-如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！推荐阅读▼关于死亡，这可能是一篇颠覆你认知的文章！陈坤

来源丨拾遗（ID:shiyi201633）01中国各大城市在陆续发布幸福指数。但这些发布很健忘——忽略了“死亡质量”也是幸福指数的核心指标。经济学人智库对全球80个国家和地区进行调查后，发布了《2015年度死亡质量指数》报告：英国位居全球第一，中国大陆排名第71。“科技发展到今天，医生面对最大的问题不是病人如何活下去，而是如何死掉。”不得“好死”——这可能是现在最被我们忽略的幸福难题。021999年，巴金先生病重入院。一番抢救后，终于保住生命。但鼻子里从此插上了胃管。“进食通过胃管，一天分6次打入胃里。”胃管至少两个月就得换一次。“长长的管子从鼻子里直通到胃，每次换管子时他都被呛得满脸通红。”长期插管，嘴合不拢，巴金下巴脱了臼。“只好把气管切开，用呼吸机维持呼吸。”巴金想放弃这种生不如死的治疗，可是他没有了选择的权利，因为家属和领导都不同意。“每一个爱他的人都希望他活下去。”哪怕是昏迷着，哪怕是靠呼吸机，但只要机器上显示还有心跳就好。就这样，巴金在病床上煎熬了整整六年。他说：“长寿是对我的折磨。”03“不要再开刀了，开一个，死一个。”原上海瑞金医院院长、中国抗癌协会常务理事朱正纲，2015年起，开始四处去“拦刀”。他在不同学术场合央求医生们说：“不要轻易给晚期胃癌患者开刀。”现在中晚期胃癌患者一到医院，首选就是开刀，然后再进行化疗放疗。“就是先把大山（肿瘤主体）搬掉，再用化疗放疗把周围小土块清理掉。”这种治疗观念已深植于全国大小医院。“其实开刀不但没用，还会起反作用。晚期肿瘤扩散广，转移灶往往开不干净，结果在手术打击之下，肿瘤自带的免疫系统受到刺激，导致它们启动更强烈的反扑，所以晚期胃癌患者在术后几乎都活不过一年。”现在欧美发达国家很多都采用“转化治疗”。“对晚期肿瘤患者一般不采取切除手术，而是尽量把病灶控制好，让其缩小或慢扩散。因为动手术不但会让患者死得更快，而且其余下的日子都将在病床上度过，几乎没有任何生活质量可言。”所以，朱正纲现在更愿称自己是“肿瘤医生”，外科医生关注的是这次开刀漂不漂亮，肿瘤医生则关注患者到底活得好不好，这有本质的区别。04美国是癌症治疗水平最高的国家，当美国医生自己面对癌症侵袭时，他们又是如何面对和选择的呢？2011年，美国南加州大学副教授穆尤睿，发表了一篇轰动美国的文章——《医生选择如何离开人间？和我们普通人不一样，但那才是我们应该选择的方式》。“几年前，我的导师查理，经手术探查证实患了胰腺癌。负责给他做手术的医生是美国顶级专家，但查理却丝毫不为之所动。”“他第二天就出院了，再没迈进医院一步。他用最少的药物和治疗来控制病情，然后将精力放在了享受最后的时光上，余下的日子过得非常快乐。”穆尤睿发现，其实不只是查理，很多美国医生遭遇绝症后都作出了这样的选择。“医生们不遗余力地挽救病人的生命，可是当医生自己身患绝症时，他们选择的不是最昂贵的药和最先进的手术，而是选择了最少的治疗。”他们在人生最后关头，集体选择了生活品质。“在奄奄一息的病人身上，东开一刀，西开一刀，身上插满各种各样的管子后，挂在维持生命的机器上……”“这是连惩罚恐怖分子时都不会采取的手段。”“我已经记不清有多少医生同事跟我说过，如果有一天我也变成这样，请你杀了我。”一个人失去意识后被送进急诊室，通常情况下家属会变得无所适从。当医生询问“是否采取抢救措施”时，家属们往往会立马说：“是。”于是患者的噩梦开始了。为了避免这种噩梦的发生，很多美国医生重病后会在脖上挂一个“不要抢救”的小牌，以提示自己在奄奄一息时不要被抢救，有的医生甚至把这句话纹在了身上。“这样被活着，除了痛苦，毫无意义。”05罗点点发起成立“临终不插管”俱乐部时，完全没想到它会变成自己后半生的事业。罗点点是开国大将罗瑞卿的女儿，有一次，她和一群医生朋友聚会时，谈起人生最后的路，大家一致认为：“要死得漂亮点儿，不那么难堪；不希望在ICU，赤条条的，插满管子，像台吞币机器一样，每天吞下几千元，最后‘工业化’地死去。”十几个老人便发起成立了“临终不插管”俱乐部。随后不久，罗点点在网上看到一份名为“五个愿望”的英文文件。“我要或不要什么医疗服务。”“我希望使用或不使用支持生命医疗系统。”“我希望别人怎么对待我。”“我想让我的家人朋友知道什么。”“我希望让谁帮助我。”这是一份叫作“生前预嘱”的美国法律文件，它允许人们在健康清醒时刻通过简单问答，自主决定自己临终时的所有事务，诸如要不要心脏复苏、要不要插气管等等。罗点点开始意识到：“把死亡的权利还给本人，是一件意义重大的事。”于是她携手陈毅元帅的儿子陈小鲁，创办了中国首个提倡“尊严死”的公益网站——选择与尊严。“所谓尊严死，就是指在治疗无望的情况下，放弃人工维持生命的手段，让患者自然有尊严地离开人世，最大限度地减轻病人的痛苦。”陈小鲁一直后悔没有帮父亲有尊严地离开。陈元帅病重到最后，已基本没有知觉。气管切开没法说话，全身插满了管子，就是靠呼吸机、打强心针来维持生命。“父亲心跳停止时，电击让他从床上弹起来，非常痛苦。”陈小鲁问：“能不能不抢救了？”医生说：“你说了算吗？你们敢吗？”当时，陈小鲁沉默了，他不敢作这个决定。“这成了我一辈子最后悔的事情。”开国上将张爱萍的夫人李又兰，了解罗点点和陈小鲁倡导的“尊严死”后，欣然填写了生前预嘱，申明放弃临终抢救：“今后如当我病情危及生命时，千万不要用生命支持疗法抢救，如插各种管子及心肺功能启动等，必要时可给予安眠、止痛，我安详、自然、无痛苦走完人生的旅程。”2012年，李又兰病重入院，家属和医生谨遵其生前预嘱，没有进行过度地创伤性抢救，李又兰昏迷半日后飘然仙逝，身体完好而又神色安宁，家人伤痛之余也颇感欣慰。“李又兰阿姨是被生前预嘱帮到的第一人。”罗点点很感动。06经济学人发布的《2015年度死亡质量指数》：英国位居全球第一，中国大陆排名第71。何谓死亡质量？就是指病患的最后生活质量。英国为什么会这么高呢？因为，当面对不可逆转、药石无效的绝症时，英国医生一般建议和采取的是缓和治疗。何谓缓和治疗？“就是当一个人身患绝症，任何治疗都无法阻止这一过程时，便采取缓和疗法来减缓病痛症状，提升病人的心理和精神状态，让生命的最后一程走得完满有尊严。”缓和医疗有三条核心原则：1、承认死亡是一种正常过程；2、既不加速也不延后死亡；3、提供解除临终痛苦和不适的办法。英国建立了不少缓和医疗机构或病房，当患者所罹患的疾病已经无法治愈时，缓和医疗的人性化照顾被视为理所当然的基本人权。这时，医生除了“提供解除临终痛苦和不适症状的办法”外，还会向患者家属提出多项建议和要求：1、要多抽时间陪病人度过最后时刻。2、要让病人说出希望在什么地方离世。3、听病人谈人生，记录他们的音容笑貌。4、协助病人弥补人生的种种遗憾。5、帮他们回顾人生，肯定他们过去的成就。……肝癌晚期老太太维多利亚问：“我可以去旅游吗？”医生亨利回答：“当然可以啊！”于是维多利亚便去了向往已久的地方。07中国的死亡质量为什么这么低呢？一是治疗不足。“生病了缺钱就医，只有苦苦等死。”二是过度治疗。直到生命最后一刻仍在接受创伤性治疗。尤其是后者，最让人遭罪。北京军区总医院原肿瘤科主任刘端祺，从医40年至少经手了2000例死亡病例。“钱不要紧，你一定要把人救回来。”“哪怕有1%的希望，您也要用100%的努力。”每天，他都会遭遇这样的请求。他点着头，但心里却在感叹：“这样的抢救其实有什么意义呢！”在那些癌症病人的最后时刻，刘端祺经常听到各种抱怨：“我只有初中文化，现在才琢磨过来，原来这说明书上的有效率不是治愈率。为治病卖了房，现在还是住原来的房子，可房主不是我了，每月都给人家交房租……”还有病人说：“就像电视剧，每一集演完，都告诉我们，不要走开，下一集更精彩。但直到最后一集我们才知道，尽管主角很想活，但还是死了。”病人不但受尽了罪，还花了很多冤枉钱。数据显示，中国人一生75%的医疗费用，花在了最后的无效治疗上。有时，刘端祺会直接对癌症晚期病人说：“买张船票去全球旅行吧。”结果病人家属投诉他。没多久，病人卖了房来住院了。又没多久，病床换上新床单，人离世了。整个医院，刘端祺最不愿去的就是ICU，尽管那里陈设着最先进的设备。“在那里，我分不清‘那是人，还是实验动物’。花那么多钱、受那么多罪，难道就是为了插满管子死在ICU病房吗？”08《医生选择如何离开人间？和我们普通人不一样，但那才是我们应该选择的方式》这篇文章发布后，穆尤睿做梦都没想到，自己会在美国造成如此大的影响。这篇文章让许多美国人开始反思：“我该选择怎样的死亡方式？”美国人约翰逊看完这篇文章后，立即给守在岳母病床前的太太打电话：“现在才知道，对于临终者，最大的人道是避免不适当的过度治疗。不要再抢救了，让老人家安静离开吧！”太太最终同意了这个建议。第二天，老人安详地离开了人间。这件事，也让约翰逊自己深受启发：“我先把自己对待死亡的态度写下来。将来若是神智清楚，就算这是座右铭；如果神智不清了，就把这个算作遗嘱。”于是，约翰逊写下了三条“生前预嘱”：1、如果遇上绝症，生活品质远远高于延长生命。我更愿意用有限的日子，多陪陪亲人，多回忆往事，把想做但一直没做的事尽量做一些。2、遇到天灾人祸，而医生回天乏术时，不要再进行无谓的抢救。3、没有生病时，珍惜健康，珍惜亲情，多陪陪父母、妻子和孩子。随后，约翰逊拨通电话，向穆尤睿征求意见。穆尤睿回答：“这是最好的死亡处方。”当我们无可避免地走向死亡时，是像约翰逊一样追求死亡质量，还是用机器来维持毫无质量的植物状态？英国人大多选择了前者，中国人大多选择了后者。09这是上海“丽莎大夫”讲述的一件普通事，之所以说普通，是因为这样的事每天都在各大医院发生。一个80岁老人，因为脑出血入院，家属说：“不论如何，一定要让他活着！”4个钟头的全力抢救后，他活了下来。不过气管被切开，喉部被打了个洞，那里有一根粗长的管子连向呼吸机。偶尔，他清醒过来，痛苦地睁开眼。这时候，他的家属就会格外激动，拉着我的手说：“谢谢你们拯救了他。”家人轮流昼夜陪护他，目不转睛地盯着监护仪上的数字，每看到一点变化，就会立即跑来找我。后来，他肿了起来，头部像是吹大的气球，更糟糕的是，他的气道出血不止，这使他需要更加频繁地清理气道。每次抽吸时，护士用一根长管伸进他的鼻腔，只见血块和血性分泌物被吸出来。这个过程很痛苦，只见他皱着眉，拼命地想躲开伸进去的管子。每当这时，他孙女总低着头，不敢去看。可每天反复地清理，却还能抽吸出很多，我问家属：“拖下去还是放弃？”而他们，仍表示要坚持到底。孙女说：“他死了，我就没有爷爷了。”治疗越来越无奈，他清醒的时间更短了。而仅剩的清醒时间，也被抽吸、扎针无情地占据。他的死期将至，我心里如白纸黑字般明晰。便对他孙女说：“你在床头放点薰衣草吧。”她连声说：“好。我们不懂，听你的。”第二天查房，只觉芳香扑鼻。他的枕边，躺着一大束薰衣草。他静静地躺着，神情柔和了许多。十天后，他死了。他死的时候，肤色变成了半透明，针眼、插管遍布全身。面部水肿，已经不见原来模样。我问自己：“如果他能表达，他愿意要这十天吗？这十天里，他没有享受任何生命的权力，生命的意义何在？让一个人这样多活十天，就证明我们很爱很爱他吗？我们的爱，就这样肤浅吗？”102005年，80出头的学者齐邦媛，离开老屋住进了“养生村”，在那里完成了记述家族历史的《巨流河》。《巨流河》出版后好评如潮，获得多个奖项。但时光无法阻止老去的齐邦媛，她感觉“疲惫已淹至胸口”。一天，作家简媜去看望齐邦媛。两个人的对话，渐渐谈到死亡。“我希望我死去时，是个读书人的样子。”最后一刻仍然书卷在手，最后一刻仍有“腹有诗书气自华”的优雅，最后一刻眉宇间仍然保持一片清朗洁净，以“读书人的样子”死去，这是齐邦媛对自己的期许。你呢？如果你是绝症患者，当死亡不可避免地来临时，你期待以什么样的方式告别人世？如果你是绝症患者家属，你期待家人以什么样的方式告别人世？不久前，浙江大学医学院博士陈作兵，得知父亲身患恶性肿瘤晚期后，没有选择让父亲在医院进行放疗化疗，而是决定让父亲安享最后的人生。和亲友告别，回到出生、长大的地方，和做豆腐的、种地的乡亲聊天。他度过了最后一个幸福的春节，吃了最后一次团圆饭，7菜1汤。他给孩子们包的红包从50元变成了200元，还拍了一张又一张笑得像老菊花的全家福。……最后，父亲带着安详的微笑走了。父亲走了，陈作兵手机却被打爆了，“很多人指责和谩骂我不孝。”面对谩骂、质疑，陈作兵说：“如果时光重来，我还会这么做。”尼采说：“不尊重死亡的人，不懂得敬畏生命。”我们，至今还没学会如何“谢幕”。如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！推荐阅读▼见过最多生离死别的医生：人生的荣华富贵，就是一坨大便（强烈推荐，引发深思）陈坤

柯文哲，台大医学院教授，重症医学专家。这位号称“见过最多生死的医生”，终于在50岁以后，想通一个道理：医生是人不是神，我们只能尽力，仅此而已。因为人一定会死，所以死亡不是人生的目的。人生就是一个过程，在这个过程中不断去追寻生命存在的意义。【演讲部分内容】最近，我常常讲"一坨大便"的启示。有一次，我的老师退休了，我就请老师和学长吃饭。我们三个人到喜来登饭店二楼的法国餐厅，结果吃了26000元，平均每人9000元！我看到帐单的时候，脸都绿了，怎么这么贵！我没有去过这种地方，都是乱点的，也不晓得点了什么菜要26000元。第二天早上，我上厕所，一直在看我的大便，这个花了我9000元才制造出来的东西，看来看去，跟我平时去台大医院地下室吃70元一顿的自助餐，看不出差别。我在厕所里面，突然大彻大悟，人生的荣华富贵不过就是一坨大便。我的个人看法是"置于死地而后生"，我们唯有面对死亡，凝视它，才能看清人生到底是什么。人终究会死，人生只是一个追求人生意义的过程。用你的优势去帮助别人，要会感恩，抱愿不抱怨，要有更伟大的宏愿去帮助别人。人生应该像a的n次方。如果a大于1，a的n次方就无限大；如果a小于1，a的n次方很快就趋近于零。你知道这是什么意思？我对社会的付出多于索取，就代表a大于1，每个人都如此，社会就会越来越好，如果每个人对社会都是索取大于付出，就代表a小于1，社会很快就会崩溃。我用下面这句话，作为今天的结束语："最困难的不是面对各种挫折打击，而是面对各种挫折打击，却不失去对人世的热情。"如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！推荐阅读▼陈坤

我人生的第一课，是从认识死亡开始的王阳明：真正成熟的人，看谁都顺眼《遇见未知的自己》图文版樊登：与父母的关系就是与世界的关系杨定一：活出”心”生命，建立新的快乐科学方励:

《西藏生死书》我读了近二十年，直到今天都没读完。尽管每年我都会重读，但一本好书就如同人生，无论怎样反复阅读，只要生命还在，谁也不能说真正读完了它。我会一直读下去，它也会一直陪着我，直到死亡的那一天。我一再推荐《西藏生死书》这本书，对于一些朋友来讲，已经听厌了。又是西藏，又是生死，坤哥你能不能聊点别的？也许朋友们更关心有趣的话题，很欣赏你们轻松的态度。不过，在我十几、二十岁的时候，占据我青春大部分时间的事情是思考一个严肃的命题：我怎么才能不惧怕死亡。——陈坤01我人生的第一课，是从认识死亡开始那年我七岁，第一次面对了死亡，外公因直肠癌去世了。

▲内在的精神越柔，身体被净化的越好，情绪越稳定，外在呈现出来的气质也越美好。你是否也会在别人背后议论纷纷，或者对某个人看不惯呢？那我们为何会看不惯别人？人家招你惹你了？还是你羡慕嫉妒恨了？这到底是一种什么心理？我们应该如何去改变自己的这种心理呢这个世界，本就绚丽多彩俗话说：“大千世界，无奇不有”。若我们看到的天空只有蓝色这一种，那么夕阳西下的黄昏和晚霞我们将无缘看到；若我们看到的花儿全都是一种颜色，那么春意盎然、姹紫嫣红的鲜花我们将无缘看到；若我们看到的人群全都一种肤色、一种相貌，那么试问你还如何分辨呢？这个世界也将失去了活力和生机，到那时还有什么意思呢？故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随，恒也。——老子那些一直在变的其实才是唯一保持原本的，这样多样性、多元化的一切都在这个世界共存着。之所以我们看不惯别人，就是因为内心深处的“不认同”。实际上，这世间本无对错之分，大家都是独立的个体，每个人都有自己的想法和认知，再加上各自的生活阅历不同，导致对事物的观点也就千差万别了。若是将自己的价值观强加给别人，那就是道德绑架，一旦别人做的不合自己心意，就看不惯人家，这便是你的“小人之心”了。自古以来就有君子和小人之分。《论语》中有这么一句话形容二者：“君子坦荡荡，小人长戚戚”。试问谁不愿意亲君子远小人呢？孔子的弟子子贡曾与绿衣人辩论，子贡问他：“一年有几个季节？”绿衣人回答：“三季。”子贡说：“你错了，应该是四季才对。”但绿衣人坚持是：三季。后来子贡问师父孔子：“师父，一年不是应该有四季吗？为什么绿衣人硬要说是三季呢？”孔子说：“你看到的是四季，但绿衣人他从来没能活到第四个季节，所以他以为一年就只有三季。那你们俩都没有错，只是看到的事物不同而已。”本以为是别人眼光短浅，自己才是最正确的。殊不知这样大错特错。往往更成熟理智的人，看待事物比较全面，他们能够从心底里去包容并尊重彼此之间的差异性。而君子是不会在同一个问题上争论不休，直到达成一致。他们是会彼此欣赏，取长补短，即使两人争论再激烈，也不会影响到彼此的关系。北宋的司马光与王安石二人就是君子之交。他们算得上彼此的政敌，各自认为对方的主张太过荒谬，自己的主张才是最正确、最应该被采纳的。当司马光落难之时，皇帝让王安石来评价此人，王安石分别从人品、能力、才华等方面都夸赞连连，这才使得司马光得以保全。当王安石被朝中大臣弹劾之时，皇帝让司马光提点建议，司马光十分诚恳地说道：“此人嫉恶如仇，胸怀坦荡而又忠心耿耿，有一种君子之风。”这便是司马光与王安石的“君子之争”。在利益面前，人们尚且可以做到君子之争，更何况我们所看不惯的人大都跟自己毫不相关！内心藏风景，眼前无是非王阳明的学生曾经问到：“花在深山中自开自落，跟我的心有什么关系吗？”王阳明回答道：“你没看到这花时，花与心同归于寂，你来看它时，花的颜色一时亮白起来，你说这花在不在你心外？”往往你在生活中看到的事物，就是你的内心所想。换句话说，当自己看不惯别人时，觉得他浑身上下没有任何优点，实际上这些缺点也存在于自己的身上。这就是心理学所讲的“投射效应”。大文豪苏轼曾与好友佛印一起修禅之时，他问佛印：“你看我像什么？”“我看见你像一尊佛。”佛印回答道。谁知苏轼对佛印说：“我看你像牛粪。”说完便很开心地离开了。回了家，他将此事当作笑话讲给了苏小妹，这是苏小妹笑了笑说：“哥哥你又输给了佛印。”“因为佛印心中有佛，所以在他眼里万物就皆是佛；而在哥哥不能静下心来修禅，所以眼中自然而然也就看到不净之物了。”苏轼听完很是惭愧。正所谓“相由心生”。王阳明也曾说：“满街皆为圣人。”眼里有光，目光所及皆是美意；内心无花，似锦繁花与荒芜无差。生活中，若是你看不惯一个人，那么你应该先反思自己，为何要将注意力过多地投放到别人那里？你觉得别人不如你，不理解甚至还看轻别人，那这样你因此换来的“优越感”就会随时崩塌，根本无法扎根在你心里。毕竟当你内心感觉到一丝丝骄傲优越的时候，你其实已经输了，而且输得很彻底。一个人内心的满足应该是自我的充实，绝不是看轻别人而抬高自己。如果你能够不断地提升自己，开阔眼界，那么你的内心就会丰富多彩，所看的这个世界也一定是绚丽多姿的。最高级的修养，是接受他人的“不一样”时光总是匆匆而过，不知不觉你在看不惯他人一事上已经浪费了大把的时间，与其如此，倒不如多多完善自己，接受他人的“不一样”。将自己的标准强加于人，指指点点，似乎在彰显自己多牛，但其实这是自私，是强迫，是道德绑架。在看不惯的背后，掩藏了一颗强求的心。这个世界上没有完全相同的两个人，谁都是独一无二的，每个人都有自己的生活方式。对他人看不惯，实际上是自身的修养不够。往往真正有修养的人很低调，他们不会表现自己，他们能够尊重他人。谁都有选择的权利，你凭什么要对别人的生活指手画脚？我不同意你说的话,但我誓死捍卫你说话的权利。——伏尔泰现在人相处都讲究三观，到底何为三观呢？即人生观、世界观、价值观。三观不同的人相处会很累，之所以累，就是因为大家对同一事物的看法不同，观点不同，常常会争执不休。当你看不惯别人的时候，想想自己有没有被别人看不惯的地方，毕竟人无完人。若能“以责人之心责己，以恕已之心恕人”，那你离圣贤就不远了！延伸阅读▼触动灵魂的演讲：爱与生死！（强烈推荐）生命中没有巧合，任何事物进入你的生命时，代表它和你在同一个频率上你究竟为谁而活？三部灵魂短片，追问生命终极意义？语言暗示出的能量，正在悄悄改变着你的命运稻盛和夫：80多年来我想要告诉大家的，就这一件事情关注我们，查看更多精彩内容▼

生命时刻在回应你，在跟你沟通。生命中没有意外或巧合：每样事物都有频率，而当任何事物进入你的生命时，代表它和你在同一个频率上。唯有把过去的经历全部放空，才会有充足的空间承载后面的一切。只有你真正爱上生命的时候，自身内部或外界环境对你的限制才会消失。01爱的秘密当你爱上生命时，每一种限制都会消失，你破除了金钱、健康、快乐，以及你在人际关系中体会到的喜悦的限制；当你爱上生命时，就不会有任何阻力，而且无论你喜欢的是什么，几乎都很快就出现在你的生命里。那么要如何爱上生命呢？就跟你谈恋爱时一样，你会喜爱对方的一切！和某人坠入爱河时，你看到的、听见的、说出口的，通通只有爱，而且会全心全意感受到爱！这就是运用爱这股终极力量和生命坠入爱河的方式。在一天当中，无论你在做什么，无论你身在何处，都要寻找你喜爱的事物。你可以找一找自己喜欢的科技和发明、喜欢的建筑物、喜欢的车子和道路、喜欢的咖啡馆和餐厅、喜欢的商店；逛街时，尽量刻意去寻找你喜欢的东西；在他人身上寻找你喜欢的特质；在大自然中寻找你喜欢的每一样事物：鸟儿、树木、花、香味以及大自然的各种色彩……去想、去说、去做你喜爱的一切，因为当你做这些事情时，你正在感受爱。02感恩是强大的倍增器当你感谢你所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多那样的事物。如果你对目前拥有的金钱感恩，不管有多么少，你都会得到更多钱；如果你对一段关系感恩，即使它并不完美，但这段关系将会变得更好；如果你对目前的工作感恩，即使它不是你梦寐以求的，但你将会在工作中获得更好的机会。因为，感恩是生命中强大的倍增器！感恩始于简单的三个字：“感谢你”，不过你必须全心全意觉得感恩才行。你越常说“感谢你”，就越能感受到它，然后你就会给出更多爱。对你人生中已经获得的一切感恩，对你人生中正在接收的一切感恩，对你想要的事物感恩，仿佛你已经得到了。03如何改变你对金钱的感觉？当你改变对钱的感受时，你生命中的金钱数量就会产生变化。你对金钱的感觉越好，就能为自己吸引到更多钱。如果你的钱不多，那么收到账单时你的感觉不会好。然而当你对一张巨额账单产生负面反应的那一刻，你就释放出了不好的感受，而可以确定的是，你将收到金额更大的账单。无论你给出去的是什么，你都会接收回来。最重要的是，当你支付账单时，要找个方法让自己感觉美好。绝对不要在感觉不好的时候付账，因为你只会替自己带来更大的账单。要改变自己的感受，你必须使用想象力将你的账单变成某种让你感觉较好的事物。你可以想象它们其实根本不是账单，而是因为你得到了很好的服务，所以好心地决定捐钱给提供这项服务的公司或个人。把账单想象成你收到的支票，或是对寄给你账单的公司表达感恩，想想看你从他们的服务中得到的好处：例如有电可用或有房子可住。你可以在付账时，在账单的正面写下：“感谢你，已付清。”拿到薪水时，要对它感恩，这样它才会倍增！大多数人连别人付他们薪水时也不会感觉美好，因为他们担心是不是每个月都能持续拿到薪水，最终这些人错失了每次拿到薪水时可以付出爱的美妙机会。当一些钱来到你手中时，无论金额有多小，都要感恩！记住，不管你感谢的是什么，都会倍增！感恩是非常棒的倍增器！04爱的规则你永远不可以将金钱放在爱的前面。如果这么做，就违反了爱的吸引力法则，而你将承担起后果。爱必须成为你生命中的主导力量，没有其他事物可以凌驾爱。金钱是你可以使用的工具，而你是通过爱把金钱带来的。如果在你的生命中，你重视金钱甚于爱，将会接收到一大堆负面事物。你不能一边对金钱付出爱，一边又粗鲁无礼地对待别人，因为如果你那样做，就敞开了大门，让负面能量进入你的人际关系、健康、快乐和财务状况中。生命将各种事物呈现在你面前，让你可以选择自己喜爱的。而生命给你的礼物，其中一部分是，你会遇到各式各样的人，因此你可以在那些人身上选择你喜爱的地方，然后避开你不喜欢的部分。你不用刻意对不喜欢的人身上的特质产生爱的感觉，只要转身离开，不要对他们有任何感觉就行了。远离他人身上你不喜欢的一面，代表你轻松面对，而且很清楚生命给了你选择权。你不必和他们争论谁对谁错，或是去批评、责备他们，或者认为你才是对的，而想要改变他们。因为如果你做了这些，就不是在付出爱。当你在爱的感觉频率上时，只有那些跟你处于同一频率的人才能进入你的生命。当你快乐时，只有他人的快乐版本才能进入你的生命中，但是你必须先快乐起来，才能接受到其他人的快乐版本！不过这并不表示你要为别人的快乐负责，因为每个人都要负责自己的人生和快乐。05欣赏你的“人生电影”生命很神奇！你一日生活中所发生的事，比你看过的任何奇幻电影还要奇妙，不过你必须像看电影那样专注地看着正在发生的事。如果你看电影时因为一通电话而分心，或是睡着了，就会错过正在上演的情节。同样的道理也适用于持续在你每天的银幕上放映的“人生电影”。如果你麻木地晃来晃去、毫无警觉，就会错过不断在你生命中对你发出的信号，带领你、指引你的讯息和同步性！宇宙不断在给你讯息和回馈，而你一辈子都在接收这些讯息！每当我听到某件事，即使那是站在我附近的两个陌生人的对话内容，假如我可以听见他们说话，那些话在我的人生中就有意义。他们所说的话是给我的讯息、跟我有关，而且是在回应我的人生。如果我在旅行时注意到某个招牌，且阅读了上面的文字，那些字对我来说就有意义，那是给我的讯息、跟我有关。而它们之所以跟我有关，是因为我和它们在同一个频率上。如果我处在一个不同的频率，就不会注意到那个招牌，也不会听到别人的对话。你看到的一切，每个招牌、颜色、人、物体等；你听到的一切，以及每个状况和事件，都是与你频率一致。生命在回应你，在跟你沟通。生命中没有意外或巧合：每样事物都有频率，而当任何事物进入你的生命时，代表它和你在同一个频率上。如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！心越平静，你越快乐；智慧越高，你越通融！《遇见未知的自己》图文版你究竟为谁而活？三部灵魂短片，追问生命终极意义？梁冬：出关之后我发现很多东西都想明白了！每一个情绪，都是我们认识真相的转折点中医药博士：我吃素不是因为宗教，而是不想生病语言暗示出的能量，正在悄悄改变着你的命运生命能量场：人之所以生病的秘密谁也躲不过因果！公安大学教授李玫瑾：我遇到的几起灵异事件！一定要认真看看真正懂因果的人，从不占便宜！难，怎么就管不住这颗心？世上没有不幸福的人，只有不肯快乐的心一些所谓的知识，比无知更可怕从心观人，一切的秘密在心法......人生的意义到底是什么？你知道吗？曾仕强教授预测近三十年之内人类面临5大危机“生病是为了保护你”，可惜大多数人明白这句话时，已经晚了！看看什么是爱出者爱返！4分钟学会非暴力沟通精髓！【你可敢信】我们是否是生活在“现实”的梦境中...奥斯卡获奖短片：如果有《许愿盒》，你想要什么呢？迅速改命和转运的四大法宝东西太多的空间，会消耗人的能量！马未都：人生最好的状态是什么呢？听完让我受益匪浅！4分钟治愈灵魂的短片，送给每一个我恨过、怨过的人脑科学证明：你总骂孩子是什么，他最后就变成什么，这叫自我实现让我们把心收回来，一起感受喜悦与宁静......真正的布施不是捐钱，而是坚持布施这2样东西，做好了福报追着你！零维全息万物有！零维包括了一切信息关注我们，查看更多精彩内容▼

1.亲爱的，外面没有别人，只有你自己。2.我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下。3.臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。凡是你抗拒的，都会持续。4.如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。5.用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服。6.所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿知觉之光去照亮它们。7.如果你不断重复做某件事，在生理学上说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且

亲爱的，最近你在做什么？有人用这段时间学习知识或者技能，也有人借机好好陪伴自己所爱的人；也会有人终于有机会，深入内在，反思自己这一生走过的道路，探查一番：我究竟为什么而活？下面将推荐三部探讨生命意义的优秀动画短片。三者各自独立，暗中又有衔接——从反思生命的现状开始，接着直面并思考死亡，最终探索超越性的意义。01《HAPPINESS（幸福）》▲点击观看短片《HAPPINESS（幸福）》“你这一生，究竟为什么而活？”关键词：忙碌，欲望，沉迷，束缚在名为“幸福”的指挥棒下，人们各自追逐。然而，真的能够得偿所愿吗？一切被认为值得被追求的事物，都被冠以“幸福”之名。但这些事物，从来都不会完整地履行承诺——无论是一辆豪车、一瓶美酒还是一次旅行，幸福总是那么短短的一瞬间。在人云亦云中，在庸庸碌碌中，在对享受和物质的追逐中，有你要的答案吗？一切对于幸福追求，皆止于幸福的幻灭。面对这个荒诞的事实，是麻木地沉沦，还是勇敢而悲壮地再次启程？又该走向何方？02《请让我再看一眼》▲点击观看短片《请让我再看一眼》“死亡来临，才懂得珍惜人生？”关键词：死亡，珍惜，体验，人生一个在深夜喝得酩酊大醉的男人，在回家的路上被车撞飞。他的灵魂遇到了死神，他祈求死神多给他一些时间，因为他想再看一眼这个世界，再看，再看一眼..."可怕的不是死亡，可怕的是从未真正活过“。那么，死亡到底能给人带来什么？明日复明日，明日却终有尽时。当人意识到自己的生命是有限的，死亡是必然的，这一瞬间，人就明白了：达成自己内心的渴望，是不可能无限期推迟的。因此，生命中多了对意义的追问，多了对意义的追求，“TO

愤怒也好，悲伤也好，羞愧也好，沾沾自喜也好，得意忘形也好，就是被当下的境遇激发出的心理波动。它会升起，就一定会退去，就像会随风飘散的乐曲。01我们对情绪的六个误解

以前能说明白，现在是想明白。以前是知识，现在是知道。《相信中医》这本书好像开启了我记忆上的封条...在百度是我最焦虑的时候，2007年年初，我去了鹿野苑，那是印度释迦牟尼第一次讲经的地方，坐在菩提树下，一件薄衣，微风徐徐，坐得泪流满面。然后就相信应该离开百度，去传播中医文化。

北京中医药大学中医诊断学博士原任北京电视台《养生堂》节目主编曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》、《名医是这样成名的》系列吃素的人都是因为宗教信仰吗？

一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。你相信什么，才能看见什么。你看见什么，才能拥抱什么。你拥抱什么，才能成为什么。你所相信的，就是你的命运…从与自己好好讲话开始我们说出来的话对生活有很大的影响，大部分人都没意识到这点。我们说出来的话是建设生命的基础，我们一直在说话却很少思考自己说话的方式、或说了些什么，实际上我们大部分人都喜欢说消极的话。语言对我们的生活有直接影响，思想也能塑造生命，我们所说的话将变成生活经历回到自己身上。这些宝贵的规律让我看到生活的基本原则："对待别人，要像对待自己一样。"我们最初接受的信息往往是从父母那里得来的。我们经常听到父母吩咐“吃菠菜”、“打扫房间或整理床铺”等事情，你会认为，只有做了这些事才会得到爱和接纳。实际上这只是别人的价值观，和自我价值没有关系。你认为，你要取悦别人才能在这个世界上生存，否则就不允许你生存下去。童年从父母那里所受的影响，影响了我们和自己说话的方式，我们对自己说什么非常重要，是我们讲话的基础，这些话能带来相应的精神气氛，并吸引相应的生活经历。如果我们贬低自己，生活就会变得没有意义。如果我们爱自己并为自己感到骄傲，生命将会变得幸福和精彩。如果我们生活得不幸福、不美满，就会很轻易地怪罪父母和别人，认为这都是他们的错，然后就陷入各种问题和内心的混乱不能自拔。但是指责绝不会给我们带来自由。请记住，

首先，你做任何事都要——关注自己的心。不要被事情本身控制了，忘记了心灵的状态：你是被妄心控制了，胡思乱想；还是始终安住，不生执著，不会慌乱，从容淡定？如果是后者，就叫虚静。做什么事，都要养成从容、按部就班、不急于求成的习惯。日久天长，浮躁的心就会沉淀下来，你的生命也就变了。当你明白虚静的心态时，你的身上就会出现一种不一样的磁场、生物场。为什么善星比丘说佛陀身上有光？就是因为佛陀的磁场不一样——不过，他虽然能看到佛陀身上的光，却不知道佛陀身上为啥有光，把佛陀当成一般人，这就是他最愚昧的地方。最近流行有一个能量表，说你处在什么心态时，你的能量级是多少，会发出什么样的光，这是有道理的。它是一种生命表征，证明你的生命发生了客观的变化。所以，我们要学会不去计较，学会绝思绝虑，不要想太多，事情来了就应对它，做完之后，不管怎么样都不去牵挂。这样，你就会慢慢变得专一，做什么都很专一，你的执著就会越来越少。当你没有任何执著时，你就和大自然融为一体了。这时，你的真心就会跟天地灵气合二为一，你就能采到天地之灵气，你会觉得非常轻松。这就是打坐让人身心舒畅的原因。西方有人专门做过实验，一个人就算非常疲惫，一旦进入无我的虚静状态，并且安住上若干秒之后，他的所有细胞就会充满活力。这就是入定，很有意思。这说明，宇宙中可能有着某种能量，当你的生命频率接近它、甚至跟它达成一致时，它就会成为你的生命能量。这个说法有道理吗？有道理。我自己经常会有这种体验。哪怕我很累很累，只要眼睛一闭，心放空，在虚静中待上几分钟，最多十几分钟，我的生命就会重新充满能量。过去的很多道人也有这种体验，他们可能结不了丹，可能修不成阳神，但他们都有过这种体验。他们都曾经有过跟大自然合二为一、身心皆忘的瞬间。有些人不贪恋红尘中的娱乐，醉心于修道，就是因为这种状态太美妙了，比红尘中的任何享受都更加美妙。所以，你如果觉得累了，不妨给自己的心放放假，把所有事情都忘了，在一种没有执著的状态中静坐一下。半个小时也行，一个小时也行。不要求什么结果和觉受。你也不要因为听我说了这种体验，就有意地去寻找这种体验。如果你有造作心的话，你是进不去的。哪怕在做事的时候，你也要训练自己：让自己进入虚静的状态，不执著过程，也不执著结果，一边专注地做，一边观察万物的变化。永远不要被纷繁的现象和变化卷进去，永远不要迷失，永远不要渴望什么不变，也不要害怕什么会变，因为你渴望也好，害怕也好，该变的时候，它都一定会变。你执著不了，不如让自己安住在虚静之中，享受生命最美好的礼物。像老子这样，将一切都看得清清楚楚，但永远不被搅进去，永远这么淡淡地活着。道家说的采丹也是这样。在虚静的状态之中，你的生命会分泌出一种东西。现代医学称之为内分泌，道家称之为精气神的精气，藏传佛教称之为明点。当一个人非常焦虑时，他的内分泌就会失调，久而久之，他就容易得抑郁症，或者狂躁症。前几天，我遇到了一位朋友，他说他的孩子得了抑郁症。我说没关系，只是内分泌失调了。他觉得很奇怪，说医生也是这么说的，还说孩子的脑子里缺了一种分泌物，你怎么会知道？我告诉他，我早就知道了，那种分泌物专门让神经产生兴奋反应，这个功能受到抑制，这种东西没了，神经就兴奋不起来，情绪就老是抑郁。所以，抑郁症病人在心理和生理上都有问题。如果他破除所有执著，始终安住在虚静状态之中，没有牵挂，大自然就会他补充精气，修复他的身体，他的病就会慢慢好起来。在所有牵挂之中，情是最可怕，情欲、色欲最伤身体。所以，一般来说，过去修道要求戒掉情欲，斩断情欲，不能牵挂儿女私情。有个据说有神通的人说，他每次出现情感方面的纠纷，或是出现一些欲望性的行为时，他身上的光就慢慢地淡了。这是有道理的。光是一种生命能量。我们观想的时候，如果把光放出去、不收回来的话，人就会觉得非常累。虽然现代科学没有具体表述，但修道时特别注重这个东西。当你进入虚静状态时，就能把大自然的能量摄入你的身体。这就是所谓的采天地精华、吸日月灵气。这不用专门去学，你只要进入无执、无我、安静、专注的状态，自然就能做到。你可以在生活中试一试，找到感觉时，就尽量把它变成你生活的常态。比如，睡觉之前，你可以把自己观空，在一种没有杂念的虚静状态中入睡。做事的时候，你同样可以入空，在虚静中生起观照，在这种无执的境界中做事。如果能进入这种状态，进入这种境界，你就实现了“归根”，你的气和精都能归根。有些人甚至能把气收入中脉——这是藏传佛教的说法，道家是将气收入任督二脉。这样做的目的，也是摄心，不要让心气散在外面，消耗得太多，否则你会非常累。当你慢慢地实践，成为习惯之后，你就会经常得到大自然的滋养，你的精神气儿就会变得很足，你就会出现神光、灵光。精神的“神”就是这个意思。如果你有传承的话，也可以进入虚静状态中祈请上师，这时，你也能补充能量。过去有一种辟谷的修法，他们纯粹安住在虚静状态之中，尽量少吃东西。虽然他们吃得很少，但因为始终能得到大自然的滋养，

真正的治病，是从内心解脱开始身体知道你所有的所思所想，你身体出现任何的不适与疾病，都是你内在信念和心结的反馈。你身体的每一个细胞都知道你头脑里的所思所念。你身体的任何不适和疾病也都来源于你内在的信念。你内在积压的悲伤、愤怒、负面情绪越多，你的身体就会越容易生病。而你的每一种不适和疾病，都指向内在你的信念和情绪。放下过往那些心结，疗愈心灵，就疗愈了身体。疾病起始于情绪。疾病与健康，这是每一个人迟早都会遇到的问题。一切疾病都起源于精神层面。除了这个人人都能看得见的物质身体，每个人也还有一个情绪体，一个心智体，还有一个灵性体。疾病一般起始于情绪体，它在物质体里表现为有某些淤塞物。通常是心智体上的一些信念造成了情绪的淤塞，最后会表现为疾病。这里说的是那些根深蒂固的信念或思维惯性，它们一般是那些关乎你自己的对与错的信念。评判会真正地在你们的情绪能量系统中制造瘀堵。你正在强迫自己做那些不能真正表达你是谁、你想成为谁的事情。然而，如果你总是忽略自己的愤怒，强迫自己去做那些令自己不快乐的事情，那么这情绪就会转入地下。它会将自己从意识中隐藏起来，而在肉体中表达自己。压抑的情绪是希望引起你关注的能量。一旦它开始在肉体中表达自己，疾病就出现了。疾病是一种关于疗愈的提示一般来说，每种疾病都指向一个长期忽略的内在的情绪问题。而瘀堵则阻碍了能量的自由流动——那会使灵魂觉得沮丧。因此，疾病有着提示的作用：它向你指出那些需要疗愈的地方。尽管疾病看起来是负面的——你被各种症状和疼痛所困扰，但我们应该把疾病看成一个讯息或指示。这样一来就比较容易与疾病合作，而不是抗拒它了。情绪大声地讲话，它们明白无误地告诉你：你必须审视自己的内心，找到激起情绪反应的原因。任何时候只要你被情绪严重地困扰了，你都要找到它的原因和含义。身体是有智慧的，它不仅会对其吸收的物质（如食物和水）做出高度敏感的回应，它也会对你的情绪、感觉和思想做出同样敏感的回应。身体其实是：我们与灵魂之间的交流工具。它不只是供我们居住的躯壳，它还拥有一套聪明的运行机制，可以帮助灵魂表达和了解自身的问题。了解疾病的精神含义了解疾病的精神含义是一个内在探索的旅程。当灵魂以疾病的形式来表达自己时，你怎样才能明白它的语言呢？了解疾病的精神含义是一个过程，这是一个探索，是一段内在的旅程，借此你可以逐步恢复与灵魂的沟通。为了踏上这段探索之旅，首先你必须接受自己的病患。通常你对于疾病的最初反应是否定和抗拒的。由于疾病让你害怕，所以你希望它消失得越快越好。你害怕衰弱、缺陷和最终的死亡。真正的问题不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。当你直面疾病，用你的心和灵魂去接受它，愿意倾听灵魂的声音，你就已经消除了部分的淤塞。虽然你还未精确地知道，疾病要告诉你什么。通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和决心，有一部分沟通已经重新建立了，也就意味着你已经看到了身体给你的讯号。然而，接受和拥抱疾病对你来说并不容易。你可能发现自己对它会产生排斥、愤怒或绝望的情绪，因此你无法听见疾病想告诉了你什么。但通常来说，疾病在你身上的表现就是一个很大的提示。要真正地开始治疗，你必须全然地接受疼痛、不适、焦虑、愤怒和安全感的缺失。你必须看着它，对它友好，向它伸出你的双手。它是来寻求你的疗愈的。疾病不是必须要尽快除掉的东西，它在此刻来到你的生活里绝非偶然。如果你忽略身体的语言，一直抗拒疾病，你将很难明白疾病的精神本质和意义。因为有太多的愤怒和恐惧围绕着它。只有当你能够面对疾病，面对疼痛和不适，面对你的恐惧和厌恶，你才真正达到了内在的自由。拥抱它们吧，然后心平气和地问：你们想告诉我什么？你才是自己身体的创造者生活中，针对健康长寿的生活模式有着各种各样的规定和标准，然而这些格式化的观念跟灵魂之路没有任何关系。灵魂之路是非常个人化的。因此，为了找出身体遭受病患或疼痛的真相，你需要以非常私人化的方式去调整自己，抛掉所有一般化的标准和规则，在内心深处寻求自己的真相。重要的是你出于恐惧放弃了自己的责任，而倾向于把它交付给别人。当然，聆听专家的建议并无过错，并且通常也是明智的。但你需要把这份知识带进内心，用你自己的心去衡量，体会这个建议是否跟你有共鸣。只有你才是自己生活的创造者，是你身体的主人。只有你才知道，什么东西对身体是最有好处的。从根本上说，你才是自己身体的创造者。与身体对话会让你感到快乐疾病代表了阻塞的情绪，其中的一部分情绪超出了你们的意识范畴。因此，理解疾病或症状所表示的含义并不总是容易的。需要深入内心，彻底地审视自己，逐渐了解它想要告诉你什么。恢复与身体的密切关系是需要练习的。它不会自动地出现，所以也别轻易放弃。当你没完没了地抱怨时，试着再次审视这些抱怨吧。放松一会儿，然后用平和的念头扫过身体患病的地方，请求病痛以一个活的生命体的形式出现，以便你能跟它交谈。请求它显现为一个动物、孩子或人的模样，或是请求它显现为一个指引——无论以什么形态。运用你的想象吧！想象力是一个珍贵的工具，它可以发现灵魂里最深的震颤。如果你这样做了，当身体以图像或感觉来回答你时，你会觉得快乐，你会为那失而复得的亲密关系而感到幸福。身体对你讲话了，它恢复了交流者的角色！这真的是一个突破。一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信。而自信又会使你更容易领悟疾病的语言。它也能令你在收到内在答案时，不会因其不符合社会的普遍观念而推开它。在任何情况下与自己的身体保持亲密都是非常可贵的，尤其是在生病或苦恼之时。让身体讲话的途径是——爱。关键是要逐步理解疾病的意义，只有理解它，它才会转变，情绪淤塞才可以消除。这就是治疗过程的运行机理：不是以这样那样的方式来与疾病抗争，而是像朋友一样接纳它——它想给你指出正确的方向。因为疾病给你带来了恐慌和苦恼，所以要理解这一点并不容易。但是接受与理解疾病才是治疗的真正途径。（完）“生病是为了保护你”，可惜大多数人明白这句话时，已经晚了！史蒂夫·乔布斯死前的最后一段话，值得深思......稻盛和夫：80多年来我想要告诉大家的，就这一件事情越痛苦的人生，越容易觉醒开悟一辈子不生癌的秘密：不要脸、不着急、不害怕生命中最重要的事：提升自己的能量态！百病不侵的秘密（深度好文）！2022年春节冷到哭？老祖宗已有预示！修行：改变自己是神，改变别人是神经病真正限制我们自由的，是我们习以为常的本能！前首富陈天桥皈依佛教，捐10亿美元研究人脑，用科学证“无我”梁冬：健康的源泉不在身体，而在心性曾仕强教授预测近三十年之内人类面临5大危机生命有我们所不知道的真相，几位资深中医谈疾病背后的原因！一定要知道，担心是一种诅咒！百听不厌的短片：感恩的力量科学实证：一旦你选择宽恕，大脑就会帮你“丢掉”伤痛......哈佛教授已证实：身体竟然随心念改变语言的力量有多强大？这个科学实验告诉你！苦不可怕，抱怨才可怕（深度好文）比疫情更可怕，地球到底怎么了？宁静来自内心，何苦向外追求震惊发现：中国中医-破译癌症！！！与神对话：为何世界会有这么多灾难？（推荐）好好体会，生命的每一天29张没有ps的历史照片，看完第1张就泪奔了…...宇宙间没有偶然，是意识频率制造了“巧合”祈祷，唤醒我们的力量!关注我们，查看更多精彩内容▼

🖕精彩视频，点击观看回顾迄今为止八十多载的人生，追忆超过半个世纪的经营生涯，我现在想要告诉大家、想要留在这个世上的，基本上只有一件事情，这就是“一切成功都归结于利他之心”。

作者：未知

人生在世，有两种痛苦：第一种叫生活的苦，第二种叫成长的苦。这两种苦，你总得选择一样。如果你能接纳成长的苦，就可以避免生活的苦。否则，你就在生活的痛苦里，不断轮回。我们见到过很多所谓成功人士，他们的生活其实并没有我们想象的那么完美。无论一个人取得了什么样的成绩，总有我们看不到的辛苦。也可以说：所谓的成功，无非是换一种方法受苦。成功是一个天平，一个托盘叫“人前富贵”，另一个叫“人后受罪”，这两者永远都是平衡的。越痛苦，越容易觉醒。唯有经历过绝望之谷的人，才能看清人生的真相。有一种快速修行的方式，叫”苦行僧“。这些僧人僧蓬头垢面、衣衫褴褛，他们总是主动去忍受常人认为最痛苦的事，如长期断食，甚至断水、躺在布满钉子的床上、行走在火热的木炭上、忍酷热严寒等事情，他们让自己劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身，这样就可以更快的获得精神自由和灵魂解脱。苦行僧就被认为是修行的一条捷径。就是因为和其它修行的人相比，他们在同样的时间内吃的苦更多更深。痛苦，就是让人觉悟的最快方式。痛苦，也是人生的基本属性。每一个人一辈子吃苦的总量是恒定的，它既不会凭空消失，也不会无故产生，它只会从一个阶段转移到另一个阶段，或者从一种形式转化成另外一种形式。你越是选择现在逃避它，越不得不在未来牺牲更大的代价对付它。其实，真正看透这个世界的人，都是在用苦难修行。你经受了多少的苦难，才能配的上多大的成功。所以，当我们感到痛苦的时候，一定要明白这就是人生，比如：求而不得，失去珍贵的东西再也找不回，被误解、被踩挤、孤独等等。当各种痛苦反复触及我们灵魂的时候，我们就会一点点觉悟。直到我们可以直面得失的时候，能有一种舍我其谁的感觉，我们就解脱了；直到我们可以直面生死的时候，能有一种视死如归的精神，我们就大悟了。整个宇宙最精巧的设计，莫过于给人类设计了一个这样的枷锁：凡是放你痛苦的东西，最后一定能成全你；同样，凡是能让你“爽”的东西，一定也能让你“痛苦”。比如良药苦口，忠言逆耳，寒门出贵子，比如晨练、学习、健身、瑜伽等等，都会让我们当下感到痛苦，但最终总会让我们获得长足进步。人生，先苦就后甜，先甜就后苦。这也是世界的平衡法则。比如美女、美食、美言、美丽的罂粟花，都能让人有快乐的体验，但都会给人带来伤害：美食让人发胖、失去健康；美言让人迷失自我脱离现实；美女让人产生欲望，失去理智。《道德经》里说的“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋田猎令人心发狂。”极致的快乐反而让人表情扭曲，每一阵快乐结束后都伴随一阵空虚，就如毒品的副作用。你在训练的时候很累，你在早起的时候很痛苦，你在努力的时候很煎熬，但是恰恰是这些让你当下感到痛苦的东西，才是你取得成功的根本保证！的确，我们有时要远离自己的舒适区，主动体验一下生活的艰辛，因为痛苦才是感悟人生的最佳方式。只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。随着科技的发展和享乐主义的盛行，人们越来越不愿意面对痛苦了。这个世界，人们享福太容易了：吃饭有外卖，购物有淘宝，这不就是饭来张口，衣来伸手吗？出门有滴滴司机主动来接；长途有高铁；约会有各种软件；无聊看抖音里的表演；人们生活水平越来越高，各种欲望都被填满。所有东西都可以送到你家门口，所有服务都可以直接上门，科技发展就是以无限满足人的享受和欲望为核心逻辑。现在的社会想尝试生活的艰辛？真的没那么容易了。而且，如今这个时代，人们动不动就想过上一种面朝大海，春暖花开的生活，动不动就想环游世界，动不动就想寻找自由。很多年轻人的向往：钱多事少离家近，位高权重责任轻；睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋；逢年过节拿奖金，别人加班我加薪；喝茶看报好开心，副业兼差薪照领。然而，这不是理想，而是妄想。年轻人最大的问题，不是我们越来越浮躁了，而是越来越不愿意直面痛苦了。人生就是一个痛苦组成的围城，我们是无处可逃的。上天真的很公平，很多人总以为避开了很多困难，结果聪明反被聪明误，恰恰却走上了一条大弯路。恰恰在这样的时代，那些愿意主动尝试生活痛苦的人，往往都是看透了这个世界的高人。美国名校芝加哥大学的一位教授，到访北大时曾提到：“芝加哥大学对学生的基本要求是——做困难的事，因为一个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。”我们应该有这样一种意识：我们所能享受的每一份幸福，都是平时修行出来的，是我平时积攒的福报。一个人是不能平白无故的享福的，也就是无功是不能受禄的，否则就是在损自己、甚至家人的福报。在日常生活中，不要花钱买逍遥，不要轻易去娱乐场所，尽量吃最简单的饭菜，穿最简单朴实的衣服，如果时间足够就去挤公交，或者步行；坚持每天跑步跑到气喘吁吁；面对别人的辱骂，轻描淡写，不去计较......让自己精神充实，内心踏实，珍惜每一点拥有，这样，我们才能维系长久的美好。当你回首往事，你会发现，那些让你终生难忘的、值得怀念的、人生的重要经历，都集中在那些曾经让你觉得困难的事情上。正如孟子有言：天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。实际上，这些困难是在增长你的见识，提高你的能力，磨练你的心智。那些没有打垮你的，终将使你更强大！人要向内求，向外修。所谓向内求，就是当我们有所求的时候，要明白在关键时刻只有自己才能救自己，只有自己才能给自己答案，别人只能给自己一个指点或者启示，最终拯救自己的还是自己。求人不如求己就是这个道理。所谓向外修，就是当我们想修行提升的时候，要借助他人才能修自己，而不是把自己关闭起来谁也不见，甚至跑到深山老林里躲着，红尘俗世就是最好的修行。而绝大部分人都搞反了，有困难的时候总是先想着去求别人，想修行提升的时候，第一时间就想跑到深山老林里，以为自己变高明了，其实傻的很。真正的修行，既不需要藏在深山老林，也不需要躲在寺院庙宇。你若真能参透规律和本质，你闭眼的那一刻就能望见净土。最好的修行道场就是”红尘俗世“，最好的修行方式就是“红尘炼心”。所谓红尘炼心就是：当你遭遇困难的时候，你要从容应对，当你遇到惊喜的时候，你能坦然处之，用苦难磨砺自己，用诱惑锻造自己，这就是红尘炼心。要明白，我们经历的每一件事（好事或坏事），遇到的每一个人（好人或坏人），都是来度我们的，我们经历的每一份惊喜，遭受的每一份痛苦，都是让我们觉悟的。或好或坏，或痛苦或开心，都是只是我们修行的参照。修行不是一种对现实问题的逃避，恰恰相反，每一个现实问题，都是你修行的最佳入口，都是你的道场：如果你创业的道路艰难险阻，创业就是你的道场；如果你的爱人之间有隔阂，夫妻关系就是你的道场；如果你的孩子沟通有问题，教育就是你的道场；如果你的身体有了问题，生死存亡就是你的道场。每一件烦恼是道场，每一次情绪是道场，每一次恐惧都是道场。修行的道场就在你人生的每一个痛苦之处，在你每一次想冲动的时候，在你每一次急不可耐的时候。千万不要试图跳过现实的各种问题，妄谈修行和各种高尚，那一定是空谈。工作的问题，婚姻的问题、教育的问题、生死的问题，哪里有问题，哪里就是我们的道场。当一个人发现，一切都需要自己才能给予自己的时候，他就开悟了。修行的目的不是为了与世隔绝，绝尘而去，而是为了一种人生的洒脱，因为你将拥有一种看穿事物的能力，能对世事和人心抽丝剥茧，一眼看穿人心，直达事物本质，于是你将看到最真实的世界。于是你“开悟”了！开悟之前，是“我在活着”，开悟之后，是“我看着我在活着”，它可以让我们从高维俯瞰自己，俯瞰众生。跳出三界外，不在五行中。这就像你在玩游戏，之前你总以为你是主角，一直在努力打怪，后来有一天你忽然变成了玩游戏的那个人，于是一瞬间你就看清了自己所有的问题，能站在高纬审视自己，让自己看着自己的各种“行动”，随时纠正自己，这是一种极其强大的能力，可以让我们从高维俯瞰自己，俯瞰众生。从此开始游刃有余。这就找到了自己的“魂”，可自照，亦可照人。人生一旦开悟，就看到了真相，就认清了人生本质。这种人的人生从此只能自己做主了，因为没有人再能给他们提供鸡汤了。生命中最重要的事：提升自己的能量态！一辈子不生癌的秘密：不要脸、不着急、不害怕百病不侵的秘密（深度好文）！2022年春节冷到哭？老祖宗已有预示！修行：改变自己是神，改变别人是神经病真正限制我们自由的，是我们习以为常的本能！前首富陈天桥皈依佛教，捐10亿美元研究人脑，用科学证“无我”梁冬：健康的源泉不在身体，而在心性曾仕强教授预测近三十年之内人类面临5大危机生命有我们所不知道的真相，几位资深中医谈疾病背后的原因！一定要知道，担心是一种诅咒！百听不厌的短片：感恩的力量科学实证：一旦你选择宽恕，大脑就会帮你“丢掉”伤痛......哈佛教授已证实：身体竟然随心念改变语言的力量有多强大？这个科学实验告诉你！苦不可怕，抱怨才可怕（深度好文）比疫情更可怕，地球到底怎么了？宁静来自内心，何苦向外追求震惊发现：中国中医-破译癌症！！！与神对话：为何世界会有这么多灾难？（推荐）好好体会，生命的每一天29张没有ps的历史照片，看完第1张就泪奔了…...宇宙间没有偶然，是意识频率制造了“巧合”祈祷，唤醒我们的力量!4分钟治愈灵魂的短片，送给每一个我恨过、怨过的人脑科学证明：你总骂孩子是什么，他最后就变成什么，这叫自我实现让我们把心收回来，一起感受喜悦与宁静......真正的布施不是捐钱，而是坚持布施这2样东西，做好了福报追着你！一分钟看完我们如何变老...零维全息万物有！零维包括了一切信息哈佛大学推荐的20个快乐习惯，让数百万人改变！意念3分钟彻底治愈癌症，疗愈过程完全公开心灵短片《微笑的力量》看完整个人都治愈了！“生病是为了保护你”，可惜大多数人明白这句话时，已经晚了！关注我们，查看更多精彩内容▼

最近，一篇『一辈子不生癌』的文章斩获数百万阅读，文中作者的身份很特殊，一个昔日的研究妇科肿瘤的医学协和医院专家，而他对所有中国人的建议竟然简单到只有9个字：不着急、不害怕、不要脸。冯唐书写这位作者就是冯唐。他在北京协和医科大学认真学过八年医术，是一名医学博士，是国内为数不多的从中医科到内科到神经科到精神科到妇产科（肿瘤）都有经历的医生；然而，十多年前，他却毅然决定『弃医改行』，他对现在医学、医院、癌症（肿瘤）的理解让人耳目一新。以下节选自：冯唐《致希波克拉底的一封信》《不怕压力不生癌》：弃医原因之一——对真正的绝症，医生能做的很有限学医的最后三年，我在基因和组织学层面研究卵巢癌，越研究越觉得生死联系太紧密，甚至可以说，挖到根儿上，生死本来是一件事儿。而且多数病是治疗不好的，是要靠自身免疫能力自己好的。我眼看着这三年跟踪的卵巢癌病人，手术、化疗、复发、再手术、再化疗，三年内，无论医生如何处理，小一半的死去，缓慢而痛苦地死去，怀着对生的无限眷恋和对死的毫无把握，死去。现在再想，整个医学八年，还记得什么。除了认得二月兰和紫花地丁、体温38℃以下不要吃退烧药、阴道出血要排除癌症等等傻子都知道的常识，没记得什么。但是，我记得卵巢癌晚期的病人如何像一堆没柴的柴火一样慢慢熄灭，如何在柴火熄灭几个星期之后，身影还在病房慢慢游荡，还站到秤上，自己称自己的体重。从这个意义上讲，学医的八年是我练习素描人类的八年，是我了解生死的八年。这八年里，无论我做什么，几十个病人还是缓慢而痛苦地死去，这种无能为力让我动了离开的念头……尽管不做肿瘤很多年，打电话找我最多的事儿还是和肿瘤相关：我是不是得癌了？得了怎么办？能不能好？近年的趋势是，得癌症的人越来越多，得癌症的年纪越来越早。如果笼统排序：得癌症的第一相关因素是基因遗传，在基因上，众生从来没有平等过。第二相关因素就是压力过大，大过自己身心能够消化的能力。

物随心转，境由心生。健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。

一切恶念、恶言、恶行，对自己和他人都是地狱；一切善念、善言、善举，对自己和他人都是天堂。不要让怒火燃烧理智，弃恶就是从善。在这个世界上有两难：一是改变别人，二是改变自己。人们却偏偏容易犯难：不自觉地改变别人，亦或不得法地改变自己。01马云曾在浙商大会上说：“你连你妈都改变不了。”想想的确如此，没有人能改变另一个人，除非TA自己想改变。还记得那个女人吗？因为丈夫一直往她养的兰花盆里，弹烟灰、扔烟头，多次劝阻后，丈夫也没有任何改变，她只好选择离婚。我一直清楚地记得，她对孩子说的一句话：“希望你能理解妈妈，一辈子太长了。”是啊，可就是这么长的一辈子，我们都无法轻易改变一个人。这让我不由得想起了，我那传奇的远房大伯。大伯有一个癖好，在我们那里叫“喝大酒”，不是“对影成三人”的月下小酌，而是每天都要喝的酩酊大醉，神志不清。不夸张地说，大伯和伯母因为这事，每天都会吵上几个回合，闹得家里鸡飞狗跳。伯母想让大伯别喝酒，大伯想让伯母别管他。就这样吵吵闹闹几十年，发展到现在，两人甚至每天都要互相“问候”家里人几次，可彼此仍未有丝毫改变。即便有时大伯嘴上含糊答应，端起酒杯的手却没有慢上半分。每天喝到不省人事后，边骂边帮大伯收拾

陈天桥盛大网络董事会主席和首席执行官（CEO）第十一届、第十二届全国政协委员全国工商联执委2015年胡润点金圣手榜陈天桥以170亿元位列第二2016年胡润百富榜陈天桥、雒芊芊夫妇以230亿财富排名第81位01创业历程1999年，陈天桥和妻子、弟弟等人一起，在上海一套三室一厅的公寓里创办了上海盛大网络发展有限公司。当时，陈天桥喊出了“做中国网络迪士尼”的口号，投身动漫市场，但收益惨淡，盛大一度处于“烧钱等死”的状态。2001年，陈天桥孤注一掷，以30万美元买下韩国网络游戏《传奇》在中国的独家代理权，收获了创业路上第一个赌局的胜利。在陈天桥的带领下，盛大成为世界上拥有最多在线用户数的网络游戏运营商，网络累计注册用户近1亿人，成为中国互动娱乐产业的领军者。2004年，盛大获得软件银行集团4000万美元的融资，这是当时互联网领域同年，盛大在纳斯达克上市，31岁的陈天桥也以88亿的资产在《胡润2004IT富豪榜》中排名第一。巨人网络创始人史玉柱曾当面称赞陈天桥为“中国网游教父”。开拓行业、商业创新，同时热心公益，陈天桥为自己和盛大赢得了巨大声誉，国内外各种官办及非官办的表彰、奖项、排名纷至沓来，有个人荣誉，也有企业荣誉。2002年到2006年中，文明单位、最优企业、杰出企业家等称号粗略统计便有60项之多。与此同时，质疑与批评也被他猬集一身。在网络游戏被视为精神毒品的公众舆论中，陈天桥当年是家长和一些媒体瞄准的最大靶子之一。02患病人生天有不测风云，在纳斯达克上市后一个月，陈天桥得知自己生病了。与具体的病症不同，陈天桥患上的病更倾向于心理疾病，外界也没有人知道陈天桥当时具体患的是什么病。有人说是焦虑症、神经官能症，有人说是抑郁症、甚至还有强烈的“恐癌”情绪。得了同样疾病的陈天桥弟弟陈大年曾经这样描述：“当它突然发作的时候，会有非常真切的濒死体验。哥哥当时的病情比他还厉害，整个外界都以为他们得了心脏病”。患上病之后，陈天桥的盛大也经历了重重阻隔。倾尽全力推出的盛大盒子被广电一纸文书叫停，文学板块卖给了腾讯，游戏也慢慢拼不过网易、腾讯。舆论导向这块石头更是压得陈天桥喘不过气。那时候发生了《传奇》玩家玩游戏致死事件，还有玩家因为装备问题跑到盛大公司自焚，数以千计的中学生因玩游戏荒废了学业，连人民日报都以头版批评盛大。这对从小就是学霸，对游戏无感的陈天桥来说，心里十分委屈。他内心十分渴望大众能够承认自己，而不是被贴上

当年在百度工作时，是我最焦虑的时候。2007年年初，我去了鹿野苑，那是印度释迦牟尼第一次讲经的地方，坐在菩提树下，一件薄衣，微风徐徐，坐得泪流满面。然后我就觉得，我应该离开百度，去传播中医文化。

人应该储存的是福报！有福报，做什么行业都能赚钱，因为福报在的缘故。没有福报，钱也守不住！而且钱只能这辈子用，那福报呢？可以生生世世都可以用的到！真正的贫穷：不是没钱，是没福报！有福报，在哪里都富贵在佛陀时代，波斯匿王有个公主，名叫善光，长的很庄严漂亮，众人爱敬。王就很傲慢的说，你能得到大众欢喜，是我的原因。善光公主说，是我的福德因缘，不是因为父王的原因。波斯匿王问了她三次，三次都这么回答。王就很生气，把她嫁给一个贫穷的人。并说：看是因为你的自力，还是我父王的原因！嫁给穷人后，夫妻两人努力的做事，不久有发财了，两人就变得很富贵。波斯匿王很惊讶。就问佛。佛说，善光公主在过去迦叶佛时，很喜欢用饮食来供养修道人。他丈夫阻止她，她说，我已经发心，不要让我退心。她丈夫就同意了。因为善光公主过去供佛的因缘，这辈子很富有，而丈夫因为阻止他的因缘，就变得贫穷。但后来丈夫同意了，遇到了善光公主，才得到了富贵。人有福报，自然会感召到富贵家庭。而且嫁给穷人，都会把穷人给旺成富人。这就是福报的重要性。外在的钱财别人可能会抢走，但福报不会被抢走。智慧加福报决定成就的大小很多人做什么都赚钱。以前改革初期，那些人赚到钱的，都是本来有自己福报，再加上开放的因缘，就赚到钱了。如果自己没有福报，怎么努力，赚来的钱，也是小钱。有的人做什么都赚钱，有的人做什么都只能养活自己。这就是福报问题。一个人的成就，靠的是智慧加福报。做生意，做企业，靠的是福报，智慧是第二个。古代的范蠡，他每次去经商，发财了，把财布施给穷人，又白手起家，又发财了。连续三次都是如此。中国人把范蠡供奉为财神，是有道理的。这就是他有福报，做什么都能赚钱。人的福报都是自己培养的，哪怕亲人都是无法代替的。孩子有他的福报业力，父母无法代替。那父母能做的，是多让孩子培养福德。古人讲的，留钱给子孙，子孙如果能发达，不需要留。子孙不能发达，留了钱也会败坏。所以不如留下阴德给子孙。存福报比存钱更重要现在人喜欢存钱，其实正确讲法，大家更要去存福报。那福报存在哪里，存在三宝是最好的，多多布施给三宝，给修行人，给贫苦的人，给最需要的地方。把一些钱财布施出去。那我们提出供米，建寺活动，都是布施财富，而得到福报。因为钱是个人努力培福的结果，布施出去，少的是有形的财富，多的是无形的福报。无形的福报，可以带给生生世世，直到成佛。这个世界上，佛在世间人看来是贫穷的，衣服是粪扫衣，吃饭托钵，住在树下。表面上佛没有任何财富，但佛拥有无量无边的福报，佛的一毫毛的福报，都能让天下所有修行人吃饱饭。那些开山的祖师也是如此。好比星云大师，身上一分钱都没有。但他要在全球建道场，大家都支持，一个个道场就建起来，佛光遍照五大洲。这就是用钱的最高境界了。有了福报，财富都能为你所用。福报来自于哪里？来自于给予。用佛法说福报就是从福田中诞生的，“福田”一词，在传统文化中就是指德，在物理学中就是指能量。福田的意思就是像田地一样会生长出福报，比如，财富就是从福田中生出来的。佛法谈到了生命中有三大福田：第一大福田：报恩福田。父母就是我们的大福田，如果我们没有福田，就好像农民想收获苹果却没有田地一样。所以一定要有田，田的意思就是生长万物，地的意思就是承载万物。我们这颗心又叫心田，也叫心地。因此看一个人有没有福，就要看他对父母孝不孝顺。父母就是我们的根，就是我们生命的源头，如果我们把生命的源头堵住了，就不是有没有钱的问题，不是有没有福德的问题，而是整个生命都将没有。没有父母一切都会消失，但是我们往往把我们的根忘记了。就像没有根的树会长得很空洞，根扎得深的树会长得很茂盛。我们有了根才会有福报，根越深福报才会越多。所以，我们要常常意念自己的父母，当发工资、发奖金、生意红火的时候，我们要第一个想到父母。第二大福田：功德福田。功德指的是圣贤，我们要礼敬一切圣贤，学习他们的一切规律、真理和智慧，这样做就会产生一种功德。当我们跟功德大的人连接之后，功德就会传递过来。就像高压线一样，当我们搭一根线连接过去的时候，如果它有一万伏的电压，传过来就是一万伏电压。佛、法、僧，还有圣贤大德，就像是发电站。所以，我们要多去供养、连接。所谓的供养不是传统的供养——给钱给物，当然这样也没错，但更重要的是，要把他们的思想传播和发扬，这才是最好的供养。第三大福田：慈悲福田。慈悲福田又叫做贫穷福田，我们要升起慈悲心，去帮助那些贫困苦难的人。我们要去帮助那些贫穷的人，贫穷狭义的说就是吃不起饭，缺衣少食。要学会经常为穷人买单，买什么单呢？就是给穷人付医药费、付车费、付饭钱，或者路遇乞丐、拾荒者直接给他们钱。所以福是修出来的，福不是享出来的。看完本文，你打算如何修福报？欢迎留言分享！-

我们不妨就先从生命的真相说起吧。这个问题，我们始终是绕不过去的，这也是一个一直以来被讨论了很久的话题。关于这个问题的答案呢，也是五花八门，各家都有不同的解释。但是我们只有把这个问题先想明白了，才不会迷失，才可以支撑自己在修行的路上坚定不移的走下去。不管大家最终选择哪一家的说法，只要它可以带给你力量，

“怨”是我们最多的情绪只要对任何人有一点不满意，就是怨一丝一毫的不满意，就代表你生了怨心傲慢心重、对别人苛刻、不宽容也容易生怨心一定要用智慧去化解啊，不然会憋出病……-

提婆达多。常怀恶心毁害如来。若说其事穷劫不尽。而如来常以慈悲力。愍而哀伤。我以值遇提婆达多故。速得成佛。念其恩故常垂慈愍。---《大方便佛报恩经》你要感恩所有给你设置障碍的人，你要感恩所有打击你的人，你要感激所有让你痛苦和烦恼的事。如果没有他们，你看不到你的我执，你不知道自己的我相，你逃脱不掉自我。感恩苦和苦为你带来的那唯一的一线解脱机会。佛祖一次次地为你设置障碍，是在加持你看到自我；佛祖一次次地打击你，是在捶碎你的自我；佛祖一次次地让痛苦降到你身上，是在逼迫你解放自我。如果你因为某个人或某件事而烦恼，那正是你修行的时候：用心去看，去观察，是什么在让你烦恼？是谁在让你痛苦？一定你的那个“我”。如果是某个人让你痛苦，你未遇到他之前，为什么不痛苦？如果是事情让你烦恼，为什么同样的事曾经让你快乐？是的，你所有痛苦和烦恼的根源是“我”。发现这个“我”，看破这个“我”，出离这个“我”，放舍这个“我”，就是你的修行。释迦牟尼佛成佛的时候，他第一个想起并感恩的人，不是他的父母，不是他的老师燃灯佛，不是任何人，而是提婆达多。在《大方便佛报恩经》中，佛陀用了很多篇幅赞叹提婆达多的功德，甚至明确地告诉大家，提婆达多的真实身份是另一尊佛再来。涅槃经中也说到，如果有人认为提婆达多真实出佛身血，是名信不具足，提婆达多是佛境界。提婆达多生生世世都与佛为敌，处处为佛设障碍，无数次地伤害佛陀。佛陀为什么不恨他，还要感恩他、赞美他呢？因为如果没有提婆达多，佛陀就不能圆满六波罗蜜，就不能具足四无量心，就不会成佛。其实一切众生成佛只是做一件事，突破自我。谁来帮你突破自我？一定是你佛性中的另一面，另一个人。每次当提婆达多伤害佛陀之后，佛陀都会原谅提婆达多，在一次次的原谅中，在生生世世的包容中，佛陀彻底地突破了自我，实现了无我的大慈大悲。我们每个人都有自己的提婆达多。不管他是谁，他如何示现，你一定要找到那个人，要认出那个人，要与他在一起，要爱他，包容他，在他身上实现无我。就像一个拳击冠军，在他成功的路上，一定有无数个陪练，而且最后有一个跟他同量级别的对手出现，他要战胜那个对手，才能获得冠军。那个与他在一起最长时间的人，那个从一开始就陪他比赛的人，那个直到最后，和他进行决赛的人，一定是他的提婆达多。你的修行之路，也一定要有许多烦恼的陪练，有与你同量级别的对手，有你生命的另一部分，你的提婆达多。你要珍惜和他们在一起的每次历练，你要用心与他们在一起。佛为每个人都安排了很多陪练和他的提婆达多，可是，人们太讨厌逆境和仇人了，人们一次次地远离他们，选择那些让你安逸的顺境和赞许你的人，放弃了真正的对手和修行的机会，所以，至今你都没有真正得到解脱。发现你的提婆达多，珍惜你遇到的一切逆境，照破在你身上发生的一切，觉悟这一切都是佛为你做的最好安排。在他们身上突破自我，洞达无我，就是你的修行。-

任何静坐的方法，无论是专注或观，到最后，也只是让静坐的人和注意或观察的对象合一，融化到同一点。身心合一，用意最多只是净化头脑——让我们无论身处外界人事的纷扰，或脑海里念头和情绪的杂乱，都可以集中注意力，让身心回到谐振。用雷射光来比喻，我们的杂念就像一般的光波，无论频率、相位和方向都各自不同。然而，身心回到谐振，就像雷射一样，把念头、情绪、种种身心反应落在同一个步调，一同起伏，往同一方向集中。这样同步的集中，除了让全身放松，还能提高运作的效率，反而得到一种最舒畅的休息，比睡眠更深入。静坐，虽像古人说过的，有「八万四千法门」。但是，——归纳下来，我认为最高效率的方法离不开耳根的「听」，和眼根的「看」。听，可以是自己持咒或用声音来引导。看，则是用观想，也就是眼根往内看。人类演变到现代生活的快步调，离不开这两个感官的运作。就我观察，在静坐中，透过这两个感官来守住我们所有的注意力，是效率最高的方式。只要做，头脑很快可以安静下来。之前带出来光之瑜伽、真实瑜伽、呼吸瑜伽，都是结合耳根的「听」和眼根的「看」。从希腊、印度到中国的传统医学，都谈过风、火、水、土这些基本元素对健康、体质与性格的影响。我在这里，最多也只是透过四大元素的练习，回复能量的平衡，让身心合一。举例来说，我过去观察到，透过观想，将水的元素和肉体结合，可以让本来很坚固的肉体和「我」融化，体会到样样不是那么坚实。水本身也有净化的作用，观想水对身体的清洁，自然带来气脉的转变，带来各种身心健康的帮助。思虑多而时常烦恼的朋友，透过大地元素的滋养，能够比较快安静下来，稳重而扎实。虚弱的朋友，透过火元素的帮助，可以带动身体的元气。身体僵固的朋友，透过风之瑜伽的引导，则能让身心凝聚不动的能量流动起来。然而，相信你已经发现，我真正要做的，不光是带来一些新的静坐或养生方法，而是整合古人的灵性传统，包括「瑜伽」。瑜伽这个词，是从梵文的yoga翻译来的，本来是身心合一的意思。可惜的是，一般人对瑜伽的认识，都锁定在身体的动作和练习，认为是透过身体的伸展来体会到心。不过，从我的角度，事实是刚好相反。其实，是由意识来带头，透过意识的转变，让身体可以与心合一。就像把身体拉回到心，甚至是让心为主，融化这个身体。这角度，完全是颠倒的。我才会建议，投入任何瑜伽或功夫练习的朋友，有必要搭配完整的意识科学。自从开启了「全部生命系列」的作品，我从读者的提问体会到，一个人从身心出发，观念要经过一个彻底的反转，才可能深入我透过作品所要传达的意识科学。甚至，就像《十字路口》读者提问所反映的，是要随时从生活的各个角落，从方方面面对照这一整套理论和自己的体会。一个人，只有这样诚恳地面对自己、面对身心、面对全部的价值观和人生观，才可能真正转过来，回到心。最后，从我个人来说，生命要得到转化，真正的切入点其实是从意识转变着手，倒不是去追求身体层面的功夫。虽然《四大的瑜伽》所带来的一样离不开练习，也需要你我有足够的熟练度来做。我还是希望，透过这些练习，结合「全部生命系列」意识科学的基础，让我们每一个人体会到内心有一个最大的力量，在随时等着我们。而这个力量，即使我们好像可以忘记，但是永远不可能失落——是你我真正的一部份——也是我一直在提醒的，每个人自己内心真正的老师。水之瑜伽把中脉，观想起来，从头顶，一直插到会阴，插到地下。它在放光，什么颜色的光，都不重要。同时，观想在海边或是湖边。自己轻轻松松坐在水裡面，这个水是干净、清爽，带着青绿或青蓝色。没有颜色，也没有关系。我坐在水上，好舒服。水是凉的、温的、热的，都没有关系，让我非常舒服。我的腿和脚，接触着水。水慢慢透过脚心，进到身体。脚的每一个细胞，每一个部位，都是水，干净的水。每一个细胞的代谢物、废物都跑出来，都被洗出来。最多。只剩下干干净净的水。1/慢慢地，水透过中脉冒出来，或是我慢慢沉下去，都没有关系。水沿着中脉，从会阴进来，从脚心，到小腿，到大腿，透过中脉扩散到骨盆。水一点一滴进入每一个细胞，在做交换，在做净化。细胞的废物代谢物全部流出来，流出来，让我得到休息，放松。身体里全部都是水，到处都跟我交换，在做净化。全部的废物、代谢物，都做一个彻底的交换。2/水慢慢愈来愈多，我突然发现，在水里面可以呼吸，而呼吸得特别轻松，全部身体都在放光。我沉淀在水里面不想动，舒服。脖子、脊椎全部都是水，全部骨骼里面都是水。每一个角落，都是水。把我身体全部做一次清洁，做一次净化。从来没有那么舒服过，可以放松。水慢慢从中脉冒出来，从头顶流出来，流到旁边一个大气球，最少3米宽3米高的气球。慢慢的，把这个气球也都变成水。水愈来愈多流出来，我沉在这个水球里面，发现可以继续呼吸。不光可以呼吸，还特别舒服，呼吸自然变成慢而长。3/整个地球都是水，透过我流出来，在清洁，在净化。我在里面，轻轻松松享受。放过一切，放过呼吸。放过这个肉体，放过中脉，放过世界，放过一切，最多只有水。只有水。水，只有水。温暖的水，干净的水，放光的水。我心中只有一片平安欢喜。我全部的问题都可以交给水，让水把我一切的烦恼洗掉。4/慢慢的，水想回家。透过我，水想回家。从中脉，透过我，水想流出去，流到地下面。我让它流，让它退下去。它想往海，想往湖，回家，我就让它回家。从这个大水球，透过我的头，水慢慢流下去。全部水都退出来，每一个细胞都干干净净的，退到小腿，脚跟，脚心，脚趾头。全部水都退出来，乾乾淨淨的。水，全部流掉。我慢慢回到这时空，跟水做一个顶礼，充满著感恩。慢慢的，把眼睛张开。-

有人说世界的好与坏，完全取决于你的内心。若你的内心充满阳光，那世界就是绚丽多姿的；若你的内心布满阴云，那世界就是黑暗无比的。内心有光，你就是自己的太阳，不仅照亮自己，还能温暖他人！1心是身上灯，照亮前行路人们常说：“心是你身上的一盏明灯，能够替你照亮前行的路。”确实如此。心里有什么，你看到的就会是什么。心中有光，前方就是康庄大道；心中无光，前方就是荆棘满地。心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛我们一生追求的幸福并不是物质生活发生多大的变化，而是我们对人生的态度有了很大转变，能够用积极乐观地心态去面对一切，那么健康、成功、幸福等等就都会随之而来。佛说：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”心里幸福了，所表现出来就是幸福的，你幸福与否，其核心关键就在于你的心。祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。——《老子》意思是说这世间万物都是一体两面的，它们是共生的，缺一不可。人的大脑很神奇，当你处于一种积极乐观的心态时，它便会控制你去看到事物好的一面，与此同时还要灌输正面的信息给你，使得人类变得开心起来。2心态好的人，精神状态不会差你的精神状态如何，往往取决于你的心态。用不同的精神状态去面对生活，那么最终导致的现实结果是完全不同的。从前有一位老婆婆，她家中的两个女儿，老大嫁的丈夫是一位卖伞的小商贩，老二嫁的丈夫则是一位卖鞋的小商贩。每当晴空万里的时候，老婆婆就满面愁容，叹气道：“太阳这么晒，买雨伞的人很少，大女儿该怎么生活呀？”可到了下雨天，她又担心自己的二女儿：“雨这么大，谁还去买鞋呢？我那二姑娘的日子也不好过了。”因此不管晴天还是雨天，老婆婆就没有开心过，总是忧心忡忡的。直到有一次，一位大师碰见了老婆婆，听了她的哭诉之后，劝慰她：“老人家您多虑了，这种事您应该开心才对。你看大晴天的时候二女儿的鞋子销量很好，下雨天的时候大女儿的雨伞销量也不差。”老婆婆听完之后觉得非常有道理，自那以后她便不再伤心了，反而还帮衬着女儿们卖鞋卖伞，日子过得有滋有味的。王阳明之所以能够成为心学专家，这跟他的好心态密不可分。正所谓“此心光明，亦复何言”，这句话足以总结了王阳明的一生。他那颗充盈而又光明的心替他照亮了一生的路。王阳明与友人出游之时被问：“如此花树在深山中自开自落，于我心亦何相关？”他回答道：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你既来看此花，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你心外。”哪怕洪水滔天，我心安然，哪里都是桃花源；哪怕暗夜无边，我心光明，哪里都是水云间。322内心有光之人，才是真正的智者心里的光，是一种智慧的修炼，一种本真的保持。性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。——《菜根谭》好的心态是一种大智慧。人生不如意之事十有八九，既然无法改变遭遇，就要学着去改变心态。内心有光之人，才是真正的智者。那种光是柔和的，足以控制自身的情绪。做一个内心有光的人，遇到事情不要生气，不要抱怨，懂得一笑而过，更懂得奋力前行。立地成圣的王阳明也是一路坎坷。先是参加会试，名落孙山；然后直言上书，却又触怒刘瑾，不仅被廷杖四十，还因此被贬到贵州龙场；到了龙场之后，生活条件艰苦，当地瘴毒严重，乡民们还十分排挤他，尽管如此，王阳明依旧能够笑对生活，悟道成圣。就像天气一样，雨天只是暂时的，或许经历风雨之后，还能看到绚丽的彩虹。所以面对风雨的洗礼时，不要抱怨，不要灰心，要积极乐观，对生活充满热情，那样才会遇见更美好的未来。内心有光之人，一定很是温暖。那种光是炽热的，足以宽容他人的一切。宽容不是懦弱无能，而是一种成熟，一种豁达。儒家主张“忠恕”，你原谅别人也就是原谅自己。明正德十四年，王阳明奉命缉拿宁王，可就在他顺利擒获宁王之后，奸臣们纷纷嫉恨他。宦官张忠、羽林军左卫指挥使许泰率领的军队进驻到南昌一带后，为了争夺功劳，故意挑衅王阳明，对其百般辱骂，然而王阳明丝毫没有任何动作。在他看来：“忿怒之类的偏颇情绪，人心之中怎么会没有呢？只是不应当有而已。平常人在动怒时，控制不住感情，便会怒得过了度，就不是廓然大公的本体了。”以宽容点引宽容，以温暖传递温暖。内心有光之人，十分纯真善良。那种光是干净的，足以坦然面对生活中的一切得失。子夏曰：“大德不逾闲，小德出入可也。”就是在告诉我们即使世事纷乱，本心也不能丢失。大的道德上绝不能逾越，小节上可以有些出入。王阳明一向淡泊名利，他曾说：“在这世间，人为了能够生存下去，必定会追求名、利、财等等，这样心里才会踏实。但追求身外之物时，一定得遵循自己的良知。若因为这些而泯灭良知失去本心的话，必定会后患无穷。内心有光之人，能容万物，不乱于心，不困于情，不缠于物。漫漫人生路，一边温暖自己，一边照亮他人。-

作者：未知

我们为什么要读书？为什么要读经典？为什么要学人文学科？为什么所有的大学里除了专业教育之外还要有通识教育？通识教育就是人文教育，人文教育其实就是要告诉你一个价值观，启发你自己的信仰。有了这样的价值观和信仰以后，逐渐提升你的判断力。当这个世界发生事情的时候，你就能够独立地判断是非，而不是人云亦云，或是哗众取宠。我们是有着意志和尊严的生灵，不该只配得上工具的命运。一个人如果只是专业能力很强，却没有自己独立的是非判断，让他去干好事他也干，让他去干坏事他也干，那就不叫君子，只能叫工具。一个人不仅专业能力很强，而且能够判断是非善恶和美丑，不颠倒黑白，不戕害无辜，不做强权的附庸，尽自己所能去坚守正义，去发现和创造真善美——这样的人，才是一个健全的人，才配称为“君子”。人文教育不是为了让我们熟记一些苍白的人文知识，那样的功能完全可以由工具取代。人文教育的目标在于让我们获得一种信念，让我们具备一种分清是非善恶和美丑的判断力。有了这样的判断力，我们才真正有资格说我们读的是大学，什么叫大学？“大学大学”，倒过来读你就明白了，“学大学大”，学者大起来，没有大起来的人叫什么人呢？叫小人，大起来的人叫什么呢？叫君子，君子是什么人呢？不器之人。一个人如果没有经过人文的教育，没有人文的修养，没有对是非善恶和美丑的判断力，没有坚守正义的勇气，即便你专业能力再强，你也不能算是读过大学的人。我们可以把人生分成三个不同的层次。第一个层次是谋生。人要活着就必须谋生，这是必须的。但是我们千万不要所有的时间都用到谋生上，否则你的人生就只能永远停留在谋生的层次了。你要留出一点时间干什么？留出一点时间给心灵，留出一点心灵给信仰。单单想着谋生，层次会低到何种程度呢？我告诉大家，如果你一辈子只是在谋生的话，我可以说你跟动物没有区别。大家到大学里来学专业、搞技术，必定有谋生的动机成分，这本是无可回避、无可厚非的。但是动物也要学技术，动物也是不同专业的毕业生，没有专业怎么谋生？蜘蛛是纺织专业的，老鼠是隧道专业的，它们都有专业，都有各的道。如果我们只是想着谋生，只是在学一门技术，你到大学来呆了四年，毕业时就拿了一张专业的毕业证走了，其他的都没有提升，那么你的追求跟动物没什么分别，顶多算个高级动物。真正把人和动物区分开来的，是谋生之上的第二个层次，这个层次叫谋智。意思是除了吃饭穿衣等基本的生存需求，人类还应该有智力提升、知识精进的需求。但是这种追求，还不算人类最高层次的追求，最高的层次是什么？在知识的层次之上，还有一个层次叫谋道。道是什么？中国古代有两家都在讲道，道家讲道，儒家也讲道。道家讲的道侧重的更多是客观规律，儒家讲道讲的更多是人文物理，它指的是什么？指的就是一种价值观。人有好人和坏人的区别，无论你才能是否卓越、处境是否通达，你要选择做好人还是坏人？这个就叫价值观。具备价值观之后，你还得学会去辨别是非善恶和美丑，这就叫价值判断力。如何评判自己的所作所为？如何避免好心办了坏事？具备了价值判断力，知晓了是非善恶，你才可能保证自己的知识和智力被用在正确的地方，你才可能懂得敬畏生命、敬畏自然，不至于对自己和他人的生存造成威胁、带来灾难——价值判断力的重要性，也正体现在这里。因此，人文学科的核心，人文教育的最高境界，是让我们具备一种“人之为人”的价值观，是让我们摆脱工具和动物的命运。-

为什么要有团队？事业圈子很重要如今，个人单枪匹马做事情不再那么容易了，所以相互关系的能量会组合成不同的团体，通过这些事情，使得每一股生命能量获得提升的机会。在这个过程中又会出现很多题目。从学校毕业后进入社会，帮我们提升的有家庭、亲情关系，还有社会化的状态，我们的朋友圈子，还有事业圈子，对现代人来说这些是很重要的修行环境。我们每天8小时在睡眠，还有8小时料理生活上的事情，大部分工薪阶层，最有精力的时间是在工作的8小时里面。所以工作环境是非常重要的，和心灵能量的成长有着最紧密的连结。融入大我的团队团队是完成人生使命的助缘团队是完成人生使命的助缘，是同台演戏的伙伴。一个公司相当于一条船，在船上时拼命划船，大家想的是如何协调一致划得更快。人生的经历里，每个时期的不同当下，每一个比赛对自己都是挑战，这种挑战让我们体会到合一的感觉，融入大我的团队，团队的和谐显得非常重要。这是一种历练，慢慢放大自己，把小我放在大我里面去认知。我们认识到宇宙里，最终是合一的。一切的一切都是从N维宇宙投影下来的，内在的和谐是必然的。但在低层次的时候，分别得越厉害，相互之间的融通变得越困难。爱是凝聚所有分别的本质力量，从这点上看，团队使命是让我们放大自己，进入更高能量境界的阶梯。这样理解团队关系，可以让我们更好利用团队的助缘作用，减少不必要的摩擦和抵触。智慧型组织意识能量高度和谐的智慧团队大概十年前，大家普遍在探讨一个话题叫学习型组织。学习这个词在三维人的理解，是有经验，有知识，包括对数据的掌握。实际，当下真正能够掌握时空能量的是智慧，智慧型的组织。这个智慧型组织真正核心的意义，在于每一个员工、每一个人，意识能量维度的提升，建构起这样的团队，每一个岗位的创新将成为常态。这样的的组织文化，超越了狭隘的、个人的、自私的竞争模式，超越了掠夺式的意识，把每一个生命的内在具足圆满，作为核心文化。为什么说每个人生命都是本自具足的？因为零维这一个质点，具足宇宙中所有信息和它们的相互关系，这就是宇宙全息率。这也告诉我们，每一个生命内在具足圆满，而具足圆满的生命只有一个方向是合理的，就是付出。所以付出是生命的第一需要，成为这样组织的核心文化。只要想得到，就会和付出的能量顶上，一顶上就一定会烦恼。这种和谐的能量关系构成了幸福型组织的基础。所以，智慧幸福型组织，是以意识能量的宽度和高度决定的。当它达到一定高度的时候，整个团队的共识，都是以付出作为生命的第一需要。在现实中无条件付出过的人，能够体验到那个当下的喜悦，它比得到的那种喜悦要喜悦得多，它的质量对生命的贡献要高得多。问题：需要百分百的控制能力，还是以很松散的形式来管理？刘丰老师：如果是带领团队去做事情，那么有他扮演角色的游戏规则，会有两种领导。一个是leader，带领团队方向，创造团队文化和凝聚力；一个是manager，使得团队更有协调性，符合现实游戏规则，职业经理人就是以管理为主导的。往往，团队的领导不是职业经理人，是开创者，也是核心凝聚力的角色。领导关键是带心，需要心灵能量的共振能力，什么是能量？是爱，要有足够爱心，体现在整个团队中能以全然地爱去带动团队，团队会爆发出潜在的内在能量。在经理人的角色上，需要按照规则驾驭，往往驾驭不太容易。随着人类世界发展，每个个体心灵内在需要不断成熟，人与人之间不再是驾驭关系，很多人开始超越物质，所以最后需要的是和谐。每个人都是主角，打造每个人都适合的舞台是理想的状态。智慧型领导是搭舞台，而不是控制，给每个人搭适合每个人的舞台，帮助每个人打开心能，这就是企业文化，和谐个人，企业和环境。企业不仅是为营利而服务。德国开始出现社会型企业，更注重企业社会责任。所以，这也是我们认为在中国，这个阶段特别需要的，中国要扮演领导的话，要具备领导素质，要从企业体现出来，从个人体现出来。-

1每个人的一生都在给予中前行。父母给予你生命，抚养你成人；伴侣给予你家的温暖，陪伴你走过风雨人生；子女给予你人生的圆满，增添生活的快乐；朋友丰富了你的生活，温暖你的生命。红尘阡陌每次相遇都是上帝的恩赐，因为有缘才会与你相识，有人陪你一程，有人帮你一把，有人让你增长阅历，有人成为你指路的明灯，有人化为你生命中的太阳。每个人都是成就你的恩人，你要心怀感激，及时报答他们的恩情。人生在给予中前行，在温暖中迈步，因此要把“受人滴水之恩，当以涌泉相报”作为人生的目的，把人生当作还债的旅程。只有及时归还，才能累积自己的福分，积攒自己的功德，所到之处菩提花开，芬芳满怀。家人无私的付出，你要用心呵护，竭尽全力照顾好他们，就是维护自己的幸福。朋友给予的温暖，你不仅要用心铭记，更要通过行动及时回馈他们的恩情，而不是仅仅停留在感恩这句话上，实际的付出更能体现你的诚意。感恩是情谊的延续，帮助是情谊的巩固。2雪中送炭更能比锦上添花增进感情，陷入绝境的帮助更能打动人心。人生是个还债的旅程，获得温暖要报以真诚；得到帮助要出手援助；赢得支持要继续维持；取得指导要时刻铭记；拥有陪伴要紧跟前行。得到多少还回多少，不拖不欠，才有可能保证得到的没有失去，拥有的还在身旁。3因为没有人习惯给予，而从未得到。若次次如此，再挚热的心也会发凉，当内心的寒冷冰封了心湖，频频的呼唤也唤不回从前，真情禁不住考验，现实改变不了从前。不管你怎样哀叹，怎样挽留都已定格在记忆的门中，这就是你为当初的错误偿还的债。金钱财富名利地位……失去了还可以通过努力去追回，可是伤透的心只剩漠然，怎么可能回到从前？因此

之所以会安排他们在你身边，都是有原因的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是“天赐的良缘”，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。想成为一个什么样的人？觉察到了，那么就行动吧！-

在一片心海，只有梦，没有做梦的人。01当你以“心”的本体来看梦，梦只是心的内容物的摇动和展现，就像一只瓶子里的水、泥沙、草叶或其他悬浮物，因摇动而呈现不同的情形一样。当你从“心”本体上看梦，不管做什么样的梦，你既不需要解释它，也不需要在意它，那只是心因自己的业缘振动而产生的自然现象，就像装满水和杂质、悬浮物的瓶子因震荡而产生的物质的动态图像一样。站在“心”本体上看事物，你将消失“人”这个概念，你将消失“我”这个概念。当消失了“人”这个概念、“我”这个概念，更没有人在乎梦的内容了。但当我们不这样看问题时，当我们执着于“人”这个概念，尤其执着于“我“这个概念时，我们就会相当在意梦。我们越在意“我”，我们就越在意梦及其内容。02梦，不管什么样的梦都是不真实的。当我们解梦，你对它的解析，使它延续，你的解析变成它的一部分——不管你解析得有多好，那仍然是梦及梦性质的。梦并不是一件坏东西，即使是噩梦。对心自身来讲，它只有梦，不管什么样的梦那都一样。对心来讲，不分白天和夜晚，也不分好梦和坏梦，它只是在不停地涌动、涌动、涌动——那便是它的梦。梦是心湖的浪花，心湖的涟漪，为什么要解它？欣赏它就够了。明智者不解梦，他只是觉知它，知道它，欣赏它，泛爱它，这就够了。只有梦，从来没有做梦者。当有梦出现在心里，不要以为是你在做梦，你不可能在做梦，梦不可能“是你”做的。梦只是出现，它没有做者，不要将那份功劳“揽”到你身上。好梦不是你做的，坏梦也不是你做的。好梦中的你不是你，坏梦中的你也不是你，不要凭空创造一个“我”塞进那梦里。当梦里长出一个“我”，不要相信它。你不是梦的创造者，也不是梦的承担者，梦里梦外没有我，“我”是虚构的。梦和你没有任何关系，不管好梦还是坏梦。在一片无人的大海，只有浪花，没有创造浪花的人。浪花不是任何人创造的，浪花是大海籍借风、气候等因缘自己升起的。梦也是同样的情况，在一片心的大海，没有创造梦的人，梦籍着业风、心的情绪背景等自己升起来的。03我们常常以为梦是我做的，梦中的我是真实的我，这是不正确的认识。梦既不是我做的，梦中的我也不是真实的我。压根儿梦里梦外无人。在一片心海，只有梦，没有做梦的人。不要被梦糊弄，不要和梦扯任何关系。梦只是梦，内外无人也无我。如果你站在“心”体上看待梦，这点非常明显。心和梦有优美的关系：当你站在“心”体上看梦，只有心没有梦，因为全体梦只不过是心；当你站在梦海上看心，只有梦没有心，因为所谓心只不过是全体梦。智者在梦里不迷失心，在心中不迷失于梦。在梦中要觉知心，在心中要觉知梦。智者清晰地了解心和梦的关系，他不会丢失一个，不会迷失一个。常常我们将夜晚睡眠中出现的图像情境称为梦，将白天发生的一切不认为是梦。事实上都是梦，因为都是一心所生。只不过，夜晚的梦是装在虚空中的梦，白天的梦是装在碗里的梦，但梦不管装在什么容器里还是梦。就像水不管盛在碗里，还是漂浮的空中都是水一样。04能辨别梦是梦，就是觉醒。再也没有别的觉醒。觉醒和梦始终连在一起，没有梦也就没有觉醒这回事儿。梦和觉醒同生同灭，梦和觉醒也同根同源，因为它们都出自心。没有心，既没有梦也没有觉醒。觉醒不同于梦，但觉醒离不开梦。觉醒和梦的不同在于，梦是有内容的，觉醒没有内容，觉醒的内容只是梦。觉醒觉醒于梦，梦梦见于觉醒。觉和梦是心的两种化身，只要心一动，就会化为觉和梦。只不过有人太沉入梦，而忽略了觉。但即使你忽略了觉，觉并没有因你的忽略而消失，否则，你怎么知道你在做梦或做了什么样的梦呢。觉是遍布一切梦境的。只是对没注意到的人而言，它被梦掩埋；但对注意到的人而言，觉和梦一样同样清晰可见。觉从没隐藏起来，你只是眼睛在一直关注着梦，很深地关注，以至于你根本没有注意到觉的存在。只要你稍一留意，就会发现，觉和梦一直都那么明显，且它们总是同在，就像光和影一样。所谓觉者，就是能够分辨出、且注意到梦是梦的人。觉者并不是有特别能力的人，他只是能够辨别梦境的人。当你能够辨别梦，你也就是觉者。觉总是和梦在一起，觉者也总是和梦境产生关系。这个关系就是，他认识到，他和梦没有关系。有梦存在，但是没有人，所以关系无法发生。当你认识到，人生根本没有关系时，这就是解脱。关系就是绳索，当你认识到没有绳索，或绳索是假的时，谁来绑你？当你认识到没有什么来绑着你时，这就是解脱，真正的解脱。解脱不是你从某个绳索里逃脱，而是发现，从始到终，根本就没有绳索捆绑着你。当你认识到，人生于世，根本就没有真实的关系时，这便是解脱，彻底的解脱，没有比这更彻底的解脱了。在梦里才有关系，出了梦没有关系。在梦里可以各种各样的关系，复杂的、简单的，深厚的、浅薄的，真实的、虚假的......但那发生在梦里。出了梦一切皆无，或者一切非真。梦及梦的投射就是世间，醒于梦就是出世间。出世间靠觉和觉醒，所以应用觉这个工具，抵达觉醒吧。觉醒了再看梦，那将是非常好玩的事情。梦不再淹没你，而是托浮着你在幻海上看幻境。多么美妙啊，海市蜃楼不仅稀有地出现在天上，也出现在长存的大地。妙，怎一个妙字了得。-END-《西游记》的至高境界解读施一公震撼演讲：我的认知再次崩塌，科学颠覆人的想象李嗣涔教授：原来在我们的世界之外，真有神、佛、灵界？4分钟治愈灵魂的短片，送给每一个我恨过、怨过的人

施一公教授的演讲一个生物学家面对生命之谜不懈追问作者介绍：施一公，中国科学院院士、结构生物学家、清华大学教授。1967年5月5日出生于河南郑州，1989年毕业于清华大学，1995年在美国约翰霍普金斯大学获博士学位。2015年9月，中科院院士施一公出任清华大学副校长。2018年4月16日，施一公当选西湖大学首任校长。本文为施一公在「未来论坛」年会上发表题为《生命科学认知的极限》的演讲。今天，我想跟大家探讨一下生命的本质和生命的极限。我们先看看人从哪而来？人的整个出生过程是这样的：一个精子在卵子表面不停地游逛，寻找一个入口，找到合适位点以后，会分泌一些酶，然后钻进去。卵子很聪明，一般不会让第二个精子再有机会，所以一有精子进来，马上把入口封死。精子进来后就被降解，然后精子的细胞核和卵子的细胞核结合，形成双倍体，受精卵开始发育，逐渐分裂为2个细胞、再分裂为4个细胞、8个细胞、16个细胞，此时受精卵还在子宫外面游逛，还没有着床。继续分裂下去，形成64个细胞、128个细胞，这时它快要找到着床地点了。着床之后，继续发育。你们可能知道也可能不知道，短短四个礼拜，胎儿开始有心跳。慢慢地，神经管形成了，脊椎形成了，四肢开始发育，通过细胞凋亡，开始形成手指头。到四五个月的时候，胎儿开始在母亲肚子里踢腾。出生之前，胎儿的大脑发育非常快，各种神经突触迅速形成。然而不要忘了，这样一个鲜活的生命来自于一个受精卵。生命开始之后，生命的历程很漫长，这里面有很多苦恼。我记得我看过一首打油诗是这样说的：0岁闪亮登场，10岁茁壮成长，20岁为情彷徨，30岁拼命打闯，40岁基本定向，50岁回头望望，60岁告老还乡，70岁搓搓麻将，80岁晒晒太阳，90岁躺在床上，100岁挂在墙上。科学如何应对生命挑战我们生命的历程饱受挑战，有很多来自于疾病，其中三类疾病和人类有很大关系。1

原来在我们的世界之外，真有神、佛、灵界？真实的宇宙，不只是单一时空的阳间，而是阴阳间俱在的复数时空？美国史丹福大学电机博士、前台大校长李嗣涔，本着「实验，是检验真理之唯一标准」的信念，耗费25年心血，投入手指识字、念力等特异功能的科学实证研究。在众物理学家、心理学家的共同见证下，发现用「神」，「佛」、「菩萨」、「耶稣」等宗教神圣字彙，能让高功能人士在大脑银幕中「看到」异象。并可以透过意识和灵界内的高智能者对话，逐渐解开当代科学难解的谜──暗质、暗能、超光速的量子纠缠、特异功能、外星文明！李嗣涔教授《灵界的科学》1──灵界在哪裡？「我一步一步地把它弄清楚，开始了解这些神奇的东西原来背后是有更大的世界在运作；因为你不知道，所以觉得它特异；一旦知道以后它会变成科学的一环，你就可以接受它、利用它，我们的文明就会往前跃进一大步。」──李嗣涔博士李嗣涔教授《灵界的科学》2──当量子心灵碰上神佛台湾首位揭开「灵界」神祕面纱的科学家

时长：5'21''

公安大学教授李玫瑾：我遇到的几起灵异事件！转发身边的朋友看看。积德虽无人见，行善自有天知。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增。做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。福祸无门总在心。作恶之可怕，不在被人发现，而在于自己知道；行善之可嘉，不在别人夸赞，而在于自己安详。人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少快乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗；复杂的心爱计较，简单的心易快乐。懂得宽容，人生的路才会越走越宽。怨恨是一杯毒酒，毒杀的是自己的快乐。用别人的错误惩罚自己，是一件非常愚蠢的事情！何不如，原谅他人的错误，快乐自己的人生。不宽恕别人，其实是在和自己过不去。一个人的心胸能容得下多少人，就能够赢得多少人心。心胸宽广，才能成就事业，才会有平和愉悦的人生！心大了，所有的大事都小了。大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。图文源于网络。版权归原作者所有，如有版权异议请及时告之立即删除。分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者。难，怎么就管不住这颗心？世上没有不幸福的人，只有不肯快乐的心一些所谓的知识，比无知更可怕从心观人，一切的秘密在心法......人生最大的痛苦是认为自己不应该有“痛苦”的痛苦李开复：生病以后我才真正知道取舍发愿，让你会拥有超乎想象的能量（醒脑好文）【特蕾莎修女】生命的意义情绪对人的伤害远比你想象的深震撼演讲！人死了，意识还在？世界权威医学期刊发表濒死体验研究死亡不可避免！就让生命最后一程走得有尊严.......感恩的真相，读懂后你的人生将发生巨大改变！一切疾病，先是“神”病，然后是气病，再到血病，最后才到形病李开复：生病以后我才真正知道取舍奥斯卡获奖短片：如果有《许愿盒》，你想要什么呢？迅速改命和转运的四大法宝东西太多的空间，会消耗人的能量！一定要知道，担心是一种诅咒！百听不厌的短片：感恩的力量科学实证：一旦你选择宽恕，大脑就会帮你“丢掉”伤痛......因为有爱，每句话都要好好说为什么各种灾难越来越多？这个女孩说出了真相意外、灾难和明天谁先到来，我们到底可以做些什么全球灾害频发，人类需要觉醒！如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！

人生道路上的一次松手、一次分开，再见之时已不知是哪一次轮回。回向偈此福已得一切智，摧伏一切过患敌生老病死犹波涛，愿度有海诸有情文殊师利勇猛智，普贤慧行亦复然我今回向诸善根，随彼一切常修学-

心探索01一个肢体不全、志大才疏的人，也能活得好好的在本节里，庄子又讲到一个人——支离疏，这是一个虚拟人物。“支离”隐含了身体不全的意思——支离破碎。“疏”，又隐含了泯灭其智的意思——志大才疏。

我们常常怪错了人

这条路却难走我看遍这人间坎坷辛苦我还有多少爱

-生命的最后一程

人生是“愿力”重要，还是“业力”重要？这没法思考，只是选择。我选择愿力驱动，因为“天行健，君子以自强不息”，阳主阴从。在不知道该怎么办的时候，用愿力可以有更好的定力。发愿，会让你拥有超乎想象的能量。有的人为什么定得住？关键是他有愿力，有愿力可以有更好的定力。愿力不是在神灵面前许愿“你给我们多少钱，我就回来还愿”，发愿是拿自己整个生命与众生交换的过程。无论是地藏菩萨的十二大愿，还是药师琉璃光如来的十二大愿，讲的都是怎么样利他。后来，我发现一个秘密：那就是当你真正全心全意地利他时，你会拥有超乎想象的能量。愿力越大，改变自己的推动力就越大其实，每个人都受制于他的业力，比如你的出生时间、童年教育背景、体质，甚至你的名字常常被叫所产生的对你的暗示。我们的文字是象形文字，每一个字都是一个符。当然这并不是不可以改变，我后来去参加一个课程，那个老师就讲，许多人都没意识到透过后天的努力，尤其是心智模式和行为习惯的改变，可以整个改变你的命运。所以才有了《了凡四训》。而且当你发的愿越大，你越希望去为众生服务的时候，你改变自己的推动力就越大。在大学我是学电视编导专业的，我们宿舍共六个人，五个人都没继续拍片子，只有一个人一直在拍，终于拍出来一部叫《睡在我上铺的兄弟》的热门网剧。目前也是时尚导演，前几年请了影帝梁家辉出演他的片子。每次看到他，我都深深地感觉到一个人的愿力是可以突破业力的。所以，我觉得生命一直被业力也就是过往的种种惯性所牵引，但是它也受到我们愿力的作用。愿力让生命呈现出勃勃生机我以前是个宿命论者，很相信业力对我们决定性的影响。甚至以此为借口，推脱自己努力的可能，放弃让自己变得更好的可能。但是人过中年之后，反而借由挫折生出一种坦然的发愿。梁漱溟先生说过：人生的第一个阶段受欲望和恐惧的驱使去获得很多东西，包括财富和权力，来避免自己受恐惧的困扰。当获得这些东西之后，他发现他并没有满足，他也并没有免除恐惧，于是开始出离，甚至厌离，用消极的态度过清贫的生活。他离开人群，以为靠独自的修行可以改善这一切。当他持续往前走的时候，他发现这种厌离的生活实在是无趣透顶，而且对自己并没有多大的帮助，于是他又走到第三个境界，就像孔子所说的那样，到达“明知不可为而为之”的沉静，真诚地努力，尽人事知天命。也不讨论鬼神，也不随便算命，按照一个让自己的灵魂更完善更高级的方向去努力，能做到多少就做到多少，它唯一的结果就是到老的时候，不后悔。至于做不做得到，已经不是他关心的问题了。这就是人生三重不同的境界。当一个人有了这样的发愿，他就会发现他的生命开始呈现出勃勃生机，而这种勃勃生机并不像孩童时期那样受荷尔蒙和恐惧所笼罩或者驱使，而是更加缓慢而坚定地前行。我认为这是儒家思想非常美妙的地方。后来我才发现，原来佛家也讲发大愿，道家也讲“我命在我不在天”，其实殊途同归。所谓的生机就是在绝望之后产生出来的，“你爱不爱我，我都爱你；你需不需要我，我都存在”的那样一种坚定和执着。我觉得这就是生命力在人生不同阶段的一个升华。如果以此来推而广之，当你发现在一个不性感的行业，不是金融也不是互联网，也不是央企，然后你碰到了一批不那么精明强干的同事。甚至发现你自己也远不是你自己想象的那样聪明能干，然后你是否还愿意坚持去做你现在坚持在做的事？再比如说，当你发现你已经有这样或那样的病，从高血压到痛风，到糖尿病，各种可能，甚至还有这样那样的家族遗传，你是不是还能够活好每一天，该吃吃该喝喝，你是否还愿意很快乐地生活？这已经与他人无关，而是你是否愿意做出这样的选择。以上的就是在工作和生活等这一类日常作业当中，我们升起的一种定力和慧心，所以“戒、定、慧”是一直贯穿在这里的，《大学》里面提到的“修齐治平”也是贯穿在这里的。所以处处见生机讲的是，生机并不是与生俱来的，而是经由纯正发心而来。你决定有，于是就有。你有光，于是世界就有了光……图文源于网络。版权归原作者所有，对原文作者深表敬意。分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者。如有版权异议请及时告之立即删除。一切疾病，先是“神”病，然后是气病，再到血病，最后才到形病【特蕾莎修女】生命的意义情绪对人的伤害远比你想象的深百病由心生——这是非常有科学根据的！阳气不足就向天“借”！震撼演讲！人死了，意识还在？世界权威医学期刊发表濒死体验研究【你可敢信】我们是否是生活在“现实”的梦境中...【超感人短片】她的一个动作，救了一个心“死”的人....【暖心治愈】没有对不起的爱，只有谢谢你的陪伴！奥斯卡获奖短片：如果有《许愿盒》，你想要什么呢？迅速改命和转运的四大法宝东西太多的空间，会消耗人的能量！马未都：人生最好的状态是什么呢？听完让我受益匪浅！我从高维度看人生，瞬间开悟了！拥抱不确定性，人生做非常清晰的规划是最荒谬的事情5个简单步骤：帮你瞬间释放身体所有不适！凡事从自己身上找原因，是最顶级的智慧！生命有我们所不知道的真相，几位资深中医谈疾病背后的原因！一定要知道，担心是一种诅咒！百听不厌的短片：感恩的力量科学实证：一旦你选择宽恕，大脑就会帮你“丢掉”伤痛......哈佛教授已证实：身体竟然随心念改变语言的力量有多强大？这个科学实验告诉你！苦不可怕，抱怨才可怕（深度好文）比疫情更可怕，地球到底怎么了？29张没有ps的历史照片，看完第1张就泪奔了…...宇宙间没有偶然，是意识频率制造了“巧合”祈祷，唤醒我们的力量!4分钟治愈灵魂的短片，送给每一个我恨过、怨过的人脑科学证明：你总骂孩子是什么，他最后就变成什么，这叫自我实现让我们把心收回来，一起感受喜悦与宁静......真正的布施不是捐钱，而是坚持布施这2样东西，做好了福报追着你！零维全息万物有！零维包括了一切信息意念3分钟彻底治愈癌症，疗愈过程完全公开心灵短片《微笑的力量》看完整个人都治愈了！“生病是为了保护你”，可惜大多数人明白这句话时，已经晚了！如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！

分钟世界的本质，无非是能量的转换，所有疾病的背后，都有形成的因。看这篇文章，帮你更好的了解，疾病来自哪里。01

我们的疾病，只有从心上治疗才是治根！外在的药物等是只能暂时治标，只要不转变自己的观点和心态，同类的疾病就会不断复发，碰到境缘强、反应激烈时

生活在大城市的人们，享受着种类最丰富的食品、洁净的水源和充足的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如农村？其中一个原因就是，城市“偷”走了太阳，也“偷”走了真正的生活。现在的城里人都“蜗居”“蚁居”着，为了能买个“厢房”而拼命，早出晚归，不见太阳。一些房间的阳光被高楼大厦遮挡着；很多北漂族住在地下室和没有窗户的隔板房里……压力和疲劳已经是对自身阳气的损耗，再加上没有能力讲究居住环境，人们离太阳似乎越来越远了。每天晒晒背，向天借“阳”气现在跟过去完全不一样了，平时上班早出晚归，唯一能多接触一些阳光的时间，只有夏季上下班路上那么一小会儿；而经常开车的人，连这点儿晒太阳的时间也省略掉了，不但晒不到太阳，进了办公室，本来最需要有强大阳气来保护的后背，还得让冷飕飕的空调风吹着……过这种生活的，大多是奋斗中的年轻人。有句话说：前半生用命换钱，后半生用钱买命。咱们还是把辛苦换来的钱，留到以后享受一些更自由的生活，不要拿来换命的好。我有一个很简单的防病、养生的办法：每过两个小时，就把缩在电脑前的背脊挺起，走到被阳光普照的窗前，转过身来，背对窗子站上10分钟。背站的好处有二：其一，太阳光不会刺激到眼睛；其二，后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”，太阳正好晒在后背的督脉上，给你的“发电厂”补充点儿能量。每天刻意地坚持晒太阳，它的效果就会慢慢显现。也许是一年，也许是十年，当同龄人都疲惫了、苍老了，而你却仍旧阳光、健康、神采奕奕。你就知道这个向天“借”阳气的小方法，有多么神奇了！疏通人体的“1号线”，就能走回健康！北京地铁有一个1号线，我们身体里边也有条“1号线”，那就是被称为“阳气之海”的督脉。沿着这条线，就能走回健康，因为它是人体之中真正意义上的阳光大道。为什么要称督脉为1号线？首先，地铁1号线横贯长安街东西，长安街是北京的中轴线。而我们的督脉是人体经络中最好找的一条经，是人体的“中轴线”，攸关性命。督脉在哪呢？沿着“脊梁骨”，就能找到它的“主干线”，统领6条阳经的督脉，可以说生死大权在握。当6条阳经对身体供应得很充足，自己也有很充足的阳气的时候，多余的阳气，就要“流入”督脉，被保管起来，并在身体又需要阳气的时候“反哺”。在督脉上，有28个大穴，其中16个穴位，都在脊柱这条线上。其中包括风府、哑门、大椎、命门、长强等性命攸关的穴位。所以【督灸】，能治好那么多强脊炎的病人，等于我有16支力量强悍的部队，去驱散隐藏在体内的病邪。当然，有的人会说，你在医院给病人做督灸当然好操作，可是我们自己平时想做也做不到。怎么办呢？不用艾条，就把艾绒在脊柱上铺一条。拿带柄的小锅，装上热水，在铺艾绒的地方熨。注意，在两边没有铺到艾绒的地方，就垫上毛巾，以免烫伤，艾绒毛也尽量厚一些。这个方法穿透力肯定没有艾灸那么好，但作为日常的防病、保健足够了，隔几天做一次，把身体里的寒凉往外赶一赶，肯定就没那么容易感冒了，免疫力也得到提升。激活后背瘀滞的阳气，对付颈椎病！我们知道了是太阳在温暖我们的生命，保证我们的健康。太阳是我们无法控制的，可是，人体的“发电厂”却可以控制。这个“发电厂”的能力强大到什么程度？举个例子：一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。这是现在办公室白领十个人中有八个要出现的问题。我告诉他，回去以后，工作时，给手机定个闹钟，每隔一小时，就停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑身体。这时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。结果，他回去坚持了一个礼拜，就上瘾了，他说夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。现在他什么问题都没有了，连精神状态都特别好。这个方法叫“夹脊法”，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着，后背瘀滞的阳气。中医说：不通则痛。这是一个很朴素的道理，既然它不舒服，出现了疼痛、酸胀，我们把它理通了不就完了吗？胖是因为寒湿内滞，激活阳气才好减肥！人为什么会胖？其实大部分人胖的原因，是因为过多的废物积聚在体内，中医叫寒湿内滞。俗话说“十个胖人九个虚”，越胖的人，越怕冷。尤其是胖得松松软软，饿两顿又很容易瘦下来的人。就像我们感觉到冷的时候要穿棉袄一样，胖人因为阳气不足，寒湿之气过重，身体就自发地多穿“棉袄”，这些“棉袄”就是脂肪。其实人真正需要的营养就是阳气。这也是为什么，夏天的时候，越热，胃口越不好，不想吃东西；而越冷，食欲就越旺盛。相同的道理，胖人寒湿过重，所以总想吃东西，要是她的阳气充足了，就会像身体里的太阳拨散开了阴霾，把寒湿化开。我建议这样的人需要多运动，运动是对阳气的激活，不会让多余的水湿停留在体内，人就不会看上去软软的。皮肤也会变得紧致，身材会更凹凸有致，这也是一个能延缓衰老的秘密。另外，身体上很多穴位，对减肥、塑身都有间接效果，比方说督脉上大椎穴，调理脾胃的足三里穴，帮助增强消化能力的胃脘穴，对女性疾病也很有帮助的关元穴等。还有就是勤敲带脉，也就是系腰带的这个位置，可以用手来敲，也可以用一些市面上卖的按摩锤。敲这个位置，不但能强壮子宫，收腰的效果也非常显著。知道了这个减肥、塑身的秘密，那些减肥失败了很多次的人，就能顺利地瘦下来。想保持身材的女孩子，也不用再辛苦地“绝食”了，正常吃饭，一样可以健康地瘦。每天泡泡脚，等于封住了疾病的一个入口千万不要小看泡脚，因为脚底有涌泉穴，温暖涌泉穴，既能帮助我们温补肾阳之气，等于封住了一个疾病的入口。所谓穴，简单地说，就是身体的众多门户。穴位就像房门一样，需要有开有关，才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。这就存在一问题，房门关上的时候自然又隔音又保暖，但是哪怕只开启一瞬间，也有风和凉进来。所以不妨每天晚上用热水来泡脚。如果是老年人，时间也比较充裕，加上捶打和按摩涌泉穴，效力就会加倍，真正能做到无病到天年了。延伸阅读中医讲“晒太阳”的五大好处“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”——《内经》中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效；春季养阳，多晒晒太阳正好顺应天时。1、晒头顶：通畅百脉，调补阳气中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，最好能晒到正午的阳光，也就是11时到13时之间。午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。2、晒手心：释放压力，促进睡眠晒太阳时，有一个地方可能很少顾及，那就是我们的手心。手心有一个很重要的穴位――劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，艾灸此穴位有清心火、安心神的作用。在和煦的阳光下，我们不妨把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。10时到15时太阳最好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，老年人在这段时间晒太阳还可增强抗病能力。3、晒腿脚：祛除寒气，调理脾胃俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。春夏时给腿脚晒足阳光，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。足三里穴（外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时经常按揉或针灸可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受阳光沐浴，也有很好的保健作用。【你可敢信】我们是否是生活在“现实”的梦境中...奥斯卡获奖短片：如果有《许愿盒》，你想要什么呢？迅速改命和转运的四大法宝东西太多的空间，会消耗人的能量！马未都：人生最好的状态是什么呢？听完让我受益匪浅！我从高维度看人生，瞬间开悟了！拥抱不确定性，人生做非常清晰的规划是最荒谬的事情5个简单步骤：帮你瞬间释放身体所有不适！凡事从自己身上找原因，是最顶级的智慧！生命有我们所不知道的真相，几位资深中医谈疾病背后的原因！一定要知道，担心是一种诅咒！百听不厌的短片：感恩的力量科学实证：一旦你选择宽恕，大脑就会帮你“丢掉”伤痛......哈佛教授已证实：身体竟然随心念改变语言的力量有多强大？这个科学实验告诉你！苦不可怕，抱怨才可怕（深度好文）比疫情更可怕，地球到底怎么了？29张没有ps的历史照片，看完第1张就泪奔了…...宇宙间没有偶然，是意识频率制造了“巧合”祈祷，唤醒我们的力量!4分钟治愈灵魂的短片，送给每一个我恨过、怨过的人脑科学证明：你总骂孩子是什么，他最后就变成什么，这叫自我实现让我们把心收回来，一起感受喜悦与宁静......真正的布施不是捐钱，而是坚持布施这2样东西，做好了福报追着你！零维全息万物有！零维包括了一切信息意念3分钟彻底治愈癌症，疗愈过程完全公开心灵短片《微笑的力量》看完整个人都治愈了！“生病是为了保护你”，可惜大多数人明白这句话时，已经晚了！如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！

“人们之所以领悟不到宇宙的秘密，是因为他们习惯于将自己桎梏在眼见为实的牢笼里，不允许自己尽情想象，大胆假设，从而掩盖了直觉的光芒。”01我们的能量都消耗在疑惑中有一种人，她也不怎么吃，也不怎么睡，精力还永远保持旺盛。比如蔡志忠老师就是这样一个典型例子，他每天早上两三点起床，不管晚上几点睡，有时候喝酒到十二点半，他也是两点钟起床，每一次见到他都是神采奕奕，再冷的天都是一件衬衣，我从来没有看到他穿得厚。他永远画那么多画，保持那么旺盛的精力，我就问他为什么。他说是因为我们大量的能量消耗在应该不应该干这一件事的疑惑当中。所以孔子说四十不惑，就是你不要再去怀疑自己应不应该干，所以“知止而后定”，当你知道了你的方向之后，你自然就定了，“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。我现在知道原来儒家里面也是有修行法门的。我感觉《大学》是一个非常王道的修行法门，而且讲的全是心法，全都是确定了一个坚定的人生目标，然后心无杂念，专注于把这一件事做好。我为什么说这个事情和身体的健康有关系，是因为当你不再去想应该不应该做的时候，其实你90%的能量是不需要浪费的。我曾经写过一篇小东西，就是说如果你现在想一想，你八十岁的时候你想怎么活，然后倒推到现在，你会发现现在绝大部分做的事情是没有意义的。02生命，是一个负熵的过程从散乱到有序的过程，就是生命的过程；从有序到散乱的过程就是死亡的过程生态是一个万物并举的过程，那是一个自我平衡的机制，但是在一个机制自我平衡的过程中，需不需要有一个发展的主线？这其实是很多人一直在讨论的一个问题。有一种观点认为：我们就应该让他们自生自灭，自我平衡，自我约束，自我涌现；另外一种观点认为，这恰好是一种熵的状态，它是自我懈怠的，而生命是反着的，是一个负熵的过程。生命是什么？我们的身体都来自于尘土，是什么东西把我们从泥土里来的各种物质，包括各种蛋白质，各种氨基酸，各种矿物质，组合成了一个有方向，有规则，有节律的生命运动轨迹。我以前相信的是我们不对生命进行干预，但是最近这一段时间，我的生命观开始改变了。我认为就是要在这一系列的散乱的过程当中，要拎起一个生命的主张。这个生命的主张是有意义的，虽然它不是一个实体，它只是一个主张和方向，但就是因为有了这个主张和方向，所以它可以把散乱的，不相干的周遭的各种元素拎成一个有意义，有故事，具有方向性的生命过程。而这一种从散乱到有序的过程，就是生命的过程，从有序到散乱的过程就是死亡的过程。所以很多人都说我们面对大自然的最好的方法就是无为，就是什么都不要做，但我认为这是一种片面的理解的无为。这不一定是唯一的方法，有可能我们致力于让地球的环境更好，它也有可能达成一种美好的状态。我给大家举一个例子，当今地球上环境比较好的地方是德国，瑞士，英国，这些都是工业文明高度发达的地方。其实在中国，你慢慢地也可以看到这样的情况。人们经过了一个原始的美丽的田园生活，又经过了“脏乱差”，被工业文明糟蹋洗礼，但是在某一些地方环保的观念开始重新树立起来，重新治理，反而达到了一个更干净，更环保，更自然的状况。这是一个与以往那种原始的自然不一样的，但也是非常美好的状态。我们是回不了原始状态的，所以对于当今的人们来说，我们对于生态的态度不应该是那种小国寡民的无为，而是积极有序的建设。透过对自然规律的真正把握之后，重建一个更好的自然。03夯实脚步，筑梦踏实也许我的观点会受到很多人的抨击，认为我过于狂妄，但是你想想看，如果我们没有立下这个决心，这个世界会好吗？这个世界已然被过度工业化和过度的污染所破坏，在明知不可为还要为之，明知已经乱了之后再来重建，这一种精神其实是一种别样的真诚。就像我在前面讲过的三重境界，从欲望到出离，到追求自然，到离群索居，又到重新人世，以一种无论结果怎么样但是仍然很真诚去努力的心态去做出努力，这其实是一个人的人生不断夯实脚步，筑梦踏实的过程。所以我觉得可能对于当今和中国来说，反倒是需要提出一种超越无为的生命观，这和我以前讲的不太一样，但是我现在的确开始这样看这个问题了。04真理和智慧来自教育者的虔诚与自由峰庐主人：我对于生命是什么，寻找了很多年的答案，也就是什么是“活的”，这么一个定义始终没有一个让我满意的答案。发现通过“熵”对于生命的定义，我还是比较认同的。生命是连续负熵的过程——注意，是连续不断的，如果是短暂的“负熵”过程并不能说它是“活的”，（熵是混乱的指数，简单来说熵数越大说明越混乱，负熵就是变得规律），比如我们把一堆木头加工成一个桌子，这个过程就是负熵的过程，桌子做好了，负熵的过程结束了。自然界没有生命的过程都是熵数增大的过程——也就是随着时间的推移会变得越来越混乱，比如木桌子放在院子里，任凭风吹日晒，没有人保养保护它，它会慢慢腐朽到最后散架，这个过程都是熵数增大的过程。而生命——“活的”，意味着它有新陈代谢，也就是不断“负熵”，让机体持续维持在一定的“规律”下，以保证它的生理功能正常，一旦新陈代谢停止，也是负熵过程停止，意味着生命的终结。说明我对于“活的”定义，目的是为了让大家理解，我们作为人，是需要不断的创造，不断的做事来保证我们每一个人的基本生活。当然更高层次上来说，我们的内心也需要不断的“负熵”，也需要不断的维护和成长，否则自然界的力量一定是让我们“熵增”——让我们的内心世界越来混乱的。所以，我们要节省我们有限的“能量”，用在有创造性的地方，对自己有益的地方。再斗胆说说“无为”吧。我对“无为”的理解不是字面意思，什么都不做叫做这叫做无所作为，而不是“无为”，这是一种对“无为”的误解。无为是顺道而为，也就是不要“刻意”“做作”——所做的是顺应大道的，是顺应事物或生命的发展规律的，符合事物和生命的本质的，这样的“为”才是无为。“无为”并不消极的，恰恰是生机勃勃的，是充满创造的，充满智慧的。迅速改命和转运的四大法宝马未都：人生最好的状态是什么呢？听完让我受益匪浅！东西太多的空间，会消耗人的能量！我从高维度看人生，瞬间开悟了！拥抱不确定性，人生做非常清晰的规划是最荒谬的事情5个简单步骤：帮你瞬间释放身体所有不适！凡事从自己身上找原因，是最顶级的智慧！生命有我们所不知道的真相，几位资深中医谈疾病背后的原因！一定要知道，担心是一种诅咒！百听不厌的短片：感恩的力量科学实证：一旦你选择宽恕，大脑就会帮你“丢掉”伤痛......哈佛教授已证实：身体竟然随心念改变语言的力量有多强大？这个科学实验告诉你！苦不可怕，抱怨才可怕（深度好文）比疫情更可怕，地球到底怎么了？29张没有ps的历史照片，看完第1张就泪奔了…...宇宙间没有偶然，是意识频率制造了“巧合”祈祷，唤醒我们的力量!4分钟治愈灵魂的短片，送给每一个我恨过、怨过的人脑科学证明：你总骂孩子是什么，他最后就变成什么，这叫自我实现让我们把心收回来，一起感受喜悦与宁静......真正的布施不是捐钱，而是坚持布施这2样东西，做好了福报追着你！零维全息万物有！零维包括了一切信息意念3分钟彻底治愈癌症，疗愈过程完全公开心灵短片《微笑的力量》看完整个人都治愈了！“生病是为了保护你”，可惜大多数人明白这句话时，已经晚了！如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！

但我说，“没问题，只要你愿意清洗就可以了，就会干净。你犯了这些错，也不要太过自责和恐惧，因为你是凡人嘛！犯错是凡人最拿手的本事，是再正常不过的了！但如果犯错不去忏悔清洗，就不正常了！”