冷҈！冷҈！冷҈！今秋最冷早晨！辽宁气温“蹦极”了
各就各位，注意啦！
全国气温“蹦极大赛”拉开帷幕！
沈阳申请“出战”！
“参赛规格”为：
降温8-10℃！
本次降温“大赛”中，
沈阳“代表作品”有：
《秋天不存在》
《一秒入冬》
……
昨天，
沈阳市最高气温5.3℃，
寒凉从四面八方渗来，
清冷的空气显得阳光更加暖和，
这突如其来的冷
不叫降温，叫速冻。
今天白天仍是蓝天白云
晴朗的天气，
随着阳光慢慢复出，
最高气温小幅回升到11℃，
体感比昨天暖一点点，
但风力仍较大，
气候干燥，防火不可小视。
信息显示
未来一周沈城天气晴朗少云
气温持续偏低
寒意越来越浓
提醒大家做好防寒保暖准备。
当然，
辽宁其他地区也不甘落后，
今天早晨将是
入秋后最冷的一个早晨
只有大连的最低温在7℃，
预计将会出现霜或霜冻，
今天是周日，
建议大家稍微晚一点出门，
避开早间的低温时段，
早上有出行需求的朋友们，
至少也得穿个棉服、羽绒服，
小薄棉裤也别放着了，赶紧穿上，
白天在阳光的努力工作下，
气温是有所回升，普遍升温2—7℃，
最高温都升到了10℃及以上，
10—14℃，会比今天好上不少。
今天全省依然是晴朗的天气模式，
气温缓慢回升，
风向也会转一阵偏南风，
寒冷指数有所降低。
18日（周一）抚顺、本溪、
丹东、辽阳地区有阵雨，
其他地区转为多云天气，
气温还会有2到4℃的升幅，
但早晚气温依然比较低。
突然降温，大家一定要注意防范，捂好身体5个寒气入口。据澎湃在线消息，寒气伤人由外而入，尤其容易偷袭人体的5个部位。
头部
头部遭到雨淋或冷天不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉，寒气也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。
肩颈背部
颈背受寒久了，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后突起最高点的凹陷处）；或在洗澡时微微调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟，天冷外出最好戴上围巾。
腿脚
一些人不爱穿袜子，甚至冬天还露着脚踝，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚，还可以在水中放一些生姜、花椒，促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上袜子。
腰腹
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
口鼻
冷食冷饮会把寒气从口带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。
本报摄影记者 王迪
近期气温持续偏低
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来源：辽沈晚报（lswbwx）综合 记者 胡月梅、沈阳气象、辽宁气象、中国天气网编辑：邹沛轩