大连人日均走多少步 你够吗

大连人日均5330步

你，拖后腿了吗？

QQ大数据发布了基于QQ运动的《2016中国人运动报告》，披露中国人人均每天运动5112步。《报告》中大连运动指数排名冲入全国三甲，大连人日均步数5330步。

贵阳运动指数最高

大连排名第三

《2016中国人运动报告》中，对城市日均步数和城市运动意愿程度进行组合分析得出的“城市运动指数”来看，贵阳的城市运动指数为97、城市日均步数为5941步，两项数据均为全国最高，其次是长春和大连。大连以城市日均步数5330步、城市运动指数93完胜全国几十座城市。而广州、上海和北京，却分别排在第10、20和25位。

《报告》分析，在排名靠前的城市中，有一个共同点是空气质量较高，而多次遭遇雾霾的首都北京，城市运动指数只有85，排在全国25位。另外在全国城市运动指数前30名中，长江以南的城市占据20个，或许因为天气的原因南方人更爱运动，同时也有从发达地区辐射到中西部、从一线城市延伸到二三线城市的趋势。

全国人均每天行走5112步

大连的日均步数是5330步

《2016中国人运动报告》披露中国人日均行走步数为5112步，由此可见，全民运动的步伐已经走起。大连的日均步数是5330步，你拖后腿了吗？

《2016中国人运动报告》还显示，中国人最常进行的运动中，健走占比36.93%、跑步占比23.56%，两者之和超过60%；之后是骑车14.60%、健身9.84%、跳舞3.46%等。门槛低、效果好，是健走和跑步占比最高的原因，这也直接带动了马拉松的火爆。

90后运什么动？偏爱马拉松

在QQ8.77亿用户中，近六成为90后年轻人，因此QQ大数据对于研究年轻人运动习惯更具权威性。报告显示，在参加过马拉松等集体运动的用户中，90后和95后占比58%超过总用户一半，一方面这是因为马拉松更强调体力和耐力、年轻人更擅长，另一方面马拉松是一项集体运动，有群体属性的年轻人更热衷参加。

对于年轻人来说，运动场所也和其他年龄段不同。90后及00后在公园和户外运动的比例，远低于80后、60后及70后，在家里或宿舍运动比例更超过1/4，他们更喜欢随时随地的运动。

另外57%的90后购买过运动装备，对于运动装备的需求最旺盛。

而如果90后不去运动，最大的原因是身体不舒服和气候变化，雾霾天气的影响也同样不小。

46岁以上人群步数最高

运动和健康息息相关，近年来高血压发病率增高，年轻人特别是城市白领日益增多，长期久坐办公室、缺少运动是首要原因，这一点在报告中也有体现。报告显示，18岁以下及28-36岁年龄段平均步数在5000步左右，步数较低，反而46岁以上的中老年平均步数在5400步以上，他们有较多的时间运动，对健康的重视也更强。

从性别来看，男生比女生平均运动步数更高，男生平均5559步，而女生只有4508步。这一点也符合“男生喜动，女生好文静”的常理。

最爱运动的日子是双十一

2016年11月11日全民的步数最高，这离不开广大快递员的贡献。《2016中国人运动报告》显示，在众多职业当中快递员平均步数最高，达到8803步；而学生的平均步数最低，只有5668步，看来年轻人还是得多动起来。

（信源：半岛晨报）

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