早上洗头还是晚上洗头？看完这篇，不允许你再犯错了！

来源：人民网科普、乐活记

乌黑亮丽的长发现在都成了女神们的标配，

抱着手机的你是不是也有一头长发呢？

不过，无论头发长短，

头发护理很关键。

头发是早上洗还是晚上洗？

是先洗头还是先洗脸？

看完这篇，我不允许你再错下去了。

1。

早上还是晚上洗头

其实早晚洗都ok，一个连洗头时间都不能掌控的人生还有什么意义呢？放心洗就是了。

我在这里为大家推荐一个健康洗发公式：

35°左右的温水+清水冲洗1分钟+洗发水揉搓20次x2+护发素停留3分钟（远离头皮）+清水冲洗。

也有些人说早上洗头不好，觉得不舒服。由于在一夜睡眠之后，人体内的血液循环还没有恢复正常，血压不稳定。这时洗头会使得头部受到刺激，血管收缩，使得气血运行受阻，故而容易出现头晕以及头痛等表现。

避免这种情况出现的较好办法，就是在起床半小时之后用温热水洗头。早上洗头的目的，主要是为了防止发型变得凌乱，在健康方面倒是没有更好的效果。

其实人的头发细胞有一个再生的时间点，也就是在晚上的10点以后到凌晨2点之间。这段时间既是头皮细胞的活跃期，也是再生期。此时能有效促进头皮细胞的再次生成，可以起到保护头皮的效果。但这仅仅是夸张的说法了。

2。

洗头顺序

/ 头发最后洗 /

每次洗澡时，你是不是迫不及待先把头发打湿？其实，洗头是整个步骤中的最后一步！

为什么最后才洗头呢？

一是当受到冷热交替刺激时可能会引发头部血液循环不流通的危险，严重时还会诱发脑血管疾病；

二是经过一段时间后，头发在蒸气中能够得到充分的滋润，更加利于头皮的清洁和健康。

不要把自己的头发当做天然打泡网！

不要把自己的头发当做天然打泡网！

不要把自己的头发当做天然打泡网！

洗头发之前，要先把洗发露搓出泡沫，道理和洗脸是一样的，毕竟洗发露是强力清洁用品，同时过多的洗剂接触发丝是会有一些损伤的，而且洗头重要的是洗头皮，而非发丝。

/ 第一步：洗脸 /

人体毛孔在热胀冷缩的原理下，随着蒸气的滋润便会慢慢打开，而在脸上潜伏了一天的化妆品、空气中的灰尘颗粒、皮肤自身分泌的毛孔油脂就会在这个时候悄然入侵。先洗脸可避免毛孔进入过多异物。

/ 第二步：洗身体 /

清洗身体也是有顺序的，应先从远离心脏的四肢开始，等身体适应后，再清洗躯干。

使用毛巾轻柔的擦拭身体，皮肤并不是铜墙铁皮，切忌过度清洁，否则皮肤角化层脱落，皮肤会更干燥。

3。

护发妙招

/ 先用护发素再用洗发水 / 

先用护发素再用洗发水并不是什么新鲜概念了，外网就推过Pre Shampoo的概念，特别是细软发质的人，如果你头发又少又贴头皮，洗头时先用护发素再用洗发水，会让你收获头发蓬松有质感的惊喜哦~~

护发素中阳离子的强悍吸附能力，可能辅助脏东西吸附，不易洗掉。头发上的护发素是很难冲洗干净的，会残留在头发之中，对头发造成伤害，影响发质。

Steps：

①干发直接抹护发素

②10分钟后开始用洗发水洗头

③洗完之后抹发膜，静止15分钟

④完成上面工序，带上干发帽直到不滴水为止再开始吹头发

⑤吹至七八成干抹护发精油，用梳子梳一梳

（编辑：安琪）

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