不少自称在银行工作的人表示由于大环境关系，银行的现状普遍不太乐观。更有自称民生银行的员工，在网上送出精神支援，因为他们也改革了……

最近，易中天又火了一把。74岁的他做客东方甄选直播间，跟俞敏洪、董宇辉来了一场直播版的《百家讲坛》。那场面简直嗨翻了网友。短短2个小时就吸引了1500万人观看，4万多册的新书《曹操》刚上架就被一抢而空。最近，我也在看这套《曹操》，时不时都有种想给所有人安利一遍的冲动。毫不夸张地说，这是2022年我看过蕞过瘾的历史小说了，恨不得要通宵看完。第一批抢先看过的读者都纷纷给了五星好评，迅速霸占了“当当历史小说好评榜”的前五。真不愧是易中天，新书一出手就是年度爆款神作啊！不管你喜不喜欢历史，我觉得当代人都该读一读曹操。因为在曹操一生的故事中，藏着我们要被社会毒打几百遍才能懂的道理：

“再这样失眠下去，我就搬到月亮那里住”“我太能熬夜了，我怀疑自己上辈子是个路灯”“不知道你们混的是什么圈，我混的是黑眼圈”......快节奏的当下，良好的睡眠已经成为奢望。近日，中国睡眠研究会发布了一份《睡眠调查报告》后，#超3亿人存在睡眠障碍#话题迅速登上热搜。特别是过去一年受疫情影响，人们整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。丁香医生发布睡眠状况洞察报告：91%的人存在睡眠困扰，其中80、90后睡的苦涩。“晚上睡不着，白天醒不了”“多梦觉浅，入睡困难、盗汗”“心情焦虑、胡思乱想、日间嗜睡”这些都是失眠睡不好的表现。当睡眠出现问题了，我们的生理机能和精神状态都会受到影响：颜值越来越低&身体越来越差！肤色暗沉、眼袋、黑眼圈、皱纹……脱发、记忆力下降、变胖、心脏不适，焦虑抑郁甚至猝死……网上关于熬夜猝死的消息，更是多到触目惊心！所以，你熬的不是夜，是命！如何睡个好觉？真人实测，8分钟困到不行现在很多人都离不开褪黑素和安眠药，但是长期吃不但会养成依赖，还会对身体造成不好的影响。很不幸，我也是其中一员。尝试过了N种方法，安神的香薰、睡眠枕头、眼罩收效胜微。最近被我发现的这个德国AHRD阿赫德GABA睡眠软糖，江湖别名：“助眠QQ糖”。失眠或睡不好人群一定要试试！五星推荐。★★★★★推荐理由：①【口感好】本来以为就是保健类软糖，看着也很像葡萄味qq糖，吃起来酸酸甜甜的。两颗下肚，不到20分钟就困到不行，眼皮都睁不开的那种。②【睡的舒服】睡得很熟，不会做梦，第二天醒来很清醒，没有起床没有“后遗症”，大脑清醒不头疼！③【不依赖】一般失眠的吃两颗就够了，重度失眠的可以吃4颗。德国进口，高含量GABA无任何依赖和副作用，不仅能帮助你找回沉睡的快乐，还能调节作息、改善睡眠质量。④【成分安全】而且我查了成分都是从食物和植物中提取的，长期服用也不会有副作用或者产生依赖。

每天下班回家最舒服的一件事大概就是脱掉鞋袜换上软绵绵的拖鞋毛茸茸的，一会儿就暖和了~再泡上一个暖暖的热水脚全身的疲惫和寒气都没有了天气越来越冷了老人们都说“寒从脚边生”薄薄的鞋，冰冷的地面像是掉进冰窖里，脚都被冻到麻木就连骨头都是冷的怎么捂都不暖穿三双袜子都没用甚至连袜子，整个鞋里面都是冰冷的最惨的还是上班的我们一直坐着不动，一双脚早就冻僵了俗话说“病从脚下来”脚离心脏最远，供血最差脚的脂肪层薄，保温差所以脚掌皮肤温度最低，非常容易受寒中医认为脚是人体的第二心脏是保健养生的重点区域脚部受凉可引发多种疾病的侵袭所以脚部保暖非常重要！很多病都是脚受凉尤其是长期腿脚遭凉可引发关节，肾炎，等等疾病冬天脚一凉浑身都冷女性更应该注重脚部的保暖一旦脚受凉了，就会导致体寒宫寒痛经的时候就要了命了小编一直以为是自己体虚怕冷买过各种各样发保暖装备暖宝宝、热水袋、暖脚贴等等但这些要么暖不到脚要么暖到了也是一块冷一块热所以，今天小编为大家推荐的是能暖到脚，暖全面且暖的持久的，还能抑菌除臭的纳米基因发热恒温鞋垫来自苏州大学博士团队将CaF2掺杂的纳米ZnO材料放入鞋垫中穿上一会快速升温20℃像太阳一样温暖，暖洋洋的超级舒服纳米基因发热

有很多人反对美国、日本，但是人家的国家是真正为人民群众的健康着想，看看国内的产品简直就是人家不要的垃圾，我们还将它们用于日常生活中，贴一个商标就是好商品？驰名商标下都有一些骇人听闻的食品安全事故。

现代人各有各的压力，有人怕穷，有人怕病，有人怕老！但是有一部分人，更怕失眠睡不着……越着急睡觉，越睡不着，明知道六点要起床，结果睁眼睛到两点，越想越焦虑！你不知道，失眠不但难受一天，还危害10年！女人失眠=失血，面黄脱发，皮肤松弛、记忆下降、易怒暴躁；熬夜一年，比同龄人老20岁！男人失眠=失精，耗损的是身体的精华，脱发，身体发虚、肥胖，性攻能衰退，欲望低下！老年人失眠=折寿，长期失眠睡不着，身体排毒系统损坏，垃圾毒素增加，心梗、脑梗概率暴增！央视报道：平均睡眠不足5小时，血液毒素增加10%，患心脏病的风险比正常人高2倍以上！我隔壁张奶奶就常年失眠，听说失眠了10年，现在才60岁，但是已经走路颤巍巍，好多次都找不到家……但是最近回家发现，张奶奶好像吃了“延寿丸”！这个人容光焕发，看起来年轻了好多，甚至腿脚都好了，和大家一起跳广场舞，和之前好像两个人！张奶奶到底做了什么突然这样？张奶奶说，只是每天晚上泡脚加了一个秘方！医生推荐的秘方，几十个医学专家一起研发的绝版！我上网查了之后，一个泡脚液背景竟然这么硬，全国首款“安眠+清血”，30岁以上从内焕发生机！由北京齐氏堂中医药研究院连同张仲景国医国药33位医师联合研制的“安眠液”！御恒堂足浴液御恒堂足浴液特添加21味草本调配而成，通过足底76处穴位，渗透体内，助眠安神的同时，清理身体毒素垃圾、养护心脏血管，从内焕然如新：和传统泡脚包相比，御恒堂足浴液由21味草本全新升级，10斤草本浓缩成一包，更高效！北京齐氏堂中医药研究院连同张仲景国医国药，33位名医联合出手，效果好，众多医生推荐！名医出品必有不凡，特添加清血成分，适合中老年人，助眠效果显著，还能清理血液，养心安神！中医认为，“热水洗脚，胜吃补药”足浴液融合21味药材，在形态、效果等方面全面升级，只需简单一泡，立刻舒缓，安眠效果更显著！升级款足浴液，泡脚时，药效更快挥发出来！自从用过御恒堂足浴液，我彻底爱上了泡脚，每晚都用，睡的好，第二天精神足！20分钟泡完，整个脚都是红红的，温暖和舒缓的感觉从脚趾传到全身，感觉超爽！无论是学生党，上班族还是中老年人，睡前泡一泡，体验秒睡的赽感，更好的消除疲劳，舒缓紧张！作为一款安眠产品，自从发售，在全网掀起热潮，全网的博主纷纷推荐！好评如潮！自从来大城市上班，压力太大，长期失眠，后来用过一次御恒堂足浴包，真的，上床就睡着了，一觉睡到早晨闹钟响，白天精力十足，主管都夸我，办事更快了。真的是上班族缓解压力必备啊！自从生完孩子，失眠就开始了，白天晚上的哄孩子、做家务，晚上睡不着，觉得都活不下去了，后来老公给买了这个足浴液，当晚，睡了两年来最好的一次觉，半夜孩子哭，都没听到，现在用了2个月，睡的好精力好，情绪也好，最重要的是，孕期熬得黑眼圈、斑斑点点、暗黄，竟然也都消失了，状态回到了怀孕前！买东西还是要看大专家，这两大研究院联手的草本泡脚液就是好，奶奶用了，说，腰不疼了，膝盖也好了很多，最主要的是，这次去检查，医生说，血液指标健康了很多，血管造影也干净通透，效果贼棒，居家老人必备！为了大家的健康，小编软磨硬泡了2个月终于为大家求来了成本价+超值优惠价！21味草本，5重安眠，用心守护你的睡眠中医讲：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，血清养心；冬天洗脚，丹田温灼！足浴液中添加草本植物成分养身，科学的配比，吸收性效果很好，一觉睡到天亮！特加入5味安眠草本，通过足底穴位深层刺激，全身放松，大脑主动休息，快速进入深睡眠状态！↓↓↓养心安神-合欢皮临床常用的安神药，和血消肿、养阴生肌，养心、安神、解郁的作用镇静安神-龙齿龙齿有镇静安神、清热除烦的功效,象、犀牛、三角马牙齿的化石就是龙齿，镇静安神、清热除烦快速入眠安眠通血-夜交藤《本草再新》：“补中气，行经络，通血脉，治劳伤。”专克阴虚引起的失眠，气血不足，容易导致气血瘀阻、运行不畅现象安眠调阳-五味子最早列于神农本草经上品，其中富含五味子素、维生素C、鞣质，安神养神，平复心悸，惊悸不安，失眠，调理阴阳失调，晚上盗汗安眠果-酸枣仁《草本图经》“睡多，生使；不得睡，炒熟”养心补肝，宁心安神，国家卫健委，国家市场监督管局文件显示：酸枣仁可用于安眠，作为药食两用气血运行通畅

抠牙为什么会这么臭？不知道你们有没有体验过，塞牙时当抠出那一刻自己都能被臭到，平常只是抠出后漱漱口也就没在意。有一次在无话不说的好闺蜜提醒下才知道，近距离与人对话，别人也能闻到这臭臭的气味。我才开始注重口腔卫生。只是平常早晚都刷牙的我，却解决不了这口气。网上咨询医生，才知道平常再怎么刷，牙缝里的细小残渣根本刷不出，需要做超声波洗牙。于是我网上团购了洗牙套餐，但真心不便宜，想着能止住这口臭心一狠就下单了当清洗过后确实感觉嘴里轻松了很多。正开心呢，可医生却说，这个要定期来清洗，平常刷牙牙缝几乎刷不到，一段时间口气又会重起来。还说80%的口殠基本都是那些微小食物残渣长期堆积在牙缝中发酵的结果，而只有20%是因身体肠胃引起，两者自己都闻不到，当与人靠近一张嘴臭气熏天！味难闻只是破坏牙齿的第一步，发酵物里的xì菌才是牙齿的天敌，长时间不清洁将造成牙齿受损，到时痛起来就真要命了。牙龄本与人年龄相近，但不注重口腔卫生，到年过半百时，可能也就掉得差不多了，后半辈子没一副好牙将是一种折磨。德国与日本是世界公认护牙意识zuì强的国家，他们家中除了牙刷外，还会配一两个冲牙器，作用就如同牙医用的超声波冲洗器。专门解决牙刷刷不到的位置。已经成了家庭标配了。只是了解冲牙器的都知道，很多都是外国进口品牌，价格更是贵到离谱，少的6-7百，贵的大几千。这价格都赶上半月工资了，难道我这没钱的上班族，就要牙痛，口殠吗？还好因职业习惯，到处寻找与试用，终于让我找到一款绝不输这些进口货的冲牙器，价格却只要他们的一个零头。而且专为亚洲人研制，采用电动脉冲、微爆气流双项技术。力度适中，水流柔和，可四档调节，冲的干净不刺激。告别那些烦杂设计，单手握住就可使用。我个人喜欢刷牙时冲洗下，有时饭后感觉不舒服也可以冲下，开始还担心太麻烦，用起来后其实比刷牙省事很多，装水-打开开关对着每个牙缝冲一遍就OK了，不到一分钟就完事。每次冲洗都能从牙缝中洗出各种食物残渣，试想如果没有它，这些残渣可能一直停留在牙缝中，想想都觉得恶心，所以同事们都说后悔没早买。而且用过后明显感觉口腔清爽了很多。尤其是晚上睡前冲洗下，第二天早上起床口腔里再也没有那种难以描述的难受感。推荐理由1、每分钟1200次脉冲速度，0.6mm超细水柱，再小的残渣也能洗光光。2、360度多方位冲洗，0死角，比刷牙更方便。3、超大220ml水箱，不再频繁加水。折叠式收纳，干净卫生不占地方。4、1200mAh大容量电池，超长续航30天，出差旅行无需充电。

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