天气转热，来杯网红水果冷泡茶，把满满的维C和清凉喝进肚子里！

最近天气转热，小伙伴们是不是再次体会到了“晒得肉疼”是什么感受？

在这种天气下，一杯冷饮是必须的！但是，碳酸饮料没什么营养，奶茶热量又高，有没有热量低、有营养又好喝的有爱饮品？

必须有！今天小果儿就为你们推荐“宇宙网红”—水果冷泡茶！

甜蜜的水果和清新的茶香融合在这一杯中，根据食材的不同，还能冲泡出不同颜色，清清凉凉地喝下肚，补充因出汗流失的水分，清热润燥不伤身，满满的维生素C，夏天喝很美白噢～

重要的是，水果冷泡茶的食材极其多变，只要准备一些应季水果，搭配家里现有的茶叶，就可以做出好喝的冷泡茶啦～还不快试试！

1

水果冷泡茶

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by 小小纪念旅行

·主料·

小芒果｜1个

柠檬｜1个

百香果｜1个

草莓(可不放)｜2个

青枣｜2个

·辅料·

蜂蜜｜2勺

白开水｜适量

·做法·

1. 百香果果肉提前取出，冷冻后拿出来。

2. 芒果去皮，柠檬、草莓、青枣洗净，将水果全部切成小丁，放入玻璃罐子中（或用其它容器代替）。

3. 将柠檬汁挤入容器中，并在容器口处放一片柠檬片装饰。

4. 依个人口味加入适量蜂蜜，倒冷水拌匀。（也可以加入适量冰块。）

5. 搅拌均匀就可以喝了，也可以稍微等一会，待水果的香气泡出来后再喝。柠檬、百香果和芒果真的是绝配，喝过就知道有多好喝啦！

2

金桔柠檬冷泡茶

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by 流浪的Miao

·主料·

茉莉花茶｜适量

青金桔｜10颗

柠檬｜1颗

·辅料·

蜂蜜｜半勺

清水｜适量

·做法·

1. 茉莉花茶放入茶壶中（或换成自己喜欢的红茶/绿茶都可以），倒入适量纯净水，约半壶左右。

2. 置于冰箱冷藏8～12小时，冷泡茶就完成了。

3. 青金桔和柠檬用细盐搓洗净，青金桔对半切开，柠檬切片。

4. 将泡好的茶水倒入杯或壶中，加入两三个青金桔、两片柠檬。

5. 依个人口味加入蜂蜜，搅拌均匀。

6. 可以马上喝，也可以放在冰箱里冷藏，喝的时候随时取出来都冰冰凉凉的。适合夏天的小清新金桔柠檬，还可以这样喝，酸酸甜甜很消暑～

3

花果冷泡茶

▽

by twinsliuliu

·主料·

花果茶包｜1包

红心火龙果｜半个

蓝莓｜1小碗

樱桃｜20颗

柠檬｜2片

干茉莉花/薄荷叶｜适量

·辅料·

蜂蜜｜1勺

纯净水｜适量

·做法·

1. 火龙果取果肉切小块，樱桃、蓝莓洗净，柠檬洗净切片备用。

2. 准备冰格，在每个格中放入一小块火龙果、2～3颗蓝莓、一颗樱桃、一朵干茉莉花或一片薄荷叶。

3. 冰格中倒入纯净水，放入冰箱冻好后取出。

4. 杯中放入四块冰块，放入花果茶包，倒入纯净水，放入柠檬片，调入适量蜂蜜，待冰块融化就可以喝了。好看又好喝的花果冷泡茶就做好了，深吸一口来自夏天的清凉吧～

4

水果蜜冰茶

▽

by 海燕的窝

·主料·

绿茶｜5g

小芒果｜4个

草莓(可不放)｜适量

猕猴桃｜2个

火龙果｜半个

柠檬｜1个

·辅料·

蜂蜜｜1勺

纯净水｜适量

·做法·

1. 绿茶放入壶中（绿茶可换成你喜欢的红茶、铁观音等），倒入适量纯净水，泡出香味。

2. 泡好后，过滤出茶叶，只用茶叶水，加入适量蜂蜜搅匀。

3. 芒果、火龙果、猕猴桃去皮切块，柠檬洗净切片，草莓洗净切块。

4. 草莓小块放入冰格，加入纯净水冷冻后取出。

5. 根据自己喜好向瓶子里叠放水果，最后放草莓冰块和柠檬片。

6. 倒入放了蜂蜜的绿茶水，可以立刻享用啦～也可以盖好盖子冷藏存放，随喝随取。一杯满满的维生素C，夏天喝好喝又美白！

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