来源：简单心理（ID：janelee1231）年底了，又到了分手的季节（误）。很多亲密关系走到最后，都变得像一块鸡肋，继续拿着没滋味，丢了又不甘心。局外人可能会倾向于劝分，但有时候，我们可能会陷入类似的困惑：在一起多年，似乎也没有原则性的矛盾，单单因此而选择分开真的值得吗？究竟走到哪一步，这段关系才算是无可挽回呢？我们查阅了大量文献，总结出了关系结束的7个信号。假如你正在纠结要不要结束一段关系，希望本文能够给你一些有益的参考。一起来看看吧。01人设崩塌的幻灭感可能引发「难以恢复的不满」有读者曾给我们留言：老公停车撞坏了别人的车灯，准备逃逸时被车主当场发现。他不肯认错，一直抵赖。我感到非常意外、震惊、屈辱、羞愧，觉得老公是一个不诚实、懦弱、胆小且不负责任的人。他在我心里的地位从此一落千丈，夫妻关系渐行渐远。我们在亲密关系里，总会体验某种程度的「滤镜破碎」，多数是无害甚至有益的。但这位读者所经历的，是「人设彻底崩塌」的「幻灭」：发现对方身上不可调和的真实矛盾，在失落和失望中，关系走向重大的冲突和危机。研究显示，当配偶在关系中表现出不负责任的行为（如出轨和推卸责任等）、控制行为（如单方面做出决定）、以及在压力期间不关心和不支持的反应（如冷漠和无回应）时，可能引起亲密关系中「难以恢复的不满」。02当你需要TA时无回应是最大的背叛再来谈谈「冷漠和无回应」。2004

亲爱的家长朋友们，面对着茫茫刊海，为孩子选择哪一本杂志，一定让您倍感困扰。现在给大家推荐一本适合青少年阅读的杂志——《意林》。《意林》是经国家新闻出版总署批准，面向全国公开发行青少年励志杂志。主要服务于13—35岁的青少年读者，其中最主要的是初高中生群体。意林于2003年创刊，至今已经快20年了，可谓是经过了时间的检验。意林中高考作文“命题王”+“素材王”最值得向大家推荐的是这本杂志的实用性。《意林》杂志可以帮助学生提升语文成绩和素养，制胜中高考。范文多！角度新！素材全！观点强！可以为中高考现代文阅读、作文高分提供双保险。连续12年被全国各地中高考作文、阅读题原文刊用。2022年，《意林》再次问鼎中高考作文“命题王”+“素材王”。2022年高考全国甲卷，都难上热搜了！网友纷纷表示：真的太难了！但也有的考生则是天降惊喜——我竟然在《意林》上读过类似的文章，也太幸运了吧！不只全国甲卷，其他几卷的作文题目《意林》也没落下。《意林》杂志上刊登的文章与各省高考作文题“神契合”早已不是什么新鲜事，已经连续12年被全国各地中高考作文、阅读题原文刊用。杂志简介荣誉多多名师青睐栏目丰富，可读性强意林的文章短小精悍，可读性强。作为学生，很快就能读完，便于记忆，积累写作素材。而且意林的每篇文章都有一张配图，下面还有配有幽默、诗句，杂志前后还有彩插，可以调节阅读，读起来一点也不枯燥。为什么订阅《意林》看《意林》，作文好，上名校意林体=励志体=中高考作文题2022年，《意林》再次问鼎中高考作文“命题王”+“素材王”范文多！角度新！素材全！观点强！为中高考现代文阅读、作文高分提供双保险硬核：连续12年被全国各地中高考作文、阅读题原文刊用方法：数十位中高考热考作家独家专访，分享阅读写作宝典丰富：三尺讲台，我爱我师，多栏目刊登校园来稿权威：国家新闻出版署推荐的百种优秀报刊意林树洞：守望成长中的心灵，我们一起勇敢追梦订阅信息适读人群：初高中生及以上出版刊期：半月刊单本定价：9.00元邮发代号：16-288

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R斯奈德首次提出以来，它已经得到了数百项研究的支持。斯奈德采取了一种基层意见法（grassroots

提到古诗词，相信很多家长从孩子幼儿时期就开始教他们背诵，可面对枯燥的“之乎者也”，孩子们往往是死记硬背，对于其中含义都是小小脑袋大大的疑惑。于是有不少家长产生疑问：为什么要让孩子从小背古诗？背古诗有用吗？当然！这个问题的终解就是：古诗词是小学现阶段要掌握、考试要考的！但除了考试外，我们让孩子学古诗词，更多的是希望把它美的韵律和声音表达出来，学会说话，锻炼语言逻辑。希望孩子们能够“腹有诗书气自华”，看见沙漠不是只会说“666”，而是能够脱口而出“大漠孤烟直，长河落日圆”。图片源自：摄图网虽然道理大家都懂，但是摆在家长和孩子面前的一道难关就是：背不下来！有没有既容易让孩子接受，又能快速背会古诗词的方法呢？帮助孩子进行古诗词积累，我推荐这套意林出品的《小学生必背古诗词129首》和《小学生必背文言文》。同步教材

本文转自公众号：朱门大叔（ID：ouba878），有品，有趣，有料，有态度。每天晚上9点30分，与你一起智慧成长。

来源：壹点灵心理（ID：yidianling0）家境一般，700元买一条裙子，过分吗？前几天，一个女孩在抖音问粉丝，激起热烈讨论。有人说，难得喜欢，贵就贵点，其他地方省一下就可以了。有人说，既然超预算了，就不该买。还有人说，自己月入两万都不会买这么贵的裙子，家境不好，还是省省吧。听起来，每个人都有自己的道理。买或者不买，本身也没什么对错。但从一件衣服上，折射的是我们对物品的态度。而我们对物品的态度里，其实是我们对自己需求的态度。01不能好好对待需求的人，怎么了我的朋友小小，是一名程序员，收入挺高的。但她对需求的态度，就很敷衍。衣服大多都是网上淘的。上周搬完家，她跟我说，除了羽绒服，基本没有一件超过200块钱。不止衣服，书喜欢淘二手的。手机用杂牌的。当然，买便宜东西是一个人的自由。但重要的是，她买的东西自己都不喜欢，也看不上。可她一直忍着，没想过要去买自己真正喜欢的。为什么？她说，不是不想，而是不敢。小时候家里很穷，自己的衣服鞋子，都是哥哥们剩下的。连内裤，都是拿哥哥穿旧的改小了再给她。妈妈每次洗衣服，都要把她的衣服放在最后洗，因为妈妈觉得“女孩儿身上更脏”。她没有自己的玩具，没有自己的房间，连发卡、头绳都没有。因为妈妈嫌麻烦，一直是自己给她剪最短的短发。她反抗过，但最终都是挨打挨骂，说她自私、不知足、不孝顺。有一次，她憋了很久跟妈妈要三块钱买一本字典。刚张口，妈妈就转身过去抹泪。二哥在一边儿说：家里这么穷，你就别这么不懂事儿了，看把妈都气成啥样儿了。那一刻，小小觉得自己就是个只会为难父母的罪人。小小说，如果我小时候能被好好对待的话，我绝不会这样对待自己。被好好对待的女孩，是什么样？小小分享了一条微博给我看。在一个简陋的出租屋内，爸爸和哥哥为妹妹搭建了一个漂亮、梦幻的“仙女屋”。哥哥还亲手写上了“此屋住着漂亮的小学霸仙女”。图源：网络小小说：你看，穷和爱真的没关系。这样的女孩儿长大以后，肯定能够追求和拥有自己喜欢的东西，而不是像我一样，各种凑合，忍耐，将就。02两种父母，养出两种孩子为什么小时候没有被好好对待，长大就不能好好对待自己呢？因为，一个人的需求被如何对待，影响的是他对自己的体验。在自体心理学中，有一个概念叫：经验组织原则。指的是一个人对自己的认知，是由经验带来的。而经由这些经验，我们得出了一些结论，成为了我们的经验组织原则。简单说，就是：我们的需求被怎样对待，就会形成一种根深蒂固的认知。就像小小，想给自己多花点儿钱，内心总是会冒出这些声音：“你怎么又乱花钱了？”“你怎么这么自私？”“你总是贪得无厌”。小小的经验组织原则就是：我是个女孩儿，我很差劲，我应该被随意对待。说到这你可能会好奇，难道需求满足不了，都会留下一辈子的创伤吗？当然不是。孩子的需求是否被满足是一方面。更重要的是，孩子的需求被如何对待。拒绝孩子需求时，父母的态度一般有两种：1、带着愤怒和羞辱拒绝“你这孩子怎么这么不懂事儿”“你太自私了”“你凭什么要？”这种拒绝就是在说：你的需求是不应该的。你提了一个坏需求，你也是坏的。这样的拒绝里，充满否定，不仅仅是否定这个需求，同时也在否定这个人。2、不含敌意的坚决心理学家科胡特提出一个概念，叫做“不含敌意的坚决”。父母当然可以拒绝孩子，但不要带着敌意。上周我去见朋友，她和孩子的互动让我挺有感触的。大家一起坐地铁，孩子想在地铁上奔跑。朋友怕危险，制止了她。孩子很大声地说：我生气了！朋友没有生气，反而是很温和地说：我听到你大声说生气，我知道你生气了，没关系，你可以气一会儿。这个拒绝是在说：我无法满足你，但你不是错的，你的需求很正常，你也可以有你的情绪。你没有被满足，不是因为你的需求不对，不是因为你不够好，也不是因为我们不够爱你。而是一些客观原因。当父母不含敌意的拒绝时，对孩子来说是一种“恰到好处的挫折”。创伤与恰到好处的挫折之间的差别，就是养育者的态度。如果这个态度是积极的，可消化的，那对孩子来说，就是恰到好处的挫折。经由这个挫折，孩子就理解了，并不是我所有的需求都会被满足。有时候我的父母也会拒绝我，但我知道，这不是我的错。如果我想要，我可以学着用别的方式来满足自己。孩子可以在挫折体验中表达自己的情绪，最终消化情绪，学会到如何理解规则，耐受挫折。相反，养育者带着敌意的态度，“你可真烦人”“真拿你没办法”。那么即便最后父母满足了孩子，仍然会让孩子体验到深深的羞耻感：我不配，我不值得。这就会给孩子留下创伤性的情感体验。03没被好好对待，长大怎么办小小最近有了一个新的发现。她一直不喜欢男友，是因为一直觉得男友总是不重视自己，敷衍自己的需求。有一次，她想买一件1000块钱的衣服，问男友，我可以买这个吗？男友看了看衣服说，挺好看，很适合你呀，喜欢就买吧。她又反复问，真的要买吗？男友：想买就买呗，纠结啥呀，你自己买个衣服还用问我？她开始发脾气，我问问你怎么了？男友愣了一会儿，走过去，抱住她，看着她的眼睛认真地说：你当然可以买，也可以不买，你有这个自由，如果你希望我为你买，我也愿意给你买。我是想说，你不需要问我你可不可以买。你不需要得到我的允许才能买这件衣服。那一次，她有些震撼。她才意识到，即便没有了爸爸妈妈，即便已经成年，她仍然需要男友的“允许”，才能证明自己的需求是合理的。否则，她就不敢去满足自己。因为在她的内心里，有需求和满足需求，都是羞耻的。而这，也是需求不被好好对待的人的通病。成年后的我们，其实完全可以重新学着照顾自己。莎兰·汉考克在《权力关系课》中提到，可以从“需求”和“边界”两个维度来疗愈。首先，就是要确认和接纳自己的需求。很多人像小小一样，总是觉得，我的需求，只有被别人善待了，才能证明它是合理的、可以存在的。我需要别人来同意、允许我的需求存在。但这是一个误区。别人对我们的回应/满足程度，跟我们需求的合理性无关。跟我们自身的价值，更是两回事儿。要知道，生而为人，想成长，我们本身就会有很多很多的需要。科胡特认为，每个人的心理存活都需要自体客体（可以简单理解为环境或者他人）回应。我们对周围环境的需求，是每个人心理存活和成长的基本营养物。比如，抖音女孩儿想买那条700元的裙子，她有让自己变得光鲜亮丽的需求，不管网友说该买还是不该买，她的需求都没错。你可能也有休息、刷剧、买买买的需求，不管别人或者现实是否允许，你的这些欲望和需求，本身就合理。你需要的就是看到和接纳自己的需求。比如你可以这样做：找一个安静的时间，尝试去回忆那些需求没被好好对待的时候，看到那个受伤的羞耻的无助的自己，温柔地告诉自己：嗯，你想要被关注。是的，你想要被看到。你想要吃很多好吃的，你想要得到很多很多漂亮的衣服。你想要被好好的照顾，想要很多很多的爱。这些都是可以的。无论别人怎么对待我的需求，它们都不是可耻的。通过这个练习，我们可以慢慢形成新的经验组织原则：我的需求是合理的，我不需要为我的需求感到羞耻。而且，我可以决定是否满足这些需求。其次，划清我们的价值与他人的反应之间的边界。我们之所以会产生羞耻感，往往时因为，我们觉得被拒绝就是我们自身价值低。但其实，别人的反应不能证明我们的需求是否合理。同样的，外界反应也不能定义我们的价值。怎么才能更确定这一点呢？我们需要找到并不断确认自己的内在价值。比如，你可以养成记录自己“内在价值”的习惯。经常把想到的优点或者价值点记录下来：“我很善良”“我擅长写作”“我特别真诚”“我很努力”等等。注意，这些价值是内在的不受外界影响的价值，所以不要是“我能哄爸爸高兴”“别人都很喜欢我”。当我们自我怀疑的时候，不确定的时候，都可以翻出这份“价值清单”。不断告诉自己：我是有价值的，不是不值得的。这样的时候越多，我们越能清晰地认识到自己的价值，越能不在意他人的反应。生而为人，我们从不应该被贴上“羞耻”的标签。去学着满足自己的需求吧。按照自己期待的方式来对待自己吧。END

来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896）01知乎博主@长亭讲过自己的朋友，企业家老凯的故事。几年前，老凯将企业搬到广东，准备在这里大干一场。那时，他的公司人才济济、实力雄厚。当地很多同行和相关机构的人，都主动找上他，与他结交。合作次数多了，他们关系自然而然地亲近起来。平时不论是K歌、吃饭，还是打球、喝酒，只要有局，老凯逢叫必到，每次都尽兴而归。饭局多自然结交的人多，周边有头有脸的人，他也基本都认识。老凯那时经常跟别人吹嘘，哪个公司的老总，跟他是铁哥们，哪个单位的处长，与他有过命交情。后来市场形势逆转，老凯公司的现金流出现危机。实在没有办法，他只好向朋友们求助。他原本想着，凭自己跟他们的交情，每人只要借出一点钱，就足以让公司回血。但接下来发生的事让他猝不及防。电话打过去，对方一听到他要借钱，不是借口说在外地出差，就是手机占线，匆忙挂掉。当初信誓旦旦说“有难找他”的兄弟们，突然间都消失得无影无踪。最终，老凯只能靠变卖部分资产，才渡过危机。自那以后，再也没听老凯说起，自己和哪个局长、老总关系如何如何了。02赋能科技创始人王世民，在一篇文章里讲过她太太的一件事。他太太有一位MBA同学，特别热衷参加各种活动。在就读MBA期间，她每周都要花很多时间在聚餐、晚会、校际比赛等社交活动上。那位同学认为，念MBA就是为了积累人脉。在将来有需要的时候，这些人都能够助自己一臂之力。3年下来，她认识了很多人，也有很多人认识了她。但其实，她们之间仅仅只是“认识”而已。当她毕业答辩出现问题时，被她常挂在嘴边的那些人，没有一个肯站出来帮助她。最后，她只得重修学分，多花了一年时间才拿到MBA学位。而老王的太太，虽然偶尔也会在活动上露露脸，但她大多数时间都在专注学业，提升自己。看到王太太过硬的专业实力后，很多人都主动与她打交道。由于成绩优异，她也常常受邀出席同学的答辩会，帮别人答疑解惑。在轮到她答辩时，遇到一些问题，很多同学也都会赶来帮助她。毕业后，这些同学，都成为老王太太亲密的伙伴，给她的事业带来了很多助力。03老凯和老王的太太，两人截然不同的遭遇告诉我们：挂在嘴上的交情，说得再好听都是虚假的，关键时候经不住任何考验。凭自己专业能力搭建起来的关系，以自身实力吸引来的交情，才真正坚固牢靠。社交中有个概念，叫“中空人脉”：是指那种熟人到处有，名片满天飞，经常有酒肉来往，还时常把“感情”、“交情”挂在嘴边的那种人脉。这种中空人脉网，看似庞大无比，却华而不实，处处充满漏洞。求职节目《非你莫属》中，有位叫李亮的求职者。一上场，他就得意地向观众和嘉宾们宣称，自己与不少知名企业家“交情匪浅”。说着他打开通讯录，里面不乏董明珠、俞敏洪这样的商业大佬。看到嘉宾们仍然怀疑，他当即就拨打董明珠的电话，要证明自己和对方确有交情。可电话那头，除了一直提醒忙音，再无任何回应。接着，他心有不甘地拨打俞敏洪的电话，可结果仍是无人应答。看到这里，嘉宾们纷纷摇头，最终李亮黯然离场。我们生活中有很多这样的人：经常参加各种饭局、流连于各种大咖举办的演讲大会，也加了不少牛人的微信。平时总喜欢跟朋友们说，认识谁谁谁。可实际上，当他真正有求于人之时，能回应他的人寥寥无几。一个清醒的人，也从来不会把见一次面，吃一次饭，当做吹嘘的人情资本。很久之前，在微博看到一个故事。有位做过记者的女孩，早年曾采访过很多大咖。在一次聚会上，有朋友问她：“你朋友圈里，最大的腕是谁啊？”女孩想了想说：“应该是马云吧。”朋友们一阵惊呼：“怎么平时都没听你说起过？”女孩笑了，说：“是好久以前采访时加的微信，这不代表我跟他有多熟，没什么好说的。”很认同一句话：“任何人际关系，其本质上都是你实力的影子。”没有匹配别人的能力，你参加再多的饭局，收到再多的名片，也无法与其平等对话。你若实力强大，不用讨好，也会得到别人的认可与尊重。真正的交情，从来不是通过嘴上得来，而是凭你展露的实力交换来的。当你有用的时候，你的交情才是最靠谱的。04金牌经纪人杨天真，也曾分享过她对社交的独到见解。她说，在他们公司，如果有员工想要和客户建立关系的话，她不提倡请客吃饭。而是会要求员工做一个非常完善的ppt，去客户的公司做提案。直接告诉客户，自己能为客户带来哪些价值，并且通过合作，如何来实现双方共赢。她说：“有效的社交，其实就是找到自己的价值点。并且愿意用这个价值，与他人建立联系。”这让我想起商业顾问刘润的故事。刘润当初在微软上班时，一个人也不认识。当同事们都去参加酒局、舞会时，他便利用空余时间，做了个公益网站。一年后，这个项目帮助61个机构，组织227场志愿活动，让很多人受到帮助。央视记者梁铮铮发现这个网站后，便由她牵头，又和央视合作了一次“时间捐献”活动。有了央视的资源，此后崔永元、白岩松、敬一丹都免费为其做宣传。随着项目不断做大，他帮助的人也越来越多。很多刘润以前无法认识的社会名流，现在纷纷主动与他结交，跟他聊生意谈合作。这些高大上的人脉，不是他挤破脑袋参加聚会得来的。仅仅只是，由最初想帮助他人的想法，逐步吸引而来。正如刘润所说：没有自己的本事，无法帮助别人，就算你认识的人再多，他们也不会是你的人脉。所谓的交情，是你先为别人修桥，别人才会为你铺路。经营好社交最重要的一点，就是持续不断地对外输出自己的价值。少点索取多些给予，当你成为最被需要的那个人，别人就会主动向你靠近。那些你能帮助到的人，才是真正属于你的交情。▽在网上曾有个问题：“什么样的关系才能够称得上交情？”有个回答，一针见血：“交情其实就是交易。”彼此以自身实力对话，为对方提供等价的交换价值，这才是值得信赖的人际关系。往后，别再把交情挂在嘴上，也不必花时间浪费在社交上。多去沉淀自己，当你不断提升和精进，才会收获更高层次的人脉。点个在看，与朋友们共勉。END

来源：书报文摘（ID：shubaowenzhai）在《红楼梦》中，曹公笔下的女子，大多香消玉殒，结局悲惨，让读者心生悲悯，泪洒衣襟。其实，有那么一个女孩子，她通过自己的努力，逃脱了悲惨的命运，有着圆满的结局。这个女子，就是丫鬟小红。小红的父母都是贾府的奴仆，她出生就是家生丫鬟，在那个封建社会，像她这种身份，很难飞上枝头变凤凰。而小红却另辟蹊径，最终逆风翻盘，改写了自己的命运。01-

而事实上，那人只是在教训自己的外孙女。脸厚耳聋，活着不累；事事入心，活着受罪。不收起敏感的触角，最后遭罪的是自己。曾经看过武志红的一篇漫画，女主是一个心思细腻的女生。

来源：洞见（ID：DJ00123987）云路鹏程九万里，雪窗萤火二十年。作家何权峰在《格局》中写道：“格局是在和钱打交道的过程中体现出来的。一个人赚钱和花钱的方式，多少决定他将来所能达到的高度。”古人常说，观人于临财。钱是一面镜子，观一个人钱品，可见其格局。1不贪小利，是一种远见。你是否遇到过这样的人：借他的钱，你如果不提，他绝不主动归还；外出聚餐，每到平摊账单，他无影无踪；为几块钱优惠券，他更是不厌其烦地群发消息给朋友……自以为占尽便宜，却不知每次算计背后，都是对自我形象的透支。小利不会让人发家，而为此失去信任和尊重，却能毁掉人的未来。想到前段时间，一位在高速公路上被交警逮住的工程师。他发现当其他车辆通过高速收费站时，自己车子只要紧跟其后，就不会被ETC计费。为省下过路费，他每次都在接近收费站时减速熄灯，然后在有其他车辆经过时，立刻尾随冲过ETC车道。整整一年，他逃避缴纳过路费191次，总计金额5463元。事实上，他在上海有高薪工作，这些钱只是他半个月的工资。而在被捕之后，他被判处8个月有期徒刑，并且缴纳6000元罚款。他的公司，也以违反员工基本道德为由，和他解除劳务合同。为了区区小钱，他给自己带来了牢狱之灾，还葬送了前途。作家张恒所说，一个人在小钱上算计，就很难在大是大非面前把持自己。越有远见的人，越懂得爱惜羽毛，不会为眼前利益，损耗安身立命的资本。投资人冯仑刚毕业时，一位创业的朋友请他帮忙调研市场行情。事后对方询问他的银行账号，冯仑摆手：“不过是举手之劳，再说我们是朋友，不用这么客气。”朋友很认真地说：“正因为是朋友，我更不能占你便宜，否则以后还怎么找你帮忙？”此后他们一直合作，等到冯仑进入投资领域时，他朋友的公司已是同业中的翘楚。于丹说，世上99%的人贪小钱吃大亏，而成功者往往来自剩下的那1%。世上没有免费的午餐，所有占过的便宜，必将以另一种方式偿还。不谋小利，不贪小钱，是一种修养，也是一种格局。2不赚快钱，是一种境界。1949年，杨振宁在美国一份报纸上看到填字比赛的广告，一等奖奖金5万美元。他拉上3位同学报名，并从海选赛中脱颖而出，和另外一组选手并列第一。为了准备附加赛，杨振宁和队友用整整三天，拼命罗列可能出现的单词组合。就在他们认为奖金唾手可得时，《纽约日报》刊登了日本科学家汤川秀树获得诺贝尔物理学奖的消息。杨振宁这才意识到，同为物理学者，别人正用自己填字的时间，研究举世瞩目的课题。他立刻放弃附加赛，和同学一起返回学校的实验室。此后他潜心学术，并在1957年成为首位获得诺贝尔物理学奖的华人。巴菲特曾说：“人人都想一夜暴富的年代，不赚快钱是一种难得的境界。”人生没有捷径，只有改变急功近利的心态，静下心来沉淀自己，才能以笃定的脚步，走过潮起潮落。泰格·伍兹从小练习高尔夫球，中学时还获得全市少年组的冠军。高中毕业后，他觉得成为职业球手遥遥无期，便由熟人介绍去一艘豪华邮轮上当服务员，每周工资500美元。他希望快点挣到钱，帮助父母搬出贫民窟。然而，泰格中学时的体育老师提醒了他：“孩子，你的梦想难道只是每周赚500美元吗？”泰格幡然醒悟，立刻辞掉工作，转而去一家高尔夫球俱乐部，担任没有薪水的实习生。10年后，泰格成为史上最优秀的高尔夫球手，并在采访时说：“能够很快得到的东西，往往不是上帝为你准备的最好的礼物。”吉利CEO李书福也曾感慨，慢慢变富，路才走得踏实。他在海南投资房产失败后，砍掉公司所有挣快钱的项目，投身注重技术积累的汽车行业，直到吉利成为国内第一的品牌。云路鹏程九万里，雪窗萤火二十年。世上所有令人瞩目的成就，都离不开长久的积累和沉淀。3舍得花钱，是一种胸怀。最近重温《史记》，对项羽印象很深。身为西楚霸王，他吸引了当时许多的优秀人才。可每到论功行赏，他却将爵位印信留于手中，直到手掌把印信棱角磨平，都舍不得交给别人。时间久了，有能力的人纷纷离开项羽，转投刘邦麾下。最终，孤军奋战的项羽，在垓下输给人才济济的汉军。俗话说：财散则人聚，财聚则人散。没有人愿意和机关算尽的人交往，也没有人喜欢和斤斤计较的人共事。与人交往，极致的利他，才是最好的利己。印度高僧悉达多，曾替一位商人收购稻谷。悉达多在路上遭逢暴雨，当他抵达时，稻谷已被其他商人抢购一空。他没有立刻返回，而是在村中住了半个月，不仅宴请当地村民，还将铜币施舍给穷苦的孩子。面对商人的指责，悉达多解释：“朋友，与其带回一袋买不了稻谷的铜币，不如用它们去买更宝贵的东西。”此后悉达多和村民一直维持着友谊，而他每次前去收购农产品，总能获得最低的报价。几年下来，他不仅弥补了损失，还帮助商人将生意扩散到附近所有的村庄。《会赚钱的人想的不一样》中提到过两种思维：存量思维和增量思维。固守存量思维的人，竭力避免一切支出。拥有增量思维的人，考虑的是用已有的资源，换取更多的资源，并在这个过程中提升认知，拓宽圈子，做大自己的格局。企业家吴晓波曾说，有目的性的花钱是一种投资，你不和世界锱铢必较，世界才不会对你吝啬。有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，可以拥抱更大的世界。▽曾仕强教授说，中国人的文化是避讳谈钱，但很多做人的道理，是从钱里悟出来的。天下熙攘，皆为利往。我们每个人的生活，都是在赚钱与花钱中修行。当你不计一时得失、不贪蝇头小利，心怀利他、为善慷慨，那恭喜你，你有一个好品，也是一种大格局。点个在看，与朋友们共勉。END

杂志内容精华结集意林少年励志金故事丛书（《成长有痕》《哆啦A梦》《课桌日记》《成长路标》《绿野仙踪》《天使之城》）”等多次被评为当年度“全行业畅销品种”。10.

来源：蕊希（ID：ruixi709）女生喜欢一个人，真的是藏不住的。即使没有直接说出来，你也能从她的言行举止中看出来。不过喜欢的程度不同，表现也会有所不同。女生喜欢一个人的时候，做的第一件事就是关注对方所有的动态。你的微信头像、你的朋友圈背景、你分享过的音乐、你发的每一条动态，她都会看无数遍，甚至能够烂熟于心。她会试图从中分析出你的兴趣爱好，然后尽可能地找一些自己和你的共同点，以此来告诉自己，你们是合适的。秒回消息，真的是女生喜欢一个人很明显的反应。不管她是在吃饭、逛街，还是在追剧、跟闺蜜聊天，只要看到喜欢的人给自己发消息，她一定会秒回。就算是在工作，她也会忙里偷闲地偷偷回复你一句。因为对她来说，你的消息比什么事都重要。"

来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896）马尔克斯在《百年孤独》里写过这样一句话：生命从来不曾离开过孤独而独立存在。我们无论出生、成长、相爱，还是成功、失败，孤独都犹如影子一样存在于生命一隅。人生本就是独自赶路的旅程，越往前走，身边的人就越来越少，最终只剩下自己。对每个人而言，孤独是必经的修行，也是与自我相处的方式。活得孤独是常态，而享受孤独，是人生最好的姿态。01人生在世，没有谁不孤独。作家李银河说：“人是孤身一人来到世上的，也将孤身一人面对死亡。”人总是走着走着就发现，自己早已活成了一座孤岛。看过画家林风眠的传记。林风眠出生在一个贫困山村里，因为先天体弱，父亲差点就将他丢弃在山里。母亲拼命抢了过来，才保住他一条命。7岁那年，最爱他的母亲，因违反族规，被族人卖掉，从此不知下落。这让他变得内向孤僻，平时喜欢一个人呆着，一遍遍描摹书上的图画。中学毕业后，林风眠去德国留学，邂逅了大学生罗达。两人一见钟情，很快就结了婚，并怀上孩子。但不幸的是，罗拉分娩后，因为染上产褥热而撒手人寰。更让他无法接受的是，他刚出世的孩子，没多久竟也夭折而亡。刚刚成家的林风眠，转眼间又孑然一身。1924年，受蔡元培邀请，林风眠回到国内。后半生他教过书，坐过牢，漂泊各地，晚年独自定居香港，直至逝世。回望过去，孤独二字贯穿了林风眠的一生。我们每个人又何尝不是这样，随着成长，越往后越发现：依赖自己的人越来越多，可自己能依赖的，却越来越少。曾经以为无所不能的父母，不知何时头上已生出了白发。曾经无话不说的朋友，如今连发个消息都怕是打扰。明明满腹的心酸，却没处倾诉；常常满身的伤痕，却无人安慰。作家刘亮程说：“每个人都在自己的生命里，孤独地过冬。”很多时候，我们不是不想寻找温暖慰藉，而是渐渐明白，孤独本身就是生活的常态。能陪你一程的人很多，但却少有人能陪你从起点走到终点。人活着，身后是孤独的阴影，身前是通向坟墓的台阶。有些孤单你逃不开，有些落寞你也躲不掉。我们终究要一个人尝遍所有孤独，在无人问津的日子里踽踽独行。02越是逃避孤独，越会被孤独折磨。蒋勋在《孤独六讲》中所说：想要快速打破孤独的动作，正是造成巨大孤独感的原因。很多人为了避免孤独，强迫自己合群，最终却陷入更深的孤寂。在电影《想飞的钢琴少年》中，主人公维特从小智商超群，拥有过人的钢琴天赋。这让他成了同龄人眼中的异类，备受排挤。时间长了，他感到非常孤独。为了能够融入集体，后来他便假装摔坏脑子，失去了弹钢琴的能力。如此一来，他终于被大家接纳，成为了受欢迎的人。可这样的伪装，却没有给他带来快乐。热爱钢琴的他，为了迎合同学，开始去听他不喜欢的摇滚乐；明明很聪明的他，为了显得合群，要努力去扮演一个傻子。日子一天天过去，他内心的孤独感不仅没消除，反而更加强烈。直到某天，维特听到一张钢琴演奏专辑，是巴赫的《哥德堡变奏曲》。悠扬动听的旋律，让他瞬间沉浸进去，如痴如醉。这时他才意识到，自己的伪装，一直以来都是对自己真实想法的压抑。辩手颜如晶曾在《奇葩说》中说：不合群只是表面上的孤独，合群了才是内心的孤独。作家刘同分享过自己的故事。在读高中的时候，他发现同学都不爱跟他玩，感到很孤单。为了讨好同学，他给一起打球的男同学买冰水，给女同学们带早饭。一段时间后他发现，只有在想喝水或想吃早饭的时候，同学们才会想起他。这让他领悟到，讨好逢迎他人，可能表面对接了关系，但内心仍然逃脱不了冷落。史铁生说过这样一番话：“人生来只能注定是自己，注定是活在无数他人中间，并且是无法与他人彻底沟通。”生活中，很多人都害怕孤独，总想往人群里走，以获得归属感和认同感。但一味去追求热闹，只能在无尽的喧哗中丧失自我。孤独不仅是人生底色，也是我们生命中不可逾越的高墙。你想方设法试图挣脱它，只会让自己备受煎熬。03享受孤独，是内心丰富的开始。美国诗人萨藤在《独居日记》的开头写道：“几周以来我第一次独处，又拾起了我真正的生活，说来也奇怪，朋友、热恋都不是我真正的生活，唯有独处才是。”萨藤前半生顺风顺水，每部作品都备受欢迎，获得了很多荣誉。成名后，她开始与各种人打交道，经常出席活动，还要应付大量拜访和邀约。慢慢地，她开始感到喘不过气来，内心总是烦躁不安。于是50岁时，声誉正隆的她，辞掉一切社会职务，搬到海边隐居。在独居岁月，她每天写诗和日记，间歇时就打扫卫生，给鹦鹉喂水；开始留意桌前的玫瑰花，窗外的树叶和雨滴；常常回忆过去的事情，也有时听着广播，就陷入沉思……就这样，她内心慢慢平静下来，感到了久违的充实。她觉得没什么是必须依靠他人的，一个人就能完成很多事，也足够收获幸福。沈从文曾在文章中写道：孤独一点，在你缺少一切的时节，你就会发现原来还有个你自己。当你远离了喧嚣纷扰，便无需在意别人的评价，也不用迎合他人的标准。美学家蒋勋年轻时，经常背着包，带着两件衬衫，一个人就跑去旅行，让心灵一次次“出走”。作家木心放着好好的少爷不当，却偏偏去人烟稀少的莫干山写字画画，终为后人留下无数直抵内心的作品。在这个世界上，只有懂得与自己对话，我们才能接近最真实的自我。很喜欢余华在《在细雨中呼喊》中的一段话：我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。越是喧闹，越是寂寞；越是孤独，越是丰富。真正清醒的人，不再赶赴一场又一场热闹，也无需再从人群里汲取满足感。而是不断往内走，避开纷扰的人群，在独处中享受属于自己的平静。一百多年前，哲学家梭罗带着一把斧头，来到瓦尔登湖隐居。有人就问他：“你一个人住在那一定很孤独吧？”梭罗回答说：为什么会感到孤独？我喜欢独处，我从没遇到过比孤独更好的伴侣。人只有在孤独中，才能感受到最真实的自我。享受孤独的过程，也是一个人走向自己、沉淀内心的过程。点个在看，愿我们学会与孤独为伴，清醒自足地过好这一生。END

励志激扬人生，《意林》改变命运！《意林》连续多年“巧遇”高考阅读理解、作文题！2022年中考、高考，再创佳绩！为回馈粉丝，分享喜悦，我们举办了“订《意林》上985名校退全款”活动。

来源：程一（ID：djchengyi）很多女孩容易在一种心态中迷失：他对我这么好，该不是喜欢我吧？鼓足勇气表白，却换来礼貌地拒绝。其实用心分辨就知道——对你好和喜欢你是两码事，也划不上等号。他对你好，大概是因为他有礼貌。对你的好，他大可以赠与别人。而真正喜欢你的人，只会给你独家偏爱。心底是你，眼底亦是你。01朋友小月实习时，暗恋公司前辈。因为其他人都在让她拿外卖、做杂事。只有他会默默指点小月，轻声回答她专业上的问题。在小月眼里，他清风霁月，温润如玉。似乎得到了公司里每个人的喜欢。实习快结束时，小月下定决心表白。可他却温和有礼地拒绝她。尽管话已经说得很委婉，小月仍是哭了很久。第二天，小月红着眼观察。她开始变得客观，懂得那人只是平等地对待每个人。她并不特殊，她只是他满天繁星中的一颗。而他却成了她的月亮。大抵，人们总会为低谷时的那盏灯而感动。容易对照顾自己的人上头，只是因为很少被照顾。迷迷糊糊地长大，跌跌撞撞地寻爱。见到一点光亮便向往，得到一丝温暖就沦陷。被些许善意吸引，兜兜转转才能意识到——那仅仅对你好，并不是爱。02三毛说过：如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。真正的爱，往往带着一点“占有欲”。希望给你最特别的，也希望成为你心中特别的人。直到遇到现在的男友阿北，小月才明白这个道理。阿北像个小孩，固执的把她设定为聊天置顶。恋爱后的第一件事，便是要求小月换情头。连微信运动的封面，也是小月和他比心的照片。丝丝缕缕的细节，绵绵密密的情谊。小月觉得这些事很幼稚，却是他爱自己的证据。有一次阿北公司聚餐，正逢小月痛经。阿北便抛下同事们，买了药来到她家。为她做好红糖水，抱着她哄她入睡。小月躺在他怀中，内心充盈着感动。那一刻，她长久渴望爱的心，得到彻底的抚慰。她终于懂得——爱是偏心、是占有、是特别。炽热到只要存在，便无法忽视。根本不用费尽心思去猜测，爱或是不爱。03承认吧，对你好和喜欢你是两码事。你以为你们亲密到只差一句表白。可很多人，也最终走散在表白之前。如果他喜欢你，他不光会对你好。并且只会对你好。很多女孩其实明白，却不愿意承认这一点。总以为有例外，以为对方只是踌躇着没说出来。但你要知道，真正爱你的人不会喜欢暧昧。他乐于承担的责任，更不会在别人面前否认关系。他一定想要对着全世界广播——此花有主。遮遮掩掩，无非心中有鬼。爱得不够，才借口多多。希望你，不要再因为别人的一点好就沦陷。点个「在看」，在那个真正爱你的人到来之前，请给自己足够的爱。END

即将进入寒假，弯道超车的机会来啦！偷偷告诉你，“看意素，可以带你走进高分作文世界！”清华等985、211名校的学霸之前都在看“意素”！提分利器，不可不备！读者杨涵友被清华大学录取读者李雅昕被重庆大学录取读者祁彦宾被清华大学录取等等，不少读者考上985大学！为什么越来越多的人选择意素？因为看意素，中高考运气指数真的要爆表啦！“素材King”

来源：京博国学（ID：jingboguoxue）读李白的《庐山谣寄卢侍御虚舟》，“我本楚狂人，凤歌笑孔丘。手持绿玉杖，朝别黄鹤楼。五岳寻仙不辞远，一生好入名山游。”突然想知道历代古人都是如何“自我介绍”的。今日，我们整理了一些古代名家的“自我介绍”，一字一句间，藏着古人最细腻的情感，承载着其一生的起伏与跌宕，愿与您共赏！名余曰正则兮，字余曰灵均。纷吾既有此内美兮，又重之以修能。……余虽好修姱以鞿羁兮，謇朝谇而夕替。既替余以蕙纕兮，又申之以揽茝。亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。——《离骚》（节选）屈原是历史上一位伟大的爱国诗人，被称为“楚辞之祖”。他出身贵族，少时便受到良好的教育，有美德、有才能，怀抱着远大志向。心怀国家，一生尽忠，却遭受小人的诽谤和诋毁，国君听信谗言，与他疏远。《离骚》正是写在他人生遭受不平际遇之时。诗中愤慨之言，书写尽民生的哀苦、社会的黑暗，而自己空怀抱负，追求理想的路上屡屡受挫。但他却仍然发出“虽九死其犹未悔”的呐喊！不后悔，为了心中的理想和信念，别人妒我，害我，也不能压垮我！回望千年前的汨罗江畔，亦能望见这位伟大诗人坚韧的背影。他留下的精神，镌刻在历史的碑铭之上，永世不朽。臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。……愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。……今当远离，临表涕零，不知所言。——《出师表》（节选）“出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。”诸葛亮出身在琅琊郡的一个官吏之家，他天资聪慧、勤奋好学，对许多事都有独到的见解。自父母去世后，诸葛亮在隆中隐居，直到建安十二年，刘备三顾茅庐，邀诸葛亮出山相助。一篇《出师表》洋洋洒洒，以最率直简朴的语言，传达出最动人忠贞的情感。两朝开济老臣心，作为臣子，当效忠君主，奉命于危难之间。鞠躬尽瘁死而后已，留给后世的这份气节，耀眼而璀璨。我本楚狂人，凤歌笑孔丘。手持绿玉杖，朝别黄鹤楼。五岳寻仙不辞远，一生好入名山游。——《庐山谣寄卢侍御虚舟》（节选）有关盛世大唐的故事，不能没有李白的名字。“酒入豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成剑气，绣口一吐就半个盛唐。”余光中先生曾给予诗仙李白这样的评价。他写，大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。他写，天生我材必有用，千金散尽还复来。这般傲岸不羁，一生爱入名山游，他的这颗纵逸之心，才能容下这天地的万般风流。我本楚狂人，他的人生合该如此狂放！如大鹏，乘风起，遨游万里。甫昔少年日，早充观国宾。读书破万卷，下笔如有神。赋料扬雄敌，诗看子建亲。李邕求识面，王翰愿卜邻。自谓颇挺出，立登要路津。致君尧舜上，再使风俗淳。——《奉赠韦左丞丈二十二韵》（节选）“李杜文章在，光焰万丈长。”杜甫被称为“诗圣”，他一生中写过无数忧国忧民的诗篇。在大家的印象中，总把他与苦大仇深、老气横秋等词联系在一起，其实杜甫亦是一位有雄心气魄的豪士。落笔惊风雨，试问有多少人能做到这般傲气？后来历经战乱，亦能写出“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”这样直击心灵的诗句，可见他广博的胸怀与崇高的境界！不用思量今古，俯仰昔人非。谁似东坡老，白首忘机。——《八声甘州·寄参寥子》（节选）竹杖芒鞋，任一蓑烟雨。东坡先生的处世态度不得不叫人佩服。无论是“人生如逆旅，我亦是行人”的旷达，或是“小舟从此逝，江海寄余生”的洒脱，还是“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥”的超然，总能带给每个读诗的人一份慰藉。俯仰天地之间，不用思量古今，任他春秋来去。不妨学学东坡居士，忘却心机，潇洒度日。甚矣吾衰矣。怅平生、交游零落，只今余几！……不恨古人吾不见，恨古人不见吾狂耳。知我者，二三子。——《贺新郎·甚矣吾衰矣》（节选）他栏杆拍遍，无人会，登临意。以恢复为志，以功名自许，辛弃疾这一生虽命途多舛、壮志未酬，却未曾动摇过恢复中原的信念。“了却君王天下事，赢得身前生后名”，只叹如今自己已经很年老了，惆怅平生，知交零落。回顾自己的一生，追忆往昔，依旧风流。不因为见不到古人而遗憾，真正遗憾的是古人不曾见过我这般狂傲的人！残雪凝辉冷画屏，落梅横笛已三更，更无人处月胧明。我是人间惆怅客，知君何事泪纵横，断肠声里忆平生。——《浣溪沙·残雪凝辉冷画屏》慧极必伤，情深不寿。纳兰的词读来总叫人感伤。庭院残雪未消，映照着冷寂的画屏，三更时分，悠悠笛声，更添几分凄凉。这样的夜晚，纳兰孤独地对着月亮诉说心事，断肠声里，忆起的全都是这平生种种的悲戚、幽怨。我，只是这世间哀怨惆怅的过客啊。这不经意间流出的话语，让人感叹。END

本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。

作者：闫晓雨，95后畅销书作者，青年生活观察者，已出版《你可以活成自己喜欢的模样》、《追得上星星的女孩》等多部图书著作。

来源：小闲画画（ID：hixxhh）我有一个朋友，Ta很自律，早上说起床就起床，有时迷迷糊糊感觉Ta都坐上公车上班去了，我还在被窝里没动；Ta很特别，每次面对选择犹豫不决时，我问Ta怎么办，Ta说不知道，我们面面相觑，但只有Ta知道答案。Ta有缺点，幼稚，异想天开憧憬不可能的事，软弱，需要并不强大的我装成强大的样子去保护，Ta有理想，但时间久了发现实现不了，我开导Ta说就这样吧，没事的，做个普通人也会很幸福的。Ta陪我一起走过暗黑色的小巷，陪我一起看过最美丽的星空，Ta知道我所有的故事，是这世上最了解我的人，哈哈哈哈，Ta就是我自己呀～学着和自己成为朋友，别对自己太严苛，祝自己和身边的每一个朋友，周末开心愉快。END

作为新一届的年轻人熬夜晚睡已经成了撕不掉的标签。那么长的夜晚，究竟什么力量能让大家花大把时间来熬呢？也许正是以下这些有趣、乐活、丰富的内容吸引了你的眼球。不妨来看看~♥长按二维码，选择“识别图中二维码”订阅精选好文摘ID：jingxuanhaowenzhai简介：每日精选好文摘，有趣的思想，经典的文章！关注精选好文摘，

来源：惊蛰青年（ID：wakinglism）这届年轻人，抵触相亲？不存在的，他们嘴上说着“相亲是不可能去相的了”，暗地里却熟读各种相亲理论；一边在社交平台上许愿“如果生活中的一切，都像相亲一样有筛选机制就好了”，一边又将相亲式的生活逻辑实践到找房、找工作、找室友当中，“不满足要求的，绝不将就”。与其被租房和求职难倒，年轻人率先直截了当地向房东、公司提出我方具体条件，以此谋求一种高效、公平与尊重。“相亲式生活”，和传统意义上为解决婚姻大事而进行的活动，没有半毛钱关系。但它们谨慎的灵魂是相似的。比如“相亲式租房”。这个新词条，网友们是这么定义的：相亲式租房。/小红书截图和相亲一样，那些条件上不能匹配、且不能情投意合的人，从一开始就不会进入到这帮00后的世界。平日里衣食无忧的小Sa同学，到了房东面前，各种专业行话随口就来：“房子装修风格如何？小区物业管理得好不好？家电配备得齐全吗？”对她来说，房子带给她的第一感觉和便利程度十分重要。就好比内饰不能是冷冰冰的白色，室内要配备洗碗机和烘干机。虽然都不是传统意义上的生活刚需，但又确是她的生活必备品。“比起让租房中介去揣摩我的喜好，还是更喜欢直截了当地提出我的需求。”最后挑选的时间变多了，小Sa也很难评判“相亲式租房”是更高效还是更低效。不过她还是认为，以选中喜爱的房子为最终目标的话，确实只有坚持自己的喜好才能避免踩雷到不合适的房子。至于每年都要搬几次家的纽约打工人丁同学，则认为“相亲式租房”主要体现在对房子的要求越来越具体化上。微信租房群截图。“现在找房的过程就好比是在逛高端市场。以往大家都是找个有眼缘的房子，凑合着住就行。但现在的找房趋势变了，前期去多观察、多了解租房的优劣条件成为了我必不可少的一个环节。”“你讲卫生吗？个人喜好是什么？做什么工作？最后，麻烦您再形容一下自己的性格。”被前室友折磨得苦不堪言的小唐，发誓下次在合租前一定要像这样问清楚对方的底细。她说找合租室友最大的误区，就是选择和自己的朋友一起住。本来以为找个朋友一起合租会更轻松愉快，还能省去前期破冰的时间。但后来发现自己根本不了解对方的生活习惯，隔着朋友这层关系，也没办法开口指责。就是因为不够了解才把朋友住成了敌人，最终闹得两人一拍两散。同样的生活逻辑，也被刚毕业的小姜灵活地运用到找工作这个环节里。刚刚才和HR大战完300个回合，小姜跟我们吐槽：“不就问了月薪税后多少？五险一金有没有？加班怎么计算？工作时长多久，是不是大小周吗？怎么她就已读不回了？”强制月休4天。/小红书截图处在应届毕业生节点的小姜，在职业选择上会更看重内心期望。她认为老一辈的找工作是一个被选择的过程，所以他们只要被一个看着不错的事业单位接纳就会一股脑地冲过去。但是现在比起一味地服从公司的安排，她更愿意去尝试主导和HR之间的对话。HR拒绝透露薪资的情况也很普遍。/小红书截图她非常清楚地知道，什么样的工资才能支撑得起日常开销、什么样的工作时长才能维持良好的精神状态，以及什么样的工作指标才是符合劳工要求的。“毕竟工作没了可以再找，人没了可不能重生。”去过几次相亲的待业青年小杨也认为：“其实找工作的流程和找相亲对象的流程本质上就没什么差别。”他把前期投简历比作相亲前过滤对方资料：感兴趣的就投，相互感兴趣的就联系面试。初次见面如果彼此感觉都不错，就会马上约第二次面试。感觉不行的话，无非是不再联络或者石沉大海。进了公司之后，试用期里还要磨合情感，能适应的话就成为工作伙伴，不能接受就赶紧找下家。现在工作的流动性大，加上大家对失业和再就业也保持着非常开放的态度，条件不合适的话，没人愿意吊死在一棵树上。“我们也不是痴人说梦，工作还是会在符合自身条件和需求的基础上实事求是地去找。就好像找对象谁都想嫁入豪门一样，但你说有可能吗？“相亲式”做一件事的优势，还有务实这一点。不拿出点“相亲式”的态度？你即将面对的可能就是一个破房子、烂工作，或是天天闹得鸡飞狗跳的室友了。传统的相亲，效率高、目的性强，主要着重于物质基础的匹配。而如今的年轻人把相亲这种”打直球”的模式完美地实践在了生活当中。他们在给“对方”进行明码标价的同时，其实也是在完成一种自省，正是对自己的生活要求高，才不会、也不愿意去将就，正是因为追崇人与人之间的平等，才愿意在筛选上花费时间与精力。这届年轻人告诉我们，生活就和相亲一样，需要彼此相互选择。但话说回来，实习难找，HR人人皆是PUA大师，房东说不租就不租，长期处于充满变数的生活当中，“相亲式生活”其实也是当下年轻人的一种无奈选择，是快节奏生活和求职、租房筛选机制下催生的一种高效解法。但他们运用的这种方式，在茫茫选项中，快准狠地找到和自己想法”门当户对”的，实现了高效生活和个人需求的双向奔赴。保有内心的原则，年轻人在不稳定中找到了平衡。他们深知那些不需要余生去打交道的人、事、物，都是可以被取代的，所以也明确地遵循着“不将就、不强求”这个生活理念。他们说：“拜拜就拜拜，下一个更乖。”相亲式生活，你也可以。END

来源：我是艾小羊（ID：qingchangaixiaoyang）一个朋友拉了个群，群名叫“天生没什么运气的我们”。我进去一看。群里有大公司HR主管、连锁花店创始人、餐饮界大佬、大学教授、编剧、导演。我说你这个群按市价应该叫女神男神群或者大咖大牛群，怎么就成了没有运气群。她笑笑，说：“因为这群里每个人，都不是靠运气走到今天的。”运气这东西有没有？有的。我一个小侄子，家人称他“霉蛋”。他去洗澡，澡堂锅炉检修；他去同学家吃饭，同学妈饭做一半，煤气没了；他点个外卖，结果吃到死蟑螂。他是个有故事的男同学，人生充满微小的意外。小侄子读高中后，成了一个性格谨慎的人。不仅学习认真，而且每逢大考，必定按时睡觉，比平时提前半个小时出门，三顿饭只吃鸡蛋面条。因为知道自己容易倒霉，所以特别小心，由此成功扭转了霉运。所以你说他到底是运气好，还是运气差？说不清。运气就像一个独立的宇宙，你既不知道它是好是坏，更不知道何时与你擦肩而过。对于这个性情怪异、难以捉摸的家伙，除了无视，实在找不到更好的办法去面对它。谁活着还不是“好运不常有，坏运三连击”？一个朋友炒股票，总说自己运气不好。我以前只是听着，后来忍不住详细问了一下，他当然也赚过钱，只是没卖又亏回去了。我说你要不贪心，可能运气能好点儿。他说就是运气不好啊，我才赚了10个点，别人都赚20个点啦。你看，原来运气也是一个任人打扮的小姑娘，当事人说是啥就是啥。“天生没什么运气的我们”这个群，宗旨就是假装世界上，从来没有发明过“运气”这个词。当你遇到不好的事情，原因可能是不够努力、预判不足、贪心、得罪人了、能力欠缺等等等等，缺啥补啥，跟霉运无关。当你遇到好事儿，原因可能是足够努力、判断准确、广结善缘、能力强等等等等，一分耕耘一分收获，跟好运无关。当你的生命中剔除“运气”，你会发现天高地阔，人生的效率明显提高。与“good

来源：三三星球（ID：wywss163）网恋，当代年轻人品尝爱情甘甜的最快方法。不论网线对面到底是什么牛马，只要想象成王子和白马，就能立刻陷入爱情的漩涡中。但由于现实中的人类存在参差，网恋也成为了一种名声很臭的恋爱方式。本期《网恋避雷指南》，我们整理了几个典型的下头案例。如果正在网恋的你不幸碰到了这些情况，请大喊：退！退！退！退！本期《网恋避雷指南》到这里就结束了。实际上，网恋和现实恋爱也没有多大的区别，都是两个陌生人慢慢熟悉的过程。就像是一张彩票，在刮掉那层油墨之前，我们都怀着充盈的期待，不知印在油墨下面的，到底是大奖还是谢谢惠顾。无论如何，还是希望大家可以努力爱，勇敢爱。当然，在进入一段情感关系时，记得要时刻保持警惕，只有确认对方完全没有恶意后，才能打开你的心扉。听说点亮「在看」的明年一定会脱单，不试一试怎么知道呢？END作者简介：王三三，一只来自网易的可爱羊驼，在线哄万千少男少女开心。微信：三三星球

✦✦一位朋友，阳台上种满了花草。朋友的家我没有去过，但那些阳台上的花花草草，我都见过。每天，她都会在朋友圈发一张或一组它们的图片。每天，都会有很多人点赞，点评。让我怦然心动的是一位朋友的点评：每天在你的朋友圈，看一眼你的阳台，看一眼那些美丽的花花草草，便在心里种下了一颗种子。看你一眼，心里便种下一颗种子。多美的经历，多美的感受，多美的种子。生活中从不缺乏美，我们看到了，一颗美美的种子，已经种进了我们的心里——难得早起，看到草叶上的一滴晨露，它就是一粒种子；在大街上行走，看到一个背着书包的孩子，手里拿着张纸片，走了很远的路，最后，将它投进了路边的垃圾桶，它就是一粒种子；斑马线前，有人欲横穿马路，一辆车停下来了，又一辆车停下来了，它就是一粒种子；走在我前面的人，推开旋转门，待我也走进去了，才松开手，它就是一粒种子；抬头看见蓝天，白云，它就是一粒种子……如果稍稍留意，你就会发现，生活中有太多这样的时刻。你看见了它，你经历了，你融在其中了，你切身感受到了，那么，你的心里，就会种下一粒种子。生活从不是风花雪月，我们赞美生活，并非因为它总是美好的，我要说的是，纵使人生艰难，纵使我们的心千疮百孔，也别忘了，空气中还有飞翔的蒲公英，生活中总有那温暖的一刻，它就是一粒希望的种子。打开心扉，那粒种子就会飞进来。心里有种子了，心才会像一块土地一样，不会荒芜。总有一粒种子，它飞进了你的心田，并在你最柔软的部分，扎根，发芽，成长。永远不要小觑一粒种子的力量，它能穿越寒冬，也能破崖而出。就算它被埋在了我们心底，也定然能在某个春天，挣脱一切桎梏，冒出动人心魄的嫩芽。如果你在庸常的生活中，遇到了怦然心动的一刻，那是一粒种子，不要拒绝它。如果我看你一眼，心生温暖，亦请不要拒绝，因为，你也是这样一粒种子。（本文入选2020年湖南省郴州市中考语文试题，文章有删减）作者简介：孙道荣，中国作家协会会员，已出版《你有多重要》《月光的声音》等个人文集19部，20多篇文章入选全国中考语文试卷，有文章入选人教版九年级语文教材。✦✦《意林》：您写这篇文章是在怎样的情景之下？孙道荣：这篇文章的灵感，来自一位朋友的朋友圈。这位朋友经常在朋友圈发一些花花草草，生活中处处都有美好，人人都可美好，遂有此文。✦✦《意林》：经常在报纸杂志上看到您发表的文章。请问您如何选择写作素材？孙道荣：这篇文章，就是最好的例子：素材来源于生活。很多学生，之所以害怕写作文，就是因为无物可写，无话可说，发现不了生活中那些看似普通的细节所给予我们的创作灵感。我的大部分文章，都和这篇文章一样，来自日常生活，这个“生活”，既有我自己的，也有别人的，我只是将它们从日常琐碎中甄别并提炼出来，形成文字。✦✦《意林》：您认为文章能引起读者共鸣的原因是什么？孙道荣：一篇文章，之所以能引发读者共鸣，就是因为，读者从你的文章中，看到了自己的影子，文章所传达的感情和思想让其感同身受。这篇文章，讲述的就是我们身边的生活，普通的日常细节，大家都遇到过，或经历过，它就是生活中的一个个小光亮，一般人都忽略了，而我用文字将它们串联在一起，它的光就强了，能看见它的亮度和温度了，于是，引发了共鸣。为什么订阅《意林》看《意林》，作文好，上名校意林体=励志体=中高考作文题2022年，《意林》再次问鼎中高考作文“命题王”+“素材王”范文多！角度新！素材全！观点强！为中高考现代文阅读、作文高分提供双保险硬核：连续12年被全国各地中高考作文、阅读题原文刊用方法：数十位中高考热考作家独家专访，分享阅读写作宝典丰富：三尺讲台，我爱我师，多栏目刊登校园来稿权威：国家新闻出版署推荐的百种优秀报刊意林树洞：守望成长中的心灵，我们一起勇敢追梦订阅信息适读人群：初高中生及以上出版刊期：半月刊单本定价：9.00元邮发代号：16-288扫码订阅意林END

来源：拾遗（ID：shiyi201633）既生C罗又生梅西是时代之幸。01这应该是梅罗的最后一届世界杯了，想说说他们。02就在前几天，梅西和C罗，同时在社交媒体上发布了一张合影：两人相对而坐，看着棋盘思索，仿佛在思考如何击败对手，这和他们这些年在足球场上的竞争如出一辙。03最近15年，世界上最伟大的足球运动员是谁？毫无疑问：梅西和C罗。04截至卡塔尔世界杯之前，梅西拿过7次金球奖，6次欧洲金靴奖，4次欧冠冠军。职业生涯总进球781个，世界第二。05截至卡塔尔世界杯之前，C罗拿过5次金球奖，4次欧洲金靴奖，5次欧冠冠军。职业生涯总进球817个，世界第一。06在很多球迷眼里，梅西和C罗是“一生之敌”，互相仇视，互相鄙薄，互相轻蔑。其实并不，真实情况是，两人一直互相尊重，互相惺惺相惜。07就在前不久，摩根采访C罗时，C罗这样评价梅西：“梅西是一位了不起的球员，一个魔法般的顶级球员，我们共享了16年的舞台。我们虽然算不上朋友，我的意思是，朋友是那种没事就跟你煲电话粥的人，但我们就像是队友。我非常尊重他。我该如何评价梅西呢？一个伟大的家伙，在足球领域做了伟大的事情。”08梅西也一样，他一直非常尊敬C罗。2007年2月，梅西告诉《天空体育》：“C罗是一名出色的球员，如果能和他在同一支球队，那将是一件非常棒的事情。”2011年2月，梅西接受欧足联采访时说：“C罗是一名伟大的球员，他是一个很难阻止的球员，他可以在瞬间改变比赛，他是一个拥有一切的球员。”2015年1月，梅西再次对媒体强调：“C罗肯定会成为史上最好的球员之一，显然我很想和他一起踢球。”2017年5月，梅西告诉ESPN：“全世界都知道，C罗是世界上最好的球员之一。”就在前不久，当被问到谁是世界最佳球员时，梅西说道：“今天有很多优秀球员，内马尔、姆巴佩、苏亚雷斯、阿扎尔，任何一个都可以是世界最佳。但我把C罗拿出来，和我放在一起。”09C罗从未轻薄过梅西，梅西从未轻薄过C罗，两人谈起对方时，从来都只有尊重。网上那些C罗关于梅西的轻薄话，或者梅西关于C罗的轻薄话，要么来自于杜撰，要么来自于断章取义。10关于梅西和C罗，巴塞罗那主教练哈维，说过这样一句话：“C罗拥有梅西，就像梅西拥有C罗。C罗给了梅西额外的推动力，让梅西成了更好的球员。梅西也一样，他也给了C罗额外的推动力，让C罗成了更好的球员。他俩在竞争中一起走向伟大。”11确实如此。比如2008年，C罗告诉《法国足球》：“梅西也激励着我，就像激励我不断进步的其他球员，我努力训练就是为了比他们更优秀。”比如2014年，C罗领取金球奖后说：“梅西不是敌人，是他让我成为更好的球员。”比如2015年1月，C罗告诉进球网：“我在赛场上的进球动力，来自于伟大的对手梅西。”比如2017年3月，C罗接受媒体采访时说：“正是梅西稳定的发挥和高效的进球，促使我一直努力提高自己左脚的脚法，盘带的速度以及直接任意球的精准度。”12梅西也一样，他也曾在多种场合坦言：“C罗是一个巨大的激励。”“他促使我变得更好。”“就个人而言，我觉得我们之间的对抗非常好。我推动他，他也推动我，我们之间的对决将永远流传。”13梅西和C罗，让我想起了一句话：一个伟大的对手，是一种非常难得的资源。每一场伟大的战役，都有一对伟大的劲敌。每一场传奇的人生，都有一个强劲的对手。没有对手，也就没有高手。14“鯈鱼出游从容，是鱼乐也。”“子非鱼，安知鱼之乐？”“子非我，安知我不知鱼之乐？”“我非子，固不知子矣；子固非鱼，子之不知鱼之乐全矣。”庄子和惠子，是辩论上最大的对手。惠子去世之后，庄子就几乎没跟人辩论过了。弟子问其原因，庄子讲了这么一个故事：“郢地有个人用白泥涂在鼻尖，像苍蝇翅膀一般大小，让一名叫石的工匠用斧头砍掉。石运斧如飞，呼呼作响地砍削白粉，郢人站在那纹丝不动。白粉最后被削得干干净净，而郢人鼻子却丝毫未损。宋元君听说此事后，把这个叫石的工匠找来：‘我也想看看你的绝活。’不料那木匠说：‘我以前确实能砍掉鼻子上的尘土，但是我的那个搭档死了很久了。’”庄子讲完故事后，一声长叹：“惠子死后，我也找不到可辩论之人了！”15大哲学家G·A·科亨，是位左派学者，专教马克思主义哲学。他这辈子最大的论战对手。就是哈佛大学教授诺齐克。诺齐克主张自由的市场和无政府主义，写下了一系列主张极端自由主义的论著。科亨非常不同意诺齐克的观点，但他的反对，不是骂对方脑残，也不是禁止学生去看他的东西，而是把诺齐克的书当作经典来读。划线、做笔记，读烂一本，再买一本。为什么科亨这么认真？因为他知道诺齐克是他真正的对手，对待真正的对手，要有伟大的尊重，“只有了不起的对手，才能激发我，让我发现过去所不知道的盲点，以及可能照顾不及、思虑不周的地方，逼迫我完善自己的想法和理论。”他俩私下跟弟子们谈到对方时，从来不会出言不逊。最后，两人都写出了经典名著。162002年，世界拳王争霸赛。对阵的两个优秀拳手，一个叫卡非拉，35岁。一个叫巴雷拉，28岁。前6个回合，两人打得难解难分。第7回合，卡非拉明显体力不支，被巴雷拉连续击中头部，鼻青脸肿。短休时间，巴雷拉向卡非拉致歉，他用毛巾擦去卡非拉脸上的血迹时，一脸歉意，那神情仿佛受伤的是自己。两人继续交手。卡非拉又一次被巴雷拉击倒在地。裁判开始报数：1、2、3，3还没出口，巴雷拉就把卡非拉拉了起来。双方继续交战。最终，卡非拉以108：110负于巴雷拉。观众涌向巴雷拉，向他献花致敬。但巴雷拉却拨开拥挤的人群，走向被冷落的卡非拉，把鲜花递给他。两人紧紧抱在一起，相互亲吻被击中的部位。卡非拉向巴雷拉祝贺，一脸由衷的笑容。他将巴雷拉的手举过头顶，向全场致敬。巴雷拉说：“卡非拉是我的对手，但不是我的敌人。没有强大的卡非拉，就没有强大的我。”17我之所以举这几个例子，就是想说：人生需要对手，伟大的人，离不开伟大的对手。越是巨大的成功，就越需要伟大的对手。没有对手，也就没有高手。18所以，从这个意义上讲，梅西和C罗，都应该感谢对方。就像库福尔所说的：“世界足坛历史上，从来没有哪个时代，能诞生这样级别相当的两位超巨，他们相互追赶相互促进，共同创造了一个伟大的时代，给我们奉献了这个时代最好的足球竞争。”19没有梅西，就没有现在的C罗。没有C罗，也不会有这样的梅西。所以，我们没有必要因为梅西而骂C罗，也没有必要因为C罗而咒梅西。这个时代，既生C罗又生梅西，是我们之幸。这一对伟大的对手，是上天赐予我们最好的礼物。正是因为有了他俩，这个时代才有了最好的足球竞争。所以，我们能做的，就是珍惜他们共同竞技的日子。说句实话，真希望梅罗能在世界杯的半决赛或决赛相遇，当他们站在一起，就是我们的青春。END

来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）曾看过这样一张简洁却耐人寻味的图。（图片来源于网络，侵删）图画中有两个人，一个人站在谷底，一个人站在山顶。他们的头上分别写着：人＋谷＝俗，人＋山＝仙。简简单单的一幅图画，却蕴含着深刻的人生智慧。高度不够看到的都是问题，格局太小纠结的都是鸡毛蒜皮。如果你经常看什么都不顺眼，做什么事都不顺心，站在更高处，放大格局去思考，也许就顺了。作家李尚龙讲过这样一个故事：编辑把一份都是错别字的文案，丢给他的设计师朋友。朋友看到后，生气地说：“你写的都是错别字，让我怎么作图？”编辑不以为然地说：“大哥，你一个月就那么点钱，老板给多少钱，你做多少事不就行了吗？何必认真？”朋友听了哑口无言，又觉得有些道理。好像是没必要拿着卖白菜的钱，操着卖白粉的心。与其累死累活没见涨工资，还不如少做点事，随意弄弄，才算是占了老板便宜。李尚龙则说：表面看他以为自己赚了点工资，却忘了耽误的是自己时间，影响的是自己能力的提高。哪天公司裁员或者倒闭了，最后的输家还是自己。所以，偷懒占公司便宜看似精明，实则自断后路。而如果占弱者的便宜，更是自毁前程。《非你莫属》有一期应聘者是一位连续3年的销售冠军，创下过公司年度最高销售额记录。他很能干，面对老板们的提问也能对答如流。主持人让他阐述：“一件最能体现你的销售能力事。”他想了想说：“自己做课程销售的时候，成功地说服了一位月薪2000多的环卫工人，为自己5岁的儿子报了5000多的情商课程。”说完之后还点儿沾沾自喜，觉得这是自己最满意的一次销售经历。可没想到在场的老板都不约而同在第一轮灭了灯。他的能力毋庸置疑，但却输在了姿势。为了销售不择手段，只顾从对方身上多赚钱，而不管他人死活。曾国藩曾说：“不与小人争利。”小人不是指阴险小人，而是社会的弱势群体。微薄之利，对你可能只是锦上添花，对弱者来说却是雪中送炭。因此，不占弱者便宜，体面地赚钱，也是你格局的体现。真正的精明，不是计较干多干少，而是关注自我发展快慢；不是只在乎自己利益，而是能将心比心。事实上，人生哪能事事都算得清楚。很多时候，占到的便宜，其实都会以另一种方式让你付出代价。吃过的亏，最终也会以另一种方式让你获得福报。字节跳动创始人张一鸣说：自我和格局是一对反义词。优秀的企业和人才，不仅应该做到格局大，还应做到“自我”小。深以为然，很多时候，我们的委屈、难过甚至是痛苦都来源于自我太大。曾听作者崔璀讲过一个故事：有个同事给总监晚交了一个方案。平常总监回复都很及时，但这次她等到凌晨都没收到回复。同事就有些慌了，心想：”完了，总监肯定觉得我拖延。他肯定会毙掉我这个方案。”又想到上次总监见客户没叫上自己，就揣测：“他是不是不喜欢我，或者对自己有意见。”就这样，同事在内心上演了一个灾难片。当她刷朋友圈时，看到总监和孩子在迪士尼玩的照片，才意识到自己想太多了。从心理学角度看，这其实是一种自恋。认为只要我说了，对方就应该配合我，及时回应，否则就是对自己有意见，不喜欢自己。事实是，别太把自己当回事了。每个人都很忙，不会关注着你的一举一动，更无暇顾及你的喜怒哀乐。把自己看得太重，是一种本能；不把自己看得太重，是一种修养。梅兰芳，著名的京剧大师，只要他演出，台下都是座无虚席。但他不仅没有傲气，反而为人处世姿态都很低。有次，一个老者看演出时，批评地说：“什么名角，舞剑都走了样，还敢登台！”梅兰芳听了，不仅没生气，反而结束表演后主动找老者赐教。老者见他很谦卑，于是说：“其实你演的不错，只是你演戏时，用的是男人的剑法，和虞美人身份不符。”听完之后，他恍然大悟，回去苦练剑法，才有后来《霸王别姬》的成就。越是有修养有格局的人，越会主动放低姿态。这样才能越过光环的束缚，发现自己的不足，取得长足的进步。正如，苹果公司首席执行官库克所说：我喜欢将自己置身于不起眼的环境，提醒自己来自哪里，这样才能更好地前行。别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。所以，不要把别人的喜欢当成至高无上的标准，也不要因别人的情绪，放弃你自己的目标。俗话说，烙饼再大，也大不过烙饼的锅。一个人的成就再大，也大不过他的格局。所以，人有多大的格局，才能成多大事情。那么，我们怎样才能撑大自己的格局呢？1.

“意林树洞”是一个温暖的倾诉平台。在这里，每位中学生都可以敞开心扉诉说内心的故事以及困惑。《意林》将一直陪伴在大家身边，守望中国青少年的心灵和梦想。“意林树洞”等你来倾诉！1980年生，山东梁山人，中国作协会员、中学语文教师、山东省作协签约作家，已发表小说、散文200万字。意林树洞shudfong

来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）令人窒息的关系是什么样的？正在热映的综艺《再见爱人2》里，就有一个活标本。节目里，妻子张婉婷一再打压丈夫宋宁峰，说他是拖油瓶，是罪人，是四十岁的二婚老男人。在她看来，两人之间所有的冲突，罪魁祸首都是宋宁峰；她自己控制不了情绪，言语攻击其他嘉宾，也都是因为宋宁峰在聊天时，没有站在她这边。面对连珠炮般的控诉，宋宁峰完全插不进去话，嘴巴张张合合，最后只能化为无声的泪水。他努力站在妻子的角度找理由，将她的失控解释为“爱我，爱孩子，胜过爱她自己”。她的打压，则是因为她“预判到了未来的问题，不想让我失去这个家”。即便他也意识到了这是PUA，可他却离不开，放不下，舍不得。非但不想离婚，还想着怎么给自己来个“变形记”，来满足她的诉求。众多网友看了后都大呼，自己也在经历着这种关系，明明感觉很痛苦，却离不开。为什么一段关系如此让人窒息，可身处其中的人，却不愿割舍；甚至还发展出了斯德哥尔摩情结，反过来帮助对方，PUA自己呢？我们可以从三个层面来解释这种现象。卡夫卡说：“爱就是，我觉得你是一把刀子，我用它来搅动我的心。”这句话揭示了虐恋的隐蔽获益——在窒息的关系里，双方都会有一种“既痛且快”的感觉。作为操控的一方，张婉婷在宋宁峰一次次的服从和退让中，获得安全感和控制感，确认自己是被爱的。而作为被操控的一方，宋宁峰能在张婉婷的指令里，获得秩序感和安全感。从她的失控里感受到强烈的爱，并且还能获得围观群众的同情，以及清白无辜的自我认同。人是趋利避害的物种，任何糟糕的习惯、模式、关系能继续下去，都是因为它背后蕴藏着某些“不足为外人道”的快感。中国有句歇后语，叫“周瑜打黄盖——一个愿打，一个愿挨”。罗宾·斯特恩在《煤气灯效应》一书中，也阐释了精神操控（gaslighting）的本质：这是双方共同打造的一种关系。操纵者播种困惑和怀疑，被操纵者为了让关系继续，不惜质疑自己。精神操纵，从来不是一个人的独舞，而是两个人的共舞。是你的风刀霜剑，恰好契合了我的千疮百孔。在互相折磨中，越缠越紧，越痛越爱。甚至以痛苦的程度，来衡量爱的深浅。如经典电影《苦月亮》中，男主角车祸受伤，女主角借机将其拖下病床，让其下半身瘫痪，然后对其不离不弃，百般折磨。在女人病态的掌控欲下，男主感觉到了炽烈的爱，决定与她结婚，双方因此获得了一种扭曲而牢固的安全感。遗憾的是，能缺口互补，实现病态平衡的伴侣，是极少数。大多数虐恋的结局，是耗尽精力，分崩离析。然后在内心空洞的驱使下，进入下一个恋爱循环。豆瓣里有很多疗伤小组，很多人分享自己在亲密关系中总是遇到渣男（女）、总是因为同样的小事爆发激烈争吵、总是要求且试图改正对方......一遍又一遍的重走糟糕的婚恋过程，妄图在新的关系里获得平衡，却不自觉重复着第一段关系的“行为模式”，最终还是伤己伤人。有毒关系难以摆脱的第二重原因，就是现实需求。很多人即便意识到了自己正身处毒关系，也有分开的想法，可是出于现实的考量。比如哪方赚钱多、孩子成长、养老问题、房子归属等，还是会一而再、再而三地忍下去。现实的捆绑是如此有力，以至于无爱的夫妻，只要还依赖彼此的剩余价值，也能苟下去。在假性亲密关系里，维持一种劣质的花好月圆，包装出“拥有完整家庭”的社会形象。在《假性亲密》一书中，也揭露了这种关系的本质：一遍一遍地和愿意成为伴侣的人，演同样的戏，硬挺着把令人失望的日子，一天天过下去。只要角色还在，双方的需求还在，哪怕不爱，也能勉强过下去。汤唯的电影《分手的决心》里，男主角海俊和妻子一直处在不咸不淡的婚姻里，相敬如宾。可实际上，两人都怀揣着各自的谎言。妻子把出轨的对象包装成闺蜜；海俊把心动的女嫌疑人，包装成丧妻的老男人。即便不爱海俊，妻子却能微笑着说：“保持夫妻关系对心脏病和高血压都有帮助，即使互相讨厌。”两个人都从未以真面目对待彼此，但又很有默契，不约而同地掩盖掉了自身不道德的痕迹，来维系这段“正常的婚姻”。可是对于真实自我的压抑，终究会爆发。如果不趁早调整，积极沟通，互相接纳，建立起真正亲密的关系，那么结果只有两种。一种是忍无可忍，撕破面具，走向无法挽回的决裂；一种是与面具融为一体，一对好演员，用一生的时间，演完这场互相折磨、不离不弃的戏。有毒关系让人着迷的第三重原因，是个体内在的空洞。英国心理学家温尼科特提出了一个概念，叫“虚假自我”。拥有真自我的人，是围绕自己转的，有自主性，有自驱力。他们能满足自己的需求，也能原谅自己做不到的事，内心自洽、松弛、稳定。而虚假自我的人，幼年的感受都围绕着妈妈的要求而建立。妈妈的一举一动，时刻左右着他们的情绪。长大后，他们会无意识地绕着别人转，为别人而活，用讨好和索取他人，来填补自己内心的空洞。因此在他们的亲密关系里，往往包含着情感依附和病态共生。电影《我想和你好好的》里，就还原了这一类关系：女主角喵喵用查岗、查银行卡、查手机、装监控的方式，试图将男友与自己紧紧地捆绑在一起，获得安全感。男友感到窒息，想要离开，喵喵就卑微地把所有的钱都拿出来给他，祈求他不要走，最后甚至以死相逼。在这种病态的关系里，爱人的任何风吹草动，都能激起依附者心中的泼天巨浪。而这种激烈的情绪起伏，背后也有着隐秘的获益：一、在跌宕起伏的情绪里，他们回到了早年与母亲之间熟悉的模式。不管有毒没毒，熟悉的情感模式，总能给人安全感。二、能获得道德上的优势地位：我是清白的好人，我所做的一切都是为了对方着想，为他付出了这么多。三、情感上的痛苦，让他们感觉到“自己”的存在，即便这个“自己”，是对他人自我的错认。借由虐恋的痛，他们加强了虚假自我，以此来获得病态的安全感。简单来说，就是：我痛，故我存在。奈何不是自己的东西，用起来总是不称手。虚假自我最大的问题，就是不稳定。就像王菲歌里唱的：“我像是一颗棋子，来去全不由自己。举手无悔你不曾犹豫，我却掌控在你手心。”寄托于他人的爱，没有稳定的内核，没有主心骨，最后只能赌。赌自己所爱之人是个经得起索取，扛得住审视的好人。可遗憾的是，一旦将自身的幸福寄托于一场情感豪赌，结局往往是满盘皆输。复旦教授梁永安说：真正拥有长久亲密关系的人，是他有能力一个人在这世上生活。只有这样的人，他才有能力辐射温暖，既不会成为别人的压力和负担，也不会因失去关系就终日惶惶。想要拥有健康的亲密关系，就要学会重建自我，恢复对自己人生的掌控感。在《如何不喜欢一个人》一书中，提到了重建自我的四个方法：一、了解自己的弱点，培养真正的自尊。只有知道自己是什么性格，有什么样的弱点，才能对症下药；也只有接纳了自己的弱点，才能学会不卑不亢地与人相处。二、学会独处。在独处中，面对最真实和赤裸的自己，培养一些能取悦自己的爱好。三、签订一份“健康亲密关系保证书”。保证自己不会在亲密关系里低三下四、奉承讨好，更不会接受那些居高临下，尖酸刻薄的伴侣。四、找到自己的恒定量。找到那些真正支持你、关心你的人和使你感到快乐的事物。作家廖一梅说过：“

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来源：益美传媒（ID：YeeMedia）▼当代年轻人，囿于孤独里。一个人吃饭，一个人旅行，一个人到处走走停停。一个人读书，一个人写信，一个人与自己对话谈心。白天瘫坐办公椅，想找人聊天，翻烂好友列表，找不到合适目标。夜晚回到出租屋，刷手机。手机熄屏瞬间，屏幕里倒映出一张写满孤独的脸。尼采说：孤独不是来源于无人陪伴，而是不能与自己沟通。在北方以北的贝加尔湖畔，一位被称为“全世界最孤独的女人”的奶奶，将用她的亲身经历告诉大家：内心丰盈，便不惧独处。01内心丰盈远胜繁华万千在李健的歌里，贝加尔湖畔“春风沉醉”、“绿草如茵”、“清澈又神秘”。不过真实的贝加尔湖畔远没有歌里那般浪漫多情。柳博夫·莫尔霍多娃居住在贝加尔湖湖畔最大的岛屿奥利洪岛上。这座岛每年有一半的时间被冰雪覆盖，最低气温在零下40多度。干燥的空气迎面刮来，凌厉得像柳博夫老人脚下的冰刀。她已经81岁，但这里显然不适合养老。最近的医院在60公里外，日常想买东西要去几公里外的邻村。原本生活在这里的居民陆陆续续搬走，只剩柳博夫一家。后来，她的长子、长女以及丈夫也相继去世。天地一片白的冰雪世界里，只剩她佝偻的身影。人到耄耋之年、身旁没有亲人朋友、周边没有娱乐场所的她，有资格孤独。可是她说：“我过得很充实，我的内心平静而坚定，尽管我现在后背都挺不直。”她养有3只猫、4条狗、11头奶牛，以及一群鸡。每天5点起床享用完早餐后，她会提着桶去湖边凿冰取水给动物们喝。接着她将奶牛赶去山坡吃草，给猫猫狗狗喂食，和它们说话。家务之外，她还爱滑冰。她的冰刀今年“74岁”，生锈但好用。它是柳博夫父亲亲手打造，制作过程很简单：将两片钢锯片插进木头中，再用绳子绑定在毛毡鞋上，一双满载着父爱的冰刀就此完成。她常穿着冰刀驰骋在光滑而坚固的冰面上，像一位不坠青云之志的战士，正在巡视她忠实的战场。奶牛跑太远，她滑冰追回；需要买东西，她滑冰去买；当地的滑冰比赛，她踊跃参加。可你若以为她的爱好只有滑冰，那就太小看老太太啦！刺绣、编织、数独……多种多样的兴趣将她的生活塞得满满当当，再腾不出时间去理会孤独。她不抵触社交，可没有社交，她照样过得很好。不是她年岁渐大，感官迟钝，感受不到孤独，而是她内心充盈，有优秀的与自我、与世界相处的能力。她的灵魂不需要找到一处稳定的寄托之所，因为它正高傲地掠过长空。02忽有谈话的欲望环顾却无一人群居在繁华都市里的年轻人的生活，本该比独居在贝加尔湖畔的柳博夫过得更精彩纷呈。可现实，往往不如人所愿。年轻人的孤独，从失去客厅开始。对“漂”在都市里的打工人而言，独居是种奢侈。根据《2018年轻人租房大数据报告》显示，90后、95后选择合租的比例超过八成。合租意味着，租客没资格拥有属于自己的客厅。要么，客厅变成公共领域，合租者小心翼翼地使用，生怕被扣上“多占空间”的罪名；要么，客厅被隔断成简单的卧室，房子从N室1厅变（N＋1）室1过道。想在客厅里宴请朋友、举办派对，或与三五好友举杯对酌、闲话当年，可谓是痴人说梦。下班后回到所谓的“家”，房门一锁，世界只剩自己。假如林徽因是现代打工人，那冰心只能写《太太的单间》。随着客厅一块“消失”的，是年轻人下班后的社交。前几年，某外卖平台发布过一份《“空巢青年”生活报告》，报告里说：空巢青年排解孤独最常用的方式，是阅读、看电影。简而言之，就是自己跟自己玩。社交经验越少，社交能力越差，于是社恐群体越壮大，涌现出大批“精芬人士”。“芬”指芬兰。芬兰人极度抵触与他人交流。他们排队会间隔至少1米，时刻保持完美的核酸距离；公园椅子会朝向不同方向，眼神对视仿佛是件违法的事；商场会准备两种购物篮，一种写着“我需要帮助”，另一种写着“我自己就行”。简直是社恐的天堂。但恐惧社交代表年轻人不需要陪伴吗？看逐年繁荣的宠物市场就知道：年轻人渴望温暖。数据显示，2016年我国宠物数量是1.3亿只，到2021年这个数字增长到2亿。同时，2021年我国的“猫奴”高达3225万，比2020年增加524万。“铲屎官”的数量则是3619万。如果说养猫猫狗狗的人只是中度孤独，那么高度孤独的年轻人，已经开始教鹦鹉说话了。虽然只是机械式的学舌，但它好歹也给房间带来了些许虚假的生机与活力。在一个个布置简单、空间狭小的单间里，无数年轻人正与放肆扩张的孤独抢地盘。03与自我和解独处≠孤独孤独败走贝加尔湖畔，独处的柳博夫用生命诠释何为活得精彩。几百年前的南宋，也有一位独处且活得精彩的人，他叫宗少文。宗少文爱好远游，年轻时常来场说走就走的旅行，阅遍高山大河。年岁渐大后，身体撑不住长途跋涉，再无力气寻山访友。他便把走过的名山大川如数画在纸上，一幅幅或壮阔或飘逸的画作，挂满整面墙。从此他每日抚琴自娱，长年累月的，竟让纸上的群山也发出回响。斯是陋室，惟吾自由。他在“单间”里纵横天地，遨游四海，尽情享受“心有天游”的快意。他独处，但不孤独。他脚步未动，但灵魂已日行万里。画纸上的群峰湖泊依旧沉默，可我想，他在自己丰盈而广阔的小世界里，定能听到山间流水鸣溅溅。几百年后的现在，城市的格子间里到处都是独处的年轻人。他们普遍空虚、焦虑且迷茫：对工作不甚满意，又不敢随意裸辞；对生活无能为力，压力一重接一重；对未来迷茫困惑，寻不到确切出路。于是孤独趁虚而入，从一个单间漫延至另一个单间。马克斯威尔·马尔兹曾说：“能与自己娓娓而谈的人，决不会感到孤独。”是啊！当你学会与自我和解，用一双发现美的眼睛，去挖掘潜藏在生活细节里的点滴快乐与幸福；当你真正拥有打心底里喜欢的爱好，并为此付诸行动；当你把生活塞得满满当当时，你会惊觉：孤独就像一盘散沙，都不用风吹，走两步就散了。在《横空出世》《都挺好》《是否》里有精彩演出的著名女演员——陈瑾，在某次采访中说道：“一个人一辈子，始终是跟自己相处。”人孤零零地来，再孤零零地走，“学会与自己相处”是生命留给我们的作业。但凡是作业，总归是越早写完越好。最后我想用《百年孤独》里的一句话来结尾：人生终将是一场单人的旅行，孤独之前是迷茫，孤独过后便是成长。愿我们都能成长为不孤独的大人，在生命长河里肆意地去跑，去跳，去漂亮地倒挂金钩。END

来源：费加罗夫人（ID：iiiFigaro）摸鱼的时候望着窗外看着只属于秋冬的景色不由得陷入了幻想📷如果有可爱到你的地方不妨「点点在看」告诉夫人~也可以在评论里给夫人留言分享你眼里的秋冬最后祝大家在即将到来的冬天里冬日安康如果有可爱到你的地方不妨「点点在看」告诉小意~也可以在评论里给小意留言分享你眼里的秋冬最后祝大家在即将到来的冬天里冬日安康END

来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx）你是否曾有过这样的时候：明明自己没做错什么，却习惯说“对不起”；事情办砸了，上来就自我批评，先攻击自己一番；认定自己一无是处，哪怕取得成绩也认为只是运气好而已……这种状态，有如心理学家勒夫提出的“自我PUA”，简而言之，就是自我否定。生活中，很多人习惯通过自我批评，摧毁自己的自信心，从而实现对自我的情感控制。长此以往，主动往自己心口扎刀子，终是一场无谓的内耗。成年人最大的清醒，莫过于不做自己人生的差评师。作家李筱懿曾谈过她人生中唯一后悔的一件事。那时她24岁，有一次在行业会议上，一位猎头过来问她愿不愿意去一家知名的公司，做总经理的秘书。面对这个机会，李筱懿纠结了很久，还是退缩了。她还没开始面试，就把自己从头到尾否定了一遍：不够高、外语不够好、性格不够好、不够聪明、不够专业……一口气给出自己一连串差评，让她严重怀疑自己能否胜任。那位猎头特别不理解地对她说：在别人否定你之前，请你先不要自我否定可以吗？没有任何机会会对你三请四邀的。其实李筱懿本身并不缺乏能力，却表现出一种明显的职场自卑。李筱懿最终仍是没有去那家公司。归根结底，让她裹足不前的正是她对自己的差评。心理学上有个词语叫“自我损耗”，也称之为心理内耗：一个人什么都还没开始做，就开始自我否定，从而一点点消耗自己的内在力量，以至于执行力受到阻碍，身心俱疲。作家周慕姿曾说：生命中80%的烦恼，源于对自我的否定。每一个习惯自我否定的人，内心都住着一个不被察觉的差评师：总是高估自己的缺点，低估自己的能力；总是为错失机会而自责不已，却又周而复始地故步自封；总是一边不停地否定自己，一边又在自我否定中痛苦煎熬。久而久之，内心缺乏滋养，把自己拖入事事可悲的泥淖。《黑天鹅》有一句话：挡在你面前的，只有你自己。你给自己的每一个差评，都是对自己的辜负，也是对人生最大的误解。要知道，这个世界永远青睐懂得欣赏自己的人。豆瓣有个“985废物引进计划”小组，这里的组员都曾是名校学霸，却常常感到沮丧：家庭条件一般，考上名校被称作是“小镇做题家”；到了适婚年龄，还没有交到对象被戏谑为“单身狗”；迷失在职场内卷的压力中，却被群嘲为“摆烂”的一代；混朋友圈，还要被后浪追着喊“社交废物”。小组里的＠five吐槽了自己的经历。他一夜未眠写项目报告，第二天被领导一顿狠批：写得太差了，完全不是一份报告的样子，只是做了一份资料汇总，怎么这点小事都做不好……本来是工作中常见的小事，但他却联想到最近生活中所有不太好的事情：把手机搞丢、参加团建记错了地点、项目进度还有没提上去……领导的话被他反复咀嚼囫囵吞了进去，内化成自己的一部分。＠five直言：“别人说我不好，我就感到自己真的不好。”接着，他开始郁闷了，陷入自我否定的怪圈：“是啊，我真的太差了，干啥都不行。”《蛤蟆先生去看心理医生》一书中说：没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。许多时刻，压垮我们的不是别人的贬低，而是内心无休止的自我否定。一个人一旦开始否定自己，就容易将自我价值依附于别人的评价，轻而易举地被别人的声音所左右。反之，相信自己足够好，别人的贬低就会不攻自破，外界的质疑也会烟消云散。正所谓：全世界批评你都不怕，就怕你活成自己人生的差评师。生而为人，每个人都是独一无二的，不必为他人的贬低而妄自菲薄，更不必看轻自己，对自己的好视而不见。成长的意义就在于，做无可替代的自己。很喜欢黄西在《滚蛋吧自卑》这本书中的一句话：你如果觉得自己不完美的话，你一定要记住，这个世界也是不完美的，所以其实你们俩也挺配的。黄西被誉为华人脱口秀领军人物，他身上的标签很多：他是作家，生物博士，还是在白宫唯一调侃过美国总统的全美脱口秀比赛冠军。而他给自己贴的标签却是：自卑达人。黄西坦言，自己曾是个自卑到和父母说话都有压力的人。他总觉得自己不够好，在长期的自我否定中，越来越没有自信。读书时，明明教授提的问题，自己都知道答案，但他不敢举手回答，因为脑子里总有个声音提醒自己“我不行”；工作了，在公司待了八年，明明自己干的活最多，公司唯一一个专利也是自己发明的，可是因为他不敢跟老板提，结果被别人抢先。为了摆脱自卑，黄西尝试了很多方法，还去看了心理医生。他甚至尝试用令人生厌的自大、自夸来掩盖自己的自卑。但他发现这样做并没有让自己更好，反而是一次次地陷入焦虑。偶然间，他发现调侃和自嘲能让自己放松，自卑感也随之减轻。于是，他30岁转行学做脱口秀，以这种方式与不完美的自己握手言和。那些年他与自卑作斗争的经验和故事，全被他融进段子里侃侃而谈，也形成了自己独特的表演风格。最终不仅化解了自卑，而且大放异彩，在脱口秀领域闪闪发光。我是理工男，我知道这辈子再怎么努力，也不可能达到爱因斯坦那个水准。所以我再也不想去与之对抗，而是去拥抱自己的不完美。当黄西在台上说出这句话时，他说自己感受到了久违的满足与快乐。其实，从觉醒到治愈，往往只能靠自己。因为每个人既是自己精神内耗的制造者，也是终结者。听过一句话：没有绝对的完美，只有相对而言的美好。从现在开始，放下给自己差评的念头，扔掉对自己的完美人设，理性并踏实地生活和工作。把我不行改成我尽力，把我不配换成我值得，把我不够好变成我足够好。给自己多些认可与温柔，拥抱不完美的自己，好运自在来的路上。看过网易云的一个高赞评论：对自己好一点，那是会跟你站在一起最久的人。一个人最大的清醒，就是爱自己，将自己从差评师调整到欣赏者的频道里：无论何时，剔除无谓的差评，对自己有清醒的认知；不谈过往，洞彻自我的价值，活成自己喜欢的样子。往后的日子里，做一个关照自我，内心自洽的人。点个「在看」，越过心中的山，才能迈过人生的坎，无忧亦无惧。END

从这个意义上讲，如果将初入重点高中时的暂时落后当成扎根与蓄力的话，我们是不是可以期待你下个阶段如同水杉一样抽梢向上，直插云天？

来源：胡辛束（ID：Huxinshu713）最近发现了一个很不想承认，但又挺真实的现象：感情的很多感受，其实是靠我们女生的自我攻略得到的。听起来有点泼冷水，不过拿我和很多朋友的经历来看，确实是如此。身边一位朋友前阵子跟工作上认识的合作伙伴有点搞暧昧的意思，正当大家都以为两个人的关系要有进展的时候，得知他俩分手了。具体她也没多解释，只是说误会了他的很多话和用意，很多感受被无形中放大了，给了这段关系一个错误的预判。怎么说呢，可能是受到青春期看的言情小说和偶像剧的影响，不少女孩总会不自觉地把感情里的事儿经过浪漫化的加工和处理。把自己的想象疯狂投射到一个人身上和一段关系中，连一件很偶然的小事都会赋予它浪漫的色彩。比如说看到一个还不错的异性，没接触多久，就会把对方当作潜在恋爱对象，容易因为他的一点礼貌就误会，因为对方的一点示好就单方面上头。要么就是因为一个人身上的某个特质和标签，给他拟定一个笼统的人设，把那些所谓的闪光点无限放大，大到可以忽略那些明显不尽人意的部分。关于女孩的自我攻略能力有多强呢，刷豆瓣crush小组经常会看到两个人还不怎么熟，对方还没做过什么，发帖人全凭自己心里想象的他，就对他的感情愈演愈烈了。其实许多令人疯狂心动的场景和对象，跳脱出当事人的视角，根本就无法让人感同身受那些像触电般心动的时刻。倒不能是说大家太居高临下了，因为没亲身经历过，就代入不了很难共情，毕竟不少帖主本人下头后也承认有大片段自我攻略的成分，crush的确实草率了。就像小说里的故事总是比影视剧中的让人记忆深刻，是因为小说里的世界，是你阅读着文字通过想象构建出来的。“我们总是会把喜欢放大，放大那个人的好，放大彼此感情的特殊性，乃至放大爱情的绝对性与永恒性。”不是说这些是客观不存在的，但无意间放大的部分很可能影响到我们对整段感情的判断，以及在关系结束时难以清醒地面对。被分手的时候除了无法接受和难以自控的伤心难过，女孩子总会容易一遍遍在脑海里回放两个人相处的片段，对方多么好，多么温柔体贴爱自己。看到网上有个词叫做“洗脑式喜欢”，就是说放大对方为自己做的每一件事、每一个细节。冷静下来仔细想想，他有付出过那么多吗？他有你认为的那么好、那么爱你吗？很多时候不过是自己的脑补而已。实际上的情况很可能是，他的身上确实有闪光点，同时也存在令你不适的缺点。他有对你好的时候，可也做过让你委屈和心碎的事情。他没有那么好，而你也没有那么喜欢他，你只是不愿面对离开他之后自己一个人的生活。少了一个和你分享生活的人，一个周末陪你一起吃饭看电影的人，一个精神寄托和依靠，你只是怕再也遇不到这样的人而已。“爱是想象力，人只是载体，是你赋予了它特殊的意义。”说到底，分手后那些所谓的舍不得，很可能是自我脑补和过度反应的产物，或者只是一种爱而不得的执念。别太自我攻略了，能困住你的不是他，是你控制不住的幻想和期待。如果实在难以放下，这里有一点小小的经验：不必过度去想那些他为你做过的事，要想想你本来就值得别人为你做这些。把自己当成主体，会轻松快乐很多。恋爱不能靠幻想和脑补，要实实在在去感受，不能做到还原事实，至少别添油加醋。有一天当你脱身再回看会也许明白，那段感情没有你想象中的深刻，那个人也没多特别，他彻底祛魅只是因为爱的消失不见。END

来源：视觉志（ID：iiidaily）南京长江大桥上，冷风呼啸而过。一个穿着无袖背心的中年女子徘徊在桥边，缓缓踱着步。她是来寻死的。很久之前，她的丈夫去澳门出差有了外遇，她再怎么努力也无法挽回这段破碎的婚姻。孤立无援，心灰意冷，她觉得今天必须跳下去。突然，一个穿着黄色运动服的男人来到她旁边，耐心地问：“怎么了大姐，心情不好吗？是不是遇到什么难处了？”女子沉默寡言，被陈思反复盘问着，直到她捂着脸抽噎起来，才吐露了心事。这个男人叫陈思，从2003年起，他十几年如一日地在南京长江大桥附近巡逻，目的只有一个：劝生。陈思听着她的故事，把她劝下了大桥，保证会好好生活，他才终于放心。远赴盛名的南京长江大桥，横亘在我们的母亲河之上，是南京最具标志性的建筑之一。遗憾的是，这里也被很多人选为他们“生命完结”的地方。19年来，陈思守着大桥，救下400多名轻生者，一次次把人从死神手里抢回来。有人把他的故事拍成了纪录片，温暖了无数人。周末的早上，窗外下着淅沥的小雨，长江上笼罩着雾气。陈思知道，越是这种阴霾天气，越能让人离开得悄无声息。他带上烧好的热水壶，披上塑料雨衣，骑着电动车来到大桥，开始长达一天的巡逻。桥的另一头站着一个男子。川流不息的大桥上，没人会注意到他这样一个心事重重的中年人。他今天来到大桥，就是为了死。之所以选在南京长江大桥，大桥其实是次要的，主要是桥下滚滚流淌的母亲河。他觉得不论遇到多少困难，只要回归母亲，就能让长江洗刷自己的所有委屈。他没告诉亲人朋友，只想在这个世界默默蒸发。出门前，他交代老婆自己要去外地一趟，随后把手机、钥匙等身上所有物品放在家，什么也不想带走。走上大桥，他选在了江心正中，打算抽完人生的最后一包烟。直到快抽完最后一根香烟，他身后响起了电动车急刹的刺耳声音——“我是大桥志愿者，我有权保护大桥，你要不跟我下去，我就不走了！”陈思已经观察他许久，他在桥上见过形形色色的人，百米开外就能判断出谁有轻生的可能。沉重的压力让男子几乎失去了语言表达能力，他发懵地看着眼前的陌生人，一头雾水。在陈思看来，如果不是遇到了生活中解决不了的事，没人会走到这一步，便向男子保证：“在整个南京就没有我办不成的事，只要你跟我下桥，我什么都能帮你办成。”他就这么把男子“骗”下了桥。后来才知道，男子的女儿患了白血病，治病欠上了沉重的外债，巨大的压力让他想从中解脱。陈思告诉他：“如果一死了之就这么走了，你老婆孩子怎么办？没人替她们还债的。”死生或许只在一念之间。当他站在死亡的悬崖边，不曾想会有人拉他一把。当他回过神来，他听了陈思的话：再熬一熬吧，试着活下去。几年后，男子的生活恢复常态。每当再回忆起当时的场景，他都会感谢救命恩人陈思。陈思之所以开始救人，是因为他知道，每一个寻死之人都会经历很多道暗门，他们可能向外界释放了求救的信号，却无人知晓。陈思也经历过人生的至暗时刻。几十年前，他从乡下到南京打工，曾辛辛苦苦干了一年活，最后被老板骗钱跑路。在他的生活快要过不下去的时候，他的老乡告诉他：“捡破烂都能活得好好的！”陈思也曾经被别人拉了一把。正是老乡的一番话，他决定好好活下去，他去菜市场要过饭，去工地搬过砖，好些年后生活才终于好转了起来。有一次他看到电视新闻上，一个女学生抱着自己的学位证书跳下江，他能感同身受那种痛苦：“要是有人也能劝劝他们就好了。陈思知道，每个铁了心寻死的人，很难一下子把人从死亡的边缘拉回来。尽管他总是夸下海口，只要跟他下桥，他就会去铲平一切麻烦，替人摆平一切。但生活中的陈思，不过是个平凡到不起眼的普通人。陈思和妻女蜗居在一个不大的房子里。狭小的空间，昏暗的厨房，角落里掉漆了的红色暖壶，都在提醒着这一家人的节俭。陈思连在电脑上玩玩偷菜游戏，写写博客的时间，都不舍得开灯。但家人一直在背后默默支持着他。每次陈思回家晚了，一推开门，都能看见女儿伏在桌子上写作业，妻子已经准备好饭菜等他。就算房子不大，饭桌上都是素菜，这平凡的一切就已经让他知足。陈思并不神通广大，做不到帮别人解决麻烦，但他把那些寻死者“骗”下桥后，会尽自己最大努力去帮别人排忧解难。为此，陈思租了间房子，取名“心灵驿站”。房子不大，一进门有两个房间，每个房间有一张可以休息的床。一年5000的房租，大部分都是他自己的工资。有天早上7点多，一位老人孤零零走上了南京长江大桥，不做犹豫直接想往桥下跳。陈思拦住了他，把他带回了心灵驿站，让他暂时歇脚。老人这才跟他解释自己一心求死的原因：老婆在家打骂他，不给他饭吃，诅咒他快点死。老人的精神状态很差，一直重复着没人能说通他老婆，他觉得日子过不下去了。人一旦钻进了牛角尖，在痛苦的漩涡里打转，仿佛只剩死亡才能让自己解脱出来。陈思给他到了热水，让他先冷静下来：“先吃饱，人就能平静了。不要睡觉，人只要一躺下就容易乱想。”“其实每个打算跳桥的人，还没接触到江面，他就已经死了。心死了，就什么都没用了。”所以，救人的命，也是救心。他没能力给老人做专业的心理疏导，就去南京大学请来心理系学生来做志愿者，和这些轻生者沟通，试着让他们重新回归到正常生活中。陈思这些年救下的人，自费了30多万，守住了400多条人命。但陈思也自嘲，自己不仅救人，还“杀人”。陈思碰到过一个寻死的女孩。她和网友奔现后快速确定了恋爱关系，感情步入正轨后意外怀孕，女孩的生活被孩子的到来打乱。但更让她崩溃的是，她的男友消失了。绝望的她徘徊在南京长江大桥，一心寻死。陈思发现了她，耐心听她讲完来龙去脉，领着无助的女孩去到医院，像家长一样带她做了手术。光是类似的事情，陈思经历过很多次。他不是这些人的家长，也不是他们的亲戚，他只是一个陌生人，却能向毫无关系的路人伸出援手，解救他们于水火，重新把生机带回到他们面前。于平凡中做着不平凡之事，这也是陈思的伟大之处。陈思救人的故事登上新闻，被很多媒体报道。即便是救人性命，互联网上也传来不同的声音：“连死的权利都没有，这些人真惨。”陈思守望大桥几十年，见过太多轻生者想离开人世前的最后一瞬。他始终觉得自杀是可以被阻止的，也有理由这么相信。几年前，陈思第一次站在大桥上救人，遇到一位欲轻生的老农。老农骑着重重的自行车，车上挂着锅碗瓢盆，衣衫褴褛、面如死灰，一切都显得不寻常。老农盯着江水，陈思就躲在桥附近的厕所，盯了老农两个多小时。果然，老农行动了，他抬起自行车越过栏杆，想把自行车丢下大桥。陈思眼疾手快，一下子把轻生的老农从桥围栏上拽了下来。被救回的老农眼睛已经失去了焦距，表情直愣愣地，完全失了魂。这是陈思救下的第一个人，在陈思和社会的帮助之下，老农不再自杀，返回了乡村。时隔几年，老农的生活走上正轨，日子越来越好了。为了感谢陈思救命，还从乡下给他寄了两箱桃子。这大概就是陈思救人的意义。正如诗文中的“柳暗花明”，即使走进了死胡同，也要相信身而为人的耐受力：“人愿在这世上挨，不能在土里埋。”陈思从不怀疑救人的意义，但他也有沉重的痛苦。他的本职工作是一家物流公司的员工，周一到周五，他不得不为了生活去上班，只有周末才能去大桥义务巡逻。每当工作日看到新闻上的轻生者，以及他周末在桥上看到的未干的血迹，都让他痛苦万分。他救了很多人，可总觉得自己救的还不够。在生活中，也总有几个像陈思这样的人，能让人感受到人间尚有温度，默默释放着温暖和善意。当人在搜索栏里输入“自杀”有关的字眼，那些回答的网友们，都在努力挽留着一个陌生人。网上一个女孩发了告别的文字，决定当晚结束自己的生命。看到这条消息的很多网友，开始紧急寻人，求助女孩所在地的警方救助女孩。而在她的评论区，也是一位位素不相识的网友的挽留：“亲爱的，我爱豆发专辑了，超好听，我送你一张好不好？”“活下来我们一起喝奶茶啊！”“瘦身视频可不能光转发，得练啊！我们一起吧！快回来！！”女孩被留住了。尽管对世界失望，她还是感谢这些善良的人，她在网上发了自己输液的照片，并感谢网友：“我被救回来了，看到你们的留言很感动，要不然就赖活着吧。”在这个时代，好像人人都得了“病”。互联网带来的焦虑，疾病的痛苦，工作生活的变故，那些所有我们无力改变的现实，都渐渐让人对生活失去了信念。但从陈思这样一个普通人身上，会发现世界仍有无条件的爱意和温暖。陈思也好，善良的网友们也好，他们在做的，就是在轻生者系统崩塌瓦解前，建立支撑点，做最后的挽救——做他们的朋友，走进去，和他们站在一起。这世间，除了生死别无大事。纵使生活阴雨连绵，总会有放晴的一天。点个「在看」，愿我们都能撑住。就像陈思曾在寺庙里祈求的那样：“愿天下没有自杀之人，愿每个人都健康平安！”END

未来的模样，过去的情结，纠结的爱情、梦想、烦恼，或者别的，无论此时此刻的我们如何沉浸其中难以自拔，如何充满好奇，希望借魔镜看穿一切，但都是无果之花，只有时间，亘古公平，静静流淌，检阅一切。把你此时此刻的故事、情绪、暗恋，以及一切想要封存起来的秘密，写成

ADA》END本文转载自公众号“猫和狗的生活哲学”（ID：gh_90b4a8b5c334），一个轻松有趣且充满生活智慧的心理学漫画公众号。这世界太丧了，我们想做点治愈的事儿。点击名片，让我们陪着你↓

来源：时光的角落（ID：xiaotingbanqing）作者：小婷半清自己不倒，啥都能过去，自己倒了，谁也扶不起你毕淑敏在接受一次采访时被问：“你是怎么样度过人生的低潮期的？”她淡然地回答：“安静地等待，好好睡觉，像一只冬眠的熊。”人生有起有落，生活有喜有悲，我们也总有对生活绝望的时候，也会被残酷的现实折磨到身心疲惫。可不管怎么样，生活都要一天天过下去，没有人可以代替我们而活，也不存在能真正救赎你的人，说到底，人生还是要靠自己走下去。焦虑时候，怎么办，可以停下来缓一缓，可以放松一下，但不能就此放弃追求。著名主持人倪萍，曾经就有过黑暗难熬的经历。她8年的恋爱遭遇背叛，生活一下子打得她措手不及，可除了接受，她没有办法。后来她结婚生子，儿子又得了严重的眼疾，她带着儿子在国外求医数年，才得以痊愈。这其中的辛苦和难熬，也只有她自己去承担。倪萍从小跟着姥姥长大，姥姥的话在重要时刻都给她点亮了前方。在倪萍写的《姥姥语录》中，有这样一句话：自己不倒，啥都能过去，自己倒了，谁也扶不起你。1真正的成熟是由两部分组成的，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳。焦虑的根本是对未来的担忧和对当下的不满造成的。而一个成熟的人，既能大胆地追求美好的生活，也可以接受最坏的结果。我们一般人之所以恐慌焦虑，就是对生活过于乐观，一旦出现了意料外的结局，我们整个人就陷入了自我否定、颓废、迷茫的状态。不管做什么事，总是有舍有得，结果也自然有好有坏，当启程的时候，心里就要有接受各种结局的准备。内心的强大和安定，就是对抗焦虑的最有效武器。2你越在意什么，什么就会折磨你，没有意义的思虑，一定要放弃。生活中有很多事都无法解释清楚，有时候，你越是想要得到一件东西，反而这件东西就始终得不到，而别人却能轻而易举地得到。墨菲定律这样说：越是在意什么，就越是容易失去什么。执念太深，也是一种自我折磨。没有意义的事，再无可能的人，该放弃就放弃，一直沉迷其中，就是一种内耗。3自己不努力，认识谁都没用，就是别人想拉你一把，都不知道你的手在哪。年轻的时候总是喜欢呼朋唤友，觉得认识的人越多，自己就越牛。可总有一天你会懂，“认识”和“朋友”中间，隔着一条河。所谓人脉，就是一种等价的价值交换，当你一无是处的时候，你能指望谁去帮你呢？别总是怪别人世故现实，得学会反思自己的能力和实力。自己不努力，就算有朋友亲人想拉你一把，都不知道如何帮。这个世界上，真正能拯救你的人，就是你自己。认真工作，多读书多学习，多为自己积累一些本钱，你才能看到更广阔的天。4不要让别人的眼光，限制自己的生活。很多人容易犯下的一个错误，就是用别人的评价来定义自己。别人说这件衣服不好看，你就会把这件衣服束之高阁；别人说你这样做不对，你就会陷入自我怀疑的漩涡。久而久之，你的思想就不再是你自己的，而是由别人去带领着的。每个人的生活状态、成长环境、自身经历都不尽相同，所以我们的想法都三观都不一样。做什么事，不需要得到他人的认可才去行动，你的人生，自然要自己做主。与其迎合别人，不如努力经营自己，当你把自己的本身练好了，其他事自然会好起来。5别太把自己当回事，没有你，世界照样运转。你是不是觉得自己很重要，觉得很多人离开了你都无法生活？其实，离开谁，太阳依旧照样升起，生活依然继续前行。除了你自己的家人和朋友，真的没有太多人把你当回事，有没有都不是那么重要。当你明白了这一点，你才能真实地为自己、为家人而活。外面的世界很精彩，但独属于你一个人的烟火，可很少。我们来世上一遭，也许很渺小，但对于自己的父母、爱人、孩子来说，你永远都是不可替代的重要人物。摆正自己的位置，少理无所谓的人和事，真正为自己活着吧。6人生真正有魅力的东西，就是你找到自己的焦点，并愿意为之废寝忘食。摩西奶奶曾说：你真正热爱做的那件事，恰恰就是你的天赋所在。当你找到了自己热爱的事，你才能体会到梦想照进现实的感觉。当你为了做好一件事废寝忘食的时候，你整个人身上都散发着无限光芒。人不可能没有目标的活着，那样散漫无目的的生活，会让人丧失对美好的追求。你总要热爱点什么，恰似草木对光阴的温柔。7不要跟别人争对错，每个人的生活不一样，立场不一样，世界本就没有绝对的对错。生活中总是有很多“杠精”，你说东，他偏要说西，你往南，他就使劲把你往北拉。总之，不管你说什么，他都要与你争辩一番，有时候争得脸红脖子粗，好像有着深仇大恨，彼此都生气。可细细想来，何必如此？有这样的必要吗？你们就是为了一个不同的观点而开始争论的。而这观点甚至无足轻重，和我们的生活一毛钱关系都没有。这种争论的赢和输本就没有意义，除了浪费时间和影响心情，实在没有一点好处。生活中的事本就没有绝对的输赢，立场不同、价值观不同，自然会有不同的观点。8快乐可以依靠幻想，幸福却要依靠实际。幻想，是可以带来短暂的快乐，我们随时随地都可以开始幻想，幻想自己一夜暴富，幻想自己婚姻美满，幻想自己事业有成等等。可一回到现实世界，幻想与真实的差距，只能让你更加忧虑，更加失落。幻想可以带来一瞬间的快乐，可长久的幸福还是要靠现实生活来支撑。少些幻想，多些行动，也许你就能逐步实现自己的梦想。没有行动的幻想，永远都是白日梦。9一切问题，最终都是时间问题，一切烦恼，其实都是自寻烦恼。生命这条长河，很是神奇，不管日子是多苦多难，也不管生活是如何幸福喜悦，这条河一直不停留，总是按照自己的步骤不断向前。30岁的时候再去想20岁的烦恼，就会觉得不值一提，所以，时间会解决所有问题。不管是失恋，还是失业，难过活着低落一段时间后，我们都能走出来迎接崭新的开始，放轻松，再难熬的日子，也总有一天会过去。找到自己的热爱和动力，心怀阳光，总能过上自己想要的人生。人活一生，值得爱的东西有很多，不要因为一个不满意，就灰心。人生这条路，充满着无限道路，有大路，也有小道，走不通了就要学会拐弯，走不动了就要学会休息，不管如何，总有属于你自己的路在等着你。时光不负有心人，未来不负追梦人。END

来源：涔汐(ID:zhangcenxi99）作者：张涔汐我曾经看过一个报道。在非洲草原上，有种吸血的蝙蝠。它的身体极小，却是体躯庞大的野马的天敌。这种蝙蝠在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸允血液。野马在受到蝙蝠的攻击后，马上就开始狂乱的奔跑和蹦跳，想甩掉身上的蝙蝠。但是野马的这种疯狂举动对于蝙蝠毫无影响，它从容地吸附在野马上，直到吸饱血液才满意地飞去，可是野马却常常会因此而痛苦地死去。后来，

本文来自果壳（ID:Guokr42），未经授权不得二次转载，如有需求请联系sns@guokr.com

来源：不打烊画社（ID：Drawing365）作者：社长本来手机的创造就是方便人和人之间的交流，可现在的年轻人虽然时时刻刻离不开手机，但“打电话”这个主要用途却越来越少了，甚至会对这项功能产生畏惧。对于本就社恐的人就不说了，电话铃声≈死神来了，想着要接电话恨不得薅秃满头的秀发，甚至想着“毁灭吧，世界”；还有很多人虽然算不上社恐，但对于电话也是敬而远之，在他们意识里，电话响了=有事=压力，整个人都萎靡了；还有些人是在特定的时间对电话有焦虑，比如工作时间对铃声没啥感觉，但在下班后、周末等这些放松的时间听到铃声就会无比烦躁，因为铃声一响意味着轻松结束了，麻烦来了……其实以前没电话的时候，总想着，要是有个能随时随地联系的东西就好了，刚有了手机，也挺兴奋，可当电话与各种人际交流挂钩的时候，这份兴奋就逐级递减，追根究底，让人焦虑的不是电话，而是那些人际关系，只有对它自信应对时，这份焦虑才会消失吧。最后，留言区说一说，你有没有电话焦虑，什么时候会犯呢？END

犹记得《红楼梦》中，那沉寂了一年的海棠，就是在这样一个立冬之后，逢上了小阳春，在风和日暖的午后，绽了满树的烂漫。花是浪漫的代名词，冬日天寒，花开渐少，浪漫却未曾缺席。

刘小畅，热爱生活和文字。来源：文章来源于樊登读书（ID：readingclub_btfx），读书点亮生活。

本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】。徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画➕

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作者：有书丰月，有书原创作者。有书让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号，关注公众号：有书。本文原创首发于有书，转载授权请联系有书主编，微信：youshu925。

来源：诗词世界（ID：shicishijie）秋雨，不同于春雨的明媚温柔，不同于夏雨的豪爽热烈，也不同于冬雨的刺骨凛冽。秋天的雨，总是自带着一份幽凄冷寂之美，最富有诗意。如五代诗人阎选的“秋雨，秋雨，无昼无夜，滴滴霏霏”；如清代词人纳兰容若的“夜雨做成秋，恰上心头”；如宋代诗人苏轼的“今夜残灯斜照处，荧荧，秋雨晴时泪不晴”。今天想要介绍给大家的，是元代诗人徐再思笔下的一场秋雨——《水仙子·夜雨》：一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁，三更归梦三更后。落灯花，棋未收，叹新丰逆旅淹留。枕上十年事，江南二老忧，都到心头。作者徐再思，浙江嘉兴人，是元代有名的散曲大家。因为喜欢吃甜食，他还给自己起了一个很有趣的号“甜斋”。巧合的是，和徐再思同时代的另一位元曲大家贯云石，因为喜欢吃酸的，也有一个号，叫“酸斋”。有后人就把他俩的作品编成一个集子，世称“酸甜乐府”。关于徐再思的生平记载，少之又少。只知道，他曾经“旅居江湖，十年不归”，做过一个名叫嘉兴路吏的小官。他的散曲作品以“清丽工巧”见长，被评为如“桂林秋月”。而其最具代表性的作品，除了上面那首《水仙子·夜雨》外，还有这首《蟾宫曲·春情》:平生不会相思，才会相思，便害相思。身似浮云，心如飞絮，气若游丝。空一缕余香在此，盼千金游子何之。证候来时，正是何时？灯半昏时，月半明时。这首曲子描述的，是一个女子对情郎的相思。历朝历代，写相思的古诗词很多。但少有人能够如徐再思一般，将“相思成疾，药石无医”这8个字，诠释得如此细腻动人。回到《水仙子·夜雨》作品上去，这是一首写羁旅愁思的小令。小令，是元代散曲的一种，通常在58个字以内。“一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁。”是在秋天的一个晚上，诗人寄住在一家小旅馆中。不知什么时候，窗外响起了淅淅沥沥的雨声。雨点打在娇小的梧桐叶上、打在阔大的芭蕉叶上。一声声，一点点，诉说着深秋，呢喃着哀愁。诗人原本正做着好梦，却无奈被雨声吵醒。在梦中，他仿佛一瞬间就跋涉过万水千山，一双漂泊多年的脚，重又踏在了故乡的土地上。那样厚实，那样温暖，那样妥帖。可很快，梦就醒了，“三更归梦三更后”。醒来已是三更（午夜十二时左右），梦中的温馨快活全不见了，唯有秋雨敲窗，一室凄清。“落灯花，棋未收，叹新丰逆旅淹留。”在这里，诗人用了两个典故。“落灯花，棋未收”这里，是化用宋代诗人赵师秀的名篇《约客》：“有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。”“叹新丰逆旅淹留”这里，则是借用了唐代名臣马周的典故。马周还没有发达的时候，曾经住在新丰一家小旅馆。店主人看他衣衫褴褛，形容落魄，就对他很是轻视，态度冷漠。后来马周被人举荐，终于仕途亨达，一雪前耻。从此“新丰逆旅”就被后世代指“旅愁”。睡不着了，诗人索性起来，点上一支烛火，一人对弈。可是就好像，“举杯消愁愁更愁”。诗人下棋，本来是为了排遣愁绪，却哪知越下越苦闷。灯花已经落尽了，诗人径直就躺倒在了床上，连棋盘都懒得收拾。“枕上十年事，江南二老忧，都到心头。”诗人头靠在枕头上，脑海中却不由一幕幕浮现这数十年的漂泊。想想自己早已不再年轻了，可是想要做官，却仕进无门。穷困潦倒，一事无成，就像当年流落新丰的马周，可叹自己没有他后来的好运气。再想想自己孤身漂泊多年，年迈的父母却远在江南。自己既做不到在床前尽孝、膝下承欢，还要让二位老人时时为自己担忧操劳。自己这个儿子，做得真是好生惭愧。一时间，思念、自责、怨愤、无奈、孤独，种种情绪涌上心头。全篇分明没有一个“雨”字，却又好像字字都在写雨。雨打在梧桐上，落在芭蕉里，滴落在归家的梦中，又淅淅沥沥、延绵不绝地在心头嘀嗒嘀嗒个不停。雨花、灯花与泪花，分不清，看不明。让读到这里的我们，一时间也忍不住眼角湿润、无语凝噎。就在此时此刻，正读着这篇文章的读者朋友们，又有多少不是在异乡漂泊的？我是，许多人也是。是家乡不好吗？当然不是，不是有句俗语叫，“在家千日好，出门万事难”。可是为了碎银几两，挣钱养家；为了子女能有好的教育，将来能考上好大学，有个好前程；为了自己年迈的父母，有暖衣穿，有热粥吃，生病的时候也可以有钱安心治病。为了学业，为了前途，为了许多许多。家乡再好，我们也只能选择背井离乡。哪怕在外受尽了白眼与冷遇，哪怕不得不忍受寂寞与孤独，哪怕从此以后故乡“既无冬夏，也无春秋”。哪怕只能一次次在梦魂深处，走上那条熟悉又陌生的归家的路。只因心有惦念，便只觉一切都是值得！END