“再这样失眠下去，我就搬到月亮那里住”“我太能熬夜了，我怀疑自己上辈子是个路灯”“不知道你们混的是什么圈，我混的是黑眼圈”......快节奏的当下，良好的睡眠已经成为奢望。近日，中国睡眠研究会发布了一份《睡眠调查报告》后，#超3亿人存在睡眠障碍#话题迅速登上热搜。特别是过去一年受疫情影响，人们整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。丁香医生发布睡眠状况洞察报告：91%的人存在睡眠困扰，其中80、90后睡的苦涩。“晚上睡不着，白天醒不了”“多梦觉浅，入睡困难、盗汗”“心情焦虑、胡思乱想、日间嗜睡”这些都是失眠睡不好的表现。当睡眠出现问题了，我们的生理机能和精神状态都会受到影响：颜值越来越低&身体越来越差！肤色暗沉、眼袋、黑眼圈、皱纹……脱发、记忆力下降、变胖、心脏不适，焦虑抑郁甚至猝死……网上关于熬夜猝死的消息，更是多到触目惊心！所以，你熬的不是夜，是命！如何睡个好觉？真人实测，8分钟困到不行现在很多人都离不开褪黑素和安眠药，但是长期吃不但会养成依赖，还会对身体造成不好的影响。很不幸，我也是其中一员。尝试过了N种方法，安神的香薰、睡眠枕头、眼罩收效胜微。最近被我发现的这个德国AHRD阿赫德GABA睡眠软糖，江湖别名：“助眠QQ糖”。失眠或睡不好人群一定要试试！五星推荐。★★★★★推荐理由：①【口感好】本来以为就是保健类软糖，看着也很像葡萄味qq糖，吃起来酸酸甜甜的。两颗下肚，不到20分钟就困到不行，眼皮都睁不开的那种。②【睡的舒服】睡得很熟，不会做梦，第二天醒来很清醒，没有起床没有“后遗症”，大脑清醒不头疼！③【不依赖】一般失眠的吃两颗就够了，重度失眠的可以吃4颗。德国进口，高含量GABA无任何依赖和副作用，不仅能帮助你找回沉睡的快乐，还能调节作息、改善睡眠质量。④【成分安全】而且我查了成分都是从食物和植物中提取的，长期服用也不会有副作用或者产生依赖。

你有没有发现，无论怎么喝水，还是容易上火，喉咙痒痒的，总感觉像有毛毛在嗓子里挠似的，常常使劲咳嗽几声，顿时又哑又疼，喝水都困难！经过一番了解，原来这些都是肺火旺的表现！如果不及时解决的话，很可能会引起咽喉发炎，少则一周，多则一个月都不得安宁。《本草纲目》记载梨子：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。小时候每次嗓子疼，妈妈都会熬冰糖雪梨，但是，这样既耗时又麻烦，现在让我自己熬，真心懒得弄……如果这时候有啥食物，既可以帮我们解决问题，又方便还不麻烦，那就再好不过了。经过千挑万选，我们终于给大家找到了这样一款好货。传统手工熬制的百草梨膏糖，伴着清凉薄荷味，一颗下去，嗓子都感觉更舒服了，同事们像吃小零嘴似的，根本停不下来。“凉丝丝的”、“吃了，喉咙都通畅了”，就连办公室的老烟民都说，“吃了一段时间，嗓子都变清亮了。”一块小小的梨膏糖，凝聚了薄荷、胖大海、枇杷叶、甘草等十余种食材。配合梨汁、蜂蜜熬制而成，多种食材合而为一，方才成就一颗沁入脾肺的梨膏糖！嗓子不适，吃一颗梨膏糖！薄荷的清凉“瞬间”从喉咙一直通到肺里，滋润到口腔、鼻腔的每一个角落，像做雾化般爽快。千年梨膏糖的养成之路梨膏糖是起源于北方的小食，据传已有1300多年的历史。据说，魏征母亲患有咳疾，久病不愈却不肯服药，母亲喜欢吃梨，略懂医道的魏征就“以梨汁与百草为伍，煮之，味纯润肺”。数日，母亲见愈。这就是最早的“宫廷古方梨膏糖”。梨膏糖就这样流传了下来。到了清代，经过多次调整改进，梨膏糖的作用与普及面达到了鼎盛时期。一颗看似简单的梨膏糖，制作起来却大有讲究，从选料、配比、熬制、切块，无一不透露着讲究。主要原料梨子，来自有2500年历史的赵县，挑选当季新鲜的雪花梨，果肉洁白如玉、似霜如雪，有淡淡的冰糖味。在秦汉时期，还曾被选作贡品进贡朝廷！到2017年11月，原国家质检总局对“赵县雪花梨”实施地理标志产品保护！俗话说，浓缩的都是精华。首先需要浓缩的，就是极为磨人的梨汁！为了降低梨汁的水分，提高自然甜度。熬制过程中不掺入一滴水，经过15个小时慢熬，20斤鲜梨才能浓缩成1斤梨汁，产出率极低！然后加入薄荷、胖大海、枇杷叶、甘草……这些珍贵的药材，再熬过数十个小时，各种食材相互辅佐，将他们的作用都充分发挥出来。随后浓缩，过滤，收膏……前前后后共7道工序，近30个小时制作，方才初见梨膏糖雏形。为了吃的方便，少不了工人再“精雕细琢”一番！看似简单的切块，其实每一下都有技巧在里面！凉透了切，梨膏糖过碎，整块作废；温度过高，根本不能成块！即便是有经验的熟手，对待梨膏糖也像工艺品一般小心翼翼。刀起刀落间，全凭师傅的经验与时间赛跑！使得梨膏糖块大小均匀，一次一块刚刚好！在以快为生存标准的现在，不少传统食品也渐渐开始机械化大批量生产！虽然产量大，品质统一，但是吃起来却少了那么一丢丢熟悉的味道！而百草梨膏糖始终恪守古训，采用传统手工艺，坚持无添加，无色素，无香精。做好的梨膏糖，不但保持了梨子原有的清甜，又增添一丝清凉，有了这多种药材精华的加持，让梨膏糖成为懂我们的小零嘴儿！不少小伙伴吃后，都成了百草梨膏糖的忠实粉丝，无论含服，还是泡水喝，都赞不绝口！适宜人群多样、吃法丰富【吸烟人群】经常抽烟，最容易咳嗽嗓子不舒服，烟又戒不掉，每天吃上几粒梨膏糖，淡淡的薄荷香味还能让口气更清新。【中老年人】家里老人抵抗力差，备上一罐梨膏糖，时不时让家人含上一颗，甜甜的带有一丝清凉，非常爱吃。【经常用嗓人群】销售、老师、主播……因为工作的特殊性，需要经常用嗓，单位、家里放上一罐梨膏糖，用梨膏糖泡水喝，清凉润喉，嗓子每天都舒舒服服！不仅适用人群多样，吃法也比较丰富。【泡水喝】可以用温水泡开喝，不会太甜腻，馥郁清凉，通气润喉。【含服】直接含着吃，浓浓的薄荷味，特别提神醒脑，到喉咙里凉凉的，缓解嗓子痛，舒服的就像在做SPA！千万不要因为梨膏糖吃起来甜滋滋的，就只拿它当普通的糖吃！里面加入了我们精挑细选的薄荷、胖大海、枇杷叶、甘草……都是对人体很好的食材！平时嗓子不舒服了，含一颗，清凉舒服；每天喝水的时候，泡几颗，防患于未然。没有添加剂，大家都能放心吃，坚持吃完1罐，你会发现，天冷、换季时咳嗽明显变少了！百草梨膏糖（250g/盒）温馨提示：