正式到来

来源：949综合新疆气象、网络

小暑不算热，大暑正伏天
7月22日农历六月十三
大暑节气到来

大暑，

二十四节气之第十二个节气，

夏天的最后一个节气。

正值"三伏天"里的"中伏"前后，

是一年中最热的时期，

气温最高，农作物生长最快，

各种气象灾害也最为频繁。

大暑有三候

一候腐草为萤

古人便认为萤火虫是腐草所化。

每当夜幕降临，暮色苍茫，

萤火虫的小宫灯明明灭灭

点亮童年的梦

二候土润溽暑

湿热的环境

不时让人感觉烦闷

却也是修身养性的好时候

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

三候大雨时行

眼下，

河南暴雨牵挂着全国人民的心

愿雨过天晴

人人平安

大暑时节，

除了要劳逸结合、保证睡眠、

多喝水外，

更要格外注意饮食调理。

日盛三伏暑气熏

热在三伏

多吃苦味、清热解暑的食物，

如绿豆汤、冬瓜等，

还应常吃一些益气养阴且清淡的食物

如山药、大枣等，以增强体质。

昨天入了中伏

今天迎来大暑

高温酷热天气里，

要预防中暑，晒伤，

高温天气尽量不外出，

不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。

此时人们经常会出现

莫名的心烦意乱、无精打采等问题，

也被称为“情绪中暑”，

所以要注意开窗通风防暑气，

保护好心神，确保精神饱满。

大暑，一年中最炎热的时光，

荷塘夜色，星光流转

夏季的夜晚给人们凉爽

也给人们无限遐想

当大暑过后，

夏将要结束，秋就要到来。

空气里叫嚣着的热浪，

瓜果最甜美的时节，

都在热烈倔强地与夏天做最后的告别。

喜欢夏天的小伙伴们，

要尽情享受这美好时刻呀！

（编辑：雪燕）

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