防坑指南丨一直常买的东西 原来花了这么多年冤枉钱！
护眼灯、初产蛋、弱碱水、解酒药、儿童漆……这些产品没少听过、也没少买过吧。打着“健康”、“环保”的旗号，是否真的代表“质优”？收下这份集结专家点评的“防坑指南”，让你不再花冤枉钱！
护眼灯更护眼？伤害不减反增
解放军309医院眼科主任医师关娟表示，市场上销售所谓的护眼灯，以无频闪等功能作为是否护眼的依据，并不能得到医学认可，大多为商家销售噱头。
所谓的护眼灯，其实是把低频闪提高至高频闪，加快了闪烁速度。长时间在这种灯光下学习看书，眼睛同样疲劳。而且高频电灯的电磁辐射也会增大，孩子还要接受辐射伤害。
抗疲劳眼镜可抗疲劳？销售噱头
抗疲劳镜片价格动辄在千元以上，据说因为这些眼镜比普通镜片多贴了一层膜，这层膜可以通过调节光度减少眼睛看东西时的压力，减轻疲劳。
一位从事眼镜批发的业内人士透露，其实这层膜就是常说的绿膜、蓝膜、红膜等，仅仅是增加镜片的透光率，减少反光，看上去更加清晰而已。
北京同仁医院眼科屈光组副主任医师翟长斌说，戴眼镜是否疲劳，一方面取决于配镜度数是否精准，另一方面取决于用眼时间。如果配镜度数不精准，或长时间用眼，眼睛照样疲劳。
初产蛋珍贵所以更营养？不靠谱
营养与食品硕士阮光锋介绍说，“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋，虽然“珍贵”，但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。初产蛋健脑的说法也不靠谱。有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高。
葡萄籽抗氧化？与其他蔬菜水果无异
葡萄籽被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老，真有这么多功效？浙江大学食品科学与营养系李铎教授解释，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
国家二级公共营养师杨文娇表示，与其他蔬菜水果中的抗氧化成分相比，葡萄籽没有太多特别之处，没必要专门依靠葡萄籽来补充。
弱碱水有益健康？无定性结果
早在2007年6月，中国饮料工业协会发布《关于对包装饮用水pH值问题的若干意见》明确表示：目前我国营养学界、权威机构，特别是慢性疾病研究机构，从未对水的pH对人体健康影响发布任何定性结果。
清华大学饮用水安全研究所所长刘文君指出，人体正常代谢过程中，pH值会保持在正常范围内，这种酸碱平衡不会轻易受食物或饮用水影响。
解酒药解酒？无临床研究证实
中国中医科学院西苑医院杨力教授指出，解酒药宣称的解酒，只是缓解醉酒症状。市面上销售的“解酒药”只能说是具有保肝功能的保健品，非药品。香港也有科研机构表示，目前没有大型临床研究证明解酒药能有效解酒，如过量使用可能导致肠胃不适或敏感。
解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两，饮啤酒不超过两瓶。
儿童漆绝对环保？与普通漆成分无差别
儿童漆尚无国家标准，市面上的一些儿童漆与普通漆成分并无太大区别，概念炒作大于实效。目前技术条件下，根本无法做到让油漆完全无毒。一位长期从事环境检测工作的业内人士表示，油漆均含有苯系物，不可能完全不含有害物质，要买健康漆，关键要看有害物质含量是否在国家标准范围内。
竹炭去甲醛？当心反变污染源
国家室内环境与室内环保产品质量检验监督中心主任宋广生表示，竹炭的确有一定吸附能力，不过功效却没有广告中宣称的那么神。竹炭广告所谓的“实验证据”其实是将竹炭置于近乎饱和的甲醛蒸汽中进行的，不等于生活中竹炭就有这么强的吸附力。
不仅如此，竹炭一旦“吸饱”了甲醛，本身藏不住又会释放出来，反而变成污染源。
黑糖可美容养生？功效和红糖无异
“黑糖也就是我们所说的红糖，功效上和普通红糖无异”，中国中医科学院教授杨力说道。很多人认为黑糖功效比其它糖更好，其实，黑糖和红糖一样都属于蔗糖，只不过，黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，而红糖是经过多次精炼结晶的成品糖，两者本质上并无差别。
黑枸杞是万能神药？不如吃茄子
黑枸杞一度被称作“软黄金”，据商家宣传具有降血脂、降血糖、延缓衰老乃至预防癌症等万能功效，曾引发青海数千人盗采野生黑枸杞……
清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅解释，黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。商家宣传的黑枸杞的功效，都是从花青素的功效中演绎而来。日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含花青素，想用黑枸杞来补充，性价比很低。
猜你喜欢
来源/健康时报
本期监制/李骏 主编/李浙
编辑/王若璐
©央视新闻