你家冷吗 | 中国开启“速冻”模式！“太阳就像冰箱里的灯”
西伯利亚“霸王级”寒潮来袭。中央气象台预计，21日到25日，气温还将继续下跌！中东部普遍再降温6-8℃，局地降温14℃！还有9级阵风……有网友说：“太阳还能叫太阳？！那叫冰箱里的灯！”
冷冷冷冷 寒潮地图全国基本都“蓝”了
受冷空气影响，这两天，我国中东部地区气温低迷，东北的黑龙江和吉林还出现了降雪，人体感觉更加寒冷。
中央气象台预计，随着新一股更加强劲的冷空气到来，21日到25日，我国中东部地区气温自北向南还会继续下跌，降温幅度普遍有6到8℃，其中，华北北部、江南东北部及云南东部和南部等地的局部地区，降温幅度可达10到14℃。长江中下游地区的最低气温将下降到零下10℃左右，最低气温不足0℃的区域将一直南压到华南北部一带。
△北京街头 围巾、口罩、帽子一样都不能少
受这股冷空气影响，我国中东部大部地区将出现入冬以来气温最低值，特别是在安徽南部和浙江中部等地，最低气温还可能会逼近1月历史极值。上述地区同时伴有4～5级偏北风，东部海区风力有6～8级，阵风可达9级。
气象专家表示，26日开始，中东部地区气温将逐渐回升，南方地区一直到29日前后，气温才将恢复到正常水平，提醒人们及时添衣保暖，谨防感冒。同时，东部和南部沿海省份还要注意防范大风对海上运输的不利影响。
南方降雪最高将达20厘米
除了降温，本周中东部地区还会有一次大范围的雨雪天气。雨雪比冷空气还早一步，20日起就会开始发展，随着冷空气的南下，南方多地降雨将转为降雪。
中央气象台预计，20日到23日，江淮及其以南地区将出现由雨转雪，其中，湖北、安徽南部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西中北部、湖南中北部等地有小到中雨转大到暴雪，浙江中北部局部地区有大暴雪。湖南、贵州的部分地区在21日到22日将出现冻雨天气。上述地区积雪深度5～10厘米，部分地区可达15～20厘米。
△ 游客“全副武装”迎着寒风在天安门广场游玩
27日前后，华南、江南等地又将有中到大雨，局部暴雨天气，但不会再有明显的冰冻。
气象专家提醒，春运即将于24日开始，长江中下游、江南和贵州等地需重点防范雨雪、道路结冰给交通运输、电力供应等带来的不利影响，有出行计划的人们要关注天气变化，妥善安排好行程。
△ 山东烟台遭遇强降雪天气
气温骤降 易发脑中风
气温骤降，不少医院心脑血管病的门诊激增。北京天坛医院，安贞医院心脑血管病的门诊量就比平常增加了20%左右。
专家提醒，气温骤降要谨防心脑血管病，特别是高血压病人突发脑卒中，即脑中风。因为天气寒冷会导致外周血管收缩，心脏负荷加重，诱发心脑血管供血不足、血液粘稠度升高，出现脑血栓的几率增加。
△北京迎最冷一周 广场舞大妈转战地下车库
此外，天气寒冷，很多老人户外运动减少，体重增加，也是导致脑中风的原因之一。专家建议，在天气寒冷时应该注意以下几个方面预防脑卒中发作：
早上出门不易过早，出门时应该注意保暖，在外面晨练的时间不易过久；
保持血压平稳，每天检测血压，遵医嘱，适当调整降压药物；
如果发生一些脑中风的预警信号，如出现一过性头晕、一过性肢体麻木无力、一过性口眼歪斜、流口水、一过性言语不利等症状，应该及时到医院就诊，约有30%的脑梗死患者在出现大发作时会有小中风的预警；
如果突然出现卒中大发作如偏瘫失语甚至昏迷等症状应该在第一时间呼叫急救系统，送到有溶栓和取栓条件的医院接受静脉溶栓或者动脉取栓。
寒冷诱发心脏病 高危患者注意保暖
数九寒天，除了要预防脑卒中高发外，还要预防心脏病的发作。寒冷低温会使冠状动脉收缩，这对许多正常人来说一般不会有大问题，但是对于患有动脉硬化的病人来说，这种收缩就会导致胸痛以及心脏病发作。
心脏病的高危患者要做好保暖工作，多喝水，但不要饮用咖啡和可乐。同时，晚间不要吃得太多，冬季因为活动减少，血流减慢，晚间如果进餐较多，会造成血脂升高，血液粘稠。这也是冬季夜间心梗多发的因素。
心脏病高危患者一定注意，如果出现胸部不适、伴有出汗和皮肤苍白等症状，尤其在冬季的夜间，很可能是心脏病发作了。此时一定要记得：
半坐卧位；
拨打急救电话，千万不可自行前往医院；
如果对阿司匹林不过敏，没有出血类的疾病（胃出血、脑卒中等），可嚼服阿司匹林160-325毫克，即三片拜阿司匹林；
如心脏病发作导致心跳骤停时，应确认环境安全，判断患者有无意识，及时心肺复苏和电除颤。
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本期监制/唐怡 主编/侯振海
记者/余静英 编辑/孙毛宁
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