内衣最好3-6个月就更换一次，千万不要一件内衣穿好几年。内衣虽然不会坏，也不会脏，但是内衣里面会隐藏很多细菌，而且洗的次数多了，内衣也会变形，就不具备支撑作用了。

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买不起就不要买，不要将就自己为心爱的东西找替代品，你心里比谁都清楚，替代品永远都只是替代品，而真品仍是遗憾，是你永远无法实现的梦。想要，就不要放弃努力，总有一天，你买得起你想要的一切。

破洞牛仔裤并没有错，错的是破得稀巴烂的牛仔裤。宽松的破洞牛仔裤，更是一件让你形象急速插水的单品。而T恤，又是一样就算用100美金买也看不出的神奇上衣，这两件加起来，让你秒变无家可归的小可怜。

3、发芽的紫薯有毒素。紫薯发芽，淀粉和糖都会降解为发芽所需的养分，降解过程中紫薯会释放一些毒素，导致紫薯易霉变腐烂(因淀粉分解作用水分增加了，易坏)。

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从树的姿势开始，左脚向后迈一大步，脚跟提起，腿伸直，弯屈你的右腿膝盖，前后成一条直线，手臂向上举，双手合拢，向下压肩膀和后背，保持5次的呼吸时间。

当你的瑜伽课堂编排相对剧烈时，人体处于极度兴奋状态，副交感神经系统则会加强对消化系统活动的抑制，同时，人体全身血液也会进行重新分配，且多是集中供应了运动器官的需要，这是腹腔内各器官供应相对减少。

最好的爱情观是，你有面包，我也有。我们交换着吃，顺便谈谈恋爱，女人最好的嫁妆就是自己，我不用因为钱去爱一个人，也不用因为爱上他而觉得自己太卑微，这就是作为一个女生，我要努力的原因。

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当脸上有粉刺和小瑕疵，使用遮瑕膏是最正确的选择，因为遮瑕膏能够隔离其他的化妆品，没有直接与皮肤有接触，所以不会滑脱产生掉妆等问题。使用刷子来涂抹遮瑕膏，能够让底妆看起来更加自然又不易脱妆。

娱乐圈中女明星的身材尽管让人很羡慕，但是过度消瘦的身材也会让人害怕。为新戏暴瘦的郑爽，只剩下一双筷子腿。而Angelababy、杨幂等女星也是暴瘦身材。健康减肥有助于身体健康，美腿标准也不是筷子腿。

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山式站姿开始，右脚向身后大大迈出一步，使左脚脚背落地，腿部伸直。左腿膝盖弯曲，脚掌着地，类似弓步。手臂向上举起，手掌在头顶处合掌，带动上半身微向后弯，保持片刻，做5次均匀呼吸。

当你发现，你和一个男人在一起的时候，他总是有意无意地关心着你的一举一动，总是害怕你摔着了，或者饿着了。这些你看起来很细微的事情，在他的眼中都无比重要，那么恭喜你，这个男人很爱很爱你。

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250克新鲜宽面条、1个中等大小红薯、1/2个中等大小紫薯、2匙食用油、大蒜4瓣、1匙洋葱末、适量水、2匙盐、1匙芝麻油、1匙生抽、1匙葱花

随后，她用力的将被子掀开，雪白床单上斑驳点点的血迹，她恨恨的咬牙：“果然还是个处，这么看来，她跟陆轩辰交往两年，真的什么都没发生过？太好了，轩辰要是知道她已经不干净了，肯定要一脚把唐悠悠给踢开的。”

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谈恋爱的时候，恨不得每天都要腻在一起，我爱你说个不停。结婚后，爱这个字眼却好像从字典里消失了。还用说“我爱你”吗？这么久的日子，我不用说TA也应该知道的吧。

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生姜切片后敷在痘印处，先紧紧按一分钟，然后让生姜片自己贴在脸上，大概5-10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。每周一次亦可。因为生姜里的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。

身体站直，用一只脚踩在跳绳的绳上，两手拉直绳子，绳子的长度到达胸部以上肩膀一下的位置就是合适的，当然也可根据各人习惯姿势和跳法来调节长度。

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说到经典，就不得不提衬衫。无论在哪个年代，时尚如何变化，衬衫总是穿搭的一把好手，无论是牛仔裤、铅笔裤、长裙、短裙，甚至是一件衬衫裙，都能搭出不同的味道，精神清爽~

初恋的甜蜜让人回忆终生，但是高达99%的初恋失败率也注定这甜蜜内一定有一颗苦涩的核。他喜欢上了别的女孩、他其实没有你想的那么正直、他欺骗了你，第一次对爱情失望的感受你会一直留在心间。

当一个女人在家调养出一个办事员的时候，他在外也很有可能就只是一个办事员。别在生活上打击他的积极性，让他积极的生活着，比捡到一个聚宝盆更有用。败坏男人生活性质的女人，比扣掉他的信用卡更让人可怕。

香蕉皮可以用来做面膜，最简单的方式是直接把香蕉皮内侧敷在脸上，敷十分钟后洗干净即可。还有一种方式是把香蕉皮捣成泥，加点温水敷脸，香蕉皮敷脸可以保湿美白，还能够淡化斑点。

地瓜。地瓜的营养成分相当丰富，膳食纤维含量非常高，常吃可以刺激肠胃蠕动，另外地瓜含丰富的寡糖，帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维可以保持血管的弹性和畅通，最后达到减肥瘦身的效果。

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共有产权住房销售价格，由有定价权的价格主管部门会同住房保障部门确定，并向社会公布。已实际租住2年以上的公共租赁住房，其“租改售”的价格，可以在核定的销售价格基础上下浮动5%。

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他不会因为你总是粗心地丢三落四而减少爱你一点点，也不会因为你晚上不肯帮他倒水而责怪过一句。他知道你累了，甚至知道你只有一根筋，这些小毛病并不能表示妻子不爱自己，就像一块碧玉，总会带着些少瑕疵一样。

如果说短大衣是拉长整腿的长度，但也很容易暴露身材缺点，尤以梨形身材最明显！而中长大衣的作用就是拉长小腿的长度，因此，千万不要选择正好在膝盖位置的大衣，要么在大腿中段，要么干脆没过膝盖。

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人更长寿！大家一起来学习一下吧～

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一天当中的任何时候都可以练瑜伽，只是要注意需要空腹，饭后三到四小时以上最好，比如清晨，中午以及傍晚，或临睡前。每个人都应该根据自己的具体情况，选择一个最合适的时间来练习瑜伽姿势。

14.韩国的女人很注重保养，因为她们深知一个女人生完孩子以后，没法看了，能给老公看什么呢？现在通过对身材的雕塑可以让自己即使80岁了仍保持18岁的身材。

9.说个政治不正确的方法，这个方法只适合懒惰、空虚、没办法让自己忙起来、充实起来的女性，特别的简单易上手，那就是，多找几个备胎，多跟备胎们玩儿，各种忙碌，会让你顾不上主动联系那个“正牌”的他。

鱼尾裙一定要好好介绍一下，这款裙子绝对挑人，但穿好了又会相当抢眼，一定要选择适合自己长度的鱼尾裙，款式尽量简单，越简单才越好搭配，而且这款裙子也十分适合出席派对场合哦。

菠萝里面富含蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味，还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效，防止皮肤干裂，增强机体免疫力。

我们每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响身体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。近日，美国“罗代尔生活网”列出“最佳瘦身时刻表”，教你如何高效瘦身。

乔玄硕目光愤怒而炙热，性/感的喉结上下滚动了两下，声音也无法预料变得沙哑磁性，一字一句警告：“我不管你是不是出来卖的，但你敢在我军队里面穿成这样，我就把你丢到大海里。”

在树式站稳的过程中，你的上半身需要保持正直以维持身体平衡，能够强化你的腰腹部力量。值得一提的是，右脚的位置越高，越能够锻炼踝关节，也可以达到矫正骨盆的作用。