一晚连刷8套试卷，13岁小学生突然精神异常！ 竟是它惹的祸

“冲啊，来吃鸡啊！”

一阵一阵胡言乱语

说着莫名其妙的话

13岁的小卢（化名）这是怎么了呢？

据了解，小卢来自衡阳，是一名六年级的小学生。期末考试临近了，为了能取得好的名次，小卢挑灯夜读，努力备考，甚至一个晚上连刷了八套模拟试卷。

孩子努力学习本是好事，可是第二天一早起来，小卢的母亲刘女士发现，好端端的儿子突然发疯了，胡言乱语，行为表现怪异。这是怎么回事呢？

刘女士立马带着小卢来到了湖南省第二人民医院。经过一系列的检查后，医务人员发现小卢患的是自身免疫性脑炎，而且其中比较严重的抗NMDA受体脑炎。

神内三科主任黄晓松教授介绍，人体免疫系统常常会产生自身抗体，自身抗体是具有毒性的，当自身抗体损害中枢神经系统，出现神经功能和精神障碍时，称为自身免疫性脑炎。

据研究表明，自身免疫性脑炎抗体小部分是由体内的良性或恶性肿瘤产生的，另外一部分患者体内虽然没发现肿瘤，但是存在免疫功能紊乱。经过一系列检查发现，小卢胸腔纵隔有一肿瘤，所以医生表示这次的发病不排除和肿瘤有关。

黄晓松教授提醒，自身免疫性脑炎包括抗NMDA受体脑炎，其临床表现复杂多样，大部分患者发病前可有发烧、头痛、乏力等类似病毒感染的症状，接着可能表现为精神行为异常、癫痫发作、肌张力障碍或意识障碍等，所以很容易被误诊为精神分裂症和病毒性脑炎。

专家建议，临近期末，合理安排作息时间，将自己一天的学习、工作、娱乐、休息、睡眠时间科学安排，严格执行，养成科学运用时间、科学运筹时间的科学态度。注意避免劳累，多吃新鲜水果蔬菜，勤锻炼，劳逸结合，注意保暖，避免感冒。如果发现亲朋好友突发精神障碍，且没有精神病史，没有诱因，也没有相关病史，可考虑自身免疫性脑炎，及时就医排查，及时治疗。

要期末考试了

大家考试一定要摆正心态

这样才能考出好成绩

如果出现过度紧张

暂时遗忘等问题

别怕

小编有妙招来帮你

（1）呼吸放松法

深吸气，内心默数“5、4、3、2、1”，体会空气从你的鼻腔慢慢进入肺部，肺泡鼓起，胸膈膜向下，肚子鼓起……然后暂停两到三秒钟，增加那种紧张感，接着慢慢地呼出浊气，内心默数“5、4、3、2、1”，体会你的胸膈膜慢慢地往上，浊气从肺泡挤压出去，经过鼻腔，呼出身体。每次使用呼吸放松法，往复3次就能达到放松的效果，6次以上效果更佳。

呼吸放松法尤其适合考试刚要发试卷的时候，或者发下卷子一看题头蒙的时候。或者是睡眠不好的时候，做15个来回，基本上还不到15个就能顺利入睡了。

（2）正念练习法

正念练习的核心是关注此时此刻。关注到当下你要复习什么，你面对着哪道题，把你脑海里指向未来的念头抛出去，只关注当下。平时也可以关注你面前食物的颜色、味道、软硬度，带给你舌头的体验；或者关注你走路时候脚的感觉，路面的硬度等等。不去想考试失利怎么办，明年怎么办，对不起谁之类的未来想法。

最后提醒，在考前整理物品的时候，进行强调记忆。把考试需要的物品，放在一个固定的地方，并且告诉自己，我把东西放在了XXX里。不要顺手一放，那样很容易忘了放在哪儿。

在考试遇到临时忘记的情况，可以用联想记忆。比如用笔写下关键词、公式等等。很多时候不是我们忘了，而是因为担心，也就是说我们的大脑被情绪占有了，知识就进不来了。

最后小编祝各位同学

考试顺利！

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记者：骆妍婷 通讯员：张霞 综合TZC启心坊 | 编辑：丫丫

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