你只是更敏感于与灵魂共振的瞬间，你可以告诉自己：这是我的幸运。无论是泪水还是笑容，是欢乐还是忧愁，一切都会有自己应有的结局。圆满的结局不代表幸运，悲伤的结局不代表不幸。如此照见世间，苦与悲岂能骗得你的泪水？所以，眼泪为谁而流？皆因看见了自己。为露宿街头的孩童而流泪，你在他身上看到了自己。听到来自家的讯息而流泪，你看到了自己的来处，“久别”又“重逢”。如果在一个安静的深夜，独自一个人流泪，那是因为，在时空的另一端，另一个自己，在念你。脆弱，消融“心的壁垒”其实这个世界上所有的感情都是脆弱的，所有的感情都有着自己的灵性，不仅人有这种灵性，动物依然也有着这种灵性。泪永远都属于感情脆弱的人，就因为有了这脆弱才有了灵性。别人的泪也会把我们带入一种感情的脆弱。不必羞于拥抱这种脆弱，脆弱可以让心敞开。人心之间的坚硬壁垒，早已让我们苦不堪言，却竟习以为常。现在，一次大胆的尝试，让我们重新用最柔软的部分重新连接彼此，然后你问：我真的会受伤吗？灵性与灵性，总会在时空与时间的某个点上遇见，或许就产生了一个爱情，或许就产生了一个亲情，也或许只能是擦肩而过。每一个爱流泪的人都是一个有灵性的精灵。愿你有一颗透明的心灵，和一双会流泪的眼睛。（THE

亲爱的，欢迎你的到来。你是否有过、或者正在经历这样的困扰？内心感觉孤独、空虚、匮乏、无意义，对自己感到不满意，渴望改变却又不知道自己想要什么，渴望了解探索自己的内心世界......在亲密关系中曾经或现在经历过痛苦，或者发现自己在亲密关系中可能重复者同一个相似的模式，但又不知道如何去改变，渴望理解自己的亲密关系模式......与人交往让你感觉耗竭，不知道如何与他人建立关系，在人际关系中敏感、自卑，渴望关系，又会容易躲回自己封闭的小世界......在亲子关系中感觉孩子亲情冷淡，逆反，甚至形同陌路，内心面临复杂痛苦的情绪，感觉到焦虑、抑郁、压抑等，尝试了很多办法也无法缓解，经受了较长时间的情绪困扰，自己也无法理解自己为何有这样的情绪，也无法从这些情绪中挣脱出来......若你正在经历以上这些心理困扰，愿意认真对待每一次咨询机会，欢迎你与我们联系。心理咨询对每个人的意义都不同，也许是你不知所措时打开的一扇门，也许是你经历疲惫时的安全港，又或许是助你再次上路的加油站。无论何时，请记住，心理咨询的对象是每一个心理正常、且愿意主动寻求帮助及改变的人。借助心理咨询，每个人都能更清晰当前的困惑，深层探索自我，通过自身的改变提高幸福感，掌控命运，帮助整个家庭更加稳定与和谐。为了让更多有需要的人，体验感受到心理咨询的帮助，我们发起了公益心理咨询体验活动。祝愿每一个心灵都能够更深刻、完整地认识真实的自己，收到人生难题困境背后的礼物，从人生的迷茫走向生命的觉醒！心理咨询是如何起效果的?心理疗愈中最重要的是心理教练与来访者的关系，心理教练与来访者能够建立信任、健康、稳定的关系是心理疗愈起作用的前提。咨询室中谈话的过程，就是心理教练引导来访者一起完成疗愈的过程。来访者与心理教练关系的建立就像一个实验室，来访者在生活中与他人关系中可能存在的问题，都会在与心理教练的关系中体现。而心理教练可以给到来访者在现实生活中，身边其他人可能不会给出或是很难给出的观察和替代性反应。在这个过程中，来访者得以逐步提高对自我、对自己与他人关系的觉察，并最终将他与心理教练的健康关系带入真实的生活。需要提醒的是，每个人的接受程度，受困扰的时间，困扰问题的深刻程度以及对心理疗愈的配合都是不同的，需要来访者和心理教练共同制定适合彼此的疗愈方案，并共同为最终结果努力，任何单方面不努力都无法保证疗愈效果的达成。我们在这里等你，陪伴你一起去探索你想要的美好的未来，欢迎你鼓起勇气添加微信预约或后台留言，期待与你相遇。咨询微信：bodhi369感谢您在茫茫人海中看到了这条消息，也感谢积极转发、传递这份大爱的人们！

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！有六个字（要）注意，你们现在开始要健康啊，（这）比什么运动都好。所以你随时注意,（如果）胸口发闷，“呵——”，不是出大声，（是）微声，甚至有这个“呵”字的意思（就可以），气出去了，（这是）关于心脏的。“呼”，就鼓气，“呼——”，（鼓）腮帮。“呼”，关于胃、肠胃，比你做什么运动、吃什么药，（对）健康都好。“嘘”字，口字旁边一个虚字，古文写的。“嘘——”，嘴巴这样支过去，肝脏的毛病，肝有病的人赶快注意。所以你们办公啊，一天累了，上来忙得不得了，你想一个人累了，有一个天然的动作，会坐下来，“啊呀，我的妈”——出气，是保持生命的健康，不是（吸气），拼命吸进来是很笨的，要呼掉。生命里身体内部的病，促使你生病，都是这些废物废气。所以“嘘”，这是（对）肝脏的。尤其我们中国人、东方人，最容易生的病是肝病，“嘘”字（要）注意。还有个是“吹”，写文字，“吹”，吹箫的吹。就是你记住，吹那个笛子、吹箫那个嘴型。“吹——”，尖起来，（关于）肾脏。还有个字，“嘻”，笑起来，嘻嘻，三焦，就是上升啦，就是（对治）身体上荷尔蒙系统难受。还有一个字，“呬——”，像蛇，那个蛇发脾气，“呬——”，嘴巴一丝缝开开，“呬”，（关于）肺部。这六个字呢，是最好的YOGA——瑜伽，也是最好的气功，也是最好的保健的方法。那么（就是）中国文化四个字，叫：吐故纳新。修六妙门止观告诉你六个口诀很重要，这六字诀——呵、嘘、呼、吹、嘻、呬、用处呢？非常有用。这六个字发音，当你们修安那般那呼吸法的时候，你感觉到自己身体内部，心脏这里胸口难过，就用呵字。但喉咙不出声音，从心脏这里呵……一口气呵完了，嘴吧一闭，气自然回转来。你呵几次，胸口、心脏这里就打开了，病也出去了。吹字是肾部，腰这里难过，气走不通，用吹字发音。不是念出声音来，这个嘴形如吹箫、吹笛子（师示范），一口气把腰、肾脏所有毛病吹完。吹到最后，嘴巴一闭自然呼吸，一两次以后这里就松开了。呼呢？脾胃有问题，或消化不良用呼字，嘴巴发呼音的形态。呬，你用广东话或闽南话发音，西啊、斯啊，差不多，嘴巴拉开，是肺部的。嘻字是什么发音啊？我们人高兴怎么笑，嘻嘻，嘻嘻，就是嘻这个发音，前面上中下三焦就都打开了。这六个字的发音非常重要，属于般那出息的法门。也是最有效的养生方法。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！一个人，在这三件事上很安静，必定是福厚之人。在他人的评价中保持安静，说明活出了自我，很有境界。每一个人，都有自己的气场。这气场，将你与周围隔绝开来。保持真我，减少外来信息的侵入，这需要你有强大且稳定的气场。只有静下来，气场才是稳定的。因静而定。只有气场是稳定的，你才没有外来的打扰，你本自具足的智慧，就会出现。因定而慧。战国时期，赵国大将廉颇因对蔺相如的功劳不屑，对于蔺相如能立他廉颇为上，很是不解，因而处处侮辱蔺相如。但蔺相如处处保持自己，对于廉颇的侮辱平平常常。廉颇挡路，蔺相如绕路。人家问蔺相如为何不与廉颇发生冲突，他说: “秦所以不敢加兵于赵者，畏吾两者也。今若因私而斗，何以安国?”廉颇听后，怆然泪下。此后，便上演了一场流芳百世的“将相和”。别人越诋毁你时，你越要静。走自己的路，批评和喝彩都没那么重要。这世上没有对与错，只有因与果，你所做的，你的际遇，都有原因。接受还是不接受，果都在那里，谁都无法逃脱，你又何必为难？当下的因，取决于你当下的心行。记住，越在危急的时候，就越需要保持冷静。如果你的生活发生了重大变故，你必须保持冷静，至少要看上去是镇静的。遭遇感情的情劫时，能保持安静，说明非常强大，内心很有能量。每一份感情都是难能可贵的，都值得我们用心铭记，万分感恩。相爱时，彼此带给对方的是温暖和感动，让自己明白了爱慕与尊重，不爱时，临别也是一种别样的馈赠。正是有了这段略带苦涩的经历，才让自己学会自省和成长，教会了自己距离与宽容。总之，前世不欠，今生不见；今生相见，皆有因缘。无论是对过往的偿还，还是发自内心的喜爱，遇到爱的人，还请学会以感恩之心，忏悔之心对待。感恩每一场恰逢其时的相遇，这才是真正的不负遇见。在遇到困境时，不妨心无旁骛地做事情，耐心等待转机出现。《易经》中说：“履卦，九二，履道坦坦，幽人贞吉”。只有不断坚定信心、认真对待每一个细节，在逆境当中，一定会迎来转机。福气是说不清道不明的东西，心静之人才会拥有，浮躁之人则很难体会。生活中我们常说历劫，静下心来，去做事就是，无论是感情还是工作，只有静下心的那个人，才能有别人到不了的高度，和旁人无法拥有的收获。能静下来的人定是内心充盈的，有些事情乱了人心，便成浮躁，有些事情破了规矩，便无法圆满。在繁华之后依旧保持安静，大道至简，不骄不躁，则福气绵长，始终保持平常心，是真正的悟者。雍正皇帝居藩邸时整理过一本《悦心集》，里面有这么一段话：“未识道而先居山者，但见其山，不见其道。未居山而先识道者，但见其道，必忘其山。见道志山者，人间亦寂也。见山忘道者，山中乃喧也。”其中大意是说，外界再怎么喧闹、热闹，以及外界如何寂静以及安静，其实是和心灵毫不相干的。人越在乎，越容易失去。最洒脱的人生境界，就是不在乎。这道理人人都懂，没有几人可以做到。人间清醒，并非易事，要经过无数阅历才能抵达，灵魂的丰富，安然。它需要我们有敏锐的观察力和分析力，有坚定的意志力和毅力，有广博的知识和文化，有高尚的品德和情操。它需要我们根据不同的时间和环境，不断地调整和更新自己的认知和态度，不断地学习和成长，不断地反思和改进。而这样的人，早已波澜不惊。一个安静的人，他的福深不可测，无穷无尽。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！在生活中时常会遇到不开心的事，烦躁、发怒，这些都是人体对外界事物的正常反应，说明我们的脏腑气血活动是顺畅的。但是，如果我们一味沉溺在不良情绪中难以自拔，就会引疾病上身！此前，世界卫生组织就曾有过统计，包括冠心病、心肌炎等在内的200多种疾病，背后都有不良情绪的影子。所以说，如果一个人时刻被负面情绪裹挟，不等生活出手，自己便已溃不成军！那么，我们该如何走出负面情绪呢？其实，除了我们自己要主动疏解负面情绪，还可以试试中医药的调养法——一杯茶，解焦虑材料：陈皮4克、炒栀子3克、白菊花3克，制成代茶饮。功效：陈皮行气化痰和胃；栀子清心火；白菊花平肝明目。三味药一起，对缓解焦虑、心烦、失眠、嗓子不利有好处。另外，若是脾胃虚寒者，可适当添加桂圆、生姜丝后饮服。一个穴，解怒气肝是承接我们不良情绪的器官，我们常说“气得肝疼”就与此有关。若我们的不良情绪超过了肝的疏泄能力上限，气疏泄不掉，就会在肝脏里堆积、郁结，人就会进入闷闷不乐的状态。此时，刺激肝经的原穴太冲穴，有疏肝解郁的作用。太冲穴位于脚背上，大脚趾和二脚趾之间后方的凹陷中，按摩时可沿着骨缝的间隙按压并且前后滑动。扩扩胸，解悲伤我们在悲伤的时候会“捶胸顿足”，此时，捶的部位就是膻中穴。膻中穴是人体的枢纽中心，能疏通气机，阻挡邪气，开胸通络，可谓我们人体的开心穴。当我们的悲伤情绪难以缓解时，可以适当揉揉这个穴位。膻中穴位于两乳头连线中点处，可用拇指按揉，力度以微觉酸痛为度，揉动约50～100次，大约2分钟，每日可行3～5次。按揉后可配合适量的扩胸运动，加强宽胸理气的效果。疏通三焦，解烦躁三焦是人体能量流通的场所，主管着通行营气、卫气、宗气等三种气，这些气遍布五脏六腑。因此，三焦直接影响到人体的代谢功能，三焦不畅，人就会觉得心情烦躁，容易出现情绪的问题。针对三焦气化不利的情况，大家可以通过下列手法来缓解：①

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！钱，不是赚来的，越想赚钱的人，越赚不到钱。钱就是在帮助别人解决问题之后对自己的报酬，何时懂得这句话，就开始赚钱了。古人云：财为八脚，人为二脚。人有两条腿这很好理解；金钱为八条腿，要从“钱”繁体字形中才能看出。人的两条腿走路追款是非常艰难的。金钱8条腿走路，想追别人就追别人，轻而易举。有福的时候，金钱才会向你追来。那么，财富究竟源于何处？佛家讲：财富源于福报，福报源自利益众生。许多人以为金钱就是他们挣的，事实上，三分努力七分福。古人云：有福报的人不需要忙碌，没福气的人跑断了肠。你不顾一切地在外追求金钱，心里却缺乏，而这种负能量将使金钱远离你；而以赤诚厚道之心，心是一种完满的境界，这种正能量就自然而然地把金钱、贵人吸引到了。很显然，求富贵不成功的原因是德行的不足。本性具足何有外求。世界上所有挣钱的烦恼，归根结底就一个问题:你对他人带来哪些帮助呢？你能帮助多少人，你就能得到多少财富。因此，金钱后面有人心、人心后面有德行。没钱的时候，要把勤奋舍出去，机会就来了，这是天道酬勤；在有机会的时候，把诚信舍出去，钱也会随之到来，那是以真诚为本；有了钱，又将慷慨舍去，人丁兴旺，是为散财聚人；在有人的时候，又舍爱出去，事业也随之而来，这是厚德载物；事业来时，又把智慧舍去，欢喜即到，此即德行天下也。金钱具有灵性，金钱的到来无不有着因缘。你的福德有多厚，你就能承载多大的财富。当一个人的认知提升了，思考的维度也就会跟着改变。所谓小成靠术，中成有法，大成依道。道，就是金钱的核心原则。大道至简，商道就是人道，要通过自觉、觉他，达到渡人渡己、利他取全，这也是最伟大的商业模式。自觉，就是了解自己的优势和劣势，进而发挥、发展优势去满足别人的需求，绽放自己的价值。觉他，就是设身处地感知别人的苦乐，去帮助他实现价值和意义。正是因为人人都不想先付出，所以大部分人都不太能成功。因此我们要反其道而行之，先付出给别人，这就是一种价值的稀缺性。别人的梦想成功了，你自己的梦想也跟着成功，通过渡人实现渡己，基于利他而后利己。让别人先赢，你就能跟着赢。要学会洞察世间的规律，跟着天道去走。我们无法改变历史，无法抗衡天意，只有尊重规律、顺应规律，才是最快的“捷径”。都说顺势而为，但到底什么是“势”？其实就是，天，地，人，“取势”就是要抓住“趋势”、乘势而上。一定要这样做：在离火运的大运之下，选择上升的行业，跟紧智慧的老师，结交正能量的朋友，养一颗美好的灵魂，这一切行为的源泉，就是精神力量。只有你做一件事是发自内心的，不需要给谁看的，也不需要外界证明的，才能始终保持虔诚和敬畏。所有行业都是人的行业，所有看似钱的问题，本质都是人的问题，所有人的问题，最终都要归于自己。练就一颗如不动之心，把无常当有常，多去创造，红尘炼心，一起帮助更多人！（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！灵魂伴侣，就是一个我们感到自身与之深深联系在一起的人。好像彼此的沟通和交流不是出于凡人的刻意努力，而是凭借神的导引。什么是爱最幸福的样子？找到自己的灵魂伴侣。在他身上，你既有“相见恨晚”的“相似感”，又能找到“我需要的你全都有”的“互补感”。所谓灵魂伴侣，一定能轻易明白你的心思。你们可以同甘共苦，不会有太多争吵，彼此的想法往往会出奇地一致。当你和某人相处时，如果有这三种状态，那就是遇到了专属于自己的灵魂伴侣。心灵相通，维度相同灵魂伴侣，一定是和你的磁场十分契合的人。有的情侣不过是貌合神离罢了，有的夫妻也不过是各怀鬼胎罢了。他们表面上一团和气，实际背地里暗潮汹涌，他们从来都没有真正爱过对方。就像是走入一间黑漆漆的房子，没有一丝光亮，但由于这间房子自己曾经生活过，自己对它无比熟悉，所以哪怕是伸手不见五指，也不被绊倒。这种熟悉感、亲切感以及归属感，就是灵魂伴侣带给我们的感觉。而在两性关系中，真正互相爱着的两个人，也会有“磁场反应”。在他面前，你终于“被看见”，你会发现世界上有那么一个人，几乎懂你一切的想法，明白你某个决定背后的逻辑，知道你眼神里情绪起伏的原因。这样的人，也一定能做到共情，可以理解彼此，明白对方的需求，愿意将心比心，站在对方的角度去考虑问题。真正的灵魂伴侣，一定能够知你、懂你、爱你。磁场融合，三观一致灵魂伴侣，一定拥有相同的三观，也就是世界观，人生观和价值观。两个人相处自在随意，谈话没有顾忌，面对彼此都能做最本真的自己。可以共同讨论最新的电影，一起快乐的享受散步，共同分享彼此的喜怒哀乐，并深深理解赞同对方的各种想法。你们之间的，喜好一致，又有不同之处，而不同之处恰恰又被对方欣赏。能彼此分享心事，也能互通心意。磁场相合，三观一致，两人之间的相处自然顺利无比，令人安心。真正的灵魂伴侣，一定能和你彼此认可，也能真正走入彼此的内心世界。这种相互交融、相互吸纳、相处共生的感觉，让你更加欣赏自己。因为同频共振，同质相吸。积极努力，并肩成长灵魂伴侣，是能和你一起成长得更好的人。在相伴成长的过程中，两个人的思想和精神都走得更近。会为了彼此极致努力，会因为对方变得积极向上，充满能量，光彩照人。相互懂得的人，会无条件相信和支持对方的梦想，更会为此拼命成长，成为对方最好的后盾和支持。不断努力，携手进步，共同成长，就是最快乐的事。共同成长的灵魂伴侣，是最稳定的关系。矛盾发生时，他们能看到问题，一起探讨和解决问题。这会让彼此的亲密关系再度提升，两人之间的情感质量也会越来越高。对真正的灵魂伴侣来说，物质上的享受，节日的仪式感，都没有那么重要。好好维系这段感情，珍惜对方的心意，一起去成长为更好的自己，才是相处中最愉快的事。真正的灵魂伴侣，一定会和你并肩成长。灵魂伴侣，难得又难寻，当你某天遇到这样一个人时，一定要好好把握，因为这将是此生莫大的幸运。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！很多人都有问题说，像我们读过一遍经不能全背诵，或是工作当中，记忆力特别不好，甚至比这个更差，那该怎么办？有一个很好的方法，就是供水。水代表财，所以用水多供养。喝水就是进财，喝水的时候保持正念水即是财，而财是智慧生出来的。因此，供水，就是开智慧。有条件的可以在菩萨像前供养一杯水，如果没有，可以在画像前也可以，经过二十四小时，今天早晨供，明天早晨请这个水喝；主要是心一定要诚。喝的时候最好要跪下来捧这杯水，要发愿请其加持。可以心里这样说：请菩

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！淫欲重者，伤肾精。贪欲重者，耗肉身。嗔心重者，败心血，杀业重者，身短命。每个人生来都是带着业力的，那是我们累世因为各原因犯下的业。若是不消除，他们会积累成业，阻碍着我们的生活，这部分业力躲在我们体内，吸我们的精气神，吸我们的能量。能量不足时，业力就会来捣乱，让人神志不清。所以我们能量不足，就很难支撑起这个身体，常常感觉身体很重。业力纠缠的身体反应身体上的感应浑噩健忘，心不在焉，这是心性被业蒙蔽的显示。佛讲明心见性，有这种现象的人，要多忏悔，试试打坐入定、拜忏、习练道家养生功法。心理的感应“无事起烦恼”。有这种心态的要多加重视，生活中并没有多大的烦忧却总是开心不起来，容易动不动就生气发火。这是业力在牵引着你，罪业都是燥动不平静的，这种心态的人要多忏悔，多和亲友交流，不能总停留在自己的想法和世界中。要多诵心经，修心，舒缓释放负面情绪。德行的感应看到好人好事本应有赞叹欢喜之心，但却不以为然，甚至心虚不已，仿佛自己是那个做坏事的人。有此现象的人要多多忏悔，或多做善事，从道法中培养自己的善根。听闻正法是否有欢喜心，很多人一听法心理就产生了抵触排斥心理，缺乏善根就是此种表现。其实在社会中难免会接受到各种我们所不熟知的领域，只要是正信合法引人从善的文化，不管学与不学，可以了解一些，也是自身学知的一种充实。施恩于人反得恶报这种情况经常听人提到，帮助了他人，别人反而做出一些伤害自己的事情。为什么会出现这种情况呢，这是你的过去因的业果与善业相冲撞，这已经是重业轻受了，此时不应怪罪抱怨他人，而是多忏悔自身业。化解业力的方法放生、吃素、戒杀，另外，一定要尽早戒除邪淫。男女之事一定要谨慎，不能过度，要保持磁场干净，否则过多的纠缠影响自己。行善布施财布施得财富，法布施得智慧，无畏布施得健康长寿，广行善能积累莫大福报。此功德不仅能化解过往的纠缠，更有利于家人，福慧随身。供养三宝，去除贪嗔痴，增长智慧，消除罪业，得无上福报。其实，很多时候我们不想去做善事，因为舍不得付出，最后病也都是“我的”，痛苦也都是“我的”。当我们能够把这几点运用在生活当中，福报就会慢慢增加。我们的业天天都在消除，业消除到没有了，就剩下我们生命的功德。那么身体自然就好了，家庭自然就和谐幸福了，一切也自然就顺了。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！生命无常，人的一生要面对无数的大小关口，面对灾祸，面对疾病，面对突如其来的生死劫难，我们是否修了大的福德能化险为夷、趋吉避凶呢？我们是否是那个有福报有德行的人呢？阴德能挡灾祸，积德修福要趁早。因为人生无常，生命无常，业力逼催。“一福压百祸。”有了福德，便能遣除一切违缘。《二十四史》中，总是能看到很多真实的因果故事。可谓是“吉人自有天相，实是厚德所报”。《新唐书》中讲的娄师德，武则天时期宰相。著名的成语“唾面自干”，就是因他而来。娄师德的弟弟出任代州刺史时，娄师德问弟弟：“我为宰相，你为刺史，我们家太过于荣显，容易招人嫉妒，我们要如何自保呢？”弟弟说：“从今以后，就算有人把口水吐到我脸上，我把它擦干净就算了！绝不让哥哥担心。”谁知娄师德听完后严肃且不高兴地说：“这才是我最担心的！人家朝你脸上吐口水，是对你发怒了。你把口水擦了，反而违逆了对方的本意，这只会让人家更愤怒。人家吐你一脸口水，你应该笑着接受，让唾沫自己风干。”后来，著名玄学家、天文学家袁天纲（亦作袁天罡）的儿子袁客师，有一次渡江，上船后却又下来了。旁边的人不知何因。袁客师说：“船上几十个人全部都是鼻子下面冒黑气，不久将有大难，不能过江。”过了一会儿，又看见一个跛了一只脚、背着东西的人上船。袁客师看到这个人上船后又说：“现在可以走了，有贵人在船上，不用担心了！”船行江中果然风浪大作，但却是有惊无险，最终一船人安然渡江。

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！众所周知，曾仕强教授生前有过十大预言，前几条已经成真。当前离我们最近的一条就是关于2024年的说法。从离卦的角度看，2024年属于九紫离火年。自古以来都有，紫气东来一说，东方华夏会在2024迎来崭新的一年。曾仕强教授说，2024年是重要的关卡，有3类人有十年以上的好运，不要错失良机。01向上向善，有正能量的人《易经》中，离卦有“黄离，元吉”的一象。意思是说：遇到分离时，不会觉得悲伤，反倒载歌载舞，内心充满向上力量的人有大吉之象。身上带着吉兆的人，往往都带着正面的磁场。它就像一团火、一道光，照亮自己的同时，也在温暖别人。2024年，恰逢离火旺的一年，内心向上向善，有正能量的人更会得到天命的助力，如同烈火烹油，添柴加薪。曾仕强教授说：知天命的人都懂得小事问自己，大事问老天。小事指的是你平日吃什么，用什么，这些琐碎的杂事；大事问老天，大事就是指世间的自然规律，这非人为可以干预。当你真正懂得“知天命”的涵义，就会明白“乐天知命”其实很简单。只要你怀着乐观的心态去生活，不去做违背老天意愿的事，顺着老天的规律潮起潮落，余生自然会顺遂很多。02性情温良，卑以自牧的人对于“九紫离火运”，古人云：其（指离火），性最燥，吉者遇之立刻发福，凶者值之勃然大祸，故术数家称为赶煞催贵之神，但火性刚不能容邪，宜吉不宜凶。意思是说，离火之年，人心浮躁，会有各种各种的状况发生突变。变与不变就在一念之间，心态平和的人能够乘着大运扶摇而上；心态躁郁的人则容易走下坡路。由此可见，2024年想要乘着大运向上，向内求胜过向外求。曾仕强教授也说：“人生的境界高低不在于看的远近，而在于看事的角度。”世间烦恼如浮云，只有心胸开阔，性情谦和的人，才不会困顿于此山中，能将眼光放在此山之外。03书山为路，学无止境的人《了凡四训》里有一回：云谷禅师在点播袁了凡时，劝告他不要颓废，要重新拿起书本，多读书方可走出内心的障碍。很多时候，人不是被上天困在了难处中，而是被自己的认知困在了一方天地里。周贵银老师曾说：认知，就是你的因果。你无法打破固有的认知，改变不了自身的习气，即便脱离了某个环境，到达了某个圈层，也是暂时的“转运”。想要获得长久的好运Buff（加持），还需要从认知处改变。改变认知的最好方式，就是多读书，多读经典，多看圣贤之学。曾仕强教授反复强调：读书能改变人的观念，给予人以精神滋养，读书是成本最低的改变命运的方式。尤其是当你进行深入有主题的阅读，就能形成某种思维的突破、认知的提升。而一个人的认知决定一个人的言行，决定一个人的命运走向。顺势是人生的助燃剂，而读书是命运的发动机。只有你不断地学习，用书山铺路，所谓的命运困局自然而然会被你打破。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！语言是有能量的你怎么说话身边就是怎样的磁场从现在你说出口的每句话开始去觉察你的内心01语言中的能量思想具有能量，而语言是有声的思想，所以语言具有很强的能量。有些人喜欢骂人，或在背后说别人的坏话，但他想不到听到每一句坏话的那个人，是他自己！当口出恶言成为习惯后，经由自己的耳朵日以继夜的聆听、灌输，久而久之，这种语言就成了心田的种子，早晚会给自己创造恶运的果实。骂人的声音，就像魔音一样，听得最多的人，伤得也最深。当我们说一些不中听、不吉祥的话时，常会听到人们说：快闭上你的乌鸦嘴！因为当负能量的语言一出，你已经在发出振波吸引同频道的事件上门，这也就是为什么乌鸦嘴会特别灵验。尤其是在愤怒和怨恨时所说的话，带有很强的情绪能量，极大地强化了负向的振波，吸引来的结果往往也让人意想不到。你一定听说过，某些人因为一时气愤，说出了重话，后来真的发生严重的后果。这种事情在医院的急诊室履见不鲜：比如夫妻吵架，妻子气愤的对先生骂道：你去死啦！结果先生真的就死了。再比如父亲气呼呼的对孩子叫骂着：有本事你就永远不要回来！结果孩子真的因为一场意外就再也没有回去过。有人或许会问：我只是说说而已，又不是真的，有什么关系？著名心理专家马歇尔·卢森堡说过的一句话：也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。中国有句古语：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”一句话能给他人带来美好的体验，成就一个人；一句话也能给他人带来痛苦，造成深深的伤害。02好好说话是世上最低成本的善良说话往往反映一个人的素养，你说什么样的话，你就是什么样的人。懂得好好说话的人，总是会在说话之前过过脑子，想想对方听了是什么感受。而不会好好说话的人，总喜欢打着“心直口快”的旗号，光明正大地伤害别人。造成伤害后，还希望当事人能体谅他的坦率和个性。蔡康永说过：我不在乎说话之术，而在意说话之道。我的说话之道，就是把你放在心上。人性最大的善良就是换位思考，心地善良的人既能真诚地表达自己的想法，又能把对方放在心上，照顾对方的感受，让彼此都舒服。《小王子》中说：世界上最有征服力的武器是语言一句话可以让一个人的心情跌入低谷一句话也可以让一个人重振力量语言是当你面对亲近人的试金石。有的人对外人总是彬彬有礼，而对身边的亲人说话却毫无顾忌。特别是在自己占理的情况下，更是不讲分寸，什么难听话都说得出来，丝毫不考虑家人的感受。你最亲近的人，是你能否驾驭语言能量的“试金石”！有一句话说得好：“幸福的家庭，需要好好对待爱你与你爱的人，因为有爱，每句话都要好好说。”幸福的家庭，往往是一个能够彼此好好说话的家庭。我们不能把最好的态度留给陌生人，而把最坏的态度留给亲近的人，亲人之间同样应该表达善意。03语言的能量语言是有生命的，它具备了创造和毁损的能力。诗人安琪洛（Maya

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！你有没有这样一种感觉，累的时候，不管干什么，都提不起兴趣。也不太愿意工作，到了周末的时候，总是睡得昏天黑地。有时候，你都觉得自己太懒了，对此，也非常苦恼。其实，你不是懒，而是能量低。当你能量强的时候，你就会很阳光，很温暖，不管做什么都精力充沛。而你在能量低的时候，就像没有电一样，一蹶不振，提不起精神，对什么事情都没有耐心。如果一个人持续能量低，慢慢地就会出现烦躁、抑郁等现象。如果你能量太低，无论是对工作，还是生活，都会受到很大的影响。人的身体里，藏着很多能量，每一天都在进行能量的交换，能量用一点，就会少一点，所以，当你发现自己的能量正在持续变低的时候，你一定要给自己充电。心灵能量场充电很多时候，我们的心灵能量不够，是因为我们太过焦虑，甚至内耗。怎么办？给你一个方法。不要过度投射，不要胡思乱想转移你的注意力，去做一些，自己非常喜欢并且一直想要去做的事情，但是没有做的、或是自己很容易就能够全情投入进去的事情。这样能让你快速安静下来。每当你开始想头脑里面播放负面风暴，胡思乱想的时候就去做这件事情，非常有效果。只要你开始转换环境，进入另一种模式和状态，变的从容，安静，你会发现能量是开始回归的。大脑能量场充电有时候，你的能量低，注意力不集中，其实是你的大脑没有休息好。比如，你要做的事情太多，总是不同的任务来回切换，让自己忙不过来。一定要开始打坐，打坐冥想可以恢复大脑。科学家发现，如果你一夜没睡，但只要打坐40分钟就可弥补缺觉的不足。研究人员让10位一夜未睡的受试者分别让他们或打坐、或阅读、或聊天、或睡觉。40分钟后又对他们进行“心理动作警觉作业”测试，其实验结果令研究人员震惊。尽管所有的受试者都没有练过冥想打坐，但40分钟后他们马上就能有卓越的表演。而经40分钟小睡后的受试者，则需至少1个小时后才能从朦胧中清醒。身体能量场充电最后，就是身体能量场。身体是至关重要的，如果身体很差，没有体力，你的内心就会变得脆弱，大脑也会很迟钝。所以，建议，一定要养成运动的习惯，每天做持续30分钟以上的运动。其实做到这一点，并不难。例如伸展运动和平衡运动。平衡运动可防止跌倒；伸展运动有助于减轻背部疼痛，脖子僵硬和膝盖酸痛。如果你本身就是跑步者，网球爱好者，高尔夫球手，徒步旅行者或骑自行车的人，那么伸展动作可以帮助你更好地恢复性能。随着年龄的增长，它可以帮助你保持活跃和灵活，从而更轻松地提高你的身体能量。很多时候，你并不是懒，而是能量低，不要再消耗自己了，赶紧去充电吧！（THE

虽然现在有了全自动的洗衣机但是有的人内衣、袜子、甚至鞋垫都往里洗而且有的污渍洗衣机根本洗不掉还是不可避免的手搓这款联合国和欧盟唯一认可的环保洗衣产品，也是李杲老师2018年就为大家带来的这款环保救地球价格亲民的好产品。不用手费力搓，比机洗还干净，冷水一泡就能洗净脏衣服！4000年手洗衣服的传统，就这样被它颠覆了！清洗黑科技—O2泡一泡就干净，天天穿新衣小伙伴们可以先看下清洗效果！真的这么神奇一泡搞定家中所有污渍

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微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！2018年12月7日，星际文明领域的学者、迈克萨拉博士应邀来到上海，参加了首届星际文明探索国际论坛，做主旨演讲。期间，记者采访，透露了人类升维的关键信息：人类升维的时间窗口是2023-2028年、人类升维与磁极大重置同时发生。地球真的正在从第三密度升至第五密度吗？是的，是的。升维的时间也很紧吗？比如，是不是只有几年的时间了？对，就在未来的5-10年（2023-2028年）。人类升维与磁极大重置，将同时发生，现在这个时间早已到达。你知道，对于那些还没有准备好的人，随着地球维度的提升，他们的意识会很快在现实中显化出来。因此，如果人们没有做好充分的准备，当巨变开始发生时，他们会在巨变中表现得非常惊恐，惊慌失措。他们会在全球扫除的大灾难中表现出绝望，认定自己无法扛过去，失去了信念，也无法与高维同频。然后，他们这种意识就很快在现实中显化。所以，本质上是你的意识吸引什么、关注什么，你就在现实中显化什么（那时，地球能量场很强，显化速度很快）。所以，如果人们还没有准备好，就会在现实中吸引或放大负面结果。我们看到的地震、火山灾难，就是其中之一，地球极移（地球磁场南北极的移动，地球自转轴大幅度改变），所以，各国的地理位置、气候温度，一切都会发生变化。但我们能挺过去，因为我们的古老祖先都曾经历过这些，这在我们地球祖先的历史上曾经发生过，但是这些事被作为秘密，而被掩盖起来了。有的人开始觉醒了，能量振动频率较高，还有的人，能量振动频率却非常低。人类会因在能量层面的不同，而被不同的星际文明群体所接收。比如，你很有爱心，灵性进化程度很高，那么，你就会吸引到与你能量振动频率相匹配的星际文明。反之，非常好斗、易怒、尖酸、刻薄、阴险狡诈，就会吸引另一种群体维度的人。所以，根据人们的能量振动，你的身体就像是一个DNA的能量频率发射器，你身体辐射出去的能量频率会吸引来相应的人。升维密码：请保持内心的喜悦我们必须做点什么，这太重要了。我们必须停下低频的生活了。要去做那些能给你的生活带来快乐的事情，那些能给你的生活带来快乐和幸福的事情，这是你应该做的。人们需要把时间精力投入上去，因为当他们做那些能让他们感到幸福快乐的事情时，他们的能量振动频率就会提高上去，这让他们感到快乐。但如果他们做的事是让自己讨厌的事情，讨厌的工作，总是为此而感到痛苦，他们的能量振动频率就会被拉低，当灾难发生时，就会被淘汰。人类在发生巨大转化，意识在发生巨大转化，觉醒的钟声已经敲响！你是否准备好迎接真相并迈向内在神性的回归？因为五维度是太阳系振动频谱与能量波段所能承载的数值。到了五维度的灵魂，一切都会开始变得不一样了。2025年，是地球开始升维的全面进程，我们将进入第五维度，进入高我。你会越来越触摸真实的自己。你是光与爱的存有。在任何时候，你都有能力认识自己是光和爱。你所需要做的就是转变，而这种转变是发生在你内心的。当你改变你的观点、改变你的思想，你改变了你的信念，你就改变了一切。你不应该等待发生在你之外的事情，把你弹射到更一个维度。你注定要在自己的内心找到那个维度，并认识到它就是你。当你在爱中，当你热爱你所做的，你就会自动扬升。你成为了你的高我，你释放了所有分离的相法，放下你自己是一个有限的凡人的想法，你成为了你真正所是的永恒的、无限的存在。这是关于改变你认识自己的方式，而不是转移到另一个地方。这是关于放一切试图让你相信，你是你曾经相信的那个小版本的自己。当你放手，向各个方向扩展时，会发现你什么都不需要，在那一刻，你的转变就完成了。不要担心别人在做什么，想什么，因为他们对你的影响力取决于你给予多少，有意识的去做，你将有一段通往第五维度的快乐之旅。爱的维度，这个维度一直在那里，一直对你可用，并且存在于你内心的中心点。地球在升维，我们要升维成新的人类。地球在升维，任何一个世界的升维，都不是风平浪静的。往往都是如履薄冰、一念天堂、一念地狱。普通人只要保证自己，不会因恶人之恶而背负因果，就很幸运了。灵性高的人，也就是能量场高的人，加紧感受这个时期的变化，修心修身，早一点修行，我们一起携手创造美好的未来！（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！有一位医学心理专家认为：“世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。”为什么呢？来看看他的感悟吧。偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外，她的家庭关系一直很糟。人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。01所有的委屈、纠结、愤怒终将化作一场免疫风暴太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。02我们一直低估了身体的智慧人体里有着一套精密的免疫系统研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前六名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑。有人做过一个实验：把猴子吊起来并不时给予电刺激，使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，不久猴子便得了胃溃疡。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就层提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……此外，吃力、紧张多半引发肠胃疾病，常感到不如意、好强的人爱偏头痛，优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。03身体的不适和病症是内心的呼喊和求救信号昨夜有位朋友和我夜谈，他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？我说：可能是“我已经非常尽力了”。他问：怎么缓解？我答：做自己，把别人的愿望还给别人。他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？我说：是的，太过悲伤，绝望。千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。04生病不能只治病还得找到病症所在当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声......很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。古人云：“心病还须心药医”。要懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统；什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；什么时候值得大胆、自信……你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。（THE

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微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！俗话说：当去别人家做客时，如果听到他们说这三句话，一定要赶紧站起身走人。在我们一生总会遇到各种各样的人，跟不同人的接触也会给我们带来不同的感受。但并不是所有人都能够陪我们走到最后，有些人的出现只是为了给我们上一课。在经历过多年的时间之后，最终留在我们身边的，才是值得我们珍惜的人。不过所有的感情都需要用心去维护，才能够走到最后，而维护感情最重要的就是经常来往走动。第一句话：时间还早，再坐一会儿吧！这句话表面上的含义是非常的友善的，如果你听不明白的话，可能你就会觉得是不是主人希望我再在他的家里面坐一会儿呀。其实并不是的，这句话虽说听起来的意思是在挽留你，其实主人的真正意思是，我们家要去做别的事情了，你们就可以走了。当你在主人的家里面坐了非常久之后，你要说的正事都已经说完了，还想接着去说别的事情的时候，主人们通常就会说这句话，其实它最深处的含义是，要说的事情说完了，你可以走了。对于你来说时间还早，但是我们有其他的事情要做！所以下一次当大家在听到这样的话语的事情，就赶紧麻利的起身吧！第二句话：我出去有点事儿，你先在家等一下。相信很多人都有过这样的经历，去别人家做客时，没待多长时间，主人就会说：“我出去有点事儿，你先在家里等一下”，当主人说出这句话的时候，我们也没有必要留在人家家里了。毕竟我们不知道家里面有什么东西，万一家里丢东西的话算到我们头上也有点不太合适了，在听到这句话时最好的方法就是站起来走人，顺便说句：自己也有事儿，等下次再来。这句话的意思就非常的明显了，我这次不想再陪你了，也可能是说话也说完了。第三句话：快吃饭了，留下来一起吃饭吧！这句话和第一句话一样，在表面上都是一句非常客套的话，看起来都是希望你能够留下来，但是这句话的意思其实是在提醒你，快到吃饭的时间了，我们家没有做你的饭。因为真正想留你吃饭的人是不会这么大张旗鼓的说的，他们只会悄悄地准备好饭然后等着你！拿前文提到“邀请吃饭”的客套话来说，如果你自己也没搞懂对方是否真得想要邀请你吃饭，那么，最保底的回答，就是先拒绝。如果，对方不再坚持，接受了你的拒绝。那么，你就非常成功地化解了一次尴尬。但是如果对方一而再再而三地邀请你，那么，你就没有必要跟着“客套”了。遇到拿不准的“客套话”，先拒绝是保底的应对技巧。所以我们与人聊天，拜访，千万不能只听字面意思，而是要了解话背后的含义。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！有个做生意的朋友说，如果你去买东西，比如电器用品，可以七天内完全无条件退货。有些人临时要用电器，就买来用了，用完后再去退货。他说，就很怪，这样子的话，如果人人都钻这个空子，那买卖不是要倒闭了。人穷，就是赚小便宜这一块，脑袋太发达了，聪明反被聪明误。像现在做账目，很多都是合理的漏税比较多。你看，既然是漏税，本来是不合理的，却有合理的漏税一说。这也是钻法律的空子。这样的例子太多了，很多人的小聪明都用在这一块。这也就是损福报了。好比是公共财产，你拿一份，我拿一份，大家都想着占便宜，每个人福报就马上下降了。像以前公家单位，就是大家都想着占便宜，结果自己把自己搞下岗了。以前讲过，有个村支书，他儿子得癫痫病，去开刀。他懂得官道，就给儿子弄了个残疾证。好像残疾证，在某些地方上有优惠。其实不是残疾，却非得弄个残疾，就贪图国家的便宜。结果儿子一直病都好不了。人要富贵起来，就是有富贵的心态，去付出，才是对的。而不是想方设法，用手中的权利，绕过法律来做事，是逆天的一种行为。现在城市人，生病，婚姻出现问题，就要反省是不是赚了非分的钱财。有些是面上允许的，不一定老天爷就允许。那些钻空子的人，都是一等的聪明人。像金融，做期货，这些都很聪明，也有福报。所以他们有赚。但你仔细看，这个往往不长久。非分的钱财克到婚姻，损伤身体的太多了。有个人做六合彩，赚钱很快，结果没几年，赔进去更多。越赚钱，夫妻越吵架，这都跟钱财中带来的因果有关。这一点要很谨慎。很多人说，钱财多不一定快乐。不是因为钱多不快乐，而是他的钱来的有业，有不好的因果，在享受这些钱时，就要扛这个因果，你自然不会快乐。如果你真如法的去赚钱，钱一定越多越快乐。其实钱是无法无中生有的，你付出的少，得到的多。就相当于别人为你在付出了，你就要欠别人了。一直欠人，一定是贫穷。修道要参透钱财，参不透，也实在是苦。所以像有些东西，甚至包括补贴，最好都不要去争，让给真正需要补贴的人，你慢慢的就富贵起来。一直想要补贴，找便宜，往往一个家族就衰败了。想要不劳而获是饿鬼的相。财是怎么发的？古圣先贤都是这么教我们，这里头有因果，种善因才得善果。所以你要想发财，这是果报，果必有因。因是什么？财布施。我用财力去帮助别人，你自然就得财富；你帮助别人愈多，你这个因殊胜，你的果报就愈厚。你从事哪一个行业，那是缘。你种的有因，因遇到缘，果报就现前。所以命里头有财富的大富长者，他不管经营哪一种行业，他都发财，他命里有。命里没有的，强求不到。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！高能量的生活方式，是对人生持有一种积极的态度。不仅仅是一种表面的状态，更是对个人整体的积极影响。乐观的态度和对生活的积极看待，能够减轻压力，带来更多的愉悦和快乐，使我们更能应对生活的波折。积极的心态也能提升免疫系统的功能，减轻身体的紧张感，有助于维持身体的平衡。选择高能量的生活方式，依靠对生活的乐观，我们更容易保持良好的身体状况，提高抵抗力。高能量的生活方式，对工作效率和创造力也有显著的促进作用。高能量的事:运动、早睡、早起、电影、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅游、喝茶、闻香、插花、静坐、尝酒、试菜、阅书、临帖、对画、诵经、鼓琴。焚香、种花、赏月、听雨、观星、晒太阳、赏雪、看鸟、赏鱼、泡泉、沐足、登山、远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩水、访古、寻幽、消寒、避暑、随缘、忘愁、为善、布施等。低能‮的量‬事：熬夜、抽烟、酗酒、暴饮、暴食、饥饿、过劳、看恐怖片、看负面新闻、长时间看手机、过‮八度‬卦、无‮指理‬责、经常埋怨、作恶、非常自私、特‮吝别‬啬、习惯撒谎、时常‮结纠‬等。什么是高能量和低能量？1、正面的高能量：宁静、从容、欢喜、放松、焕然一新、和谐当下、内外合一，提升他人。2、正面的次能量：活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、自我提升。3、负面的高能量：愤怒、怨恨、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题。4、负面的次能量：后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。想要改变生活状况，提高幸福指数，就必须拥有爱的力量。爱是一种很深的链接，可以帮助我们获得更大的力量。如何获取能量？实际上，整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。除了从饮食中获取能量外，其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单，就是虚、静二字而已。虚极、静笃是修炼的最高层次。在这个状态下，天地的能量可以随时为我所得。首先你要静下来，静下来，代表你开始减少能量的消耗。而虚，才能开始从太空宇宙中吸收能量。而能吸收到什么样的能量，则取决于你的内心，你有什么样的内心，你就会感召到什么样的能量。这就是同气相求、物以类聚的道理。你付出了很多的爱，你也得到了同样多的爱。你越感恩，你拥有的就越多。感恩，是我们人生的必修课。当我们懂得感恩、学会运用感恩的力量持续向宇宙释放正面情绪时，我们能够激发心灵的无限能量，内生力量会持续增强，容易收获更多的快乐和幸福。悦近来远，让身边的人先喜悦，远处的人就会自然而然到来。所以我们把精力优先放在，已经爱我、认可我们的人身上。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！这世界瞬息万变，没有人能一直幸运，也没有人会一直倒霉。老天要渡你，命里会出现三种迹象。有道是“自助者，天助之；自渡者，天渡之。”那些懂得自己帮助自己的人，老天也会帮助他。那些懂得“自渡”的人，命运也会来到他们的身边，助他们一臂之力。这世间有两“渡”，一个是自渡，一个是天渡。自己渡自己，这是本能。而老天来渡人，这就是人之福分。《论语》中有这么一句话：“上天有好生之德，大地有载物之厚，君子有成人之美。”上天，始终有着滋润天下万物的德行，它一般都会能帮就帮。而大地，承载一切，品德特别深厚，让万物得以生长。君子，更是会帮助别人，让他人得偿所愿。人，只要有福气，那天地万物都会来助你。所谓“天和地利人和”就是这个道理。心地变得越来越善良真正的善良，不需要别人提醒，它是一种发自内心的品德。或许只是不经意的一个善举，却在无形中改变了一个人的命运，也改变了自己的命运。设身处地为别人着想，才是善良最好的体现。西晋末年名士顾荣，在洛阳应别人之邀去赴宴。在宴会上，他发觉烤肉的下人对桌子上的肉显露出无比渴求的神色。于是他拿起了自己的那份烤肉让下人吃，同席的朋友都嘲笑他有失身份。顾荣说：“一个每天烤肉的人，怎么能让他连烤肉的滋味都常不到呢？”后来战乱四起，晋朝大批人渡长江南下。每当顾荣遇到危难，总有一个人在他左右保护他。于是顾荣感激地问他原因，这一问才知道，原来他就是当年端送烤肉的仆人。对人常怀感恩之心俗话说，滴水之恩，当涌泉相报。知恩图报，是人活一世，最朴素的道德和素养。乌鸦反哺，羔羊跪乳，都是对父母养育的感恩，动物况且如此，更何况人。三国时期，刘备三顾茅庐请诸葛亮出山共商天下大事。刘备死后，后主刘禅继位，把国内的军政大权交给诸葛亮处理。诸葛亮联吴伐魏，南征孟获，在最后一次北伐前夕给刘禅写《后出师表》表示自己为国鞠躬尽瘁、死而后已。诸葛亮对知遇之恩的感念和报答，也使得他的事迹被后人传唱，留名青史。不要把任何人对你的好，当成应该的。不要辜负他人对你的好，更不要让对你好的人寒心。只有常怀感恩之心，人生之路才会越走越顺。有句老话说得好，心中有恩，便是命中有福。常怀感恩之心，懂得回馈他人的善意，福报总会悄然而至。心态变得乐观豁达在这个世界，有那么多人。我们可能不是最幸运的人，但我们绝不是最不幸的那一个。所以凡事不要往坏处想，面对任何事情，请保持一种乐观开朗的态度。凡事想开，乐观面对，自然就会少很多烦恼。一切事与愿违，都是老天在渡你。曾仕强教授讲过自己的一番经历。在年轻的时候，他去坐车，谁知道错过了，当时他跟自己说，也许错过了这趟车是好事。不幸的是，这趟车出了意外。幸运的是，他错过了。他后来明白，老天让你事与愿违，让你错过一些东西，就是为了保护你。有些人因为事与愿违，所以躲避了一些劫难；有些人因为错过，所以走了另外一条路，赚了不少钱；有些人因为擦肩而过，所以遇到更好的人，活得更加幸福。人们常说的“人生不如意事十之八九”。其实，这所谓的“不如意事”，看似是坏事，而从宏观的角度来说，都是好事。试想，没有错过眼前人，我们又怎么会知道真情的珍贵？没有身处卑微，我们又怎么可能认清楚人心的险恶？没有跌落低谷，我们又怎么可能愈挫愈奋，东山再起？一切事与愿违，在当下看来，是坏事。而从长远来说，是老天给我们的福报，只是我们不知道罢了。愿你但行好事，莫问前程；愿你知恩报恩，不负内心；愿你乐观豁达，潇洒自在。愿你成为更好的自己，拥有更好的人生。（THE

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微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！现实生活中，人到中年后，就显现出受性格和品格影响所致的面貌：宽厚的人多半一脸福相；性情柔顺的人面相柔和善美；性格粗暴的人总是一脸凶相；心术不正暗地里坑害别人的人总是寝食难安体弱多病；心胸狭隘的人大多尖嘴猴腮、双眉紧蹙;显得特别年轻秀美的人，一定单纯品性善良。这是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒，让人越看越顺眼并喜欢与其接触，有亲和力或所谓的老少通吃。而自私自利、狡猾、爱算计的人，相貌往往很不耐看，即使侥幸生得姣好容貌，稍多接触也会毫无吸引力，被人反感。记住这个很重要：四十岁以后，内心决定你的面相。相由心生。说的是一个人面相的好坏与其心灵的善恶是相应的。心决定性叫心性，性决定命叫性命，命决定运叫命运，运决定气叫运气，气决定色叫气色，色决定相叫相貌。相貌是能逐步改变的，任何福报都有其必然的成因。真正的修行人特别平易近人，特别亲切，特别温暖，而且还特别的像“婴儿”那样天真、纯净、内心了无挂碍。小孩子之所以元气充沛，肾精充足，最重要的是他们每天开开心心，无忧无虑的过生活，把每一件事情都当做新鲜的，好玩的，享受的去做，不在乎得失利益，不在乎明天、后天、大后天会怎样。彻底放下身心世界的时候，你会感到能量在自动向体内汇聚，身体得到迅速补充和调整，很多顽疾不治而愈。若三十五岁后还有人夸你漂亮，那你一定是个福星，而且是心地善良的人。一次林肯总统面试一位新员工，后来他没录取那位应征者。幕僚问他原因，他说：“我不喜欢他的长相！”幕僚不理解，又问：“难道一个人天生长得不好看，也是他的错吗？”林肯回答：“一个人三十五岁以前的脸是父母决定的，但三十五岁以后的脸应是自己决定的。一个人要为自己三十五岁以后的长相负责。”幼年青年时期相貌特征与父母的遗传因素有关，人的下半生更多地活在前半生的影响之下，所以说人年过四十要为自己长相负责。命由己造，相由心生，境随心转。所有经历过的苦难、包容过的世事、坚韧走过的岁月，都会历练成睿智、优雅、大气、温柔，成为人一生的面相。这些年，你到底是怎么度过的，是一个什么样的人。先别急着回答。你的面相出卖了你的内心，你的过往都写在了脸上。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！自古以来，天灾总是少数，而人祸则占据了绝大多数。在这些人祸中，又以人为因素为主。想想也不难理解，人少之处，不安分之人自然减少，而人声鼎沸之处，不安定因素则成倍增加，这不过是一个概率问题。未来几年，最好还是远离人群嘈杂之地，没事早点回家，避免不必要的麻烦。这，便是我们能在纷繁世界中保持安全与健康的简单策略。如果你当下正在陷入到一种负面的情绪，你想要迅速的摆脱，那最好的方式其实就是借助外力。你需要去到一个能量场更高的地方，通过磁场上的转变引导你走出思维的困局。哪些地方能量场高？自然山林，自然山林是最能够提供给人高能量场的地方。如果你的目标是想迅速的提升你的能量值，那也就尽可能需要找到那种足够原始的山林。存活的年限越久的植被越能够汲取日月天地之精华。当然，如果你是在城市，可以去选择一些能够创造场的地方，比如说一个安静的公园，这里可能是一个植被圈。或者哪怕没有公园，就是有一棵非常巨大的古老的树，只要它足够大到能够遮蔽日光，形成一个相对稳定的能量场。在城市中还有一个好的去处，其实就是书店或者图书馆，具体怎么选，你得看这个书店的管理质量。如果整个环境是非常嘈杂的，这个地方的能量场也是很低的。书店跟图书馆的能量场本身就是来源于人，但首先基于一个大的能量的本体还是这个文本本身。这个文本造就的场域其实会像一块磁铁，无数翻阅过这些文本的人，会把他们一些宁静的沉思遗留在这个地方，那这个地方本身就会有些能量的余温。另外还有一个好去处，就是高端商场，记住，一定要是高端的商场，不是普通的商业综合体。举个例子，如果一件东西人为灌注了足够多的专注的理念，凝练了足够艰深的记忆，匹配上了足够细致耐心的服务，那必然也附带了非常高的能量场。总结一下，自然山林是日月天地的高能场域，图书馆是深度思考跟沉静的高能场域，高端商场是人造的、符合的高能场域。因此，除了这些地方之外，我们有必要提醒家人，在未来的日子里，尽量减少前往人多的场合。人群密集之处，能量很低，会直接拉低你的修为，矛盾与纷争层出不穷，稍不留神就会招来无妄之灾。就比如节假日景区人满为患，排队引发的争执，或是电梯里的拥挤导致冲突，都可能让无辜的人受到牵连。在压力不断增大的当下，人们更容易在人群中释放负面情绪，这无疑增大了我们身边的风险。我们无法改变周围的内卷与纷争，但我们可以选择远离，避免让自己卷入其中。如何做到这一点，就需要我们各自去探索和找到了。未来几年，只有一个忠告，尽量不要去人多的地方，宁可独处，也不要跟风做一些决定。现代人，有一个思维误区，扎堆。去旅游，扎堆；去投资，扎堆；吃个饭，扎堆；读个书，扎堆；就连上厕所，也要扎堆。这种思维模式，早晚都会发生问题的。扎堆旅游，你所欣赏到的，不是美景，而是人头涌涌。扎堆投资，这是愚蠢的行为，在资本市场中，凡是一群人扎堆的项目，多数赚不到财富。《增广贤文》早有警示：闻事莫说，问事不知，闲事莫管，无事早归。听到什么，不要说出来。别人问你什么，都要说不知道。闲人闲事，就不要管太多了，避免惹祸。如果在外无事，最好还是早点回家，未来，把家的磁场建设的越来越好，是最有智慧的人。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！一：父母感情好的时期父母感情好，能创造一个温暖、稳定的家庭环境，孩子在爱和包容中长大，会特别有安全感，自然性格就好。而那些经常经历父母大吵大闹的孩子，他们却会担心做错事引来责骂、担心父母不爱自己、担心父母离开。夫妻关系冷漠，几近破裂，想着用孩子来挽回感情，拴住另一个人的心，其结果只会是又增加了一个生活在不幸福中的人而已。只有在夫妻感情最浓烈的时候，有了彼此血脉相连的宝贝，势必会因为新生命的到来更加的幸福。在这样充满爱意的家庭中，孩子无论是心理还是生理都会得到健康、茁壮成长，这样的孩子怎会不幸运，不幸福呢？二：家庭经济好的阶段家里经济条件不好，孩子自然也没有好的生活环境，吃穿用度都是省着来。上学也没法挑。所以夫妻在备孕时要考虑好自己的经济条件，如果觉得经济能力抚养的起孩子，那再好不过；如果经济条件暂时不太好，还是要慎重考虑一下。毕竟有没有钱关乎到孩子是否可以健康成长，谁都不想让孩子出生就吃苦。而如果父母在有一定经济基础的时候，再生孩子，这个时候，日子就会从容很多。父母压力小，情绪相对更稳定，对待孩子也更有耐心，时常陪伴更多。三：父母最佳生育年龄生孩子太早，父母心智也没有完全成熟，在带孩子方面，不但经验不足，还可能缺乏一定的养育技巧。而若生孩子太晚，比如妈妈已经是“高龄产妇”。那孩子可能面临更多的健康问题，比如患唐氏概率增加、早产等等。那父母的最佳生育年龄是多少呢？妈妈在24-30岁之间，这阶段，妈妈身体好、恢复快、精力旺盛，在养育孩子这块，都占优势。爸爸最佳生育年龄是25-35之间。这时候，爸爸相对成熟，在能顾家的同时，还有一定的经济能力。这阶段出生的孩子，也算“命好”了。四：合适的月份哈佛大学和澳洲昆士兰大学的科学家们，做过一个研究。他们对来自世界各地的2万多名婴儿进行长达7年的追踪调查。结果发现，每年8月到第二年1月份出生的孩子，普遍更结实、强壮，而且智商高出0-6分。这是因为，妈妈们在怀孕时期，有相对其他月份更合适的光照、温度、湿度等。而且，她们孕期经历的季节，有大量新鲜的瓜果蔬菜供给，能给孩子更多的营养，从而影响胎儿的发育。还在妈妈肚子里时，孩子就能得到种类丰富的营养供给，这对正快速发育的身体来说，无疑是非常好的。也可以说，他们的命很好。（THE

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微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！什么是大地磁暴？大地磁暴是一种典型的太阳爆发活动。当太阳爆发时，会发生日冕物质抛射，一次抛射能将数以亿吨计的太阳物质以数百到数千米每秒的高速抛离太阳表面。这些物质中不光包括巨大质量与速度汇聚成的动能，还携带着太阳强大的磁场能。它们一旦命中地球，就会引发地磁场方向与大小的变化，即大地磁暴。根据地磁扰动指数的变化，地磁暴的强度可以分为五个级别：小磁暴、中等磁暴、大磁暴、特大磁暴和超大磁暴。就本轮地磁暴的预测强度看，有较大的概率属于中等强度甚至大磁暴级别，属于中等偏下的级别。地磁暴是地球在扬升。是一场生命的蜕变从灵性上讲，太阳耀斑和地磁风暴是地球/人类扬升的重要组成部分。太阳拥有九维能量，而地球以前只有三维能量。这导致地球的振动远低于其最初的意图，这就是为什么地球感觉如此“沉重”和具有挑战性。维度能量越低，密度越大，越支持低振动程序、意图、存在、依恋和思想形式。在地磁暴中，将太阳频率传输到地球，这是启动扬升过程的代码。虽然地磁暴持续就几天，但是，气象波动引起的人类情绪波动大概会持续8年之久。地磁暴的影响常常被严重低估。当其发生前后，不少人会出现以下症状:呼吸短促，感到不稳定。如果暴露在阳光下，会有头痛和偏头痛。心烦意乱。有些人格外急躁与活跃，有些人则会感到兴奋和快乐，就好像在“战斗或逃跑”模式下，依靠肾上腺素在狂奔。感官处于高度戒备状态，一切感觉和声音都比以前更响亮、更强烈。会产生更多的褪黑激素，从而扰乱我们的睡眠，并使我们的直觉和固有的方向不同步。有些人会经历生动的梦境，有些人会疲惫不堪。此时此刻，我们正在经历着九运转换!天地大运已经在悄然改变，普通人是无法感知和察觉的，而“大地磁暴”就是下元九紫火运开启的一种天象。所谓天体运行规律之表象就被称为天象。在中国的传统哲学中，“象”是专指可以揭示事物本质的表面现象。“大地磁暴”就是量级很“大”的“地磁暴”，地磁暴年年有，量级大到一定程度就是在揭示另一种更加宏观的现象了。普通的地磁暴无非是在南北两极引发极光，而“大地磁暴”则会对地球磁场、数据信号等众多或者宏观或者微观的层面产生影响。对于大地磁暴，我们需要如何应对？地磁暴会放大个人的能量场，如果正能量的人会感觉正能量加倍，精神满满。如果负能量的人，负能量也会放大，更暴躁抑郁沮丧。由于地磁暴对地球空间环境、通讯、自然生态以及人体都存在一定的影响，因此在地磁暴期间，我们需要知道并需要侧重注意以下几个方面：一.减少恶劣天气下出行尽量减少户外活动，特别是避免在恶劣天气下出行。地磁暴可能引发一系列电磁现象，对人体健康产生一定的影响，因此待在室内相对安全。二.关闭不必要的高功率电器要关闭不必要的电子设备，尤其是高功率电器，以避免设备损坏或引发火灾，并备份重要数据以防数据丢失。三.开车出行备好地图地磁暴还可能对导航系统产生干扰，导致定位不准确或信号中断。在驾驶或进行其他需要导航的活动时，应尽量减少对GPS等导航系统的依赖，并备好地图作为备选方案。四.保持良好的身体状态也是非常重要的。建议做一些瑜伽冥想从瑜伽体式中去获得滋养，从冥想中去获得领悟，以及各种艺术疗愈。另外，让自己饮食清淡，轻断食、辟谷等，让人体频率归于简单，这样可以更好地感应周遭，更好地觉察。调整好心态，开始禅修打坐，让自己的频率更加稳定。记得从关注别人回归自己，走向心智圆融，接轨高频，一切结束和开始都来得及。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！“意念”对人身心健康的影响非常大，在生活中，我们该如何使用能量，让我们的身体更健康，生命更强大呢？01宇宙磁场组成了宇宙万物量子物理学指出：宇宙磁场组成了宇宙的万物。宇宙的万物都是能量在磁场的作用下构成。无论是街上跑的汽车，还是你本人，都是由能量组成的。你由细胞组成，细胞由原子组成，原子由次原子粒子组成，次原子粒子就是能量。量子物理学家通过大量的微观试验发现，世间万物都是由分子组成的，分子又是由原子组成的。再把原子放大来观察，发现原子是由基本粒子（中子、电子）组成，其余绝大部分是真空。再观察这些基本粒子，竟然发现这些粒子不停地消失、出现，究竟发生了什么？那么它们消失时，它们去哪了？不管他们去哪了，毋庸质疑的是，他们并不是我们一直相信的那样是固体的静止的，他们是能量，是运动的能量。他们会持续运动，从不停歇。这足以证明，世间的万物是由能量组成的。这种能量就是磁场。之所以他们以“粒子”的形态出现，是因为磁场具有波、粒二象性。

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微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！当你仔细观察你会发现，生活中那些真正厉害的人，从来不只是靠能力，而是靠他内在的信念。王阳明曾经说过“心外无物”，如果你了解到你所看到的世界都是内心的映射，你或许就会明白，积极的信念会重新塑造自己的头脑和行为，让你有一个精彩的人生。所以真正决定我们内心强大的，往往就是我们自己内在的强大信念。我，可以创造自己想要的生活内在的信念决定了我们实际的行为，想一想有多少孩子在自己的成长过程中都感觉自己不行，认为自己什么也做不了，所以在毕生成长路上，忍受别人对自己的攻击，让自己的内心越来越脆弱。真正厉害的人是不会认为自己毫无价值的，在他们的内心一直都认为自己可以做出一番事业，并且通过自己内心的这种信念不断地强化自己的行为。而真正内心强大的人，首先是在内心输入自我确认的信念，这种信念是一个自我价值的肯定，也是对自己人生目标的一个肯定。我们在人生的成长路上，要通过不断的学习和付出，才能看清自己为他人所创造的价值，这种强烈而积极的反馈会不断激发我们的内在潜能，让自己越来越厉害。当一个人变得越来越厉害的时候，并不只是靠自己的能力，更是靠自己内在对自我价值的渴望，以及对他人的付出来决定的。心有多大，舞台就有多大！所以，激活自我潜能的关键就是要提升自己的格局和视野，懂得从他人的角度出发思考问题，思考自己能为这个社会做出什么。我可以为自己，做出最好的选择很多时候我们为何不能做出最恰当的选择呢？其实是我们内在被消耗得太多了，或者说我们内心对自己没有足够的信心。当一个人内在自知的时候，自然也能为自己做出最好的选择。选择也是这样，我们要懂得自知，在自己做出决策的时候，不要有任何负面情绪，如果在这样的情况下做出的决策一定会给我们造成大大的伤害。所以，任何一个决策都需要我们心中充满爱、喜悦和平安，当你的内心被这些填满的时候，你的内在才会踏实，更能清楚地知道自己下一步该做什么。好的成长源于我们内在的良知指引，更来自我们内心的富足，当你做自己生活中的主人，用至高无上的良知指引自己，那么你就会收获持续的平安和快乐。我有充足的资源，能做成一件事首先我们需要了解的是，你具备强大的资源可以做成一件事。但最重要的是看你的决心和毅力有多大。真正内心强大的人，懂得自身要具备充足的资源，当他们开始打开自我的时候，他们就学会了与宇宙链接，以及与身边每一个人的链接。链接是意识到我们所遇到的每一个人都会给我们的生命带来不一样的启示，当你越是信任自己的时候，越能懂得充分和每一个人链接，你也就会做成你想做的事。人生最大的“贵人”就是我们自己，并非其他任何一个人。当你准备充分时，你的内在价值也会越充分，你身边的贵人也会越来越多。《易经》大畜卦曰：“大畜，利涉大川，应乎天也。君子以多识前言往行，以畜其德。”很多人很容易被困在一个圈子里，害怕曾经的打击。这是因为内在的力量软弱，拿得起，却放不下。突破的唯一方法，就是节省能量散发，做一个有力量的人。人生在世，什么最重要，有的人说是梦想，有的人说是努力，有的人说是出生。但是决定人一辈子是否有所成就最重要的不是这些，而是两个字，信念。做一个有信念的人，带来的能量是无穷的。（THE

有这些直觉，是老天在提醒你微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！作者宗萨仁波切我们经常会说：哦，那个人让我生气，因为她做了什么什么。如果仔细检查一下的话，你会发现，事实上并不是那个人做了什么让你生气，让你生气的是你内心的执着。如果你没有任何执着，那个人做任何事也不会激怒你。你是个非常非常爱干净的主妇，你不能容忍家里有任何不干净的地方，你的家每天都要打扫一遍以确保你感觉良好，你开门倒垃圾的时候却发现你的邻居把你们俩家之间的过道弄得一团糟。你因此而怒火中烧，你去敲他们家的门。但如果你不是那么爱干净，你就会无动于衷。因此，这件事本身并不具备激怒你的因素，你会被激怒完全是因为你有洁癖。再举个例子，你非常喜欢周杰伦，但你的同屋却告诉你他的歌是垃圾。这足以令你感到不快或激怒你。我们来分析一下，你认为她那句话激怒了你，事实上这句话很可能只是对你才有这种作用。如果她是说给一个同样不喜欢周杰伦或者一个不知周杰伦为何人的人听，那个人一定不会被激怒。相反的，她还可能会很开心。所以，并非那句话激怒了你，只是你内心的执着激怒了你。如果你希望不被激怒，有两个选择，让所有的人都认为周杰伦的歌很美是第一种，那样就没有人会告诉你周杰伦的歌是垃圾。不过这很不容易实现。你需要耗费巨大的精力来让每个人相信周杰伦的歌是非常动听的。你必需把每一个人都摆平，一个都不放过，即使只剩下一个，他都可能发出不和谐的声音，让你再度被激怒。想一下，这种可能性有多大，你有可能完成吗？另一种方法是放弃你的执着，这样无论其他人说什么你都无所谓。你知道，没有任何外境具有激怒你的企图或作用。我们经常说这样的话，我们抱怨别人把屋子弄得一团糟，抱怨别人说那些我们不爱听的话，抱怨我们没有受到应有的尊重，我们总是把造成我们痛苦的原因归咎他人。萨特说：他人是我们的地狱。我们认为让我们痛苦的罪魁祸首是别人，而不是我们自己。我们都不想要痛苦，所以我们试着说服别人按我们希望的方式行事，不要说那些我们不爱听的话，对我们尊重，以及照我们的想法去做事。这可能在短期内会奏效，但不是每个人都愿意服从你，即便你是美国总统。总是有突如其来的痛苦等着你，而你对此毫无防范。如果仔细审视你的痛苦，你会发现，你搞错了对象，你冤枉了好人，并不是其他人做了什么让你痛苦，是你自己让你痛苦。你有各种执着和习惯，当他们遭遇反弹的时候，你就会感受痛苦。刚才我们说到消除痛苦的方法是你放弃你的执着，虽然我用了“放弃”这个词，但其实并没有什么需要放弃的，你不需要把任何东西扔掉，因为本来就没有真实存在的东西，你以为自己紧握在手心的东西是真实的，但如果你展开你的手掌，你会发现一无所有。如果你认识到这一点，你就已经放弃了。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人，这样你永远不会得到你想要的。你希望避免痛苦，但你走错了路。你必须了解痛苦并非他人造成，这样你就可以顺藤摸瓜的找到痛苦的发源地。我们的痛苦来源于我们的习气，而我们的习气来自“我执”，我们有“我执”，那是因为我们的“无明”。你最后会找到“无明”那里，一切都是从它开始。（THE

微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！《心经》一书，全书仅有二百六十个字，却浓缩了几乎六百多卷大般若经的所有要义，概括了佛陀几十年传法的精华。即阐明宇宙人生乃至“缘起性空”的原理，同时也显示般若真空妙理的体用与功能。一句话，《心经》是般若的核心，也是精要！因此，常诵是非常有用的，因为它概揽了一切法的精髓。我们生而为人，生存于世，一切的言行与起心动念，都会造就一些所谓的业。以至于人生或多或少都会经历一些灾难与困苦，甚至心内也常会产生各种各样的莫名烦恼，而这些就是障碍的由来。所以，用心经的话说，如果要度一切苦厄，其前提必须先破障碍，也就是说，三障若在，苦厄就不会尽除，这就常诵心经的缘由。常诵念《心经》，至少有以下几点好处：可以增长大智慧，福报，还可以去除贪、嗔、痴，最终实现心想事成，以至于功德无量。人生之中，常常有霉运不期而至，每遇于此，有人常常会心神恍惚，而《心经》的经文，是可以摄住一个人的心神，转霉运为好运。为什么有如此功效呢？因为它是具有观世音智慧（正极灵能)的经文，可以将不吉阴邪的东西驱去。《心经》的宇宙观，能让常诵念的人，慢慢感染到宇宙的本质与真相，也就是念诵的人可以从此获得宇宙的智慧。并真正地了解到宇宙万物的真相，也彻底的明了了人生的真相：即这个身体不是我，我并不在这个身体内，那个永恒不变的“真我”另有所属，由此而打通往另一个世界门。这就是常念诵《心经》的人，能够获得的智慧，当然，也有一些人所领略到的道理，超出了我们能够认识的极限。一个人只要坚持念诵《心经》，就会有一种胸襟开阔的思想与觉悟。真正的证悟“有容乃大，无欲则刚”的道理。一个人若是想要有所成就，就得能容人容物，才可以做大事业。而这种容人容物观，也是《心经》最核心的内容之一。一个人心胸宽广，必然会心生善念，与人行善，不与人争，这样的人一定是人缘好。就算自己没有追求成就的那个心，也会被环境及良好的人际关系所影响，霉运变好运！人生因为心中有许多看不开、甚至想不透的事，十分痛苦甚至到了极点。当一个人开始诵念心经时，等于将心经内藏的虚空宇宙观灌输给了元神，让它打开自己的心扉。领悟到宇宙是多么的广阔，外边的世界是多么的美好、美丽，何必为了小小的怨气，而让自己局限在这小空间里，一口污气之内呢？懂得色即是空、空即是色，心无罣礙、无罣礙远离一切颠倒梦想的道理，旧磁场力量自然会消失。因此，常念诵之后，人的世界观就会改变，运气也会随之而变。另外，常念诵《心经》，会得到观音力量的加持，被其指引，反复的念诵也就意味着的求观世音帮你达成你心中的好的愿望！

有这些直觉，是老天在提醒你微信最近改变了推送规则，如果不加★星标★，即使你关注了本号，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝字喜悦心自在，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友，感恩一路有您！疾病到底想表达什么你有没有发现，人稍微上点年纪，各种各样的疾病就来了。疾病背后，真的只是因为“年纪大了”吗？世界心理卫生组织曾提出，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。当情绪被积压到一定程度，就会在身体上爆发。西方医学将这种持续地担心或过分地相信各种躯体症状的情况叫做躯体化障碍。你是不是也经历过这样的困扰呢？疾病有可能是曾经的创伤大家好!我今天和大家分享的是所有人都关注的话题，就是疾病与健康。我今天的主题是，疾病有可能是曾经的创伤。我是个从医者，三十几年的临床经验，在这成千上万的患者当中，我发现了一个秘密，那是什么秘密呢?就是我们的身体，是有记忆的。它记忆着我们一生的经历。我曾有这样一个患者，他得的是心脏病。当时我在北京医院，他去找我的时候，他和我讲，他的心脏经常有抽搐的疼痛感，而且有早搏现象，而且经历了好多年用药还不能好转。治疗效果是不肯定的。那天我给他做身体检查，我发现了一个现象。就是他的肩膀，脊椎到胸椎的三四椎之间，有一个条索反应。什么是条索反应呢?就是我们的神经、韧带、肌肉组织凝聚的形成的像绳索一样的坚韧的组织。那这种组织呢，证明着那个部位，也就是通过心脏的那个神经部位出现了问题。可是他这个条索反应却是一种放射性的、它是往他的左臂放射到他的左手指。当我触及到这个部分的时候，我就问他这样一个问题。我说你的左手的无名指是否伤过?他就跟我讲，他说你怎么知道我的左手无名指伤过?我说你能告诉我你怎么伤的吗?于是他就告诉我，他是在农村的一个小工厂上班，做聚乙烯的压缩工作。那个聚乙烯的机械那天不小心把他的手指卷进去了。幸亏旁边有一个同事及时关掉了开关，拯救了他。当他把手拿出来的时候，他只是伤了他的手指。但是他没有想到，跟他的心脏有关。然后当我发现这个部分之后，我就开始处理他的那个条索。我用手法，把这个条索慢慢的变软，拨动它，让它变得松软。大家知道吗，没有多长时间，他的心脏，早搏和他的牵扯感消失了。那个时候他给我讲，他说，那我这个心脏为什么和这个条索有关?大家都知道，我们身体的所有的器官，所有的内脏，都是靠神经支配、血液供养才能完成它正常的生理功能。然而神经和血液是伴行的。就是有一个神经，必然伴随着一个血管。同时有一个血管，必然伴随着一个神经。而神经和血液之间，它还存在着互相影响的关系，神经统领着血液，血液供养着神经。它们共同的支配和供养着我们所有的器官，完成着它正常的生理功能。刚刚我举的例子是一个物理创伤。除了物理创伤之外，大家知道吗，我们还有一种创伤，就是心理创伤。我们有可能心里有很多情绪，这些情绪可能影响我们健康。我住在上海徐家汇。我有这样一个患者是我的邻居。她的女儿当时带她去找我。她得的什么病呢?心衰。就是心脏不能正常搏动了。摸她的脉，是颤抖的。心脏也是颤抖的。她跟我讲了她妈妈得的是心脏束支断裂，就是心脏内部的自主神经撕裂了。我们想想心脏长在我们身体内部，是什么样的力量才能使我们的内在神经变得被撕裂掉?那天我看到她，她很危险，因为随时都有死亡的可能。我就让她坐下。扶着她的后背，去触摸她背后通往心脏的神经。当我触摸她心脏神经的时候，我发现在她的左侧肩胛以及脊椎之间，有个非常僵硬的部分。我用温和的声音问她，我说：阿姨，是什么让你这么伤心?你能告诉我你发生了什么吗?这个时候，我感觉到我的手触摸的通往心脏的那个包块的部位，她的衣服湿了，那个时候呢，她眼睛也湿润了。她开始流眼泪。她跟我讲，肖老师，好多年了，大概有六年了，没有人让我流眼泪，我认为我没有眼泪，我认为我不会哭。为什么呢，因为从我妈妈去世的一天，到今天，我没有哭过。她跟我讲，她的妈妈是在五六年前，和她一起在小区门口遛弯儿，来了一辆汽车，把妈妈撞死了。大家知道吗，就是这个事件，当天她就被送到医院，她的心脏，那个束枝断裂了。这个时候我才对一个词有了深刻的了解，叫撕心裂肺和大悲无泪。大家知道吗，其实当一个人悲伤过度的时候，你是没有能力流眼泪的。我们有一个词叫撕心裂肺，当一个亲人在自己身边，她的生命被夺走的那一刻，她的心裂开了，她的神经断裂了。她在瑞金医院做的手术，可是手术之后她的症状没有被解决。她慢慢的出现了心衰，出现了严重的心脏病。那天我扶着她的后背，让她趴在床上。我跟她说，阿姨，其实你是可以哭出声音的。那天她哭出了声音。非常悲痛地哭。大家知道，其实一个心衰患者，如果剧烈的哭，剧烈地释放情绪，是让医生非常害怕的一件事情。于是我的一只手摸着她的脉，一只手放在她的心脏通包块的地方，用很温和的力量在弹拨和触摸她，所以她的哭泣和眼泪的释放，就发生了一件让你们无法想象的事情。就是她混乱的脉搏开始变得清晰，而有节奏。这个时候她的全身湿透了，我继续引导她，去释放那个悲伤。对去世的妈妈做了一份哀思的道别。是的，这一个小时的时间，她一直在哭，浑身是汗，衣服湿透了。当她起来的时候，她长长地舒了一口气，她跟我讲，肖老师，五年了，我从来没有这么舒服过。我从来没有感觉到内心这么敞亮过。这么多年，我一直心里像压了一块东西，无法掏出来的东西。它影响着我，它让我无法释怀。她起来之后，我摸摸她的心脉，用听诊器听听她的心脏，发现她有了有节奏的跳动，她的心衰开始慢慢缓解。经历了几个月，心理的陪伴和身体的调整。这个人彻底的恢复了健康。她恢复健康那天，跟我讲：肖老师，其实我很年轻，我才六十多岁，我要用我的后半生做一件事情。要做什么样的事情呢?看看我是否可以帮助别人。大家知道吗，每个人都有情感。我们内心的情感，也许是因为爱，也许是对自己亲人的那份无法割舍的牵挂，也许我们会有很多创伤。在我几十年的临床当中，有太多的心脏病患者，你会发现，你去探索他的人生，探索他的人生经历，他会积累了很多很多伤心、委屈，甚至过度承担而产生的压力。大家知道吗，有一种创伤就是内心的创伤。它也会记载在我们身体上，以疾病的形式存在。其实疾病它只是一个语言。它是在表达，它在表达着过去，表达着事件，在表达着期待。其实身体除了记忆我们这些创伤事件之外，我们能想起的创伤事件之外，它还记载着，被我们遗忘的，我们无法想起来的，过往的创伤。我记得在我四十岁那年，我住在南京新街口。有一个美国心理学家，他八十多岁了找我检查身体。那天我给他检查完身体，我跟他开了句玩笑，我说你今年还很年轻，他就笑了，说为什么?我说因为你还可以活四十年。他八十多岁了，身体没毛病，因为虽然他八十多岁了，还一直在讲心理学，在助人，他每天都很开心的，他的身体很健康的。可是带他来的那个人，是北大的一个老师，三十多岁。我看了他一眼，我就冲他笑了。我说你多大了。他说我不到三十。我说你今天不能走。他说为什么。我说因为你有病。他说你怎么知道我有病。我说，看看你的脸，是满月脸，看看你的身体，是向心胖。你实话告诉我，你吃了几年激素了?他就楞了，他说，你太神奇了，我吃了8年激素了。我问他得的什么病，他说我得的一种系统性疾病叫脂膜炎。大家听过这个疾病吗?就是全身有膜的地方，包括内脏都发炎。听明白了吗?相当于红斑狼疮，相当于类风湿，相当于强直性脊柱炎，是一种系统性的结缔组织疾病。那天我把他说楞了。他说那你能不能给我检查一下。我检查了他的身体，大家知道吗，我从他的身体上摸到他腰椎和骶骨这个部位是板结不通畅的。而这个部位，又影响着我们全身的内分泌系统和免疫系统。大家知道吗?它还记忆着的信息就是在我们的童年的记忆当中，记忆着我们七岁之前的经历。于是我就和他开了句玩笑，那个时候我还没有学心理学，我说在你五六岁的时候发生过什么?然后他就开始回忆，他说五六岁的时候我爸妈离婚了。我说不对。你爸妈离婚不应该给你造成这么大的创伤。我说你还发生了什么，他说那就想不起来了。那天呢，因为我还没有学心理学的时候，我给他做了一个蹩脚的催眠。我说，你趴下。他就趴下了。他趴在床上，我说你放松。他就放松。因为他是学心理学的博士。我说你回忆。他就开始回忆了。他说怎么回忆，我说你使劲回忆。回忆在你六七岁的时候，发生了什么?你还是否记得那个时候所有的经历。他很配合我，他就进入自我催眠。他深呼吸，全身放松。然后他就开始闭上眼睛，进入了一种自我的很深的催眠当中。而我呢，把手放在他的骶骨和腰椎那个部位，然后开始慢慢抚动，大家知道吗，身体，他的那个记忆，如果你用温和的力量，是可以把它唤醒的。会唤醒曾经的记忆。那我去触碰这个地方的时候，忽然间他的身体开始颤，出冰凉的凉汗。他的全身湿透了，甚至湿透了床上的垫子。这么厚的垫子被湿透了，出的冰凉的凉汗。然后我就问他发生了什么?我很惊恐，怎么出了这么多汗?他说我看到一个场景。我说你看到了什么?

我们都知道，水是生命之源，人体７０%以上是水，所以喝水对生命非常重要！在今天水资源日渐恶化的大环境下，水污染正在对人类的健康，造成很大的威胁和伤害！所以，人们要想健康，必须要想办法喝上洁净的，健康的好水！其实，要改善日常饮用水很简单，也用不了多少费用！不用去买个几千元的净水机，也不用长期买桶装矿泉水喝（会二次污染），只花几百元就可以终身解决家庭的饮水安全问题。碧玺水宝〈性价比最高的净水产品〉