不知道大家有没有和我一样的情况：一到夏天，常常会感觉全身没劲、疲倦乏力，甚至有失眠心烦、口舌生疮、咽喉黏腻多痰等症状，去医院检查，医生说是体内“湿气”太重了，建议我先排排湿，专家讲：湿气重，五脏六腑运行都会受阻，身体就会沉重，人就失去活力

最近日本一位77岁的“老奶奶”火了！很多老外看完后都一脸难以置信：我77岁有这状态，晚上做梦都能笑醒！确实，在大部分人的印象中，70多岁就意味着衰老——满头白发、老年斑、记忆下降、腿脚不便…可视频中这位77岁的日本奶奶，不仅精神抖擞，满头黑发，腿脚灵活，各种问题都对答如流，头脑清晰！奶奶说，除了清淡的饮食习惯，她每天还会用中药天麻泡水喝！老奶奶叫藤原美惠子，是一名中学老师，年轻时因为工作太忙，患上了严重的偏头痛，经常失眠…试过很多药物都没用，头痛、失眠还是反复折磨着她！美惠子的父亲是一名日本医生，特别痴迷汉方（即中医），家里光是中医医书就有满满一柜子。有一次他翻阅医书时，无意中读到一段话——“天麻，主治晕眩头痛，安神助眠息风、平肝、通络，为养生之上药”说起“天麻”这味中药，很多农村的朋友应该都听过！以前老家老人头痛犯了的时候，就会去山上采一点，磨成粉喝下去，当天就能缓解！美惠子的父亲看到后，就花重金从云南买了些新鲜野生天麻寄回日本，让女儿每天用它切片泡水喝！美惠子虽然将信将疑，但父亲毕竟费了那么大心力，所以当天就泡了一杯天麻水喝下。没想到，当晚美惠子的头疼竟罕见的没有发作，而且一沾枕头就睡着了，一觉睡到大天亮！难道真的是天麻起作用了吗？半信半疑的美惠子，专门去权威学术网站查阅了资料。一查才知道，原来在欧洲和日本，早已有大量关于“天麻治疗偏头痛、神经性失眠”的权威研究！这下美惠子彻底信了。从那一年开始，美惠子就养成了每天一杯天麻水的习惯，几十年来，不仅头痛好了，睡眠也一直很好，基本每晚都能睡足8小时！如今77岁的她，坚持服用天麻将近30年，血压、关节这些老年病一个都没有，记性比很多年轻人都要好！在中国民间，天麻还有个外号，叫“长寿果”！《神农本草经》将它列为上品，“久服益气力，长阴，肥健，轻身，增年”。清代名医张志聪赞“天麻功同五芝，力倍五参，为仙家服食上品”。从古至今，天麻最广为人知的功效就是治头痛、失眠！据传，曹操患有严重的头痛病，夜不能寐，华佗就为他配制了天麻丸，曹操服食后，头痛果然减轻了，晚上也睡得着觉了。如今在药店，还能买到天麻丸这味药。但天麻的功效远不止于此！药圣李时珍就提出“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。现代大量临床医学研究证实：天麻具有极高的脑部保健价值！美国哈佛脑科专家Paul